怎样炒出大蒜的香味？

正确爆香的步骤：

1准备一个干净的铁锅，用干净抹布擦干净锅底，确认铁锅内没有残留水份，开中小火热锅。干锅才不容易发生（油爆）现象，除了用抹布把水份擦干外，也可以开火把锅子烧干，另外锅铲也需要保持干燥。

2当锅底完全烧热、冒出热气时，倒入一定量的油后，立即放入蒜。蒜清洗后建议先沥干，可以有效避免油爆。

3以中小火进行快速拌炒，避免蒜黏在锅底，快速拌炒就能充分爆香而不焦黑，达到完美的爆香工作。待蒜加热至呈现金**，香气飘出后立即放入食材，进行后续烹饪步骤。因为爆香的时间很短，所以动作必须迅速。因此食材一定要事先准备好。

注意事项：制作过程中的火候要把握精准，中小火的把控要精准，在锅内稍稍开始冒烟的时候就应该倒入爆香的材料，闻到香味后要马上倒入食材。另外，制作菜肴前要提前准备好食材，达到事半功倍的效果。祝大家都能学会方法，制作出色香味俱全的美味菜肴

大蒜炒腊肉，大蒜炒香肠都很好吃。大蒜子拍碎加小米辣爆香，腊肉炒熟后加大蒜，加入生抽，蚝油，盐，稍微翻炒均匀就可以起锅了。绝对会让你多吃一碗米饭。

大蒜炒螺蛳肉：螺丝香嫩入味无腥味,不用牙签就能轻松吸肉。

大蒜炒肉：大蒜炒肉这样做 让你的饭碗一扫而空

大蒜炒肉丝：荤素都有,简单美味,营养下饭,动手试试吧。

大蒜炒腊肉：蒜香浓郁,香腊入味,肉质软烂,好吃极了

5大蒜炒鸡蛋：大蒜炒鸡蛋最好吃的做法,色香味俱全,很入味

大蒜炒鸡蛋：大蒜炒鸡蛋,简单不失美味,天天吃多不烦。

《家常炒大蒜》是以大蒜、豆腐干为主料制作的菜品。

做法：

1、将大蒜洗净切小断、豆腐干切丝备用

2、鸡蛋打散，油小火加热后打入鸡蛋液，转动锅使蛋液摊开成蛋皮，取出切丝备用。

3、油大火加热至7-8分热，倒入大蒜煸炒，加盐、糖。

4、加入豆腐干、鸡蛋丝继续煸炒1分钟出锅。

2012年3月8日大蒜炒猪肝1猪肝切薄片,泡清水换一次水,去血水;2捞出猪肝,沥干水;3大蒜洗净,蒜白部分蒜白部分记得用刀拍下，拍扁，这样是为了蒜白更容易熟哈，不至于之后炒的时候太生。蒜白部分记得用刀拍下，拍扁，这样是为了蒜白更容易熟哈，不至于之后炒的时候太生。4大蒜切段，姜切细丝。腌猪肝：老姜丝、盐、白糖一点点、老抽（看自己喜欢的酱油色深浅哈）、生抽。其中料酒放一点点，不要多，免得控制不好，炒的时候汤太多，最后可以根据自己需要出锅前喷少许料酒。5拌匀，腌制入味。锅中放适量油，我一般油放的比较多做这个菜哈，油烧热。6连着腌料，下猪肝快速拌炒3-5秒钟放大蒜

步骤 11大蒜盖在猪肝上3-5秒之后大蒜猪肝一起拌炒到大蒜断生这个菜我是必须要用那个汤拌饭的，所以出锅前会喷点料酒，大火拌炒收下汁

大蒜根系的做法步骤：

用料：大蒜须、小米椒、大蒜叶、油、盐、鸡精。

1大蒜须的根须部分和上面那一小节头子都可以吃。

2把大蒜须清洗干净，沥干水分。

3蒜须、小米椒、蒜叶都切碎末备用。

4锅内下宽油（平时用量的15-2倍），倒入小米椒、蒜须碎，立刻下宽盐（平时用量的15倍）翻炒，加入鸡精调味。（盐一定要最早放，才能激发蒜须和小米椒的香味）

5出锅前下蒜叶，待蒜叶熟了即可装盘。

大蒜根须有什么作用：

1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

2、防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。

3、排毒清肠，预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。

4、降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。

　　大家平时炒这个时最怕把蒜苔炒老了。有些炒嫩点又没熟透，今天就教给大家如何解决这个难题。 的做法教程：

　　1、肉切片或条，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。

　　2、蒜苔洗净，摘去尖部，切小段。

　　3、锅中油热后，放入肉片炒至变色，盛出备用。

　　4、锅中油热后，放入干辣椒炒香，再放入蒜苔，翻炒均匀，淋少许水，炒到蒜苔稍稍变软。

　　5、放入肉片，煸炒至入味，加少许盐、鸡精调味即可。

　　6、一道好吃的就做好了，现在可以上桌享用了。

　　做法小技巧： 如果想保持蒜苔的本身颜色，又能炒熟，可以先用开水把蒜苔烫一下在炒。 这道好吃的的做法就讲解完成了，很有营养的一道家常菜。

在外面吃饭的时候，总是感觉比家里的饭菜好吃，除了调料更多之外，还有一些是大厨的小诀窍，比如炒菜的时候，特别是一些用到大蒜的菜，会先用蒜蓉“炝锅”，炒出蒜香味之后，再放入其他的材料。现在我们自己在家做饭的时候，也会这样做，感觉炒出来的菜特别有味道，但是最近有人说这样先把大蒜爆香的做法会产生致癌物丙烯酰胺，事实是否如此。。

