怎么挑选高跟鞋

高跟鞋是每一个成年女性都曾经穿过的一款鞋子，而且在现代成年人的鞋柜里总会准备几双高度不一的高跟鞋。女性穿上高跟鞋可以让自己的形态更加婀娜，也可以让自己的每一个动作更加性感。对于一个女性来说学会挑选适合自己的高跟鞋是一个基本技能。本文就将讲述一下怎么挑选高跟鞋。

一、如何挑选合适的高跟鞋

试鞋身体要适当后仰

高跟鞋的形状导致穿上以后身体可能会本能的向前倾，但是这样会导致走路不稳。越高的鞋跟，身体就越要稍微往后仰。

鞋子能支撑足弓

每一双鞋分配身体压力可能不一样。最好的鞋是应该把压力分配到整个鞋子上，特别是在足弓。如果一双鞋你感觉压力都在脚尖或者脚跟，那么那双鞋设计不好，最好少穿，容易对脚导致伤害。

鞋内层一定要软

买鞋前拿手指多戳几下，鞋内层要软，要厚，要有弹性。好的鞋穿很多次还能保持里面的弹性。

留意鞋跟和防水台高度

对于初步穿高跟鞋的人，坡跟是最好上脚的。推荐一开始穿中跟+坡跟，后来再根据需求循序渐进吧，比如细跟，很性感！

鞋底的质量

鞋底要坚韧耐磨又有摩擦力！有些鞋子在室外的地面非常好穿，但是在铺了平滑地砖的室内就有点略滑，下楼很担心扑X啊。对于买了鞋底不够好的鞋子的解决方法是拿去手工修补鞋的地方再加一层鞋底！这样会舒服很多。

二、选购高跟鞋的技巧

按照身材、肤色挑选高跟鞋

1胖子or瘦子？

瘦的人要尽量挑选细跟以及薄防水台，而比较胖的、结实的人则要挑粗跟以及厚防水台。两个原因，一是视觉上要达到协调，二是胖的人由于体重的关系穿细跟和薄防水台脚的压力会太大。

2高or矮？

穿上鞋后脚长要和身高成和谐比例。脚看起来太大就不秀气，太小又不大方。而脚本来就偏大的MM尽量如果穿尖头的款式就会显得脚更大了，圆头和方头都是好选择。鱼嘴和凉鞋都是挑脚的款式，脚趾要好看噢！

3健康黑肤色or白雪肌肤？

在颜色上，皮肤黑最要避免的颜色就是淡紫色，嫩粉色一类的颜色，穿上会非常土。黑色咖啡色自然是百搭，正红色也很棒，这些都可以作为初买高跟鞋的首选颜色。

4小短腿or长筷腿？

小腿短不要买复杂的款式，特别是脚腕处有东西的，简单的款式才能显得小腿长。小腿长随便买。脚胖避免买一些细窄型的，肉都挤出来了不好看。

三、选择合适款式的鞋跟

许多人在选择高跟鞋时，大多是看高度、看质地、看颜色，其实鞋跟的款式也是最需要关注的部分。不同款式的鞋跟适合不同的身材、不同的服装搭配，千万不可忽略。

坡跟

如Chanel的如熨斗般夸张的款式最适合与迷你裙搭配，能令双腿显得更为修长。但若感觉太笨重，也可选择前面薄后面高的款式，比传统的高跟鞋穿来更舒适。另外，今季MarcJacobs在LV及自家品牌中，将坡跟鞋挖空的设计，则是令它看起来轻盈的极佳创意。

细跟

传统的细跟最能体现性感的女人味，但对穿者的要求也最高，腿部太粗、足形不够纤细的女性穿来都不会太好看。

粗跟

粗跟几乎是最为百搭的款式，穿起来不会摇摇欲坠，也较为舒适。唯一的缺点是看起来略显笨重，应尽量选择较高的款式。

那么，到底怎样的高跟鞋才适合你呢？

据相关研究表明，女士们挑选高跟鞋鞋跟的最佳高度公式是

a+x=06×(h+x)，

其中a表示下肢体，x表示鞋跟高度，h表示身高，化简之后，x=(3×h-5×a)÷2。

如果一位女士的身高：165cm下肢长：97cm。

这位女士的鞋跟的最佳高度是几厘米呢？（答案5厘米）

你的高跟鞋符合最佳高度的标准吗？

四、选择合适鞋跟高度

天桥上14厘米的高跟鞋固然令人惊艳，但穿上却可谓是一步一惊心，就算是专业级的model，也会有被绊倒的情形发生，更不用说如你我这般的普通人。因此，高度正是选择高跟鞋的首要课题。

入门级：5-7厘米

对通常的女性来说，5-7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是55厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

