薏仁水怎么用？

　　在日常生活中，薏仁是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，具有很好的功效与作用。薏仁水护肤对肌肤有良好的亲和性及渗透性。日本娥佩兰？薏仁水可以美白吗？下面是由我整理的薏仁水的使用方法，以供大家参考。

：日常保养

早晚洁面后，将薏仁水倒在化妆棉上，让水浸溼化妆棉，用化妆棉轻按擦拭脸部、颈部肌肤，然后用手轻轻拍打促进吸收。既可为肌肤补水，又可作二次清洁。

频率：每日早晚皆可。

　　：面膜护理

取一张纸膜放于干净的容器中，倒入足量薏仁水，充分浸溼纸膜，将纸膜取出，展开敷在脸上，大约5分钟后取下。比较干的肌肤，可以在面膜外面涂上一层啫喱状的维生素A面膜。揭下面膜后轻轻 面部肌肤即可。

频率：每周1~2次。

：溼敷补水

将3~5片化妆棉放于干净的容器中，倒入足量薏仁水，充分浸溼后将化妆棉拉薄，分别敷在额头、鼻梁、两颊和下巴，过3~5分钟后取下，用掌心轻轻按压，直到化妆水吸收。

频率：一般肌肤每周2~3次，敏感皮薄肌肤每周1次。

：区域性舒缓

当脸上区域性肌肤感到异常干燥或异常时，可以将薏仁水倒在化妆棉上，然后将化妆棉敷在需要镇静的地方，3分钟后取下化妆棉，继续日常护理即可。

频率：需要时皆可应急。

：配合拍拍乐

用清水将拍拍乐浸溼，挤干拍拍乐中的水分，将少量薏仁水倒在拍拍乐上，用拍拍乐轻拍脸部及任何部位，强迫化妆水吸收。

频率：任何时候可用。

：配合小喷瓶

将薏仁水装入小喷瓶中，随身携带，在肌肤干燥的时候，用小喷瓶在距离面部20cm处均匀的喷洒在面部，可以随时随地解决肌肤干渴，特别适合每天坐在办公室的mm。

频率：需要时皆可应急。

：晒后修复

夏天在外面晒过之后，可以用化妆棉浸溼薏仁水，敷在脖子、胳膊、腿上面做晒后修复，既可以舒缓晒过的肌肤，还可以防止肤色变黑哦。

频率：需要时皆可应急。

：调制面膜

用薏仁水来调和面膜粉，或者调和海藻面膜，很容易就调制出了水水嫩嫩的软膜，涂抹在脸上有双重功效哦。

频率：每周1次。

薏仁水可以美白吗

薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不会立竿见影，需要你持续使用才会有美白的效果。而且不要想你原本就是个黑人就会变成白人，薏仁水只会让你的肌肤恢复到原始的白净度，让你由内而外的红润 。

薏仁水为什么能美白

薏仁水能美白肌肤

薏仁水中含有丰富的蛋白质和维生素E、维生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白质是牛奶的3倍。也正是因为它的高蛋白和维生素成份可以协助消除斑点，使肌肤变得白皙，若长期内服外敷还可以达到滋润肌肤的功效。

薏仁水能保溼补水

薏仁水对肌肤有良好的亲和性及渗透性，能加强肌肤内部的补水，让肌肤保持水嫩的状态。美白的基础就是保溼补水，只要保溼做到位，才能美白的效果更明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸，不但可以美白还是可以保溼补水。

薏仁水能光滑细腻面板

薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使面板角质软化，对面板赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。而且对面部粉刺及面板粗糙有明显的疗效，能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用会发现肌肤由内而外的变得红润 光滑。

薏仁水溼敷后要洗脸吗

自制薏仁水溼敷后要洗脸

自制薏仁水通常是将薏仁用大火煮沸或榨汁机榨汁而成，溼敷时，会比现成的薏仁水产品更加油腻，敷完洗脸的话面板会清爽些，并且纯天然的薏仁水是有残留物的，如果不洗脸薏仁的残留物就会一直留在脸上，时间长了容易堵塞毛孔。

薏仁水产品溼敷后不需要洗脸

市场上售卖的薏仁水产品，溼敷过后是不需要洗脸的，其性质相当于爽肤水一般，只是改变了使用方式，从涂抹变为溼敷，溼敷的美容效果会更好，薏仁水有补水保溼的作用，坚持使用薏仁水敷脸，还有着美白的功效。

