谁用过李医士的祛斑美白面膜？效果怎么样？

女孩子经常敷面膜还是十分重要的。其实，敷面膜也是一种皮肤保养中最简单、最懒的一种方式，只要在睡前拿了出一贴面膜敷十五分钟后，取下就会让皮肤有足足的水份可以吸收。下面就给大家介绍几款超级好用的女生面膜，让我们一起来看看吧。

春雨蜂蜜面膜

蜂蜜也有修复效果，虽然不强，但是也很不错，蜂蜜面膜的最大功效还是锁水，就是让肌肤的水分得到很好的保护，不流失那么快。

APW精华面膜

必买的一款经典面膜！很多化妆师和美妆博主都强烈推荐过的经典面膜，口碑真的很好。因为它采用的是国外知名实验室相同的配方和进口原料。但是价格却是很平民，不得不说真的是国货之光，针对亚洲肌肤特点研制，提亮肤色，痘痘痘印，补水保湿，都有很好的效果。基本用完两盒皮肤真的会发现明显的变细腻白皙了，亲测好物！可入手。

伊思蜗牛面膜

分体式面膜,上下两片,果冻的质地,十分服帖,但是用起来感觉很麻烦。

初能舒缓面膜

推荐榜第一名的就是这款！这款面膜特别值得推荐，因为都是采用国际一线大牌的原料配方，是最新的有效护肤体系。初能都是各类植物精华，能深层深入肌肤底层，坚持做一段时间真的能感受到皮肤细腻白皙，会看到皮肤嫩嫩滑滑的。这款上过很多护肤排行榜，所以口碑是经得起认可的，也是我长期护肤用的最多的一款面膜。良心产品值得推荐！

御泥坊嫩肤面膜

名字取得挺好，效果比较一般，由黄芩、桑白皮、甘草黄酮、茵陈蒿及大枣5种天然植物精粹复配的美白精华，能抑制黑色素形成。

高丝玻尿酸面膜

精华还好，会剩一点但是不多，黏黏的不会自己流动的，剪裁一般，搞不懂日本全都是瘦长版的面膜，可能我脸太大了左右边都不够，鼻子遮住效果好，然后他设计的上额头又超级长。

还是建议你用中医，西医副作用太大，还可能复发，中医即使治不好，至少不会更严重

下面是找的药方，咨询一下中医

1夏氏遵前人观点主张瘢痕主要为淤血阻滞，治以水蛭活血汤：水蛭9g～15g，桃仁、红花、制乳香、制没药、三棱、莪术、伸筋草、炙山甲、威灵仙，病在上肢加桑枝、桂枝，病在下肢加川牛膝、麻木加全蝎、蜈蚣、并强调加水蛭为方中主药，缺之难以获效

2史氏等对瘢痕进行辨证分型，分为实热型、虚实错杂型、溃脓型、并自拟“消积排通汤”消积排浊，药用白芷、甲珠、雷丸、寸冬、元胡、桃仁、红花、榔片、荆芥等。。

3赵氏以内服消瘢汤(丹参30g～60g，陈皮、半夏、炙山甲、皂角刺、白芥子各10g、川芎、红花、羌活、独活各20g，，蔓荆子、苍耳子各6g)加减，共治疗9例，治愈5例，显效3例，有效1例。

4史氏等对瘢痕的发病机理提出“实证是基本，虚证是其标”的新理论，运用消积排通汤(白芷、甲珠、延胡索、桃仁、红花、荆芥等)内服，

5刘氏认为本病治疗应活血化瘀、清热解毒、散结消瘢，方选《医宗金鉴》凉血四物汤加味：当归、生地、赤芍、金银花、川芎、红花、陈皮、赤苓、黄芩、丹皮、三棱、莪术、大黄、桔梗、甘草。

6 生肌化瘀方：黄芪45 g，太子参30 g，白术15 g，生地黄15 g，丹参30 g，水蛭9 g，桃仁12 g，川芎12 g。（生肌方：黄芪45 g，太子参30 g，白术15 g，生地黄15 g。化瘀方：丹参30 g，水蛭9 g，桃仁1 2 g，川芎12 g），这个实验里面的化淤方效果最好,里面的药物也比较常见,所以值得推荐川芎,我自己买了一些,准备做实验用丹参是个不错的药物,这两味中药的提取物,在心血管科室里面使用率很高,如果硬是要用西医化的理论解释,就是抗凝血和抗氧化水蛭也是很强的抗凝血药物,桃仁在抗凝和抗纤维化有不错的效果,共同作用,软化疤痕,防止纤维交连变硬西医方面,外用的药膏以肝素钠为代表,就是个典型的抗凝血药物还有硅类防止纤维增生所以治疗疤痕,中西医大部分还是共通的,就是抗凝,抗氧化,防止纤维过度生长个人认为,喝这个药的最好时机就是疤痕已经长稳固,而正在慢慢改建成与周围组织相似的过程中而不再有变化的旧疤痕,效果不会很明显,细胞的改建活动已经不太活跃了

