按摩哪些穴位可以美容？按摩什么穴位护肤美容？

穴位按摩可以治疗疾病，还可以护肤美容的，是不是很神奇呢？身体很多穴位，按摩哪些穴位就可以护肤美容呢？很多女性朋友有必要来学习下的，按摩什么穴位护肤美容？这也算是一种美容养颜的方法了，还可以养生，下面来看看文章。

1、穴位按摩美容

1、眼部穴位

让你与黑眼圈、肿肿眼说Byebye！

每天带着熊猫眼、金鱼眼出门，美丽大大减分？其实几个小穴位就可以帮你大忙！眼部浮肿是阳虚、气虚造成，而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的，按压眼周这些穴位，可以加速眼周血液循环，血液循环好了，自然没有黑眼圈和肿肿眼啦！

睛明穴

位置：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。

攒竹穴

位置：在眉头位置。

鱼腰穴

位置：眉毛正中间。

丝竹空穴

位置：眉梢稍微外侧一点(眼眶外)，摸到一个小坑就是了。

太阳穴

位置：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。

四白穴

位置：下眼眶下缘正中，直下一横指处。

按摩方法：涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8次即可。如果经常对着电脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压2~3遍；如果不算疲劳，每天压1遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。

2、额头穴位

会发光的“美人额”你也可以有！

光滑、明亮的额头，可以为你的脸蛋增添不少小光彩！不想额头被痘痘、干纹霸占，这几个穴位每天按一按放松一下额头，可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢，让额头肌肤越来越有光彩，让你拥有迷人“美人额”！

阳白穴

位置：在眉毛正中鱼腰穴上方，把大拇指横放在眉毛上，手指上方就是阳白穴。

印堂穴

位置：两个眉头之间，鼻梁之上就是印堂穴。

按摩方法：额头只要知道这两个穴位就Ok了！抹上面霜或按摩霜后，手指并拢，从额头中间向两侧大面积按摩。

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3、腹部穴位

给你最佳精神头！

如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉，可能都是气虚闹的，气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你，怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？这几个专门补气的穴位，一定可以帮你大忙哦！

天枢穴

位置：乳头到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。

气海穴

位置：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到肚脐的距离为5寸，可以把它分五份，从肚脐下15份的地方即为气海穴。

关元穴

位置：从肚脐下三寸的地方就是关元穴。按摩方法：用艾条来灸每个穴位，10~15分钟即可。

4、手臂穴位

青春痘一扫空！

脸上一波未平一波又起的青春痘，可能是体质偏热造成的，也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位，比如清热解表的合谷穴、曲池穴，通便、调理三焦的支沟穴等，来赶跑这些恼人小痘痘。

合谷穴

位置：顺着拇指和食指的骨头往下摸，在两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，就是合谷穴。

曲池穴

位置：胳膊的上臂和小臂呈90度放在桌子上，可以看到胳膊肘处有一个横纹，胳膊肘外边有个骨头尖(肱骨外上髁)，在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。

支沟穴

位置：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕内侧一条横纹，肘关节内侧也有一条横纹，在手臂外侧，把这两条横纹之间的距离看做12寸，从腕横纹上3寸的地方，两个骨头正中间就是支沟穴。

按摩方法：可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次15~20下。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感觉但不痛苦，这是最好的度。

5、腿足部穴位

暗黄、干纹再不骚扰你！

皮肤发干、暗黄、有皱纹这些血虚引起的“小难堪”，可以从调理气血来改善，从健脾来补，足三里穴和三阴交穴就是最佳选择啦！另外，理气活血的太冲穴、补肾的太溪穴，也可帮你改善面色灰暗，让你的脸色有光泽！

