百雀羚的功效有哪些

所含滋润成分令肌肤晶莹柔滑,充满活力与弹性效果感受点评:擦脸感觉太油,就用来擦身体,还不错 不过夏天擦身体也觉得油了,就拿来擦脚了 效果挺好,皮肤软软的很舒服百雀羚保湿滋养面霜的产品信息：成份：萃取植物保湿精华 功效：补充肌肤所需多种活性营养及水分；改善肤色不均、干燥、粗糙松弛等问题；令肌肤滋润光滑,保湿柔嫩用在手上感觉比大宝的油 但保湿效果相当好 晚上睡前手上脱皮用了之后早上起床后已经不脱皮百雀羚24小时保湿霜的产品信息：※特别添加“皮肤活化素精华”及维他命B3,维他命原B5,能补充肌肤能量,有效去除皮肤暗哑,老化细胞,促进肌肤表皮细胞更新,延缓肌肤衰老,防止皱纹产生 ※富含天然盈水保湿因子NMF,配合60%的滋润乳充分补充肌肤每日所需水份和营养为肌肤提供24小时保湿润泽,令肌肤清新柔滑有弹性,焕发健康神采 采用低温负压生化萃取技术,令乳霜轻盈水嫩,迅速渗入肌肤、无油腻感,让肌肤感觉丝绒般柔滑

对于四五十的女性来说，在选择护肤品上面一定要慎重，抗衰老祛皱是必备因素，所以在选择护肤品的牌子上面来说，百雀羚、欧诗漫和韩束哪个好呢？下面，让我们一起来看看适合五十岁女人的护肤品推荐，希望你们会喜欢。

女性50岁左右选百雀羚欧诗漫还是韩束好 

如果是这三个里面非得挑一个，我投给百雀羚，但是我更加推荐你OLAY玉兰油。

首先，说说百雀羚

百雀羚是我们的国产品牌，口碑性价比都挺好的。百雀羚刚开始是做护肤香脂的，也就是下面这个膏，主要的功效就是补水滋润，而其实补水保湿就是护肤最最基础也是最最重要的一点。人们的皮肤比想象中还要缺水，而且女人过了4050岁，不仅水分流失，而且胶原蛋白也会流失，每个人对衰老都不能逆转，但是我们可以补水。

直到现在，百雀羚的很多系列，也是针对国人皮肤的补水保湿，例如非常经典的水能量系列，就很滋润，成分也是植物的，很安全稳定，很适合我们中国人的皮肤。

欧诗漫、韩束

我没有用过欧诗漫，但是我用过韩束，我觉得这两个品牌在我的印象里，没有什么特别的感觉，一下子让我说说她们的旗舰产品，我一时半会儿真的想不到！而且我认为比较适合年轻的皮肤，补水效果也一般般。

同价位，我更加推荐你玉兰油

我身边的很多阿姨，或者我妈妈年龄段的人，基本上都会选择玉兰油。

我个人认为玉兰油的性价比其实蛮高的，而且也是一个老牌子，虽然玉兰油属于美国宝洁旗下，但是玉兰油在日本神户有自己的研制中心，专门针对亚洲人皮肤研究产品。女人在过了45岁之后，除了补水，还需要抗衰老，而百雀羚的滋润度是够的，但是其他的抗衰老或者想要美白提亮，我更加建议用玉兰油。

适合4050用的玉兰油系列其实还蛮多的，比如明星大红瓶，很多人把它当做是sk2大红瓶平价替代，滋润和修复皮肤效果好。如果想要美白，可以尝试小白瓶，烟酰胺成分，提亮效果也好。而且身体乳也很好用，我们家人一直在用。

晚上要涂护肤品睡觉吗

睡觉前什么都不涂，皮肤虽然休息了，但是也得不到水份的滋养保湿，经过一夜的睡眠，皮肤就会变得更干燥，长期下去的话，皮肤会慢慢的暗淡无光，粗糙有细纹。所以在睡觉前，还是给皮肤应有的保养护理，护肤步骤可以精简，但是，不能什么都不涂，嫌麻烦的话，最简单的也就是去掉精华的步骤，直接上个水眼霜乳液就好了。