7五灵脂丸:组成：五灵脂1500克。功效：活血破淤，软坚化滞。主治：瘢痕疙瘩。用法：研细末，炼蜜为丸，每丸3克。每次半丸至一丸半，日2次，温开水送下。

8茄子消瘢剂: 颜面或身体受伤青肿，可用老黄茄子极大者，切片如一指厚，新瓦焙研为未。欲卧时温酒调服7．5克。古人称应用此方，“一夜消尽且无痕迹”。 出处：《胜金方》

9瘢痕疙瘩:香附9克，柴胡9克，川芎9克，熟地12克，当归12克，赤芍9克，穿山甲9克，夏枯草15克，梨树根45克。功效：调和营卫，舒畅气血。主治：瘢痕疙瘩，食道粘连，食道憩室。用法：将穿山甲、梨树根用清水浸泡30分钟，再入余药，煎煮30分钟，每剂煎2次，将2次煎液混合。每日1剂，早、晚各服1次，食道粘连者可日服3-5次

10防风、荆芥、丹参、白鲜皮;党参、淮山药、生地、熟地;桃仁、藏红花、浙贝母、昆布

舅舅是皮肤科的老中医，因为一个同学长疤痕疙瘩，求治多方无效。想到了用中医方法祛疤，于是我找到舅舅，想了解一下中医方法怎么治。舅舅给我们分析得很详细。他说，中医强调治病必须审证求因，认为瘢痕疙瘩病变虽在体表，但根在体内，强调通过内服中药调理机体阴阳以治其本，中医的内治法主要有三：其一、内服防风、荆芥、丹参、白鲜皮等的“清热解毒、疏风散表、止痒法”；其二、内服党参、淮山药、生地、熟地等的“养阴易气、养血润燥法”；其三、内服桃仁、藏红花、浙贝母、昆布等的“活血化淤、软坚散结法”。中医治病不仅强调治本，也重视治标，

1用三七粉加醋治疗疤痕疙瘩的偏方后，抱着试度看的心情，先用家中的香醋加三七粉上了几天，没有什么感觉，又买了一并陈醋，将三七粉调成糊状，上药二周后，就见疤痕疙瘩上出现许多向针眼似的小孔，从里边流黄水，但上药时感到疼痛难忍，这时我想到上网查查，看到这个贴子说要用米醋加三七粉，于是又买了一并九度的白色米醋，续继上药，由于洗澡使疤痕疙瘩创面受到感染，化脓了，我又用盐水将脓洗去，将三七粉直接涂在创面上，数日结茄。末感染的疤痕休明显扁平，颜色也明显变浅了。我要告诉大家，要有信心，坚持上药一定会好的。

2用防风、丹参、丹皮、石膏、三七粉等重要制成水剂、擦剂、町剂、散剂、软膏等不同剂型外用药，直接作用于瘢痕疙瘩的表面。以软化瘢痕疙瘩，缓解、消除瘙痒、疼痛，使瘢痕结缔组织崩解，从而一直瘢痕疙瘩的增生、蔓延。

3因瘢痕多见于局部，故外治法更为常用。刘氏采用复方艾叶煎浸洗及丁艾油外涂方法，对减轻瘢痕增生，止痒止痛具有较好疗效。(复方艾叶煎由艾叶15g，老松皮30g，威灵仙15g，红花10g，煎汤3000ml。丁艾油：艾叶30g，丁香50g，红花20g，冰片6g，前两味水煎至1000ml后蒸馏提取挥发油300ml；红花用70%乙醇100ml浸泡、渗滤；冰片溶于醇液；三者按1∶1∶1混合而成)。