薏仁水可以天天敷吗

薏仁水可以天天敷。

不管是自制薏仁水，或者是现成的薏仁水产品，都有补水保溼、美白祛黄的功效，补水功效的水是可以天天敷的，但面板也需要适当的休息，天天敷面板未必能吸收其中营养成分，如果吸收不了，就相当于浪费了，营养堆积在肌肤表面，容易造成营养过剩的情况，从而长脂肪粒，因此不建议天天敷薏仁水，通常1周敷2-3次即可。

不知道大家有没有用过日本鼎鼎有名的loshi薏仁水，就是以白菜和好用出名的那款薏仁水，据说是skii神仙水的平价替代款。感觉一路是火了很多年，下面我带大家来看一下薏仁水有哪些奇效？薏仁水到底值不值？

薏仁水有哪些奇效

很早就看到大S的书上介绍薏仁水的神器效果。说是喝了能美白，外敷可补水。这么神奇的薏仁水到底有什么具体功效呢？今天就来跟大家讲一讲薏仁水的功效。大家一起来看看吧。

美白肌肤

薏仁水中含有丰富的蛋白质和维生素E、维生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白质是牛奶的3倍。也正是因为它的高蛋白和维生素成份可以协助消除斑点，使肌肤变得白皙，若长期内服外敷还可以达到滋润肌肤的功效。

保湿补水

薏仁水对肌肤有良好的亲和性及渗透性，能加强肌肤内部的补水，让肌肤保持水嫩的状态。美白的基础就是保湿补水，只要保湿做到位，才能美白的效果更明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸，不但可以美白还是可以保湿补水。

光滑细腻皮肤

薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用会发现肌肤由内而外的变得红润白嫩光滑。

晒后修复

薏仁水对紫外线有吸收能力，还可达到防晒和防紫外线的效果。并且薏仁水还可以有晒后修复的作用，可以有效的舒缓、镇定晒后肌肤，有晒后修复的作用。特别是晒后肌肤变黑，就可以用薏仁水敷脸，不但有有晒后镇静修复的作用，还能起到恢复原来白嫩肌肤的效果。

用火煮薏仁水

将薏米在清水中浸泡3小时，因为薏米很难直接上火煮就煮烂，提前浸泡薏米可以让水分进入薏米内部，薏米吸足了水分之后再煮就容易烂了。倒入汤锅中，加入适量的水。通常建议水是薏米的4倍量就可以了。水太多煮出来的薏仁水营养会被稀释，而且多了你也用不完会浪费。少了水又会怕薏仁水在煮的过程中水分变得少而出现干锅的状况。3。用大火煮薏米，煮熟后起锅再倒入炖锅中文火慢炖（也可以再原本容器类转小火继续煮），约一小时后就成功的自制了薏仁水。

薏仁茶

材料：炒熟的薏仁粉或者薏仁。作法：最简单的是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天用开水冲泡服薏仁粉即可。功效：薏仁本来就是利水美白肌肤的功效，冲泡水喝方便快捷效果也很明显，若用薏仁粉冲泡吸收的效果也会更好。

脂美白薏仁汤

材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉5克、牛奶或酸牛奶一瓶做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。功效：这款薏仁汤不仅方便快捷，易操作，而且还能有效清除体内多余脂肪，美白肌肤的功效，长期服用得妹纸想不美都不行啊！

薏仁清新奶白饮

材料：薏仁粉5g、鲜牛奶250ml。做法：牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食。功效：这道饮品虽然很简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，就连萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实FANS哦。

薏仁水到底值不值

颜值很普通，就是平常化妆水的模样，印上了大大的马油logo。讲到这里呢，就要给大家普及一下，这款马油薏仁水最大的亮点就是富含了马油的成分啦，哈哈哈哈……说正经的，马油的主要功效是为了提高薏仁水的滋润度和令薏仁水能够更容易被肌肤吸收。

那马油薏仁水，真的值得我们花五十块钱去购买咩？是不是真的有网友说的那么好用，为此，我决定做一个水分测试来一探究竟。

未使用之前，手背的含水度为367%。

使用化妆棉倒取部分马油薏仁水后，进行3分钟左右的湿敷。

三分钟到了之后，掀开化妆棉，轻轻地拍打手背至吸收，再用仪器进行水分测试。可以看到湿敷完以后，肌肤的含水度，已经达到了506%，肌肤的含水度明显得到了上升。

由此可以证明，马油薏仁水的保湿度还是不错的。但是保湿度不错的化妆水，可不止这一款，听说这款的美白效果也是业界口碑。

But……目前为止，我大概使用了大半个月的时间，闷痘和闭口的现象倒是好了很多。不知道是视觉疲劳还是怎么，美白的功能我确实没怎么大看出来，但是补水和滋润效果确实还不错，上妆的时候，基本不会发生卡粉或者起皮的现象。

