美乐家产品标准用法和用量

营养辅助食品组

（注：所有锭状类均餐后或随餐食用，胶囊类餐前食用）

多种维生素矿物质片：每日两次，早两片，晚一片。

钙镁片：每日两次，男性早两片，晚一片。女性早晚各两片。

鱼油软胶囊：早晚各一粒。

纳豆软胶囊：早晚各一粒。

果味软糖：健康人群每日一次，一次一粒。有心脑血管疾病和糖尿病者2-3粒。

营养蛋白粉：成人一天两包，儿童减量。孕妇适用。

高纤植物营养粉：餐前半小时喝，配合纤丽姿蛋白粉，可以帮助减肥。

纤丽姿蛋白粉：早晚代餐，午餐正常吃；午餐前和下午3：30配合高纤植物营养粉，大量喝水。

葡安素营养蛋白粉：

1血糖高的人，在餐后或随餐使用，如果血糖很高已经糖尿病的人，每天就1到2次，每次一勺半或两勺。这样的话餐后血糖会平稳。

2糖尿病高发人群：a有家族糖尿病史的  b年龄在40岁以上同时生活不规律，又暴饮暴食特别是经常在外吃东西的人  c高血脂 高血压 高胆固醇三高人群特别是肚子肥大的人。d怀孕期间血糖高的人。有的人偶尔食物引起的没关系，不用吃，暂时少吃含糖量高的食物，再去医院检查，如果正常了，就不用吃葡安素。孕妇可以吃。这样的人，每天一次，每次一勺。下午茶时间吃。葡安素可部分代餐，但可能会造成低血糖。

