写50字的童话故事

篇一：童话故事

有一天，森林里的小动物—小兔子捡到了一本好看的童话书，于是小兔子便把它捡到的童话故事书，交给了这里的村长，村长便把森林里的小动物都召集起来，看起了里面故事，大家夸小兔子是好样的。

篇二：童话世界

在彩虹的后面，有一个梦幻仙境，那里生活着可爱的花仙子，花仙子里的一个国家中有个公主，她一出生就被大家叫做花公主。

篇三：童话世界

碎布块在工厂外面，从四面八方收来的碎布片堆成一个又一个高高的垛子。每块碎布都有自己的历史，每块碎布片也在讲自己的历史，但是你不可能听全它们所讲的一切。有些碎布片是本国出产的，有的来自外国。这边一块丹麦布片和一块挪威布块挨在一起；一块是地道的丹麦布，另一块则是货真价实的挪威货。任何通情达理的挪威人和丹麦人都会说，这两位真是有意思。

篇四：童话故事作文500字

大家好，我是大家熟悉的老朋友——太阳，有的人不认识我 那我就来做个自我介绍吧!

我是一个非常大的太阳。怎么，觉得我很小吗 那是因为你们住的地球离我很远，我离地球有1。5亿公里，所以你们才觉得我只有盘子那么大，还有你们住的地球要130万个才能抵得上我呢!

篇五：童话世界九寨沟

我爱祖国大自然的山山水水，更爱有“童话世界”之称的九寨沟。

九寨沟，因沟内有九个寨子而得名。那里物产丰富，人杰地灵，是一个美丽的地方。

我们先到了有趣的熊猫海。大熊猫是当地的吉祥之物。所以特别受当地人们的钟爱。那里的大熊猫经常到那儿玩耍、觅食，好一个可爱的样子。那里有一块大石头，黑白相间，活像一只憨态可人的大熊猫。你们说它可爱不？那里还有一个浅蓝的海子，淡淡的海配上一只“大熊猫”显得更加迷人了。

篇六：童话故事

在一个孤僻的小山村里,住着一位很美丽的故娘。她的名字叫珊珊。她有着樱桃似的小嘴,可惹人喜爱好有一双水汪汪的小眼睛呢!

每当早晨, 珊珊都会伴随着鸟儿一起歌唱,而且引来了好多的动物。这时,开始热闹起来。大家都欢快起来,一起手舞足蹈,可开心了。

就这样,一日复一日……

有一天,一个男孩到山上砍树,很远就听见一位女孩在唱歌,就躲在一个离姗姗较进的树旁听她唱歌过力偶啊一会儿,姗姗发觉了那个男孩一直在听她唱歌,姗姗很生气,便冲进了屋里关好了门。可是那个男孩听见了姗姗没唱歌了,就转过身去看姗姗,结果连身影都没看见,然后男孩就去砍树去了。砍完树后,他就告诉了好多人,说这里有一个女孩,唱歌很好听,就这样一直传,结果传入了国王那儿。国王得知此消息,便大发雷霆!

篇七：童话故事

在森林里，有一只兔子，她很可爱，很听话，很细心。那可爱的小脸上嵌着一双晶莹、漂亮的眼睛。大家都叫她“乖乖”。她的细心可是在森林里出了名的。人人见了，都会夸她。乖乖的妈妈也为自己有着这么一个女儿而自豪、高兴。

你选一个吧~

请采纳~

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简介：

前世就算她父母早亡，是由外婆拉扯大的，也不至于给她开这么大的玩笑吧？穿越到异界的她，在满足于现任教皇是她师兄；龙族的龙太子是她的契约魔兽；精灵族女王认她做干女儿；人类的国王见了她也要行礼的现状时，却得知了更大的惊天秘密。这个世界，救与不救皆在她一念之间。

SKINskin组成史

最初源自GACKT那边的提议，大概是5年前说起的

GACKT所属的唱片公司提出来说你们能不能一起做个什么PROJECT啊”

YO说他很有兴趣，但得看时机吧。

然后再去年YO主动打电话过去

“做不了？”“真的做吗？”

“真的做”YO肯定的回答。接着“我们不做PROJECT来做BAND，接下来开始找队员吧”