每天涂防晒霜对皮肤有伤害吗

有！所以一定要做好卸妆和清洁，还有晒后修复。我就是一个天天都会涂抹防晒霜的人，而且一年四季都会涂抹这个习惯，已经坚持了快两年了。

防晒霜虽然说很重要，而且脸上的很多问题像是长斑、暗沉、皱纹等，很大一部分原因就是因为防晒没有做好，皮肤受到了紫外线的干扰所导致的，所以我会坚持涂抹防晒霜，而且每天要补涂。

百雀羚真的是国货之光啊！对于我这样的敏感肌肤来说，都没有过敏，简直就是亲妈一样的存在，无论是护肤品和彩妆我都选择百雀羚，不仅便宜，而且好用啊！这次给大家说一说它们家的美容液

百雀羚美容液怎么用

“百雀羚水能量焕颜美容液”，一瓶的规格为90ml。产品采用按压式取用方式，方便卫生。产品附有一个盖帽，可以隔绝外界对产品的污染。产品呈透明水状质地，虽然产品的名字叫做美容液可是质地却非常的水润一点也不黏稠，流动性很强，在手背上都挂不住一直往下流，所以我自己都是把它当爽肤水使用的，每次洁面后按压个一泵的量就够一脸的用量了。

产品带有淡淡的香气，淡淡的不刺鼻。产品上脸非常的清爽，一点也不会感觉油腻，上脸轻轻按摩后即可吸收，再拍一下脸就可以抹上乳液、面霜等护肤品用来锁住水分了。用后的脸部肌肤软软嫩嫩滑滑的，保湿效果还是不错的，这款产品的主要功效就是保湿补水，所以比较适合肌肤没有太大问题追求补水保湿的“红薯”使用。

我自己是敏感油性肌肤，但是这款产品用下来很清爽不油腻，用后肌肤也没有不适感和发红现象，所以这款产品的成分还是很天然无刺激蛮温和的，但不代表所有的敏感肌肤用了都不会产生不适，敏感的肌肤使用前还是应该要在耳后做一下敏感测试，如无过敏反应再上脸使用。

使用方法：用在水乳之后，可以用化妆棉蘸取使用，效果更佳

百雀羚美容液使用方法

作为一个跨入30岁的女青年，保湿已经是基本的护肤步骤，外油内干的混合肤质使得保湿更是皮肤的最基本需求。目前使用的品牌比较杂，中低价位到中高价位都有涉及，国货用过和正在使用的是百雀羚和佰草集，国外用过和正在使用的包括娇兰、兰蔻、雅诗兰黛、娇韵诗、碧欧泉等，还有日本COSMO大赏的各类平价产品。不太介意产品的售价，喜欢使用后自己的感受回购喜欢的产品。

我是用两种方式使用这个产品，一是化妆棉用作爽肤水擦拭皮肤，拍打；二是用面膜纸用作水膜。

用作化妆棉时，用水将化妆棉浸湿，然后擦拭整个脸部，吸收很快，擦拭完毕后基本全部吸收，水润但不油腻，秋冬季节略微显得不够滋润。本人后续再使用更滋润的水作第二次擦拭，后使用乳液。春夏的话估计就刚刚好。

 用作水膜就略显奢侈，毕竟这个水一瓶只有90ml。但是，但是，但是，重要的事情说三次，用作水膜的效果也很惊艳，吸收很快，用后皮肤软软的，但是用后一定记得涂抹乳液，锁住水分。

作为爽肤水，产品算是高性价比了，百雀羚作为老品牌值得信赖，而且包装也很高大上。

百雀羚美容液怎么样

给妈妈买的，非常挺补水的，我觉得她家送的那瓶中样也很适合我，打算回购，国产产品，送的东西比国外的产品多多了，买一瓶水就送中样

水能量的美容液每次都比乳液先用完，要是赠送小瓶美容液感觉更实用！我是混合性肤质，不喜欢油腻的护肤品，这款水能量系列产品清爽不油腻，好吸收，皮肤柔嫩，好上妆。晚上洗完脸，不喜欢厚重油腻护肤品的姐妹们，可以只拍水能量的美容液。

