十大防晒霜排行榜10强

1、资生堂安耐晒金瓶：使用这款防晒霜不会增加皮肤负担，即使夏天皮肤大量出汗，也不会出现晒黑的现象。这款产品质地轻盈，很容易涂抹开，使用之后皮肤会感觉特别滋润，最重要的是具有防水防汗和高强度的防晒作用。

2、碧柔水活防晒保湿裸妆乳：这款防晒霜质地非常水润，涂抹之后皮肤不会有粘腻感，属于一款非常轻薄的防晒霜，而且涂抹之后不会出现假白的现象。

3、嘉娜宝防晒霜：这款防晒霜的肤感非常不错，具有保湿美白和防晒的作用。并且它的控油持久性非常高，涂抹之后会感觉皮肤比较清爽，不存在泛白的现象。

4、香蕉船运动型高效防晒霜：这款防晒霜肌肤适合所有肤质，质地比较清爽，完全不会油腻，也不会特别厚重。不过它的防晒系数比较高，不适合涂在脸上。

5、水宝宝防晒霜：水宝宝防晒霜的质地比较水润，防晒系数也很高，并且具有很好的防水效果。它的成分质地比较安全，小孩也可以正常涂抹。

6、妮维雅防晒霜：妮维雅防晒霜特别水润，甚至比一些乳液还要水润，即使油性皮肤使用也不存在泛油的现象。产品质地很轻薄，吸收也很快。

7、苏菲娜透美颜美白防晒霜：这款防晒霜刚刚涂抹的时候皮肤会有一点点泛白，但是一分钟左右便能够恢复自然肤色。产品质地非常轻盈，丝毫不会存在皮肤油腻的现象。

8、黛珂多重防晒乳；这款防晒乳具有高倍防护能力，而且质地水润，涂抹之后会感觉皮肤特别润滑，即使干性皮肤也不存在任何负担。

9、欧莱雅小金管隔离：这款产品的设计小巧精致，携带非常方便，质地水润清爽，上脸后没有任何粘稠感。

10、雅漾自然倍护防晒霜：这款产品小巧便携，具有防晒和提亮肤色的作用，对敏感肌特别友好，不过并不适合油性皮肤的人群。

以上内容参考  -防晒霜

物理防晒霜防晒效果如何

物理防晒霜防晒效果如何，物理防晒就是能将皮肤上的紫外线反射出去，从而达到保护肌肤不受紫外线伤害的目的，但是很多的人会不知道效果好不好，以下分享物理防晒霜防晒效果如何？

物理防晒霜防晒效果如何1

什么是物理防晒

所谓的物理防晒是在防晒霜里面添加一些能反射阳光的微小粒子，一般是二氧化钛、氧化锌等等，这些物质能将皮肤上的紫外线反射出去，从而达到保护肌肤不受紫外线伤害的目的。

物理防晒跟化学防晒的区别

原理不同

01、物理防晒主要是通过反射紫外线的方式来实现防晒的目的。

02、化学防晒的原因主要是将紫外线转化为热量，进而排出身体，进而实现防晒，避免皮肤伤害还皮肤灼伤的问题。

成分不同

01、物理防晒成分主要物理防晒剂，其主要构成是油性溶剂，包括二氧化钛、氧化锌等。

02、化学防晒主要是紫外线吸收剂的成分，通过和紫外线发生化学作用，而实现防晒。

特点不同

01、物理防晒剂颗粒性较重较重，缺乏自然感，由于其不含化学成分，所以对皮肤无刺激，属于较为温和性的防嗮霜。

02、化学防晒刺激性较大，如果使用高防晒系数往往会造成诸多皮肤问题。

物理防晒霜排行榜

雅漾自然防晒霜SPF30+

100%矿物性、无香料、无化学过滤成分。有助于释放活泉水的特性和功效。做为高度防晒产品具有优质化妆品质量。触感轻柔、丝般光滑。100%光稳定性。经过高耐受性测试。由于内含矿物遮光剂(二氧化钛和氧化锌)可能在涂抹后，皮肤会有发白的症状，属于正常，可涂抹少量或者用活泉水稀释后再涂抹，按压在表面肌肤，不影响产品的正常功能。

SHISEIDO 资生堂优白防护乳

这是一款日系防晒乳，集合美白保湿防晒三重功效，对于懒人来说，可谓是省时省力。同时涂后肤色很好，没有那么暗沉。I号清爽型真的很清透。夏天用很舒服。最重要的是：防晒效果很出众，可以有效防止晒黑。对于容易出油的MM来说，因为她没有控油成分，所以还是有点小遗憾的。油皮MM如果秋冬的时候用这款会好点。

Kanebo ALLIE美白防晒乳 清爽防晒乳

左边**包装的美白型防晒乳，这款相比ANESSA无需卸妆品就能卸干净了。一般不游泳的时候用!是涂改液型的防晒，很薄很好推匀，完全是透明的效果。缺点是有明显的酒精味，酒精过敏的人慎用。

右边蓝色包装是清爽型防晒，同样是SPF50+ PA+++特色是极为清爽，没有酒精味。的确非常清爽，在脸部推匀后静待个几分钟，吸收后面部完全是没有油光的。

ORBIS玻尿酸防晒液

里面含有玻尿酸的防晒产品，保湿效果很好。而且具有粉底般的遮盖效果，懒人MM很适合用，因为这个防晒液适合比较干燥的环境或者皮肤偏干的MM使用，所以油性皮肤用起来会有点油腻，不是很清爽。但是干燥的冬天用这款就正好合适。

苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳SPF30+PA+++

SOFINA-NO1的防晒明星商品;晨间的防晒乳液，高效抵御紫外线，防止肌肤老化。 柔滑质地，不泛白。柔滑地延展于肌肤上，清爽不黏腻，不残留白色痕迹。高效抗汗、耐皮脂。能有效防水、抗汗、耐皮脂。 防止因紫外线而引起的皱纹松弛问题，重现年轻肌肤。添加精华液级的抗老化成分 — 使肌肤紧致，柔滑触感明显提升，明显改善因干燥引起的细纹。