后来开始考虑找哪个吉他手比较好呢？然后通过熟人的熟人，对方推荐了雅-MYV的名字。于是YO就去看了很多关于MYV的影像资料。

还听了MYV的音乐，YO感觉MYV是一个很有个性的音乐人。

等到实际见面的时候，印象也不错，还一起约好下次和GACKT一起见见面吧

后来三人又一起见面吃饭，当时三人聊天时，就提到了SUGIZO的名字。

原本YO和SU就是好朋友，但是已经很多年没有见面了。

之后YO就和SU 见面了，说道有这样一个企划，SU一听很惊讶“诶？请你让我考虑一下”当时SU这样回答。之后SU来到洛杉矶玩，找到YO说：“我很有兴趣，请让我加入吧。”因为YO在洛杉矶，所以YO就去日本见见他们三人。

YO说：反正就是糊里糊涂进行到这一步的。乐队是一个很奇怪的生物，因为谁都无法预料将来他会变成什么样子，说不定SKIN到明天就没有了，也说不定会坚持十年，对于未来谁都说不清楚。

GACKT

乐团位置-- 主唱兼钢琴

乐团工作-- 唱弹词作~~英文部分还多个人帮他[我私心…如果算上YOU，还能算多了个support性质的节奏吉他兼小提琴手] ……

乐团作用-- 大大增高乐团平均年龄 (谁叫他自称生与1540年呢~~)

吉他他这次肯定免了，为防止队员太过耀眼，他必须巩固自己的舞台形象；

继续在LIVE造福众饭，他那些奇特的舞蹈动作最好不要了；

来中国的话他负责用中文亲民，也可以包下整个团记者会和LIVE MC的翻译工作…… (GA君的中文~~强啊~~)

LIVE上可以使用他极富特色的单口相声或者单人模仿秀，平衡其他团员肢体语言丰富的特色……如果有新团员愿意和他搭配，史上最华丽漫才组合……？

Gackt Camui (神威楽斗)

生日： 1540年7月4日

星座： 巨蟹座

血型： A型

身高： 180cm

体重： 60kg(最瘦时为56kg，非常让人担心他的健康状况)

胸围： 98cm

腰围： 67cm

臀围： 92cm

鞋码： 26cm(8)

戒指尺寸：10—14

体脂肪率：通常为8%，Tour中为6%

出生地： 挪威(日本冲绳)

生长地：京都(最喜欢京都的夜景^^)

诞生花：木莲 Lily Magnolia

住处： 传说中的房子

兴趣： 格斗、约会、驾车

宠物：猫：May(全名：Maine coon)

狗：Bell(全名：Bell Constantin Chappy)(品种：Miniature Dachshund)

目前家庭成员： You & 一只狗Beru & 一只猫Mei

家人：有一个姐姐和一个弟弟，爸爸是小号手，妈妈是指挥家(据说)

个性： 集中力高，讨厌烦恼，情绪稳定

特征：通常用左手，不过写字用右手

举止：优雅至极

掌握的语言：日语、英语、法语(日常会话程度)、韩语(学习中)、汉语(学习中)

喜爱的颜色：黑色、白色

技能：声乐、撞球、滑雪、拳击、空手道、柔道、少林寺拳法、

算盘初段、书道三段、硬笔三段

最喜爱的食物： 刚煮好的热乎乎的食物、辣的食物、韩国泡菜、红酒、拉面、日式烧肉、意大利料理、无糖酸乳酪

最讨厌的食物： 甜的东西

最喜爱的饮品：红酒(Gabidy Gacbi-意大利)、矿泉水(Volvic)、茶

最喜爱的东西： 黑暗、夜景、格斗技、大自然、车、女人、熏香蜡烛、烛台、豹纹的东西、刀

最讨厌的东西：光、汗味、笨蛋、电车(类似地下铁)、令人想笑的事(东西)、恐怖**

喜欢的女性：皮肤洁白、像猫一样、沉静、不爱多说话、有感觉的女性

-喜欢吸引人、仿佛能看透一切的眼睛

-不论是否在一起，也能感觉到对方的存在

-像猫一样的女性

-粟色的头发、大而有双眼皮的眼睛、深茶色的瞳孔、高而令人感到意志坚强的鼻、令人想吻下去的唇、细致柔软且看不到毛孔的肌肤、令人想咬一口的脖子、易碎的锁骨、细长的手臂、显眼出众的胸部、能用双手环抱的纤腰苗条的腿、瘦细的脚踝……(？)

喜欢的男性： 可以一起较量格斗技、坚强、有清洁的感觉、不会有很多毛

厌恶的女性：容易生气的、罗罗嗦嗦的、没有爱心的

喜欢的人： 美丽、精明

讨厌的动物：蟑螂

喜欢的花：玫瑰

喜欢的季节：春、秋、冬

讨厌的季节：夏(因为太热)