4丹参除瘢痕：唐代孙思邀的《千金要方》中，记载有一贴奇秒的“灭瘢方”，仅由丹参、羊脂二味药物组成。中医认为瘢痕的产生，主要是气血不和、气滞血瘀，风热毒气残留所致。丹参能宣通运行，活血化瘀，所以能够获得良好效果。瘢痕疙瘩属结缔组织增生，为烧烫伤、手术及外伤后常见的后遗症，不仅影响患者外表美观，严重的还可影响正常生理功能。近年来经临床观察发现，采用丹参注射液外治瘢痕疙瘩，同样可取得较好效果。请在医生指导下使用此方法：将脱脂棉球或纱布用复方丹参注射液浸透，而后平敷于皮损处，直到药液自然干透为止，每日外敷2叫次，1个月为1个疗程，可连续治疗2~3个疗程。此法简单有效，副作用少，病程越短，效果越好。

5应氏以五倍子100g，强的松01g，地卡因10g，氧化锌200g，羊毛脂40g，凡士林650g制成瘢痕止痒软化膏，局部外涂后以绷带或纱布包扎，外用弹力绷带加压缠绕治疗增生性瘢痕。

6张氏等选用软坚消瘢散配合器械扩张治疗食道、胃吻合口反复瘢痕狭窄，(药用：乌梅肉15g，白蒺藜10g，白僵蚕10g，共研细末，每次6g，蜂蜜调服4次)，其药物直接作用于创面疗效满意。

7杨氏用五倍子50g、五灵脂(活血散瘀，炒炭止血)10g、紫草30g，乳香，没药各5g，蜈蚣20条浸泡于500g麻油中，5天后加温煎至焦黄，过滤，加入二甲基亚砜(消炎止痛,利尿,镇静)250g制成消痕油)，用时外涂创面后加压包扎，总有效率为966%。该法以中西药物配合既可改善局部血液循环，又有较强穿透力，从而促进瘢痕消退。

8胥氏用灭瘢膏作超声耦合剂，以超声透入法治疗瘢痕增生，(药用腊月羊脂100g，丹参80g，五倍子120g，蜈蚣30条，紫草60g，刺五加60g，先将羊脂熬油去渣，后将药投入，文火煎至质枯，滤净，自然凝结备用)。此方法先以热效应使瘢痕组织的胶原纤维产生较大的延展性，再经超声的机械振荡使坚硬的结缔组织变软，使药物充分进入细胞内发挥作用。

9张氏认为本病乃气血运行失畅所致，以乌梅50g，五倍子30g，蜈蚣5条，苦参30g，生地40g，其中蜈蚣、麝香研粉，余药加水泡10小时后煎汁500ml，加入食醋500ml，浓缩收膏成糊状，冷却后加粉外用。

10毛氏用积雪苷外涂、内服治疗瘢痕。

11史氏--甘芫粉(甘遂、芫花、白芷各等份)外敷治疗瘢痕，同时将瘢痕辨证分为三型：实热型、虚实错杂型、溃脓型、并加减用药，共治疗440例，总有效率9227%。

12赵氏以消瘢散(丹参、五倍子、苦参、昆布、海藻各30g，威灵仙、硫磺、海桐皮各15g，防风、蝉蜕各10g，三棱--破血行气，消积止痛。用于瘕痞块，瘀血经闭，食积胀痛。

、莪术各20g)敷贴瘢痕局部，配以热烘疗法，共治疗9例，治愈5例，显效3例，有效1例。

13黎氏等应用烧烫灵(白芷、紫草、冰片、旱莲草、大小蓟、茜草、明矾等组成)对大鼠深Ⅱ度、Ⅲ度烧伤进行了实验研究，病理结果显示烧烫灵组动物上皮修复良好，愈合完全。赵氏运用湿润烧伤膏治疗了12例深度烧伤疮面，愈合后疮面肉眼所见均为软质平整光滑的上皮覆盖或软中带硬的平整疤痕。光镜、电镜显示：表皮恢复正常，真皮层有毛细血管及纤维细胞，胶原纤维粗细一致，排列整齐。运用中药提取成分进行瘢痕防治的研究有见报道

14丹芎瘢痕涂膜:[成 份] 丹参、当归、川芎、桃仁、红花、山慈菇、五倍子、苦参、乳香（制）、没药（制）、冰片、甘草。[性 状] 本品为浅红棕色至红棕色粘稠状液体；气特异。

15手术后用防风、丹参、丹皮、石膏、三七粉等重要制成水剂、擦剂、町剂、散剂、软膏等不同剂型外用药，直接作用于瘢痕疙瘩的表面。以软化瘢痕疙瘩，缓解、消除瘙痒、疼痛，使瘢痕结缔组织崩解，从而一直瘢痕疙瘩的增生、蔓延。