物理防晒和化学防晒的区别

化学防晒霜

化学防晒是将紫外线吸收以后再以一种较低的能量形态释放出来，避免了紫外线的直接损伤。

化学防晒的优点：一般质地比较清爽，涂抹以后肌肤没有负重感。

化学防晒的缺点：需要定时补涂，否则紫外线吸收到一定的程度，防晒的效果就弱了，而且其含有的防晒剂对皮肤有一定的损害。

物理防晒霜

顾名思义，就是利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的，以此区别于化学防晒。

优点：可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。特别是对于那些对化学防晒过敏的女性朋友来说，物理防晒也是个不错的选择。

缺点：物理防晒色彩偏白也会油腻。现有物理防晒较为严格不会跟过去的物理防晒偏白油腻，同时也大大提高了成本。价格也相对不便宜。在澳洲的物理防晒品较为严格不会有色彩偏白和油腻感，也不会容易堵塞毛孔。

物理性防晒霜，刺激更小，更安全，更适合宝宝使用。

物理防晒霜防晒效果如何2

选择防晒霜方法

1、皮肤测试

建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算SPF值

一般说来，SPF指数越高，所给予的保护时间越长。

3、了解不同防晒霜的适用人群

不同的防晒产品有不同的适用对象，最

好的办法是在购买之前，先在自手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明对该产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

4、肤质检测

由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用。

防晒霜的使用技巧

1、选对时间再出门。夏季天气晴朗时，每天10时~16时是紫外线最强的时段，尽量避免在此时段进行长时间的室外作业或体育锻炼。如果必须出门，应做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服等、涂防晒霜等。在涂抹防晒霜前，先在手臂内侧等处稍微涂抹一点防晒产品，观察皮肤是否有过敏的现象，确定不过敏再涂全脸、全身。

2、防晒霜分物理和化学两种。物理防晒霜的成分主要为二氧化钛和氧化锌，它们可以在皮肤上形成保护膜，使紫外线无法穿透皮肤表面。物理防晒霜呈白色、糊状，涂后马上生效，对皮肤的刺激性小。但它润色效果不自然、不滋润、不适合做全身防晒且必须使用卸妆产品帮助卸除干净。

化学防晒霜中的化学成分，如对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等，可吸收紫外线，使其转化为其他能量来防晒。涂化学防晒霜半小时后再出门，才能起到防晒的效果。

3、特殊人群防晒有讲究。虽然物理防晒霜要好于化学防晒霜，但市面上大多是物理防晒霜和化学防晒霜的组合。夏季推荐选择防晒倍数较高的防晒霜，比如防晒指数为SPF30+、可同时防护UVB(中波紫外线)和UVA(长波紫外线)的产品。皮肤敏感、老人和孕妇最好选物理防晒霜。孩子皮肤娇嫩，最好用儿童专用防晒霜。游泳、潜水或出汗较多时选择防水型防晒霜。

4、涂防晒霜前要保湿。在涂防晒霜前要进行常规洁面和护肤，涂防晒霜之前一定要先用保湿霜，促进皮肤修复。

5、量太少防不了晒。涂抹防晒霜要注意，取蚕豆大小的防晒霜于掌心，揉匀后轻拍在面部，直接涂容易造成毛孔堵塞，而且不易涂均匀。如果量不够，也会影响防晒效果。而且，防晒霜只涂一次往往是不够的，除非外出时间很短。一般来说，化学防晒霜每2~3小时要补涂一遍，物理防晒霜每3~4小时补涂一遍。最好别让皮肤暴晒时间超过半小时。

6、用后做好皮肤清洁。清除防晒霜时，用洗面奶即可。防水、质地油腻的防晒品要使用卸妆产品，之后应做好保湿补水。若防晒霜注明了含有物理防晒粉末成分，应特别注意清洁，避免毛孔堵塞。

物理防晒霜防晒效果如何3

防晒霜使用事项

1、涂抹部位

涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。

2、清洗产品

每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。

3、使用量要足够

防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

4、不要混合使用不同品牌的防晒霜

混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

5、注意保存

如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

6、注意防晒死角

涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

呕心沥血整理了两个周末，眼都花了，必须收藏！

本系列一共三篇：

物理防晒篇、物化结合篇、化学防晒篇（排名不分先后，按照品牌字母顺序排列）。

物理防晒篇

物理性防晒霜（物理性紫外线屏蔽剂）：这类物质不吸收紫外线，但能反射、散射紫外线，用于皮肤上可起到物理屏蔽作用。与化学性紫外线吸收剂相比，物理性屏蔽剂具有安全性高、稳定性好等优点，不易发生光毒反应。

《美容化妆品学》——李利

1 安耐晒儿童倍润防晒乳SPF35

180/25ml

安耐晒出针对儿童的纯物理防晒，主要防晒剂为纳米级氧化锌以及二氧化钛，比城野医生的儿童防晒泛白稍微严重一点点，肤感也略逊于城野医生，胜在质地清爽不油腻，轻微拔干。

产品宣称经过皮肤测试，适合儿童、敏感皮肤或孕期使用。无香、无酒精，肤感几乎适合所有肤质。同时还添加了一些有抗氧化能力的植物成分，保护肌肤避免受到自由基的侵袭。

缺点就是量实在是少得可怜，上脸上身体估计用二周就能用完了还不算补涂……

2 雅漾自然倍护防晒露SPF50+

188元/100ml

便宜大碗的纯物理防晒霜，含有来自雅漾温泉水中可以舒缓肌肤的微量元素，只用了二氧化钛一种物理防晒成分，而且用量不低，谜之淡粉色，刚涂上明显泛白，涂抹均匀后在等待成膜的5分钟内泛白情况减轻，油光比较严重，不适合补涂。产品有较强的防汗、防水效果，防水膜较难清洗。对干性皮肤有一定的滋润和保湿的功效。无香、无酒精，在敏感皮肤可以使用的纯物理防晒霜中算性价比不错的。

