客家人民谚语

“客家”，属于汉民族的一个分支民系，也是历史上中原汉人南迁及其语言、风俗、文化演变历程的一个缩影。下面是我收集的客家人民谚语 ，祝您生活愉快

客家人民谚语1

肥料落不足，割禾对田哭;肥料落过头，割禾心里愁。

只种不管，打破饭碗。

犁冬晒白，粮增一石。

要想富，多种树。

大子无旧衫，二子无新衫，三子穿烂衫。

三分人才，七分打扮。

食不穷着不穷，无生计才是一世穷。

茅寮出状元

破屋难住，破袜难补。

福佬好食粥，客人好起居。

不识字怨爹娘。

骑马库棍搭抓鬃(骑马柱手杖还抓住马鬃)。

读不尽的`书，走不完的路。

命长不怕家乡远。

君子坦坦荡，有话当面讲。

立春一日晴，早季好收成;立春一日雨，早季禾苗死。

一朝春霜三日雨，三朝春霜无点雨。

春寒有雨，夏寒断流，秋寒雨至，冬寒雨至。

春分秋分，日夜平分(指天亮，入夜的光暗时间)。

清明无雨三月旱。

正月冻死牛，二月冻死马，三月冻死耕田侪。

懵懵懂懂，惊蛰好浸种。

立夏小满，江河尽满。

立夏起北风，十口鱼塘九口空。

芒种水，恶过鬼。

夏至西北风，菜园一扫空。

四月寒，八月旱。

雷打冬，十个牛栏九个空。

蚯蚓出洞蛇拦路，天公将有雨水赐。

虾公反塘(鱼虾反躁浮水面)，有水洋洋。

蚊家(蚊子)恶，有水落。

蚁公搬家，上搬下雨下搬晴。

蚯蚓出洞有雨落。

盐缸反潮，大雨难逃。

蜈蚣落地有大雨。

子胖靠娘，禾大靠秧。

早季馊田莫馊秧，晚季馊秧莫馊田。

春争日，夏争时。

秧好一半禾，苗好七分收。

耕田不用问，精耕多上粪。

有收无收在于水，多收少收在于肥。

中耕深一寸，赛过上担粪。

人误地一时，地误人一造。

六月旱，担竿(扁担)断，八月旱，会断餐。

瞎目秋(指夜间立秋)，番薯芋子有;光目秋(指白天立秋)，米谷有。 雷打秋(指立秋时响了雷)，禾半收。

人黄有病，天黄有雨。

月光担枷，日内戴笠或擎伞。

日晕对月晕，田里干裂缝。

云行东，车马通;云行西，披蓑衣;云行南，水成潭;云行北，水磨墨。 早霞不出门，晚霞千里行。

东焱西闪，湖洋晒毕坼(龟裂)，南焱北闪，满河满坜。

热极生风，闷极生雨。

三分种，七分管。

人靠血养，禾靠水养。

地怕秋无雨，禾怕钻心虫。

客家人民谚语2

1 (四月)人脱衣衫树剥皮。(山上树木更新枝)

2九月响雷公，十个豆子九个空。

3东闪晴，西闪雨。

4立春晴一日，农夫耕田不用力。

5春分秋分，日夜平分。

6谷雨莳田立夏止。

7春雾晴，夏雾雨，秋雾蒙蒙炙死鬼。

8立夏小满，河满缸满。

9正月冻死牛，二月冻死马。

10 (春天)朝霞夜霞，水煎茶。(大旱)

11雷打秋，下季谷子对半收;雷打冬，十只牛栏九只空。

12春分秋分，日夜平分。

13 (立)春暖春晴，(立)春寒倒春寒。

14初一落雨初一晴，初三落雨透半月。

15春无三日晴，冬无三日雨。

16清明断雪，谷雨断霜。

17小暑一声雷，炙(晒)谷搬去又搬回(指多雨)。

18不到蛰食先响雷，四十九天雨淋淋。

19三月三，檑槌棍子都插得生。

20清明晴，不用上高坪;清明雨，鱼哩叉下死。

21春暖春晴，春寒春雨。

22立春一日晴，早季好收成。

23雷公先唱歌，有雨也唔多。

24立冬前犁金，立冬后犁银，立春后犁铁。

25鸡早晴，鸭早雨。

26(春天)日头挂当昼，细雨两头溜。(中午出太阳，早晚会下雨。)

27霜降不割禾，一日少一箩

28朝起红霞晚落水，晚起红霞晒死鬼。

29立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨。

30食了端午粽，再将寒衣送。

31小暑小熟，大暑大熟(指新谷登场)。

32三月三，擎伞着白衫。(气候变暖了)

33唔怕五月五日雨，只怕六月六日风。

34清明雨，水莳秧地;清明晴，有水莳石坪。(清明下雨必定天旱，清明晴朗必定雨水充足。)

