一提起古镇，
很多人会想到江南的小桥流水，
其实在北方也有很多古镇！
北方的古镇，
天生就带着一种江湖豪情，
既有幽静古朴的感觉，
又有浓厚的民族味道。
北方最美的十大古镇之一，
你去过几个？
NO1 平遥古镇
走进平遥古城，踏着青石板路，在这座千年古城中慢慢地走，寻着自己想去的方向，悠闲地度过这娴静的时光。
四方的古宅，长长的老街，鳞次栉比的商肆，布局严谨的县衙，都被时光温柔地对待着。
而你在那里，就伴着阳光，走近它尘封的故事吧，安静而又繁华的古城也曾饱经风霜啊，历经千年，风姿依旧。
坐标：山西省晋中市平遥县
门票：平遥古城景点联票150元
NO2 青木川古镇
青木川，最美的西北小镇，没有诗情画意，没有柔情似水，有的是一份北方的江湖豪情。
曾经的这里，刀光剑影、恩恩怨怨，上演着一代枭雄的传奇故事，如今，曾经一切已随着时间灰飞烟灭，留下来的，是古镇的生生不息。
地址：陕西省汉中市宁强县青木川古镇
门票：60元
NO3 青城古镇
青城古镇的景色一点也不差于平遥古镇，而且古镇内还有50多处民宅，目前还有不少居民居住在此，不过，古镇内的人不多，大有一种塞北小镇的荒凉之感。
别看现在这座小镇比较荒凉，但是在千百年之前，这里可是商贸的枢纽之一，因为这是丝绸之路的站点之一，在唐朝的时候，这可是边关的要塞之一，自古以来都是打仗时的必争之地，有重兵来此把守。
这里有几十处古宅，这些古宅看起来古色古香，相当有韵味，还有一些是建造成四合院的样式，不仅仅建造看起来很是有韵味，而且细节之处也很考究，窗子采取雕花设计，精致耐看，更难得的是，这些都被保护的特别的好，并没有破败之感。而这些民宅，如今已经是重点保护的对象。如果没想去观赏下古宅，那么罗家大院也是比较经典的古宅之一，保存完好，建造精致耐看，园内还有不少的古树。
坐标：甘肃榆中北部的崇兰山下
门票：30元/人
NO4 胜芳古镇
坐标：河北霸州胜芳古镇
门票：无需门票
NO5 南阳古镇
南阳古镇位于山东省济宁市微山县境内，位于南四湖北侧的南阳湖中，2013年 被评为山东省 历史 文化名镇，2014年经过多方努力最终被批准成为第六批中国 历史 文化名镇，在微山湖这个北方水乡里，由于京杭运河穿湖而过，所以，就在这狭长的湖面上伴河形成了一个曾经显赫一时的(运河四大名镇之一)-南阳古镇。
她是有东西长3500米，南北宽500米的主岛和多个自然的小岛组成的，周围碧水环抱、运河从中间穿过、小巧玲珑、犹如一副美丽的水墨画。
坐标：山东济宁微山县南阳镇
NO6 暖泉古镇
漫步蔚县暖泉古镇，古香古色 淳朴安静，老街 老巷 老城墙，古堡 古寺 古民居，岁月走过，时光流转，在暖泉古镇触摸时间的脉络，砖瓦缝隙浸入 历史 的长河。
时光沉淀的痕迹 散发出独有的魅力，古居民俗之乡 中国 历史 文化名镇，暖泉古镇以泉水 集市 古建筑闻名，熙熙攘攘的人群 ，推着货车的小贩 ，林立的老街铺，浓浓的生活气息沁入每个角落。
五百年的传承，让浓郁的北方民俗代代相传，一千六百度的铁水，迸溅出千万朵灿烂的火花，绽放出令人惊艳的璀璨光景，承载着千百年来暖泉人的辛勤与智慧，梦里蔚州不思归，树花烟火暖泉飞。
坐标：河北张家口蔚县
门票：120元
NO7 横道河子
横道河子镇隶属于黑龙江临海市，是牡丹江通往哈尔滨的咽喉要道，301国道和缤绥铁路穿镇而过。横道河镇这座因铁路而诞生的百年古镇，有着悠久的 历史 与俄罗斯文化脉络。它始建于1897年，先后被批准为全国重点镇，中国 历史 文化名镇，是国家特色景观 旅游 名镇、东北虎之乡等。
这里的火车站被誉为中国最美车站之一，横道河子火车站因为河水横穿南北大道而得名。双层的黄白楼，旁边有砖红色的塔楼，哥特风的塔尖和明亮的色彩让这座建筑非常的吸引眼球，整个车站小而精致。
坐标：黑龙江牡丹江海林市
NO8 华阳古镇
华阳小镇不是很大，但是却十分精致。虽然老式的阁楼都是新建的，但是在这些崭新的建筑里，我们却寻找到了明清时期的古韵。
在这里有丰富的民俗文化，婚庆民俗。稻田养鱼、田埂种豆都可以让人们感受到古老乡野的淳朴以及千年古镇的那份闲适和温情。
繁华的街巷布置十分古典，即使是现代的商业街也依然充满着古韵。超市、饭店、酒坊，如果街上的行人都换上汉服，时空便在这里错落了吧。
街是旧的，人是旧的，风貌是镇上留守的老人们晒太阳，抽烟锅，听秦腔从明朝至今，这里盛开了几百年光景，虽是旧时模样，却又拒绝凋零……
坐标：陕西汉中华阳镇
NO9 碛口古镇
碛口是一个保留了山西特色淳朴民风的地方，是一个家喻户晓的地方，褪去繁华，和大部分古镇相比，碛口稍显普通，甚至是破败，古朴原味。
当地的老人做的手工艺品让人爱不释手，极具地方特色，看着这些老的票号，店铺，可以想象出当年是何等的繁华。
坐标：山西吕梁临县碛口镇
NO10 古北水镇
虽说不是从 历史 中走来，却依水而建，风景极好，充满了北方古镇的大气威严，青砖灰瓦，石板老街，十分动人。
踏入小镇，鳞次栉比的建筑，千变万化的街巷，独具特色的商铺，带你 探索 艺术、生活与 历史 的关联，将心沉醉于此，忘记烦忧，穿越时光，静享时空。
在这里，夜间更有别样美妙，品戏水，听流年，提灯漫步在小镇的石板街巷上，微风拂面携着阵阵欢声笑语不绝于耳。白日的水光涟漪到夜晚，灯光与星光遥相呼应，是不同于白日的惬意。
坐标：北京密云古北口镇
门票：140元
其实，
北方的古镇，
真的很有味道！
你去过几个啦？
诗词：1《忆江南》唐白居易
江南好，风景旧曾谙。
日出江花红胜火，春来江水绿如蓝，
能不忆江南。
2《小池》宋杨万里
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头
3《竹枝词》唐刘禹锡
山桃红花满上头，蜀江春水拍山流。
花红易衰似郎意，水流无限似侬愁
5《水调歌头》宋苏轼
落日绣帘卷，亭下水连空。
知君为我新作，窗户湿青红。
长记平山堂上，欹枕江南烟雨，杳杳没孤鸿。
认得醉翁语，山色有无中。
一千顷，都镜净，倒碧峰。
忽然浪起，掀舞一叶白头翁。
堪笑兰台公子，未解庄生天籁，刚道有雌雄。
一点浩然气，千里快哉风。
散文：
1关于水的断想
鼓燊
辛稼轩曾有长短句曰：“楚天千里清秋，水随天去秋无际。”多年前猝然与此句子相逢，我眼前陡然开阔，胸膺内湿气加重，许多俗世的涓尘纷纷然失了踪影，文字和意境的美带来精神的快感。若细论起这一句的妙处，“水随天去”四字无疑起到了提纲挈领的作用。的确，“水”总是令我们遐想联翩，从一滴借助岁月的砥砺而穿石成孔的水珠，到汇就江河的涓涓细流，到浩淼无边肆意涌动的汪洋巨涛，它们的存在总是与执著不懈、坚着积累、渊深伟大等人类探索奋斗的品德交织在一起。
今年年中，我与老友梅君去太湖之畔探幽，恰逢阴天，屹立在狭长无际的堤堰之上，弥眼翻滚着滔天浊浪，连接起似乎伸手可触的片片灰色*云，个人的渺小，在那一时被宣示到了极点，那由远而近渐次逼仄过来的水呵，苍苍郁郁，仿佛流自天宇，遽然间便漫过我们的身心，无形中，我们便被淋了个精精漉漉。李白说：黄河之水天上来。那么太湖之水呢？广天下所有河流与湖泊之水呢？
梅君说：老弟，我来问你，你是喜欢山多一点，还是喜欢水多一些？
我的回答不假思索，水的分量在我精神内应该多过于山。
文人骚客对于水，亦是情有独钟。“随风潜入夜，润物细无声”说得是雨；“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”说得是浪；“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”说的是雪；“千形万象竟还空，映水藏山片复重”说的是云；“平林漠漠烟如织”说的是雾；“月落乌啼霜满天”则说的是霜。至于道说河流汪洋的，更是不计其数。
