唯一成功的人设：是做真实且更好的自己

这几天，以每天看两个人物的速度，将《人物》杂志的女性专刊《柔与韧》读完，其中，最深的感触是，这些在一定领域做出成就的女性，有各自的人物特性，又有普遍的属性，个性和共性交汇的一点是“做自己”，当中的每个女性都在“做自己”，也因为是“做自己”，她们每个人各有各的不同。

书的名字《柔与韧》恰合我对自己的期待，——“温和而坚定”，如《道德经》所言“上善若水”，水无形，无形之势，却可抵万物，“韧”是过程，是行动，“柔”是最终呈现出来的状态。

“韧”是历经苦难、不懈的追求与对自我的坚持。

“柔”是简单纯粹、不骄不躁的自我。

以下，不同的人物代表呈现不同的属性，其实是他们的共性，只是专访有所侧重，每个人呈现的是其核心特质，但我们读书，当有所总结，最好能为我所用，而作为规律的共性应该被提炼，对我们的人生具有指导意义。

董卿、文宴、马可、苏芒是完美主义的代表，董卿是主持人，文宴是导演、马可是服装设计师、苏芒是杂志主编，她们的共同点是力争在自己所追求的事上，做到毫厘不差，像强迫症一样，很辛苦，但也是这样，才能有最好的呈现。

董卿 ：我要把那个2万字的稿子反复看几遍，因为划稿子的时候已经和录制的时候隔去很长的时间了，然后你还要再回忆当时的状态，回忆嘉宾的语速，进入到他讲话的语境当中，要想象他好像还在你的对面，然后根据那个语境开始划稿，把2万字划成2000字。我有很强烈的完美主义，接近强迫症的边缘吧，每一个字都是我一个一个划出来的，多一个字少一个字都会觉得不舒服。

文宴 ：文晏永远处在一个不满意的状态中，不满意吧，她也不抓狂，韧劲儿在骨头里的人，永远是个行动派。杨红雨记得，片子当时送到法国做混录，日程表都排好了，在那之前必须把画面剪定，结果就在把片子送到法国的前两天，文晏还和她又改了一个镜头。

马可 ：马可有一双“入木三分”的眼睛。200种面料，1分钟辨别毫厘差别，挑出最需要的几块。她的严苛挑剔以及过于追求完美的个性常常让下属感到压力重重。一种极强的距离感，像“挂在墙上的图腾”。她毫不留情地指责一位高管，那个人已经非常累了，做完这场秀立刻辞职了。

苏芒 ：苏芒的编辑说：“我认识她7年，第一次看到她这么哭，她以前哭都是因为感动，但这一次我看到她真的是出自一种绝望和无助。我觉得这个世界上真正能吸引她的，就是她要做得比别人好，包括这个晚宴，她当时的崩溃也是因为她已经参加过前一个晚宴，她能察觉到我们的东西已经没别人好。”

只有不断的追求完美，才能让所做之事渐入佳境，而生命的动人之处，也正在于那些无法抵达的“完美”，不断吸引着我们前行。

苏芒曾经说过她很不喜欢那种人物专访，说一说人物的起点，再说一说现在的成就，中间的十多年全省略了，而她的杂志就是要让读者看到，每一个你所羡慕的人，是怎么“熬”过来的，熬的是什么？熬的就是苦与痛。

李娜 ：11岁时，李娜进入湖北省队的集训队，师从前亚洲冠军余丽桥。在那里，她没有犯错的权利，如果一件事被说了两三次以后还改正不了，教练就会发火。如果一个动作连续失误，就会在“滚滚滚”的斥责声中被推下场。没有表达情绪的权利，如果哭，教练会说：“哭什么，还好意思哭？”如果不哭，教练又会说：“你到底有没有脑子，这么说你都没感觉。”

最后，甚至连告别的权利都没有。李娜在深圳打完青少年比赛回武汉，来接站的是叔叔，叔叔先领她去吃了早饭，然后把她带去爷爷奶奶家，在爷爷家楼下，她看到了写着爸爸名字的花圈。那一年，李娜14岁。

爸爸去世后的很长一段时间，“我没有为自己活过一天”。李娜说，因为“好好打网球、拿全国冠军”不仅是父亲留下的遗志，也是帮母亲赚钱还债的途径。她形容那时的自己“倔强、忧郁，坚硬得像块石头”，在自传《独自上场》中，李娜如此写道：“在后来的若干年中，我曾多次怀疑自己是否该踏上网球这条路，但当时的我没有选择的余地……我不知道为什么要坚持，我坚持的唯一原因是大家都认为我应该坚持下去。”

颜宁 ：此前她因为做出可溶蛋白的结构第一次在《自然》杂志上发表了论文，觉得没有做不出来的东西了，状态“很狂妄”，所以决定去挑战当时最难的膜蛋白结构。但颜宁低估了这个课题的难度，每做一次实验结果都是负的，她形容自己在那段时间就像“行尸走肉”。最严重时，她因为被接连失败的实验结果所打击，连续14天没有写实验记录——每天写实验室记录是实验室的要求。等醒悟过来时，她直接在实验记录本上为这两周写上“阴郁的日子”。但一年多后，颜宁就做出了实验室的第一个膜蛋白结构。

马可 ：他记忆里清晰地保留着马可通宵达旦赶制衣服的画面，“有时苦到，她说流了一盆眼泪，最后作秀时，一星期都没睡，最后已经累倒了，都病了”

文宴 ：腰上裹着固定的那个东西，疼得都不行了，但是，你也看不到她怎么委屈啊。她不会说‘哎哟，我太疼了’什么的。她也没有特别说，‘啊，你们都不用管我什么的，我没事儿’，她也不会说这种话。”这是杨红雨眼中文晏身上特别硬的东西，她不会给自己找什么借口，“在现场就跟没这事一样，该做什么做什么，她那个韧性特别大”。