一、爆香大蒜会产生致癌物吗？

传闻说大蒜经过高温加热会产生丙烯酰胺，是一种工业生产的原料，为2A类致癌物。不过需要我们注意的是，首先国际癌症研究机构表示，这类物质要减少摄入，但是不等于摄入就会引发癌症；其次大蒜炝锅的时候确实会产生丙烯酰胺，但是量很小，根本不至于对我们身体造成危害，所以不谈剂量的结论都是造谣。

二、黑蒜营养价值超高，是真的吗？

黑酸是有大蒜发酵而成，蒜瓣为黑色，口感也比大蒜要好上很多，与普通的大蒜相比，黑蒜确实有着更加强大的功能，可以防止心血管疾病，对增强人体的免疫力、恢复人体的疲劳，保持人体健康起到了巨大的积极作用，而且吃了以后不上火，具有很好的保健功能。

但是长时间的食用黑蒜会危害到我们的眼睛，特别是本身体质弱的人，长期吃黑酸会出现视力下降、记忆力减退。而且黑酸中的成分会刺激胃肠道，影响食物食物消化，所以本身有胃病，肠炎腹泻时，千万不能吃黑酸。

三、炒菜时候大蒜到底什么时候放？

虽然刚刚我们已经澄清了，用大蒜炝锅不会致癌，但是在热油爆炒的过程中也会很大程度的破坏大蒜的营养物质，所以在炒菜过程中最好是在出锅前放入大蒜。这样的保健作用是最佳的。

说来说去，其实大蒜最好的吃法不是炝锅，也不是爆炒，而是生吃，大蒜富含蒜氨酸和蒜酶等物质，碾碎后会相互触摸，然后构成有保健作用的大蒜素，也正是这种物质对我们人体起到保护心脏，降低血脂，提高免疫力的作用，所以朋友们，以后还是生吃大蒜吧，蒜泥黄瓜，蒜泥茄子都是不错的选择哦。

1、大蒜可以和很多的食材搭配：大蒜炒肉、大蒜烧豆腐、大蒜炒莴笋、大蒜炒干子等，这些都是不错的家常菜。

2、家常炒大蒜：将大蒜洗净切小断、豆腐干切丝备用。鸡蛋打散，油小火加热后打入鸡蛋液，转动锅使蛋液摊开成蛋皮，取出切丝备用。油大火加热至7-8分热，倒入大蒜煸炒，加盐、糖。加入豆腐干、鸡蛋丝继续煸炒1分钟出锅。

相信大家在炒菜的时候，都很喜欢放大蒜炝锅，那菜肴的味道就会香很多，那么炒菜时加入大蒜到底好不好呢？

其实炒菜的时候要不要放大蒜，主要是看炒什么菜，需要怎么放，如果是炒适合的菜肴，那当然是很好的。

因为大蒜本身就要这些好处

1、有助于增强免疫力：由于大蒜很有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，平时适当的吃大蒜可以有助于提高人体的免疫功能。

2、有助于杀菌：事实上，大蒜的杀菌能力不错，主要是由于大蒜中具有名为大蒜素的成分，它可以消灭一些细菌。此外，大蒜还能起到杀掉或抑制病原菌和寄生虫的作用。

3、提高食欲：特别是炒青菜的时候，放上几瓣大蒜去炝一下锅，可以提高食物的香味，提高人体的食欲。

二、炒菜放大蒜的注意事项

对于放大蒜炒菜，主要有以下几点注意事项：

1、不要过于高温

因为高温是会破坏大蒜里面的营养素和杀菌成分，使大蒜原本所含有的作用失效。而且高温炒大蒜，也许会使大蒜产生丙烯酰胺，它是一种疑似致癌物质，不过一般的炝锅并不会出现，并且丙烯酰胺还没有科学依据证明就是致癌物，所以不用过于担心。

2、肝病患者尽量少吃蒜

因为大蒜里含有对肠胃有刺激性的成分，会抑止胃部消化液的分泌，使所摄入的食物消化受到影响，这样可能会使患者的恶心情况加剧。并且大蒜还有着挥发性作用，会减少血液内的红细胞和血红蛋白含量，也许会造成出现贫血的现象，对于患者的治疗效果不利。

3、眼疾患者谨慎吃蒜

中医认为，长时间吃大蒜会损害人体的眼睛，所以罹患白内障青光眼、结膜炎、干眼症等眼部问题疾病的人，一定要尽量少吃大蒜。

4、非细菌性腹泻人群

倘若患有非细菌性的肠炎或是腹泻的人群，其实不适宜吃大蒜，因为大蒜有辛辣的味道，它会刺激到人体的肠胃部，使原本患有炎症的肠道黏膜出现充血或水肿的情况加剧，导致病情加重。

大蒜炒肉的做法

1大蒜洗净，切断

2肉切丝备用

3先将肉丝倒入国内炒到肉色发白

4将炒过的肉丝盛出

5将蒜段先丢入国内炒制

6倒入事先炒好的肉丝，继续翻炒

7待炒出香味后倒入蒜叶继续煸炒

8炒到蒜叶也熟了以后即可