矿泉水有什么好处和坏处

美食矿泉水是从地下自然涌出或者经过人工揭露的、未经污染，含有溶解矿物质或较多气体的水。矿泉水的营养价值很高，可以补充人体所需的矿物质和微量元素，有控制血糖、防止便秘的功效，可以降低患心脏病、糖尿病的风险，不过长期喝矿泉水会增加肾脏和膀胱的负担，有患结石的风险，所以要搭配其他饮用水。矿泉水和纯净水的区别有哪些？矿泉水有保质期吗？下面一起来看看MaiGoo网整理的矿泉水知识百科吧。矿泉水是什么矿泉水是含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体的低下矿水，在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。
饮用天然矿泉水水质标准天然的矿泉水是流经岩层的自然水，水质与经处理的矿泉水水质颜色稍微有些差别。以色度≤15为正常范围内，浑浊度（ntu）≤5为范围，并且没有异常的味道，不能含有浑浊物质和肉眼可见的沉淀矿物质盐。详细>>
纯净水和矿泉水的区别1、水源不同
纯净水的水源是自来水；矿泉水的水源是深层地下水，也称为矿水。
2、水质不同
纯净水是干净的，不含杂质或细菌的水；矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。
3、生产工艺不同
纯净水通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成；矿泉水是直接从地下或者经钻井采集。详细>>
自来水和矿泉水的区别
1、水源不同
自来水通常来自河流、湖泊；矿泉水来自含有高矿物质的区域。
2、所含成分不同
自来水中的主要成分是水，含有极少的氯离子；矿泉水是含有溶解的矿物质或较多气体的水，需要满足国家标准。
3、处理方式不同
自来水是通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的；矿泉水是经过前期预处理和超滤技术对原水水质进行处理，maigoo小编了解到，矿泉水保留水中对人体有益的矿物质。详细>>
矿泉水有哪些种类按矿泉水特征组偏硅酸矿泉水、锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水、硒矿泉水、溴矿泉水、碘矿泉水、碳酸矿泉水、盐类矿泉水。
按矿泉水矿化度矿化度<1000mg/l为淡矿泉水、>1000mg/l为盐类矿泉水。
按矿泉水的酸碱性PH值<65酸性水、PH值65-72中性水、PH值>80碱性水。
按矿泉水中阴阳离子氯化物矿泉水、重碳酸盐矿泉水、硫酸盐矿泉水。
按矿泉水中二氧化碳含量含气天然矿泉水、充气天然矿泉水、无气天然矿泉水、脱气天然矿泉水。详细>>
矿泉水的好处和坏处喝矿泉水的好处1、补充矿物质
在矿泉水中发现的矿物质使人体更容易吸收食物中的矿物质，矿泉水中重要人体必须的矿物质包括镁，钾和钙。
2、防止便秘
含硫酸盐的矿泉水作为胰腺的催化剂，可产生脂肪酶和淀粉酶等消化酶，消化酶能防止便秘和气胀等问题，还能减少肠道内的毒素。
3、控制血糖
矿泉水还含有碳酸氢盐，它实际上存在于人体内，有助于维持健康的血液pH值，摄入富含碳酸氢盐的矿泉水有助于控制血糖。
4、降低心脏病，糖尿病的风险
矿泉水能够转化人体内的脂肪。这有助于降低坏胆固醇（LDL）的含量，还可以防止毛细血管中不良胆固醇的形成和积聚，降低心脏病的风险，
5、增强身体警觉性
矿泉水含有不同矿物质，对人体肌肉的正常发育和功能至关重要，它支持肌肉收缩和扩张，还可以提高警觉性和整体健康。
长期喝矿泉水的危害
1、增加肾脏和膀胱的负担
矿泉水中含有较多的矿物质，偶尔饮用有利于机体对这些矿物质和微量元素的需求，但过量饮用，这些过多的矿物质反而会加重机体肾脏和膀胱的负担。