总的来说，马油薏仁水的爆红也不是空穴来风的，在超高的性价比上，可以达到这样补水效果，同时还可以镇静，祛痘，也真的是充分发挥了它的价值，至于美白效果我们就不要强求了，还是多做好防晒工作吧。

最后，如果你的护肤需求，只是想单纯买一款带有滋润和补水效果的化妆水，那么这款马油薏仁水还是值得回购的，绝对是你花了50块，也不会后悔的决定。

薏仁水有哪些用法

1，当化妆水用，作为二次情节化妆水，卸完妆，用薏仁水浸湿化妆棉擦拭全脸，作为二次清洁。

2，拿来泡纸膜敷脸。（推荐） 500ML一大罐，性价比超高，天天泡纸膜覆也不心疼！

3，装在喷雾瓶里，用来补水，降温喷喷也是极好的，办公室空调太干喷喷补水，另外补妆的时候也可以先喷喷脸再用纸巾按压一下，接着上妆方便有服贴。

个人建议拿它来做面膜，效果比作爽肤水神马的更好！

我一般早上起来化妆前敷上6，7分钟后再化妆，妆容会比较服贴，肤色会比较透亮。还有在每次做完清洁面膜后敷上一片，毛孔变小了，皮肤摸起来也会比较柔软细腻。

薏仁水水膜适合天天敷吗

薏仁水做水膜是很多女孩子化妆之前，或者是每天晚上都必做的护肤工序，有的人长期天天用薏仁水做面膜确实肤质变好了，但是也有的妹子用了一段时间后，皮肤有刺激、闷粉刺的现象。

其实薏仁水虽然比其他的化妆水成分更安全些，但它也添加了酒精等成分，有些人皮肤对酒精就比较敏感，所以会出现刺激感。而薏仁水做水膜是不需要天天都敷的，如果是皮肤特别干又要化妆的情况下，可以在妆前适量敷些薏仁水，如果是单纯通过水膜来嫩肤美白，一个星期做2-3次就可以了。

皮肤对护肤品中的营养成分吸收是有限的，每天都用薏仁水做水膜有可能会因为养分吸收不好，面部皮肤呼吸不畅从而闷出了粉刺，并且这种天天使用的方式也是一种浪费。

妹纸们也应该明白，护肤品是需要成套使用才会有效果的，同一个品牌的护肤品，按套装来购买的话，那么就可以增加护肤的功效的，但是有些护肤品可能只是单一的一款产品好用，妹纸们就不太好挑选了，那么，护肤品套装哪些好用？什么牌子的护肤品套装好用？

1、套装产品推荐

护肤是每个人都应该重视的事情呀，但学生党和社会小白却常常望着干瘪的钱包和动辄成百上千的护肤品，泪流满面。

贴心的川神我今天就给你们捞出那些便宜好用的护肤品，科普一下不同护肤需求的妹纸如何用300～500RMB的预算买齐一整套护肤产品！接下来请仔细观看我的表演。

对于皮肤偏干的妹纸来说，保湿自然是坚持一百年不动摇的第一要务。川神我打造的这个护肤方案都是一些保湿效果比较好的白菜价好物。考虑到干皮会比较敏感，这个方案里的产品成分都比较简单安全，敏感肌也可以使用。

Freeplus洗面奶+MUJI易敏肌化妆水+Innisfree绿茶籽精华露+AHC新款第五代眼霜+碧柔水感防晒霜=445RMB

中性皮肤和敏感肌的宝宝们应该使用清洁力适中，成分温和的氨基酸洁面（使用氨基酸作为表面活性剂的洁面产品）。

芙丽芳丝的洗面奶作为氨基酸洁面的代表，备受好评，一度被推上“性价比最高峰“。以椰油酰胺酸钾作为主要的清洁成分，非常温和安全，清洁力也是高分的。没有香精防腐剂酒精这类猛料，敏感肌也可以往脸上招呼。

乳白色膏体质地，可以搓揉出非常绵密的泡泡，虽然泡泡跟洗面奶的品质没有直接关系，但川神我对柔软泡泡一直有蜜汁执着，这样洗脸才会有满满幸福感嘛！

大名鼎鼎的无印良品化妆水，成分非常简单，以保湿剂为主，针对敏感肌肤，川神我会隔段时间用一瓶，作为肌断食的保湿产品（只做最简单的清洁和保湿，停止使用其他任何功效型护肤品）

