山姆会员店的豆腐30天保质期是多久

山姆会员店的豆腐30天保质期是3天。根据查询相关信息显示，豆腐的保质期较短，放置时间过长，豆腐便很容易变粘，影响其口感，且变质后的豆腐食用后容易危害身体健康，因此山姆会员店的豆腐30天保质期是3天。

做法一：椒盐三文鱼头

主料

三文鱼头1重12两/480克

鸡蛋1只

配料

腌料盐五香粉各1/2茶匙

生粉姜汁生抽各1汤匙

麻油及胡椒粉少许

调味料

生粉1杯

五香粉盐各1茶匙

胡椒粉1/4茶匙

做法

1三文鱼头冲净抹干及斩件加腌料拌匀腌半小取出沥干

2把调味料拌匀；鱼头捞匀蛋液再粘上调味粉料

3烧热半镬油将鱼头放入油内用猛火炸透取出,放片刻再放回油内炸至香脆,取出盛碟趁热品尝

备注心得

炸鱼要用猛火炸第一次要将鱼炸熟炸第二次可将鱼头炸酥脆

做法二：剁椒三文鱼头

原料：

三文鱼头、剁椒、盐、料酒、生姜、花椒、辣椒油、玉米油、葱花。

做法：

1、鱼头洗净劈开，撒适量盐、料酒腌制一会儿；

2、鱼头下面垫生姜片，放入大盘，上面均匀的撒上剁椒；

3、水开后，放入鱼头大火蒸8-12分钟，关火虚蒸1-2分钟；

4、撒上适量葱花；

5、小锅里加玉米油、花椒、辣椒油小火烧热，剔除花椒；

6、将烧好的热油淋在葱花和剁椒上即可。

贴心提示：

1、鱼头最好选用活的鱼头，没有三文鱼可以用胖鱼头代替，能一劈为二，但又不完全劈开最好；

2、剁椒最好选用口味比较正宗的剁椒，根据嗜辣程度调整用量；

3、剁椒本身已有咸味，所以开始腌制鱼头的时候不要放太多的盐，以免过咸；

4、烧热油的时候，注意小火，切勿将花椒烧糊；

5、根据鱼头大小，调整蒸制的时间，一般10分钟即可，时间太长鱼就不鲜嫩了；

6、可以在蒸鱼的时候，煮好一盘面条，沥干水份加香油拌匀，等鱼头吃完，将面条拌入剩下的汤汁里，又是非常美味的的一道主食。

做法三：红烧三文鱼头煲

主 料：

三文鱼头2个，

绍菜8两（约320克），

烧肉3两（约120克，切件），

豆腐2件（切件），

冬菇8朵（浸软去蒂），

蒜3瓣（切茸），

姜1两（切片），

磨豉酱1/2汤匙，

酒1茶匙，

上汤、清水各1/4杯，

生粉1/2汤匙（加开水3汤匙），

油6杯。

配 料：

调味料：

盐1/4茶匙，绍酒1汤匙，麻油1/2茶匙，胡椒粉少许。

粉浆料：

鸡蛋3/2只，生粉8汤匙，水1/2汤匙。

汁料：

油1/2汤匙，清鸡汤、水各3/4杯，盐1茶匙，糖、麻油各1/2茶匙，蚝油2汤匙，胡椒粉少许。

做 法：

1、三文鱼头洗净、斩大件，沥干水分，加调味料，拌匀，腌片刻，沥干水分。

2、绍菜洗净，切段。

3、将鸡蛋、水及3汤匙生粉调匀成粉浆，放入三文鱼头，轻轻沾上粉浆，然后再扑上生粉。

4、烧热油，先放入绍菜泡片刻，取出置砂锅内；随将三文鱼头放入炸至金**，取出沥干油分。

5、烧热1/2汤匙油，爆香蒜茸、姜片及磨豉酱，加入烧肉、冬菇炒至热，洒入酒，注入汁料煮至滚，放入鱼头，上盖，改用慢火炆3-5分钟。

6、把三文鱼头及豆腐放入（4）的砂锅内，加入上汤、清水，慢火煮滚片刻，以水溶粟粉勾芡即成。

做法四：豆豉三文鱼头

原料