喜爱的漫画： Banana Fish(战栗杀机 作者吉田秋生)、3THREE、Monster

喜爱的漫画家：吉田秋生

曾想从事的职业： 指挥家

从前最喜欢的学科： 英文

喜欢的歌星：吉田美和-Dreams Come True、Crystal King

喜欢的歌曲：Stair way to heaven-Led Zeppelin、Beauty & Harmony-吉田美和

喜欢的明星：Meg Ryan

喜欢的**：天使多情、心理游戏、惊世未了缘、一级恐怖

休闲活动： 格斗、钓鱼、开车兜风、约会、旅行、看夜景、看**

最擅长的运动： 格斗技(拳击、跆拳道、空手道)、高尔夫、滑雪

喜爱的活动时间： 夜晚

活动地点： 最近的将来、全世界

平均睡眠时间：每天2-3小时(能连续睡两日，也能连续八日不睡但之后什么也不能做)

家里面的摆设：很多豹纹的东西、蜡烛、长期开着加湿器和空气净化器

3个雪柜(一个放volvic和补充食品、一个放香料、一个放酒)

衣服品牌：BODY BODY WEAR、Yoshiyuki Konishi、OOPS、NICOLE、FICCE、JAN PORE GAULTIER、TETE HOMME、Versace、Comme ca du mode

私底下喜欢的穿着：西装

守护石：玛瑙(Gackt从来都戴着玛瑙手珠)

喜爱并习惯使用的香水： Chanel Egoiste Platinum

不喜欢的香水：Poison、Dune

喜欢女性使用的香水：Eternity、Angel、Escada

喜欢的化妆品： DHC、ARTISTRY……

常用的洗发精：PAUL MITCHELL、Mane & Tail

常用的定型液：GATSBY Wet & Hard

常抽的烟： Joker、Red Marlboro(最近戒烟中^^)

音乐方面的专长： 钢琴、声乐、吉他、Bass、小提琴、伸缩喇叭、法国号、小号、长号、大号、鼓(会十几种乐器的哦！)

最拿手的乐器：钢琴

最欣赏的作曲家：萧邦

人生观： 能微笑着面对死亡

描绘自己的生命： 暴风雨

认为世上最美丽的东西： 生命

认为世上最丑陋的东西：背叛

习惯：一生起气来讲话就会变成关西腔

睡相：平时很差，但和女生睡时睡相很好……

梦想：盖一所学校、征服世界

初吻： 5岁时 和幼稚园的老师

Gackt's Job：You、Chachamaru、Igao、Ju-ken、淳士

好友：Taka(La'cryma Christi)、Yoshiki、MASCHERA

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YOSHIKI （X-JAPAN前成员）

乐团位置-- 鼓手兼钢琴，其实最好不要身体力行了

乐团工作-- 演奏词曲混音编曲制作等等

乐团作用-- 弹能弹的，打能打的，砸能砸的，脱能脱的……(汗~~~)

由于他音乐地位过高，佳作太多，LIVE吸引眼球范围过广，行为比较不可预知，我认为以‘不伤身’为前提，他爱咋咋的算了…… 应该是有质量保证的，支柱一样的存在！

LIVE上自然不需要多说，只要能上，他就是焦点；

提升词曲深度，显著扩大FANS群及其联想空间；

提高乐团国际知名度和各类音乐杂志的评星级别……

此乐队拍照基调将会是‘酷’或者‘妖’；

歌词基调将会比较不明亮和飘渺；

可以彼此尝试到不同类型的混搭风格……

另两个乐队名额只能让给乐手…………按照现在的传言的话=====》 （瞧你！都老大不小了！还和后辈们纠缠不清！！！秀人啊！！你快快转世啊！！）

本名：林佳树 HAYASHI YOSHIKI

呢称：TAISO

绰号：猪 ，田鼠 ，拉面公主,林美人，林阿花，女王也有人叫他抢钱BOSS

曾用名：白鸟瞳,五十岚美由姬,麦当劳（对这个比较无语),白鸟龙

生日：1965年11月20日

星座:天蝎座

血型:B

身高：174CM

出生地:日本国千叶县馆山市

现住地点:美国LA

家庭成员:母亲(现经营和服店),弟弟(年幼的时候被过继给别人)

