麻辣烫都是菜为什么热量高

麻辣烫是一种大众都很喜爱的美食，起源于四川小吃，同时麻辣烫也是川味的一个代表美食了。麻辣烫品牌非常多，而且大街小巷都会有卖麻辣烫的店铺。现在的麻辣烫食材是非常丰富的，不仅有蔬菜以及豆制品还有蘑菇类和各种丸子等等食材，一碗麻辣烫的热量多少跟所选用的食材是有直接关系的，如果麻辣烫只有蔬菜，那么它的热量就不高，如果麻辣烫中包含了全部食材，那么热量肯定就会高。

二、吃麻辣烫的注意事项

1市面上麻辣烫店铺非常多，买麻辣烫的时候要买整件齐全而且干净整洁的店铺。

2吃麻辣烫尽量少吃腌肉以及各种丸子类食物。有些商家很可能在丸子食品中添加一些化学成分，所以尽量少吃或是不吃。

3在吃麻辣烫的时候要选择蔬菜的时候要选择新鲜的蔬菜来吃。如果蔬菜变黄或是变蔫就不要吃了。

4在吃麻辣烫的时候可以适当的多加一些菌类以及豆制品。菌类和豆制品的营养都十分丰富，富含蛋白质和碳水化合物等等营养成分，经常食用可以提高人体的免疫力。不仅吃起来好吃而且还可以增加食欲。

5吃麻辣烫不宜吃太烫的。其实我们的口腔五十度至六十度温度的食物，过烫的食物会损伤粘膜，所以不宜吃过烫的麻辣烫。

6吃麻辣烫的辣椒量是可以自己随意添加的，但是不要过辣。过于辛辣的食物人们吃了会给肠胃带来刺激，很可能会产生一系列的肠胃问题。另外，对于皮肤很容易出油的人来说，吃辣椒还会引起起痘等现象。

7吃麻辣烫的时候一般都会添加麻酱汁，麻酱汁吃起来非常香，而且还有补钙的效果。但是吃多了发胖，所以正处于减肥的朋友一定不要吃太多为好。

假期这么长，嘴巴寂寞的时候就想吃点零食。看电视的时候，就特别想吃东西，世界上唯有爱与零食不可以辜负。接下来我就给各位姐妹分享5款美味的小零食吧，非常好吃哦。

1、日香白胡椒饼

价格：¥25/10包

它的口感类似小苏打饼干，但要更香、更酥脆，也更有滋味~胡椒味不重，香香咸咸的，饼干上的粉末撒得很均匀，重点是能做到把口味轻重不一的小伙伴们神奇地统一了战线，都觉得它的咸中带着一丝微甜，调味做得刚刚好。买那种大包零食吃起来很有负担（尤其是吃饱之后开封），像这种独立小包装就贴心多了。吃完一小包刚好够过嘴瘾，也不会腻。

2、开小差麻辣丝

价格：¥25/1包 129/4包

刚撕开包装，一股鲜香咸辣的香味就往鼻子里冒，只闻味就忍不住流口水（现在看图也在咽口水）。吃进嘴也不像一般的辣片那么大、那么油，一次几根，塞进嘴筋道有嚼劲，嚼个两三下才微微有一点辣油呲出来，再加上偶尔咬碎的几颗白芝麻，香啊~

3、拌乐多香蒜味鱿鱼片

价格：¥144/1包

一开始我以为它像波力渔趣吃起来是干干的、香香的，结果人家是超级萨瓦迪卡~硬硬脆脆潮潮糯糯的咀嚼感，还有点点粘牙。入口甜滋滋的是个心机假象，蒜香会紧接着涌现，当你一口接一口干掉一小包时，舌根的辣会猝不及防来一击，辣得超过瘾，啊dbq又流口水了！一共有5个味道都是带辣的，我们最推荐香蒜味。就是有点贵，一包里面就四小包。

4、洽洽凉茶瓜子

价格：¥8/150g

洽洽近年卷得可厉害了，瓜子做出了十几个口味，厉害角色像藤椒、山核桃味和焦糖味，身边好友无一差评，聚餐聚会的常备了。不过今天给大家推荐一个特别的口味凉茶味。假期少不了大鱼大肉，酒足饭饱看电视未必真能嗑得了甜腻的瓜子。这个凉茶味就很贴心。进嘴会有风一样的薄荷味凉意，葵花籽油的劲儿只是隐隐约约，一次吃一把也不会腻，是口味瓜子里的伪健康清流~~

5、池田屋海之幸什锦虾片

价格：¥1924/45g

零食界的海王看过来，不管什么零食吃几口就腻的，试试它~没遇到它以前，都不知道原来虾片能有这么多副面孔。一包里面好几种颜色，酥脆度也有点不同，有点像惊喜盲盒~一共有芥末/海苔/鲜虾/酱油/鳗鱼/鱿鱼共6种味道。有咸有甜，有薄有厚，但都非常脆！吃着嘎吱嘎吱听声真解压，嚼到最后还有淡淡的米香，满足感爆棚。调味也都不算重，口味清淡的人自己能吃一整包。