这个美容液除了贵点没别的毛病～不过这次活动做的很好还送小喷雾～可以外带很方便的～清爽不油腻！稍微喷雾有点浪费～不过还是感觉不错的！支持百雀羚！

首先湿润面部,取适量于掌心,然后在面部仔细涂抹并加以按摩,着重清洁易出油的T字区,最后用清水洗净即可。

百雀羚凤凰甘油一号维C滋养系列含有有效的维C成分，富含丰富的绵羊油及保湿滋养因子,成分简单又健康。

纯植物成分温和不油腻，无添加，不含色素，它的主要作用在于能改善面部黯淡，提供深层滋养，可提亮肤色，并且可以迅速补水，解救干渴肌肤。

产品质地呈啫哩状，吸收很快，对换季脱皮的肌肤、痘痘留疤的肌肤、敏感的肌肤、缺水的肌肤等等一切肌肤都是最好的补水圣品。

扩展资料：

甘油小妙用与注意事项:

每天晚上洗完脸以后，擦干水渍，就直接将甘油均匀的涂抹在脸上，然后适当的按摩促进血液循环，也可以让皮肤更好的吸收。这样使用甘油可以让皮肤长时间的保持水润的状态，改善干燥粗糙的肤质。

虽然甘油只能锁水不能补水，但是只要好好利用甘油的吸水性，就可以起到非常惊人的补水效果。晚上洗完脸后，将甘油厚厚的涂一层在脸上，然后将面膜纸用清水泡湿，敷在脸上，盖住甘油，十五分钟后摘下面膜去洗脸，就会发现皮肤变的非常水润，再擦上保湿霜就可以了。

如果要用甘油擦脸的话，尽量在晚上使用，因为甘油感光，白天用遇光后可能会发生反应导致皮肤变黑。而且白天用甘油的话，脸上的甘油很容易沾上空气中的灰尘，使肤色变得黯沉。

用甘油直接擦脸的话，要控制好使用的量，不要因为甘油护肤有效果就涂很多，甘油不能补水，一次用太多的话，皮肤一下子吸收不了，就会让脸变得很油，甚至还可能会堵塞毛孔或者长出脂肪粒。

