关于洗牙的问题

你好，洗牙要隔半年洗一次并不是绝对的，牙石除了口腔卫生保持的不好的人会堆积以外，坚持刷牙的人也会堆积牙石，这是因为人得唾液中含有钙、镁等矿物离子，这些离子很容易和其他物质结合而堆积在牙齿上，最容易发现牙石的地方是下前牙的舌侧，也就是舌头很容易舔到的地方，这里正好是舌下腺和下颌下腺分泌的唾液在口腔内的出口，还有就是上面的倒数第二或第三颗牙，这里正好是腮腺的开口。所以牙石的多少除了与口腔卫生有关以外，还与各人唾液的矿物成分含量有关，所以并不是每个人都必须半年洗一次，这只是国外关于口腔的建议，最好半年洗一次。口腔卫生不好的人牙石一般颜色较深，而你的情况应该是牙石颜色浅，而且多是在牙齿颈部，并不明显。

还有洗牙后牙齿为什么会松动呢？这是因为有些人的口腔卫生不良，细菌聚集的牙菌斑逐渐矿化形成了牙石，但是牙石照样会有细菌的毒性产物，对牙龈和牙周组织产生刺激，使牙龈萎缩，牙槽骨吸收，牙根松动，这是牙已经松了，但是堆积过多的牙石像夹板一样将送动的牙固定在了一起，但是当牙石被去除后，牙松动的症状就显示了出来。但是如果这个时候不将牙石去除的话，牙周的病变会继续发展，最终牙齿会脱落。

洗牙就像洗衣服一样，它只能去除以前的脏东西，但是只要你还要用牙，牙石还是会再次堆积的。现在医院基本进行的是超声洁治，利用超声振荡将牙石击碎，使牙石掉落，很安全的。洗牙以外的去牙石方法目前我还没有听说。

为了你的牙周健康，我还是建议你去洗一次牙。

毛孔粗大真的好难看，就好像被枪打过的玉一样，到处都是一个一个的眼。很多朋友问我，收缩毛孔的爽肤水哪个效果好？今天我们就来解决这个存了很久的问题，真正好用的收缩毛孔有效的爽肤水排行榜10强，都是高口碑真正有效的产品。

1 雅诗兰黛细致肌源精粹水

这款水超清爽，吸收很快，我是不喜欢粘稠的水。水嫩质地，让肌肤细致平滑，纯净如新！加入葡萄糖胺及阔叶巨藻等有效控油及紧致毛孔的成分，深入净化并收细毛孔。

2 宣致蜗牛原液精致水

河南黄河故道的天然蜗牛原液爽肤水，黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思、美国和法国等大牌厂商。这款精致水清爽好吸收，补水清洁收缩毛孔效果特别好，非常的好用。蜗牛原液被称为护肤黄金液，护肤效果真的超级棒。用了一个多月，肌肤细腻紧致水嫩，绝对不输大牌的经典国货。

3 科颜氏蓝色草本爽肤水

这款爽肤水可以帮助改善很多的肌肤问题，首先它可以舒缓调理肌肤，促进吸收，同时还能调节肌肤的水油平衡，收敛粗大的毛孔，还能预防痘痘的生长。

4 欧缇丽葡萄活性精华爽肤水

用精华素和爽肤水结合的高浓度配方，同时含有葡萄籽精华以及多种天然成分，可以让肤色更加的均匀，还能细化毛孔，是一款广受明星好评的产品，能够在控油亮肤的同时提高妆容的鲜亮度。