这些文字所叙述的，从字面上来瞧，具备了液体、气体、固体等不同形状，但其本质，万变不离其宗，就是一个“水”字。
这就构成了一个有趣的现象，“水”也似乎具备“多重性格”，随着时令季节的变换，随着环境（太阳、昼夜等）的更改，它因之变动，它好象总能于第一时间适应环境。照此看来，水确乎称得上我们这些生活在现实之中的社会人的老师啊。因为，最广泛流行的关于现实的意义正在于：你应该去适应环境，而非环境来适应你。个人的力量相对整个社会大环境而言，无异于“我”之渺小面对太湖之浩大。只是，这个关于对如何“面对现实”的理解，是否真就是我们应该奉行的金科玉律？还有待于进一步探讨。但我对这个有趣现象所进行的思考，由此而引发了一个后果，那就是：或许我们曾一贯歌之咏之的水，也是滑头一个，在自然界里老谋深算，左右逢源，乃一条货真价实的变色龙呢。
水能够做到的事情，绝大多数物质都将望尘兴叹。无论什么形状的容器，方型、园柱型、圆锥型或随便什么不规则的形状，它都能入乡随俗、泰然进入。金子能么？玉石成么？无论山川再险峻，沟壑再幽深，它都可以安然随地形而流淌，好象没有什么物质能阻止它的前进，遇到阻隔，它换个方向，照样欢欢地流泻过去。因此我老怀疑，“随遇而安”这四个字源头上就是用来形容水的。
行文至此，我不能不佩服大禹的慧眼，他才是第一个发现水的全部品行者呢，对于水，阻是愚方，适时疏导才为良方。至于那只立志填海的精卫小鸟，打一开始它就走错了方向。
而且，水的多重性格远不止于此呢。
沧浪之水浊兮，可以濯我足；沧浪之水清兮，可以濯我身。诸位，清洁身体与清洁碗盆，都离不开水。也许所有污秽的玩意，经过水或以水为载体的液体的洗刷，方得以还现清白，那么照此看来，水应该就是所有污秽的天敌了？非也，非也！请去那些阴沟沼泽间瞧瞧吧，表面平静或洁净的水面下，栖息了多少污垢细菌，潜伏着多少泥浆害虫？
嘿嘿，我不禁哑然失笑了。水在充当清洁污垢的勇士的同时，居然也担当了藏污纳垢的庇护所。这个现象不光有趣，更让我们唏嘘深思。纵观古今中外之历史，我们也不难看到，许多历史人物和政府，深谙水的这些禀性，并充分发扬光大之：做勇士于明处，而藏污纳垢在暗处。让百姓们见到的，只是那些应该让他们见到的。
但我依然不能否认，水对我们人类的好处，包括物质和精神两个方面。
有科学实验表明，人离开了食物可以活七天以上，一旦离了水，恐怕三天都活不过。况且，如同水域占据地球的70%一样，我们身体的70%也是由各种水分组成。如此看来，人可真的离不开水呢。
水的温婉和水的雄壮，代表了截然不同两种气质。所以我认为，曹雪芹借贾宝玉之口说的那句名言有失偏颇，贾宝玉说：女子都是水做的，而男人只配由泥巴制成。他说这句话，因为他只看到了水的温婉气质，却忽略了它具有颠覆性的一面。不晓得天底下会有哪个男儿喜欢那具备雄壮气质、天天来颠覆一下你神经的女子？
水能载舟，水亦能覆舟。这话真是道尽了自然界物质的水，和社会中平头百姓的特质。善待自然，善待百姓，有时是一个理。百姓被逼急了会起来造反，自然被逼急了也会反抗的，这些年来，世界各地的海啸、地震、天气变暖而引发的水灾，还少么？
关于水的断想没个尽头，我还是及时收笔吧。
只是，我至今都有些遗憾，为什么屈原和老舍不约而同，都选择了某个水域来提早结束他们未尽的生命之章呢？他们的行为，只是因为他们个人的原因么？
2 小溪的忧伤 文 / 秋翁感悟
连绵巍峨山脉的峡谷里，一条小溪，缓缓地，潺潺地流着。小溪最近才从耸入云端的冰山中，融化出来，它还太小，没有人理解它，重视它，除了石块下面的溪水里，有几条鱼苗苗游弋之外，人们还能够注意它什么呢？小溪的本意不过是尽着自己仅有的水分，湿润它走过的那些地方，而这一点小溪是做到了。
小溪走着，默默地流动着，它拨开脚下的丛枝，冲洗着一粒粒石子，对这些岩石的碎块，它表现的是那样任性。小溪记不清楚，走过多少山岗，经过多少草地？它只知道，它所走过的地方，小草更绿，小花更红。
如今小溪已经是，激情澎湃，奔流向前。可是，还是没有人理解它，重视它，连那明媚的月亮姑娘，此刻也没有注意到它，她正倘佯在渺茫的云海里。月亮姑娘看不见小溪，那些云实在太多，这些树也实在太密，是它们遮挡了月亮姑娘的视线。大千世界，万物丛生，谁会想到这里还有条小溪呢？“月亮姑娘看不见我，是因为我小，这不公平！命运之神安排万事万物，小，这，能怪我吗？在山间丛林里，在草原林莽中，绿色生命在我身后，一派生机盎然，只不过江，河，湖，泊凭借名气，引人注目，没有人注意我的存在。”清风儿听到了它的感慨，清风只能将它的声音送向远方。
满怀着忧郁与希望，美好的希望不断使小溪获得勇气和力量。小溪继续孤独地走着，走着，穿过森林，穿过峡谷。它的生活就是这样，人尚且都难左右命运，怎能苛责小溪，要求它决定自己流向那里呢？
它在蔑视什么？那不是明镜般的湖泊吗？你看那，榆柳环绕，碧波荡漾，柳浪闻莺，莲蕊清香，多少文人为它，吟诗赋歌。但是，停滞不前的湖泊，水质的混浊，如同一种病态的美，显得雍容而又有些憔悴。小溪站在山坡上拍起纯洁，雪白，清澈的水花，像是嘲笑湖泊，也像是自嘲。小溪坚定地说：时间的长河将证明谁是强者！
这时，小溪已饶过山脚，它忽然发现自己走进一个新环境，一个充满爱和赋予幻想，一个充满新奇生命力的，一个银白色的天地。“啊！月亮姑娘，她看见我了，她听见我的潺鸣声了！”小溪幸福地欢呼着，数不清的漩涡，在月亮姑娘柔漫的裙边，溅起晶莹的水花。小溪的需要是何等微不足道啊，一捧清辉以外，它不再奢求任何东西。世界上有谁，会因为满足了它而损失了什么呢？
很快月亮姑娘又飘过去了。但小溪已经感觉满足，幸福在小溪心头荡漾，在它的心底回响，虽然这幸福，只是短暂的一瞬，但它已经熔化在水波里。它笑着，跳着，腾跃地奔流，泛起的水珠，谱成优美的自然交响乐章。小溪唱道：
难忘的峡谷，青青的草地。
寂静的山林，辽阔的大地。
我们生活在大自然的怀抱里。
不求名闻天下，只要独善其身。
独善其身……独善其身的准则，充满闲情逸志。看天地之间，小溪奔流不息，心境宁静欢乐，献身大自然是小溪能动的本源。生命价值的真谛，不再是名人名家，力求自由自在。“不雨花犹落，无风絮自飞，”多一些自我境界的提升，少一点物欲沉沦。
你看那，著名的多脑河，横贯欧洲大陆，流经多少名城侧畔，石堰把它束缚的多紧，水坝把它管辖的多严，这一切的一切，使它磨练的市侩和老于人情世故，在它身上，那里还看得出来，发源地晶莹纯洁的原貌。同流合污，失去了它本来的面貌。
回归大自然吧！
生命的曙光在那里……
说明文：世界淡水资源
许多人把地球想象为一个蔚蓝色的星球，其71％的表面积覆盖水。其实，地球上975％的水是咸水，只有25％是淡水。而在淡水中，将近70％冻结在南极和格陵兰的冰盖中，其余的大部分是土壤中的水分或是深层地下水，难以开采供人类使用。江河、湖泊、水库及浅层地下水等来源的水较易于开采供人类直接使用，但其数量不足世界淡水的1％，约占地球上全部水的0007％。全球每年降落在大陆上的降水量约为110万亿立方米，扣除大气蒸发和被植物吸收的水量，世界上江河径流量约为427万亿立方米，按1995年的世界人口计算，每人每年可获得的平均水量为7300立方米。由于世界人口不断增加，这一平均数已较1970年下降了37％。
各国水资源排队