贾静雯 ：离婚争女又让她那张被刘德华评为“170厘米以下全台湾地区最美”的脸憔悴到变形。贾静雯差一点就放弃了抚养权，可是她不想让自己对女儿的爱被恨和抱怨取代。随着离婚而来的便是独自带女儿的心酸时光，紧绷得贾静雯差点成为《黑天鹅》里面控制欲超强的偏执母亲。

现在会觉得，难怪有些时候我看她睡觉会忽然流眼泪，会心疼她，现在想起来好像也是心疼我自己，会想抱她，想要给她很多，我在给她爱的同时也在爱自己。

贾玲 ：刚毕业的两三年，贾玲只能接到零星的演出工作，用跑剧组、酒吧打工的收入“养”相声事业。贾玲说自己当时住在一个胡同的小平房里，月租500元，一进门就是床，DVD堆满柜子，狗来了都得竖着摇尾巴。

蒋璐霞 ：熊欣欣要求严格，进组拍摄的第二天，她从玻璃房子里撞出来，碎掉的钢化玻璃扎进了指骨，缝了7针，两天后就要拍一场竹架上的打戏，导演嫌手上的绷带太假，让她拆了。拍一场，流血了，换了创可贴，再拍，最后竹竿上血迹斑斑的，都是她的。

经纪人吓哭了，给公司打电话要求毁约，“小霞太遭罪了，这不叫拍戏，叫玩命”。蒋璐霞不愿意，打了50多天，拍完了整部戏，后来别人问她，在香港拍戏都去哪儿玩了，她答，只去了医院，中医、西医，拉着去，再拉着回来。最后得到片酬12万，和公司二八分，拿到了两万四。

那时候她特别怕坐车经过减速带，或者车轧着石头，只要颠一下，她脖子立刻就疼，手马上全麻，疼到不行。所以只要一上车，她就扶着脑袋，不敢晃，四处求医去治她的脖子，拍戏挣的钱，全搭在医药费里了。

等戏的日子，蒋璐霞没有放弃训练，这是吃饭的本事。健身房太贵，她想了个办法——在网上买团购券。15块钱一节课、一次试练，但是一个健身房只能用一次，她就每次换不同的健身房。“如果北京有100家健身房，我至少跑过80家，你去调监控，都能看到我。”

看她们承受的苦与痛，会想到那句上帝给你的所有东西都是标好价的，付出多少，得到多少。

同时，也会去想，这样的苦和痛她们是如何承受下来的？

我心中的答案是“追求”，李娜追求“实现父亲的遗志”；马可、文宴追求极致的呈现；贾静雯追求给女儿最好的爱；贾玲、蒋璐霞追求心中的梦想。

她们有的是因为热爱，有的是因为责任。

“热爱”与“责任”让她们扛住了大多数人扛不住的苦，这是人的韧性，就如同，你举重本是50kg级，不断地练，不断地练，就突破自我，到了60kg级。

海清 ：我以前会在乎别人喜不喜欢，因为你演戏不仅仅是为自己，总得跟观众有共鸣、有交流，但是后来我就觉得喜欢、坏、赞美对于我来说是浅层意义上的东西。一切的问题不在于外界给你什么样的称呼，最重要的是我自己想成为一个什么样的演员。

如果没有赞美，没有好坏、掌声与唾沫，你还会干这个事吗？我想想，如果真的没有人看，我还演啥。在这几年的这种矛盾中，我也找到了一个对自己的认知——哦，我演戏不是为了证明我能，是因为我喜欢，我喜欢和我能之间是不一样的。

笛安 ：刘恒发言时则像个大家长：“我希望孩子继续往前走，不辜负长辈的希望，我们完不成的任务由你们来完成，我是希望你们为整个文学大厦、为人类的精神世界，贡献你们的能量。”

三年后，面对《人物》记者，笛安谈起那场研讨会笑了起来：“难为前辈们，都是下午开会，上午再看一眼我的书。”32岁的她留波浪卷发，背香奈儿包，穿一件酒红色露肩毛衣，喜欢谈论生命中的故事、对文学的理解、创作的辛苦，但并不关心什么“使命”。媒体称她为连接青春文学和严肃文学的桥梁。“他们开心就好，”她笑着说，“其实是大家希望我去完成这件事……但你对写作的梦想完全不包括他们的期待。”

李一诺 ：她意识到，她需要“赢”，想赢。而之前，她不过是“想被认可”。她花了大量的时间来适应自己的野心勃勃。从不大敢公开讲自己想成为合伙人，转变成主动去找所有合作过的同事聊，去获得他们的支持（麦肯锡的全球合伙人的评价机制是，公司会委派一位与申请人无任何接触的资深合伙人做甄选者，他会寻找申请人过去三年里共事过的同事听取反馈，最后形成一个综合意见）。

聊着聊着，李一诺觉察到，这种“想要就要”的自我暴露反而让自己更真实了，“承认自己不够好，这就是我，真实地去跟别人讲我现在的想法，我擅长什么，我享受什么”。

马可 ：我不在服装圈里混，也不在艺术圈里混，我不属于任何圈子。”马可对《人物》记者强调。她不看秀，不逛街，甚至连时尚杂志也懒得翻。以惜字如金的态度，她谨慎对待媒体，极少接受采访，深居简出，对出镜持有常人难解的抗拒。

与成为成功人士相比，她更喜欢安静的生活，白天工作和照顾女儿，晚上读书、学习。最后，马可提醒同学们，做设计要“关起嘴巴、打开心灵”。

文宴 ：我们花几个月的时间做声音、混录混了三个星期，每天一场戏一场戏地去混，海的声音、风的声音，就是所有这些东西其实都在帮助叙事，帮助塑造人物和她的情绪”。但今天，中国观众基本不具备欣赏这种质感的能力。“烂片太多了，他完全无法意识到这些东西，他习惯听那种没有质感的、空的、一下子压过来的声音。”

“会觉得自己的辛苦被辜负了吗？”