三文鱼头1000克，豆豉2匙，青红椒5克，盐四分之一匙，味精五分之一匙，糖五分之一匙，料酒3匙，蚝油1匙，生粉少许，老抽1匙，葱花少许，姜蒜少许。

做法

1三文鱼鱼头洗净。

2豆豉加青红椒粒、盐、味精、糖、蚝油、老抽、料酒、生粉（根据鱼头大小而定）、姜蒜做成豉汁浇在鱼头上。

3浇上汁的鱼头，上火蒸8-10分钟。

4鱼头熟后撒上葱花，浇上热油即可食用。

备注

本菜加以中国特有的豆豉，更增加了挪威三文鱼鱼头的香气及口感，有入口即化的感觉，为此很适合于年龄较高的人，有补钙醒脑之功效。

做法五：香煎三文鱼头

1、清洗干净，用盐抹过

2、用米酒抹过鱼头

3、撒入适量黑胡椒

4、爆香姜片，鱼头下锅

5、放入几片薄荷叶一起炒

做法如下：

1、三文鱼头洗干净，用盐和米酒抹过。

2、撒入适量的黑胡椒。

3、爆香姜葱，把鱼头下锅用小火慢慢煎约15分钟。

4、放入薄荷叶继续煎一下。

5、上碟。伴以酱油和芥末酱。

做法六：洋葱炖三文鱼头

三文鱼头1个，劈成2半。

洋葱一个，切丝。

大蒜2头，包皮。

洋葱和大蒜铺在沙锅里

然后放三文鱼头

加料酒，葡萄酒，生抽，醋，糖，青葱段

盖盖。

开锅之后转小火，2小时。

这个菜的特点是没有放一滴水。也没有用油炸。完全靠葱蒜汁加调味料煮熟。

做法七：三文鱼头浓汤

主料：

三文鱼头一个，豆腐500克

配料：

姜、枸杞、黄酒、盐、胡椒粉适量

做法：

1鱼头一切为二，洗干净，特别是去干净腮，用加了黄酒的盐开水烫2分钟，捞出洗净。豆腐切成3厘米大小的块。

2将鱼头、豆腐放入汤锅内，并加入足量的水大火烧开。

3放入姜片、两勺黄酒、一小把枸杞，用小火炖煮1个半小时即可。

4起锅前加入盐和胡椒粉调味。

三文鱼头汤：炖汤味道鲜美，常喝还能健脑。

三文鱼的鱼头汤的做法:

1，取鱼头一只。还是先把鱼头收拾干净，去除腮和鳞，洗净

2，把鱼头剁成若干块（这是便于喝汤的时候夹鱼肉吃^^，但是注意鱼脑就不要剁碎了）

3，烧一锅开水（水要多放点，炒锅的1/2到2/3那么多就好了），水开后放姜片若干（若干的含义就是把一块像大拇指一样大小的姜切成片，不要太薄就好了），也可放入适量盐（少一点就好了）

4，把剁好的鱼头放入烧好的开水中。等水再次沸腾后，继续保持中火，用小汤勺把冒出来的油腥撇去（为了方便，可把小汤勺置于半杯冷水中）

5，去腥后，转为小火。放入葱段（注意，用超市买来的大葱），醋（平常炒菜分量的1~15倍），30分钟后可放入适量盐（根据各人口味放），再熬15分钟，新鲜美味的鱼头汤就完成了^^

小贴士:

1，要舍得放姜，但是不要放太多醋，要不然熬出来的鱼头汤就变成酸酸的了

2，中间要是觉得水不够多，可以加一些开水，千万不要放凉水

3，三文鱼的鱼头汤很难熬成白白的，而且熬得时间太长，鱼肉就不好吃了

4，其他调料可以根据各自的口味放，比如花椒大料什么的，但是都不要多放，调料的味道盖过鱼头的鲜味就不好了^^

也有人是这样做的：

鱼头切对半,洋葱半颗,豆腐一块,味噌少许先用点油把鱼头略煎,再将煎好的鱼头放入砂锅,剩下的油炒洋葱,慢慢炒软,然后也放入砂锅,再加入豆腐慢慢煮,最后加点味噌调味喝时可洒点蒽花