世界各国和地区由于地理环境不同，拥有水资源的数量差别很大。按水资源量大小排队，前几名依次是：巴西、俄罗斯、加拿大、中国、美国、印度尼西亚、孟加拉国、印度。若按人口平均，就是另一种结果了。中国人均水资源量只相当于世界人均量的1／4。
严重缺水的国家
世界淡水资源的65％集中在10个国家里，而占人口40％的80个国家却严重缺水。如果一个国家年人均水量在2000立方米以下，就是缺水的国家。人均水量在1000立方米以下的，是严重缺水国，共有15个：埃及、阿联酋、阿曼、佛得角、布隆迪、阿尔及利亚、也门、约旦、沙特阿拉伯、巴巴多斯、新加坡、巴林、利比亚、科威特、卡塔尔、马耳他（年人均水量仅82立方米）。中国人均水量不富，是缺水国家之一。
水资源的未来
人类对水的需求量与日俱增。全世界1975年用水量为3万亿立方米，1994年为43万亿立方米，2000年为7万亿立方米。有人分析，2030年以后，世界水资源将供不应求；2050年，亏水2300亿立方米；2070年，亏水4100亿立方米。我国专家分析，中国2050年总需水量为8000亿立方米，比现在增加2400亿立方米。其中，城市生活用水800亿立方米，工业用水3000亿立方米，农业用水4200亿立方米。
水是构成人体的重要成分，约占成人体重的60-70%。血液中含水量达90%以上，因此约大量丢失水分，会导致死亡。我们进食后，吞 、消化、运送养份、以至排泄废物，各个环节都需要水的帮助才能顺利进行。水能润滑关节，例如水可防止眼球过乾、唾液和胃液能帮助消化。水亦能调节体温，透过排汗带走体内过高的热量。多喝水还可以降低尿中的钙浓度，钙浓度过高可能导致结石。
古文：1《海水》
唐韩愈
海水非不广，邓林岂无枝。风波一荡薄，鱼鸟不可依。
海水饶大波，邓林多惊风。岂无鱼与鸟，巨细各不同。
海有吞舟鲸，邓有垂天鹏。苟非鳞羽大，荡薄不可能。
我鳞不盈寸，我羽不盈尺。一木有余阴，一泉有馀泽。
我将辞海水，濯鳞清冷池。我将辞邓林，刷羽蒙笼枝。
海水非爱广，邓林非爱枝。风波亦常事，鳞鱼自不宜。
我鳞日已大，我羽日已修。风波无所苦，还作鲸鹏游。
2《水》
唐徐夤
火性何如水性柔，西来东出几时休。
莫言通海能通汉，虽解浮舟也覆舟。
湘浦暮沈尧女怨，汾河秋泛汉皇愁。
洪波激湍归何处，二月桃花满眼流
找这么多不容易。。。。麻烦 给个最佳 谢谢额
去俄罗斯除了要玩的尽兴以外，还有一个就是要买的尽兴，今天小编就来和大家说说关于俄罗斯的一些必买物品，大家可以和小编一起看看是哪些，其实也不算是有很多，但是这些都是比较有用的。
俄罗斯的超市有很多便宜好用的东西值得购买，世界杯来看球的你，一定不要错过。
天鹅绒护手霜
这是一款非常平价的护手霜，俄罗斯本地居民也非常喜欢购买，基本上所有超市都有售卖。味道很香，非常容易吸收，涂上去不粘腻。
SOS祛痘系列
俄罗斯本土品牌，他家主要生产祛痘类的产品。包括洗面奶，磨砂膏，祛痘膏，祛痘水。俄罗斯的朋友也在使用，适合油皮的妹子。价格白菜，在俄罗斯的欧尚超市有售卖。
SPLAT牙膏
SPLAT的牙膏分为很多种系列，有粉色、灰色、红色、紫色、黑色等等，不同颜色代表不同的功能，美白、健齿祛牙渍等等。黑色款是价格最贵的一款，但也是使用效果最好的一款，美白能力很好。同时他家出的漱口水效果也不错，携带方便。
平价沐浴乳
超市中的沐浴乳品类很多，最推荐的是这款粉色草莓味道沐浴乳。颜值上乘，味道很香，滋润皮肤，价格很便宜，性价比超高。
俄罗斯的各种酸奶
俄罗斯有各种品牌的酸奶，口味丰富，石榴、草莓、生姜、八角等等应有尽有。除了八角酸奶味道稍有奇怪，其他的酸奶基本都很好喝。当然除了无糖酸奶кефир。
俄罗斯果汁
俄罗斯的果汁要比国内的汇源果汁便宜很多，并且口感很好，经常3、4升一瓶的果汁卖10元人民币，非常便宜。
俄罗斯糖果
国人最为熟知的俄罗斯糖可能就是紫皮糖了，但是上图的绿色糖果和小蜜蜂糖更加好吃，在很多超市都可以购买到。
哈尔滨古镇位于中国黑龙江省哈尔滨市南岗区，具体地址是哈尔滨市南岗区长江路与和平路交汇处。哈尔滨古镇是一座集文化、旅游、购物、餐饮于一体的综合性旅游景区，占地面积达40万平方米，是哈尔滨市内规模最大的旅游景区之一。哈尔滨古镇是以清代建筑为主体，结合了南方水乡的风情和北方冰雪文化的元素，整个景区环境十分优美，有着浓郁的历史文化氛围。景区内有古镇大街、水街、民居、庙宇、码头等多个景点，游客可以在这里欣赏到美丽的古建筑、品尝到地道的美食、体验到北方独特的文化风情。同时，哈尔滨古镇还定期举办各种文化活动和节庆活动，吸引了众多游客前来观光游览。
序
二十世纪末，世界政治版图出现剧烈波动，苏联解体和东欧国家频频变色使苏联东欧再次走入人们的视线。苏联在经历了“震撼世界的十天”后，又经历了“震撼世界的十个月”，1991年12月26日，苏联最高苏维埃最终以宪法的形式宣布苏联停止存在。
同时，叶利钦宣布苏共组织为非法，查封苏共大楼，并禁止苏共一切活动。
然而令人吃惊的是，这一切发生的时间是那样的短暂。戈尔巴乔夫的改革为什么会葬送了苏联？究竟是经济改革还是政治改革使苏联解体？苏联国民积累了70年的财富，工农业总产值高达三万亿美元（1980）年的超级大国，为什么顷刻见灰飞烟灭？
更令人惊奇的是，苏联庞大的资产倒地到哪儿去了？
在波兰取得重大成功的震荡疗法为什么用在俄罗斯身上却造成了整个国家经济的极端衰退？
第一节苏联经济的遗留问题
众所周知，苏联第一位改革家是列宁。
在反协约国武装干涉中的战时共产主义尽管显现了很大的优越性，但却伤害到了农民的利益，于是于1921年发生农民风暴。
列宁紧急下令调控国家经济，实行新经济政策，苏联经济得到复苏。
接下来是斯大林的舞台。
列宁的新经济政策本来可以延续更长的时间，但是复杂的国际形势迫使斯大林被迫放弃新经济政策：“当我们不需要它的时候，就把它抛开。”
斯大林果断地选择放弃新经济政策，最主要的根据来源就是风雨飘摇的中国：“中国没有重工业，没有军事工业，现在只要谁高兴，谁就可以蹂躏他。”
中国的遭遇使得斯大林认识到了发展重工业和军事工业的重要性，因此苏联把重工业和军工放在经济发展的首要地位，不过在当时这样做也无可厚非，因为苏联毕竟面临着周围资本主义国家的团团包围，旁边还有一个不安分的德国。
但是问题出现了：由于高度集中的计划经济体制在当时看起来太过于完美了，前两个五年计划苏联的年均经济增长率全部超过20%（第三个五年计划因战争而中断，西方苏联的损失为年均37%，总计约20%，苏联实际年均损失应该在7%～10%左右，总计损失约40%的经济），苏联成为工业国，工业总产值跃居欧洲第一，世界第二，社会主义在初期焕发出了强大的生产力，当然，这是人民的生产积极性极度高涨所带来的经济空前增长。
其实计划经济在那个时代最突出的贡献出来在战争中的优异表现外还有在抵御1929年的全球经济危机中起到了决定性作用，相对封闭的市场（或者说根本就没有市场）避免了国际银行家一次规模空前的“剪羊毛”行动，在这场全球大衰退中，美国损失最严重，接近3000亿美元的资产流入了国际银行家们的腰包。
但是与此同时，特立独行的苏联却在第一个五年计划的指导之下，经济突飞猛进地发展，苏联建立了比较完备的重工业体制，而且由于资本是靠自己人民的节约累积起来的，有效地规避了风险，外国的资本、技术和人才很快开始转向苏联寻找出路。
只不过斯大林没有利用到这一有利的时机大量吸引外资，或者说是以政府名义出面低价吸纳美国以及西欧的优质资产，但是还是取得了极大的成效。