听到这个问题，文晏稍微停顿了一下，脸上转而有了坦然的神色：“不，这是中国的一个现状，我没觉得被辜负，是观众辜负自己，他们没有意识到这个东西是可以给人生带来美好的，他们完全享受不到，也体会不到**的价值。”

苏芒 ：入职19年后，苏芒依旧斗志旺盛，极具感染力。“她总是打鸡血的状态。”她的一个编辑说。

“我觉得如果我不在亢奋状态中，我就不是在最好的状态里。”苏芒说。

苏芒的梦想偏偏是这个，为什么不是清晨烤蛋糕，或者开着二手车漫游世界？

苏芒停下来，思考着，最后她说道：“对。好像有这个问题。我发现我克服不了一般人都能克服的问题，譬如说，谈个小感情，弄一个小煽情、小文艺，我弄不了。你让我干一个大的，我就直奔主题解决。

徐静蕾 ：小时候觉得我特别不幸，觉得怎么就我那么倒霉”，现在，她却越发觉得，人生就像父亲所言，感情过于细腻和脆弱，对生活毫无用处。原来，父亲在很早的时候就开始教她如何自处。她不愿意混圈子，讨厌参加时尚活动。徐静蕾说：“从小我们家教育我应该读书和学习，是为了长大后来打扮得花枝招展的，拿着一酒杯，假装跟谁都很熟——是让我干这个事儿的吗？真心不是。说实在的，所以我觉得那事儿挺丢人的。”

闫妮 ：闫妮从来都是一个感受型演员。耿乐记得，拍戏的时候，闫妮和日常的她大不相同，非常坚持自己的意见，可以用“执拗”这个词。他说：“闫妮是从情感出发的，你让她说一句在她的感受里没有的对白，她觉得她就是说不出来。”

对此，张嘉译也印象深刻，他和闫妮合作《一仆二主》时，有几次吵到快要打起来了。闫妮不善表达，但对于她自己不认可的片段，闫妮坚决不演。但一旦她理解了人物，敞开演的时候，现场工作人员就乐得收不住。张嘉译说：“那会儿基本上她只要敞开了演，在场的演员就基本上都演不过她。”

贾玲 ：早上离开讨论室回家，天已经蒙蒙亮。她和张小斐抱怨：“我一个女孩，为什么要这样拼啊？”苗条漂亮的张小斐逗她说：“你不像我，我以后应该还嫁得不错。”

小品排出来了，有一个舞蹈动作是伸着一根手指扭腰。张小斐扭起来没有喜剧效果，但贾玲一扭，大家笑得不行，都说只有你能扭出可爱的感觉。贾玲挺得意的。喜剧演员的身体即创作材料，她觉得与身体和解也不错。“那就不减肥了。”贾玲说。

蒋璐霞 ：她努力地想获得新的机会，又耿直地与圈子的运行逻辑为敌——一般来说，女演员要红得长久，就要拓宽戏路，要转型，漂亮的女孩儿，就应该多演感情戏。但在当年的采访里，有人问到她是否接受吻戏，她脸红了，问：“武打我就不用替身了，但这个可以用替身吗？”

“做自己”，是慢慢意识到生而为人，每个人都不一样，从而接纳自己，发挥自己所长，实现自己所能。

海清意识到不是“我能”而是“我喜欢”，因为能力并非与生俱来，而“我喜欢”可以帮助你从“不能”到“我能”，如果停留在“我能”反而成了一种限制。

李一诺强调“赢”，而不是寻求认可，因为认可是主观的，摇摆不定，但赢却是客观存在的，它会让你的追求更坚定。

笛安与文宴的“做自己”，是坚持自己的思想，坚持自己在创作上的需求，不会为了期待，也不会为了迎合观众，而是只做自己认为对的。

马可和徐静蕾的“做自己”，则是出淤泥而不染，不谄媚，人群中坚守自我。

苏芒、闫妮、贾玲、蒋璐霞，则是知道自己的边界在哪，自己最擅长的方式是什么，去放大自己所能，去收敛自己所不能。

她们的成功，并不是被多少人所认可，而是用自己喜欢的方式度过了她们的一生，不盲从、不屈从，不在意自己所处的位置，而是始终朝着心的方向。

从这点而言，成功是有定义的，人设，也确有好与不好的分别。

装出来的好，最终亏待的是自己，失去的也是自己。

完美主义，带来了不断地探索与追求；

承受苦难，是找寻自我的必经之路；

做自己，是化茧成蝶，是在复杂世界里，对我之所以为我，了然于心。

她们，都是公众人物，将自己推向公众的时候，不可避免地要面临一场“自我”与“公众”的较量，不仅是她们，就是芸芸众生，也都在面对“自我”与“他人”的较量，需要处理自己与世界的关系。

我们本就从“自己”出发，但很多时候不安于、也不甘于那个与生俱来的自己，我们渴望更多的成长，更有力量，我们通过工作、爱好，不断地“做”，打磨、打造着自己。

有过崇拜，有过模仿；走过困惑，走过迷茫。

从琐碎与复杂中抽身而出，人世最难的，也最简单的是“做自己”。

三毛有句话：“成熟不是为了走向复杂，而是为了抵达天真。天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。 ”

我们为什么追求天真，因为天生的真实，才是我们本来的样子。

我们在听音乐时伤感共鸣的文案篇一

1有的人，以往是无话不说，最终却无话可说。

2学会放下，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放下，将昨日埋在心底，留下最完美的回忆；学会放下，让彼此都能有个更简便的开始，遍体鳞伤的爱并不必须就刻骨铭心。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。

3一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情，真的就这么忘记了。

4分手后不能够做朋友，因为彼此伤害过不能够做敌人因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

5我被我最好的朋友背叛过，很伤心，再也没有办法做朋友了。

6岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多完美的东西，但真正属于自我的却并不多。

7不开心睡一觉，就让他过去吧，伤心还好，伤胃就不要了。有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心与失望，尤其是感情。