35交春落雨到清明，清明落雨冇日晴。

36清明前后，种瓜种豆。

37土狗(蝼蛄)入屋，明日莫晒谷。

38六月旱，担竿(扁担)断;八月旱，会断餐。

39小雪、大雪做饭冇停歇;小雪、大雪地瓜、芋子烂掉一节。

40清明断雪，谷雨断霜。

41白露白茫茫，无被唔上床。

多深的根基，筑多高的墙

不到九门口,枉来长城走

万里长城最长,学汉语最难

你走你的阳关道，我过我的独木桥

不到长城非好汉

万里长城永不倒,千里黄河水滔滔

长城易到,好汉难为

长城内外皆故乡

筑就长城千夫苦,何止孟姜一人哭

要问长城在哪里,就在百姓心坎上

不到长城非好汉,屈指行程2万，六盘山上高峰，红旗漫卷西方，今日长缨在手，何时缚住苍龙

不怕初一阴，就怕初二下。 久晴大雾必阴，久雨大雾必晴。 十雾九晴。

太阳现一现，三天不见面。 天上鲤鱼斑，明日晒谷不用翻。 夜星繁，大晴天。

河里鱼打花，天天有雨下。 久雨必有久晴，久晴必有久雨。 冷得早，暖得早。

久晴鹊噪雨，久雨鹊噪晴。 八月十五云遮月，正月十五雪打灯。 棉花云，雨快淋。

空山回声响，天气晴又朗。 早晨下雨当日晴，晚上下雨到天明。 云交云，雨淋淋。

雷公先唱歌，有雨也不多。 一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。 东北风，雨太公。

雷声绕圈转，有雨不久远。 东边日出西边雨，阵雨过后又天晴 。 南风头，北风尾。

天上钩钩云，地上雨淋淋。 鸡早宿窝天必晴，鸡晚进笼天必雨。 昼雾阴，夜雾晴。

小暑热得透，大暑凉溲溲。 风静天热人又闷，有风有雨不用问。 瓦块云，晒死人。

有雨山戴帽，无雨云拦腰。 旱刮东南不下雨，涝刮东南不晴天。 鱼鳞天，不雨也风颠。

烟囱不冒烟，一定是阴天。 水缸出汗蛤蟆叫，不久将有大雨到。 一日南风，三日关门

清早宝塔云，下午雨倾盆。 先雷后雨雨必小，先雨后雷雨必大。 东风下雨，西风晴。

日落云里走，雨在半夜后。 先下牛毛没大雨，后下牛毛不晴天。 馒头云，天气晴（淡积云）

日晕三更雨，月晕午时风。 燕子低飞蛇过道，蚂蚁搬家山戴帽。 一场春雨一场暖。

早怕东南黑，晚怕北云推。 日落西山一点红，半夜起来搭雨蓬。 七月北风及时雨。

早晨地罩雾，尽管晒稻谷。 早阴阴，晚阴晴，半夜阴天不到明。 蚂蚁垒窝要下雨。

日落乌云涨，半夜听雨响。 四季东风四季晴，只怕东风起响声。 东虹日头西虹雨。

久雨西风晴，久晴西风雨。 云行东，雨无终；云行西，雨凄凄。 星星眨眼天要变。

早上朵朵云，下午晒死人。 南风暖，北风寒，东风潮湿西风干。 蜘蛛结网天放晴。

早晚烟扑地，苍天有雨意。 大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑。 重雾三日，必有大雨。

早霞不出门，晚霞行千里。 处暑有雨十八江、处暑无雨干断江。 早看东南，晚看西北。

落雨落得慢，近日雨不散。 天上灰布云，下雨定连绵（雨层云） 雨打五更，日晒水坑。

有雨天边亮，无雨顶上光。 黑猪过河，大雨滂沱（大块碎雨云） 炮台云，雨淋淋（堡状高积云）

处暑不下雨，干到白露底。 云行北，好晒谷；云行南，大水漂起船。早上红云照，不是大风便是雹。

晚看西北黑，半夜看风雨。 天上鲤鱼斑，晒谷不用翻（透光高积云）棉花云，雨快临（絮状高积云）

日晕三更雨，月晕午时风。 天上钩钩云，地上雨淋淋（钩卷云） 鱼鳞天，不雨也风颠（卷积云）

南风不过午，过午连夜吼。 天上扫帚云，三五日内雨淋淋（密卷云）云自东北起，必定有风雨。　　　　

处暑落了雨、秋季雨水多。 火烧乌云盖，大雨来得快（积雨云） 云从东南来，下雨不过响。

处暑雷唱歌，阴雨天气多。 满天乱飞云，雨雪下不停（恶劣天气下的碎雨云）西虹跨过天，有雨在眼前。

处暑一声雷，秋里大雨来。 天上花花云，地上晒死人（毛卷云） 处暑晴，干死河边铁马根。

蚊子聚堂中，来日雨盈盈。 月亮生毛，大雨冲壕（毛指晕或华） 久雨冷风扫，天晴定可靠。

春吹东风雨咚咚，冬吹东风雨无踪，秋吹东风毛毛，夏吹东风雨漰漰

　　●正月花，二月柳，三月冻脚手

　　农历正月，正是春暖花开的时节，到了二月，柳树吐芽，而三月是最寒冷的时节，尤其是倒春寒，直冻得人们的手脚发麻。

　　●芒种雨，日晒路；芒种火烧街，西北（雨）十八个

　　芒种这天要是下雨，往下这个节气将是晴天；芒种这天要是晴天，太阳晒得街路面发烫，那么接下将不断有西北向的雷阵雨。

　　●夏至沧没透，大暑来沧凑

　　夏至这天要是没有热透，即不是大热天，那么大暑这天必是高温炎热的气候。

　　●六月东风，沟水“浩浪浪”（少的意思）

　　六月里要是刮东风，那将出现旱情，河床里的水会渐渐下降，越来越少。

　　●只惊七月半水，无惊七月半鬼

　　农历七月十五日是莆仙百姓祭祀祖宗的日子，而这个日子的前后往往会连日暴雨，造成洪灾，故言只怕大水，不怕有鬼。

　　●七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油

　　立秋要是在农历七月，日子会感觉过得很慢；立秋要是在农历六月，日子会感觉过得很快。

　　●立秋无雨是空秋，万物历来一半收

　　立秋这天如果没有雨，将出现严重旱情，直接影响秋作物的收成。但在修好水利工程的今天，已不是“万物历来一半收”了。

　　●春霜三日透，低田可种豆

　　春天的霜只须三天便可透进地里，所以地势较低的山田可以种下春大豆。

　　●九月红，大豆种落垄；九月乌，大豆种落埔

　　农历九月种秋豆，要是晴天有太阳则能生根发芽，促进长势；要是整月阴天降雨，种子便会烂掉。

　　●重阳无雨看十三，十三无雨一冬空。

　　农历九月九日是重阳节，这天要是没有下雨，那就要看十三日是否下雨，如果这天还是无雨，那么整个冬季将是无雨的季节。

　　●立冬无雨满冬空

　　立冬这天若没有下雨，那么整个冬天也不会有雨，将出现冬旱，给农作物生长带来一定的威胁。

　　●天上钩钩云（钩卷云），地上雨淋淋

　　天上如果出现钩状的卷云，那么将有一场暴雨，地面上将是一片雨淋淋。

　　●鱼鳞天（卷积云），不雨也风颠

　　如果天空上出现鱼鳞状的卷积云，那么接下来的天气不是下暴雨也会刮大风。

　　●天上鲤鱼斑（透光高积云），明日晒谷不用翻

　　在夏秋季节，如果天空上出现像鲤鱼斑的云彩，那是透光高积云，说明明天将是晴天丽日高温，也是晒谷的好天气。

　　●有雨山戴帽，无雨云拦腰

　　如果看见高山顶上有云雾，那说明将有一场降雨；如果看见云雾在半山腰，那说明不会下雨。

　　●云往东，车马通；云往西，水渍渍；云往南，水涨潭；云往北，好晒麦

　　看云可识天气，如果云的方向是向东，说明不会下雨，可放心出门，如果云的方向往西，那说明将会下雨，大地会雨水横流；如果云的方向往南，那说明将有暴雨，潭里的水会迅速上涨；反而云的方向往北，天气将转晴天，打下的麦子可铺地晒太阳。