在第二次世界大战中，苏联的工业能力更是表现得淋漓尽致，在侵占了除英吉利之外的西欧的德国和意大利的工业能力加起来仍然不够苏联的一半，苏联庞大的生产能力为他在战争中提供了足够的坦克、飞机和火炮，是苏联制胜的利剑。
在战争过后，斯大林更加坚信战时共产主义政策是走向共产主义的正确的、便捷的途径的片面认识。
但是斯大林很清楚，他必须对苏联采取某种改革，这种改革不是经济上的，而是政治上的改革，也就是我以前说过的改革苏联官僚主义，但是这种改革以失败告终了。
接下来是赫鲁晓夫。
在赫鲁晓夫之前还有一段插曲，苏维埃主席马列林科试图用苏联部长会议主席的身份推到改革，提高工人的工资，但是赫鲁晓夫很快就制止了这次反扑，牢牢地控制住了政权。
但是尽管赫鲁晓夫对斯大林从头到尾地批判了个遍，但是仍然是换汤不换药，国家依然实行的是高度集中的计划经济体制和斯大林——苏联模式。
赫鲁晓夫是苏联历史上唯一一位让人赶下来的总书记，换句话说，赫鲁晓夫被迫“自愿下台”，然后是带领苏联走向“极盛”的勃列日涅夫。
勃列日涅夫期间，重要苏联部长主席柯西金以及谢列平等一系列有才干的人，推到苏联的新经济体制改革，这就是历史上著名的“三驾马车”。改革起初异常成功，苏联经济有了很大的起色，一直保持两位数的快速增长。
美苏国民收入、工业产值增长速度(年均)比较（%）
苏联 美国
1929-1932 162 22 -107% -82%
1933-1937 162 24 ？ -21%
1938-1940 100 19 ？ 08
1941-1945 -37 -10 ？ 42
1946-1950 146 212 ？ 45
1951-1960 102 13 33 27
1961-1970 71 141 39 11
1971-1975 57 152 18 16
1976-1980 42 88 45 39
从图中我们可以看出，勃列日涅夫初期苏联经济是很不错的。然而，一切都在“布拉格之春”中毁灭了。当苏联***们意识到如果各个加盟国或者盟国单独搞出一套经济制度，会危机到苏联的利益，苏联和美国的对抗将处于劣势时，苏联开始强硬起来，自身的改革与布拉格之春一起毁灭掉了。
安德洛波夫确实是一个实干家，他明白苏联存在着势力多么庞大的官僚，他决心花大功夫整顿苏联的贪官，在执政的2年时间内安德洛波夫居然挑出了上千名贪官，他们侵蚀了苏联人民的财富，使得底下的农民一直怨声载道。然而安德洛波夫无能为力，因为他的健康问题实在太严重了，他只在总书记的宝座上呆了不到两年，就让给了契尔年科，契尔年科的身体状况比安德洛波夫好不到哪儿去，可以说他执政期间基本上什么事情也没做，也没有政绩，很快病死了。
接下来是戈尔巴乔夫。苏联的青年们把契尔年科的死和戈尔巴乔夫上台合在一起喊“乌拉”，足以表明契尔年科在苏联人心中的地位有多轻。
苏联 美国
1971-1975 57 152 18 16
1976-1980 42 88 45 39
这就是戈尔巴乔夫面临的巨大问题，从表中我们可以看出，此时的经济已经开始明显减速，同时，欧美国家的“黄金期”也开始了，美国在多条战线上对戈尔巴乔夫组织了反攻。现在，摆在戈尔巴乔夫案头上的问题有：
1、 怎样处理好民族关系，也即是怎样处理苏联加盟共和国的关系，防止分裂主义分子、极端民主主义分子阴谋分裂国家的计划得逞；
2、 怎样缓和和其他国家（如中国、阿尔巴尼亚）的矛盾；
3、 如何建立一种新的秩序代替原有的斯大林——苏联经济模式；
4、 如何对付那些势力庞大的官僚。
第二节苏联经济改革——导火索
戈尔巴乔夫的经济改革无疑是失败的，但这仅仅是根据社会实践得出的结论，问题在于戈尔巴乔夫的经济改革为什么会失败，究竟是什么拖垮了苏联的经济呢？
让我们来听听俄罗斯政府官员和政治精英近来对苏联解体原因发表的某些评论：社会改革应是渐进的；苏联最终解体，不是意识形态的失败，也不是一党制的失败，而是领导层政策的失败；苏共思想僵化，固步自封，脱离群众，只搞自我摧毁，不求自我完善；戈尔巴乔夫不懂苏共对苏联生存和发展的保障作用，推行错误改革路线，削弱党的领导，从而引发了亡国的灾难。
众所周知，在勃列日涅夫时期实行的美苏对抗政策和大量增加军费使苏联经济背上了沉重的负担，当然，还有更重要的一条，或许谁也没有想到，高福利政策恰恰是拖垮苏联经济的重要因素。
我们来看看1980年美苏经济对比：
人口：苏联26450万人美国22260万
国民总收入：7054 亿美圆，美国：10528亿美圆，是美国的67%
人均国民收入：苏联2667美元；美国4730美元，是美国的56%
钢产量：苏联14800万吨，美国10380万吨，是美国的143%
发电量：苏联12950亿度；美国24750亿度，是美国的52%
石油产量：苏联60300万吨；美国43000万吨，是美国的140%
天然气产量：苏联4060亿立方米；美国6000亿立方米，是美国的 677%
商品煤：苏联65300万吨；美国78400万吨，是美国的833%
家用轿车产量：苏联133万辆；美国658万辆；是美国的202%
塑料：苏联360万吨，美国1386万吨，苏联是美国的26%
化学纤维：苏联1176万吨，美国390万吨，是美国的30%
化肥：苏联2480万吨，美国2240万吨，苏联是美国的111%
水泥：苏联12500万吨美国7700万吨，苏联是美国的162%
纺织品：苏联71亿平米，美国40亿平米，苏联是美国的178%
联合收割机：苏联113万台，美国318万台苏联是美国的355%
拖拉机：苏联557万台，美国27万台，苏联是美国206%
粮食产量：苏联18910万吨，美国26370万吨，苏联是美国的717%
肉制品产量：苏联1500万吨，美国2670万吨，苏联是美国的562%
奶制品产量：苏联9060万吨，美国5830万吨， 苏联是美国1554%
棉花产量：苏联332万吨，美国238万吨，苏联是美国1395%
捕鱼量：苏联920万吨，美国350万吨，苏联是美国的2629%
商船吨位（注册吨位数）：苏联22262万吨，美国16188万吨，苏联是美国的1375%
（以上选项，苏联超过美国的用红色标注，且带有**背景，落后美国的用蓝色标出，不足美国一半的添加了蓝色背景）
尽管当时苏联的各项指标平均来说占据美国的三分之二强，但是，由于人口比美国多，国民生产总值和人均总值却大大低于美国，在这种情况下实行高福利，而且高福利的增长速度甚至高过了经济的增长速度，成为苏联经济崩溃的又一重要因素：
“以军备工业为核心的经济格局每年军费约占国家预算的1／4
1986年，戈尔巴乔夫在苏共二十六大上，提出加速国家经济发展战略方案。这个方案的核心，仍然是优先高速度地发展重工业，特别是以军备工业为核心的外延或粗放型的经济发展战略，而变本加厉地把一切人力、物力、财力集中投放至扩建军备中去。据报道，苏联大约40％的资源用于军工生产。军工产值约占国民生产总值的1／4左右。苏联机械制造业产品的近半数，在直接或间接用于军需生产。又据前外长谢瓦尔德纳泽在1990年7月苏共二十八大上披露，苏联每年的军费开支约占其国家预算的1／4，约1150亿卢布。据英国伦敦战略研究所披露：1989年，苏联的军费开支为1192亿美元。因此，进入90年代，苏联的经济再也无法维持，而彻底地崩溃了。一个长期与美国争夺世界霸权，进行军备竞赛的苏联，虽然使美国从战后世界上最大的债权国，沦为最大的债务国；但同时，把它自己也拖垮了。