分保湿型和清爽型，产品质地是比较粘稠的液体，非常有存在感，保湿效果确实很不错，干皮妹子可以选择保湿型。对于敏感期的肌肤来说，是维稳的最佳选择。

大名鼎鼎的Innisfree绿茶籽系列，精华乳的性价比丝毫不低于水乳。这款属于导入型精华（帮助后续护肤品吸收）用在洁面之后化妆水之前，主打功效是补水。

透明的凝露质地，因为是无油配方，水润不油腻，延展性很棒。涂在脸上有柔润的感觉，号称是“3秒小绿瓶“，被皮肤吸收起来“唰唰“的，川神我愿意为它的使用感受打call。

AHC是韩国的的功效性化妆品牌，川神我试过他家的水乳之后就彻底沉沦于AHC无法自拔，这款眼霜更是我亲测过的白菜价好物。

我去翻过它的成分表，发现里面添加了人参以及各种花类提取物、胎盘素等等，这些成分对于脆弱干燥的眼周肌肤起到很好的养护效果。

比较水润的乳液状质地，保湿效果挺好的，比较适合20+岁没有抗老诉求的宝宝们。我搜了很多关于这款眼霜的反馈，没有人抱怨脂肪粒问题，大家也可以放心招呼啦！

碧柔的这款防晒陪着川神我度过了吃土的大学时期～相比动辄两三百的防晒霜，这款性价比是真的很高，预算有限的宝宝们看过来！SPF指数高达50，PA也有4个+，已经足够对付日常紫外线～

是乳白色的凝露质地，清爽不泛油，很适合夏季出门放飞自我。

偏油性肤质的妹纸们在护肤的时候一定要慎重选择产品，如果护理不当容易出现痘痘闭口。川神给你们设计的这个方案都是一些质地相对清爽的产品，亲测不会有致痘风险～

嘉娜宝洗颜粉+AHC玻尿酸B5水乳套装（参考价：199RMB）+大创美白保湿精华+AA网接骨木花眼胶+EltaMD无油防晒霜=4695RMB

嘉娜宝洗颜粉在洗脸产品届一直都广受好评，在得知它是cosme大赏优胜获得者之后，川神我立马尝试了一颗，之后就踏入茫茫无归途的回购之路。

它是小颗独立包装，一颗刚好是一天的用量，出差必备。每颗里面都是细腻的粉末，用起泡网可以打出绵密泡沫。

老规矩，还是从成分方面去分析好坏。用原谅色圈起来的成分都是典型的氨基酸表活（表面活性剂，起清洁作用），说明是一款对皮肤亲切友好如妈妈桑的氨基酸洁面。

对于干皮宝宝来说清洁力可能过强，可以用作深层清洁。

AHC的这款水乳套装一直处于性价比巅峰位置，帮助川神我度过了靠吃土过活的大学时期。水和乳的质地都是比较轻薄的，不会让皮肤有负担感，对偏油肤质尤其友好。

AHC水乳里主打的透明质酸钠成分属于肌肤调理剂，是一种酸性粘多糖，可以吸收本身重量1000倍的水分，从而保留皮肤水分，阻止水分经表皮流失，甚至起到屏障修复效果。

产品渗透力很强，吸收特别快。

说起大创，想必大家也不陌生，日本百元店元老。川神我第一次接触这么便宜的美白精华，内心其实是抗拒的，30RMB连白菜都买不了几颗好吗！但我对价格最后的一点尊严终于还是被它的品质碾碎。

查了它的成分之后果断入手，成分占比最高的是起皮肤抗炎、舒缓和细胞修复作用的尿囊素，以及能够有效抗氧化抗衰老的胎盘蛋白。从成分来看，美白效果不好说，但对于皮肤的调节修复有很大帮助。

质地比较清透，作为典型混油皮，表示在广州烤乳猪一样的高温里它依旧适用。涂在脸上有清爽感，延展性可以得高分，不黏腻，性价比高过我对彭于晏的爱。

最后补充一点，尿囊素和胎盘蛋白都是需要控制用量的成分，敏感肌宝宝们最好先做耳后测试，确认没有过敏反应再全脸使用。

英国AA网是我家MK凉凉推荐过的平价护肤品牌，主打纯植物成分，再加上价格便宜，他家的产品也常驻我的回购清单。

这款接骨木花眼胶添加接骨木花和黄瓜萃取成分，最显著的功效就是保湿，有抗老诉求的妹纸不建议入手。透明的_喱状质地，在眼周轻轻搓揉按摩开，很快就能被吸收，用完之后眼周皮肤有明显的润泽感觉。