　　●黄昏日落黑云洞，明朝日晒背皮痛

　　在夏天黄昏时，如果看见太阳下落在乌云里，说明明天将是晴朗高温天气，日光晒在人的背后皮肤上，将会感到灼痛。

　　●朝雾晴，晚雾雨

　　早晨出现雾气将是晴天，傍晚出现大雾将会下雨。

　　●久晴大雾雨，久雨大雾晴

　　如果天晴很久了而出现大雾，那么说明天气将转向阴有雨；如果阴雨的天气很久了而出现大雾，那说明天气很快将转为晴天。

　　●一日春霜三日雨，三日春霜九日晴

　　在春季，要是一天有霜就会连降三天雨，而连续三天霜后，则会有九天的晴朗天气。

　　●夏至无云三伏热

　　夏至这天要是天上无云，那么三伏天将特别炎热。三伏即初伏、中伏、末伏，分别在夏至后的第三个庚日、第四个庚日和立秋后第一个庚日。三伏天是一年中天气最热的时期。

　　●春霜雨、冬霜晴

　　春天出现霜，紧接着将有雨；冬天的早晨看到霜，这天必是大晴天。

　　●春霜不打草

　　春天的霜不会冻死草，只会融化为水，滋润野草的成长。

　　●冬寒有雾露，无水做酱醋

　　寒冷的冬天要是出现雾和露，那么就不会出现下雨的天气。

　　●露水报晴天

　　冬天的早晨要是看见大地上的露珠，说明这一天是个大晴天。

　　●雷打立春节，惊蛰雨不歇

　　要是立春时节响雷，那么惊蛰这个时节将雨下个不停。

　　●雷响未雨水，有雨盛无水

　　未到雨水听到春雷，即使下雨也是雨量不多。

　　●雷响惊蛰前，有水耙早田

　　在惊蛰前听到春雷，那将有连续的暴雨，早田里不用抽水就会有水耙田。

　　●雷打惊蛰节，早秧放生节

　　在惊蛰这天响雷，也将有连续不断的暴雨，须提防秧苗被雨水冲走。

　　●雷打惊蛰后，挑水去种豆

　　要是在惊蛰过后才听到雷声，那么将出现春旱天气，就必须挑水去种春大豆。

　　●五月三、九雷，蕃薯厄大称锤

　　农历五月初三、初九下起雷阵雨，有助于蕃薯（即地瓜）的生长，因为雷鸣时大量电解空气中的氮，可为蕃薯生长提供所需的氮肥，故言蕃薯会比称锤大。

　　●夏至响雷三伏冷，夏至无雨晒死人

　　夏至这天要是下雷阵雨，那么三伏天就不会感到炎热，要是夏至这天没有雨，那么整个夏天将出现高温天气，使人感到暑热难耐。

　　●东闪“三下罩”，西闪无雨到

　　如果看到东边闪电，那么暴雨很快就到，如果闪电在西闪，那么不会有雨来。

　　●北闪无“灵紧”，南闪跑不及

　　如果闪电在北向，那无关紧要，不会有雷雨；如果闪电在南向，那雷雨即刻就到，路人想跑也来不及。

　　●太阳晕过午，无水洗脚肚

　　如果是午后出现日晕，那么将有连续一段晴天的日子，甚至将出现旱情。

　　●日晕过午，晒死老虎；月晕半夜，水流石壁。

　　夏天午后出现日晕，预示将出现高温炎热的晴朗天气；要是在半夜看到月晕，说明将有一场暴雨来临。

　　●日晕三更雨，月晕午时风

　　如果白天出现的日晕，夜半三更将有雨，如果夜晚出现月晕，则明天中午将刮风。

　　●月生毛，水流河

　　月生毛即月晕，如果出现月晕，预示将有暴雨，甚至造成河水暴涨。

　　●早上赤霞，等水泡茶；晚上赤霞，无水洗脚

　　此语同“早霞不出门，晚霞行千里”。即看到朝霞，将有雨来，看到晚霞，则明天是晴天。

　　●春东风，雨祖宗，夏东风，一场空

　　春天要是刮东风，那将是春雨绵绵；夏天要是刮东风，将雨水短缺，给农作物生长带来不利。

　　●春时东风双流水，夏时东风旱死鬼

　　春天如果刮东风，将是阴雨天气，地上将雨水横流；夏天如果刮东风，将出现严重的旱情。

　　●五月南风发大水，六月南风井底干

　　农历五月刮南风，往往带来热带风暴，造成大量降雨，引发水灾；而农历六月刮南风，则无雨情有旱情。

　　●七月秋（北）风雨，八月秋风凉

　　农历七月刮北风，天气将转阴有雨；农历八月刮北风，气温将下降，天气转凉快。

　　●一日东风三日雨，三日东风一场空

刮一天的东风，往往会有三天的降水，要是刮三天的东风，那将严重影响农作物的收成。

　　●早东暗西，大小流溪

　　如果早上刮东风，到了傍晚风向转西，那么就会有暴雨。

　　●久旱西风更不雨，久雨东风更不晴

　　如果很久没有下雨，刮的是西风，那么旱情将继续下去；如果老是雨天，刮的是东风，那么天气仍然不会转晴

●雨水雨水有雨无水

　　雨水是二十四节气之一，如果这一天下雨，往下将长时间没雨。

　　●上元无雨多春旱，清明无雨少黄梅

　　如果农历正月初一至十五没有下雨，那么将出现春旱；如果清明时节没有下雨，那么黄梅雨就少。

　　●立夏无雨三伏热，重阳无雨一冬晴

　　立夏这天要是没有下雨，那么三伏天将特别炎热；重阳（农历九月初九）这天要是没有下雨，那么整个冬季将是晴天少雨的天气。

　　●芒种雨，水流坑；芒种晴，日晒路

　　芒种这天要是下雨，将连续雨天，水流满坑；反之，芒种这天要是晴天，将连续晴天，太阳照在路面上也亮堂堂。

　　●春寒多雨水，春暖多晴天

　　春季里要是天气寒冷就会有降水，春季里要是天气暖和则大多是晴朗的天气。

　　●芒种下雨“火烧鸡”，夏至下雨烂草鞋

　　“火烧鸡”指高温炎热，即芒种这天下雨，往下一段时间将是高温炎热的天气；如果夏至这天下雨，将出现长时间的降雨，致使草鞋浸烂。

　　●夏至水，饿死鬼

　　夏至这天下雨，将有较长一段时间的雨天天气，造成雨水过多，直接影响到农作物的收成，故言饿死鬼。

　　●雨打元宵灯，日晒清明田

　　要是元宵这天是雨天，那么清明那天必是晴天。

　　●四月初九、十，爬树戴雨笠

　　每年农历四月的初九、初十，往往是暴雨成灾的日子，故言“爬树戴雨笠”。

　　●六月初三雨，无草做“草步”（捆草的草绳）

　　农历六月初三要是下雨，那么阴雨的天气将持续一段时间，影响早稻收成，至时连用来捆稻草的草绳也会欠缺。

　　●霜降水，饿死鬼

　　霜降这天要是下雨，也将出现长时间的雨天天气，影响秋作物的成长和产量。

　　●天寒，春不寒；春雨，春不雨

　　如果立春那一天天气寒冷，那么整个春季的气候就不会再冷下去；如果立春那一天下雨，那么春季的雨量就会少。

　　●春天孩子面

　　春季是介于寒冬与盛夏之交，这时南方气候开始暖和，而北方还在寒冷中，南北温差很大，所以春天的天气变化无常。此时，北方的冷空气和南方的暖流常常交汇冲突，发生了气旋，天气便转为阴雨。气旋过后，天又转晴，这好像小孩子破涕为笑，故言“春天孩子面”。

　　●芒种夏至，屎拉厝里

　　芒种夏至系多雨季节，此言形容此时雨多出门不得。“厝里”即屋里。

　　●五月五日有雨，雨涝

　　农历五月五日即端午节，虽然天气已转暖，将进入盛夏，但仍有寒流从北方下来，造成寒冷，引起降水，如果雨水多就会发生涝灾。

　　●五月十三雨，无草缚稻步

　　农历五月十三以后，莆田将陆续进入夏收季节，此时如果*雨连绵，不但影响夏收，而且稻草晒不干会腐烂掉。民间传说五月十三日是关羽生日，怕下雨。

　　●七月半，水流饿丁

　　农历七月十五日俗称中元节，此时气候已由盛夏转秋，沿海往往有台风来临，而热带风暴带来的暴雨会使河床上涨，引发水灾。

　　●八关正

　　八月关系正月。根据群众经验，要是八月中秋下雨，那么要一直等到明年元宵（正月十五）才会有雨。这与“云蔽中秋月，雨打上元灯”同样是巧合的事，其理由未详。

　　●八月八日下雨，冬季空缺雨

　　根据老农经验，秋冬两季本来少雨，要是八月下雨，冬季仍然会少雨。民间传说农历八月初八是八仙过海，不喜欢下雨，如果下雨淋湿了仙袍，则要旱八十天。当然，此种说法不科学。