5 城野医生收敛水

这款爽肤水甄选了4大专业的毛孔收缩植萃，可以全面的滋养肌肤，同时具有多作用的双重结合，能够保持肌肤持久的清爽水漾。

6 黛珂紫苏水化妆水

它不仅具有温和改善肌肤的作用，同时还能深入的清洁毛孔，改善肌肤粗糙的问题，使肌肤更加的紧致和透亮。

7 理肤泉清痘净肤收敛爽肤水

这个爽肤水，说明上油脂过剩型，粉刺型和混合型痘痘都比较适合。里边还有金缕梅，可以收敛毛孔。

8 自然堂 活泉控油平衡爽肤水

收敛毛孔帮助清理过剩皮脂，令肌肤通畅呼吸，更利于对后续护肤产品的吸收。调节皮脂腺活跃度，有效平缓、控制油脂过度分泌，调理肤质，缓解油光烦恼，令肌肤充满活力。

9 碧欧泉净颜细致爽肤水

超强吸油，微细亚光矿物粉末，使用当时就能即刻收炼毛孔，连续使用明显减少粗大的毛孔。清透薄的乳液质地，让肌肤更容易吸收。

10 相宜本草 金缕梅控油净白爽肤水

金缕梅控油净白爽肤水30岁开始用，早晚一次，搭配精华和霜，非常好用，一整天脸也不会干。

毛孔没了，肌肤紧致了，看起来自然就好看了，一个玉你说要是有几个眼，肯定不好看，所以收缩毛孔一定要做。

全球十大好用爽肤水

全球十大好用爽肤水，爽肤水是每天最基本的护肤步骤之一,日常护肤对于爽肤水的选择也是非常重要的，那么你知道全球十大好用爽肤水有哪些吗，下面就跟着我一起来看看吧。

全球十大好用爽肤水1

1、雪肌精化妆水

雪肌精化妆水是日本的四大神水之一，也是很多女生夏天必备的护肤品，雪肌水由天然植物制作而成，主要包含薏苡仁、当归、甘草等，能够很好的为肌肤锁住水分，起到保湿的效果。

雪肌精化妆水带着淡淡的植物草本的清香，在将雪肌精化妆水拍于脸部的时候能够快速的被肌肤吸收，同时还不会感觉到油腻。雪肌精化妆水具有很好的美白效果，为了有效地避免夏天被晒黑很多女生在夏天都是用雪肌精化妆水。

2、茵芙莎流金水

茵芙是日本的高端品牌，很多日本名流都喜欢用茵芙莎流金水。茵芙莎流金水内拥有丰富的保湿因子，保湿性能与独特的渗透性能相结合，能够为肌肤深层补水，让肌肤长时间细腻水润。茵芙莎流金水可以有效的改善皮肤粗糙缺水、毛孔堵塞等现象，同时还能避免粉刺的形成。

3、科颜氏金盏花爽肤水

科颜氏金盏花爽肤水主打植物护肤理念纯天然无公害，温和不刺激能够有效的为肌肤补水。科颜氏金盏花爽肤水深受学生党的喜爱。科颜氏金盏花爽肤水故名思议最主要的成分是科颜氏金盏花能够有效的调节肤质，特别是在肌肤有痘痘的时候，能够很好的消炎消痘。科颜氏金盏花爽肤水里面的牛蒡根具有很强的保湿作用能够有效的缓解肌肤干燥，让肌肤水润有加。

科颜氏金盏花爽肤水不仅有很好的保湿补水作用还具有很强的控油作用。科颜氏金盏花爽肤水以浓浓的水分子分散了优质，让科颜氏金盏花爽肤水的优势更好的发挥出来为人们带来清清爽爽的感觉。

4、欧缇丽葡萄精华爽肤水

缇丽葡萄精华爽肤水就是大家口中所说的皇后水，听起来就感觉到很多人喜欢使用缇丽葡萄精华爽肤水。缇丽葡萄精华爽肤水的主要成分是葡萄精华，最大的作用就是控油收缩毛孔，让使用者的皮肤变得更细腻。

5、海蓝之谜修护精萃液

海蓝之谜修护精萃液在全球的知名度非常高，很多明星都使用海蓝之谜修护精萃液。海蓝之谜修护精萃液里面的主要成分是来自于深海的巨藻次要成分是焕活酵素，两者相结合能够让干燥的肌肤充满光泽。海蓝之谜修护精萃液把巨藻中的矿物质导入肌肤的底部，让肌肤长时间保持水润的效果。

6、奥尔滨健康水

奥尔滨健康水能够很好的调节肌肤的水油平衡是痘痘肌的首选。奥尔滨健康水中包含薏仁精华、七叶树的精华与高科技相结合，能够有效的为痘痘消炎，是肌肤变得柔滑的保障。奥尔滨健康水质地清爽，涂抹在皮肤上面有一种凉凉的感觉，特别清爽，坚持使用1-2周之后痘痘能够明显的变少变小。

奥尔滨健康水还具有良好的消炎镇定的作用，促进血液循环排出毒素，同时还有助于肌肤更好的吸收护肤品中的养分，从而减少皱纹的产生。在夏天使用奥尔滨健康水进行湿敷效果非常好。