2、酸碱失衡
矿泉水中的游离二氧化碳可以调节人体酸碱平衡，但是二氧化碳过多会影响胃的正常功能，同时也会造成胆汁形成和分泌受阻。
3、微量元素过量
矿泉水含有钙、碘、锌等多种微量元素，但补钙过量会导致全身无力、纳差腹泻；补锌过量会影响机体对其他微量元素的吸收。详细>>
矿泉水饮用须知矿泉水可以烧开喝吗矿泉水是不可以烧开喝的，矿泉水中含有的钙、镁离子比较多，常温下很容易被人体吸收，但是煮沸时，钙、镁离子就容易与碳酸钙生成水垢析出，使钙、镁离子丢失，还会影响口感。详细>>
矿泉水可以冲奶粉吗矿泉水可以冲奶粉，但是懂视网小编提醒，冲配奶粉最好使用自来水，因为矿泉水中含有大量的矿物质，婴儿长期饮用可能会导致消化不良、食欲不振和便秘，会加重肾脏负担，也会阻碍牛奶的营养吸收。
孕妇可以喝矿泉水吗孕妇可以喝矿泉水，矿泉水属于优质水源，含有多种对孕妇和胎儿有益的微量元素和矿物质，有利于维持孕妇的正常免疫功能，也有利于促进胎儿生长发育。
矿泉水怎么喝才健康1、适量饮用：可以为人体补充所需的微量元素；
2、运动后饮用：有利于立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力；
3、饱餐后饮用：有利于营养成份的吸收，排泄食物中有害物质和多余脂肪；
4、饮酒后饮用：有利于稀释酒精浓度，减轻肝肾负担。详细>>
矿泉水如何选购矿泉水选购方法1、看营养成分表
天然矿泉水它的营养成分表必须含有钙、镁、锶、硒、钒、钾、钠、锌等八种元素，所以看包装的时候一定要看成分占比。
2、看TDS值
TDS是溶解性总固体的简写，中低矿化度的矿泉水：TDS<1000mg/L，高度矿化度的矿泉水：TDS>1000mg/L，中低矿化度的口感比较柔软比较好，而高度矿化度的对心血管系统和内分泌系统比较好。
3、看PH值
最佳饮用水的PH值应该是偏弱碱性的，在一般天然矿泉水会在包装上标记出来的它的PH值含量，通过这个数据可以判断水是否为健康的弱碱性水。
4、看硅值
硅是人体所必须的微量元素，天然矿泉水标准GB8537中有明确的规定，偏硅酸值大于25mg/L，才能定为偏硅酸型天然矿泉水。
矿泉水真假辨别1、外观
真的矿泉水，在日光下无色、清澈透明、不含杂质，更无浑浊、异物漂浮以及沉淀现象。
2、口感
真的矿泉水无异味，有的略甘甜，并具有本身的特征口味，如碳酸型矿泉稍有点苦涩感。
3、射光度
将矿泉水注入洁净的玻璃杯内，放进竹筷观察其光的折射程度，真的矿泉水富含矿物质，其折光率要比自来水大。
4、热容量
在相同的温度条件下，矿泉水的吸热、放热速度均慢于自来水等。真的矿泉水在夏季高温季节，瓶内壁会有冷凝小水珠出现。
5、瓶签标识
矿泉水必须标明品名、产地、厂名、注册商标、生产日期、批号、容量、主要成分和含量、批准文号、监制单位、保质期等。详细>>
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矿泉水有保质期吗矿泉水是有保质期的，矿泉水瓶上的保质期指塑料水瓶的保质期，水不会过期的，而塑料瓶会慢慢渗透进水中，保存矿泉水需要考虑盛放水容器的问题，一般建议在1-2年内饮用完，而大桶装的矿泉水保质期为1个月左右。
矿泉水打开后几天不能喝夏天开过口的矿泉水，MAIGOO小编建议大家在一天内喝完，因为喝过的矿泉水接触了人的嘴和空气，会产生细菌；冬天虽然细菌繁衍慢一些，但是也尽量不要超过2天，放3天以上瓶口就该有味道，最好不喝。详细>>
矿泉水十大品牌黄芩主要用种子繁殖，也可用扦插和分根繁殖。黄芩喜温暖，耐严寒，地下部可忍受－30℃的低温；耐旱怕冻，在排水不良或多雨地区种植，生长环境，生长不良，容易引起烂根。
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