这款眼霜不会有脂肪粒困扰，大家可以放心造了！最后还是需要碎碎念一句，眼周皮肤厚度只有脸部的四分之一，非常脆弱干燥，就算是偏油肤质也要做好眼部保湿工作。

你们对EltaMD的氨基酸洁面一定已经不陌生了，火到十个博主九个推的地步。相比之下，这款防晒就低调内敛的多，但依旧是不容错过的好物。

SPF高达45，夏季出门就靠它救了。白色乳霜状，涂在脸上会轻微泛白，但是一种自然的白色还有轻微遮瑕效果，懒癌如我，入手之后就常常只涂防晒出门。

川神我用的是oilfree无油配方款，不会泛油更不会搓泥，特别适合皮肤偏油的宝宝。防水效果实测高分，这个在夏季的尾巴还算是有点优势啦～

市面上很多标榜美白功效的产品其实未必是有效的，川神我今天就从成分角度，科学的推荐一组美白护肤品。毕竟过完夏天，美白就是必须重视起来的功课了。

芙丽芳丝洁面+alovivi皇后薏仁水+Olay水感亮白光塑精华+明色胎盘素眼霜+妮维雅水漾清爽防晒（参考价：89RMB）=491RMB

对，依旧是芙丽芳丝洁面！便宜又好用的氨基酸洁面，很难再找出芙丽芳丝第二，不枉川神我乐此不疲的推荐。

薏仁水也是风靡过很长一段时间的存在，川神我最早入手的是如雷贯耳的娥佩兰薏仁水，湿敷之后发现闭口在脸上夜夜笙歌源源不绝。吓得我麻溜儿换成alovivi，亲测不会导致闭口问题，既然也是白菜价好物，今天索性放出来一起介绍。

号称添加了8倍薏仁精华，主打美白效果，这点我可以摸着胸跟你们保证，坚持用几个月，一点没白！但作为一款化妆水，它恰到好处的保湿效果已经足以让我打call。

皮肤补充足够水分之后会有明显光泽感，从视觉上起到美白效果。这里还是提醒各位宝宝，美白的过程中是无法忽略保湿的。

从成分表看，基本排位靠前的都是保湿剂，推荐给有保湿诉求的妹纸们。

乳白色液体质地，没有香味，敏感肌宝宝也可以尝试。既不会过分粘稠，但是涂在脸上是有存在感的，湿敷之后皮肤状态更是秒回婴儿肌，特别适用于混合偏油肤质。

Olay的美白精华是备受好评的，江湖人称“小白瓶”，强烈建议初入美白坑的宝宝们入手。它的美白成分以烟酰胺+抗坏血酸葡萄苷为主，能够科学有效的起美白淡斑效果！

这是国外博主试用一周之后的变化，但川神是坚持了两个月才感受到明显的美白效果。这里补充一句，美白是一件长期的事情，大家要以3个月为期限判断一个产品是否能有效美白。

主打成分烟酰胺（nicotinamide）占比3%左右，是一种能够有效美白的维生素B3,它可以阻止黑色素运输，此外还能抗糖化，对于皮肤衰老引起的暗黄有明显效果。

浓稠的液体质地，延展性很不错，比较容易被吸收，但是配以一定的按摩效果会更好！川神我很喜欢它的上脸感受，恰到好处的柔润感觉，丝毫不油腻。

Cosme大赏优胜获得者，添加药用美白胎盘素、骨胶原成分等等，号称能美白祛黑眼圈，川神我可以负责任的告诉大家，并没有（微笑脸）。想要指望眼霜改善黑眼圈眼袋的妹纸，建议你们还是早点洗洗睡吧，不熬夜才是真理！

但它的保湿效果非常好，用一段时间会明显感受到眼周皮肤变得有光泽感。

质地比较厚重，非常有存在感，适合干燥薄弱的眼周肌肤，不会引起脂肪粒。高分的使用感受配上这么便宜的价格，没有理由不宠幸它，妆前涂也不会搓泥，着实被它感动到～

所有忽略防晒谈美白的行为都是耍流氓，紫外线是黑色素产生的罪魁祸首，所以这个方案的防晒川神选择了防护指数比较高的妮维雅的水漾清爽防晒。

属于化学防晒，成分里的桂皮酸盐可以有效抵挡紫外线里的UVB，乙基己基三嗪酮属于UVA防护成分，对于日常防晒已经足够。SPF指数高达50，就算在室外也可以hold住。

成分相对简单，因为是日系防晒，含有酒精，肤感清爽，不会有油腻的感觉，对于酒精过敏的妹纸们最好先做好耳后测试。防晒届便宜大碗的典型代表，川神我身体脸部防晒都指望它的情况下能够苦撑一个月，非常推荐给预算有限的妹纸们。