8有些东西虚假的，我们看不到。有些东西却是真实的，我们得不到。

9不是不难过，只是你无心琢磨。悲伤的恋曲，该如何温柔浅唱它？那些所谓的情，我会记得！

10想送你十二朵玫瑰，代表你是我最珍贵。

11热爱我们的母亲，不要再让她伤心和失望！

12有些人喜欢物质，因为有时候它能安慰人，就像抚摸，虽然空洞，却带来坚实的填补，暂时让人忘记生命的缺乏，在爱情与金钱面前，她们往往选择后者，就像喜宝说得，想有很多很多的爱，如果没有，就想有许多许多的钱，不是不想为一个爱的人，陪着他同甘共苦，只是没有那个人。

13往事如烟，熟悉的主旋律再次唱起，却不见了昔日里那抹最佳的影子。美丽瞬间消逝，你却依旧如此，只知如痴如醉的盼望和守候。

14早知道伤心总是难免的，你又何苦一往情深——《梦醒时分》陈淑桦

15你哭得最伤心那个晚上变成大人了吗？不是，是我忍住没哭的那个晚上。

16今年的清明，会让许多人伤心落泪！我们都会不由想起自己的亲人。

17人生能够重复着初恋却不能够重复着后悔。

18任何事业的成功史中必有一段伤心史。

19我领完结婚证时，外面下雨了，老公看着天说：多少妹妹流下的伤心泪啊。

20如果你的征途上有暴风雨，我愿把思念化作细丝，织成一把密密的友谊伞，让我们在暴风雨中走向胜境！

我们在听音乐时伤感共鸣的文案篇二

21我不求深刻，只求简单。

22有些时候，正是为了爱才悄悄躲开躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

23不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不要。

24曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

25爱情就这么简单，你有我，我有你。狠心想放下一切，却发现比什么都难上加难。

26其实我很想念，某些时候，某些人，某些事。

27世界上最遥远的距离，是我站在你面前，却只能祝你幸福。

28我总是在想我们以往的一点一滴，以往是那么令我回味，想起我的眼泪就把眼眶浸湿了，让泪水沿着脸颊慢慢留下，不想去擦；嘴角慢慢品到了那股咸咸的味道，才知道自我真的哭了。

29眼泪的存在是为了证明一切都不是幻觉，好想让我想得都成为现实。

30或许我也会去拥抱其他人，但再也不会像拥抱你那么紧了。

31好好扮演自我的主角，做自我该做的事。

32相亲失败，好伤心好难过，好庆幸好欢乐！

33我没什么不好意思，我的爱不卑微。

34独处在尘埃里的回忆里，厮守着两个人的沧海桑田，紧紧依偎着点滴的回忆，妄自筑着暖城的堡垒，恕不知，在尘世间一切因果轮回更替的季节里，心已是疲惫不堪。豁然回首，原来那些曾有过的欢颜和约定，岁月的沧桑已掩盖，化作了尘埃。

35累的永远是主角伤的永远是配角。

36后来，我不伤心，也不快乐。也不知道为什么会难过。

37删除以前的说说时，你会发现以往一向给你回复的人，此刻却不知道是谁了。

38将生活中点滴的往事细细回味，伤心时的泪开心时的醉，都是因追求而可贵。

39有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。（作者：郭敬明）

40那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

最能引人共鸣的伤感文案

最能引人共鸣的伤感文案(篇一)

1你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最终再抱你一次，好想再对你说一次“我爱你”。

2删除以前的说说时，你会发现以往一向给你回复的人，此刻却不知道是谁了。

3我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法……

4我们都有自我不愿跟人分享的伤痛，所以仅有选择隐藏选择一个人承受一个人流泪，一个人悲伤，然后，一个人慢慢蜕变，渐渐遗忘变成回忆，不再过问。但那终究只是一个人的感觉，除了你的心跳谁会明白你的故事里装了多少欢乐又有多少悲伤。

5我们，和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。

6光阴似箭，朦朦胧胧间，也就这样走过了记忆的春秋，来到了苍白的季节，或许，这个秋天有那么点点寂寥，有许些寒冷，冷得我的世界一片空白，冷的仅有孤独伴随。

7我不愿让你一个人，你却宁肯一个人。

8尘缘从来都如水，罕须泪，何尽一生情莫多情，情伤己。

9总在不经意的年生，回首彼岸，纵然发现光景绵长。

10早知道伤心总是难免的，你又何苦一往情深——《梦醒时分》陈淑桦

11努力地挣脱牵挂的束缚，用幽怨的泪水割断从春夏秋冬里疯长出来的想念，把你模糊的容颜深埋在记忆里，一任那晶莹的泪水纷飞，落下踮起的脚尖，搁置下想拥抱你的前世今生。

12有时候，不细心知道了一些事，才发现自我所在乎的事是那么可笑。

13爱情永远不可能是天平。你想在爱情里幸福就要舍得悲痛。

14只愿下辈子，你是树，而我是缠着你的藤，藤缠树，缠缠绵绵。

15躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

16伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来。

17淋过雨的空气，疲倦了的悲痛，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

18恋上悲伤，冷眼看着伊人远去的方向。你素雅的脸上扬起一抹纯美的笑意，转身，停留，只是等待和守候。

19下决心戒烟，戒酒，戒了我，忘情，忘爱，忘了我，伤心，伤情，伤了我。

20只是突然发现，我们都以为这样会成全对方。

最能引人共鸣的伤感文案(篇二)

21人的一生有很多东西是无法割舍的，唯有爱情能够一让再让。我才发现。已经走了那么多人。有些人，不知不觉，就淡了关系。世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深情眷恋着另一个人。

22对话要怎样说，表情才不难过。故事要怎样写，结果才不会寂寞。我们要怎样做，爱情才会很欢乐。

23我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈…可是你做出一副无所谓的样貌，你越是这样我就越难受。