3 娇韵诗清透防晒乳

570元/30ml

娇韵诗的产品还是比较温和的，敏感肌友好，孕妇也可以放心用。不过法国人一般会比较喜欢厚重一点的肤感，习惯日系肤感的人可能会觉得不适应。

4 珂润温和保湿防晒乳 SPF50+ PA+++

114元/60ml

能找到一款纯物理防晒，不含酒精、不拔干、不泛白、不刺激、不油腻，没有成膜的那种糊着的憋闷感，没有致痘风险，防腐剂安全，价格美丽，对于角质层薄、易泛红血丝的干敏皮来说没有再好的了。配方里只有一种物理防晒剂氧化锌，里面还有珂润主打的神经酰胺，保湿的同时，还能保护皮肤屏障。

使用感：肤感柔润，刚上脸会有些油腻，几乎不泛白，不搓泥，防水膜用洁面产品一遍可洗掉。产品宣称就是无香型纯物理防晒，特别添加了植物来源的甘草酸二钾和类神经酰胺成分适合干燥性敏感肌肤使用，可以上脸和身体，可以作为主要防晒也可以补涂（略粘）。但不要因为标注了敏感皮肤适用就什么情况下都用。有湿疹、严重痤疮、晒伤后等各种炎症皮肤急性发作期间不建议使用。敏感皮肤也是建议主要用硬防晒，需要在日光下待长时间的才搭配防晒产品来使用。其实她家一共有四五款防晒，这款是其中滋润度最高的，乳霜质地。

优点很明显，就是不会像其他防晒那样拔干，配方很简单温和不用特地卸妆，外加一点点提亮肤色的效果，所以不化妆的话，直接抹完就能出门了，皮肤看上去白白净净很自然，不过更加推荐秋冬用。

5 城野医生儿童防晒

120元/30g

以二氧化钛组成的纯物理防晒，外加甘草酸二钾的舒缓成分。肤感蛮轻柔，就是泛白比较严重，且有些油腻~~适合秋冬使用，如果要出夏日室外阳光较强的话还是不建议使用。

6 DrG柔润修护防晒霜SPF50+ PA++++

185元/50ml

纯物理防晒，二氧化钛和氧化锌都经过了处理，所以触感还不错。但如果是艳阳夏天最好还是配合硬防晒一起使用，适合敏感肌肤。不过这款产品防水性不错，但是比较难清洗，普通洗面奶洗不掉。

7 芳珂倍护防晒隔离霜SPF50+

239元/60ml

虽是无香料的纯物理防晒，但是却没有一般物理防晒涂抹后的浮油感，质感相当清爽，且添加了保湿成分，避免“拔干”的现象，适合各类肌肤，敏感型皮肤或者怀孕期间都可以使用。

8 慕拉得城市多重防护隔离乳SPF50 PA+++

546元/50ml

价格比较高，好在不泛白、不搓泥、不拔干、不闷痘，清爽不油腻。另外产品中添加了燕麦提取物和红没药醇等舒缓成分，对敏感皮比较友好。

9 Trukid儿童防晒霜SPF30

138元/58ml

使肤感滋润，略泛白，略泛油光，不搓泥，防水膜用洁面产品一遍可洗掉。产品宣称有一定的防汗、防水效果（40分钟耐水测试）。无香、无酒精，在敏感皮肤可以使用的纯物理防晒中算是便宜大碗了。

刚涂上明显泛白，涂抹均匀后几乎不泛白，干性皮肤泛白略微明显一点，但是比雅漾的纯物理防晒要好很多。缺点：只用了氧化锌一种物理防晒成分，而且用量不低，大概所以闻起来原料的气味比较重。涂抹起来的肤感比较厚重，需要花更长的时间来涂抹均匀。使用感：肤感滋润，略泛白，略泛油光，不搓泥，防水膜用洁面产品一遍可洗掉。

10 Topix Replenix绿茶多酚纯物理防晒霜SPF50

269元/60g

亮点就是配方中加入大量的抗氧化剂，且上脸不假白不油腻。这个防晒配方炒鸡良心，只用了一种物理防晒剂氧化锌，还添加了视黄醇、白藜芦醇、VC、VE、Q10这些高抗氧化剂，而且排位靠前、浓度都不低！

肤感也是相当良好，防晒霜自带那么多抗氧化剂真挺少见的，不仅免了防晒之前擦一道抗氧化精华，省银子是一部分，最关键的是精简了护肤流程，不用刻意卸妆，洗面奶就够了，大大减轻了敏感皮的负担。质地介于乳霜之间，上脸不会有那种油闷感，反而清爽不黏，很容易推开。用一元硬币那么多，没有明显搓泥感，成膜速度很快，肤色看上去很清透的那种亮。

作为防晒，这已经足够优秀了。如果是干皮的话推荐在夏季用，冬季可能会搓泥or一丢丢拔干。另外，因为有浓度不低的视黄醇，孕期绕道~

11 Nov娜芙清透纯物理防晒霜

165元/35g

一个比较适合敏感肌的物理防晒。只有一种物理防晒剂氧化锌，非常温和，不仅可以收敛皮肤，还可以抑菌。同时有甘草酸二钾负责舒缓；透明质酸钠、VE、角鲨烷长效保湿和抗氧化。在做好基础保湿后不拔干也不会油腻，成膜很快，均匀抹开吸收后，比正常肤色会稍微提亮一点，但绝不假白。而且洗面奶可以轻松洗干净，不需要卸妆。缺点的话，味道不好闻，有点铁锈的腥味，不防水、防汗，出汗了会有点泛白；防晒系数不高秋冬季用刚刚好。

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物化结合篇

1 雅芳艳阳多效防晒露

59元/40ml

雅芳还是有不少经典产品的。这个防晒就是其中之一，便宜大碗，上脸不泛白、质地清爽不油腻、防水却又易洗，大部分洗面奶都能洗掉。

拿来涂身体简直不要太合适。摇摇乐的质地，但不是很稀，流动性不错，比较好推开，就是气味不是特别理想，有点像涂改液的味道，好在成膜快不油腻又轻盈，油皮、敏感皮用起来也没什么负担。