进阶级：10厘米

10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。

专业级：14厘米

近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Chanel设计师KarlLargerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。

五、选购高跟鞋的注意事项

1、高跟鞋一定要试穿

高跟鞋不能光看样子，一定要穿上脚走走才能买！而且不能原地站着试试就完了，必须多走几圈，看看快步走、缓步走各有什么差别。要知道很多鞋在店里没问题，买回家就有问题了。

记住！——只要在试穿时感到有一点点不舒服，立马放手吧，不要幻想多穿穿就合脚了，这点痛苦会在你买回家之后放大百倍，最后折磨到你欲哭无泪。

同时要试三个号，而且两只脚都要试。

大部分人的两只脚都是不一样大的。有些女生穿高跟鞋会痛，很可能连基本的号都没选对。

试穿时必须会的测试小动作

首先，站直脚跟并且保证膝盖打直，假装自己是model。

然后，穿着鞋踮脚试试，看你是否能让脚跟离开鞋面至少2厘米。

如果你能做到，证明鞋子的高度正合适，买买买！

如果你做不到，证明你hold不住这双鞋，放弃吧……

在踮脚没问题后走几步，看看走路时脚后跟是否能带住鞋，鞋跟是否会掉。

鞋面包裹的地方是否挤脚。

2、循序渐进买高跟鞋

如果你还没被高跟鞋折磨过，从低跟或者皮带款开始吧：

从入门低跟鞋慢慢开始，习惯了再增加高度，尤其对微胖届姑娘来说，体重过高对你前脚掌的压力更明显，更要慎选坡度8cm（而非跟高）以上的恨天高。

要知道即使是模特和女明星这样天天穿高跟鞋的生物也时常容易摔跤。

新手可以先试一试细跟的，如果细跟觉得不稳就先穿粗跟的，习惯了再买细跟的。

即使喜欢迷恋细跟高跟鞋那种危险的性感，选择鞋跟的高度时也不要挑战你的极限值，适当的降低2cm会让你更自在。

3、针对自己特点买鞋

没有脚后跟？

穿高跟单鞋总是不跟脚？那你可能就是传说中的“没有脚后跟”。

情况不是特别突出的姑娘通过一贴后跟贴就能解决，情况严重的姑娘那就来一双又strap帮助鞋与脚固定的鞋款。例如，有不错延伸效果的T字绑带鞋、脚踝绑带鞋以及妮娜加西亚100件时尚单品里的玛丽珍鞋。绑带鞋选得好，和dita一样性感撩人。

脚大？

总有姑娘抱怨，我的脚很大，根本不能穿尖头鞋。你的脚真的很大么要知道脚的大小是根据脚与身高的比例来看的，只要比例上不算太大那么尖头鞋都没问题。当然肉脚姑娘选择尖头鞋是注意鞋口的深度，最好不要选择露脚指头缝的款式和太紧的码数。

平衡感不好，容易摔倒？

那就先从粗跟练起吧，它能把压力更均匀的分散到脚的各个部分，帮助你缓解压力，还能够保持更好的平衡性。霉霉这双asos看着就很好走路。

适当的来一双脚绑带鞋吧

你瞧一条绑带就将重点放到了你全身最细的脚踝处，让你的鞋成为重点，并让你的搭配充满细节感。可别小瞧了那根带子，也许就是那么一点特别的小设计就值几大千的人民币。所以对腿部匀称的姑娘来说。可别死磕在它显粗的道路上。