做法八：砂锅三文鱼头

用料：

三文鱼300克。

配料：

豆腐一小块，虾米20克，蒜苗20克，红椒片1条，火腿片20克。

调味料：

清汤600克，姜茸20克，糖2茶匙，酱油1汤匙，盐少许，胡椒粉少许，蒜茸20克，豆瓣酱1汤匙，味精1茶匙，黑酱油1茶匙，麻油少许，花雕酒2汤匙。

做法：

起油锅，用猛火炸熟鱼头备用，

留少许油在锅爆香蒜茸、豆瓣酱，

加入配料和其他调味料及清汤，再加入鱼头，慢火煮10分钟即可。

做法九：煎焗三文鱼头

将三文鱼头洗干净，凉干水，用一个平底锅煎，加少少橄榄油下去（如果没有橄榄油就给一般的油都可以），再放三文鱼头下去，然后就撒上盐（盐的分量按个人口味而定吧，不过我个人觉比平常煮东西要咸一点点味道会好一点的）

再煎另外一面又继续撒上盐，等两面煎香变色之后就可以放入烤箱里烤5-10钟（我是用210上下火）

比较类似的做法，放一起

　　※盐焗三文鱼头

　　原料：三文鱼头一个。

　　调料：粗盐、蒜片。

　　做法：

　　1 先把鱼头两面煎香。

　　2 再把粗盐和蒜片放到锅里，盖上盖子用慢火焗熟。

　　点评：常吃的三文鱼肉换成了鱼头，极其简单

　　的做法竟然有独特的味道。吃的时候要请刀叉帮忙。

柚子盐烧三文鱼头

材料

三文鱼头　半个

柚子盐　6g

做法：

1 三文鱼头洗干净后，将柚子盐洒在鱼头表面，令鱼头渗入盐味。

2 鱼头放在烧炉上烧熟，在烧烤过程中，盐味会渗入鱼头内。

3 吃时也可醮柚子盐调味。

小贴士：从日本入口的柚子盐，可用海盐或其它味道，如绿茶盐、黑芝麻盐等代替。

做法十：木瓜酸汤三文鱼头

主料：

挪威三文鱼头500克

配料：

木瓜50克、青柠檬10克、西红柿50克、芹菜20克、洋葱20克

调料：

盐6克、糖2克、胡椒粉3克、鲜姜10克、枸杞10克

做法：

1）三文鱼头用盐、芹菜、洋葱腌一下，放上锅煮10分钟去头、骨备用。　　

2）木瓜去皮切块，西红柿去皮切碎，鲜姜切片备用。

3）锅中放入少许油，加入西红柿、姜炒透出汁，冲入汤烧开，放入木瓜、枸杞、青柠檬及鱼头炖20分钟至汤色白浓即可。

4）加入糖、胡椒粉调味出锅。

·《吸血莱恩》BloodRayne

·上映日期:2006年1月6日

·主演:本金斯利 阿杜基尔

·类型:动作/恐怖/荒诞

·导演: 乌维鲍尔

·发行公司:Romar Entertainment

·《黑夜传说2:进化》Underworld: Evolution

·上映日期:2006年1月20日

·主演:凯特贝金塞尔 德里克雅克比

·导 演:伦维斯曼Len Wiseman

·类型:剧情/恐怖/动作/奇幻

·发行公司:SONY

·《逃脱死亡:死神来了3》Cheating Death: Final Destination 3

·上映日期:2006年2月10日

·导 演:黄毅瑜

·主 演:玛丽文斯蒂德 赖安梅丽曼

·类型:剧情/恐怖

·发行公司:新线影业

·《惊声尖笑4》Scary Movie 4

·上映日期:2006年4月14日

·主演:安娜法瑞丝 瑞吉娜赫尔

·导演:大卫朱克

·类 型:恐怖/喜剧

·发行公司:温斯坦公司

·《寂静岭》Silent Hill

·上映日期:2006年4月21日

·主演:拉达米契尔 肖恩宾

·导演:里斯托弗甘斯

·类型:恐怖

·《V字仇杀队》》V for Vendetta

·上映日期:2006年3月17日

·主演:娜塔丽波特曼 雨果维文

·类型:科幻/惊悚/剧情/动作

·发行公司;华纳兄弟

·《X战警3》X-MEN 3

·上映日期:2006年5月26日

·主演:休杰克曼 帕特里克斯图尔特

·导演:布莱特拉特纳