足三里穴

位置：坐着让膝盖弯曲90度，摸到膝盖正中骨头下部的尖端，尖的外侧有一个坑，把一只手的四根手指并拢(除了拇指)，横放在坑正下方，手指下方正中就是足三里穴。

三阴交穴

位置：脚内踝有个凸出来的骨头，从内踝往上，四根手指的距离，小腿内侧胫骨后方，就是三阴交穴。

太冲穴

位置：顺着大脚趾和第二个脚趾的趾缝往后摸，摸到一个坑的地方就是太冲穴。

太溪穴

位置：脚踝内侧有个凸出来的尖骨，它后侧有跟腱(脚后跟往上的筋)，内踝的骨尖和跟腱筋的正中间即为太溪穴。

按摩方法：按压力度可以大一些，用手指或刮痧板的角按压。还可以用艾条来灸，大概10~15分钟。

2、饮食改善干燥

1早餐多喝粥喝牛奶

寒冷的冬季早晨，喝一碗热腾腾的粥，不但有利于消化、提供足够的碳水化合物，相比直接吃干的面包、馒头等更能补充一定的水分。煮粥时加点蔬菜、肉片或干果，还能让粥更营养。

除了粥以外，早上还能再增加一杯热豆浆或一杯热牛奶，这两种饮品均富含优质蛋白，更有钙质和大豆异黄酮等矿物质和营养物质，在补充水分的同时也能够增加摄入营养素的种类。

2下午茶吃点水果

冬季因为天气寒冷，很多人会因此减少水果摄入量，因此在工作间隙不妨吃点水果作为加餐，不但能够补充一部分供大脑使用的葡萄糖，也能同时补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，再加上一部分水分，就能间接达到补水的目的。水果最好选择含水量较多的水果，如橙子、苹果、梨等。

3晚餐前喝碗汤

俗话说“晚餐要吃少”，晚上进食不久后，人体即将进入睡眠状态，如果人吃得太多，延长了食物在胃里的排空时间，胃的持续蠕动和胃部血液循环的加快很容易影响人体的睡眠。

为了少吃一些晚饭，可以提前喝一点汤“垫底”。汤能够增加人的饱腹感，又易于消化，进而起到减少食物摄入量的作用，同时还能为人体补充一定的水分。

韩式按摩的学习。根据相关资料查询得知。学纹绣好是去纹绣学校专业的纹绣培训学校会提供良好的学习环境，专业的师资队伍，先进的教材设施。相比于私人老师或者一些影楼、工作室的学徒工，纹绣培训学校在培养纹绣师上更专业。对于纹绣行业，零基础学员学习知识其实有着无与伦比的优势，在其他地方通过半工半学或者接受杂乱知识灌输后，学习的底子就不再纯粹，对于零基础学员，没有经验不代表是劣势，学习态度和学习兴趣往往比学过的学员更好更浓烈。

韩式松骨是一种家庭按摩方法。通过扳、抻、推、挤等松解关节的动作，在按摩过程中起到很好的舒筋活络的作用，能有效治疗各部位的软组织损伤及骨关节劳损，具有很强的保健治疗功能。

韩式松骨能够促进血液循环，增强淋巴腺活动，供给表皮营养，排除有害物质，增强细胞新陈代谢，帮助呼吸排泄，在纤维组织上产生热效应，增强细胞通透性，通过按摩还可以缓解红血丝，使皮肤更健康。

扩展资料

韩式松骨源于韩国鲜族，它吸引了中式、泰式、日式、港式的按摩精华，以拿为主，提、拉为辅。对人体施以沉缓的力度，温柔的语言动作进行按摩；及独特的跪背，脸部护理，扣耳，修甲全套两小时的服务给客人全身心的放松。

按摩师通常的步骤是顺着肩胛骨、脊椎、胯骨的骨缝用扳的手法进行按摩的第一步，即松骨。放松四肢后再用麦饭石或热水袋热敷皮肤，放置在肩关节和易受伤寒的脊椎骨处，大约十分钟，毛孔张开后，按摩师将按摩油倒入手心搓热，进行背部和四肢的推油。

-韩式按摩（韩式松骨）