这三个foundation都自带spf15-20左右，超好用，建议入手哦！
资生堂时光琉璃粉霜
资生堂时光琉璃粉霜推荐指数：四颗星色号golden 2当时是冬天买的，以为粉霜会比较厚重，其实更适合干皮春夏季用，因为保湿如果没有做好会稍微有点干。遮瑕力中上，持妆力中等。浅的斑点是完全可以遮盖住的。妆效是那种奶油肌。RMK水凝粉底霜
RMK水凝粉底霜（Creamy foundation)推荐指数：两颗星色号N101比资生堂粉霜更稀薄，更水润，但是不知道是不是我颜色没有买对，有点发灰，妆效也不是很好看，遮瑕力持妆力都很一般。BareMinerals粉条
BareMinerals粉条推荐指数：五颗星色号Birch 15第一次接触粉底条，打破了我对粉底条的印象。一点都不会干，不会卡纹卡粉，对干皮非常友好，很油润，遮瑕力也很高，只是可能太高温的夏天有点扛不住，会出油，但是并不会脱妆斑驳。非常适合旅行带出门，底妆和遮瑕合二为一，很方便，价格也非常亲民。18-29岁，男1550kcal/日，女1210kcal/日。
30-49岁，男1500kcal/日，女1170kcal/日。
50-69岁，男1350kcal/日，女1110kcal/日。
70岁以上，男1220kcal/日，女1010kcal/日。
基础代谢(basal metabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
注意事项
检查前：事前空腹12-14小时，且上一餐应清淡、不过饱，以排除食物特殊动力作用的影响。先测基础体温，以排除体温的影响(体温每升高1℃，基础代谢率升高13%左右)。
检查时：
(1) 保持清醒、平静，以排除高级神经活动紧张的影响。
(2) 平卧并全身放松半小时以上再测量，以排除肌肉活动的影响。
(3) 室温保持在18-25℃(最好20℃)，以排除外界温度的影响。
-基础代谢检查
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