7、SK2神仙水

SK2神仙水深受全球女性的喜爱，在小红书上面有推荐。SK2神仙水最大的功效就是促进肌肤新陈代谢，能够肌肤与粗糙、暗沉、干燥、痘痘说拜拜，让肌肤与弹性、毛孔细腻永相伴。使用SK2神仙水之后肌肤会变得水嫩光滑饱满由于婴儿肌有一种让人们捏一捏的冲动。SK2神仙水能够让肌肤长时间维持一个稳定的状态，所以长时间与SK2神仙水相伴是拥有好皮肤的保障。

8、黛珂紫苏水

黛珂有多个系类的产品适用不同的年龄阶段，黛珂紫苏水由4中草本植物相结合最主要的成分是紫苏叶精粹，黛珂紫苏水能够有效的改善由于季节变换出现的肌肤状况紊乱的情况，把肌肤调整为健康的肤质。

黛珂紫苏水适用于任何肤质，能够很好的发挥滋润和镇定的效果，让皮肤看起来更细腻。黛珂紫苏水与面膜一起使用效果会更加。水水嫩嫩的触感与植物草本的清香相结合，让人们在护肤的时候就能够感觉到心情愉悦。黛珂紫苏水在晒后之后还能够有效的缓解皮肤的晒伤，黛珂紫苏水能够给肌肤清凉的感觉同时还可以缩小毛孔，成为了很多人的首选。

9、雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水

雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水最主要的效果就是祛黄，在小莉第一次听到雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水的时候以为就是红石榴做的，但是并不是这样的雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水是及红石榴的精华与多种莓果的精华与一身的，能够为肌肤补充大量的维生素，还可以有效的防止细胞衰老具有很好的抗氧化作用。雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水能够源源不断的为肌肤提供能量，还能够有效的清除皮肤中的污垢，让皮肤远离暗沉无光。

10、城野医生收敛水

城野医生收敛水在日本每20秒钟就可以卖出一瓶，销量非常好。很多油性皮肤的人都选择城野医生收敛水来控油。对于毛孔粗大的油性皮肤的人来说在使用城野医生收敛水之后毛孔能够明显的变小，皮肤出油量也会变小给人一种清爽的感觉。

城野医生收敛水主要的功效就是控油、调节皮肤、去黑头、收缩毛孔等，通过使用城野医生收敛水能够有效的改善痘痘肌，最主要的是价格亲民哦！

全球十大好用爽肤水2

1、馥蕾诗大马士革玫瑰花瓣化妆水

成分很天然，是以玫瑰果、玫瑰花水和玫瑰精油等精粹制作而成，能够有效的调节肤质，让营养渗透到肌肤底层，由内而外的修复各种肌肤问题，使毛孔粗大、干燥和粗糙等问题逐渐消失。

2、温漾精华水

一定要买的一款全能爽肤水！真的可以媲美千元级别的大牌护肤品了。被很多护肤杂志推荐过，近些年难得一见的经典国货护肤品，原料直采国际一线大牌同款供应商，不少明星都晒过这款精华水，如果皮肤暗黄干燥痘印敏感肌选这个会很满意的。多个成分专利保证优质的护肤效果，皮肤肉眼可见变嫩白丝滑，清爽不粘腻，可以入手。

3、Boots小黄瓜爽肤水

适合平时用来做湿敷化妆水；可以DIY面膜，闻起来有蔬果发酵类酒精的味儿，对肌肤有二次清洁、消炎、镇定、收毛孔的作用，是对毛孔有好处的美容酵素类酒精哦。虽然说是敏感肌也可以使用，但换季易敏感以及对酒精过敏的美喵还是需要谨慎选择！

4、H2O+水芝澳绿茶爽肤水

特别适合亚洲皮肤，去除脸上黄气，莹润光泽。且有种淡淡的茶香味，质地比较稀薄，浸湿化妆棉敷在脸上，保湿效果也是非常不俗的。

5、娇兰帝皇蜂姿柔肤水

运用了珍稀的法国黑蜂蜂蜜成分，也是帝皇蜂姿系列的核心配方，最大的功效就是紧致修护，想要有紧致肌肤的人可以尝试一下哦

6、赫莲娜绿宝瓶悦活蓄能新肌水

适合很多的人，每周三次，在夜间，将美容液彻底充分地浸润整片方巾，直到水水欲滴的`触感，厚敷于面膜于精华之上。最好搭配温净氨基酸洗面奶对皮肤特别好。闭上双眼，悦享棉片亲肤质感，精华层层渗透，舒缓、细腻、提升。