环球网-百雀羚凤凰甘油一号维C滋养

-百雀羚凤凰甘油一号

问题一：百雀羚化妆品是药妆吗 算是吧，不过化妆品里面都有一点化学成分，选择适合自己的就行

问题二：百雀羚属于卫妆，还是药妆，还是食妆？ 就是妆的许可证，不是药妆，没有食妆的许可证。这个品牌就是普通的妆字号，个人觉得非常一般，不愿意用第二次的感觉。

问题三：百雀羚是激素化妆品吗 长期使用含有激素的化妆品会使皮肤变薄、干燥缺水；其病因均是人为因素，从目前社会情况来看，主要有两种诱发因素：1，“换肤”或者长期使用某些具有剥脱皮肤角质层的药物（如水杨酸等等）；2，滥用某些含有激素的化妆品，导致皮肤的角质蛋白分解，继而导致皮肤变薄。目前市售的很多化妆品，含有激素、铅、汞等有害物质，长期使用这些化妆品，会使皮肤的蛋白质纤维被破坏掉，众所周知，皮肤主要由三种蛋白质纤维构成，其中，弹性纤维主要功能是维持皮肤的弹性、韧性；胶原纤维则主要保持皮肤的水分（就象海绵吸水一样的道理），网状纤维则主要保持皮肤的连续性，就象丝线纵横交错织成结实的布匹一样的道理。可以说，皮肤的蛋白质纤维是皮肤的骨干，如果受到破坏，必然导致皮肤变薄。作为“吸水的海绵”――胶原蛋白被破坏掉，则必然导致皮肤缺水。不仅仅如此，含有激素的化妆品最大的危害还在于长期使用可以导致“上瘾”，出现激素依赖性皮炎，同时出现“激素药膏中毒综合症”，出现皮肤敏感性增加、皮肤出黑斑、皱纹、毛孔粗大等成千上万种皮肤病。化妆品中添加过量化学物质，引起皮肤过敏，如红色丘疹、肿胀、发痒等，这类多为美白、祛斑、祛痘等特效化妆品。添加过量重金属。适量的汞、铅等重金属有美白祛斑作用，我国对此有严格规定，如1克化妆品中汞含量标准为001微克-004微克，一旦过量，短期美白祛斑功效极佳，但时间长了，会诱发其他难治性色斑，严重者重金属随血液进入体内，损伤肝、肾等脏器，也会损害神经系统或致皮肤癌。添加药物成分。违规添加药品、消毒产品， 皮肤造成过敏，比如某些去狐臭的化妆品及祛痘化妆品。添加激素。以美白、消炎、紧肤、祛痘类化妆品居多，会造成激素依赖型皮炎，就像皮肤的“鸦片”， 皮肤灼热、瘙痒、干燥感，重者还诱发脂肪肝、胆结石、骨质疏松等病，据有关报道指出，医院每年接诊上万例此类患者。据临床观察，使用激素类药物外搽较多的仍是肤轻松软膏、皮炎平霜、去炎松尿素软膏等多种含有激素的药膏及化妆品。使用时间少则几天、几周、几个月，多则一两年、十年、二十年以上；有些甚至把激素药膏当成化妆品使用，致使患者颜面失去原有的肤色，形成红色斑片，毛细血管扩张、皮肤红肿、灼热、渗出、刺痒难忍、干燥、皮肤粗糙、脱屑、痤疮样皮炎、多毛症等症状。由于长期使用这类药物和化妆品，形成了依赖性、成瘾性，不搽便觉得不舒服，皮肤就出现红、肿、痒、痛等症状。最后导致激素依赖性皮炎。激素一旦使用，皮肤状况就会越来越差，经常使用激素会造成蓄积中毒，甚至产生皮肤角质层变薄、红血丝、怕光、长毛等严重影响健康和美观的后果，反复使用最终形成激素依赖性皮炎。激素的最大危害还表现皮肤变得极度敏感，皱纹增多、衰皮加快，老年人激素中毒吸收后极易诱发医原性糖尿病，医原性骨折，颅内血压升高等；在胎儿致畸案例中也曾发现部分母亲有较长时间的激素药膏使用史，激素危害就像鸦片一样可谓是罪大恶极。

问题四：百雀羚的护肤品是不是会烂脸？ 其实烂不烂脸在于适不适合

问题五：百雀羚的化妆品和护肤品怎么样，好不好？ 个人感觉一般，用过洗面奶，没感觉，用过一个乳液，油

问题六：百雀羚的护肤品含有激素吗 可以看护肤品里面的成分表

水分本来是没办法渗透人的皮肤的。为了让保湿的成分渗透，护肤品都使用了界面活性剂。但是有效成分的渗透依然需要时间，而这个时间越长，就越会让使用者觉得产品油腻，黏腻，不吸收。护肤品厂家都知道，被烙上“油腻，不吸收”烙印的产品，不会得到消费者的喜爱，因此使用酒精，挥发水分，造成一种迅速吸收的假象，同时使得护肤品有清爽的使用感。但是，也因为如此，可能使得皮肤表面水分挥发过多，使皮肤干燥。所以干燥皮肤要尽量避免使用含有酒精的护肤品。

问题七：百雀羚护肤品好用吗？用过的急求告知。 姐来缩缩吧，很早就知道的牌子，但是一直没用过，不过第一次用效果还是不错的，跟dreamtimes梦幻三部曲一样都是国货里数一数二的，价位也是平民价，很划算，但年轻人更适合用dreamtimes，主打是美白保湿的，楼主自己看着办吧~

