Dhc减肥效果

没有任何减肥产品是没有副作用的你看淘宝上的减肥专卖店里的信用

没有百分百好评的你只看差评就知道都有副作用

现在他们也都学会了不好的,用副作用的,一律给你退钱,换好评

这样就很少有买家愿意和钱过不去了退钱就算了其实副作用一大堆

只有少数买家,愿意舍钱,也要公布一下副作用

不要买减肥产品了,多尝试一些天然的减肥方法吧

少吃多运动!!

DHC轻盈元素不错，我自己也在服用，下面是产品简介，有需要可与我联系。 熱銷千萬 美麗體驗 DHC輕盈元素自日本上市以來，銷售量已突破1190萬包，不僅深受廣大消費者的極力推崇，同時也是日本眾多美體產品當中，市佔率第一的暢銷保健食品。 特別推薦給： 愛好美食、無法克制食慾、懶得計算卡路里量、經常聚餐外食、飲食過量及體重控制經常失敗等人食用。

不能说是假的吧，减肥是因人而异，但是要健康减肥，健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康

适用于任何人群。

减肥是一种生活方式。当拥有这种生活方式的时候，来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。

　其实，减肥并不是要打乱生活规律。只要日常生活中加入一些减肥的小动作，同样可以轻松保持苗条身材。

　　AM7—9

　　早餐前喝咖啡

　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。

　　早餐时补充钙质

　　每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%!

　　上卫生间之前喝一杯酸梅汁

　　酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。

　　AM10—11

　　多喝一些水

　　如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝313毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。

　　早餐和午餐之间吃些花生

　　科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。

　　AM12—PM1

　　中午吃发酵食物

　　研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。

　　街上时喝一杯浓茶

　　浓茶中的咖啡因能大大抑制你的食欲，让你的饭量减少35%，并将新陈代谢的速度提高5%以上。

　　PM2—4

　　下午来一勺蜂蜜

　　蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。

　　PM5—7

　　给食物多加些调味品

　　吃一餐味道浓重的饭，比吃一顿口味很淡的饭更易保质血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时，热量会持续燃烧，而不会变成脂肪存在体内，也不易引起饥饿感。

　　正餐加点辣椒

　　日本的一项研究表明，吃一些刺激性的食物，如辣椒、生姜、胡椒，可以将身体的脂肪燃烧能力提高25%，这种高速的新陈代谢状态餐后保质整整3个小时以上。

　　PM8—9

　　用乌龙茶来放松

　　养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。

　　椰子当餐后甜点

　　椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸信用后会直接被运送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度提高50%。

