如何食疗吃掉黄褐斑？饮食怎么去掉黄褐斑？

脸上有斑点的话，真的是非常影响人的容貌形象的，就像脸上长痘痘一样，都会使外在的形象减分的，食疗是一种常见的美容方法，食疗从内调理，让你的肌肤会变得越来越好，黄褐斑也可以食疗解决的，那么，如何食疗吃掉黄褐斑？饮食怎么去掉黄褐斑？

1、祛黄褐斑的方法

黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，很多中青年的女性在惋惜青春不再来的同时，也为自己脸上的黄褐斑发愁。毕竟“黄脸婆”这个名字使人扫兴。现代医学目前疗法主要是内服及外敷，疗效不甚满意。然而营养学家主张用饮食疗法来调节身体器官的各个功能，以达到消黑去斑的目的。

吃干柿子去黑斑

原料干柿子适量，天天食之，久食有效。

功效润心肺，去黑斑。

适用于面部黑斑、雀斑。

吃奶糊祛除黄褐斑

原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

吃薏苡粥祛除黄褐斑

原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

分顿吃。

功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

喝美肤汁祛除黄褐斑

原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

喝山楂饮祛除黄褐斑

原料山楂、橘皮各饮适量;

制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

可经常饮用。

功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

喝消斑饮祛除黄褐斑

原料黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。

制作将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。

1日饮3次。

功效滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

吃三仁粥祛除黄褐斑

原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

制作

1、将桃仁等3味研成细末;

2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;

3、粥成时，加入白糖调匀。

每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。

老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。

吃羊奶羹祛除黄褐斑

原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

2、祛斑美白精华液

赫莲娜菁华美白精华液228000/30ml

功效：美白淡斑抗氧化提亮肤色

点评：瓶身设计高贵典雅，香味像百合花，清雅宜人。白嫩的质地，很好推开，吸收很快。用完肌肤细腻水嫩。滋润度高，适合冬季使用。

香奈儿美白密集护理精华液209500/1套

功效：快速补水滋润肌肤美白淡斑抗皱祛皱

点评：结合奢华与高科技的美白护肤产品，可让肌肤在短时内回复最初的光采与纯净。令人愉悦的精华液质地，且散发淡淡的清香。能在瞬间被吸收，使肌肤更加柔嫩光滑。

高丝雪肌精雪肌精完美精华乳液185000/140ml

功效：滋润肌肤美白淡斑淡斑祛斑

点评：雪肌精延展时满溢丰盈的浓缩感，于肌肤形成润泽薄膜充分滋养肌肤的浓缩型美白乳液。气味清爽，让人舒心，持续使用美白效果明显。

编辑推荐更多

迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露130000/50ml

功效：快速补水美白淡斑抗氧化

点评：精华露质地醇润，气味十分高雅清香，能迅速修复可见色斑，预防新斑点生成，色斑浮现之前即被消除，产品卓效深入肌肤核心，确保美肌细致无瑕。

资生堂新透白美肌集中美白焕颜精华液88000/30ml

功效：滋润肌肤美白淡斑活肤焕肤

点评：浓稠质地，清爽不油，有效提亮肤色，恢复健康光泽。资生堂独特的色斑追踪系统，针对色斑烦恼部位，减少黑色素生成，抑制未生成色斑，有效击退难以消除的顽固色斑。

倩碧宛若新生精华露39000/30ml

功效：柔滑肌肤美白淡斑活肤焕肤提亮肤色

点评：凝露状的质地，温和轻盈，很好吸收。使用后肌肤光滑滋润，肤色明显提亮。有效促进肌肤自我更新进程，令肌肤更柔滑透亮。

我第一次去买化妆品是误打误撞的，我本来看中的是他们店门口的纸巾，准备去买，结果被拉着说我的皮肤有多差，灌了我一个小时的鸡汤，我的皮肤确实不是很好，也不太懂这些，最重要的是没带那么多钱出门，本来跟我说去螨虫的洗面奶，看我有点心动了，就说要买那什么针，我准备买的时候，又扯着我说光这样不行，还得有后续护理，有推荐了面霜，补水的，精华液，洗面奶，跟我说一定要配套使用才有效，但是这么一下来对于我来说有点小贵啊，没带那么多钱，纠结着买那个，要不要买，跟我介绍的店员很热情，然后另一个店员在旁边就说，上次有一个女的，跟她讲了那么久结果什么都没买，，，，我当时觉得特尴尬，因为我说，我本来只是打算来买纸的，而且时间有点紧，结果被拉着推销了一堆的东西。建议买东西先了解一下，不然你会被带跑的，我在药店里也见过类似的，人家买了一堆保健品，再付款，店员还在套近乎，顺手拿起一罐，说，这个也挺好的，很多人买，可以干嘛干嘛的，人家顾客都不耐烦了，说，补多了不好，她还在说，建议你买两罐配套吃，，，我当时在买药，想买维生素E药膏，结果店员偏说我的症状要吃药才能好，给我推了一款药，四盒，一天吃五次的那种，还要配套药膏使用，我当时就惊了，我这情况其实不用药也会好，只是会晚一点，她说这样能根治，结果我买了，吃了一个星期没效果，然后我才知道这药不易吸收也不易排出，吃多了会引起肾衰竭，立马停药了，自己网购了真正想买的药膏，不吃药，现在好的差不多了，药店真TM能糊弄人，还有一次，我在付款的时候，硬给我塞了一盒药，开始没反应过来，出门后，才后知后觉，但不能退款，结果那盒药就被我压箱底了，直到过期，，，