喜爱的食物：日本料理 ，和食，酱油拉面,冰淇淋,布丁等

喜欢的运动:游泳,马拉松

喜欢的古典音乐家:以前--MOZART现在--BACH

喜欢的乐队:KISS,X-JAPAN

会说的语言:日语,英语,(精通)，[中国广东话(汉语不是很好),法语,韩语(不得不承认,他确实是个天才啊~)，只是会说一点，能打招呼的程度]

客串的电视剧:BUS STOP(可惜就是那么华丽丽的一小段)

使用的钢琴品牌：KAWAI

使用的鼓的品牌：TAMA

提拔过的新人:日本-DIR EN GREY,GLAY,LUNA SEA 美国-Kidney Thieves,Abandoned Pools,Laura Dawn 韩国-THE TRAX

在X-JAPA中的职位:鼓手&队长&钢琴

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SUGIZO （原LUNA SEA吉他手）

乐团位置-- 主音吉他 兼小提琴手

乐团工作-- 作曲 弹琴 合音

吉他技术是没话说的了，小提琴也拉的相当有质感，二胡他要是想用我也不介意……虽然SOLO歌不突出，合音是肯定可以的

乐团作用-- 做为主音吉他，绝对强烈的存在感，属于耳朵认知度极高型，方便我辨认……毕竟GACKT FAMILY里吉他多；

电小提琴的海鸥音深得我好感，希望重现SOUNDTRACK等配乐感的细节；

LIVE也好拍照也好，绝对为大家的眼睛造福，弹吉他时POSE丰富多变马步扎实技术过硬腰部柔软……

LIVE周遍设计也可以让他包了，反正最近他刚用T SHIRT练过手

来中国的话他负责和平宣言，增进两国友谊，重拾‘stop the war play the guitar’云云

本名:杉原康弘 Sugihara Yasuhiro

自称 杉原悠 Sugihara Yuu

生日: 1969/7/8 巨蝎座

身高:175cm

出生地:神奈川县

1/4德国人

父亲:Trumpet plaer 母亲:Cello player

自已的公司:Cross

曾任:小提琴教师

音响&乐器店店员蛋糕店店员警备

3岁学小提琴,5岁学吹小号

最喜欢吃的东西~香菇日本酒Vodka

最喜欢的牌子~

GucciPardaAlxander Mequeen

兴趣: Take photo

最喜欢的**~Star warsTitanic

最喜欢的卡通~樱桃小丸子福音战士

school~伊势原高校

Sugizo的好友~Takuro(Glay) Hide(X-Japan

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MIYAVI

乐团位置-- 吉他……感觉也是主音吉他，「或者学GA的FAMILY BAND，三个吉他都行]

