街舞的动作特点是突破人体极限,创造很多不可思议的动作。我们看到街舞舞者们表演出的超酷的街舞动作时,大家都一定非常的羡慕。有很多刚学街舞的朋友经常会问“街舞的基本功是什么,到底该怎样练习街舞的基本功?”。其实街舞的基本功总结起来可以概括为一下几点:
第一,要有个健康的身体,要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的,所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好,要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。下面就向大家介绍一下练习力量的方法:
1、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑。一天4---8组,每组20--70个,时间间隔不要超过3分钟。
2、腰部和腹部力量练习。仰卧起坐,一天2---5组,每组20--40之间,这种必须是要手和脚一齐起来的,也就是说你起来之后身子是V字形状。 3、腿部力量训练。蹲跳[蛙跳],最好是负重[一般10公斤]也就拿点东西,每次20--40个,一天两组跑步,一天一次,一次2000米到5000米。分为慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法。
第二,要有好的协调性。协调性练习包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。协调性对于一个舞者是非常重要的,也是跳舞前的一个基础练习。跳街舞也是一样,身体的协调性也非常重要。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼。练习协调性的动作有横过比如:纵跳(双脚并拢手弯向上跳)、前后跳、侧跳、方形跳等。 第三,要培养乐感,节奏感。练习乐感要平时多听街舞音乐,要跟着街舞音乐跳,听多了,练习多了,慢慢乐感就有了。练习时可以开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子,先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰,压拍要准确。等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐,更快更多变的节奏。
街舞的基本功: 不管是任何舞种。最基本的是踩节奏。 锻炼身体体能。和身体刃性。 breaking的基本功除了上面几点。还有就是多练倒立。如果你倒立练好了。那其他的应该都没有什么问题。 popin老实说除了上面几点没有什么基本的,就是特别注意踩节奏暴点。和身体的柔弱(多看下popin的教学视频或请教下老师其实就可以学会了。我就是看视频学会popin的) locking和popin没什么区别。也是除了上面几点就没别的特别基本的了。 有很多舞种其实都是popin的一种。比如机械舞之类等等。。。就不用解说拉。同上。。 HIPHOP这类舞种。如果你是男性。那你就要特别注意锻炼身体拉。 女性的话。多增加下自己的刃性。和音乐感。那跳起来就很完美拉!
体力要好,步法最基本,平时走路就可以顺便练,左脚脚尖着地,右脚脚根着地,左脚脚根着地,右脚脚尖着地,这样反复做,边走边做,如果做得好,就会有一个很漂亮的姿势,我不是内行,我也是听说的,具体我也不知道
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我虽然不是专门学舞蹈的,但是跳过不少韩舞,女孩子跳舞都有一个通病,就是显得没有力气,看了让人觉得很泄气,问题的根源不在于用不用力,而是每个拍子上动作的停顿和准确度要够,这样看的人才会觉得有力度,如果你想快速找到改进原因,建议看教学视频把细节动作抠下来,每个动作切换点时候幅度大一些,应该能得到一定改进。再有就是跳舞要走心跳,在短短几分钟内把自己的身心投入到这段舞这段音乐里去,上台时要享受着去跳,就会比平常练习的时候好多了。
易烊千玺学的街舞、爵士舞、拉丁舞、蒙古舞、民族舞等。
易烊千玺
2000年11月28日生于湖南怀化,中国内地男演员、歌手、舞者,演唱组合TFBOYS成员,就读于中央戏剧学院。
2005年,首登电视荧屏。
2009年,加入飞炫少年组合。
2013年,加入TFBOYS。
2015年,声演法国动画**《小王子》男主角;自编舞蹈《IFYOU》《RHYTHMTA》,创下爱奇艺生日会直播在线用户数据最高纪录。
2016年,获得第16届音乐风云榜最受欢迎偶像。
2017年,单曲《离骚》获得BillboardRadioChina年度华语金曲;成立易烊千玺爱心基金。
2018年,出席第60届格莱美奖颁奖典礼;担任《这!就是街舞》明星队长,带领其战队夺得第一季全国总冠军;以文化、专业双科第一的成绩考入中央戏剧学院表演系本科班;出演雅加达亚运会闭幕式“杭州8分钟”;发行首张专辑《我乐意沉默释放内心焰火》。
2019年,完成五大男刊单封满贯;主演古装剧《长安十二时辰》,凭借该剧提名中国电视金鹰奖最佳男演员;首部担正主演的**《少年的你》入围奥斯卡金像奖最佳国际影片,内地票房超15亿元,凭借该片提名香港**金像奖、中国**金鸡奖最佳男主角,获得香港**金像奖最佳新演员和大众**百花奖最佳新人奖;举行易烊千玺2019玊尔演唱会;专辑《温差感》入选《南方都市报》2019十大华语专辑。
2020年,完成男女十大刊封面满贯;登2020福布斯中国名人榜榜首;领衔主演的**《送你一朵小红花》累计票房超14亿元。
2021年,领衔主演的**《奇迹》开机,担任第十一届北京国际**节青年宣传推广大使。
评价
易烊千玺潮男味十足,是时尚界的新宠儿。他不仅在舞台上气场强大,生活中关于服装的搭配,也有自己的见解,细节处会花小心思。00后的易烊千玺,衣品走在时尚的尖端,总能把机场变成秀场,俨然是“行走的画报”。
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