4、三种每个人女人都需要的基础款

(1)一双黑色细高跟

百搭，基本上不挑衣服。而且能穿去工作也适合party，一秒钟变成熟冷艳范儿。

(2)一双素色细高跟

非常适合白天且不会喧宾夺主的一双鞋，既显腿长又超搭浅色外衣。像汤唯这种气质内敛的美女穿，就非常有味道。

(3)一双能展示出你性格的个性高跟

适合夜间外出，穿着很有趣，无论你穿什么，都会成为点睛之笔。比如范爷用绿黑拼色袜子配的这双花盆底，好不好看倒是见仁见智，但确实蛮有趣的。

5、走路姿势

先动脚跟，再动脚尖！像正常人一样走路，别只顾着扭 呀。不要弯曲膝盖和双腿，这样脚会受不了的。鞋跟越高，你的步幅就要越小，不然会摔跤哟~

掌握了正确姿势，接下来就是一定要多练习！

6、选鞋时间有讲究

最好是晚上再试新鞋，因为一天下来你的脚会更肿胀，这时候试鞋就能提前感受最坏的情况。

一些穿高跟鞋需要注意的tips：

1、不要长时间的穿着高跟鞋，在办公室里放上一双舒适的平底鞋做个替换；

2、不要连续穿同一坡度的高跟鞋超过2天，你需要休息你的鞋也需要，这样能让你的脚更舒适也能让你的鞋得到更好的保养；

3、适当选择一些辅助工具，比如硅胶垫；

4、穿了高跟鞋晚上用热水泡脚，对足部腿部进行 ，最好能将腿擡高，更好的血液循环；

5、建议姑娘们尽量买真皮鞋，透气性更好更舒适；

6、新鞋子在重要场合前至少要穿一次，早适应早超生。

本文介绍了作为一名女性应该掌握的挑选高跟鞋的方法，如果你是一位时髦的女性，你是一位追求高品质生活的女性，那么你最好是学会如何挑选高跟鞋，这样就可以让你轻松挑选到适合自己的舒适的高跟鞋，可以让你的个人形象轻松升级哦。

林允这次赶时髦是认真的！优衣库联名T恤+香奈儿，看着贼舒服

林允一直被网友说是 娱乐 圈最幸运的女孩质疑，一出道就是参演周星驰导演的**《美人鱼》，作为女主角的她还和演技派的邓超合作，林允的起点是非常高了，一直在星爷的庇护下，相信很多人都羡慕这个女孩，然而之后没有更惊艳的作品出现照样能活跃在 娱乐 圈内。

Look1：优衣库联名T恤+红色针织开衫

一个人的气质是可以后天提升的，林允就是如此，刚出道时身上还带有一丝青涩的土味，并且前期的衣品简直惨不忍睹，再大的品牌都会被她穿出廉价感。而近几个月机场私服上升的很快，衣服的品牌上也是越穿来越贵。

夏天的穿搭林允简直就可以成为典范，简单的单品用不一样的穿搭方式玩出别样的 时尚 感。她近日飞往三亚的机场私服也是相当清新少女靓丽了，完全就是一位元气满满的girl。只见她上穿一件西瓜红的CHANEL针织衫外套，穿脚踝长度的她是相当任性了，不显拖拉还超好看，小个子的女生还是要少尝试。

她内搭一件最近超火的优衣库和kaws联名的印花T恤，简单干净很休闲，林允就是一位好会追潮流的一个小姑娘，赶时髦她是认真的。下搭一条高腰的牛仔超短裤，秀出美腿格外吸睛，脚踩一双小白鞋与上衣相呼应，休闲舒适。

最近的林允也超级喜欢玩撞色，她在红色的外套下搭了一个清新绿的链条包，CHANEL字母相当高调，两者颜色撞在一起反而一点都没有突兀感，还超级时髦靓丽。梳着高马尾笑起来的林允，两个标志的酒窝超级甜美俏皮，扑面而来的都是元气满满的少女活力。

Look2：T恤叠穿

林允的T恤穿法千变万化，并且每一种都超时髦，这是她之前一套机场私服，大家是不是第一眼注意的都是CHANEL的双包，这也太高调了，然而她的T恤穿法也值得学一学。

她身穿一件Burberry卡其色的短袖衬衫，颜色超级潮流又日常，添上红色字母设计内搭一件同品牌的红色短袖T恤，玩出了别样的 时尚 感，下搭一条黑色的紧身裤就超好看。当天她的发型也配合的恰到好处，高丸子头俏皮可爱又靓丽，配上红色的墨镜时髦感增加好几倍。

除开衬衫叠穿T恤，今年超火的打底衫叠穿T恤的穿法林允也学到了精髓。她上穿一件黑色T恤经典日常，加上字母和衣领处的镂空展现出不夸张的潮流感，内搭一件格纹的的透视打底衫更是如此。林允真的是一位认真赶时髦的girl，下搭一条近几年超火的工装裤酷帅又不失少女感。

Look3：黑色条纹连衣裙

除了机场私服一条简单的连衣裙她也能被她穿的很漂亮，这是她之前参加某活动的一套造型，身穿一件黑色条纹的连衣裙，紧身收腰款勾勒出她的好身材，A字裙摆性感又少女，这腿简直超能抗打，脚踩一双银色的高跟鞋精致纯净。

林允大多数都是以一头直发亮相，中分发秀出她小巧精致的脸庞，格外动人美丽，在头发的两侧加上白色的发卡，扑面而来的都是复古的名媛感，与裙子搭配的相当完美。

你更喜欢林允哪套赶时髦的装备？

编辑/文子

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玛丽珍鞋是今年的流行款春装鞋，而且不少达人穿上袜子搭配，十分时尚，而鞋子穿袜子已经不是一个特例，反而已经作为了一种经典搭配，那么，玛丽珍鞋袜子怎么搭配？