·类型:动作/科幻

·发行公司:20世纪福克斯

·《超人归来》Superman Returns

·上映日期:2006年6月30日

·主演:布兰登罗素 凯特伯斯沃茨

·导演:布莱恩辛格

·类型:科幻/动作/惊险

·发行公司:华纳兄弟

·《侏罗纪公园4》Jurassic Park 4

·上映日期:2006年夏季

·主演: 凯拉奈莉 山姆尼尔

·制片:史蒂文斯皮尔伯格

·类型:冒险/惊悚/科幻/恐怖

·发行公司:环球影业

·《人类之子》The Children of Men

·上映日期:2006年9月29日

·主演:朱丽安摩尔 克里夫欧文

·导演:阿方索卡隆

·类型:科幻/冒险

·发行公司:环球影业

·《冰河世纪2:消融》Ice Age 2: The Meltdown

·上映日期:2006年3月31日

·配音:雷罗马诺 约翰雷吉扎默

·导演:卡洛斯萨达纳

·类型:动画/喜剧

·发行公司:20世纪福克斯

·《篱笆墙外》Over the Hedge X-Men 3

·上映日期:2006年5月19日

·配音:布鲁斯威利 加里山德林 艾薇儿拉维尼

·导演:蒂姆约翰逊

·发行公司:梦工厂

·《汽车总动员》Cars

·上映日期:2006年6月9日

·配音:保罗纽曼 欧文威尔逊

·导演:约翰雷斯特

·类型:动画/喜剧/家庭

·发行公司:迪斯尼(皮克斯)

·《夏洛的网》Charlotte's Web

·上映日期:2006年6月23日

·主演:达科塔法宁 朱莉亚罗伯茨

·导演:盖瑞温尼克

·类型:家庭/动画

·发行公司:派拉蒙

·《狩猎季节》Open Season

·上映日期:2006年9月29日

·配音:阿什顿库彻 马丁劳伦斯

·导演:吉尔库尔顿

·海报:05101413309239jpg

·类型:冒险/动画

·发行公司:SONY

·《疯狂农场》Barnyard

·上映日期:2006年10月6日

·配音:考特妮考克斯阿奎德 山姆艾略特

·导演:史蒂夫奥依戴柯克

·类型:动画/喜剧

·发行公司:梦工厂

·《冲走小老鼠》Flushed Away

·上映日期:2006年11月3日

·配音:休杰克曼 凯特温斯莱特

·导演:亨利安德森

·发行公司:梦工厂

·海报:Flushed_Away_smalljpg

·《欢乐的大脚》Happy Feet

·上映日期:2006年11月17日

·配音:妮可基德曼 伊利亚伍德

·导演:乔治米勒

·类型:冒险/动画/歌舞

·发行公司:华纳兄弟

·《加勒比海盗2:死人胸膛》Pirates of the Caribbean 2:Dead Man's Chest

·上映日期:2006年7月7日

·导 演:戈尔弗宾斯盖

·主 演:约翰尼德普 奥兰多布鲁姆 凯拉奈特莉

·类型:动作/冒险/奇幻

·发行公司: 迪斯尼

·《伊拉贡》Eragon (亦被译为《龙骑士》)

·上映日期:2006年12月15日

·主演:德斯皮里尔斯 约翰马尔科维奇

·导演:斯蒂芬方米尔

·类型:幻想/科幻/动作

·发行公司:20世纪福克斯

·《辛巴达第八次航行》The 8th Voyage of Sinbad

·上映日期:2006年

·主演:基努里维斯

·导演:罗布科恩

·类型:奇幻·《霍比特人》The Hobbit

·上映日期:2006年

·主演:伊安麦克莱恩 安迪瑟金斯

·导演:彼得杰克逊

·发行公司:新线

·《安纳波利斯》Annapolis

·上映日期:2006年1月27日

·类型:剧情

·主 演:詹姆斯佛朗哥、泰瑞斯吉布森

·导 演:Justin Lin(沈文斌，曾执导《火暴麻吉》)