　　●端阳上午无雨，保无水灾

　　端阳这天要是天气晴朗，就不会有连绵下雨的现象，可免受水灾之苦。

　　●重阳无雨看立冬

　　重阳无雨，到立冬下雨还赶得及冬种，要是立冬还不下雨，那就表示这个期间气候稳定，没有风暴的活动，可能长晴不雨。

　　●冬天三日起雨头

　　在莆田冬天很少下雨，必须等候刮南风三天，才会有雨下。

　　●冬至暝（晚），夏至画

　　在北半球，冬至时白天时间最短，夜晚时间最长，夏至时白天时间最长，夜晚时间最短。这是因为地球绕太阳公转的轨道是椭圆形的，冬至那段时期，太阳与地球相距最近，地球的公转最快，夏至那段时期，太阳与地球距离最远，地球公转最慢。

　　●初一寒露，衣裳不晓顾

　　如果寒露落在农历九月初一那天，那么冬天的衣服就不必顾虑了，即这个冬天不会冷的意思。

　　●东风畏鬼，南风畏雷，西风畏日，北风畏水

　　农历七月中元俗称鬼节，这时很少吹东风，故言“东风畏鬼”。雷阵雨时先刮南风，待雷声响后风便止，故言“南风畏雷”。西风牵雨见日而止，故言“西风畏日”。雨下风势即减弱，故言“北风畏水”。

　　●春南夏北，没水堪磨墨；春北夏南，没落路也湿

　　春天时，如果冷气团还未退完吹来南风，那么带来有湿度的暖气团比冷气团轻，冷气团即将水汽带上去行云致雨。夏天时地面较热，如果此时从北方吹来气流就会发生上冷下热不稳定情况，下面的湿空气也会上升凝成云雨。莆田靠近海洋，四、五月间，南北气流不连续面常经过，这时风向南北不定，所以雨量多，但如果刮南风，气流的不连续面提早向北推移，南风虽带有很多水汽，但层次稳定，湿度少，所以没有云雨。春北夏南则情况相反。

　　●一日南风，十日关门

　　冬日南风之后必有大雨。关门即因雨不出门的意思。

　　●西南吹落更，大水落不止

　　在莆田沿海按正常状态是多北风，如果南风前进，北风退宿，系海洋风上岸，便会造成大范围降雨。

　　●五月五日刮北风

　　农历五月初一至初五刮北风，那么从此开始一直到白露为止常常有刮北风的现象。

　　●五月有风，月月风

　　据海上船家的经验，农历五月初一至初五起风，此后将好几个月有风并有雨。

　　●夏至一日北风，三日雨

　　夏至指南风来临的时候，夏行冬令，北风较冷，雨水就会跟随而来。

　　●南“示”（空中闪电）北风动，北“示”南风动，西“示”日头红，东“示”地下湿

　　如果空中的闪电在南面，则将刮北风，如果闪电在北面则会吹南风，如果闪电在西面，则不会下雨，如果闪电在东方，那么三日内将会下雨。

　　●月晕日曝，日晕雨来

　　日晕是日光通过卷云、卷层云中的冰晶时，经过折射而形成的一种光现象。在太阳周围形成彩色光环，内红外紫。月晕是月光通过云层中的冰晶时，经过折射而成的光的现象，成彩色光环，内红外紫。日晕与月晕都是天气变化的预兆。如果出现月晕预兆天晴，出现日晕预兆有雨临。

　　●月戴笠，雨拍拍

　　月戴笠是因高空混浊，蓝色光波被散射干净，而**光波显露出来，它的成因与月晕月华相同。出现这种光现象，预告气旋快要到来，将有一场雨。

　　●月晕放洪（圆圈有缺），水流汛滥

　　月晕的一方有缺，是由于卷层云已经过去，其他比较低且厚的云来了，这是气旋中心渐渐接近，表示从这方面有大风来临，而混浊的低云会造成下雨。

　　●日月齐失，不要等到三日内

　　　日月失明，三日内定下雨

　　太阳与月亮都不见，即阴天浓云密布，说明三天之内一定会下雨。

　　●日头（太阳）重脚，雨落“捌”（不会）“多”（干）

　　“日头重脚”是因为日光遇到卷云、卷层云经比过折射而产生光的现象，预示天气将发生变化，将有一场大雨。

　　●清明前蛤蟆叫，秧等田；清明后蛤蟆叫，田等秧

　　蛤蟆的皮肤对水汽的感应比较灵敏，蛤蟆叫起来表示快要下雨了，在清明谷雨时秧田需要水，只要秧田水涨上就可插秧，清明前后秧苗极易长大，如果秧田缺水，秧就不易插下去。

　　●“颚椎”（斑鸠）叫饭（早饭），雨远远，叫“罩”（午饭），雨现到，叫“暝”（晚饭），雨就“砂”（晴）

　　“颚椎”即斑鸠，以此鸟一日鸣叫的时间来推测晴雨，尚无法肯定。

　　●三月春草青，“羊迷甲月”（小青蛙）叫五更

　　阴历三月已是清明过后，天气转暖，春草长青，此时正是青蛙大量繁殖时期。由于地面湿度散发空中，水气接触了夜间冷气凝成水滴，小青蛙皮肤感到冷湿，便蛙声一片，预示明天天气晴。

●蚂蚁生翼，蚂蚁搬过厝

　　此言为雨天前的预兆。因为天气变坏时，空中水蒸气增多，泥土的吸水量增加，导致蚁巢潮湿，蚂蚁被迫迁居，蚂蚁生翼后飞出来交尾。

　　●老鹰呼风，无下雨

　　老鹰飞扬上空盘旋，必然是天空无浓云，能见度大，固不会下雨。

　　●蛇过路，癞蛤蟆昼鸣

　　蛇爬上路也是因为蛇穴潮湿，原因与虫迁居相同；癞蛤蟆的皮肤感湿灵敏，如果空气中有湿度，它在白天也会鸣叫起来。所以此言是雨天的前兆。

　　●夏夜蚊蝇蚜蚋绕扑灯火

　　蚊蝇、蚜蚋有趋光性，一般在晚上八、九时左右飞出活动。它们繁殖最快时期要具备适当的温度与相当的湿度，当外界条件良好时就造成它们迅速发育。所以在闷热的夏夜，它们飞出绕扑灯火，表明空气中有一定的湿度，天气将发生变化。

　　●早晨鸟低头，鸣声不扬

　　下雨之前，空中有很多气涡，飞鸟不能稳定地飞行。由于气候的转变使它们感到生活不舒服，因此低着头，其鸣声不响亮。

　　●黄昏羊多吃草，不肯归牢

　　羊性喜干燥，下雨前空气中的水汽浓重，羊舍里有些闷湿，所以羊都不愿归舍。

　　●天晚晦，鸡栖“筹”（鸡舍）

　　天色很暗了，鸡才肯归笼。鸡也是性喜干燥的动物，其不肯早归舍的原因与羊不肯归牢的道理一样，都是天气变坏的前兆。

　　●猫犬吃水

　　猫和狗吃水，预示明日将下雨。

　　●但见九华山岚，无看三山日红

　　九华山与三山都在西天尾镇。由于九华山在莆田县西北向，夏季多是西北雨，所以先看九华山岚一起雨，西北雨随后就到。三山系三座小丘，因为西北雨来之前，三山方向仍有太阳，所以九华山岚起雨，即便往三山方向看有太阳，雨还是要下的。