高福利令经济衰败雪上加霜低效率的工业基础拖垮苏联。
80年代苏联的经济状况不佳是人所共知的，不少学者往往只强调苏联计划经济体系的僵化、过度发展国防工业、民用工业技术水平落后等等，但很少有人注意到，苏联的全面福利制度和高福利、高消费水平也是苏联经济日益衰败的重要原因。
从赫鲁晓夫时代开始，苏联就不断提高国家福利的水平；到了勃列日涅夫时代，由于社会的不满日益增加，只有“花钱买稳定”。因此，到了70年代末期，苏联民众的生活水平就达到了相当高的水平，商品供应充足，物价低廉，大量分配新建住宅，电视机、冰箱、洗衣机等耐用消费品迅速普及，老百姓的储蓄也不断增加，那时苏联人的购买力就几乎相当于今天中国人的购买力。
但是，这种高福利虽然是老百姓的福音，却是苏联经济的噩耗。因为，苏联低效率的经济基础实际上只能应付低收入、低消费，无力长期支撑这种高福利。在社会主义制度下，由于没有竞争压力，虽然提高了福利和教育水平，却并不会相应提高整个社会的劳动生产率。只不过促使更多的人转移到轻松干净的工作岗位上，造成白领岗位上大量冗员、工作纪律松懈，而蓝领岗位却严重缺员。所以，高福利时代越长，对苏联经济实力的消耗也越厉害。因此，到了80年代后期，苏联已经债台高筑，再也供不起这样的高福利了。于是，商品短缺越来越严重，通货膨胀不断上升，经济增长停滞，经济情况明显恶化。
其实，在苏联实行重工业优先、低收入低消费政策的年代，经济并没有垮掉。只是因为从勃列日涅夫时代开始，连续实行了20年的高福利，才使经济陷入绝境的。在这种政策下，想要既维持一个重工业、军事工业为重心的经济结构，又维持高福利，是力不能及的。或早或晚，国力‘透支’就必然导致经济危机。”
现在，苏联再也没有能力实行高福利政策了，但是人民的不满情绪已经开始蔓延。
戈尔巴乔夫最重大的错误就在于改革过于激进，在新秩序没有建立起来的时候就匆忙打破了旧秩序，导致社会出现混乱。正是在这个时候，苏联的黑市出现了，他们高价倒卖粮食、工业品，使得政府的调控日益艰难。
更重要的在于戈尔巴乔夫把开放的门槛打得太大了，很快，外国许多“非法”的电台闯进了苏联，并大肆宣扬美国的民主，美国经济的发达，于是，在苏联人羡慕美国人富裕生活的同时，出现了对苏联***的失望。
是政府对人民的投入不过多吗？是的，有这个因素，但是更重要的是，政府投资下去的资金全部被层层克扣，到最基层，恐怕就已经没有多少了。
苏联解体后的俄罗斯经济一直赶不上从前，但是为什么俄罗斯人民却仍然不支持俄国***呢？很简单，就是因为他们对***彻底失望了，而这失望的原因正式因为“资金上流”，当然，这只是好听的一个名词，实际上就是贪污腐败。
就在这时，一场最重大的针对苏联风波开始了。
第三节金融战争：目标苏联！
保罗·沃尔克在1978年11月9日提出了“世界经济‘有控制解体’”论。
问题是，解谁的体？如何解体？
首当其冲的当然是严重负债的第三世界国家，其次是苏联与东欧。
在美元和英镑彻底摆脱“金本位”的束缚后，资本家们就可以放心的使用“通货膨胀”这部高效能的“绞肉机”了。
在美元和英镑的利率猛涨过后，第三世界国家的巨额债务在如此惊人的“高利贷”的压榨之下，已经使他们注定成为资本家绞肉机里的肉了。
当然，首先的目标并不是苏联东欧，而是日本。
日本在二战过后凭借着强大的外国资金和自身的软实力迅速崛起，日本经济的蓬勃上升使得日本国民的信心空前高涨，当日本国民生产总值超过美国一半时，日本人沸腾了。但是资本家们胆怯了，如果日本再继续发展下去，日元势必会冲击美元，造成他们利益的无可挽回的损失，于是他们对东京股市投出了“股指认沽期货”这枚金融核弹，日本损失惨重，横尸遍野，一个月内，自杀、跳楼的人不下数千之众。
轮到了苏联。
金融寡头索罗斯与美联储前任主席保罗·沃尔克、花旗银行副总裁安诺·鲁丁、哈佛教授杰弗里·萨克斯，一同炮制了让东欧和苏联一击毙命的“震荡疗法”。索罗斯自己是这样总结这一疗法的：
我考虑到必须展现出政治体制变化会导致经济改善。波兰就是一个可以尝试的地方。我准备了一系列广泛的经济改革措施，它包括三个组成部分：看紧货币、调整结构和债务重组。我认为三个目标同时完成要好于单独实施。我主张一种宏观经济的债务与股份置换。
调整产业结构相当于对宏观经济秩序进行全面手术，同时却偏偏要紧缩货币供应，等于动大手术却拒绝给病人输血，最后的结局当然是经济彻底解体，生产严重衰退，人民生活水平直线下降，工业企业成片倒闭，大量工人失业，社会动荡加剧。
戈尔巴乔夫的经济改革带来了空前的混乱，苏联的经济很大程度上确实“休克”了。
改革带来了更多的问题：资本家的势力大幅增强，已经达到了足以和政府分庭抗礼的地步；由于生活水平的下降，***政权越来越不得人心；贪污腐败盛行、黑市比比皆是；资本和财富全部转移到了贪官和资本家的手里，政府的权利进一步被削弱。
让我们来看一则报道：
苏联275万亿美元消失的真相
如果你从未听说过里欧万塔（Leo Wanta）这个名字，请不要感到惭愧，因为应该感到惭愧是哪些号称是世界上最自由的西方新闻媒体。这是一个正在发生的故事，它早已在从新加坡到巴黎的国际金融和外交圈子里闹得沸沸洋洋，但西方主流媒体们却保持着令人难以置信的沉默。
这并不是一个普通的金融事件，如果问题失控，全世界的金融体系将面临信用崩溃！
这也不是一个微不足道的金额，它涉及高达275万亿美元的巨额财富归属，如果记入利息和投资回报，总金额将高达70万亿美元，相当于中国GDP的30倍！
这将是一个波及世界主要国家和国际银行的惊天大案。
2006年5、6月份国际金融市场的剧烈震荡的重要原因就是因为一笔45万亿美元的巨款从瑞士秘密汇到了美国，用以“私”了这一案件。如此巨大的资金转移引起了世界金融市场美元流动性短缺危机，由此直接导致了2006年5、6月份横扫世界的股票市场和大宗商品市场（包括黄金和白银）的暴跌。
究竟谁是万塔？他又是如何拥有275万亿美元的财富的？不是说世界首富身家才500多亿美元吗？怎么可能有人拥有比比尔 盖茨还要多500多倍的财富呢？
当国际媒体成天炒作身家500亿美元的比尔盖茨，蝉联世界首富宝座的时候，如果你信以为真，你就上当了。人们耳熟能详的所谓富豪排行榜上，你根本找不到“大道无形”的超级富豪们的身影，因为他们早已严密地控制了西方主要的媒体。
万塔的真实身份是当年里根总统最信任的金融战争专家，曾是美国财政部、中央情报局、联邦调查局的高级官员。80年代，万塔直接受命于里根总统从事旨在颠覆苏联卢布的秘密金融战争。他在美国威斯康星州成立了“新共和金融集团”（New Republic Financial Group），公司运作资本仅1万7000美元，但是很快在美国秘密的海外账户资本注入后，万塔的生意越玩越大。到1990年10月，万塔以高于黑市一倍的比价（28卢布比1美元）完成了一笔以50亿美元买进1400亿卢布的利润极高的交易，这要感谢他在苏联内部的同谋们。在1991年1月和2月，万塔在伦敦黄金交易市场上大肆做空黄金高达2000吨。早已疲弱不堪的苏联经济，全靠着黄金出口这点养命钱，金价的暴跌在苏联的棺材盖上打进了最后一根钉子。
万塔的秘密行动被称为“伟大的卢布骗局”（Great Ruble Scam）。
在苏联解体后的几年中，万塔和其他美国金融战争的高级专家们与前苏联内部的腐败势力里应外合，大肆洗劫了前苏联的国家财富。情况一度荒唐到美国经济学家杰弗里撒克斯（Jeffrey Sachs）直接帮叶立钦修改总统令，美国律师乔纳森海（Jonathan Hay）亲笔制定了无数俄罗斯法律条文和政$府规定，美国财政部的萨默斯（Lawrence Summers）在给俄罗斯财政部副部长的信中甚至详细指导如何制定和执行经济政策。俄罗斯经济的病情在“美国大夫”的“悉心关照”之下，下场可想而知。