7、明色玫瑰薏仁收敛平衡化妆水

能够抑制皮肤炎症，调理肌肤，还原健康肌肤。玫瑰香的味道挺大的，干了之后就很淡了，其实这款就比较适合油性肌肤了，干皮的话还是不太建议的。

8、Alovivi皇后薏仁水

蕴含丰富的蛋白质、维生素、等保湿因子与微量矿物质,预防痘痘、角质肥厚，恢复肌肤健康状态，滋润角质层、防止肌肤干燥。

9、德国世家律动特殊调理液

化妆水中将融入了丰富的金缕梅和雏菊的精粹，能够很好的缓解肌肤油脂分泌过多的现象，让皮肤能够维持在一个感觉清爽的状态。

10、兰蔻清滢柔肤水

富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能够给肌肤补水保湿。质地是粉色的柔肤水用起来比较滋润，这款护肤水适合混合性肌肤和干燥肌肤使用，夏季用着吸收很快，肌肤水润有光泽。

全球十大好用爽肤水3

10、安万舒活泉喷雾爽肤水

阿扬舒虎火泉喷雾爽肤水采用法国塞文山脉海拔1500米的活性泉水。这些活性泉水富含矿物质和活性成分。经过严格的生产工艺，AYANG SHUHU火圈喷雾爽肤水能迅速渗透肌肤，到达肌底，从而为肌肤补充更多水分，特别适合夏季空调房使用。

9、薇姿春季洁面爽肤水

薇姿春天的纯净、保湿、清爽水含有辅酶等丰富的蛋白质活性和其他主要成分，具有排毒、镇静、舒缓作用，能改善皮肤光泽，让皮肤感觉舒适清爽。

8、科颜氏金盏花爽肤水

科颜氏金盏花爽肤水是非常受欢迎的明星产品，由手工采摘的金盏花制成。金盏花的花瓣含有多种生物活性成分，能滋润皮肤，保湿能力好。此外，牛蒡根作为提取物可以有效地镇静皮肤。

7、悦木之源灵芝焕能爽肤水

月木之源灵芝嫩肤水含有灵芝多糖，能抑制自由基的形成，延缓皮肤衰老，促进透明质酸的形成，使皮肤长期保持柔嫩润滑。通过添加各种小分子量精油，渗透到皮肤底层，恢复皮肤良好的基础。

6、欧莱雅嫩肤爽肤水

欧莱雅嫩肤洁面爽肤水采用拉索的基础技术，能有效对抗8大皮肤问题，富含保湿成分，能保持皮肤湿润。

5、玉兰油玉兰油活金纯活水

玉兰油玉兰油新生金纯活力水含90%精华，令肌肤更滋润有光泽。瑞士高纯度烟酰胺有助于保持皮肤水分，淡化细纹，使皮肤更加光滑紧致。

4、兰志贞美白爽肤水

兰志贞美白爽肤水和传统的人工增亮源，采用绿茶精华中的多糖作为保湿成分，使皮肤拥有更升级的保湿效果。

3、兰蔻爽肤水爽肤水

兰蔻粉水清透爽肤水是专门为干性皮肤设计的。用后肌肤如饱水般细腻滋润，有淡淡的玫瑰香味。

2、SK-II青春乳液护肤爽肤水

SK-II青春乳液护肤爽肤水含有90%以上的PiteraTM，能调节肌肤的自然技能，用类似自然锁水因子的成分滋养肌肤，为肌肤营造水盈感，避免外界不利因素造成的干燥、暗沉等肌肤问题。

1、雅诗兰黛鲜红色石榴爽肤水

雅诗兰黛清新亮丽的红石榴爽肤水，蕴含红石榴和覆盆子的复合精华，冷压萃取技术，确保每一滴爽肤水都是新鲜的。雅诗兰黛清新亮红的石榴爽肤水还升级了除浊功能，深层清洁肌肉底部的污垢，令肌肤更清亮红润。

什么样的化妆水好用？全球口碑最好的化妆水都有哪些？基础护肤是日常皮肤保养的重要步骤，至少每天两次的使用频率，使得我们在选择护肤品的时候，一定要选择合适好用的。

AHC玻尿酸爽肤水

添加了多种植物浓缩精华，具有超强的补水保湿锁水能力，使用感清水不油腻吸收也好，尤其适合中性及干性皮肤使用。

温漾精华水

一定要买的一款全能爽肤水！真的可以媲美千元级别的大牌护肤品了。被很多护肤杂志推荐过，近些年难得一见的经典国货护肤品，原料直采国际一线大牌同款供应商，不少明星都晒过这款精华水，如果皮肤暗黄干燥痘印敏感肌选这个会很满意的。多个成分专利保证优质的护肤效果，皮肤肉眼可见变嫩白丝滑，清爽不粘腻，可以入手。

