煮鸡蛋更有营养。因为煮鸡蛋没有任何调料在里面，而且也是最简单的做法。营养价值不会被破坏，但煮鸡蛋老人和小孩吃的容易噎住，所以，如果你家是一周不到的小宝宝，你可以把煮鸡蛋的蛋黄弄出来，导碎，放在辅食里面，很有营养。蛋黄里面含有DHC，对宝宝大脑发育也好。最好保证每天一点蛋黄的摄入，宝宝以后会很聪明的
希望能够帮到你，祝宝宝健康成长
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