24伤春悲秋最是伤身时离愁别恨最是伤心时

25弹着自顾自的旋律，错过一路沿途风景，可惜却不伤心，曲中别有天地。

26宁可伤心的时候丢魂落魄，也不要你当儿戏般的施舍。

27任何事业的成功史中必有一段伤心史。

28人若伤心，花作泪。草儿折腰，雪无言。

29当朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。

30纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

31生命和金钱面前，最能看清人的本质！我看清了，看到的是最伤心的来自亲情的冷漠和之后的鳄鱼的眼泪！可是最最伤心的是有的人却被鳄鱼的眼泪蒙蔽了！

32就这样长大，像真实的童话，历经苦难的捶打，绽放的是不败之花。

33青青一树伤心色，曾入几人离恨中。 —— 白居易 《 青门柳 》

34天空永远不会晴空万里，大海也有惊涛骇浪的时候，所以，有时候，幸福无论怎样样握紧还是会溜走。

35一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。——郭沫若

36把你的备注改成了你的名字，连名带姓最初的样貌。

37鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑……

38累了，照惯例努力清醒着，也照惯例想你了。

39有些机会这辈子就仅有一次，错过了就是错过了，即便是再回去，也不再是以前的模样，人也好，物也罢。

40当你爱我时，我的心在沉睡；当我爱你时，你的心已冰封。

音乐，开心时入耳、伤心时入心_伤感句子

别轻易认输，别总是对自己说没有办法。人生中许多事，只有经历过，苦过，疼过，才能真懂。

不要活的太累，不要忙的太疲惫;想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费;心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美，天天快乐才对。

人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

有时候，就是想大哭一场， 因为心里憋屈。 有时候，就是想疯癫一下， 因为情绪低落。 有时候，就是想破口大骂， 因为心里不爽。 有时候，就是想安安静静， 因为真的我累了。

你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，却永远不会错过。

眼泪，有时候是一种无法言说的幸福。 微笑，有时候是一种没有说出口的伤痛。

如果有一天，我突然疏远了你，不要想我们之间怎么了。你没有错，我只是突然犯病了，过一阵子就好。友情如此，爱情亦如此。

现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

如今我已释怀。谁都不会是谁的谁。谁也不会一辈子陪在谁的身边。我只希望我们都好好的。好好的笑，好好的过，好好的一辈子。

有些人十句话都不能伤到我，但你一句话就能让我撕心裂肺，这就是你在我心中地位的差别。

我还是很习惯性的时不时看下你在不在线，我知道这毛病我改不了。

藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

当你决定放下包袱，活在当下，不因戏剧性的事件垂头丧气时，生活就变得美好多了。

你要真心爱我，就请认真些，我会拿你当宝看。 你若玩玩而已，告诉我，我陪你玩，定比你一个人玩的精彩。

年轻时我们总是在开始时毫无所谓，在结束时痛彻心扉_伤感句子

引导语：对你的生活方式影响最大的是你的职业。它不仅决定你每天做什么，而且极大地影响你如何生活，交什么样的朋友，穿什么样的衣服，你什么时候度假，每天挣多少钱和你不必工作多长时间。

1、我们都曾有一颗玻璃心，晶莹易碎。后来，坎坷和磨砺总会把它变成了防弹玻璃心。这样也好，晶莹依旧，阳光依旧，在枪林弹雨的生活中看清生活却不被生活所迫。

2、挫折感很大、觉得很难熬的时候，可以闭上眼睛，相像自己已经是十年之后的自己，置身一段距离之外，转头去看正在遭遇的那些事。联系这样做，心情可能会平静些，知道眼前折一切，都会过去。

3、女生本身就是容易因为感动而心生喜欢的物种，稍微对她好一点便感觉心脏的某个角落都开始塌陷，然后渐渐关注你，在乎你，喜欢你，所以如果不是出于喜欢，别刻意对她好，这应该是男生最基本的善良之一了。

4、忽然之间心底涌起强烈的渴望，前所未有；我要爱，要生活，把眼前的一切当作一百世一样。这里的道理很明白：我思故我在，既然我存在，就不能装作不存在。无论如何，我要为自己负起责任。

5、真奇怪，越是愿意帮助一个人，你的热情就显得越廉价。而平时高冷一点，偶尔一次伸出援手，别人才会感激涕零。好人没什么好，坏人 也不是那么坏。只是坏人做了一件好事，似乎就有值得原谅的理由。而好人只要做了一件坏事，往往就意味着身败名裂

6、一个人感情的总量是有限的，如果你把它给零敲碎打地用完了，等到需要大额支出的时候，你的账号就已经空了。虽说爱的深度和爱的广度之间，很可能有一个互换性，但我总觉得，真爱是一个对深度而不是数量的体验。

7、女孩，你可以穿不起香奈儿，也可以没有多少衣服供选择，但是请你永远别忘记一件最重要的衣服，这件衣服叫自我。

8、任何一种负面的生活都能产生很多乱七八糟的细节，使它变得有趣。人就在这种有趣中沉沦下去，从根本上忘了这种生活需要改进。

9、我不会讨人喜欢，我从小就不会讨人喜欢，后来我知道了如何让讨人喜欢，我决定就不讨人喜欢。

10、你要做一个不懂声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念 ，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所哟的鱼都会生活在同一片海里。

11、天下最悲哀的人莫过于本身没有足以炫耀的优点，却又将其可怜的自卑感，以令人生厌的自大、自夸来掩饰。

12、青春不能回头，所以青春没有终点。

13、不见得你比别人更痛些，只不过你表达得精彩些。

14、浅水是喧哗的，深水是沉默的。

15、有人说，前世五百次回眸换来今生一次擦肩而过，或许，世间所有的相遇都是久别重逢。

16、这个世界太复杂了，那么多的活法，我们却总要褒奖某几种，贬低另外几种。可是仔细想想，到底怎样才是对的？谁知道。我们只有活过一遍之后才会明白，可是那时候剩下的感觉只有一种，名叫后悔。---《最好的我们》