16 面上瘢痕。用蒺藜子、山栀子各一合，共研为末。加醋调匀。夜涂脸上，清晨洗去。

17、身上瘢痕。春夏用大麦麸，秋冬用小麦麸，筛粉，调油敷涂。

18、去除瘢痕。用鸡蛋五、七枚煮熟。取黄炒黑，一天涂三次，直至瘢痕消灭。

19、消灭瘢痕。用鹰屎二两、僵蚕一两半，共研为末，调蜜敷涂。又方：用鹰屎、白附子各一两，共研为末，调醋敷含。一天三、五次，痕灭为止。

20、身上瘢痕的祛除法。用黄矾(烧令汁尽)、胡粉(炒黄)各八分，研细，加猪油，共捣成泥。先以粗布擦瘢，感到疼痛时，把药涂上，涂药五次以后，再用老鹰粪、燕窠草烧祳灰等分，加人乳调匀涂瘢。皮肤能恢复正常。

21、汤火伤。用粟米焦，投不中，澄取汁，浓煎如糖，频搽伤上，能止痛，灭瘢痕。

22、小儿烂疮。用牛屎烧成灰封涂。兼灭瘢痕。

23：手术后刀口疤痕，又疼又痒，瘢痕疙瘩是伤口愈合后皮肤凹凸不平，色淡红或暗红，质硬，痒痛，或无自觉症状，形状长圆不一，大小不等，中医称之为肉龟肿，螃蟹肿。

配方1：当归30克，猪脂（猪油）500克，白芷30克制法：将白芷，当归研为粗末，猪脂切成小丁，白酒50克剪十余沸，去渣储瓶备用。用法：涂于斑痕处，每日5－10次。此方祛风、行血、润肤、治疗瘢痕效果颇佳。

配方2：白蒺藜30克，山栀子30克，醋500克。制法：上药研为细末，以醋调匀储瓶备用。用法：每晚临睡前涂于患处，晨以温水洗去。此方清热、解毒、散风行血、治疗瘢痕。

配方3：大黄，芒硝各等量，共研细末备用。用法：用时取15－20克，加75％酒精调成糊状，敷伤口硬疼处，药敷厚约02厘米，每次30分钟，并辅以红外线灯照射，日2次，一般需8－15次可痊愈。注：本方清热解毒，活血祛瘀，软坚散结，不仅消炎抗菌，抗感染，而且可促使硬结软化消散。

24鸡蛋灭瘢痕方 :鸡子五七枚煮熟，取黄炒黑，拭涂，每日3次，久用瘢痕自灭。

六：瘢痕疙瘩

25 乳香，没药各35克，血余45克--人发,消瘀，止血，利小便。功效：提脓拔毒，消肿软坚。主治：疖肿、毛囊炎，瘢痕疙瘩、神经性皮炎。用法：用麻油 6000毫升入大锅内，加入(1)部分各药，熬枯去渣，再用强火熬至滴水成珠，离火，投入章丹(冬天约25000克，夏天约3000克用铁棒急调，油渐变成黑色，最后将冷凝时加入(2)药末，调和成膏。用厚纸摊成大、中、小三号，厚薄不同的膏药，用时烘烊贴患处。

26六物灭瘢膏

来源《外台秘要》

组成衣中白鱼、鸡屎白、鹰粪白、芍药、白蔹、白蜂各等份。

功效灭瘢。

制备上药研如粉，以乳汁调和，贮瓶备用。

用法涂于面上患处，每日3次。

说明本方专用于治疗瘢痕疙瘩。方中衣中白鱼为衣鱼科昆虫衣鱼的全虫，《陆川本草》谓之可“破积，解毒，治疮疖”；《本经别录》记载其能“涂疮灭瘢”；《千金方》中则以衣中白鱼及鹰屎白二味和蜜治疗瘢痕凸出，可见这些药物在古时是治疗瘢痕疙瘩的基本用药。除此之外，本方还选取了长于灭瘢痕、消症瘕的鸡屎白，利水泄热，祛风解毒以增药效；并配以芍药养血活血，润肤红颜；白蔹清热解毒，消肿生肌。诸药以乳汁调和则有滋润营养之效。