问题八：百雀羚化妆品含铅吗 想要证明化妆品好不好可以用来烧一下，味道很难闻的说明产品相对差

问题九：百雀羚的护肤品好吗 这个看你肌肤适不适用了，这个护肤品对于油性肌肤来说相对有点油，混合肌的话那就非常的不错。

问题十：百雀羚化妆品是药妆吗 算是吧，不过化妆品里面都有一点化学成分，选择适合自己的就行

　　百雀羚创立于1931年，是国内屈指可数的历史悠久的著名化妆品厂商。它的护肤品消费者反映都不错，那么百雀羚护肤品里面有含激素吗，下面就让我为大家介绍百雀羚护肤品是否含有激素的相关资料，希望可以帮到大家，欢迎阅读!

百雀羚护肤品里面有含激素吗

答案是否定的，其专注于人们的肌肤健康，在生产过程中无新增任何化学成分，通过了相关部门的严格稽核。如果长期使用含有激素的化妆品，会使面板变薄，干燥缺水，而百雀羚发展至今，在市场上自始至终都拥有极佳的口碑，更是其他护肤品牌角逐的物件，所以其不含有激素，人们是深信不疑的。

护肤品含有激素的危害

初期用效果好，长期用毁了容

23岁的芊芊是个爱美的妞儿，化妆品摆了一桌子，成天在脸上涂来抹去。上个月她突然发现面部面板出现诸多问题——红、痒、疯狂长痘!细寻因由，发现是因为她停用了一款面膜，那款面膜在网上也是热销，刚开始芊芊对它并不了解，是在美容院里做护理时，美容**介绍她买的。

　　但是没有想到，芊芊这张脸就给它祸害了，停用面膜之后面板明显变差，脸上出现红、痒、疯狂长痘的状况。本来只以为是过敏，但拖了一个月还不能改善，去医院面板科就诊才知道，自己可能用了含有激素的面膜!

中山大学附属第三医院面板科主任赖维说，实际上，在面板科经常会遇到因为使用含有激素类化妆品导致面板受损的案例。用了这种化妆品，早期看起来面板很好，但是，时间长了就会对激素产生依赖，有的人面板变薄，血丝越来越明显。有些人还会出现毛多、丘疹的症状。只有在停用这些化妆品很长时间后，经重新调养，面板的损害才能有所改善。

专家指出，长期使用含激素的化妆品容易令面板产生依赖性，一旦停用，面板状况就会变差，最终造成激素性皮炎，很有可能因此毁容。所以，在选择化妆品时一定要慎重，切忌不能使用含激素的化妆品。

违法新增激素，目的在于抗炎症

卫生部发布的《2007版化妆品卫生规范》里明令禁止在化妆品中新增激素，即使微量新增也是违法的。

赖维说，在化妆品里非法新增的激素通常有两种：1糖皮质激素;2性激素。在临床上，常常会发现患者使用了美白、祛斑、祛痘的化妆品后出现激素依赖的症状，这里面可能就是添加了糖皮质激素，因为美白、祛斑、祛痘的化妆品属于特殊用途的化妆品，厂家担心使用这些产品后会对面板产生 ，引起炎症，因而在化妆品里新增糖皮质激素，以抑制这些炎症反应。

以祛痘产品为例，痤疮本身就是一种面板的炎症，激素类药物对此有明显的疗效，用含有激素的化妆品就能控制炎症，痘痘就会减少。而祛斑类的化妆品中，为了达到祛斑效果，往往需要新增一些活性成分，但这些活性成分在祛斑的同时，又容易导致面板炎症。而新增糖皮质激素就能在祛斑的同时消除炎症，让使用者感觉效果很好。

“在医院，使用含有激素的面板消炎药，强效的连续使用不能超过两周，而弱效的不能超过1个月，其目的就是避免长期使用激素产生的副作用。”赖维说，“但是，化妆品是长期使用的，含有激素的化妆品使用时间长了，色素沉着、面板萎缩、面板变薄等各种副作用就来了。因为糖皮质激素本身有抑制表皮细胞增殖代谢的作用。”