17、原来寂寞可以给人一种居高临下的姿态，她突然觉得自己与众不同，更清醒，更无奈，这庆幸无奈中有着不符合年龄的清高，让她欲罢不能。

18、我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念却可以把已经注定的谎言变成童话。

19、我宁愿相信每个人都是独立的。我们的第一要务从来都是我们自己，我们得尽力过好。

20、孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。

21、好的人生就是这么回事儿吧，这一遍，荷尔蒙、虚荣和欲望，宛如烈火，至死燃烧；那一边悲悯、善与爱，人格修行，也可以永无止境。

22、年轻时我们总是在开始时毫无所谓，在结束时痛彻心扉。而长大后成熟的我们避免了幼稚的伤害，却也错过了开始的勇气。

23、人在十七岁的时候是一个转折。在此之前，所有的快乐和悲伤都和这个世界没有关系，那都是你与生俱来的东西。在此之后，你就会被逐渐打磨成一个傻x，快乐也好，悲伤也好，都是这个世界按照一定比列分配给你的。

24、有人认为爱是性、是婚姻、是清晨六点的吻、是一堆孩子，也许真是这样的。但我觉得爱是想碰触由收回手。

25、你要知道自己的价值，就要找到那个唯一的“我”，记住，一定是“唯一”，余皆不要。好画，是以为内舍弃了多余的色赛；好歌，是因为舍弃了多余的音符；好文章，是因为舍弃了多余的废话。

26、命运偶尔会留意到你，发现你太过安逸，他觉得这样会毁了你，于是帮你改变。

27、面对大河我无限惭愧，我年华虚度，空有一身疲倦。和所有以梦为马的诗人一样，岁月易逝，一滴不剩，水滴中有一匹马儿一命归天。

28、两个人能够走到一起一定是被对方吸引。最吸引你的就是他具备了你身上缺乏的那部分，这部分东西你不具备也做不到，所以你才举得弥足珍贵。有一天你们走到了一起，你也要记住你当年欣赏他的这部分东西。

29、生命是一束纯净的火焰，我们依靠自己内心看不见的太阳而生存

30、爱情里的海誓山盟不过是主食以外的小吃，我们觉得失望，因为被爱的时候我们以为山盟海誓是主食，受伤的时候认定它是毒药，却从未察觉，承诺，不过是甜点。你早就应该知道，它不过会点缀。

31、人的一切痛苦从本质上都是对自己的无能的愤怒。

32、藏好你受伤的手指，以免它到处碰伤；也不要抱怨它，恶人总是瞄准你易伤的弱处

33、爱，永远也不会足够，可是，有时候，受伤太多，我们已经掏空了，已经倾尽了所有，再无力去爱。

34、我可以遗留的东西少的可怜。其实我们比人更聪明，不会将乱七八糟的东西，藏在仓库里。除了爱和信赖，我没有什么值钱的东西可以留给他人。

35、当现实折过来严丝合缝地贴在我们长期的梦想上时，他盖住了梦想，与它混为一体，如同两个同样的图形重叠起来合二为一一样

36、我不怕你变得非常优秀，我只是害怕不能和你势均力敌。

编后语：不论如何，情感一旦公开鲜明的表达出来，它马上就有一些虚假的东西，成了做戏与卖弄。真诚的人从不公开表达自己的情感，真正的情感总是蒙了一层面纱。只有虚伪的人采用情感作秀，为了给大家看他们有多敏感。

大多数人创业都会考虑一个风险问题，有的不愿意投入太多，怕竹篮打水一场空，有的纯粹是没有那么多创业金的，针对这些现象，风林手游小编特意为各位整理了一些创业项目供大家选择：

1、手游代理

不需要研发，不需要租用办公场地，甚至不需要投入大量的资金，一人一电脑一手机，在家足以。新手的话建议前期做好调研和分析，因为做代理你还是得了解一下哪些平台靠谱与否，再说游戏，后期推广的事，做得好的话，几乎除了前期的代理投入，你几乎不怎么花钱，在家做好推广即可，直接就能靠玩家充值获取分成变现了。像风林手游、腾讯游戏助手、网易都是一些不错的选择。

2、农副产品直播带货

刷视频时，我们时常会刷到一些农产品直播带货的视频，注意啊，这些可不是简单的直播作秀，而是国家支持，政府鼓励，助力乡村振兴的好帮手啊，如果想要回乡创业这一块的伙伴们可得拿捏住了喔！账号如果做起来的话，利己利民。

3、跨境电商、网店

除了老人和小孩，有多少人没有真正在淘宝、京东等平台买过东西，所以想要创业，开网店也是个不错的选择。

4：项目资源渠道商

信息资源也是财富，请记住这句话。你一定看到很多人在介绍某个项目的时候，评论区一片“求带”声，像现在很多资源项目，在很多平台上都是透明的，但你不能指望一个普通人知道资源置换平台、知道地推社群、知道U客直谈，所以这就是我们普通人的赚钱机会。把赚钱的项目拢一拢，形成一个资源包，打造一个聚合平台，做一手项目的二道贩子，利润也很不错。

5、新零售驿站

顾名思义，新零售驿站就是巧妙将新零售和驿站相结合，利用快递驿站的流量，给零售带来获客。开一家店，挣两份钱。

6、手工定制

如果你有一双巧手，那么这个创业小项目希望你盯紧了。它就是手工定制。像一些木艺、泥塑和针线织物，都是时下流行的手工定制品，相比于一些大牌来说已经是妥妥的物美价廉了。相信好的东西是永远不缺流量，以及为它而买单的人。

7、盲盒潮玩

另外就是直播开盲盒，可谓是赚足了吸引力，就是像一些盲盒开卡，盲盒潮玩什么的，但凡与盲盒相关的都会吊足人的好奇心，这样一来那些成本几毛钱、几块十几块的东西，直播间里卖到二十几、三十几、甚至上百都不夸张，有的人为了集齐全套，上千都带犹豫一下的。而且是因为拆盲盒嘛，一般拆了就不能，退货，基本上是稳赚不赔的买卖。