2、排毒养颜食物

1、葡萄酒

饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用，也可用于治疗痛风。

2、绿茶

绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的毒害。

3、黑木耳

黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起到清涤肠胃的作用。

4、酸奶

酸奶被称为是肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。

5、糙米

糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。

6、蜂蜜

蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

7、胡萝卜

胡萝卜的营养价值很高，其中胡萝卜素、维生素等含量相当丰富，属于性甘，味良的食品，具有养血排毒、健脾健胃等效果。胡萝卜与体内的汞离子结合后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，从而加速体内汞离子的迅速排出。另外，红萝卜、白萝卜、水萝卜等也具有上述疗效。

8、荔枝

荔枝的营养价值丰富，其中的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶、多种矿物质等含量多，具有益智补脑、增强免疫力、降低血糖、消肿解毒、生津止渴、排毒养颜、止呃逆等功效。荔枝属于味甘、酸，性温的食品。经常食用还可以改善肝功能、加速体内的毒素排除体外、促进细胞生成、使肌肤白皙细嫩。

9、猪血

猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外，猪血还有抗癌的功效。

      naturie薏仁水，是来自日本的品牌，一般都是有批号的。naturie薏仁水怎么查生产日期naturie薏仁水可以天天用吗

      naturie薏仁水怎么查生产日期

      其实生产日期很好看的，就在薏仁水的底部啦!比如这个就是2016年的产品。我们经常看不到日本的产品的保质期这是有原因，包括这一款也只有生产日期没有注明保质期，因为根据日本药事法61条，只有“通常保存条件下3年内会变质的产品”才必须标明保质期。如果没有标明，就说明这款产品在未开封条件下具有最少3年的保质期。

      说到薏仁水，最有名的是Naturie的薏仁水啦!最最最有名的薏仁水就是这款!Naturie薏仁水，因为它不仅大瓶有500ml的容量，而且还很便宜，只要六十多，性价比最高，效果最好的薏仁水非它莫属啦。这款薏仁水添加了天然植物成分精华，无香料，无色素，很放心。这个是薏仁水的背面，详细介绍了薏仁水的成分，功效，因为这款薏仁水在日本是超级超级火的哦。古时候，人们就把薏仁当作好东西，薏仁这种天然植物成分，保湿，滋润的效果很好，而且长期使用还可以退去暗沉，提亮肤色，达到美白的效果哦。

      naturie薏仁水可以天天用吗

      薏仁富含蛋白质。对水油平衡的调节比较好，有时候皮肤干燥，有时候出油，有时候不好上妆，就连续敷个几天，就都会有一定程度的改善。俗称平价版的健康水，想想澳尔滨健康水330ml都要600来块钱，这个500ml才不到60块钱。当然了肯定是健康水比薏仁水好。健康水适合脸部存在问题时使用，而薏仁水天天用都可以。

      made in japan 日本原产，日本本土版，薏仁水是属于清爽型的。用完无需洗掉，即使是湿敷也一样免洗。成分里含有柠檬酸，柠檬酸会软化老旧角质，这样会感觉些许粘腻，洗掉就可以了。

      好了，关于naturie薏仁水保质期的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。

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      naturie薏仁水怎么查生产日期

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      说到薏仁水，最有名的是Naturie的薏仁水啦!最最最有名的薏仁水就是这款!Naturie薏仁水，因为它不仅大瓶有500ml的容量，而且还很便宜，只要六十多，性价比最高，效果最好的薏仁水非它莫属啦。这款薏仁水添加了天然植物成分精华，无香料，无色素，很放心。这个是薏仁水的背面，详细介绍了薏仁水的成分，功效，因为这款薏仁水在日本是超级超级火的哦。古时候，人们就把薏仁当作好东西，薏仁这种天然植物成分，保湿，滋润的效果很好，而且长期使用还可以退去暗沉，提亮肤色，达到美白的效果哦。

      naturie薏仁水可以天天用吗

      薏仁富含蛋白质。对水油平衡的调节比较好，有时候皮肤干燥，有时候出油，有时候不好上妆，就连续敷个几天，就都会有一定程度的改善。俗称平价版的健康水，想想澳尔滨健康水330ml都要600来块钱，这个500ml才不到60块钱。当然了肯定是健康水比薏仁水好。健康水适合脸部存在问题时使用，而薏仁水天天用都可以。

      made in japan 日本原产，日本本土版，薏仁水是属于清爽型的。用完无需洗掉，即使是湿敷也一样免洗。成分里含有柠檬酸，柠檬酸会软化老旧角质，这样会感觉些许粘腻，洗掉就可以了。