而性激素往往会被新增在 、丰胸的产品里，经面板吸收，以促进区域性的乳腺发育。在对化妆品检测时，常常会查是否含有这七种性激素：雌三醇、雌酮、己烯雌酚、雌二醇、睾丸酮、甲基睾丸酮、黄体酮。

选购护肤品的注意事项

1、不要购买宣称立即见效，或者承诺××天内见效、无效退款的产品，尽量选用大品牌的化妆品。

2、不要购买厂名厂址、执行标准、生产日期不全的产品。

3、特别留意美容院出售的产品，激素类化妆品在这里比较盛行。

购买化妆品时要检视外包装上的卫生许可证

1化妆品生产企业卫生许可证

年份卫妆准字××-×K-××××号

2国产特殊用途化妆品卫生许可批件特殊用途化妆品指育发、染发、烫发、脱毛、 、健美、除臭、祛斑、防晒类化妆品

卫妆特字年份第××××号

3进口化妆品卫生许可批件

卫妆特进字年份第××××号

卫妆备进字年份第××××号

化妆品里不该有啥

《化妆品卫生法规》明文规定，化妆品中有毒物质不能超过表中规定的 ——

常见污染物 备注

汞mg/kg 1 含有有机汞防腐剂的眼部化妆品除外

铅mg/kg 40

砷mg/kg 10

甲醇mg/kg 2000

在化妆品里禁止使用的物质是指，不能作为化妆品生产原料及组分新增到化妆品中的物质，它们包括两大类：1毒性和危害性大的化学物质以及生物制剂等;2毒性和危害性大的中草植物。

据记者了解，在化妆品禁用组分中，化学物质和生物制剂共有1208项，其中第724项就是糖皮质激素;而中草药植物也有78项如野百合、半夏、雷公藤等是禁用在化妆品中的。

百雀羚眼霜怎么样？从多个角度回答这个问题，首先我们需要了解这款产品的成分和功效。据了解，百雀羚眼霜主要成分包括肽、胶原蛋白、透明质酸等，这些成分都具有紧致肌肤、淡化细纹、保湿滋润等功效。

我们还需要考虑这款产品的使用效果。根据消费者的反馈和评价，百雀羚眼霜使用后能够明显改善眼部肌肤干燥、细纹等问题，让眼周肌肤更加紧致、明亮。

除了成分和使用效果，我们还需要考虑这款产品的安全性和性价比。据了解，百雀羚眼霜是一款相对较为温和的护肤品，不会对皮肤造成刺激或过敏反应。在价格方面也相对亲民，非常适合年轻女性以及价格敏感的消费者。

值得一提的是，在市场上还有很多其他品牌的眼霜可供选择。与其他品牌相比，百雀羚眼霜在成分和价格方面都具有一定的优势。但是，不同品牌的产品适合的人群和使用效果也有所差异，消费者在选择时需要根据自己的肤质和需求做出选择。

总结来说，百雀羚眼霜是一款成分温和、使用效果良好、价格亲民的眼部护理产品。尽管市场上还有其他品牌可供选择，但如果你想要一款高性价比的眼霜，百雀羚眼霜绝对值得一试。

1 洁面膏

湿润面部，将洁面膏挤适量于掌心，在面部仔细按摩，着重清洁易出油的T字区，最后用清水洗净即可。

2 柔肤水

清洁面部肌肤后,取适量柔肤水湿润化妆棉,顺肌肤轻擦至完全吸收。

3 保湿乳

取适量乳液涂抹于面部和颈部,手指轻轻按摩致完全吸收。

4精华霜

取适量精华涂抹面部及颈部，手指轻轻按摩至吸收。

扩展资料：

晚间护肤三步曲

一、洁肤

清洁皮肤，其实是家庭自我护肤最重要的一环。如果皮肤都污垢满布，又怎能有健康的肌肤呢洁肤不但要达到清洁目的，最重要的就是有滋润的效果。所以，我们在清洁皮肤的程序上是需要用洗面奶的，因为肥皂只可以把我们表皮的污垢清除，不能达到护肤的效果，洗面奶不但能有效地清洁皮肤表面的污垢，而且其性质温和，更能有效地进行深层清洁，使用后令我们有清爽的感觉。