1991年的冬天对俄罗斯人民来说是异常严酷的，俄罗斯经济体业已严重失血的身躯，在国际金融家开动的超级通货膨胀这部“财富绞肉机”碾过之后，大批前苏联的社会主流人士的毕生积蓄一夜之间灰飞烟灭。大学教授，医生，军官，工程师，纷纷走上严寒的街头，去兜售各种价格低廉的小商品，其中一部分人甚至不得不乞讨。戈尔巴乔夫参加1991年11月马德里的西亚和平讨论会时，甚至不得不偷偷提前离开会议，因为他的俄罗斯代表团付不起宾馆住宿费。
苏联人民积累了70年的国家巨额财富到哪里去了？真像西方经济学家们所说的苏联经济早已“资不抵债”？人民的财富真会“蒸发” 得无影无踪吗？
其实在超级通货膨胀中，财富并不曾蒸发，财富只是发生了转移。万塔的275万亿美元就是前苏联人民“蒸发”的财富的下落之一。
与历史上贫穷弱小的国家无力反抗西方殖民侵略的情况完全不同的是，前苏联拥有着强大到让美国无法安睡的军事力量，在军事实力仍然相当强大的状态下，整个国家遭到外部势力疯狂与彻底的洗劫，这在人类历史上还是第一次。
金融战争所展现出的巨大破坏力，丝毫不亚于苏联整个卫国战争的损失程度，所不同的是，卫国战争的巨大代价换来的是世界超级大国的地位，而金融战争的惨败，导致了国家解体和经济长期衰败。战争对苏联的破坏仅仅持续了4年，而金融崩溃所造成的社会经济的灾难已经接近16年。
同时，一些反动广播和报纸大肆宣传***政府专制、腐败，没有“自由和民主”，号召苏联人民“夺回属于自己的自由和民主”，苏联的社会空前混乱。
此时，在1923年德国出现的超级通货膨胀在苏联重新出现，卢布贬值、物价飞涨、人民购买能力大幅下降。
同时，最致命的金融打击开始。
先是资本家狂抛黄金，使得以黄金出口以争取外汇的苏联财政陷入危机；然后是石油价格的回落，使得苏联本来就脆弱的经济遭到毁灭性打击，再加上农业年连的歉收，层层的贪污腐败，黑市的盛行，加上军费的巨大开支使得苏联的财政彻底崩盘。
此时，戈尔巴乔夫又一个重大错误彻底葬送了苏联。
第四节政治体制改革——自掘坟墓
戈尔巴乔夫在经济改革出现重大失误和社会秩序混乱的关键时刻，再次犯下大错，试图用政治改革推进经济改革。
再次的全盘否定斯大林使得戈尔巴乔夫自己被后路堵死，紧接着，叶利钦等人开始向戈尔巴乔夫进攻。
戈尔巴乔夫于是开始了“最激进的改革”，正当人们仔细阅读戈尔巴乔夫的政治改革章程时，却突然地发现：居然和西欧与美国流行了几百年的议会制度如出一辙。
很快，全苏大选开始。
令人吃惊的是，苏联***的一些重要州领导，例如莫斯科州、列宁格勒州等地的领导纷纷被激进派窃取，苏共在政治上陷于不利，尽管戈尔巴乔夫仍然当选苏联总统，但是权势已经大不如前了。
正是这样，戈尔巴乔夫开始了自掘坟墓的重要一步——实现权利中心的转移。
在叶利钦、外部资本主义势力的怂恿下，戈尔巴乔夫做出决策，改变苏联人民代表大会的职责，正式将权利中心移交最高苏维埃。
这样就使得***势力进一步削弱，戈尔巴乔夫想也不会想到，此时的最高苏维埃是叶利钦的天下。
戈尔巴乔夫开放过头了，由于“政治民主”，大批苏联前期的资料被解密，许多不利于苏共的资料广为流传，包括卡庭森林事件，导致人民对苏共的不信任加剧，苏共在随后的选举中越来与不利。
叶利钦一步步地走向权利的中心。
此时，苏联***“传统派”的精英们终于看出了叶利钦的意图，于是他们立即行动，准备做最后的努力——挽救苏联。
1991年8月18日，政变正式开始，这就是著名的“八·一九”事件。
但是，由于“全盘否定斯大林”、苏共的贪污腐败、改革的失败以及西方电台利用苏联新闻真空而宣传的反动新闻使得民心向背，“人民的政党”居然得不到人民的支持，真是天大的笑话。
随着“八·一九”政变的失败，苏联解体已成定局。
但是话也不能说死，苏联还有最后一次机会：人大。
苏联人民代表大会自从戈尔巴乔夫政治改革过后就将权利移交了最高苏维埃，现在苏联危机，绝大部分苏联人大代表支持苏共，苏联人大主席建议戈尔巴乔夫召开“苏维埃社会主义共和国联盟特别人民代表大会”，夺回被最高苏维埃（叶利钦）抢去的权利，完成“八一九”政变未完成的任务。
然而，戈尔巴乔夫最终也没有下达这个命令。
12月26日，一个萧瑟冬日，戈尔巴乔夫对全体苏联人民宣布苏联已经不复存在，并建议苏共自行解散，苏联彻底崩盘，苏联经济遭到外国资本家强大资金的洗劫。
先是由于超级通货膨胀，生活用品价格飞涨，大规模饥荒开始出现，人民被迫贱卖家产，国外势力趁机廉价收购这些优质资产，然后转移到西欧和美国，完成了一次“成功的”打劫。
护肤品行业市场品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。护肤品到底该如何选购？护肤品什么牌子好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，小编精心整理得出值得买的护肤品品牌，同时提供相关的护肤品选购技巧，供你参考，助你挑选到称心如意的护肤品品牌产品。洗面奶什么牌子好洗面奶品牌推荐洗面奶按不同皮肤肤质、使用目的可以分为不同功效的洗面奶，柔和洗面奶含有温和配方适合中性、干性、敏感性皮肤，而油性皮肤洗面奶配方中含油脂较少，洗完之后会觉得面部皮肤较干爽，而且可以深度清洁皮肤。不过也要注意，不同肤质的洗面奶一定要选对，以免对皮肤造成伤害。行业推荐品牌L'OREAL巴黎欧莱雅始于1907年法国，全球知名美容护肤和美发品牌。巴黎欧莱雅的产品涉及女士护肤、彩妆、女士洗护发、家用染发、男士护肤、男士洗发及造型等诸多领域，全方位带来“从指尖到发梢”的美丽。欧莱雅在全球不同地区拥有一流的研发与创新中心，专门研究适合不同地区消费者肌肤的产品。Mentholatum曼秀雷敦创建于1889年美国，全球颇具影响力的日用护肤品供应商，以自制曼秀雷敦薄荷膏而闻名于世，1991年开始进入国内市场。曼秀雷敦中国主要生产和销售曼秀雷敦和乐敦系列产品，包括什果冰润唇膏系列产品、乐碧止汗产品、新碧防晒产品、护肤系列产品、肌研产品和乐敦眼药水系列等，营销网络覆盖全国各大中小城市。NIVEA妮维雅德国拜尔斯道夫公司旗下大型全球护肤品和身体护理品牌，于1911年在德国汉堡成立。妮维雅是全球颇具知名度的护肤用品供应商，旗下拥有专业的肌肤及医学研究团队和销售团队，目前在身体保养，脸部保养，防晒，唇部保养，个人清洁，男士护肤等领域颇有建树，营销网络已覆盖全球多个国家和地区。爽肤水什么牌子好爽肤水品牌推荐油性肌肤用控油性强的爽肤水或深层清洁爽肤水，补充水分同时收敛毛孔；中性肌肤用舒适或平衡型的爽肤水，补充每天必需的水分，实现水油平衡；干性肌肤用强保湿性、含有一定润肤成分的水，补充肌肤因洁面而流失的油分，令干燥肌肤不再紧绷，最好含有抗过敏成分，防止肌肤红肿。行业推荐品牌Kiehl's科颜氏创于1851年纽约，专业植物自然护肤品牌，于2000年，加入欧莱雅集团。揉和了美容、药草、药学及医学等专业领域的知识背景，致力于提供顾客专业的咨询服务，以及从脸部、身体、秀发甚至是运动后专用的保养产品，以高保湿面霜、金盏花水颇受欢迎。EsteeLauder雅诗兰黛创立于1946年美国，全球大型护肤、化妆品和香水公司。