MM你好，先听我给你介绍我的减肥史，你再决定吃什么好吗？

首先，我先跟你讲，如果你真的铁勒心想吃减肥药，那么你最好做个吃上一

辈子的打算，而且你要多准备点医药费，还要抱着不怕死的心态，否则你会像

戒毒一样后悔当初为什么要粘这个东西。。。

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我呢，女生，168米 没吃减肥药的时候是128斤。

我皮肤白皙，人长得不能说一顶一的漂亮，但也是很招人喜欢的样子。。

我哪都不胖，胳膊，腿，都细长，唯独肚子和我过不去，喝水都长肉。

我上学的时候还是田径运动员呢，后来不怎么运动了，肚子就肥了。

但是穿上衣服根本看不出来哪胖，算是标准身材了，但是女孩子谁不希望自己

能漂亮的更完美呢对吧,一开始我就节食，运动，根本就不管用，或许会瘦那么

一两斤的，但是看上去也没太大的变化。

我的心变野了，开始喝点什么9快9啦，什么这个茶那个茶啦，都是厕所忙，但是

不见掉肉，我的心就更野了，开始吃什么排油胶囊，什么的，虽然没什么副作用

吧，但是也没什么好作用。

后来就一直这样，肚子有点肉也不碍大事儿。。

有一年，我因为嗓子发炎，身上起了许多小红点，就喝中药，里面有激素。

我一下子肥到了136斤，那可看出来胖了，我的细长腿变成的大象腿。走路都

有点喘了。我的自信彻底崩溃了。

后来病好了，我听妹妹说她在吃（瘦身养颜宝）那个时候才30几一瓶，我看她瘦

来不少，我也开始吃，我给你说我吃了什么感觉的～

第一天吃，就觉得脑袋壳很涨，噔噔的～不饿，但是胃口里好像顶着口气在那，

出不来也下不去，浑身没劲，总出虚汗，弯腰捡个东西就冒一身汗，嘴里无敌

的干，感觉嗓子两面快捱上了。。到了晚上我就傻了，两个眼睛死活闭不上了，

特别的兴奋，看电视也看不进去，睡觉也睡不着，脑子里乱死了，还不停的在想

事，想的什么也不知道，就是一个字：乱。 心慌的不行了，好像有谁在边上催

你是的，我一直挣扎到天亮才得瞑目。。。那样还不知道那是副作用了。

之后一直在吃，感觉就和之前一样的难受，后来我靠吃安神补心得药才能稍微

的睡的好点，总是在发愁，在焦虑，好像世界末日要来了，脾气暴躁。

别说，也没白这么难受，我瘦到了120几斤，明显的瘦了。

我看起效了，就停药吧，这一停我都服了，停3天立马的就给我个样看看，胖了

一大圈，马上变了个人，我怕了，我太喜欢瘦下来的感觉了，豁出去了，吃吧。

我就一直吃一直吃。吃了1年，从第一代，第2代，一直吃到100多块钱的。

真的瘦了，漂亮了，皮肤比从前还好，肚子也平了，腿更细了，锁骨那里特别

的深，简直漂亮的不得了，不夸张的说身材很魔鬼。

可是呢，体质明显的下降了，经常感冒，反反复复，还上火，便秘，脑子神经

错乱，胡思乱想，抑郁。眼睛也沙眼了，嗓子经常发炎，阴道炎好了犯反了好的

天天吃药，没事就输液医院的门槛叫我踏破了。

后来从网站上看到，（瘦身养颜宝）珠海广州那边的全是假药，都没有合法手续

那里面的成分就可想而知了。当时我就决定不再吃了，那时候家里面还有3瓶了

，我每次都是好几瓶的买。就不敢吃了。

停了2个月吧，确实胖了，但是120斤左右。

后来我又吃了一种药忘记叫什么了，我看生产地址什么的，和那个药差不多，而

且连批文都没有，我怀疑也是假的，就没吃。

喝了一阵子苦瓜粉，通便的，倒是没怎么瘦，维持吧。但是不便秘了，爽了许多

。后来那个确实太难喝了，到最后我还没喝呢，刚冲开，我就要吐。不喝了。

无意的发现一种减肥药，是国卫健字的，有批文什么的，都合法。才敢喝，副作

用有，但是相对来说小很多，起码能睡觉，能吃饭，而且脑子不乱想，但是还是

出虚汗，嘴干，渴，脾气急躁，都是轻微的～ 吃了半年了～后来110斤，最近

反弹了点，但是我是间隔着吃的，上说一天吃2次，每次1粒。我每天只吃1粒，

一开始是一直吃，瘦下来是吃4天停2天，然后再吃2天停4天。。逐渐的减少，

好让身体缓缓，一直这样会死掉的～目前我已经1个月没吃了，现在108斤～

你可以看下我的照片～百度相册里我会传上去的～。

但是呢，我跟你说虽然你看我现在漂亮了，瘦了～可是身体不好了，都成病

秧子了，一天吃好多药，去火的，清喉利咽的，消炎的～成天什么事不做，腰酸

背痛的～身体特别的虚弱，我去看中医，说我肾阴虚，气血亏，脉弱，内火大，

而且，大姨妈总是特别，要么来一点没了过几天又来了，要么来起来没完，8，9

天才完，要么错后日子，而且我发现我头发经常掉，妇科也不太好，阴道菌群

紊乱，天天的嗓子不舒服，你知道我看病花多少钱么？病历都能出本书了～

输液输的我都触了～就我平时买点小药，就要买100多块钱的，眼药水，去火药

这个那个的～天天在和药亲密接触。成天没精打采的，多走几步，跑几下都要

挂了，浑身没劲，而且现在是交男朋友结婚的年龄了，我都不敢想生孩子的事

。怎么也要调养个2，3年的～

如果再给我一次机会，我一定不吃，你减掉的不是分肥肉，是你的健康，精气神

和你的美丽，我现在看上去比以前老了点～就是减肥药弄得～

我想了，要是停药，肯定要反弹，那我也要停，在不停可能我就要生大病了，

我感觉总是 这疼那疼的～哪都有毛病～

所以，MM～～听我一句吧，别自己害自己，真的，别听别人乱说，没有副作用的

减肥药，就等于没有作用，如果你不是胖的成病态了，最好别粘～我保证你后悔

一辈子～

如果你为了美，连命都可以搭上，那你就多吃点～～

我说话直接，但都是道理～ 我和你说这么多，是不想你把自己给毁了～

听我的吧～

还有所有还在用药的姐妹们，别吃了真的～现在看不出哪不好来，等真的发现了

就晚了～咱们都有老的那一天吧？～

好了不说了，累死了～

总之，我希望你们每个人都健健康康的～哪怕胖胖的～胖点不也很可爱么～

祝你好运～

不要吃了吧，不要迷信药物。1食物多样，谷类为主，粗细搭配；2多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。水果的消化时间是半小时，最佳的食用时间是饭前半小时，每次只吃一种类型的水果，如果想吃另一种，需要在半个小时后吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。3每天吃大豆或豆制品，补充蛋白质；4常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；5减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；6食不过量，天天运动，保持健康体重；7三餐分配要合理，零食要适当；饮食数量的分配，如果一天的量是10份，那么健康饮食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身饮食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8每天足量饮水、合理选择饮料，尽量不喝碳酸饮料（会带着体内的钙）；9如饮酒应限量；要有耐心，恒心和毅力加油！祝你成功！