总而言之，只要你的东西过硬，再加上推广得力，是不愁拿不到收益的。

项目经历的部分很多人不知道怎么写，有的人项目经历就是工作经验延伸的部分，把经历单独写一下而已，这样的写法完全是画蛇添足，在职责里面已经看到了，还干嘛要单独写呢，还把简历篇幅加大。类似这样：

而我们要先明白清楚单独写项目经历的意义与目的：

1、项目单独写是对个人专项能力技能的突出呈现，比如很多企业要求具备某某项目经验背景的，这个时候单独写出来就足以体现个人能力技能，当然也为了体现特定能力技能所以特的写有偏重性，而不是像职责的部分侧重做什么，而是用什么做。

2、还有项目本身的难度技术性所带来的价值，这个价值也就体现了个人的成就、能力高度深度等等。

基于此，写项目经历要注意几个方面：

1、项目的选择

项目的选择一定是能够突出自己在某些特别 有价值、有难度、有技术含量 的工作项目上，如果不具备这三点任何一点，则说明这件事本身没有太大意义。

也有很多人不知道项目如何定义和选择，决定项目只有IT软件开发、做房地产建设项目的才是项目，其实结合上述三点且是一个阶段性完成的工作就是项目，比如一个行政做一个重要任务的接待，这就是项目，比如一个财务完成公司的年度审计就是项目，一个HR做了一场全国校招也是项目。

2、简历中项目经历的下设模块

在大多数招聘网站项目经历的板块都会分三个部分写，一个是项目的简介、其次是职责、最后是业绩。这三个部分也涵盖且体现了价值、难度、技术。

3、如何写

项目的简介重点在于体现出这个项目的难度与价值，在陈述项目时做什么事情的同时，要用背景去烘托出难度价值来。

其次职责部分则要用所用的技术、方案来体现出自己所具备的能力、技术的高度，而不是流水账似的说自己做了什么。

最后就是业绩部分，一定是通过量化、具体的方法来呈现这个项目所为公司创造的价值，比如实现公司业绩的提升50%、比如帮助公司招聘了100个人满足公司营收10亿的目标等等。

说了这么多，用一个很标准的项目写法案例来结尾，请参考如下：

求职者在写项目经验时，需要弄清楚，你写一份简历时你的目标对象是谁，只有搞清楚了目标对象，为什么要写项目经验，对你求职有何帮助，才能让你在众多求职者中多脱颖而出，获得更多机会。

1、为什么要写项目经验？

简历中并不是写了项目经验，就显得更加完善，往往会显得简历更加重复和啰嗦，不能让人一下子抓住重点。那为何要写项目经验了， 如果您的工作是项目制的，你的成绩和价值可以通过一些具体的项目来体现，那在简历中就需要按照项目具体来描述。

其次，写项目经验不了为了写而写，一定要区分工作经验， 工作经验包含项目经验。工作经验反应的是求职者的工作内容，而项目经验反应的是求职者在工作中一些具体有代表性的工作成绩和价值，体现一定的含金量。 如果项目参与的少，可以在工作内容和工作业绩中一言以蔽之，没有必要单独拿出来进行赘述，反而显得工作经历过于单薄。

再次，简历如果不是走企业内部推荐，而是通过在招聘网站进行投递，就要仔细研究相关企业的招聘任职资格描述，适当进行简历包装，甚至针对于企业的任职要求，提炼先关的关键词，能够让简历脱颖而出。

2、项目经验选取的五大原则 3、完善项目经验的五大要素

一个完整的项目经验应该包含以下五部分内容， 项目名称、项目时间、项目描述、角色和业绩。 面试者在看到这个框架时，就能够对求职者的技能、素质有直观的印象，就能明白求职者所擅长的领域在行业内的知名度。

4、如何运用STAR原则，进行项目描述

什么是STAR法则？

对应STRA原则分析：该项目是清远市清城区政府，将清远打造成为去昂过破解城乡二元结构的试验区（情景）；清城区谭镇“双师教学”（任务）；对该项目进行调研、需求分析、方案设计、项目落地和验收工作（行动）；在清城区完成8所小学的3年级32个教学班试点、验收，取得积极的 社会 效应影响。

简历中，工作经验和项目经验相辅相成，互为补充

一般而言，在企业里，筛选简历的一般都是招聘专员或者招聘经理，对于简历把控的原则上，是否和岗位招聘的硬性要求和隐形要求相符。硬性条件包括：年龄、学历、项目经历、工作经验、技能等，隐形条件包括一些价值观、素质、动机、个性品质等。

那在描写工作经验时，避免重复，又要提炼亮点，让自己在逻辑铺陈中，很快抓住招聘HR的要求。比如同样是一个项目经理岗位，学习人家写的好的地方，有哪些可以借鉴的地方。

求职者项目经验内容包括：项目名称、起止时间、项目目的、项目要解决的问题、项目遇到的难点，你是如何针对解决的，有什么启发和心得。以本人的亲身经历的一个项目为例撰写如下。

项目名称：碧桂园式危机公关，斥资打造危机失控加强版

项目起止时间：2018年7月至2018年8月

项目问题：

众所周知，碧桂园此次危机公关是为了应对此前该公司连发的数次在建工程坍塌事故并遭成7人死亡的事件所组织的媒体见面会，本是与媒体深入沟通的绝佳机会，碧桂园之做法却让专业媒体人大跌眼镜,危机公关非但没弱化和消解危机，反而让负面信息更加扩大化了。

本人不清楚这次危机策略是出自其公司内部品牌团队，还是来自外部危机公关公司谋划，更不知他们意欲何为，但能肯定的是这样做会费钱费力，且把杨老板狠，狠地戏耍和坑爹了一把。

作为危机公关，最起码的是首先要了解危机产生的背景，然后对症下药提出解决途径才是明智之举。碧桂园此次需应对的是人命关天的工程事故，需解决的是工程事故原因调查;遇难者家属赔偿善后及安抚;媒体和吃瓜群众释疑;购房客户和即将购房客户信心重塑;后续质量安全承诺。而看看碧桂园究竟在做什么