　　●云往东一场空，云往西雨凄凄

　　此言亦是看云识天气，如果云的方向往东说明无雨，如果云往西则说明有雨。

　　●日落云里走，雨在下半夜

　　太阳下山时，如果是在云层里，说明下半夜将会下雨。

　　●晨雾即收，旭日可求

　　如果早晨的薄雾很快就散去，那么这天一定是个艳阳天。

　　●日出早，晴无靠

　　很早就看见太阳出来了，但这一天能否晴天是靠不住的，往往这样的天气会瞬息万变。

　　●日头红，寒死人

　　冬天的太阳看上去往往是红彤彤的，尽管天气晴朗，但气温很低，所以人们会感到特别寒冷。

　　●蟑螂乱飞，有阵雨

　　蟑螂对气候变化的敏感性很强，如果夜间看到蟑螂飞来飞去，说明天气发生变化，将有降雨。

　　●蜘蛛结网，久雨必晴

　　由于下了很久的雨，蜘蛛无法结网捕食，如果看到蜘蛛爬出来结网，说明天气很快就转为晴天。

　　●久晴将久雨，久雨必久晴

　　晴天很久了，一定会下很久的雨；反过来下了很久的雨，也一定会晴天很久，这是自然界的规律。

　　●冬暖要防春寒

　　在南方，冬天并不寒冷，气候往往是暖和的，但转入初春，要特别注意防寒防冻，因为这时候往往会北方的冷空气南下，造成气温的大幅度下降，给牲畜、农作物造成冻害，所以要特别注意防春寒。

　　●日出刮无风，日落落无雨

　　在早晨看见太阳升起来，则不会刮大风；在傍晚看见太阳下了山，则不会再下雨。

　　●北风热“厝”（房）无热路

　　夏天要是刮北风，人在屋子里会感到十分闷热，但在路上却不会感到炎热。

　　●春雾夏露，不是风就是雨

　　在春天要是有雾，在夏天要是有露，天气不会好，不是刮风就是下雨。

　　●春山头，冬树尾

　　在春天，只要看到山顶上有浓雾，就知道天将下雨；同样在冬天，只要看到树梢上有雾气，亦表明将有一场降雨。

　　●八月初一下雨，下一冬

　　根据民间群众观测气象的经验：如果农历八月初一下雨，那么整个冬季将是雨季。

　　●六月北风，雨咚咚

　　如果农历六月里要是刮北风，那么大雨就会下得咚咚响。

　　●小暑北风水流柴，大暑北风天红霞

　　如果小暑这天刮北风，将有连续的暴雨，造成洪灾（冲走木柴）；如果大暑这天刮北风则不会下雨，将出现旱情。

　　●初一、十五，“日光”（白天）水，“日罩”（中午）“阵”（满）

　　农历每月初一和十五，海水在天亮时开始涨潮，到中午时潮平达到最高水位。此言同“初一十五子午水”。

　　●立夏小满，农事“朝”（要）赶

　　到了立夏和小满这两个节气，所有的农事活动都必须抓紧进行。

　　●黄梅雨

　　农历四月间，气旋一般自西南向东北，或自西向东，或自西北向东南移行，从而发生风、云、雨的一连串变化。这时节正当黄梅上市，故把这种气候称为黄梅雨，其特征为雨水发生多，忽晴忽阴，忽而阵雨，忽而天晴，往往一天会连续好几趟。

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春霜不出三日雨。

春土不过三日雨，冬土不过三日霜。

三月三农暴日发桃花水

鸭子潜水快，天气将变坏。

蜘蛛张网天气好，蜘蛛收网天落雨。

雷轰天顶，虽雨不猛。

冬至不结冰，冬后冻死人

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半夜东风起，明日好天气。

盐回潮，有雨落

大雪不冻倒春寒

立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。

时雨时晴，几天几夜不停。

东风急，雨打壁

冷在四九，热在中伏

立夏雨少，立冬雪好。

大雪兆丰年，无雪要遭殃。

狼终究是狼，即使它不吃你的狼。

春雷十日阴，春雷十日寒

天上扫帚云，三天雨降淋。

春东风，雨潺潺。

太阳月亮镶银边，老天马上要下雨。

鸡不回笼要落雨，

南风吹到底，北风来还礼。

立夏雷，六月旱。

春分有雨到清明，清明下雨无路行。

常刮西北风，近日天气晴。

霜后东风一日晴。

身先汗如雨的文章，希望它能帮助到您

有收无收在于水，收多收少在于肥。

有雨西风晴，无雨西风雨

所有的雷声闪电，都是在雷雨云里发生的。

立夏落雨，谷米如雨。

草灰结成饼，天有风雨临。

蜜蜂迟归 雨来风吹

天上拉海纤，下雨不过三。

饭粒黏碗、山腰有卷云，天气晴。

头九不落雪，九九如六月

水里泛青苔，天有风雨来

　客家经典民间谚语

　好汉不打妻，好狗不咬鸡。

　家和万事兴，吵斗散人心。

　家中一老，当过一把锁。

　兄弟如手足，妻子如衣服。

　做官买田，不如子孝妻贤。

　还生食四两，当过死了祭猪羊。

　好子不贪爷田地，好女不贪嫁时衣。

　千跪万拜一炉香，不如生前一碗汤。

　不当家不知柴米贵，不生子不知父母恩。

　未有后来妈，先有后来爷。

　养儿不知娘辛苦，养女才知苦了娘。

　兄弟和好土变金，子嫂和好家业兴。

　一人有福，牵带满屋。

　娶妻莫贪靓，嫁女莫贪财。

　公不离婆，秤不离砣。

　公婆是公婆，床头打架床尾和。

　夫妻没有隔夜仇。

　骑马库棍搭抓鬃(骑马柱手杖还抓住马鬃)。

　读不尽的书，走不完的路。

　命长不怕家乡远。

　君子坦坦荡，有话当面讲。

　立春一日晴，早季好收成;立春一日雨，早季禾苗死。

　一朝春霜三日雨，三朝春霜无点雨。

　春寒有雨，夏寒断流，秋寒雨至，冬寒雨至。

　春分秋分，日夜平分(指天亮，入夜的光暗时间)。

　清明无雨三月旱。

　正月冻死牛，二月冻死马，三月冻死耕田侪。

　懵懵懂懂，惊蛰好浸种。

　立夏小满，江河尽满。

　立夏起北风，十口鱼塘九口空。

　芒种水，恶过鬼。

　夏至西北风，菜园一扫空。

　四月寒，八月旱。

　雷打冬，十个牛栏九个空。

　蚯蚓出洞蛇拦路，天公将有雨水赐。

　虾公反塘(鱼虾反躁浮水面)，有水洋洋。

　蚊家(蚊子)恶，有水落。

　蚁公搬家，上搬下雨下搬晴。

　蚯蚓出洞有雨落。

　盐缸反潮，大雨难逃。

　蜈蚣落地有大雨。

　子胖靠娘，禾大靠秧。

　祖业分不富，创业富长久。

　父正子不邪，母勤女不懒。

　养子要教，养老要孝。

　养子不读书，不如养头猪。

　耕田爱养猪，养子要读书。

　学勤三年，学懒三日。

　刀不磨生锈，人不学鲁钝。

　读书肯用功，茅寮里面出相公。

　秀才不怕衫破，最怕肚中无货。

　家有千金，不如藏书万卷。

　补漏趁天晴，读书赶少年。

　子弟不读书，好比没眼珠。

　宁可人负我，不可我负人。

　人黄有病，天黄有雨。

　月光担枷，日内戴笠或擎伞。

　日晕对月晕，田里干裂缝。

　云行东，车马通;云行西，披蓑衣;云行南，水成潭;云行北，水磨墨。 早霞不出门，晚霞千里行。

　东焱西闪，湖洋晒毕坼(龟裂)，南焱北闪，满河满坜。

　热极生风，闷极生雨。

　三分种，七分管。

　人靠血养，禾靠水养。

　地怕秋无雨，禾怕钻心虫。

　拓展：客家经典歇后语

　老蟹吊颈——无头笛(笛，上声，即缚，比喻无头绪)