27小品灭瘢方

来源《刘涓子鬼造方》

组成鸡屎白30克，辛夷12克，白附子06克，细辛04克。

功效灭瘢。

制备上药酒浸一夜，以羊脂50毫升，微火煎，三上三下，去滓。

用法伤瘢以甘草洗后涂之。

说明本方以鸡屎白为主药，其味苦咸凉，可利水泄热，祛风解毒，软坚去积，是古方中常用的灭瘢除痕药；配以辛夷辛温芳香，解肌散表，上窜头目，善治头面目鼻之病，《药性论》中谓其“能治面生黑疱。面脂用,主光华”。现代药理研究提示辛夷煎剂对多种致病性真菌有抑制作用；白附子、细辛辛散温通，可引药上行头面，畅达经络。四药共举可祛散风热，消肿散结而灭除瘢痕。甘草甘缓平和，有解毒调和之性，能“长肌肉”、治“金疮肿”（《神农本草经》），所含的甘草酸铵、甘草次酸钠能有效地影响皮下肉芽囊肿炎症的渗出期及增生期，起到抗炎作用，因此此方用法中特别强调了敷药前需以甘草洗伤瘢，以增强药物疗效。羊脂是此煎膏剂的赋型成分，且亦可起到滋养保护皮肤的作用。

28独角莲膏：组成：(1)独角莲，皂角刺，白芷，防风，连翘，银花，生南星，刺猬皮，山甲片，当归，海桐皮，苏木，海带，火麻仁，希莶草各45克，干蟾3个。

我和你一样，平时就是从来不去美容院,因为以前我的皮肤很健康，就是去美容院(还是AVON的)给整成现在这样的,皮肤又薄,又敏感,红,郁闷 不过经过我两年多的保护，现在皮肤又慢慢的恢复健康了 我现在用护肤品非常慎重，用之前都是选了又选，现在选择的是高丝里面最柔和的适合敏感肌肤用的系列，即使这样，我每天洗脸还是只用洗面奶洗一次，早上用清水洗，此外我的水 眼霜 乳霜 防晒的都是用的非常到位(分量、力度、用法)，晚上用天狮的沙棘精华素修复，平时每天一瓶浓缩的200G的酸奶，多喝水、每天都吃水果，现在我的皮肤不仅越来越白皙，亮度也提升了，目前脸上没有一条皱纹（当然笑的时候会有些许的细纹），皮肤也不象以前那么薄了，就算是经常化妆，皮肤也还受得了，只是卸装的时候要非常仔细，力度不能太大，否则脸会发红。 另，皮肤薄、敏感的人一定不能去除角质

1薏米茶:早晚两次，每次煮约5g薏米粉，温开水送服。饭后服用。能润肤、美白、祛湿、行气、调经、止痛。根据主人的经验，加点糖或者蜂蜜比较好。很香，很好吃，又好看又显瘦！

2消暑茶:将煮好的薏苡仁粉5g浸泡在500ml温开水中，制成茶饮饮用，可降口渴、利尿消肿、清热解毒。它能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。

3瘦身汤:a 鲜牛奶煮沸，加入3-5g薏米粉，搅拌。滋润肌肤，美白保湿，行气活血，调经止痛，排水瘦身。b 适量乌龙茶、干海带、薏苡仁。共研，开水冲泡饮用。有减肥的效果。

4薏米粥:薏米中含有丰富的水溶性纤维，可通过吸收负责消化脂肪的胆盐，使脂肪的肠道吸收率变差，从而降低血脂。此外，薏苡仁能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，所以能达到减肥的效果。因为薏米不好煮，煮过头也会破坏效果，所以煮之前最好在水里泡三个小时以上。薏米热量不高，但感觉很饱。是保健天然饮食中的营养膳食，能清除体内杂质。

5绿豆糯米粥:将大米15克、绿豆15克、糯米15克洗净，加水煮粥。能充饥、清热止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风除湿、消水肿。也可以加入绿豆粉做成豆瓣酱，煮成绿豆薏米粥。绿豆和薏苡仁都有利尿和改善水肿的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出。对于爱美的mm来说，薏米粥不仅有美白的功效，还是一种低热量的减肥食品。

6、祛痘糯米粥:糯米50克，糖15克。用法:薏米加水煮粥加糖服用，每日一次。(中国偏方)

7百合薏米粥:将大麦50克、百合15克洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至大麦热烂，加入蜂蜜拌匀，即可食用。特点:甜而香，热而糯，微香。这种粥经常吃，可以健脾和胃，美白祛斑。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等疾病，有利于少女美容。