黛珂liposome赋活保湿化妆水

添加了小紫瓶的精华成分，能够很好的改善皮肤的粗糙和松弛问题，让营养能够渗透到肌肤的底层，使整体的肤质能够更加的稳定。

舒真海藻面膜

一生推！我的无限回购款！也是很多美妆杂志都推荐过的经典海藻面膜。在网上买了很多海藻面膜，这是买的最好的一款，海藻颗粒很小很细，出胶很快，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且纯天然的更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！

美加净橙花水嫩盈采保湿水

便宜大碗，质地清爽吸收很快，有淡淡的橙花香味，平常用来湿敷也很合适。

鲜水生花玫瑰精华水

今年最值得购买的爽肤水！鲜水生花被很多评测机构评为“天然护肤金奖”，进口欧洲保加利亚卡赞勒克玫瑰谷最优质的玫瑰精华，优秀的护肤效果被称为“液体黄金”，超强补水保湿、美白淡化黑色素、祛斑点暗黄、抗衰抗皱、舒缓镇静、对的皮肤有极好的修护作用，难得看到这样良心的配方，精华浓度含量很高，效果比我之前用的大牌护肤品好太多了。不试一下真的会后悔。

千纤草小黄瓜水

千纤草黄瓜水以小黄瓜、金缕梅、胶原蛋白、透明质酸为主要成份，结合温和的植物精华配制而成，能产生柔软、自然舒缓、均衡肤质以及温和收敛的功效，给肌肤清爽、均衡及柔软的感觉。

舒真海藻面膜

一生推！我的无限回购款！也是很多美妆杂志都推荐过的经典海藻面膜。在网上买了很多海藻面膜，这是买的最好的一款，海藻颗粒很小很细，出胶很快，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且纯天然的更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！

悦木之源菌菇水

以草本植物作为原料，将灵芝和冬虫夏草进行了融合，能够为肌肤补充大量的养分，让皮肤的干燥和敏感现象得到缓解，使整体的肤质更加稳定。

雪花秀滋阴水

这瓶滋阴水EX也不能错过，它是一款凝露型的化妆水，和润燥精华一样，渗透力佳，吸收好不残留，可以深层保湿并修护受损、疲劳的肌肤。

爱护肤的朋友们，有没有发现，一套护肤品用的最快的就是爽肤水，就是一个用完的，这就代表大家都爱用爽肤水，因为用起来确实是舒服又补水，用完以后肌肤看起来也非常的滋润有光泽，怪不得爽肤水被称为护肤第一产品，今天我们就给大家介绍一下温和好用好吸收的爽肤水推荐。

1 香奈儿山茶花精华水

山茶花拥有抗衰和舒缓肌肤的功效，其质地细腻柔润，不黏稠却又极具保湿能力，使用起来非常轻薄，它的清新淡雅的香气也令人喜爱，而且擦到眼睛也没有刺痛感。

2 宣致蜗牛原液精致水

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，补水保湿，收缩毛孔紧致肌肤效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，全球蜗牛养殖基地之一，原料出口韩国和法国等大牌厂商，这款爽肤水补水收缩毛孔提亮肤色超级好用，清爽吸收快温和效果好，比外国大牌还好用，想肌肤精致就用这个精致水，肌肤得到明显改善，细腻水润有光泽，现在很多演员和主持人都用这款爽肤水，今年还在亚洲cos上获奖，效果给你满满的惊喜。

3 欧缇丽大葡萄皇后水

我在想为什么味道不是甜葡萄味，可能是为了发酵吧，味道不太好闻，酸葡萄味。不考虑味道，洗脸定妆后的第一道水被认为性价比高，让你觉得更适合夏天用。

4 科颜氏金盏花爽肤水

它是美国一家有着百年历史的护肤品牌，它主要专注于植物自然护肤，旗下的多个护品系类，在世界同类护肤品中都是排得上号的，其中它的金盏花水也是国际上比较有名的爽肤水系列。 