·发行公司:试金石

·《达芬奇密码》The Da Vinci Code

·上映日期:2006年5月19日

·主演:汤姆汉克斯 让雷诺

·导演:罗恩霍华德

·类型:悬念/剧情/惊悚

·发行公司:哥伦比亚影业

·《零下八度》Eight Below

·上映日期:2月17日

·主演:保罗沃克 布鲁斯格林伍德

·导演:弗兰克马歇尔

·类型:动作/惊险

·发行公司:迪斯尼

·《监守自盗》Firewall

·上映日期:2月10日

·主演:哈里森福特 保罗贝塔尼

·导演:理查德朗克莱恩

·类型:犯罪/动作/剧情

·发行公司:华纳兄弟

·《谍中谍3》Mission:Impossible 3

·上映日期:2006年5月5日

·主演:汤姆克鲁斯 凯莉安摩丝

·导演:JJ艾布拉姆斯

·类型:神秘/惊悚/冒险/动作

·发行公司:派拉蒙

·《恶灵骑士》Ghost Rider

·上映日期:2006年7月14日

·主演:尼古拉斯凯奇 伊娃曼德丝

·导演:马克斯蒂文约翰森

·类型:动作/幻想/冒险

·发行公司:哥伦比亚影业

·《皇家赌场》Casino Royale

·上映日期:2006年11月17日

·主演:丹尼尔克雷格 朱迪丹奇

·导演:马丁坎贝尔

·类型:动作/冒险/剧情

·发行公司:米高梅/哥伦比亚

健康的酸奶有哪些

　健康的酸奶有哪些？ 酸甜可口的酸奶是不少人喜欢的食物，而且还非常的健康，现在的许多食品品牌也都会制作酸奶，市面上的酸奶非常多，大家都不知道怎么选了，那么健康的酸奶有哪些呢？