以珍贵成分搭配先进科技研发出各类精致优雅而又高效的产品而享誉全球，致力于提供更高效便捷、多效合一的护肤及美容体验。目前，雅诗兰黛的护肤、彩妆及香水产品系列已在全球150多个国家和地区销售。LANCOME兰蔻1935年诞生于法国，全球知名的高端化妆品品牌。以玫瑰花为品牌标志，在护肤、彩妆及香水领域不断创新，依靠坚实的研发能力，研发出多款人气产品，如小黑瓶精华、菁纯眼霜、菁纯唇膏、珍爱香水等。于1993年进入中国市场。乳液什么牌子好乳液品牌推荐乳液作为护肤品，最大的特点就是含水量很高，可以瞬间滋润肌肤，为干燥肌肤补充水分。加上乳液可以在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，可防止水分流失，起到了极佳的保湿效果。因此与单纯补水型的化妆水相比，乳液更适合在干燥季节使用。此外，乳液中的油脂比起水分，滋润度更好。行业推荐品牌sisley希思黎sisley创于1976年法国，享誉全球的奢华植物护肤品牌，致力于使用创新成分和配方打造美容护肤产品，凭借其优质产品，卓效的天然配方及奢悦的感官体验，Sisley深受全球消费者喜爱。目前，希思黎在全球有超千个销售点，其产品销往全球100多个国家和地区。L'OREAL巴黎欧莱雅始于1907年法国，全球知名美容护肤和美发品牌。巴黎欧莱雅的产品涉及女士护肤、彩妆、女士洗护发、家用染发、男士护肤、男士洗发及造型等诸多领域，全方位带来“从指尖到发梢”的美丽。欧莱雅在全球不同地区拥有一流的研发与创新中心，专门研究适合不同地区消费者肌肤的产品。EsteeLauder雅诗兰黛创立于1946年美国，全球大型护肤、化妆品和香水公司。以珍贵成分搭配先进科技研发出各类精致优雅而又高效的产品而享誉全球，致力于提供更高效便捷、多效合一的护肤及美容体验。目前，雅诗兰黛的护肤、彩妆及香水产品系列已在全球150多个国家和地区销售。面霜什么牌子好面霜品牌推荐面霜可分为日霜和晚霜，日霜主要是保湿防御的功效，而晚霜主要是修复和滋养的功效，如果是25岁肌龄以下的皮肤，可以只使用一款补水保湿面霜即可，上了25岁后应将选购日霜和晚霜。行业推荐品牌EsteeLauder雅诗兰黛创立于1946年美国，全球大型护肤、化妆品和香水公司。以珍贵成分搭配先进科技研发出各类精致优雅而又高效的产品而享誉全球，致力于提供更高效便捷、多效合一的护肤及美容体验。目前，雅诗兰黛的护肤、彩妆及香水产品系列已在全球150多个国家和地区销售。LaMer海蓝之谜LaMer为雅诗兰黛集团旗下球高端奢华护肤品牌，主打护肤和彩妆系列产品。LaMer以源自深海海藻的神奇活性精萃MiracleBroth为独特成分，采用经久传承的发酵工艺，研发出经典精华面霜系列、修护精萃水、修护精华露、修护眼霜等产品系列。LANCOME兰蔻1935年诞生于法国，全球知名的高端化妆品品牌。以玫瑰花为品牌标志，在护肤、彩妆及香水领域不断创新，依靠坚实的研发能力，研发出多款人气产品，如小黑瓶精华、菁纯眼霜、菁纯唇膏、珍爱香水等。于1993年进入中国市场。精华素什么牌子好精华素品牌推荐精华素，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。行业推荐品牌EsteeLauder雅诗兰黛创立于1946年美国，全球大型护肤、化妆品和香水公司。以珍贵成分搭配先进科技研发出各类精致优雅而又高效的产品而享誉全球，致力于提供更高效便捷、多效合一的护肤及美容体验。目前，雅诗兰黛的护肤、彩妆及香水产品系列已在全球150多个国家和地区销售。LANCOME兰蔻1935年诞生于法国，全球知名的高端化妆品品牌。以玫瑰花为品牌标志，在护肤、彩妆及香水领域不断创新，依靠坚实的研发能力，研发出多款人气产品，如小黑瓶精华、菁纯眼霜、菁纯唇膏、珍爱香水等。于1993年进入中国市场。SK-II创于1980年日本，全球知名护肤品牌，SK-II是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的结晶。SK-II经典成分Pitera，蕴含超过50种微量养分，能深透肌肤，提升五大美肌维度，达至晶莹剔透。神仙水、大红瓶面霜、小灯泡精华、大眼眼霜是其经典畅销产品。面膜什么牌子好面膜品牌推荐晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。面膜盖住面部过长时间，会影响面部皮肤细胞的正常代谢功能，不利于皮肤的正常分泌物排出。敷面膜的正确时间长度一般在15分钟左右。行业推荐品牌L'OREAL巴黎欧莱雅始于1907年法国，全球知名美容护肤和美发品牌。巴黎欧莱雅的产品涉及女士护肤、彩妆、女士洗护发、家用染发、男士护肤、男士洗发及造型等诸多领域，全方位带来“从指尖到发梢”的美丽。欧莱雅在全球不同地区拥有一流的研发与创新中心，专门研究适合不同地区消费者肌肤的产品。自然堂CHANDO自然堂创立于2001年，珈蓝集团旗下化妆品品牌。倡导乐享自然，美丽生活的理念，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，甄选雪参、雪松、龙胆花、冰川水、积雪草等珍稀自然成分融合科技，致力于提供专业品质的产品。其中凝时鲜颜、雪域精粹、雪润皙白系列护肤品广受欢迎。御泥坊御泥坊是以湖南滩头所特有的矿物泥浆开发、研制出的系列天然矿物护肤品，较具网络影响力的泥浆面膜品牌，专注于打造天然矿物养肤品牌的现代化产业企业。御泥坊致力于在全球范围内探寻护肤原材，成立法国研发实验室，依据现代科学技术改良古法工艺，不断升级产品，旗下产品远销美国、俄罗斯、西班牙等168个国家。防晒霜什么牌子好防晒霜品牌推荐油性皮肤应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜，有很多防晒霜已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。敏感性皮肤推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒霜，或者物理防晒。行业推荐品牌ANESSA安热沙成立于1992年，防晒类化妆品行业领军品牌，隶属于日本资生堂集团，主要从事防晒乳、化妆水、乳液与粉底等系列产品的研发和生产。安热沙致力于为广大消费人群提供适用于不同场合的防晒产品，旗下防晒乳液、防晒_喱、防晒喷雾、防晒修颜乳等产品一经上市便受到了市场的认可与赞誉。SHISEIDO资生堂创始于1872年，源自日本的高端化妆品品牌。成立了全球创新中心GIC，致力于美容新领域的研究，为女性提供肌肤问题解决方案。涉足护肤、彩妆、美体、香氛、男士等不同种类的综合产品领域，红腰子精华是其人气单品。L'OREAL巴黎欧莱雅始于1907年法国，全球知名美容护肤和美发品牌。巴黎欧莱雅的产品涉及女士护肤、彩妆、女士洗护发、家用染发、男士护肤、男士洗发及造型等诸多领域，全方位带来“从指尖到发梢”的美丽。欧莱雅在全球不同地区拥有一流的研发与创新中心，专门研究适合不同地区消费者肌肤的产品。护肤品在哪买好护肤品网店推荐买什么雅诗兰黛自营官方旗舰店关注指数：9928主营产品：化妆品、护肤品、彩妆、面膜、男士化妆品逛逛店铺兰蔻自营官方旗舰店关注指数：350主营产品：护肤品、洁面乳、面膜逛逛店铺SK-II自营旗舰店关注指数：3692主营产品：护肤品、面膜、眼霜、洁面霜逛逛店铺巴黎欧莱雅自营旗舰店关注指数：16216主营产品：化妆品、护肤品、彩妆、洗发水、护发素、男士护肤逛逛店铺OLAY玉兰油自营旗舰店关注指数：3719主营产品：化妆水、面霜、眼霜逛逛店铺资生堂海外自营旗舰店关注指数：85主营产品：洗面奶、护发素、发蜡逛逛店铺护肤品选购技巧护肤品选购注意事项护肤步骤，护肤品的使用顺序