5 雪肌精化妆水

这款产品相对来说更加清爽，然而雪肌精的产品始终保持着稳定的质量，具有出色的补水效果。

参考资料来自百度文库爽肤水

以下是几款被广泛推荐的美白爽肤水和乳液：

温漾精华水：这款爽肤水含有天然浆果提取物，可从中提取有效成分，有助于调理肌肤，给皮肤补充足够的养分。

奥尔滨健康水：这款爽肤水具有传说中的肥皂水的味道，倒出后呈白色液体质地，流动性好，易推开，能给肌肤补充水分，舒缓肌肤，令肌肤水润嫩滑。

POLA宝丽RED BA臻红化妆水：这款化妆水能给肌肤深层润泽、滋养，让肌肤拥有健康水润的美肌。

黛珂紫苏水：这款化妆水很受欢迎，可以缓解肌肤干燥、暗沉、痘痘等问题，使肌肤变得更加明亮、光滑。

雪花秀滋盈肌本润颜水：这款化妆水含有马齿苋提取物，能为肌肤补充水分，有效舒缓肌肤，令肌肤水润嫩滑，延展性好，吸收迅速。

贝玲妃梦寐以求柔肤水：含有天然植物成分，是清洁肌肤和爽肤的重要手段。

对于乳液的选择，以下几款被认为具有美白效果：

温漾精华水：不仅具有美白效果，还能够补水控油，平滑舒缓肌肤。

DHC植物滋养化妆水：含有多种天然植物成分，能够深入滋养肌肤，同时含有丰富的维生素C，具有美白效果。

曼秀雷敦肌研化妆水：含有丰富的氨基酸和保湿成分，能够深层滋润肌肤，同时具有美白效果。

请注意，每个人的皮肤类型和需求都不同，因此在选择护肤品时应该考虑自己的皮肤状况和需求。如果您对任何产品有过敏反应，应立即停止使用。此外，对于任何美白产品，一定要注意防晒，以防止黑斑和雀斑的产生。

有一种酸酸的，麻麻的感觉，如果牙石很多且在牙龈下，那么洗牙时在清理龈下牙石的时候会对牙龈有一定的刺激和少量的出血，会有一些轻微的疼痛，洗牙后暴露的牙颈部可能会对外界的刺激有一些敏感，不过涂一些脱敏药物即可。

在经过各种纠结犹豫之后，终于洗掉了陪伴我多年的牙结石，记得很早以前就想去洗掉牙结石。但是那时候大人们总说，洗牙对牙齿不好，这个念头就这样被遏制住了，什么时候这个念头又开始蠢蠢欲动了呢，就是在某一天我突然发现牙齿正面的牙缝里有小黑点了，那个时候真害怕会长满牙齿正面，然后就开始各种查找关于洗牙的相关资料。

最后对洗牙有了一个正确的认识：结石刮除，俗称洗牙，根据牙石沉积的部位不同，以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石，顾名思义，洗牙主要负责清除龈上牙石，但实际操作中还应将牙龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。洗牙是借由各种器械（如超音波洁牙机，手动刮牙器等）来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑。

牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石。牙石和牙周病关系密切，其主要危害来自其表面堆积的菌斑，由于牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。

如果长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。牙石形成后无法通过刷牙去除。

在看过各种资料后，经过很久的心里斗争，终于去洗牙了，结果却下起来大雨，因为想着去医院太麻烦，就去了一个私人诊所，诊所看起来很干净，里面的人也挺热情，询问了一下里面的东西都是一次性的，感觉放心了一点，给我洗牙的是的一个小哥哥，先给我检查了口腔，看看哪些地方长了结石，我的牙结石主要是长在下牙齿的后面位置，牙齿正面和上牙背面都很少。

尽管看了很多资料，已经有了心里准备，但是在洗牙的过程中，还是超出了我的意料范围，你可以感受到超声波的机器一点点触碰到牙龈的位置，以及听到除去结石的声音，因为喷着水，还可以看到带血的水，洗一会就漱一次口，可以看到到嘴里的结石和一口的血，在洗牙的过程中最大的感觉就是嘴酸，因为一直张着嘴，这次洗牙用了40分钟，虽然过程略微难受，但是除去结石之后，看到镜子里面原来结石的位置已经干净了，还是觉得一切都是值得的，洗完牙之后，进行了抛光和上药，抛光的过程比较舒服，就像在刷牙。

上药之后半小时内不能漱口和喝水，嘴里充满了牙结石残留的味道和药的味道，但是只能一个字——忍，这次比较遗憾的是牙齿正面牙缝位置的那几点黑的地方没有洗掉，但是看着牙齿背面原来牙结石的位置重新露出了牙龈的样子，还是挺满意的。