      好了，关于naturie薏仁水保质期的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。

薏仁水作为一款超廉价的化妆水，从日本来到中国口碑也是一路高歌猛进。下面让我们一起来了解以下薏仁水吧。

薏仁水适合什么皮肤呢？

（1）薏仁水适合混合皮肤

混合性皮肤的特点是T区油多，下巴油多，但是脸周围很干。这是因为T区和下巴血管多，皮肤活跃有活力，导致皮肤毛孔排泄功能发达。脸部周围分泌的油脂不多，所以混合性皮肤的根本是身体的健康，新陈代谢快，消耗大。

薏仁水是一种流动性很强的化妆水，以薏仁为主要原料，具有美白保湿的功效。薏仁水质地不厚，适合湿敷，适合混合皮肤湿敷。但湿敷或爽肤后，一定要擦其他保湿产品，否则会使皮肤干燥。

（2）薏仁水适合油性皮肤

薏米水质清澈润泽，浓度低，粘度低，刚好适合油性皮肤。对于油性皮肤来说，春夏秋冬都可以用，不会造成皮肤负担，更不用担心长痘痘之类的。

（3）薏仁水适合所有肤质。

薏仁水中添加了一些纯天然的薏仁成分，里面几乎没有化学添加剂。薏仁水是一种软化水，对皮肤的刺激性很小。薏仁水中不添加任何防腐剂、香料或酒精，因此它可以用于大多数皮肤类型。

2经常使用薏仁水真的能美白吗？

       坚持这么久真的是没有浪费时间哦，我的脸也不黄了，我还囤了七八箱面膜，包括科尔斯、燕窝、森田、伊西等，但是我感觉这个比敷这些面膜更有效。重要的是不要心疼、超级便宜，第二天早上，我醒来时精神饱满。

       坚持下去真的会变白！每天都可以敷！我刚连续15天，还剩几天有点懒。这个我准备两天，面膜准备一天。坚持住小伙伴们，加油。

今天给各位分享薏米红豆水的功效与作用的知识，其中也会对红豆薏米水有什么功效和作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、红豆薏米的功效有哪些2、红豆薏米的功效3、薏米红豆汤的功效与作用4、红豆薏米汤的功效与作用5、红豆薏米茶的五大功效红豆薏米茶的功效与作用6、红豆薏仁水有哪些功效？红豆薏米的功效有哪些红豆薏米是我们生活中经常食用的一款糖水，下面我为大家整理了关于红豆薏米的功效，大家一起来了解吧。

红豆薏米的功效有哪些

1、祛湿健脾胃

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

2、消肿减肥

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。

水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。

水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。

祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

一把薏米，一把红豆。

不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。

早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。

但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。

3、赶走便秘

因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，主要表现为大便困难，腹胀脘闷，困乏无力、肛门灼热等，采用健脾化湿法可有效治疗。

红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。

红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。

薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。

二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。

但肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘，或者脾虚无湿，以及孕妇，则应慎服上方。

4、治疗慢性疾病

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

红豆薏米粥的做法

材料：薏米30克，红小豆15克

1、把薏米洗净浸泡20分钟

2、把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可

3、酌加冰糖，早晚分服，连续7天。

功能：

红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的朋友们恢复红润;薏仁可健脾利水，清热排脓，可以去痘痘哦。

红豆薏米的功效红豆薏米的功效

1消肿减肥

红豆薏米都是能利水消肿的，养生食材，放在一起食用，会让他们利水消肿的功效更加出色。

红豆薏米不但可以清除身体内的多余水分，还能祛除身体内湿毒，加快身体，对减肥瘦身有很大的好处。

2健脾祛湿

红豆有健脾止泻、利水消肿作用；薏米利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓，可促进体内血液循环以及水分代谢。

因此，红豆薏米茶有健脾祛湿的功效。

3保护头发、美容

红豆薏米具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4补血、催乳

红豆薏米还具有一定的补血作用，它们含有的微量元素铁，能促进血红细胞再生，也能提高身体的造血能力，可以补血活血，预防贫血，另外它含有的叶酸则能调节女性内分泌，对促进乳汁分泌有很大的好处，它可以用于女性产后乳汁不足的调理。

5强肾、抗癌

红豆薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

6解酒解毒、保护心脏

平时多吃一些红豆薏米，还能提高身体的解毒功能，它们含有的皂角苷，可以刺激肠道，加快身体的毒素代谢，而且能提高肝脏功能，增加它的解毒能力，平时在酒后喝一些红豆薏米汤就能快速解酒。