2 EltaMD安妍科防晒霜防紫外线隔离

168元/85g

无酒精、无香、不泛白、不搓泥、不油腻，是一款性价比较高的物化结合的防晒霜，这两年特别火。很多人通过它重新认识防晒，上脸又轻又软几乎没有存在感，体验完全不同于其他的防晒，所以回购了一支又一支~配方是最常用的UVB化学防晒剂桂皮酸盐 物理防晒剂氧化锌，比较简单的防晒组合，虽然防晒指数没有特别高，但作为日常办公室通勤足够了。因为氧化锌的含量比较高，有一丢丢泛白，不过在可接受范围。好推，成膜速度、控油尚可，比较适合混油皮，特别是敏感油皮用。

3 杰蔓妮臻颜防晒霜SPF50

268元/30ml

主打的场景是医美后防护使用，除了高效能的防晒还考虑了医美后的肌肤修复的诉求，有一定的抗炎舒缓功能，适合皮肤敏感期或者医美后使用。

4 怡思丁多维光护沁融水感防晒液

159元/50ml

西班牙老牌子，站得住脚，这两年在国内老火了。不泛白、不油腻，清爽干净，欧美防晒品种肤感做得比较好的产品，经典的OMC+阿伏苯宗+Uvinul T150组合配方另外添加了一些抗氧化成分，防护能力OK。无酒精、成膜快，就是一股胶水的味道……

5 雪肌精美白防晒乳

185元/35g

物化结合，覆盖波段全，但添加了酒精味道有点刺激，介意的就算了。但是成膜飞快不泛白，上脸就是哑光质地，普通乳液质地，非常好推开，等它成膜再后续上妆。

6 乐敦新碧skin aqua防晒霜

65元/80g

颜色很漂亮~~主成分是5种化学防晒剂，还添加了VC、玻尿酸、角鲨烯以及水解胶原蛋白等美白保湿成分。不含香料，但酒精含量非常高，排在成分表第二位，对酒精过敏的还是绕道~

挤出来是淡紫色的乳霜状，推开感觉质地不是很水润，有一点点厚重以及一丢丢的酒精味，但是吸收完干爽，完全不油，和皮肤的贴合度非常高，多层叠加也没关系。淡淡的薰衣草紫，含细微珠光，可以调节肤色，所以对偏黄暗沉的妹子特别友好，上脸明显提升皮肤的透亮感和美白度，对毛孔有一定的修饰力。可以直接把它作为妆前乳用。防水力也很不错，出油出汗这种情况不会有明显的脱妆，就是戴眼镜的话，在眼镜框、鼻翼的部分有一丢丢粉感，其他没毛病~

7 苏菲娜芯美颜日间倍护防晒乳

200元/30ml

包装挺颜值高，特别干净、素雅。不过性价比不如他们家（都是花王旗下的品牌）碧柔Aqua Rich，防护力旗鼓相当，肤感不错。

8 9 3/4悦颜清透防晒乳

79元/45ml

这个品牌名字也是服气~~开始都没看出来是九又四分之三……国特备案，物化结合，兼顾了全波段，第一印象非常靠谱。白色乳液质地，细腻贴肤，涂完哑光不会泛白，非常轻薄，没有添加酒精但很快成膜。按压出来的乳液状一点都不像防晒的质感，涂抹过程很柔滑，不泛白不搓泥，有一定滋润度，但不会有油腻感，肤感真的不像只要几十块钱的产品！上脸一段时间后也没有泛油现象。

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化学防晒篇

1 安热沙金灿倍护防晒乳（安耐晒）

188/60ml

安热沙本来叫安耐晒，可惜商标被别人抢注册了，现在只能改名叫安热沙。金瓶比较适合油皮，蓝瓶更适合干皮。外出游玩必备，化学防晒剂为主联合物理防晒剂强力对抗紫外线，一级防晒力、抗水力、抗皮脂力，如果不是一直被水冲可以不用担心补涂的问题，教科书式经典防晒品。

2 比亚芬 面部防晒SPF50 PA+++

139元/50ml

作为强生集团旗下的硬核产品，在国内没什么名气，不过在法国知名度其实很高，法国很多药房都有它的身影。这款防晒最抓眼球的当然是专利Helioplex了，这款防晒采用了更新的配方，变得更为温和且更强效，且添加维生素E，抗自由基，减少黑色素，延缓衰老，加速愈合，修复隐形光损伤；以及一种洋甘菊提取物的活性成分，能快速安抚发红发痒、舒缓皮肤；另外还有亚麻籽酸，它能舒缓肌肤、镇静抗炎、防止水分流失再加二氧化硅保护肌肤皮脂膜，修护屏障。多种成分一齐解决隐性光损伤问题。和面霜一样质地绵密有点像稀奶油，特别好涂抹，易推开，很快就成膜干爽了，味道还是那种淡淡的花香，夏天涂在脸上很治愈。既是防晒霜也是修复霜，性价比很高了。敏感皮冲啊！

3 贝德玛皙妍水润清爽防晒乳

128元/30ml

清爽不油腻、不泛白，容易推开成膜快，防护能力强，稍有黏腻感。很多点评说它容易搓泥，其实是涂防晒的手法有问题，防晒先压后轻拍至均匀，不能平面地涂抹。

4 贝德玛防晒隔离乳

328元/30ml

这个是贝德玛的抗红系列，针对性比较强，如玫瑰痤疮、潮红、泛红炎症皮。活性成分配伍如银杏提取物可以抑制炎症；伊克多因除了对免疫炎症起到调节的作用外和甘露糖醇组合还可以起到光防护作用。粉底液质地，肉色，对泛红肌肤的修正比较自然，整脸涂可以让肤色均匀，有一定的毛孔隐形的作用，有一点点的反光，相对比较自然。

5 碧柔轻透倍护防晒乳隔离紫外线SPF50+

49元/40ml

很稀，使用起来比较清爽，成膜也比较快。酒精味道有点重，适合夏天用来涂身体。

6 碧柔水活防晒水感凝蜜SPF50+ PA+++

69元/50g

如其名，AQUA RICH，水润轻薄。适合随身携带补涂或者身体使用。

7 大宝清爽保湿防晒露SPF20 PA++

33元/75g

老国货品牌了，便宜大碗，但是香味真的是不敢恭维~好在质地轻薄，涂涂身体还是可以的。

8 黛珂美白防晒乳SPF50 PA++

210元/35ml

防晒兼顾了UVA和UVB，日系的肤感是没得说，清爽却又自然。不拔干不黏腻，成膜快，但是添加了大量的酒精，敏感皮劝退。

9 近江兄弟蔓沙小熊防晒防水防汗SPF50+ PA+++

26元/30g

价格便宜到哭，而且防晒和防水的效果都不错，日系开架防晒的扛把子。学生时代一直用来当作夏季户外运动的身体防晒，特别军训的时候，涂多也不心疼不难受。小小一瓶携带、补涂都很方便。