8、金钱草糯米粥:金钱草30克，把人放在砂锅里，加水，煎煮半小时，滤渣，留汁，加意大利米100克，煮成粥，加少许糖。

功效利尿、排石、通淋。

适应症肾结石、尿路结石。

9、山药糯米粥:原料山药糯米30g，莲子肉15g，大枣10枚，小米50g，糖少许。制作山药切片，莲子去核，红枣去核。洗净后，用小米煮粥。粥煮好后，加糖拌匀。

用法空腹服用，每日2次。

功效健脾益气。适用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹胀满、大便秘结、四肢无力、老年性水肿、白带过多等症。

注意事项便秘者不宜食用。

10百合薏米粥治疗痛风:百合薏米粥能为患者提供必需的热能需求，对痛风有直接的治疗作用，并能改善关节炎的症状。是痛风患者的理想主食。在临床治疗中发现，在低嘌呤饮食原则下，以百合薏米粥为主食，对痛风患者非常有效。

方法将干百合、薏米、梗米各60克洗净，放入锅中煮粥，每日分中、晚两次服用。即使在症状改善后，你也必须每周至少坚持一到两次，以防止痛风复发。

★★★吃薏米的注意事项★★

1因为薏米会使身体发冷，虚寒系统不适合长期服用，孕妇和月经期的女性应避免食用。

2薏仁中所含的糖分粘性很大，吃多了可能会阻碍消化！

3薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用，但只是保健食品，不能入药。所以高血脂患者还是要看医生治疗，千万不要自己吃薏米！

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★薏仁面膜★

美白面膜

1薏苡仁洗净约100克，放入锅中分4次浸泡3小时，然后小火煮开，煮10分钟。最好还是把它熬下来。将煮好的薏仁汤倒入容器中，放入冰箱冷藏。必要时倒些薏仁汤，加入牛奶，滴2-3滴蜂蜜，拌匀，用面膜纸浸湿，将浸湿的面膜纸敷在脸上15分钟。

2将约20g薏米粉与适量牛奶混合，加入2-3滴蜂蜜，混合均匀，清洁面部，将调好的糊状物涂于面部，20分钟后用水冲洗干净。(皮肤感觉紧绷)

3将约20g薏仁粉与一半蛋清混合成糊状，清洁面部，将糊状物涂于面部，20分钟后用清水冲洗干净。(感觉新鲜)。

方法:干性皮肤面膜适合薏仁粉加蜂蜜，油性皮肤面膜适合薏仁粉加牛奶。

美白祛痘嫩肤面膜

1将约20g薏仁粉、015g珍珠粉加水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。美白祛斑:使皮肤光泽细腻，消除色素斑。

2将约20g薏仁粉和一勺绿豆粉用纯净水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。能美白肌肤，淡化黑斑，瘦脸效果明显。

3将约20g薏仁粉和一勺绿茶粉用纯净水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。它能收缩皮肤，有助于护肤和保湿。除了美白皮肤，还有杀菌作用，对痘痘化脓有特效。http://zhidaobaiducom/question/3813118html

薏苡仁为什么一定要磨成粉？？没有它也能磨。有许多方法:

一、蜂蜜牛奶薏米面膜

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薏米50克，用纯净水，最好是矿泉水浸泡三个小时，然后放入锅中煮沸至水沸腾，然后关火，将水倒入大碗中，在水温20度左右时加入两勺蜂蜜和半杯牛奶，搅拌，冷却后放入冰箱。晚上洗完脸后，将这种水泡泡纸膜敷在脸上20分钟，同时用水轻拍脖子。第二天，你的脸色会很好。一个月后，你的皮肤会明显变白，毛孔也会细很多。

材料:

1薏仁(又名薏苡仁、薏苡仁、米仁，超市、中药房均有售)

2牛奶(鲜奶，最好是脱脂牛奶，但不是酸奶、果奶、奶粉或咖啡伴侣)

3蜂蜜(普通蜂蜜即可，对蜂蜜过敏者慎用)

4、纯净水(矿泉水、开水均可)

5纸膜(超市、化妆品店、美容院、高丝专柜、网店都有卖，根据自己的经济能力购买即可。)

步骤:

1薏米洗100克左右(一般报道一次太多容易变质，少用为宜)

2将薏米放入4倍水(最好是矿泉水)的锅中，浸泡三小时。

3把上面的锅DD在炉子上，烧开，开小火，再煮十分钟关火(稍微煮一下比较好)。

5将上面锅里的开水(以下简称薏仁水)倒入容器中(最好是瓶子或其他可以封闭的容器)。薏苡仁可以食用，也可以治疗。把容器放在冰箱里。

6需要的时候从冰箱里拿出来，找一个干净的小碗，倒入一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀。