健康的酸奶有哪些1

　 1、北海牧场无糖酸奶

　详细介绍：北海牧场的无糖酸奶都是以新鲜牛乳自然发酵而成，不含蔗糖非常健康，热量也特别低，入口能够感受到醇厚的牛乳口感，犹如冰淇淋一般，吃过的没有不喜欢的。

　 2、君乐宝简醇无糖酸奶

　详细介绍：君乐宝简醇系列酸奶都是主打无添加无糖的，所以特别健康，很适合日常喝，不用担心长胖让皮肤变差的问题，男女老少都可以喝。

　 3、认养一头牛法式酸奶

　详细介绍：认养一头牛是最近很火的一个品牌，他们家的法式酸奶超级好喝，以最天然的牛乳发酵而出，做出的酸奶口感绵密奶香浓郁，乳白的色泽看起来味道就好。

　 4、父爱配方儿童酸奶

　详细介绍：这款酸奶是专门为小孩子研发的，所以原料的选择也很谨慎，对于糖分的控制也特别严格，里面还含有天然果蔬和乳酸菌，对身体都是很有益处的。

　 5、安慕希酸奶黄桃燕麦

　详细介绍：安慕希的酸奶我想不用多介绍了，是大家日常生活中最常见的一个牌子，我最推荐黄桃燕麦口味的，口感香醇浓郁，里面还有真的'果粒和燕麦。

　 6、蒙牛纯甄小蛮腰酸奶

　详细介绍：纯甄小蛮腰酸奶是蒙牛最近推出的新品，包装非常特别，选取的材料依旧是以纯正牛乳和优质的乳酸菌，加上红西柚的酸甜口味，入口是满满的北欧酸奶口感。

　 7、兰格格炭烧乳酪酸奶

　详细介绍：兰格格这个牌子最近很火，它的炭烧乳酪酸奶系列非常畅销，用新鲜的鲜奶发酵而出，加上焦香可口的乳酪，喝起来是醇香丝滑。

　 8、纯享无添加低温酸奶

　详细介绍：纯享的无添加酸奶秉持着无香精、无果胶、无增稠剂的配方，以食材原本的口味提供给大家最好喝的酸奶，里面丰富的益生菌对肠道健康也非常不错。

　 9、燕塘原味酸奶

　详细介绍：燕塘酸奶的价格非常便宜，但是奶源都是选取最为优质的，所以品质方面完全不用担心，喜欢喝酸奶的朋友一定要尝试一下，奶香味很纯正。

　 10、卡士YOKEEP脱脂酸奶

　详细介绍：卡士YOKEEP脱脂酸奶非常推荐给减肥人士，不仅不含糖热量低，里面的蛋白质还非常丰富，青少年也是很适合喝的，健康又美味。

健康的酸奶有哪些2

　喝酸奶，我喜欢品尝酸奶的本味，所以我建议买0添加的纯酸奶。

　酸奶中的添加剂，主要起到增稠和增香的作用。

　常见的有乙酰化二淀粉磷酸酯、羟丙基二淀粉磷酸酯、明胶、果胶、香精等。

　添加剂并不可怕，但是配料表越简单越能品味到牛奶的自然醇香，最好就3种配料：

　生牛乳、乳酸菌、糖，其他没了。

　现在越来越多的酸奶品牌都开始做0添加纯酸奶，比如光明、乐纯、新希望、简爱、卡氏、和润等。

　我喝过它们上百款酸奶，从中选出10款我常喝的推荐给小伙伴。

　当然都比我自己在家做的酸奶好喝啦，不然我也不会折腾网购了！

　 一、光明如实

　如实酸奶本身不含糖，盒盖附蜂蜜调味包。

　光明如实是我最早喝过的纯酸奶，不添加任何香精和增稠剂，甚至连糖都不加，回归酸奶本来的模样。

　如实的口感比安慕希略稠一些，但又不是凝固型酸奶。我喜欢它附带的蜂蜜调味包恰到好处的甜，和纯酸奶绝！配！

　8元一小盒定价不便宜，并且135g的容量小，所以我也只在京东199-100的时候才买。

　 二、乐纯酸奶

　火了几年的网红酸奶，每一口都像舔酸奶盖。

　乐纯酸奶的原料是三元巴氏奶，不添加增稠剂。它的浓稠口感来自于它把乳清过滤掉了，所以乐纯酸奶的口感是浓厚醇正，就像舔酸奶盖一样。

　乐纯酸奶本身不含香精，它丰富的口味来自于额外的调料包，有玫瑰、柠檬、椰子等，可以根据自己口味加到酸奶里。

　然而15元一杯的价格贵的太离谱了，自从今年有了产品卡氏轻食奶酪，我很少买乐纯了。

　 三、卡士奶酪制法酪乳（轻食版）

　跟乐纯相似的口感，新品上市经常打折。

　卡氏2018年的新品，用了奶酪制法做酸奶，口感和乐纯有90%的相似。

　这款有2个版本，0糖版和轻食版，我强烈建议买轻食版，因为0糖版吃起来太酸了，实在太虐人，我不加蜂蜜没办法吃完0糖版一整盒。相比之下轻食版味道就好多了，它在保留甜味的基础上，也只有1个苹果的卡路里。