配方方面是两种物理防晒剂（氧化锌、二氧化碳）和两种化学防晒剂（甲氧基肉桂酸乙基己酯、二乙氨羟苯甲酰基苯甲酸己酯）。因为含香精和防腐剂，所以敏感型肌肤最好不要上脸，涂身体是个不错的选择，涂在身上凉凉的非常清爽，不一会儿就成膜了，轻微提亮作用，但是到了中午左右，就会有点拔干了。肤感虽然没有特别友好，不过毕竟价格摆在这儿，只要晒不黑，都是好防晒！

10 嘉娜宝ALLIE高效矿物保湿防晒霜

185元/90g

因为添加了大量的酒精所以肤感比较清爽，相较于安耐晒UVB的保护没有那么周全。适合日常通勤，又怕油腻的集美。如果夏日长时间室外活动，建议还是选择安耐晒。

11 科颜氏清爽防晒隔离乳

350元/30ml

有个老外小哥哥做了一个防晒测评，把背后贴上胶带成网格状，在每个网格肉块上涂不同品牌的防晒，科颜氏脱颖而出成为NO1。科颜氏这款全波段防晒采用核心专利麦色滤（MEXORYL）防晒体系，不但防晒时间长久且抵抗日光能力强，长效防晒黑、抗光老。至于肤感，也是清爽易推开，成膜快，不闷痘，不泛白，这也是它为啥能全球卖断货好几个月的原因吧，各个方面顶呱呱。

12 兰蔻新柔皙轻透防晒乳SPF30+ PA+++

380元/30ml

全波长覆盖的防晒霜，欧娘娘家独有的防晒体系，正常欧美防晒的肤感都是厚重油腻，这款里面加了酒精和丙二醇肤感提升很多。乳液质地，流动性和延展性都不错，上脸不会觉得油腻，很清爽，成膜速度和效果也不错，有一点提亮肤色，但不会假白，后续底妆不搓泥，有预算的情况下日常通勤是不错的选择。

13 理肤泉Dry Touch绿标防晒霜

182元/50ml

防晒能力强悍，UVA和UVB全面覆盖，另外添加葡萄酸锌、维生素E、黄芩根来达到控油镇静、抗氧化的效果。无酒精，上脸些许油腻，不过很快成膜成哑光状态，符合它的名字“DRY TOUCH”。不要在用涂抹的方式去涂防晒霜，不然搓泥会让你怀疑人生……最爱理肤泉，实实在在，强调功效性，不搞虚头巴脑的东西。

14 理肤泉特护清盈防晒露SPF50+ PA+++

165元/35g

外号“大哥大”，包装丑到让人怀疑它是不是法国人做的~~不过不妨碍它防护力强悍，属于可上山下海的“重型武器”。华丽丽的化学防晒剂配方清单，欧娘娘为了提升肤感在里面添加了大量的酒精，不过仍然有些油腻，成膜非常快，敏感皮就不要尝试了……

15 理肤泉每日防晒隔离修颜乳SPF50+ PA+++

260元/30ml

除了有点油，其他堪称完美，修饰泛红肌肤，有润色的效果，适合敏感肌冬天使用。

16 法国理肤泉安得利特护清爽身体防晒喷雾

165元/35g

一个比较适合敏感肌的物理防晒。只有一种物理防晒剂氧化锌，非常温和，不仅可以收敛皮肤，还可以抑菌。同时有甘草酸二钾负责舒缓；透明质酸钠、VE、角鲨烷长效保湿和抗氧化。在做好基础保湿后不拔干也不会油腻，成膜很快，均匀抹开吸收后，比正常肤色会稍微提亮一点，但绝不假白。而且洗面奶可以轻松洗干净，不需要卸妆。缺点的话，味道不好闻，有点铁锈的腥味，不防水、防汗，出汗了会有点泛白；防晒系数不高秋冬季用刚刚好。

17 欧莱雅多重防护隔离露

170元/30ml

嗯，欧莱雅的经典产品，一直销售火爆。无论是防晒能力、肤感体验、后续跟妆度的表现都是王者，质地轻薄润透，不泛白不反光不搓泥，你值得拥有。

18 蜜丝婷身体防晒乳SPF50

69元/70ml

清爽好推的啫喱状，哑光质感，涂在身上完全不黏腻。全波段防护能力，还复配了一些抗氧化剂，含有大量的酒精、防腐剂，敏感皮慎用。

19 美加净温和倍护防晒乳

35元/50ml

模仿安耐晒小金瓶的产品，整体风格比较类似，从包装设计到摇摇乐的涂改液剂型，不同点在于安耐晒使用的防晒剂种类更多，用量也更大，所以SPF值更高。不过相较于价位，可以说是一个性价比很高的产品。

20 Murad三重隐形隔离SPF30

558元/30ml

这个防晒的肤感真的太特别了！透明啫喱状的料体，柔滑的丝绒质地，抹开就是雾面隐形，隐形自身的同时顺便把毛孔也隐形了。纯化学防晒，阿伏苯宗是UVA吸收剂，防晒波段广，但稳定性不高，奥克立林能吸收部分UVA和UVB的波段，但本身防晒能力弱，阿伏苯宗和奥克立林搭配能增加光稳定性；胡莫柳酯和水杨酸乙基己酯是UVB吸收剂，都是由水杨酸合成的，所以孕妇要慎用。

