20初能吃胶原蛋白吗？推荐下..

胶原蛋白的服用是没有年龄限制的，它的主要作用是补充体内流失的胶原蛋白，延缓肌体和皮肤的衰老。如果有条件的话早点服用比晚点服用的预防和延缓效果更好。如果服用最少也要坚持三个月以上，然后停一段时间再服用，或者你觉得皮肤没问题不服也可以。

一般来说，吸收好的胶原蛋白是不会太便宜的。便宜的那些由于技术的限制分子结构太大，皮肤根本吸收不了，吃了也白吃。

本人服用的片剂效果感觉还不错的是倍健、美澳健、阿拉斯加康力士、味全生技（台湾原装进口的），但是建议你服用胶原蛋白片剂最好是和红葡萄籽片剂一起服用，效果更好，基本上两个月后皮肤手感就会变好，而且是全身的皮肤一起价格在200块左右一瓶，一瓶平均可服用15至30天不等。如果你皮肤没有大问题可以一开始足量服，三个月后可适当减量服，相当于是维持效果，又可以省点钱，这些片剂一般各大药房、万宁、屈臣氏等都有销售。

如果你有钱喝液态的，一般市面上的DHC、水芝澳、fancl的都不错，我只是在皮肤问题比较大要急救时喝过，效果不错，两盒就有够了，几乎都在298元左右一盒，一盒只能喝5至10天。这个要在化妆品专柜买，DHC的可以在官网上订，水芝澳一般的大型商场都有专柜，fancl的专柜比较少了，你可以在官网上查专柜的分布。

胶原蛋白是人体皮肤、骨骼、角膜、血管等组织器官的重要组成部分，起着承托器官形状、维护细胞活动的重要作用。女性在产后身体会流失大量的胶原蛋白，一般建议直接补充。

目前市场上的胶原蛋白品牌比较多，而且比较杂，价位也高低不等，胶原蛋白起源于日本，所以购买日本原装进口的胶原蛋白是最好的，目前我知道的一款100%日本原装进口的胶原蛋白粉：美纳源胶原蛋白粉挺不错的，零脂肪、零胆固醇、零糖质、零嘌呤，长期服用也不会发胖。易于溶解，冷热皆宜。无添加、纯天然。北京卖的不错！新天地、赛特、燕莎都有，你可以买几盒试试看。

　　1、屈臣氏绿茶控油系列，适合油性肌肤使用，特别是夏季；

　2、屈臣氏燕窝修护系列，滋润型好，适合秋冬使用，补水效果显著；

　3、屈臣氏骨胶原系列，能补充胶原蛋白，增强皮肤弹性和活力，还能淡化和平抚小细纹，特别适合25岁左右人群使用；

　4、屈臣氏独家代理的曼秀雷敦肌研系列，标榜“一滴水锁住一个海洋”，特别适合秋冬干燥季节使用，一如既往的秉承药妆“无香料、无色素”的原则，温和不刺激。