1直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
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两者相比当然是妮维雅防晒喷雾防晒好，但以专业美容来看的话选择防晒最好是防晒霜对皮肤伤害小些，防晒喷雾防晒是物理防晒最好不要直接接触皮肤，因为防晒霜本身就添加防水剂还有化学成分，所以一般我们都建议在擦防晒霜之前要擦霜这样对皮肤的伤害到最低又能
肤色不均匀用哪款精华液 肌肤暗黄,肤色不均匀用哪款精华液，女性都很在乎自己的皮肤状态，拥有更美丽的脸蛋和肌肤，需要长期的坚持护肤，不断积累和学习可以让自己变得更美的办法。那么肌肤暗黄,肤色不均匀用哪款
精华露属于浓缩型的护肤产品，基本上小小的一瓶就可以使自己的皮肤变得水润且有光泽。精华液属于护肤产品的一种，通常来说它的作用是保湿补水，而且还有一些是添加抗皱美白的成分。其实它们的质地有着本质的不同，精华露属于浓缩后的高级护肤品像sk神仙水就
可以装小样进去。一般来说买小样会比正装更实惠一些的。天气丹是一个属于化妆品行业的品牌（商标号14892164），所有方是天气丹化妆品有限公司，该品牌于2016年5月21日在广东省广州市创立。品牌理念:做好民族品牌和产品，讲好中国文化和故事。