爱维特果味冲饮：将一包爱维特倒入200-250冷水或温水中，搅拌饮用。

畅益生乳酸菌：餐后半小时，直接吞食或用冷水冲。每天1-2袋，不得超过5袋。

观适键蓝莓咀嚼片：一日两粒。

蔓越莓咀嚼片：一日两粒。

南瓜籽：一日两粒。

人参果味饮品：每天早上空腹1瓶。

复合果汁饮料：早上空腹一杯温水，自带量杯2杯66ml为起始量，1杯33ml为保健维持量。

蜂王乳饮品：空腹1瓶/天。

胶原蛋白果味饮料：建议连续饮用45天效果更佳。睡前饮用。

易舒宁果味饮料：睡前半小时使用，每次一杯30ML，每天2-3杯，最多不要超过6杯。

径捷能果味饮料：随餐或餐后食用，果味饮料16-17ml/天。

黑糖桂圆红枣茶：经期前3天每天1包，痛经者每天2包。建议早上饮用。

草茶：2包草茶放入2000ml的水，水滚后小火5分钟，可冷热饮用。

灵芝五味子：每日两次，每次两粒，建议睡前服用。

灵芝胶囊：每日两次，每次一粒。

绿茶片：每日两次，每次一粒。

电速运动冲饮：运动过程中饮用

活力巧克力棒：运动前15分钟食用

复源力乳清蛋白粉：运动后1小时内一杯。温水冲调，每次2勺，坚持使用。

葡萄籽调和油：日常烹饪使用

马齿笕压片糖果：孕妇，哺乳期及14周岁以下儿童不宜服用，用量每天小于等于3克，一日三次，一次一粒。

栀子压片糖果：早晚各一粒

桂圆大豆复合粉：将一包倒入200-250毫升热水中，搅拌后饮用。一日一次。

磷酯酰丝氨酸压片糖果：咀嚼或含服，推荐每天3次，一次1-2片。

顾卫能柠檬味饮料：餐后使用，每日两次，每次一袋，200ML温水冲服。

增加骨密度胶囊：每日两次，每次四粒

胶原蛋白果冻：直接食用，亦可冷藏食用。

胶原蛋白咀嚼糖果：一日三粒，午餐后食用。

熊宝宝营养组

蛋白粉：内附小勺，一勺（30克），用240毫升冷水或温水搅拌，立即食用。

乳酸菌粉：将一包倒入150-200毫升冷开水中（40度以下）搅拌均匀，即可食用。

矿物盐软糖：推荐一日两次，一次两粒，勿吞服。

DHA藻油软糖：推荐一日两次，一次两粒，勿吞服。

  蓝莓咀嚼片：一日两次，一次一粒。

口腔组

牙膏：同一般同类产品相同用法，亦可干刷

漱口水：同一般漱口水相同用法

口腔喷剂：同一般口腔喷剂相同用法

爱菲亚组

洗发精：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。

润发乳：和一般润发乳相同用法

持久造型凝胶：洗发吹干后使用

自然定性喷雾：发型造型后使用

花言草语组

植物洗发乳：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。建议一周使用2-3次本品，滋养头皮。

茶树精油洗发乳：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。建议一周使用2-3次本品，滋养头皮。

洗手液：压头下压一下，双手搓至起泡后，清水冲洗

洁肤皂：同一般同类产品相同用法

莎庭组

沐浴露、润肤乳、护手霜：同一般同类产品相同用法

RENEW组

舒缓滋养乳液：取适量涂抹于身体及手部肌肤

滋养沐浴乳：同一般同类产品相同用法

泡沫洗手液：压头下压一下，双手搓至起泡后，清水冲洗。

亚洛伊男士组

香氛沐浴胶：同一般沐浴露相同用法

魅力蓝调古龙水：距离身前空气30CM喷1-2下，随之向前一步，使古龙水均匀分散于身前。

香氛须后乳霜：须后清洁后，涂抹全脸。

SUN SHADES组

润唇膏：同一般同类产品相同用法

芦荟凝胶：可直接涂抹于缺水皮肤或日晒红肿皮肤，也有止痒效果。

熊宝宝儿童洗护组

牙膏：取适量，干刷3分钟

青苹果味，适合1-6岁

蓝莓味，适合7-11岁

洗手露：压出适量泡泡，双手揉搓洗净后，再用水冲净。

洗发精：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。

沐浴露：将适量沐浴露倒在打湿的双手，毛巾或沐浴巾上，揉搓起泡后涂抹身体，再用水冲净。

宠物系列

宠物洗毛精：同一般宠物洗毛精用法相同

水贝娜美容保养组

洗发乳：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。

润发乳：同一般同类产品相同用法

发膜：同一般同类产品相同用法

  青春紧实赋活洁面乳：同一般同类产品相同用法

青春紧实赋活保湿露：同一般同类产品相同用法

青春赋活乳液：同一般同类产品相同用法

青春紧实赋活日霜：同一般同类产品相同用法

青春紧实赋活晚霜：同一般同类产品相同用法

绿泥净肤面膜：清洁皮肤，避免使用去角质或含酒精产品，以指腹沾取面膜，避开眼周，均匀涂抹全脸，15分钟后，温水洗净后，使用乳液滋润，建议一周两次。

紧致滋养眼部精华霜：同一般同类产品相同用法

眼部抗皱精华液：同一般同类产品相同用法

时光修护精华液：同一般同类产品相同用法

抗皱保湿纤维面膜：洁面后，使用20分钟

抗皱保湿纤维眼膜：洁面后，使用20分钟

纯净皙基础保养系列

多莓果味饮料：每天1-2瓶，建议睡前饮用。

亮采洗面乳：同一般同类产品相同用法

亮采化妆水：同一般同类产品相同用法

亮采乳液：同一般同类产品相同用法

亮采精华液：同一般同类产品相同用法

美白滋养纤维面膜：洁面后，使用20分钟

轻之肌保湿舒缓系列

氨基酸温和洁肤乳：同一般同类产品相同用法

修护舒缓调理水：同一般同类产品相同用法

修护舒缓精华乳：同一般同类产品相同用法

保湿隔离日霜：同一般同类产品相同用法

舒缓保湿晚霜：同一般同类产品相同用法

卸妆油：用化妆棉倒入适量卸妆油，轻轻擦拭带妆面部，后用洁面乳清洁。

自然轻妆系列（同一般同类产品相同用法用量）

厨卫组

洗碗精：干洗1滴可以洗11个碗盆。特别油的碗筷和锅子，先用百洁布蘸取适量洗碗精，打至起泡后，再浸泡15分钟。

强效清洁剂：喷瓶加原液至X6，然后加水至FULL，喷上10分钟后擦抹即可。如油污特别厚重，需喷原液降解10分钟后，擦抹即可。

蔬果清洗剂：一般清洗：2公升的清水中滴入5ml，浸泡5分钟后清水过洗；强化清洗：2公升清水加入10ml，浸泡5分钟后清水过洗。建议配合压头使用，压头挤压一次是5ml。