问题就是SUGIZO和MIYAVI……两个人需要有所退让……… |||

乐团工作--弹吉他 合音

吉他技术非常好的孩子，存在感也够强……

乐团作用-- 增大乐团平均身高值并大大降低乐团平均年龄……

拓展其他成员的风格……如果影响的到的话

LIVE行为值得期待……和几只老妖一起的话

帮助饭了解乐团动态，几只里他是最愿意时时通报自己行程的

增加乐团造型照杂志照封面照LIVE造型的无限可能

姓名：石原贵雅（Miyavi）

生日：1981年9月14日

血型：污浊的血（AB）

出生地：Hyougo

身高：182CM

体重：57KG

鞋的SIZE：我心脏的SIZE就是我鞋的SIZE （+/-275）

视力：少于01

喜欢的颜色：粉红

香烟牌子：Seven Star Box （13MG）

人生最初的记忆：痛苦，胡子

小时侯的梦想：当网络警察

乳名：Bon

最拿手的科目：提供食物

喜欢的动物：迷失的羔羊

优点：没有弱点

弱点：没有优点

第一次与陌生人谈话会看别人的地方：数别人有多少颗痣

兴趣：到处乱叫

喜欢说的话：想睡觉

Band里流行什么：跳起来的Kazuki

喜欢的牌子：Yoyogi Park

香水：D&G，Gucci

收藏品：思想

喜欢的食物：奶油玉米，巧克力蛋糕……

不喜欢的食物：甜的东西，椰菜（什么人）

喜欢的饮料：维他命果汁，菠菜汁

不喜欢的饮料：西红柿汁（反正是个善变的人）

拿手的菜：Sakito

冰箱里常有的东西：Yungeru

喜欢的季节：夏天的早晨，很浪漫

每天的必须：拥抱

睡眠的习惯：裸睡

早上通常穿什么：早上穿什么就穿什么

目前所买的最贵的东西：时间

如果不当音乐人，那将会是：Miyavi就不会出生了

人生最大的恶作剧：伪造罪，绑架

被吓坏的事：Okan真的是一个男人

别人说什么会高兴：Ba-bon

圣诞节想收到什么礼物：袜子

洗澡的时间：30分钟

最宝贵的是：感受

什么事使你高兴：正在睡觉的时候

使你放松的地方：舞台，厕所

使你不自在的地方：Kyuushuu

想去旅游的日本地方：每一个地方都想

想去旅游的国家：日本是最好的了

最想见的人：Fujiike-san

下一世想做男人还是女人：我想继续这一世的生命

三个愿望：我会有无穷的愿望

收到什么会高兴：声音

有空的时候会做的事：寻找幸福

做过的工作：厨师的学徒

尊敬的人：Hydra

喜欢的艺人：Hydra

现在喜欢的CD：Hydra

第一只买的CD：Hydra

看过的Live：Hydra

现在想看的Live：Hydra

第一次玩的歌：Hydra

第一次的表演经验：中学3年级，学校运动场

最深印象的Live：1999年6月13日

录音时会想的事：全部是工作

巡回演唱会时最开心的事：精力旺盛的脸孔

巡回演唱会时最担心的东西：自己的皮肤

Live后会做的事：补充维生素

最成功的地方：死的时候会带着微笑

右手：天上天下唯雅独尊、Due\'le quartz、我、一生涯凡人也、色即是空、XX、6、（more haste less speed）

右膊：我 手指上：纹有Μ Ψ Ω

左手：手指上：纹有382、 、空即是色、4、手臂上有两段英文 , 尽（简体字） ,

左膊：俺

颈对下位置有一个图案 (n－d）

胸口至腹肌的位置纹：不退軡

出身於日本兵库县，17岁来到东京并於同年，以吉他手名义，加入了视觉系摇滚团体-Due´le quartz。亲自参与作词、作曲，当累积作曲经验的同时，也以Due´le quartz吉他手的身分展开了表演活动。

在演唱会中的个人表演风格，以及亲手设计所佩戴的饰品配件及T恤等的多方面才华，确立了他在Due´le quartz中的罕见迷人特性。

可惜的是在2002年9月22日，Due´le quartz在众人的感叹声中，於涩谷AX宣布解散，划上了Due´le quar句号。

谢娜，中国著名多栖女艺人。因与何炅、李维嘉等人共同主持湖南卫视综艺节目《快乐大本营》而成名，素有“内地综艺天后”之称。以幽默诙谐的搞笑风格而著称，又被誉为大陆版周星驰。2011年9月26日谢娜与内地著名流行歌手张杰在云南香格里拉举行了婚礼。2012年7月，主持湖南卫视推出的国内首档明星模仿秀大赏赛《百变大咖秀》。

代表创作：《娜是一阵风》《娜写年华》《菠萝菠萝蜜》《乐玩乐疯》《蓝色巧克力》《云中的angel》

拥有一双纤细的美腿是每个女性梦寐以求的，但是小粗腿的烦恼却很难消除，下面的我为你们介绍dhc瘦腿丸有用吗dhc瘦腿丸效果实测。

dhc瘦腿丸有用吗

DHC 蝶翠诗下半身纤体片：最针对水肿型双腿，肌肉腿的确慢。体重可能变化不明显，少的是尺寸噢~配合运动效果更佳 每天坚持服用两粒，此产品的植物成分就会帮助您体验到每天早上腿脚部轻松愉快的感觉。

dhc瘦腿丸效果实测

本人超爱这款瘦腿丸，吃了三包，屁股瘦了一圈，超开心，所以我要坚持吃下去，主要针对下半身肥胖，臃肿，水肿整天坐着的mm们，这款不是减肥药，不会减体重，而是让你的下半身看上去更纤瘦。

每日2粒，每包40粒。我都是睡觉前吃二粒，也可以午饭跟晚饭后各吃一粒，本品为纯植物提取，没有副作用专攻血液不循环，淋巴毒素堆积，造成的虚胖。我还搭配着青叶汁喝。

一周瘦腿计划

周一——纤走起始日

◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经

赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。

周二——曲线延展日

◆美腿动：加强腿部肌力，加倍延展腿肌线条

一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做运动，拉长下半身线条。

周三——激活充电日

◆美腿动：纤走纤赢，深度锻炼肌肉组织

带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧!