根据网络搜索和前方记者的反馈,碧桂园在媒体接待_上，可谓用心良苦，比如:

1、邀请全国100余家媒体;

3、五星级酒店吃住;

4、住进酒店后，送上香奈儿蔚蓝男士香水(100ml)，官方售价1250元。

5、据说不薄的信封。

一次庄重的对待安全问题的媒体会，开成了招待全国媒体的吃喝玩乐会，你们考虑到遇难者家属和吃瓜群众的情绪了吗？更为奇葩的是在到底事故原因是什么;企业已做了哪些措施;对涉事员工家属后续补偿进展如何;后续如何保障快周转与安全之间的平衡等一系列问题都迫在眉睫等待解答时，碧桂园却将杨老板企业家情怀的东西搬了出来。乖乖!这是要闹哪样，企业家情怀比生命安全更重要这样看似转移视线，实则积累愤懑,找抽!一个个安全事故接二连三，慌不择路又搬出了与央视合作的广告条款和所获得的一些奖项，本想让对方为自己站台背书，然而一次事故又对这些合作和整数形成反讽和打脸，临死还要拉出几个垫背的，印证死猪不怕开水烫，我就不差钱的无赖嘴脸跃然纸上。

项目职责：问题分析

项目业绩：

其一、让碧桂园清楚意识到客户服务不能仅停留于口头作秀上；

其二、让碧桂园深刻领悟自身应对危机公关的水平如此拙劣；

其三、让碧桂园知晓以广告砸出的荣誉在安全面前不堪一击；

其四、事例验证引以为傲的400位高薪博士关键时刻集体熄火。

这个方法其实就要利用到STAR法则

比如说，我可以这么说：

公司发展到了有1000万用户的时候，碰到了一个问题，营销成本居高不下。

于是，我提出要建立用户等级制度，可以帮助我们更加精准地去投入营销成本。

接着，我抽取了用户的行为数据，在清洗测算之后，我建立了一套用户等级体系。

上线之后，营销成本得到了很好的控制。在半年内，节约了100万的营销成本。

这个系统还很好得去提升了用户价值。用户的LTV平均在半年内提升了10%。

名词解释： 1、STAR法则：

是情境(situation)、目标（target）、行动(action)、结果(result)四项的缩写。STAR法则是一种常常被面试官使用的工具，用来收集面试者与工作相关的具体信息和能力。STAR法则比起传统的面试手法来说，可以更精确地预测面试者未来的工作表现。

具体含义是:

Situation: 事情是在什么情况下发生

Target 你是如何明确你的目标的

Action: 针对这样的情况分析，你采用了什么行动方式

Result: 结果怎样，在这样的情况下你学习到了什么

2、LTV(life time value)

生命周期总价值，意为客户终生价值，是公司从用户所有的互动中所得到的全部经济收益的总和。

以事实为基础是前提，但是可以适当美化，增加面试成功率。

不论你是什么经历，超过三个以上就不要再写了，如果时间覆盖不上空档期，可以适当延长罗列工作的时间~

岗位最好是有层次的，不要岗位总是基础岗位。在工作中，照猫画虎的例子屡见不鲜。有的已经从事了相关管理工作，只是单位在待遇方面没有提高而已，在简历上要及时体现出来~

最后，写上去的经历，可以扬长避短，但不可以胡编乱造哦。

谢谢！建议：一，首先要把该项目立项的背景和意义说清楚。二，介绍要完成该项目的一些核心条件和程序。三，自己是如何在完成该项目的诸如开源节流或节能增效等方面上发挥了积极的作用。谢谢！

首先要明确概念，项目经历不是工作经历，工作经历是指在每一个时期内或单位内的工作情况，项目经历要注重在某一个岗位上曾经承担过的重要项目，对自身成长有明显提升的项目，总结项目经历时要注重几个细节，起始时间，项目名称，担任角色，起了什么作用，项目简介及项目为公司或团队带来什么成果，建议求职者真实描述，一是对自己负责，二是对企业负责。

只需3个问题，就能写好简历的“ 项目经历 ”。

3个问题分别是： 什么事？怎么做？收获啥？

想知道更具体的写法，可以按这样的公式写：在XX的背景下，项目的目标是XX，在项目进行时遇到了XX困难，然后通过用XX方法把问题解决了，最终取得XX的数据/成绩。

写项目经历时不要笼统的一笔带过，也不能只有数据没有过程。

用招工来举例：在用工紧急，急需给车间补充几十名员工的情况下，公司给人事部定下当月的 招聘目标是30个人 ，这两年招工面临 人才回流的问题 ，许多地区的人都回老家发展了。人事部3人开会商议，决定申请优化内部推荐奖励条例、与中介合作、招聘网员工直送、定点招聘 4个方法同时进行 招人，最终人事部仅用时 25天就完成了招聘30人 的目标。

描述项目经历时，如果这个项目不是你主导的，你只是参与其中、没做出什么成绩。但只要是你参与了，这就算是你的项目经历。

参与的项目，写到简历里面时，你只要重点写对简历有加分的内容即可，比如：

1你在项目 参与的内容不多 ，就多写遇到了 什么困难、怎么解决 ；

2如果你在项目的 戏份重 ，就 多写你负责的那部分 ；

3如果最终取得的 数据很可观 ，可以 直接把数据亮出来 ；

4要是 数据不太好看 ，就说 数据比之前上涨了X倍 。

5如果有能拿得出手的项目或作品，作为附件上传到简历就再好不过了，项目/作品代表的是成果，一个公司招人最看重的是什么？当然是你办事的成果，所以这个是加分项。

但是优化简历要注意一点原则是：不要做假！！！没有参与的项目、没做过的事不要瞎编乱造，这真的没必要。

以上简历的“项目经历”描述方法，敬请参考。

我是慧姐，对求职或简历优化有疑问，可以找我聊聊。

针对某某项目中你做出了哪些贡献，并且在当中职责是什么，细化的写出来