玻璃清洁剂：一瓶可以稀释成3瓶，配合调和瓶使用，摇匀后喷于表面用抹布擦试即可。稀释后可用作汽车玻璃水。

三合一去污剂：日常家务清洁，3瓶盖原液倒入调和瓶，加水至FULL。清除顽垢5瓶盖原液倒入调和瓶，加水至FULL。消除异味，150ml原液倒入调和瓶，加水至FULL。

多功能清洁剂：配合喷瓶，加入原液至X6，再加水至FULL，摇匀后喷抹即可。

家用清洁湿巾：抽取后擦试于家具，家电、地板、橱柜、汽车内部等可用水擦洗的材质。

植物清香喷剂：配合调和瓶加原液X2，再加水至FULL，适用于厨房料理台、切菜板、微波炉、儿童玩具、桌椅、门把、电话听筒、马桶座、垃圾桶、空调出风口等有害因子藏匿处及可用水擦试的坚硬平滑的表面。

除尘亮光剂：使用前摇匀，距离表面15厘米喷洒，以干布擦试至光亮。

洗衣精组

强效洗衣精：洗衣机高水位一次只需15ml，可洗96次，低水位仅需5ml，浸泡30分钟以上，杀菌、洗洁效果更佳。天然配方适合脆弱敏感肌肤，成人儿童、内衣外衣。

丝柔衣物洗衣精：只需15ml，浸泡20分钟以上，洗洁效果较佳。

增艳漂白剂：和洗衣液同时使用，浸泡30分钟以上。每次用量只需15毫升。深色、浅色和花色衣物同洗时务必加2-3瓶盖。

衣物柔软精：在最后一次洗衣程序中加入15ml柔软精即可。

衣物去渍精：搭配喷瓶，调和瓶加入原液至4X，再加水至FULL，摇匀后直接干喷到衣物的脏污处，静放5分钟，然后再以一般洗衣程序处理即可。

日霜的英文为：day cream；晚霜的英文为：night cream。

霜的英文为：cream（英 [kriːm]  美 [krim]），名词，翻译为乳霜、精英等等。

这里的day和night作形容词使用，分为为日间的；晚上的意思。一般日霜只能在白天使用，晚霜在晚上使用。

例句：

1、Can be used in the morning and then daub day cream 

也可于早上使用，使用后可涂抹日霜。

2、After cleansing, use a rich moisturising night cream or oil such as sandalwood or lavender 

洁面后，使用营养丰富的晚霜，例如檀香木或薰衣草。

扩展资料：

日霜与晚霜的区别：日霜和晚霜都属于面霜，本质上没有什么不同。只是肌肤白天和晚上面对的环境不同，为了满足皮肤不同的需求，在成分上会有所区分。

1、日间，身体处于清醒状态，肌肤中的水分与自身的抗氧化能量会随着情绪、工作强度及气候变化以及紫外线的伤害而发生变化，容易对肌肤细胞造成消耗，使肌肤看来疲干燥暗沉，甚至产生老化现象。

所以，日间保养品通常含有SPF成分，为了对抗日间外在灰尘、有害物质附着肌肤，质地也会相对轻薄易吸收，强调对紫外线与环境伤害的防御力。

2、夜间是生理机能自律调护的休息阶段，人体进入休息状态，肌肤的修护功能也相对增加，此时滋养成分卓越的晚霜在睡眠中为肌肤提供修护能量十分重要。所以相对与日霜，晚霜质地更加丰润，成分也以滋养修复为主。

-日霜

-晚霜

女士护肤品十大品牌有：兰蔻、海蓝之谜、雪花秀、娇韵诗、资生堂、娇兰、莱珀妮、雅诗兰黛、肌肤之钥、赫莲娜。

1、兰蔻，兰蔻1935年诞生于法国，是由Armand Petitjean（阿曼达·珀蒂让）创办的品牌。作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域，主要面向教育程度、收入水平较高，年龄在25～40岁的成熟女性。

2、海蓝之谜，是雅诗兰黛集团旗下的面霜品牌，创始人是MaxHuber、马克·斯胡伯。护肤： 防晒、隔离霜、唇部护理、手部保养、眼霜等。

3、雪花秀，是韩国具代表性的美妆集团AmorePacific爱茉莉太平洋集团旗下高端护肤品牌之一。1966年徐成焕先生成功推出了第一款“ABC人参霜“，一经问世立刻吸引了女性消费者的广泛关注。