1、洁面乳或洗面奶
洗脸使用脸盆好吗？
我们先不说脸盆是都干净，就来说说脸盆中的水，我们在洗脸的时候，手在脸上扑洗，以为可以把脸洗净，可你知道么？脸盆内的水是不流动的水，你可能会在重复洗脸动作的时候把冲洗掉的污垢又重新沾到脸上，所以，建议大家在洗脸的时候最好选择流动的水。而且流动的水也很好找，直接接着水龙头里的水洗脸就可以了。
2、爽肤水
爽肤水和柔肤水的区别？爽肤水和柔肤水一样吗？
爽肤水和柔肤水统称为化妆水，它们都具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。但两者的作用和适合人群是不一样的。爽肤水也称紧肤水。爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。柔肤水较爽肤水而言比较滋润，给予肌肤细致的呵护，专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T字位使用紧肤水。
3、肌底液
是不是所有的人都需要肌底液？
NO！如果你的护肤根本不存在渗透难的问题，不管是什么质地的护肤品，都能够马上被肌肤吸收而不是停留在表面粘腻了许久最后只能擦去，那么一般建议你，根本也不要去管什么肌底液。究竟什么样的人才应该或者说更适合使用肌底液呢？简单说它适合肌肤缺乏弹力、肌理紊乱、护肤效果不明显、肌肤干燥、粗糙，表层较硬的人群。
4、精华素/液
最好在什么时候开始用精华素？
最好从23岁就开始使用，因为这个年龄段正是皮肤最能吸收营养的时刻，能够更有效地预防肌肤因年龄增长而出现的衰老现象。如果到25岁之后才使用就已经迟了，此时的皮肤素质已开始下降，涂抹精华素只可维持当时的水平，很难再回到以往的状态。
5、乳液或面霜
乳液和面霜可以混用吗？乳液和面霜的区别
首先，从外表而言乳液是液体状的，面霜是膏状的；其次，乳液的质地比较薄一些，同一个品牌的乳液比面霜感觉会更清爽一些，因此乳液比较适合夏季或者油性皮肤使用，面霜比较厚一点，适合干燥季节和中干性皮肤使用；再次，乳液一般吸收会比面霜更快一点，但是没有面霜的滋润性强；最后，很多品牌现在已经推出了在乳液之后使用的修护霜，白天可以直接涂抹乳液即可，晚上在乳液之后可以在涂抹一层修护霜加强保护作用。
6、防晒霜
我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗？
引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/PA+就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。
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省略号（……）有的表示引文中省略的部分；有的表示话没有说完全的部分；还有的表示断断续续的话语中的停顿。在文章中恰当地使用省略号，是表情达意的需要。
省略号有几种用法。在不同的语言环境中使用省略号，表示不同的意思。
《穷人》一文中，多处使用了省略号。弄清每处省略号的用法，有助于我们体察人物的内心活动，了解人物特点，从而更加明确文章的中心思想。
第一处：“古老的钟嘶哑地敲了10下，11下……始终不见丈夫回来。”这里的省略号表示略去的是古钟敲击声递增的次数。表明丈夫在大风暴的天气出海打鱼，深夜未归。为着丈夫的安全，桑娜内心十分焦虑。时间已经过了11时，她在焦急地等待丈夫归来。
第二处：“她忐忑不安地想；他会说什么呢？这是闹着玩的吗？自己的5个孩子已经够他受的了……是他来啦？……不，还没来！为什么把他们抱过来啊？……他会揍我的！那也活该，我自作自受。……嗯，揍我一顿也好！”这里的省略号表示人物内心活动的内容时断时续。说明桑娜把西蒙的两个孩子抱回家，安顿好后，面对家庭现实，内心充满了矛盾。她的思绪既不连贯，也没有了条理。她首先想到丈夫抚养5个孩子的艰辛，现在又多了两个孩子，这不是雪上加霜吗？可能是什么声响使她以为是丈夫来了。“我可怎么对他说呀？他会答应吗？”在断定丈夫还没有回来时，她责怪自己了：明明知道丈夫承担不了，为什么还要抱他们过来呢？今后的日子可怎么过呀？这7个孩子能养得活吗？接着，她猜测丈夫会打她，但她一点不后悔，心里反倒安定下来：谁让我这么做了！既然已经抱来了，就由他打吧！自己受点皮肉苦不算什么，只要这两个孩子有了着落。我挨顿大也值得了。我也心甘情愿了。
这一段对桑挪时断时续。由矛盾到平静的心理活动的描写，对表现她的品质特点起着重要作用，充分表现了她对西蒙一家的关心及心地善良的品格。
第三处：“谢谢上帝，总算活着回来啦……我不在家，你在家里做什么呢？”这里的省略号表示语意的跳跃。渔夫庆幸自己没有在海上遭遇不幸。他刚从海上惊险境遇回忆中回过神来，注意力就转移到了妻子身上。
第四处：“桑娜脸色发白，说：‘我嘛……缝缝补补……’”这里的省略号表示说话结结巴巴，欲言又止。听到丈夫发问，桑那非常紧张，原想说出抱来两个孩子的事，但又顾虑重重，所以说话吞吞吐吐，在紧急之中用“缝缝补补”搪塞过去。
在课文中，还有几处使用了省略号，我们可以联系，理解其用法及作用。
总之，我们阅读文章，理解语言文字的同时，标点符号也是不可忽视的重要内容。
厄尔布鲁士山(Mount Elbrus)位于俄罗斯西南部的大高加索山脉，是一座休眠火山，靠近格鲁吉亚，属于高加索山脉大高加索山脉的博科沃伊分支。埃尔布鲁斯位于俄罗斯偏远地区，靠近格鲁吉亚边境。一般来这里的人都是专门来爬山的。因此，大多数登山者都是有备而来。
厄尔布鲁士山与乞力马扎罗山相似，但只适合夏季攀登，夏季雪线较低，增加了雪坡的体验快感。需要携带登山鞋、冰爪、冰镐等基本装备才能完成攀登。厄尔布鲁士山的最高峰是俄罗斯最高的，也是欧洲最高的。山中有两座山峰，西峰最高，海拔5642米，东峰5621米。
地点：俄罗斯，欧洲
海拔：18510英尺(5640米)
洞穴到达顶峰所需时间：5天；成功率：80%
山脉：高加索山脉
埃尔布鲁斯专业峰会的户外领导者：
户外提醒户外装备建议
头部：防晒帽、保暖帽、雪地护目镜/山镜、头巾；装备：头盔，高山靴15/高山靴双层，冰镐，冰爪；上身：外套(防风水外套)、安全带、保暖外套、主锁、排汗长袖内衣、菊花绳/辅绳/牛尾/平带、羽绒服、加厚羊毛袜、速干衣、劫帽、皮肤风衣/防晒衣、女士运动文胸；下身：突击裤(防水防风裤)、保暖抓绒裤、排汗保暖裤、速干裤、内衣、露营装备：羽绒睡袋、救生毯、垃圾袋；其他用品：WiFi、洗漱用品、防晒霜、防晒口红、多功能转换插头、相机、卫生用品、外币现金、多币种信用卡、个人常备药品、湿纸巾或毛巾、个人口味的零食、能量棒；脚：高帮登山鞋、拖鞋；双手、薄手套、羽绒防水手套；基本装备：登山杖、大升登山包/背包、日常登山包、头灯及备用电池、水袋或户外水壶杯、防水袋、保温壶、救生哨。
这些是厄尔布鲁士应该带到峰顶的装备。
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