糖尿病人能吃胡萝卜吗

糖尿病人是可以吃胡萝卜的。

胡萝卜的提取物中有一种能降低血糖的成分，因此糖尿病人吃胡萝卜可以起到降血糖的作用，还能补充身体所需的大量营养元素。

胡萝卜含有丰富的维生素A，B族维生素，视黄醇，胡萝卜素，膳食纤维等营养成分，能够有效对抗人体内的自由基，延缓肠道内葡萄糖的吸收，减少血糖上升幅度，降糖效果非常明显，对糖尿病及并发症如高血压，视网膜损伤等有较好的防治作用。

扩展资料：

胡萝卜的好处

1、避免晒伤。维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害，多吃胡萝卜还可以预防痤疮、皮肤干燥、色斑、暗疮、肤色不均以及过早出现皱纹。

2、消炎消肿。胡萝卜能够防止感染，可以将胡萝卜切碎或煮熟捣烂后敷在患处，能起到消炎消肿的作用。

3、美容。胡萝卜常作为廉价却有效的面膜成分之一。将捣碎的胡萝卜泥与蜂蜜混合，能起到美白淡斑和滋润的作用。

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糖尿病患者能够食用白萝卜，萝卜性凉，有化痰清热等独特的功效。如果要吃白萝卜的话最好生吃或凉拌，并且萝卜皮中矿物质和维生素的含量也较高，食用时最好不要丢弃一并食用。

糖尿病患者的饮食以清淡为主，因为如果吃的过于丰富，或者吃的饭菜中含糖量较高的话，那么对于身体健康而言，没有什么好处，所以关于糖尿病饮食注意事项，希望患者朋友们能够有一个比较好的了解，这样在今后的生活中才能比较好的饮食。

蛋白质要选择优佳的。比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品这些平时可以适量食用，既保证营养，给身体提供能量，也需要确保蛋白质摄入量合理，防止血尿素氮升高。尽量避免高胆固醇食物。例如蛋黄、动物的肝脏等。吃低糖水果。血糖如果不能有效的控制的话，就会导致水溶性维生素及矿物质的过量丢失，从而造成一些影响。水果上可以选择草莓、西红柿、黄瓜等。最好实在两餐之间或睡前1小时食用，避免餐后血糖过度升高。严格限盐。普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内，而合并糖尿病患者则最高不应超过3克。

忌食糖果。蔗糖、葡萄糖、蜜糖以及各类含有糖分的食品饮食上其实都是需要注意的。此外，类似土豆、白薯和山药这些淀粉含量过高的食物最好也少吃。控制热量，保证摄入和消耗平衡。每天吃进食物的总热量应该科学计算，这样才能更好的将摄入和消耗两个层次相吻合。

糖尿病患者是可以吃白萝卜的，因为白萝卜属于碱性食品，适当的食用对于身体也是有很大好处的，白萝卜也有着保健的功效，因为白萝卜可以利尿止渴，除燥生津，白萝卜当中的氨基酸含量非常的丰富，还有维生素和微量元素，能够起到补钙的作用，也能够预防患者出现骨质疏松的情况，对于糖尿病患者来说，也可以起到改善的作用。因为白萝卜当中的锌元素在进入到人体之后可以跟胰岛素合成，能够起到稳定血糖的效果。而且白萝卜当中的香豆酸成分能够起到降血糖的作用。

平时糖尿病患者可以选择多吃一些萝卜排骨汤，不仅能够补充身体所需要的营养，可以强身健骨的，萝卜再跟排骨一起炖煮之后，味道也会更加的鲜美，能够起到健胃消食的效果，还可以理气化痰。糖尿病患者在日常生活中一定要调整自己的饮食，不要去吃一些含糖量过高的食物，可以选择多吃一些碱性食品，平时一定要多喝水，这样才能够控制住身体里的血糖。

之所以会患上糖尿病也是因为酸性体质导致的，适当的吃一些碱性食品也能够起到中和的作用，平时在饭后可以选择适当的进行有氧运动，一定要作息规律，这样才有利于身体的健康。糖尿病患者平时也可以选择多吃一些苹果，苹果当中的营养成分也是可以降低血糖指数的。