　老猪嫲——唔敢结(以结，谐[奄]猪之结，谐决，双关)

　老猪嫲——有胎(胎，谐“推”，推辞也，双关)

　簕树上摘花——难下手(比喻)

　雷公相打——争天(亦比喻，争得远)

　檑槌撑碓——无杈(杈，谐差，双关)

　冷锅炒豆——未必(豆未炒爆也，双关)

　冷锅蒸饭——无来气(谐“无来去”，意“无来往”，双关)

　冷炉打铁——放掂来(掂，俗谓慢)

　冷棚芋子——无菇(无菇，谐无辜，双关)

　冷水泡茶——无味道(比喻)

　犁壁耳——系生器(谐生气，双关)

　利刀落肚——割心肝(喻心如刀绞也)

　笠麻(帽)穿笃——有出头(喻有出息，能出人头地)

　两个人拉锯——有来有去(谓互有来往)

　两节伯公——脱神(谐精神的神)

　两人共把扇——会争风(争风，谓争恋人，此借喻)

　临老学鸣笛——无个气脉(喻没那精神)

　灵前烧纸——哒死人(哒，骗也)

　岭岗顶上滚佛子——趱神(谐赞成，双关)

　刘玄德过江招亲——弄假成真(借喻)

　刘玄德借荆州——有借无还(借喻)

　硫磺合火药——少硝(以硝谐销，双关)

　六耳草鞋——过踭(谐过争，较差，双关)

　六月火炉——难兼身(喻难于亲近也)

　六月着棉袄——不识时务(比喻)

　聋子打鼓——唔知咚(咚谐懂，双关)

　鲁箕盖屋——差过茅(茅，客话矛，无也，双关)

　路上捡到年庚帖——天赐良缘(比喻)

　落雨出门——爱遮掩(遮，即伞，谐音。喻无人掩护)

　落雨出星——假晴(以晴谐情，双关)

　麻布洗面——粗相拭(谐初相识，双关)

　麦秆吹萧——小气(谐小器)

　卖赖子打斗聚——食孤食绝(“赖子”指“儿子”，借意)

　卖猫公——无行(谓没有正规行当的生意)

　猫哭老鼠——假慈悲(比喻)

　猫造饭甑——好倒狗(谓自己辛苦，他人得福)

　猫抓糍粑——难脱爪(比喻，脱不了身)

　楣杆顶上种豆角——长缠(谓缠绵相恋也)

　楣杆做担竿——担当不起(喻承受不起来)

　米店里伙计——杈斗(杈斗，俗语差，双关)

　米筛上夹——就团圆(比喻人的团圆)

　眠床下破柴——撞板(喻冲撞，意见不一)

　棉纱拿来同苎纺——合情(喻两情相合)

　庙背拴牛——唔斗时(喻不对路，不合时)

　摸栏晒谷——两面阴(谓两边情况不明)

　摸目子行路——唔知高低(“摸目子”指“瞎子”，喻做人做事不自量)

　摸目子掌谷——受鸡气(鸡与渠土音近，意受他的气，双关)

　木匠担枷——自造个(喻自作受)

　木偶戏做得好——全靠幕后牵线人(谓主要靠后台)

　目眉毛——垫好看(借喻)

　目眉毛着火——面会烧(此“烧”谓“羞”也)

有关预测天气的谚语：

一、看云识天气

天上钩钩云，地上雨淋淋。

天有城堡云，地上雷雨临。

天上扫帚云，三天雨降淋。

早晨棉絮云，午后必雨淋。

早晨东云长，有雨不过晌。

早晨云挡坝，三天有雨下。

早晨浮云走，午后晒死狗。

早雨一日晴，晚雨到天明。

今晚花花云，明天晒死人。

空中鱼鳞天，不雨也风颠。

天上豆荚云，不久雨将临。

天上铁砧云，很快大雨淋。

老云结了驾，不阴也要下。

云吃雾有雨，雾吃云好天。

云吃火有雨，火吃云晴天。

乌云接日头，半夜雨不愁。

乌云脚底白，定有大雨来。

低云不见走，落雨在不久。

西北恶云长，冰雹在后晌。

暴热黑云起，雹子要落地。

黑云起了烟，雹子在当天。

黑黄云滚翻，冰雹在眼前。

黑黄云滚翻，将要下冰蛋。

满天水上波，有雨跑不脱。

二、看风识天气

久晴西风雨，久雨西风晴。

日落西风住，不住刮倒树。

常刮西北风，近日天气晴。

半夜东风起，明日好天气。

雨后刮东风，未来雨不停。

南风吹到底，北风来还礼。

南风怕日落，北风怕天明。

南风多雾露，北风多寒霜。

夜夜刮大风，雨雪不相逢。

南风若过三，不下就阴天。

风头一个帆，雨后变晴天。

晌午不止风，刮到点上灯。

无风现长浪，不久风必狂。

无风起横浪，三天台风降。

大风怕日落，久雨起风晴。

东风不过晌，过晌翁翁响。

雨后东风大，来日雨还下。

雹来顺风走，顶风就扭头。

春天刮风多，秋天下雨多。

三、看天象识天气

天空灰布悬，大雨必连绵。

天上拉海纤，下雨不过三。

四周天不亮，必定有风浪。

有雨天边亮，无雨顶上光。

日落胭脂红，无雨便是风。

日落黄澄澄，明日刮大风。

日出太阳黄，午后风必狂。

星星水汪汪，下雨有希望。

星星眨眨眼，出门要带伞。

日月有风圈，无雨也风颠。

朝霞不出门，晚霞行千里。

风大夜无露，阴天夜无霜。

大雾不过三，过三阴雨天。

雾露在山腰，有雨今明朝。

久晴大雾阴，久雨大雾晴。

雷声连成片，雨下沟河漫。

先雷后刮风，有雨也不凶。

雷公先唱歌，有雨也不多。

闷雷拉磨声，雹子必定生。

阴雨亮一亮，还要下一丈。

四、看物象识天气

喜鹊搭窝高，当年雨水涝。

久雨闻鸟鸣，不久即转晴。

海雀向上飞，有风不等黑。

鸟往船上落，雨天要经过。

导语：客家人，又称为河洛郎。客家人是一个具有显著特征的汉族民系，也是汉族在世界上分布范围最广阔、影响最深远的民系之一。下面是我收集的粤东客家谚语精选，祝您生活愉快

人靠血养，禾靠水养。

地怕秋无雨，禾怕钻心虫。

人比人，气死人

人穷穷在债里，天冷冷在肚里

人会去人家，狗会走碓下

人多出韩信，智多出孔明

人多出韩信，智多成孔明

人有五颜六色，米有花花红红

人有拐杖跌唔倒，事有商量错唔了

人无两套死，债无两套还(wang2)

人生三节草，唔晓哪节好

手唔识字，唔哪头禾好做种

养儿不知娘辛苦，养女才知苦了娘。

兄弟和好土变金，子嫂和好家业兴。

一人有福，牵带满屋。

立夏小满，江河尽满。

立夏起北风，十口鱼塘九口空。

芒种水，恶过鬼。

夏至西北风，菜园一扫空。

四月寒，八月旱。

三只手捡田螺——稳拿

上屋搬下屋，消耗一箩谷

上屋搬下屋，唔见一箩谷

过一只门坎，吃三碗饭尖尖

上不过眉，下不过膝(qi4)(指做事有分寸)