　我喜欢在酸奶里挤少量新鲜柠檬，闻起来特别香！

　卡氏经常参加京东生鲜199-100活动，但我更建议在超市买，超市这款也常打折买一送一。

　我不能接受的是，京东生鲜在运输过程中，有时会把这款酸奶冷冻（我买过3次有1次这种情况）。被冻过的酸奶会出现豆腐渣质感，所以这款酸奶是绝对不能进冻库的，只能冷藏。

　 四、简爱原味裸酸奶

　专做0添加裸酸奶的品牌

　“生牛乳、乳酸菌、糖，其他没了”，每一杯简爱酸奶都印上了这句话，强调它们家产品是没有添加剂。

　简爱的酸奶我都喜欢，但我买的最多的还是瓶装的，质感很稀类似光明LOOK，特别适合佐餐饮用。

　每次京东199-100，我都会买一瓶简爱裸酸奶。希望简爱继续参加促销，补贴不要停。

　 五、简爱4%蔗糖酸奶

　2019年新出的低糖版本。

　不懂为什么蔗糖少了反而价格更贵，健身党的钱好赚啊？

　经典原味我确实也觉得甜了，但是4%蔗糖版又偏酸，正确做法是买两瓶，混合在一起！

　当然，能喝酸的也可以直接喝低糖版，但是0糖版我就不建议试了，找虐。

　 六、简爱原味酸奶杯

　平价裸酸奶，券后性价比更高了。

　简爱每一款酸奶都值得一试，总能找到喜欢的。

　这款酸奶比瓶装版略浓稠一些，口感类卡氏吸管杯，但是配料表要简单多了。

　京东199-100券后平均每杯酸奶22元，价格亲民，经常买来搭配早餐。

　 七、新希望原态酪乳

　包装简单但好喝，回归天然的纯真甜。

　100g小袋装，随身装在包包里很方便，我经常买来当沙拉汁用。

　这款酸奶正价都只要16元一袋，还参加京东199-100，简直良心。

　 八、新希望初心

　比原态酪乳更香更浓的瓶装版

　浓稠是因为添加了稀奶油，而不是明胶之类的增稠剂。稀奶油本身也是从牛奶提炼出来的，所以喝起来还是浓香自然的奶味。

　新希望有很多好喝的酸奶，但都有点甜，很受小朋友欢迎。

　 九、明治保加利亚

　希腊酸奶特有的冰欺凌质感。

　超喜欢明治的奶产品，无论是酸奶、雪糕还是糖果，奶味都挺正的。

　400g酸奶在日本是全家桶分量，到我这只能当一人早餐，我实在太喜欢喝酸奶了。

　 十、和润纯酸奶

　桶装固体酸奶，便宜量足

　和润有很多风味发酵乳，但这款是正经酸奶，不添加香精和增稠剂的，甚至连糖都没有。

　但是没糖就意味着很酸，而且这款有点涩口，我是建议加蜂蜜和葡萄干一起吃。

　这款本来是老酸奶的固体质感，快递运过来有可能摇碎，介意的话可以在超市买，比如山姆会员店。

　需要注意的是，酸奶放在冰箱冷藏室，容易跟肉类串味，所以我建议单独放一层。

　或者干脆买个新冰箱，最近看中小米小吉新款复古小冰箱。和上一代相比，这款不仅是风冷无霜的，还是更省电的一级能效，外观也很心动~

　总之喜欢固体老酸奶质感的买和润纯酸奶（本身无糖，建议加蜂蜜），喜欢舔酸奶盖的买乐纯和卡氏奶酪制法酪乳，喜欢希腊酸奶质感的买光明如实和明治，喜欢爽滑液体质感的买新希望初心和简爱原味裸酸奶，喜欢平价小包装纯酸奶的买简爱原味酸奶杯和新希望原态酪乳。

健康的酸奶有哪些3

　相比较牛奶，酸奶留下了里面的营养成分，口味厚重细腻，吃下更为顺滑，并且还能促使吸收消化，简直一举两得，真的是又好喝又健康，那么到底有哪些酸奶值得买呢？我为大家整理归纳出了几款，大家一起来看看是不是自己经常喝的。

　 1、伊利无蔗糖酸奶

　纯正生牛乳发酵而成，不添加蔗糖，好喝无负担；多添加35%优质乳蛋白，补充营养更健康。

　 2、认养一头牛风味酸奶

　精选优质生牛乳，经过法国益生菌种发酵；乳白色泽带有浓浓奶香，口感细腻绵密，体验真实美味。

　 3、君乐宝原味酸奶

　选用专属牧场产出的优质奶源，八种益生菌发酵，确保品质；口感细腻，奶香浓郁，无添加更安心。

　 4、德亚进口原味酸奶

　特别采用保加利亚乳杆菌发酵，滋味浓厚香醇；除了直接喝，还能与水果、麦片等搭配，吃出更多花样。

　 5、爱氏晨曦黄桃酸奶

　当清新的黄桃遇到浓醇的酸奶，带来曼妙细腻的美妙口感；富含优质乳蛋白，补充每日营养所需。