4、娇韵诗，是娇韵诗集团旗下的高端美容护肤品牌，由贾克·古登-娇韵诗先生于1954年在法国巴黎创立。产品有娇韵诗焕颜弹力日霜/晚安霜、娇韵诗青春赋活精华水等。

5、资生堂，是株式会社资生堂（Shiseido Company, Limited）旗下品牌，旗下产品包含：唇部护理、其他保养、眼霜/眼部精华、面部磨砂/去角质、卸妆。

6、娇兰，成立于1828年，主营香水、化妆品及保养品。是酩悦·轩尼诗－路易·威登集团（Moët Hennessy - Louis Vuitton, LVMH Group）旗下的品牌。

7、莱珀妮，起源于瑞士，在世界各大主要的百货公司基本上都有专柜销售。产品有：SKIN CAVIAR LUXE CREAM鱼子精华琼贵丰盈面霜、臻爱铂金尊宠夜间精华液等。

8、雅诗兰黛，创立于1946年，主要面向大众人群消费者。产品有：雅诗兰黛即时修护ANR特润精华露、雅诗兰黛鲜活营养红石榴精华水等。

9、肌肤之钥，是日本资生堂集团旗下最顶级的品牌，诞生于1982年。CPB已遍及全世界23个国家和地区。

10、赫莲娜，是欧莱雅集团旗下的顶级奢华美容品牌，产品有：活颜修护舒缓晚霜、活颜修护舒缓霜、至美溯颜菁华眼霜等。

如何挑选适合自己的护肤品：

按照肤质来进行划分，油性肤质选择控油清爽的护肤品，干性肤质选择保湿滋润的产品，敏感肤质选择温和不刺激的产品。

按照功效需求来划分，有抗衰老需求的人选择主打防衰抗老的产品，有美白需求的人选择有美白功效的产品，有高保湿需求的人群选择偏厚重的霜质护肤品。

按照购买预算来进行划分，预算充裕的情况下，可以选择高价的贵妇产品，认为平价产品用着也很舒服的人可以选择一些日常的开架产品。

-兰蔻

-海蓝之谜

-雪花秀

-娇韵诗

-资生堂

-娇兰

-莱珀妮

-雅诗兰黛

-肌肤之钥

-赫莲娜

12款人气日霜推荐

1RéVive光采再生活肤日霜SPF30

2赫莲娜白绷带修护乳霜

3娇韵诗焕颜紧致弹力日霜

4兰蔻超紧塑5D拉提日霜

5倩碧奇激光特效抚纹日霜SPF15

6科颜氏金盏花精萃亮采水凝霜

7Antipodes香草荚保湿日霜

8悦木之源元气十足亮肤保湿霜

9施巴抗乾敏柔护霜

10The Body Shop维他命E保水日霜

11巴黎欧莱雅活力紧致抗皱紧致修护防晒日霜SPF 35

12Eucerin淡斑亮肤日霜

人气日霜推荐1:RéVive光采再生活肤日霜SPF30

▲RéVive光采再生活肤日霜SPF30，50ml

RéVive活肤霜，针对大家的肌肤需求又再推出这款光采再生活肤日霜啦！同样蕴含活肤霜经典的「肌因再生赋活科技」，为了抵抗白天紫外线，更特别添加「水飞蓟素」及「火山嗜热菌」，不仅可以温和代谢肌肤老化角质，还能增强肌肤自身屏障，质地不黏腻、好吸收，保湿度也相当优秀。白天需要的全方位保护，RéVive的光采再生活肤日霜都为大家准备好了！

人气日霜推荐2：赫莲娜白绷带修护乳霜

提到乳霜绝对不能漏掉赫莲娜！独创全新修护成分「塔斯米诺」，能够急速改善环境带来的6大刺激，让肌肤乾痒、泛红等问题都不再发生，搭配烟碱酰胺和积雪草建立肌肤强大修护屏障，轻盈的乳霜质地在白天使用完全没负担，晚上再搭配黑绷带，修护紧致效果更有感！