添加了大豆油和向日葵籽油，所以保湿度和柔润感足够；各类硅油的添加让这个防晒涂抹起来丝滑柔软，而不是油脂的油腻感；硅石吸收汗液和油脂，改善光反射和铺展性，带来丝绒般的的优异肤感，还会有修饰毛孔作用。也加了不少功效型原料，大麦、香菇、牡丹根提取物和维c维e都有抗氧化；米赫毛霉提取物具有可控的温和去角质焕肤作用。缺点就是贵~

21 露得清面部抗蓝光防晒霜SPF50+ PA+

149元/50ml

上脸轻微凉，丝毫不油腻，哑光质地，成膜迅速。防晒能力强，防蓝光的能力就不知道了~适合中性皮或者干皮使用。

22 妮维雅清爽水感防晒啫喱SPF50+

105元/140g

便宜大碗适合身体使用，确实是非常水润，酒精含量高，防晒能力比较弱鸡，适合出门取个快递、上下班走路到地铁的空隙使用~

23 施泰福Spectraban高倍防护乳

168元/60g

这款产品用了高含量的化学防晒剂Tinosorb M（成分表上仅次于水排第二），广谱防晒，兼顾UVA和UVB，既对光比较稳定又不易被皮肤吸收，适用于包括敏感皮在内的各种肤质，而且清水洗也无压力，洗完随时补涂即可，其实这款最合适的是做紫外线不强烈的秋冬季防晒。滋润、不泛白、不拔干、轻薄成膜快，关键是可以清水清洗~~敏感皮太友好，不过记得虽然适合敏感皮，但是不要在皮肤敏感发作有炎症的时候使用，炎症期最好还是靠硬防晒。

24 香蒲丽保湿焕彩防晒霜

168元/60ml

除了有香气，其他没有大毛病~经很多大号测试防晒效果还是很能打的，防水效果也不错，且添加了大量的保湿和抗炎成分，能起到一定的舒缓和修护作用。

25 资生堂艳阳夏臻效水动力防晒乳

380元/50ml

水润清爽，就是酒精含量比较高，适合爱出油皮厚的大油皮，干、敏劝退。优点成膜快、清爽不油腻、防水好、防护能力强；缺点就是可能会有些搓泥，一般洗面奶洗不掉需要卸妆。

26 资生堂专科完美防晒乳液SPF50+ PA+++

98元/80ml

学生军训最爱，肤感就像涂化妆水一样。一般的清爽防晒里面会添加大量粉末，干透后就会反过中和拔干，而它却是刚刚好，几乎感觉不到有粉末。防水防汗+清爽保湿，适合长时间户外活动，在海边浪也不怕，无需卸妆。5种化学防晒剂，ZnO OMC OCT DHHB BEMT，覆盖全波段，就是含有酒精，用在身体比较安心。

27 新碧双重保湿水盈防晒乳

899元/50g

纯化学防晒，UVA、UVB都有兼顾，另外添加了透明质酸、马齿苋提取物、VC衍生物等保湿抗氧化舒缓成分。质地非常水润，上脸后就像水一样散开，完全不泛白。肤感不错，清爽不黏腻，而且没有酒精，只是涂多了可能会搓泥。不防水，洗面奶即可清洗。

28 Ultrasun优佳面部基础防晒霜50ml

198元/50ml

非常牛的化学防晒剂（除了欧莱雅家的专利成分）都加进去了，而且加入不少的抗氧化剂，对于UVA的抵御也更多一层。最重要是这个配方洗去应该是很容易的，所以推荐给干性皮肤——反复卸妆是干皮不能接受的。

覆盖波段全，防护周到，最大的亮点是在护肤方面做了加成，添加了抗炎、抗氧化成分来协同加强防晒效果，能预防并减少紫外线和其他外界刺激对皮肤的老化损伤。总之，成分党的福音~稀薄的乳液质地，不油也不挑涂抹手法，基本涂完全脸不需要太多时间就能迅速成膜，非常轻薄干爽。因为没有氧化锌，所以也不用担心泛白成“艺妓脸”。后续跟妆也很顺畅，不会拔干、炸白头or反油，一天下来底妆看着不暗沉，脸上白白净净很好看。

29 大福留水光防晒乳液

78元/50ml

酒精含量比较高，虽说肤感不错，但是可能会辣眼睛。成膜快，不搓泥，更适合非敏感型油皮使用。

30 薇诺娜清透防晒乳SPF48 PA+++

188元/50g

2020年的防晒热度第一名。全波段化学防晒剂，配合马齿苋提取物、红没药醇、姜根提取以及尿囊素等，可以起到很好的晒后舒缓抗炎作用。白色乳液质地，上脸易涂抹，略黏腻，防水效果一般，日常通勤OK。

31 高丝SunCut清爽防晒霜SPF50+ PA++++

150元/100g

防晒波段周全，强度也不错，不泛白不油腻，时间长了也没有明显的暗沉。虽然有酒精，不过不多，另外添加了洋甘菊等一些舒缓镇静的植物提取物。因为没有防水防汗的能力，所以比较适合不太热的天气或者通勤使用。

痘痘肌适合用什么防晒霜

　痘痘肌适合用什么防晒霜，现今生活中，许多人外出都会涂防晒霜。而防晒霜可以保护皮肤不被紫外线伤害，不同肤质使用的防晒霜也是不一样的。那么痘痘肌适合用什么防晒霜？

痘痘肌适合用什么防晒霜1

　 1、碧柔防晒霜

　碧柔并不是那种特别大的护肤品品牌，但是，这个品牌所推出的一系列防晒霜产品的质量和效果确实是非常不错的，对于痘肌的学生来说也非常的不错。

　因为痘肌肤质的朋友皮肤比较的敏感，而碧柔防晒霜产品对于人的面部肌肤的刺激是非常小的，而且在价格方面也非常的适合，这几点都是非常符合痘肌学生党的需求的。

　 2、一叶子防晒霜

　虽然一叶子这个护肤品牌主要还是推出的是一些面膜产品，但是这一款一叶子防晒霜也确实也是非常不错的，非常的轻薄，防晒效果也非常不错。

　对于痘肌肤质的学生党来说，所选择的防晒霜产品最好还是不要太厚了，不然就会导致面部肌肤的毛孔受到阻塞，对于治疗痘肌是不利的，这款一叶子防晒霜就可以比较好的解决痘肌学生党的防晒问题。