玛丽珍鞋可以穿袜子吗

可以啊，如果你是时尚迷，那你一定也是细节控，细节到连袜子都要搭配完美。在一些款式简单的高跟鞋（可爱的玛丽珍也是可以的）内搭配袜子，是很多日系穿搭常常采用的做法。一般袜子和鞋子中会有一个单品的颜色比较亮，比如明**、粉红色等糖果色。鉴于这种混搭法难度太高，一般人穿出来的效果难以保证（好则惊艳，坏则土气），所以宝宝们谨慎尝试，可以用百搭一些的灰色袜子作为小白鼠。

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玛丽珍鞋搭配

作为时尚小白，你可以不知道Christian Louboutin、Manolo Blahnik，但你必须知道鞋子里的贵族**——Mary Jane!这个回潮无数次、火了几百年的鞋子简直带有复古与摩登的迷人魔力，而在今年秋冬它又变成三种磨人的小妖精啦!

明星们穿它出街+赴宴

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Emma Roberts

玛丽珍鞋可是Emma Roberts的心头好，不管是出门买咖啡还是去参加派对都会穿上它，天鹅绒玛丽珍加上高腰牛仔裤，随意又不掉价，碎花或是豹纹分分钟驾驭，走出《尖叫皇后》的“Chanel”依旧气场十足。

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Alexa Chung

钟**也是玛丽珍的忠实粉丝，皮衣与丹宁带有酷劲，但一双红色的尖头系带玛丽珍才是众人目光的焦点，平日出街也不忘换上闪闪的平底玛丽珍点亮冬日厚装，随时随地都是打扮的小心思。

变来变去，它始终只有一个名字

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玛丽珍这个名字其实最早源于RFOutcaul创作的漫画《Buster Brown》，里面的小女孩Mary Jane就穿着一种圆头、低跟、带有系带的鞋子，随着漫画的走红，里面的玛丽珍鞋就这样成了网红鞋。

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所以玛丽珍鞋最早是专属于小孩子的，她们穿着裙子和白色的袜子，脚踩黑色小巧的玛丽珍鞋，就像老版动画《爱丽丝梦游仙境》里的Alice，30年代最出名的童星——秀兰邓波儿就是这样的造型。

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之后玛丽珍鞋的魔力逐渐让大人也难以抗拒，60年代风靡一时的超模Twiggy就身着短裙让玛丽珍鞋再次成为爆红同款。

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现在，玛丽珍鞋已经成为了一种经典的款式，众多设计师都也为其着迷，上东区的girl们穿着它时髦出街，就连在《欲望都市》里的Carrie第一次看到梦幻衣橱里的Manolo Blahnik玛丽珍鞋都会大叫“这里简直就是鞋子的城市天堂!”

今年秋冬秀场上的玛丽珍**们

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Gucci 2016秋冬系列

今年Gucci秋冬场上出现了一款经典得不能再经典的玛丽珍，细细的鞋带用一颗珍珠扣着，加上黑白裸三色简约大气，斜面的细跟和尖头又显得非常女性，Gucci的复古女郎原来都是因为它!

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Dolce & Gabbana 2016秋冬系列

玛丽珍也是每一季专注打造贵族公主的Dolce & Gabbana必出的款式之一，今年配合南瓜马车的童话主题，玛丽珍无疑是秀场上的主角，设计师在鞋上镶嵌了各种样式的装饰，以前是鞋跟上花样最多，今年则全身都是!

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Mary Katrantzou、Gucci、Altuzarra 2016秋冬系列

玛丽珍鞋怎么穿袜子

今年秋冬秀场上还出现了各种多系带的生物，设计师们生怕露着鞋外的脚背孤单，细高跟、防水台甚至平底芭蕾舞鞋上都被捆绑上了带子，这种繁复的设计也使传统玛丽珍显得更加摩登。

一条简单的系带，就能让御姐一秒变少女，而在各种玛丽珍鞋中，矮跟的款式最受欢迎。无论你怎么搭配它们都能让你看上去年轻却充满时装精神。

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年纪永远不能成为SJP停止赶时髦的借口，一双亮闪闪的玛丽珍鞋少女气息十足。

卡其色风衣是不变的经典款，你却也能用一双改良的白色玛丽珍，为风衣换种风格。

豹纹外套的粗犷完全可以用粉色玛丽珍的甜腻来中和。

尖头+细细的一条带子，让你的脚型看起来更纤瘦，搭配一条今年大热的破边牛仔裤，舒服又好看。

亮片装饰的玛丽珍鞋，呼应着大衣甜美的蓝色，春季为何不穿得乖巧可爱一些

到膝盖的半裙自带成熟属性，一双充满现代感的矮跟鞋，让粗呢材质看起来也年轻。