7将面膜纸放入上面搅拌好的水中浸泡。

8把面膜纸敷在脸上20分钟。

9拿掉面膜纸，上床睡觉。

如果你油炸:

小火翻炒两小时至微黄，最后用小石头研磨。传统做法，研磨效果很好！它可以用于外部应用和内部调整。外用:可将水和槐米混合制成面膜。内调可以做粥，水可以喝。

;,;`;, ;```~~~平时可以用一些补水保湿的护肤品，补充水分这时候皮肤容易缺水防止脸上的斑点加深，可以淡化一些些。

但光护肤是不行的，我那时脸上的斑斑点点直到用了叫;,;;; 尹潈欣白净重现录 ``;,;这`篇~文'章里的;草,本方法，是纯天`然的，刚`开始还以为不管用呢，结果真是太让我出乎意料了，脸上的点点一段时间后开始淡化，现在脸上的彻底干净了，也没有再长过了，皮肤还白嫩了，你也可以试试的！！！

;,;`; ;,''''''' ``;~~~~~~~~~~`; ,;,, ;,,;; ; ; ;,;;`,^^^ ;,,;;,;;

爆炸一波比一波更加强猛，狂风惨被炸个皮开；、烂，甚至连；、膛内的森森白骨，也彻底暴露于光天化’“之下。然而肩负着整个以及整个月球的希望，狂风’“不容许自己这么容易就被打垮。爆破造成的钻心剧痛，反而令他神智恢复了一丝清明。

人在半空，狂风猛然断声狂吼，双手握拳反臂怒轰，不偏不倚，正中自己腰胁。五十重天力量轰下，利用最霸道暴烈但同时也是最直接有；、的手段，将爆破拳劲从自己体内强行逼出。解除危机之余，更反过来利用这股力量形成无尽刀气厉行反’“，决不给予敌人任何乘胜追击的机会。

白愁站得稳如泰山，好整以暇地伸出左手接住这道由爆破拳劲所转化而成的刀气，不过随意挥拨，已经将刀气轻松卸开。纵使地面被斩出了一道深不可测的裂口，但帝皇本身却是毫发未损。其实以其“修罗相冲诀”的修为，大地第一；、神完全可以把刀气再反弹回去。还未能稳住阵脚的狂风’“对抵挡不住，最终只有自食其果。但白家帝皇却根本不需要做这种投机取巧的事情。堂堂正正的举动，不但展示出其帝皇气度，更重要者，乃是充分显示出了帝皇所拥有的强烈自信心。

自信心！帝皇固然拥有，但大师兄又何曾缺乏了？只要掌握和控制了“灭世无尽刀”，便没可能败给任何人。——“细胞重组”。狂风从半空落地之后立刻抽身疾退，；、取时间以治疗自己身上伤势。五十重天力量如洪水般注入自己每个细胞之中，让身体迅速恢复至未曾受伤之前的状态。没有丝毫气馁的狂风再度扑出，强’“气势带动灼热熔岩形成亿万神’“，同时跟随着银月大师兄蜂拥击射，千刀万斩。气势之霸道凌厉，竟似丝毫未减。然而……

只是表象罢了。爆破拳所造成的伤势，哪怕“细胞重组”力量也不能轻易治疗复原。伤势拖累之下，这看起来气势汹汹的一刀虽然仍有五十重天力量，杀力却已经大大不如刚才那一刀。甚至乎，对于白家帝皇来说，这一刀根本只属虚有其表的次等货；、。白愁扬眉喝道：“就只有这样了吗？他；、狂风你太不；、气了。居然只捱了一拳就经受不住，让我好失望，实在好失望啊。”

白家第六’“已经没有必要再出。失望喝骂之中，“雷拳”怒轰，正中敌人双掌。“喀嚓～”碎裂声音响起，狂风双臂彻底粉碎，再次成为残废之人。“风斩刀”接踵而出当头怒斩，先碎狂风额上装饰的“银月印”，继而再劈上他额头。这个破脑分；、的命运，哪怕是月球第一强者，也’“对逃不过去了。

