海淘了这个爽快酵素，然而不知道怎么吃。有的人跟我说减肥就早上空腹吃两粒，晚上睡前吃两粒，如果排毒就

这东西骗人的。

酵素并非什么新鲜事物。酵素其实就是酶。日语管酶叫酵素，台湾人从日本人那儿抄来这个词，大陆又从台湾那儿抄来这个词。酶是蛋白质，口服后在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下会变性甚至分解，也就没有生物活性了。说酵素能排毒、清宿便是没有意义的。

自制酵素容易糖分超标。“有效”也许是添加了药物成分。

酵素粉是一种很好的补充酵素的冲剂，一般都是一小包一小包的包装，喝起来是很方便的，而且也有益身体健康，那么，酵素粉每天喝几次比较好呢？

酵素粉一天喝几次效果好

一天喝2次即可。

酵素粉的营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定的好处，一般来说建议每天起床之后喝一杯，因为经过一晚上的新陈代谢，人体体内含有一定量的废物以及毒素，这时候喝一杯酵素粉，有利于这些物质的排出，其次就是在饭后饮用，因为饭后服用酵素粉可以帮助促进食物的消化，有利于人体减肥、排毒。

酵素粉一次喝多少

一次一袋，一般一杯300-400ml即可。

酵素粉具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定的好处，正常情况下每次只需要喝一杯的酵素粉，大约就是每杯300-400ml左右，足以满足人体日常的能量以及营养需求，对人体的健康具有一定的好处。

酵素粉什么时间喝

1早上起床后

植物酵素粉大多都具有通便润肠的作用，服用酵素可以为肠道补充丰富有益菌，从根本上缓解便秘。早上醒来后是排出宿便的最好时机，选择在早起空腹时服用酵素，可以调理肠胃，及时排毒。

2正餐结束后

酵素粉含有大量纤维素，而纤维素可以有效促进人体对食物的消化。正餐结束后，如果出现腹内胀气症状，不妨服用一些酵素，借它促进自身消化。因此，可以选择在饭后一小时喝酵素。

3晚上休息前

大部分人都有晚睡早起的情况，或轻或重晚，那你知道晚睡主要是因为失眠在作祟吗酵素能够改善睡眠质量，帮助人们成功入眠。这时候可选择在睡前两小时服用酵素，拥有良好的休息时间有助于人体肝脏运作。

酵素粉效果怎么样

下午两点喝的，隔天一早起来就去排便，也没有腹痛，的确是很好，对于便秘的人来说真的是很好。

这款酵素味道酸酸甜甜，口感很好。最重要的就是那个吃了它，每天排便都非常顺畅。相信坚持吃一定会有排毒养颜的一个功效。至于减肥还是得靠自己要管住嘴多运动。

所谓第一制药是外国人在日本注册的，专门针对旅行团的，日本当地人并没有几人知道更不会去买。

质量先不说就算是价格比日本当地品牌贵很多，

第一制药的酵素比日本本土品牌贵N倍。（例如小林制药，DHC等酵素的一个月的服用量不超过2千日元）

保健品的功效也就那么回事，主要是心理作用，没必要买那么贵的。