　 3、韩束防晒霜

　韩束也可以说是一个比较大的护肤品品牌了，其在中国的护肤品市场中也是比较有影响力的。它所推出的一些防晒霜产品，在防晒效果方面非常的不错，对于痘肌肤质的人来说，也是比较适合的，不会刺激肌肤。

　 防晒霜选购技巧

　 1、根据肤质选产品

　油性皮肤如何选择防晒霜？渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

　痘痘型皮肤如何选择防晒霜？与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

　干性皮肤如何选择防晒霜？干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

　 2、挑选适合的SPF值

　SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的'最低红斑剂量来确定的。SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）。

　假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

　一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

　 3、化学性、物理性防晒霜我们应该选谁

　化学性防晒品又称之为“紫外线吸收剂”，是有机化合物，一般划分为UVA或UVB吸收剂，能够将光源吸收掉，防止紫外线被吸入皮肤的内部。

　其优点是即使直接涂抹在肌肤上也是无色透明的，感觉比较清爽，皮肤没有负重感。而其最大的缺点是防晒时间短，适合油性及混合性肌肤使用。

　物理防晒剂通常由“紫外线散射剂”如二氧化钛、氧化锌等组成。物理性防晒剂的作用机理是当此种产品涂抹于肌肤上的时候，使紫外线呈物理性的反射和散射的作用，从而避免紫外线直接接触皮肤。

　物理性的紫外线散射剂，只会对最表层的皮肤起作用，而不会深入皮肤的内部。其最大的优点是性质比较稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性。

痘痘肌适合用什么防晒霜2

　 1、安耐晒

　 防晒指数： PA++++

　 功效： 滋润 防晒 隔离

　这款安耐晒防晒霜，主要防水防汗比较强，而且清爽透气，不会像其它防晒霜一样假白，完美融合肌肤，而且防紫外线比较强，户外运动放开晒，也能够有效减少紫外线对皮肤的伤害，而且其实是蛮控油的，适合油性痘痘肌的女生哦。

　 2、IPSA茵芙纱防晒

　 防晒指数： PA++++

　 功效： 防晒 隔离

　茵芙纱防晒对油性痘痘肌的女生很友好，如果夏季想要一抹清透的妆容，可以尝试这款防晒哦，有效地抵御夏日的紫外线以及空气的环境污染，更好地保护油性痘痘肌，不会很泛白，而且没有很油腻的感觉哦。

　 3、雅顿防晒

　 防晒指数： PA++++

　 功效： 防晒 修护

　这款雅顿防晒的最大特点，就是有一定的控油防水功效，比较轻薄透气，不会阻塞毛孔，颜色比较自然，防紫外线系数极大。

　所以出外活动减少紫外线对皮肤的伤害，还能改善皮肤因环境污染、紫外线辐射等所造成的缺水干燥，毛孔堵塞等症状。

　 4、资生堂专科防晒

　 防晒指数： PA+++

　 功效： 保湿 补水 滋润 防晒

　资生堂专科防晒简直可以说是油性痘痘肌的亲妈妈，防水抗汗功能强大，非常适合夏季使用，它是一款不油腻不黏腻的防晒霜，清爽透气，轻微泛白的效果惹人喜欢，一年四季都适合使用。

　 5、兰蔻防晒

　 防晒指数： PA+++

　 功效： 防晒 隔离 保湿

　兰蔻防晒霜相信很多女生都喜欢用，比较轻微控油，所以油性痘痘肌的女生可以尝试，在紫外线极强的夏季给肌肤减轻负担，轻盈水润，呵护肌肤、有效防晒一步到位，油皮痘痘肌的女生在夏天使用是最适合的了。

　 6、欧珀莱烈日防晒

　 防晒指数： PA++++

　 功效： 防晒 清爽 水润

　一款欧珀莱烈日防晒霜，其功效不少哦，最重要比较适合油性痘痘肌，有一定的控油效果，清爽不油腻，还有一定的耐汗耐水效果，夏季出外，紫外线跟随着你，所以做好防晒工作很有必要，让你无忧轻松过夏天。

　 温馨提示： 虽然都是适用于油性痘痘肌的防晒，但是由于每个人的肌肤有差异，特别是极度敏感肌肤的女生，要挑选适合自己的一款防晒尤为重要哦，如果使用一次发现不适，就应该更换产品了。

当我们涂防晒霜的时候，可以看到防晒霜标注了SPF。spf50是夏天最常用的spf。有人说spf50没必要天天用。

现在有必要用spf50的防晒霜吗？

是的，你可以。用多少防晒霜要看自己的情况。Spf50适合长期在户外工作的人。通常只有短期户外活动才需要spf30。总的来说，spf15适合冬季室内工作者使用。并不是防晒值越高越好，而是要注意及时擦。一般来说，如果只是正常出行，在spf20和spf30之间选择SPF就足够了。

因为正常出行，我们接触阳光不是很强。这个时候选择SPF相对较低的防晒霜，已经可以满足我们的皮肤需求了。而且如果我们是出去玩的话，总会暴露在强烈的阳光下，所以要选择一些SPF更强的防晒霜，比如spf50的防晒霜就比较合适。除此之外，学生在军训期间也可以选择spf50的防晒霜。

防晒霜spf50可以天天涂吗？

当然可以。

防晒霜上标注的SPF是指防晒时间，SPF50表示防晒效果是750分钟。这样的防晒霜每天都可以涂。需要注意的是，即使使用了SPF50的防晒霜，也要每隔几个小时补涂一次。外因指的是油、出汗等。很多防晒霜没有防水功能，汗水会把脸上的防晒霜冲走，让它起不到防晒的作用。涂防晒霜的时候，一定要把汗液擦掉，保持脸部清爽，否则防晒霜和汗液会融合在一起，容易堵塞毛孔。

在选择防晒霜时，要了解防晒霜中的有效成分，根据自己的肤质选择适合自己的防晒霜。防晒霜的主要作用是抵御太阳中的紫外线，防止其对皮肤造成伤害。紫外线本身不会发热，无论温度如何，其强度都是一样的。即使在冬天，紫外线也很强，它有很强的穿透力。它能穿透玻璃和云层，直接进入皮肤真皮层，造成皮肤下垂、晒伤、细纹等皮肤问题。因此，即使在办公室或多云的环境下也要使用防晒霜，这样才能更好地保护皮肤。