清洁皮肤的几个秘诀：

A：要揉出丰富的泡沫

洗脸的时候，一定要用手心将洗面乳揉出丰富的泡沫后再将泡沫涂到脸上，如果揉不出丰富的泡沫，清洁效果就不会那么明显，而且对皮肤也会有负担。如果手不干净，很难揉出泡沫，所以洗脸之前一定要先将双手清洁干净。

B：脸部与颈部的交界处也要仔细清洁

因为洗脸时常常忽略了脸部与颈部的交界处的清洁，或是洗脸后这部分的泡沫没有被清洁干净。这些都是引起下巴附近出现粉刺等皮肤问题的原因。

C：清洁时间以2-3分钟为宜

去除彩妆时，可以取适量清洁霜按摩皮肤，以御除彩妆，清洁霜里的油分可以溶解彩妆，将彩妆残留物包裹在内，但如果按摩时间过长，到彩妆残留物又会重新附着在脸上，达不到清洁效果，所以，最适当的时间为2-3分钟。

D：充分漂洗于净

利用泡沫洁面乳洗脸后，一定要用清水将脸上的泡沫充分清洗干净，至少应该用清水漂洗10回以上，先用温水反复漂洗。最后用冷水轻拍面部以恢复皮肤的弹性。

二、按摩

不要小看每天2-3分钟的按摩程序，其实这几分钟的面部运动，不但能促进面部血液的循环，更会增添红润及光彩。如果选用合适及含有养分的按摩霜，不但能同时给皮肤补充养分及滋养外，更可以有效地防止额头皱纹的形成及肌肉的松弛。

A：额头

取适量按摩精华素，由额头部位开始画圈。进行涂抹。同时由额头中心部位向两侧轻轻拉扯，将皱坟拉平。

B：眼

按摩的同时手指压按前眼角的穴位。舒展眼部疲劳。然后手指经过上眼皮来到后眼角。在后眼角画圈式地按摩，之后由眼部下方回到前眼角反复进行按摩。积污垢的鼻翼画圈式地反复按摩。

C：唇

为赋予嘴角弹性。由下颌中央部位开始将嘴角(嘴角略微上翘)向上抬起，反复进行2次。

D：脸颊

利用指肚画圈式地向外按摩并在按摩至耳部前方时，手指略徽增加力度将皮肤向上拉起，同时按压耳前方的穴位。

F：颈部

按摩颈部时，将手心向内倾抖，由下至上进行按摩。

三、养肤，护肤

顾名思义，就是保养皮肤，其程序并没有规律性的运用。通常步骤包括有效地便用日霜、晚霜、拍精华营养液或紧肤液等。养肤，其实是最重要的一环，但也是最容易被美女忽略的一部分，因为清洁后的皮肤是最容易吸收养分的时间，假若能在这一时间拍上营养液、营养霜，就能直接渗透皮下的细胞层。加强细胞的活动能力及发挥护肤品的作用。

除了涂抹乳霜、乳液外，自制营养面膜也可以起到滋养皮肤的作用。

11种天然护肤食物

1．长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

2．西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

3．草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

4．苹果。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

5．大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉（富含大豆异黄酮“糖苷配基”），有助于改善皮肤松弛。

6．鸡蛋。研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。

7．杏仁。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。

8．核桃。核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。

9．黑巧克力。可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料（包括黑巧克力），可使皮肤更柔软、光滑、滋润。

10．优质初榨橄榄油。《柳叶刀——肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸（EFAs）有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。

11．全谷食物。面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。

参考资料：

-护肤攻略