首先以后要注意不要经常皱眉。

其次用去皱产品建议高丝雪肌精系列雪水。

●米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

●鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

●猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

●水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

●啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

●茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

●咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

■用水果紧急去皱

随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。

1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

·2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。

·3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

·4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

·5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

·6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。

·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。

·8、草莓切片贴面效果好。

·9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉是不是很好？

■去皱食疗方

●桑椹葡萄粥

原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。

制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。

服法：每日1剂，早晚各1次。

功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。

适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

●薏苡仁山药粥

原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。

制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。

功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。

适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。�

●大枣白合粥

原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。

制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。

服法：趁热食用，每日1～2次。

功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。

●香蕉奶糊

原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。

制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。

服法：早晚各吃100克。

功效：润肤去皱。

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●薏苡仁莲子百合粥

原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。

制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

服法：每日服2次，早晚空腹食用。

功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。

●银耳菊花糯米粥

原料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克。

制法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。

服法：粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。

功效：补气血，嫩皮肤，美容颜。

适应症：适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。

●杏仁牛奶芝麻糊

原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。

制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。

服法：每日早晚各100克。

功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。

●美肤去皱饮

原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。

服法：每日1～2次。

功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽。

我选修过中医。

我觉得皮肤黄可以反射你的身体出现某种问题

内调+外用辅助才是关键

皮肤黄。皮肤黄，体内燥热--说明脾虚

内调

平时要多吃健脾。的东西，你的薏米健脾不错。

还有玉米。山药。苹果。米饭。扁豆都是健脾良品

多炖山药薏仁汤。扁豆汤。冬瓜汤。都不错

还有你感觉体内燥热是因为薏仁杏仁本身偏凉

薏仁粉是经过烘烤后磨成的。反而增加它的燥热。热气

建议煮粥喝，嗯。还可以调成面膜。都不错的

外用

皮肤黄。可以用些调理肤色去黄气的东西

中档价位。

高丝艾文莉的妖精水。

雅顿的vc胶囊

雪肌精。

火鸡水

国货的春娟黄芪霜。都不错。

以上个人总结

希望可以帮到你

考教师证，还是报班学习好！

大学生就业形势一年比一年严峻，公务员、外企、国企等热门行业总是求职大军心中的“香饽饽”。

最近两年，教师这个职业已经成为新的受热烈追捧的目标。不过，要想成为一名教师并不简单，通过国家教师资格证考试成为上岗的必需条件。教师资格证其实并不难拿，但也并不是那么好拿，关键是看考前准备。

教师职业受青睐原因很简单：待遇稳定，福利有保障，一年两次假期，社会家庭教育支出比例越来越高，在现在竞争激烈的社会，这样的工作几乎毫不逊色于公务员岗位，而相比起公务员激烈的竞争以及少之又少的名额来说，教师职业无疑门槛要低上好多。

尤其是现在国家规定，非师范类的考生同样允许参加教师资格证考试，并且，即时当不了人民教师吃上“公粮”，民办学校、私立学校、各种社会培训班、正规教育培训企业等等机构提供了大量的工作岗位，同时待遇也不差。如此种种条件下，教师职业火热也就不奇怪了。

但选择自学还是报班学习好呢？相信这是许多考教师证的同学心中的困惑。这要看个人情况，接下来小编针对这两种学习方式进行分析，大家可以对号入座，选择适合自己的。

你适合自学吗？

自学相对来说挑战大一些，一般有以下特征的人可以选择自学：

1基础好：在学生时期底子不错，能自己制定一个详细且科学的学习计划，并且坚持下来。

2学习能力强：平时遇到什么难题，都能快速地找到解决方法，肯自己下功夫。

3自控力：你控制力较强，比如平时自己决定投入一件事情，能放下手机或者其他娱乐方式。

4专业：如果是师范生，是自己的专业，可能会容易一些，不过每年也还是有很多师范生考不过，所以考渣排除哈!

从以上自学的几点要求看，想必很多人都很难全部做到吧！所以还是报班学习好，并且好处多多！

如果有以下特征，建议报班学习：

1、买了教材，不知道怎么复习，看哪些记哪些很迷茫。

2、一看书就犯困，记不住，一直拖延。

3、知识考点背了，只是一做题，不知道怎么应用。

4、每天学习时间很少的群体。

5、在职老师没有教师证，学校要求早日拿证，报班可缩短拿证时间。

6、比较懒的同学呀!!需要有一个人监督着，不然就拖延症犯，一直拖在考前一个月才开始紧张。

7、其他想要快速拿证的群体。现在政策变化比较快，比如个别地区已经开始限制非师范类专业考证。

8、零基础，之前没有授课经验。现在属于结构式面试，难度大一些，通过课程强化这一方面。

所以，想要教师资格证一气呵成考下来，想几项考试一次性通过的话，就应该报班学习，不仅有专业的老师指导分析，还有模拟试题保驾护航。选择中大职业培训，助你快速取得教师资格证坐享福利！