除了白萝卜以外，青萝卜和胡萝卜都适合糖尿病患者食用，因为这些萝卜当中的含糖量非常低，而且还有多种微量元素，维生素以及矿物质对身体是有很大好处的。胡萝卜不仅能够预防血糖，也可以调节血压，都起到助消化的作用，平时适当的吃一些萝卜，对于血糖也是有好处的。

您好，血糖高可以吃红萝卜。谢谢！

红萝卜

禁忌人群：萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；阳虚偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。

适宜人群：一般人群均可食用。适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血脂、高血压患者多食。

红萝卜因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。

红萝卜的功效与作用

1防癌、抗癌、抗病毒：

美国癌症研究机构报道，根据各国肿瘤流行病学的资料分析，萝卜对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。

2抗痛风：

红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。

3降血压：

常生食红萝卜有降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用，并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病。

4助消化：

现代医学研究发现红萝卜可以快速中和胃酸，并且还可促进胃肠蠕动、增进食欲、对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。

5止咳、化痰、平喘：

患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者，用大红萝卜洗净带皮切块生榨汁，有降气化痰平喘的功效。

6排毒美容：

红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

红萝卜的营养价值

1萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

2萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

3萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

4红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。

5红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。

6红萝卜中含有大量的钙，是补钙之佳品。

因为萝卜并不是高热量食物，所以孕妇如果血糖高是可以吃萝卜的，萝卜有利尿、利水的作用，所以还有可能有轻度的降血糖作用，所以孕妇吃并没有问题，孕期对血糖控制非常严格，空腹血糖应该低于51，餐后1小时应该低于78，餐后两小时应该低于67，所以必须要达到这个要求。

如果孕期血糖增高有可能导致胎儿发育异常或者生产巨大儿，这样以后患糖尿病的几率也非常，孕妇既要保证营养又要避免血糖波动太大，同时也需要配合运动，比如饭后进行散步可以有效的控制血糖。

血糖高的患者一般是可以吃一些红萝卜和白萝卜的。胡萝卜当中含有丰富的维生素，能够有效的补充人体内所缺乏的微量元素，并且还可以有效的提高胃动力。胡萝卜并且还具有杀菌消毒的功效，能够有效的预防感冒，对人体的健康是有非常多的好处。

1、血糖高不能吃的食物：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

2、血糖高不能吃的水果：血糖过高不能吃含糖量特别高的水果，例如：苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄

3、血糖高不能吃的干果：蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等

4、血糖高不能吃的零食：糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等

5、血糖高不能吃的动物脂肪：内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用

血糖高吃什么好

吃药，或打胰岛素，要看你的血糖高到多少，如果是确认糖尿病的话必须正规治疗，如果是糖尿病前期(血糖高到正常值却低于糖尿病诊断标准的)可以靠饮食加运动来调整。如果血糖高的话可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱、香菇、柚子、南瓜及粗粮等可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。

血糖高的人可以吃红萝卜。萝卜这一类蔬菜升糖指数并不太高，而且含有丰富的营养物质，而且还具有通便顺气等作用。

同时血糖高的人适量食用，对身体是有一定好处，特别适用于血糖高的患者，同时出现便秘这种情况。

糖尿病可以吃 萝卜 吗 白萝卜所含的锌可以参与胰岛素的合成与分泌,能稳定胰岛的结构与功能,从而起到稳定血糖的作用。

白萝卜富含香豆酸等活性成分,具有降低血糖的功效。

3、萝卜怎么做好吃

31、白萝卜排骨汤

原料:白萝卜、排骨、水、盐适量

制法:将排骨剁成3厘米大小,白萝卜滚刀小块。

先将排骨炖至肉脱骨时,再加入萝卜,熟烂后加入适量盐即可功效:白萝卜味甘性凉,宽中下气,消食化痰;排骨甘平,补虚弱,强筋骨,与萝卜炖服,气香味鲜,可消食健胃,理气化痰。

功效:加强身体的血液循环效率,并且有效的控制食欲。尤其是天气寒冷的时候,更可以维持身体代谢的稳定性。

糖尿病吃什么蔬菜好

1、紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

紫菜肉末羹:紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克,湿淀粉20克,麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质,漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末,加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末,烧至八成熟时加紫菜,用湿淀粉勾芡,加葱姜末、醋,淋入麻油即成。

2、黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

糖尿病不能吃什么

1、糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物

2、糖尿病人最好不要饮酒

因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。

少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。

食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。