红豆薏米含有的皂角甙和微量元素镁等营养成分还能提高心脏功能，预防心脏病情。

薏米红豆汤的功效与作用薏米红豆百合可以缓解年轻人心火过旺、湿热内扰所致的烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘。

薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。

如果觉没有什么味道，还可以加点冰糖。

在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

扩展资料

以下3种人不宜吃薏米：

1、孕妇：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。

药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

2、津枯便秘者：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非常强的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，便秘的患者最好不要吃薏米。

3、滑精、脾虚无湿、小便多者：特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。

由于薏苡仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。

人民网-养生须知：为什么喝红豆薏米粥减肥还不伤身？

人民网-薏米不能和什么一起吃？3种人群不宜吃

红豆薏米汤的功效与作用红豆薏米汤

营养功效

注意事项

功效作用

红豆薏米汤是以红豆和薏米为食材制作的一道甜品，具有良好的减肥功效，也是是治湿邪最好的药，具有消肿减肥、解酒解毒、保护心脏、补血催乳、美白滋养肌肤等功效。

1、消肿减肥减肥消肿是红豆薏米汤的重要功效之一，不但可以清除身体内的多余水分，还能祛除身体内湿毒，对减肥瘦身有很大好处。

2、解酒解毒红豆薏米汤含有的皂角苷，可以刺激肠道，提高肝脏功能，增加肝脏解毒能力，平时在酒后喝一些红豆薏米汤能快速解酒。

3、补血催乳红豆薏米汤具有一定补血作用，含有的微量元素铁，能促进血红细胞再生，从而达到补血活血的功效，对预防和改善贫血效果显著。

另外，红豆薏米汤中含有的叶酸，能调节女性内分泌，对促进乳汁分泌有很大好处，适用于女性产后乳汁不足的调理。

4、美白滋养肌肤红豆能补血，从而缓解面色萎黄，而薏米中则含有丰富的维生E，这种物质不但能滋养肌肤，延缓皮肤衰老，还能淡化色斑消除粉刺与暗疮。

红豆薏米茶的五大功效红豆薏米茶的功效与作用1、祛湿去水肿：湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、脸部痤疮。

薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。

2、减肥：它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。

将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。

而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。

3、养肠胃：红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。

它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。

红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。

4、美容祛斑：红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。

长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。

内服外用的效果都很好。

5、防脱发：经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。

则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。

红豆薏仁水有哪些功效？前言：现在越来越多的人都开始注重养生了，有很多食物对人体都是有益的。

红豆薏仁水都有哪些作用呢？

一、消肿祛湿

其实红豆薏仁水是一个非常好的汤，小编听说在夏天的时候多喝红豆薏仁水对人体是有好处的。

红豆薏仁水可以有消肿的作用，而且它还可以清热，所以夏天的时候人们多喝红豆薏仁水对身体是有好处的，因为夏天天气特别干燥，人们的火气比较大，喝一些红豆薏仁水是可以下火的。

二、对皮肤好

现在很多的女性朋友们都特别注重保养，都想让自己有一个漂亮的外表和好的皮肤，其实红豆薏仁水就有这样的功效。

红豆薏仁水可以让人的皮肤变得更加光滑。

一些中年人平时多喝一些红豆薏仁水，也可以减少脸上的皱纹，而且还有消除色素或者是斑点的作用，有一些人面部有一些粉刺或者是皮肤比较粗糙也可以多喝一些红豆薏仁水。

小编看到有化妆品在里面也添加了相关的材料，就是因为它还有吸收紫外线的能力，如果在我们的化妆品里面去添加相关的物质还有防晒的作用。

三、保养头发

其实很多人应该都不知道红豆薏仁水对头发也是非常好的，现在年轻人的工作压力也越来越大了，都开始出现了掉头发的现象，有一些中年人也已经脱头发。

所以适当的去喝一些营养品对我们的身体也是非常有好处的。

因为红豆薏仁水有营养头发的作用，多喝红豆薏仁水还可以防止脱发，而且可以让我们的头发变得更有光泽度。

而且红豆薏仁水里面含有丰富的铁物质，多吃红豆还有补血的作用，而且在怀孕的时候女性多吃红豆，也可以促进乳水的分泌。

关于薏米红豆水的功效与作用和红豆薏米水有什么功效和作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素b1、b2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。

疗效：薏仁油有兴奋、解热、止的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。

1用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

2用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

食疗diy

作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。

禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。

参考资料：

http://bbsqqcom/cgi-bin/bbs/show/contentgroupid=10802&messageid=30920&titlepage=0