人气日霜推荐3：娇韵诗焕颜紧致弹力日霜

娇韵诗鼎鼎大名的弹簧霜相信没有人不知道！拥有独家来自澳大利亚的袋鼠花萃取，让老化受损肤质再次被赋予青春活力，滑顺水润的丝绒质地，一擦上脸就有让肌肤解渴的感觉，而且日霜还添加了有机燕麦糖、加勒比樱桃果核萃取以及抗污染复合物，让肌肤一整天散发自然光的同时，完全不用担心环境对肌肤带来的伤害。

人气日霜推荐4：兰蔻超紧塑5D拉提日霜

根据科学研究，肌肤平均每年都会流失1%的紧致度，但是兰蔻发现这是可以逆转的！由兰蔻和欧洲太空总署合作推出的「太空霜」，拥有独家「太空抗引力科技」，搭配天然树蕨萃取及鸟苷精华，帮助增加70%细胞凝聚拉提力，妆前使用搭配拉提手法按摩，也有急救松垮效果，让肌肤轮廓更加紧致！

人气日霜推荐5：倩碧奇激光特效抚纹日霜SPF15

人气日霜推荐6：科颜氏金盏花精萃亮采水凝霜

▲科颜氏金盏花精萃亮采水凝霜，50ml

已经热门到完全不需要小编再推荐的科颜氏金盏花精萃亮采水凝霜，以手工摘取金盏花花瓣萃取出的金盏花精萃作为主要成分，独家的「微囊科技」能够完美的保存好金盏花的保湿及修护成份，一抹就爆水，使用后肌肤就像喝饱水般保湿又透亮！

人气日霜推荐7:Antipodes香草荚保湿日霜

▲Antipodes香草荚保湿日霜，60g

来自新西兰的国宝级护肤品品牌Antipodes，主打天然成分，连孕妇都可以安心使用，也因此成为许多好莱坞影星的爱！这款香草荚保湿日霜质地轻盈，搭配香草荚和柑橘的清香，夏天清爽首选就是它！

人气日霜推荐8：悦木之源元气十足亮肤保湿霜

一天的元气就交给悦木之源的「元气十足亮肤保湿霜」！采用日本银草、葵花籽与大麦等天然成分，确保水分被牢牢的锁在肌肤，让肌肤能够保持72小时水嫩透亮，为了白天的好气色，还添加了天然亮肤成分咖啡因，也很适合放入冰箱，白天保养后搭配按摩使用，击退熬夜造成的肌肤蜡黄、暗沉、浮肿！

人气日霜推荐9：施巴抗干敏柔护霜

众多敏感肌的首选绝对就是来自施巴的「抗干敏柔护霜」啦！pH55能维护肌肤酸膜，维持肌肤天然保护屏障，里头富含油菜籽植物固醇和酪梨油，能够纾缓肌肤乾痒，防护污染同时深度修护干燥、缺水，避免白天的环境刺激造成肌肤老化～

人气日霜推荐10:The Body Shop维他命E保水日霜

▲The Body Shop维他命E保水日霜，100ml

这款「维他命E日霜」也是默默热卖多年的保养好务！富含保湿能力超强的维他命E，搭配拥有一样厉害高保湿效果的山梨醇，轻盈舒适凝霜的质地，白天化妆前使用也清爽不黏腻，还能让后续妆容更服贴，完全就是乾肌女孩的爱呀！

人气日霜推荐11：巴黎莱雅活力紧致抗皱紧致修护防晒日霜SPF 35

▲巴黎欧莱雅活力紧致抗皱紧致修护防晒日霜SPF 35，50ml

巴黎欧莱雅的REVITALIFT活力紧致系列，每次一推出新品就话题不断，这款日霜当然也不例外！添加源自印度洋沿岸的高纯度积雪草精萃、维他命A，保湿、防护、抗老一次完成！同时拥有SPF35、PA++的防晒系数，在秋冬可直接取代防晒使用，千元有找的价格CP值超高。

人气日霜推荐12:Eucerin淡斑亮肤日霜

▲Eucerin淡斑亮肤日霜，50ml

想要美白的女孩们看过来！Eucerin的淡斑亮肤日霜含有Thiamidol，可以很好的抑制黑色素生成，同时含有SPF30防晒系数，保护肌肤受到紫外线照射而老化～搭配同系列的净白亮肤产品，帮助暗沉、乾荒的肌肤在入秋后快速白回来！