上穿千重，下身打灯笼

上歪一尺，下歪一丈(cang1)

土帮土成墙，水帮水成浪，人帮人成王

山里冇老虎，猴子称霸王

山里人唔怕狼，城里人唔怕官

乡下人赶城(sang3),看都看唔赢(yang3)

千日爬硝一铳打(指积蓄多日一日报销了)

千年难逢火烧天

雷打冬，十个牛栏九个空。

蚯蚓出洞蛇拦路，天公将有雨水赐。

虾公反塘(鱼虾反躁浮水面)，有水洋洋。

蚊家(蚊子)恶，有水落。

蚁公搬家，上搬下雨下搬晴。

蚯蚓出洞有雨落。

盐缸反潮，大雨难逃。

蜈蚣落地有大雨。

子胖靠娘，禾大靠秧。

祖业分不富，创业富长久。

父正子不邪，母勤女不懒。

养子要教，养老要孝。

养子不读书，不如养头猪。

耕田爱养猪，养子要读书。

学勤三年，学懒三日。

刀不磨生锈，人不学鲁钝。

读书肯用功，茅寮里面出相公。

千兵有头，万兵有主

大路朝天，各走一边

大路唔行(hang2),惹人铲削(指责的意思)

大路边打草鞋，有人哇长有人哇短

万恶*为首，百行孝为先

马上唔晓马下苦，饱汉唔晓饿汉饥(gi1)

马唔食人脸难看

下坑人打饭汤卫亲房(指做再小的事都要照顾同宗人)

干的不如站的，坐的不如看的

还冇上床先争被(pi1)——为时过早

冇钱唔占卦，现钱打现价(ga4)

天上雷公，地下舅公

天大的事，也在地上煞尾

天气越冷风越紧，人越有钱心越狠

热极生风，闷极生雨。

三分种，七分管。

娶妻莫贪靓，嫁女莫贪财。

公不离婆，秤不离砣。

公婆是公婆，床头打架床尾和。

夫妻没有隔夜仇。

骑马库棍搭抓鬃(骑马柱手杖还抓住马鬃)。

读不尽的书，走不完的路。

命长不怕家乡远。

君子坦坦荡，有话当面讲。

立春一日晴，早季好收成;立春一日雨，早季禾苗死。

一朝春霜三日雨，三朝春霜无点雨。

春寒有雨，夏寒断流，秋寒雨至，冬寒雨至。

春分秋分，日夜平分(指天亮，入夜的光暗时间)。

清明无雨三月旱。

正月冻死牛，二月冻死马，三月冻死耕田侪。

懵懵懂懂，惊蛰好浸种。

1梅雨季节的保健养生生活小常识有哪些

一、大理石地面，小心防滑。

现在很多新小区都很漂亮，环境布置上也下工夫，不少小区路面都用的是大理石。可连着两天阴雨，大理石就返潮了，走上去特别滑，真要当心。

梅雨季节，连续下雨，大理石路面会更加湿滑，特别是老人和孩子，走路要格外当心。 二、隔夜菜最好别吃。

梅雨期，要多吃清淡易消化的食物，新鲜蔬菜最好不要隔夜、隔餐食用。因为在高温高湿环境下，蔬菜放一晚上后，更容易产生有毒的亚硝酸盐。

亚硝酸盐会使人体血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等症状。

2梅雨季节旅游应该注意哪些小常识

衣：

梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。空调房内，穿上有袖衫、护住肩头，长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。

梅雨天，衣橱里的衣物如果水分过多，加上空气不流通，霉菌很容易繁殖。因此，存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。另外，除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。

食：

梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加注意，谨防食物中毒。应多吃新鲜的蔬菜，建议大家选择“四瓜”：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的合适食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。

住：

梅雨季节湿度大，室内空气中的有毒有害物质，易长期滞留在室内空气中。建议：注意房间的通风透气，天晴时，要及时曝晒家中的被褥、衣服，平日可在床下、墙角等阴暗角落放一些生石灰吸湿。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利；中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利；中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。

行：

白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。

出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。

每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，对辛苦的上班族和孩子，要提醒按时休息，保证睡眠，注意饮食；对懒散的居家族和老人，要提醒放松心情，适量活动，保持好的饮食习惯。

每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，对辛苦的上班族和孩子，要提醒按时休息，保证睡眠，注意饮食；对懒散的居家族和老人，要提醒放松心情，适量活动，保持好的饮食习惯。

3有关健康的小常识

怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜

冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。

香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。

冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。

近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。

预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。

冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。

天气多变，忽冷忽热易让人着凉，常吃些大蒜可以预防感冒

1 怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜

2 冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。

3 香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。

4 冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。

5 多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒能力；维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。

6 冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。

7 冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

8 积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。

9 冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。

冬天应该注意哪些生活小常识？

1、晒被子时，应该注意以下一些细节：首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。晒好的被子切忌拍打。

2、睡前三小时不要吃东西会胖哦！

3、饭后吃水果是错误的观念应是饭前吃水果（空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 ）

4、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老！（看来要……呵呵！！）

5、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排麻辣锅油腻食物味过重的料理

4关于气象的小知识

风力等级表风级和符号 名称 风速（米） 陆地物象 海面波浪 浪高（米） 0 无风 00-02 烟直上 平静 00 1 软风 03-15 烟示风向 微波峰无飞沫 01 2 轻风 16-33 感觉有风 小波峰未破碎 02 3 微风 34-54 旌旗展开 小波峰顶破裂 06 4 和风 55-79 吹起尘土 小浪白沫波峰 10 5 劲风 80-107 小树摇摆 中浪折沫峰群 20 6 强风 108-138 电线有声 大浪到个飞沫 30 7 疾风 139-171 步行困难 破峰白沫成条 40 8 大风 172-207 折毁树枝 浪长高有浪花 55 9 烈风 208-244 小损房屋 浪峰倒卷 70 10 狂风 245-284 拔起树木 海浪翻滚咆哮 90 11 暴风 285-326 损毁普遍 波峰全呈飞沫 115 12 飓风 327- 摧毁巨大 海浪滔天 140 1、春天囝仔面。

（意即春天晴雨多变） 2、春看山头，允冬看海口。（看天经验：冬春季同安西、北面山头方向云的能见度、天气现象变化，夏秋季南一东南方向海口云的能见度、天气现象变化，预示未来12~48小时内本地天气的变化，闽南方言“允冬”意即晚季稻生长收成这一季节） 3、春寒雨那泉，冬寒烤大旱（春寒雨如泉，冬寒作大旱）。

春寒雨滴，冬寒断滴。 4、春南夏北，无水磨墨。

春北夏南，草埔成潭。 5、春天连阴，起南风现停。

（科学道理—春季同安冷暖空气交汇时常下雨，当南风吹来后，将冷空气推向北面，本地回暖，天气常会转晴） 6、夏天雨绵绵，起北风便晴。 7、秋天西风雨，东北晴。

8、秋后北风起，干到断半滴。 9、春东风，雨祖公；夏东风，热烘烘。

10、一年三季东风雨，只有夏季东风晴。 11、雨过起东风，夜里雨更凶。

（春季、雨季适用） 12、久晴夜风雨，久雨夜风晴。 13、南风暖，北风寒，东风湿，西风干。

（这说明风向对于空气的冷、暖、干、湿的影响） 14、白露南，三日一次澹。 15、白露南，脚兜澹；白露北，无泉目。

16、热极生风，闷极生雨。（实践经验：夏秋季台风影响有不少是出现在最高气温高于35℃，再过5天左右的时间；在春夏秋季气温高，湿度大，在闷热的天气条件下易出现雷阵雨；配合夏秋季适用谚语“日暖夜凉，东海也干”，可领会到凉、热、干、湿是如何影响天气变化的） 17、西风不过午，过午便有台。