这个季节防晒什么指数合适？

这个季节一般用SPF 15的防晒产品就够了。防晒指数可以根据季节选择。夏天紫外线强，可以选择SPF30以上的防晒霜。现在紫外线弱，SPF15防晒就可以了。

防晒霜的使用

出门前15到30分钟涂防晒霜。对于女性来说，防晒霜可以用于化妆。用30克(或2汤匙)左右涂抹，覆盖全身。不要舍不得用。许多研究表明，许多人根本就没有充分利用它，只得到10%到25%的结果。不要忘记那些容易被忽视的部位，比如耳朵、脚、腿后面，以及任何暴露在外的部位。由于你的嘴唇也可能被晒伤，请使用防紫外线唇膏，并定期重新涂抹。不管持续多长时间，至少每2小时重新涂抹一次防晒霜。如果你出汗或看到水，你需要更频繁地使用它。注意瓶子上的保质期。防晒霜会随着时间而失效。出门的时候每天都要涂防晒霜——不仅仅是在天气炎热和阳光明媚的时候。在灰色阴天，高达80%的危险紫外线仍能穿透云层。然而，现在，暴露在阳光下仍然会对皮肤造成伤害。

平时我们经常听人说防晒的重要性。做好防晒，我们的皮肤会高很多。紫外线对我们皮肤的伤害是不可逆的。防晒不会随着季节而消失。我们应该每天涂防晒霜。

一、防晒的好处

防晒的好处不仅仅是防止晒伤，还可以防止因日晒引起的皮肤敏感，如毛孔粗大、皱纹、晒伤、晒伤等。简而言之，防晒就是防止光老化。

阳光除了紫外线，还含有大量的热量，如果接受过多的热辐射，也会导致“热老化”。据权威杂志《个人护理杂志》报道，夏季阳光直射15 ~ 20分钟，皮肤温度可提高到40℃以上。类似于紫外线的作用，这种热量可以诱导基质金属蛋白酶降解真皮的细胞外基质，改变真皮的蛋白质结构，诱导皮肤血管生成和炎症细胞浸润，使皮肤过早衰老。

二、防晒有很多好处。

涂抹防晒霜可以阻挡和折射有害射线，为皮肤提供保护伞。紫外线对皮肤的伤害远大于防晒霜！对于我们这些黄皮肤的人来说，很容易被轻微晒伤，晒伤。如果不涂防晒霜，在阳光下暴晒一段时间，皮肤会变红，这是轻微晒伤的征兆。防晒霜有指数，SPF15，SPF30，SPF50。这个指数简单来说就是在同等强度的紫外线照射下，1小时不涂防晒霜就会产生红斑。但如果涂抹SPF15防晒霜，连续日晒15小时就会产生红斑。其他指数也是如此。红斑消失后，皮肤会整体变黑。阳光越强，所需的防晒指数越高。

三、好的防晒有什么好处？

第一，美白

现在人们都在追求皮肤白皙，但是美白是一个长期的过程，最简单的方法就是防止晒黑。因为夏天紫外线会影响我们的色素堆积，很容易导致我们的皮肤悄悄变黑。而如果我们所有人都能做好防晒，那么在夏天，我们不仅会变黑，还会变白。这将使我们拥有我们能达到的最白的皮肤。

第二，抗衰老

不知道大家有没有在网上看到过这么震撼的。多年来，一个司机的皮肤暴露在阳光下，另一半皮肤在室内，所以两边有明显的区别。经常在阳光下暴晒的皮肤明显存在皮肤松弛、斑点、皱纹等问题，但经常在室内的皮肤更娇嫩。所以它提醒我们防晒可以防止衰老，阳光中的一些物质会损害我们的皮肤。

三。皮肤癌的预防

现在人们患癌的几率还是很高的，而且近几年皮肤癌已经引起了人们的重视，尤其是那些经常在户外工作，经常晒太阳的人，所以很容易得皮肤癌。在这种情况下，癌症可能会转移，所以也会危及我们的生命。做好防晒工作可以在一定程度上保护我们的皮肤，防止皮肤在过度光照下发生基因突变的风险。

第四，防晒

现在很多防晒霜不仅有防晒的作用，还有防晒的作用。比如现在夏天军训的孩子，因为长时间暴露在阳光下，需要涂防晒霜。否则皮肤会变红过敏，出现水泡，影响我们的美观。涂抹防晒霜后，这种风险可以适当降低。夏天防晒是必不可少的。我们不能懒惰。如果我们没有涂防晒霜的习惯，出门就需要戴帽子或者打伞。

四、紫外线的危害和防晒的重要性

伤害1:红斑是一种急性光毒性反应，常伴有脱皮和灼痛，也可导致色素沉着。防晒值SPF是根据紫外线照射后出现红斑的时间计算的。UVB主要造成表皮损伤，UVA造成真皮深层损伤，包括血管、各种细胞、胶原纤维的损伤。敏感的肌肉皮肤很薄，更容易受到紫外线的伤害。紫外线会加重炎症反应，所以长痘、皮肤受损、有痘印的人，晒太阳后恢复很慢。

伤害二:黑化叫黑化。当黑色素细胞感受到紫外线时，会加速黑色素的分泌，然后输入表皮细胞，黑色素细胞本身的体积也会变大，这样皮肤就会变黑。有的人会瞬间晒黑，有的人会晒黑到很晚。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外线，所以变黑本质上是皮肤的自然自我保护机制。对于不注意防晒的人来说，美白会非常非常非常困难。

伤害三:皮肤老化紫外线导致胶原蛋白和弹性蛋白分解变性。年轻时皮肤的胶原纤维又厚又清晰，但老了就变得一塌糊涂。弹性下降，失水和自由基损伤更严重，而且粗糙，暗沉，有皱纹。因为紫外线是导致皮肤老化的最大因素，所以外源性皮肤老化也被称为“光老化”。