周四——居家美姿日

◆美腿动：除了雕塑曲线，还能亭亭玉立

家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发!快快站起来远离它。

周五——美体香浴日

◆美腿动：放松肌肉组织，提升肌肤紧实度

跑趴不一定要蹬高跟鞋喔!如果你选对时尚的塑身鞋款，搭配潮流服饰与自我创意，绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现，原来玩乐不用虐待自己的脚、还能偷偷让双腿变美丽。

空腹逛街血拼

周六——空腹逛街日

◆美腿动：利用空腹脂肪消耗力上升之际实行走路运动

当空腹时，人体所含的血糖量较低，因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放在比价上吧!穿著塑身鞋血拼，你绝对可以抢得比别人快，还能燃脂的多，双赢!在此时进行走路减肥计划，更有事半功倍之效。

周日——纤腿保养日

◆美腿动：全面紧塑曲线，轻盈窈窕更要提臀美腿

假日就想赖在枕头山上也没关系，一边休息、一边来保养双腿吧!脚丫要去厚皮、再涂上保养乳;小腿搭配美腿霜由下往上做画圆按摩;不但可以让肌肤更紧实，还会咕溜咕溜喔!

怎么样才能让腿变细

瘦腿、减臀变筷子腿虽然我也不是什么筷子腿，不过筷子腿我倒没兴趣，我认为一双健康的美腿应该是像下面这图那样有着肌肉线条美。你觉得呢

很多女生都对自己的腿不满意，加上久坐办公室少运动、少健身肥臀、粗腿一不留神就涌现了。那么除了久坐会导致腿粗、肥臀外，你还知道其它腿粗的原因吗下面我就来说说那些让你变腿粗的原因。

# 先天原因

1女生的体型是跟遗传有关。父母体型正常，那么子女发胖的机率有8%-10%;如果父母体型匀称，子女发胖机率就有70%-80%。听着就怕怕!

2基因除了决定你的肥胖之外，它还会影响你的脂肪堆积的位置。即便是相同体重的女性，也会有身材不同的状况，有的人脂肪会堆在下身、有的人则会堆在上半身。

3女性的雄性激素会使皮下脂肪的生长。相同的年龄，大多数女性体脂率是会高过男性的。

那么问题就来了，有人就会觉得小时候自己腿很直呀，为什么长大后就变了这就引发了以下这个问题。

# 后天问题

后天问题有很多不确定的因素。比如一天中，你要重复站、坐、卧、行这几个动作，加上自身没有良好的习惯使用姿势，也正因为这些不良的习惯，就有可能导致腿部变形、不良的坐姿导致腿粗、臀肥。

很多人怕锻炼后会有肌肉腿出现，(细细看看自己脚尖踮起就会发现小腿上有一块肌肉)，其实锻炼过后富有线条感的腿才是真正的美腿。

如果像这种某宝P出来的筷子腿这样，除非你有先天的优良基因，否则基本没机会变成这样。

想要瘦腿，你得先清楚自己的腿型是什么类型。我列出以下3类比较常见的。

# 肌肉型

大多数女生都害怕有的肌肉腿，简单点来说，就是下半身比较有肉感，踮起脚尖就能看到小腿上有块肌肉，这种属于肌肉型肥胖。而导致的原因有以下几点：

运动时运用的姿势不正确，同时运动过程中发力不正确。

过度强化训练，比如一周连续锻炼，没有给肌肉充分的休息。

训练后不注意放松拉伸肌肉。

# 脂肪型肥胖

这一类，基本女生都会有，捏捏大、小腿处就能看到松松的肉基本上就是了。而导致的原因：

吃的太多，运动太少，办公室女久坐都会有。

日常生活习惯不好。比如：下肢寒冷身体就会启动自我保护机制，那么这些受凉的地方就会储存脂肪来保暖。

总体肌肉含量过低。

# 浮肿型肥胖

还有一种女生，就是整体看上去都很瘦，但是局部看腿就显胖，这类型属于下半身粗壮型。而导致的原因：

长时间不运动，并且久坐。

脾脏虚弱也是个原因。

知道为什么大腿胖了吧，那就需要对腿部进行训练了。关于如何训练才能拥有一双美腿，多做耐力性的健身运动，尤其是针对腿部的训练。通常想到要瘦腿，大家都会往户外跑步等有氧运动，但对于OL一族来说，并没有这个时间，所以我在这里推荐这套动作可以在家做哦，不久的将来就可以看到效果啦，重点贵在坚持哦。