（第17~22条关于台风的谚语只适用在台风季） 18、西风过午，不出三日台风来。 19、风西，台风会来无人知。

（老农云：1959年8月23日傍晚前后西风明显，半夜强台风登陆同安） 20、东南淹同安，西南淹漳州，东北淹泉州。（在台风影响下，风向不同，雨量中心位置也不同） 21、六、七月无善北，大水淹头壳。

22、六月东北风，大水连大风（六、七月东北一北风兆海上有台风，连刮几天则台风较会影响本地）。台风无转南（风），以后日日澹。

台风（风向）不回南，还有台风来。 23、人黄有病，天黄有雨。

24、早霞不出门，晚霞行千里。 25、朝看东南黑，热急午前雨；暮看西北乌，半夜有风雨。

（雨季时） 26、夜看西边明，来日必定晴。（傍晚至夜无云，次日多为晴天） 27、日晕三更雨，月晕午时风。

28、月晕，不出三日变天，缺口向海落雨，向山好天。 29、日围箍，会落雨；月围箍，晒草埔。

30、乌云接日，不出三日（有雨）。 31、乌云接日，不落明日也落后日。

32、太阳现一现，三天不见面。（春季、雨季连阴雨时节） 33、天上钩钩云，地上雨淋淋。

34、鱼鳞天，无雨也风颠。（晴天天上有钩卷云，卷积云同时出现，预示三、四天内有天气系统侵入，多数有雨） 35、朝有破絮云，午后雷雨淋（常出现在春季、雨季）。

午后破絮云，半夜后雨淋。 36、瓦片云，晒死人。

（夏季收获时节，天上成片透光高积云，多属副高系统影响下晴好天气） 37、天上鲤鱼斑，明日晒谷不用翻。（类似36条天气情况） 38、天边有横云，明日风停天也晴。

（横云指荚状云，兆大气层稳定天气好） 39、云交云，雨淋淋。 40、风云逆行，大雨淋淋。

41、天上炮台云，三日内雨淋淋。（炮台云指堡状云） 42、有雨天顶光，无雨四方亮。

（雨季时四周积云发展天将雨） 43、乌云窜河溪，不久雨“那喂”。（久旱时低空碎云或积云出现，兆不久将雨） 44、天上灰布悬，雨丝定绵绵。

（满天乌黑低云预示即将有强降水） 45、星眨眼，将起风。 46、星白雾，天将雨。

47、星星快速闪，有台更须防。（老农测天经验：在台风所在方向有星星快速闪，闪区仰角抬升，兆台风移近；闪区往哪个方向移，兆台风移向） 48、星照水潭，雨水落□完。

（春季、雨季） 49、明星照湿地，好天无久长。（春季、雨季） 50、春雾无过午，夏雾浸死虎。

51、早雾晴，晚雾雨。 52、久晴逢雾雨，久雨逢雾晴。

53、春雾疏（晴），夏雾雨，秋雾风，冬雾霜。 54、一日春霜三日雨，三日无雨九日晴。

55、早雨早晴，晚雨朝暝（连夜）。 56、大雨大阵过，小雨密密落。

（雨下大常会有间歇，小雨常不停歇） 57、秋雨落不过田岸。 58、早虹雨，晚虹晴；西虹雨，东虹晴。

59、云挂帆，水流人。（雨季、台风季对流云容易出现断虹，降水常较强，容易引起山洪暴发或涨大水） 60、北闪拿戽斗，南闪赶快走。

（境内在夏季当处在副高588线边沿地带时，南面闪电雷雨区常会移来，北面闪电表明副高较强，甚至控制。

5梅雨季节旅游应该注意哪些小常识

衣：梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。

空调房内，穿上有袖衫、护住肩头，长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。

出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。

因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。梅雨天，衣橱里的衣物如果水分过多，加上空气不流通，霉菌很容易繁殖。

因此，存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。另外，除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。

食：梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加注意，谨防食物中毒。

应多吃新鲜的蔬菜，建议大家选择“四瓜”：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的合适食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。

除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。

冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。住：梅雨季节湿度大，室内空气中的有毒有害物质，易长期滞留在室内空气中。

建议：注意房间的通风透气，天晴时，要及时曝晒家中的被褥、衣服，平日可在床下、墙角等阴暗角落放一些生石灰吸湿。何时开窗通风，有讲究。

太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利；中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。

何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利；中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。

清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。行：白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。

正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。

晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。

晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，对辛苦的上班族和孩子，要提醒按时休息，保证睡眠，注意饮食；对懒散的居家族和老人，要提醒放松心情，适量活动，保持好的饮食习惯。

每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，对辛苦的上班族和孩子，要提醒按时休息，保证睡眠，注意饮食；对懒散的居家族和老人，要提醒放松心情，适量活动，保持好的饮食习惯。

6春季健康的一些小常识

预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。

增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。

可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。

调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。

采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。高血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。

春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。

春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。

总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。

春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。故春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所说：“省酸增甘，以养脾气。”意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。

其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。

再次，春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。

至于新鲜水果，虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。

7梅雨季节需要注意什么

梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉。

在梅雨季节应做到以下保健措施，做好梅雨季节养生：

1、避免外湿伤身

尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中；阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气；外出时携带雨具以防淋雨；出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

2、注意劳逸结合

过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。

3、合理饮食

多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸等。

4、脾虚者要尽量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等瓜果，因为这些水果可以驻湿，会导致体内湿热加重，导致胃脘不舒，造成消化吸收障碍。

5、儿童的自制力较差，过食冷饮或瓜果会造成脾胃阳气受损和功能失调，从而引起大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。所以，在梅雨季节，家长要注意调整儿童饮食，控制其瓜果和冷饮的摄入。

梅雨季节天气潮湿，湿气较重，会影响人的食欲和身心健康，大家不妨参考下我总结的梅雨季节养生小知识，看看梅雨季节吃什么，合理安排自己的饮食，多运动，才能在阴湿多雨的梅雨季节有着好身体和好心情。

8关于健康的小常识500字

方法：1有规律的生活：按时作息，早睡早起；2注意讲卫生：（1）睡前洗脚；饭前便后洗手，饭后刷牙漱口； （2）勤换洗衣服，勤换洗被褥； （3）经济条件及个人身体状况允许的情况下，经常洗澡； （4）动员家人保持室内整洁卫生； 3有规律的饮食：一天三餐，有条件的情况下，早餐要清淡，午餐要温饱，晚餐要适量；4合理膳食：有条件的情况下，经常食用含碱性食物，经常食用新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉、蛋类、奶类；5着重指出：操作电脑的人，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，用以补充人体内维生素A和蛋白质。

当然，要多喝水；茶水也对身体有益，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于抵抗电脑产生的放射性物质 ；6注意病从口入，食用的食物要干净、变质食物不食用；7锻炼身体：有条件外出的人员，可室外运动；无时间外出，在家干家务的人们，干家务的同时，适当穿插体操运动中的转体、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美操中的适宜动作，以达到健康身体，缓解疲劳之效果；8晒太阳：（1）人要晒太阳，有空外出者，可在室外晒太阳；无时间或身体状况不允许外出的中老年人，可在室内 适当地方晒太阳； （2）被褥要常晒太阳；9言行思维要健康：（一旦感到身体不适时，要去信得过、服务态度好的医所或医院及时就医。）。