臀部筋膜炎的症状及治疗

臀上肌筋膜炎是人们生活中比较常见的一种疾病，造成这个疾病的主要原因是因为人们在平时生活的时候太过于劳累劳损，或者是没有保暖好，受到了着凉以及外伤等引起的。简单来说，臀上肌筋膜炎是一种无菌性的炎症。患有臀上肌筋膜炎的患者大多数会感到自己的臀部非常的酸痛，并且臀部的肌肉会变得非常的僵硬，板滞，甚至严重的还会影响关节的屈伸活动。

一般在清晨或者是天气突然变化导致身体受凉后，症状就会加重。在适当的进行活动后，就可以有效的减轻疼痛。但是有一点，是人们非常烦恼的，就是臀上肌筋膜炎在平时可以反复的发作。如果碰到急性发作的时候，局部的肌肉就会变得紧张、僵硬，导致人们的活动受到限制。

可以选择中药治疗效果是非常不错的，有很多的临床实验都证明在疼痛处贴上外用古顺敷堂筋膜贴膏药，都可以达到消肿消炎，镇痛的效果，坚持用可冶愈，同时，中医在治疗对很多患者也是有效果的。

臀部筋膜炎的症状：

局部酸痛、肿胀、关节活动受限、晨起或劳累后明显加重，休息后可以明显减轻，一般经积极的保守治疗可以明显缓解临床症状。筋膜炎只能通过临床经验进行触诊诊断。其他体检，如X光检查，仅用于排除其他诊断目的。筋膜炎伴有疼痛和压痛，临床多表现为发病部位疼痛，多为度酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感，晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻。

臀部筋膜炎如何治好：

1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。

2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。

3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。

4、中医方法：锻炼臀部肌肉jia上掏宝的(古顺敷堂筋膜贴)冶辽，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。

5、平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物

6、多晒太阳，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

筋膜炎如何预防：

注意保暖，多休息，平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意保养身体，忌酒忌辣，多喝热水。

目前来说筋膜炎没有什么特效的办法，可以彻底治愈这个疾病和很多因素有关系，比如说随着年龄的增长，一些退行性的病变，再有就是受凉，还有一些体力劳动者过度劳累导致的这种症状，患者疼痛并且活动有一些还会受限，在治疗方面主要就是减少活动，然后局部可以理疗或者是使用一些活血的膏药外用，注意休息，避免剧烈的运动，有一些疼痛严重的也可以酌情的注射，封闭来缓解症状也是很好的。

首先，我们要让脚休息一下，缓解足底筋膜炎最好办法之一，就是限制花在脚上的时间，在脚上施加的压力越小，脚就会有更多的时间来愈合。

第二，要做简单的拉伸运动，一整天都要时不时地伸展脚趾和小腿，防止韧带的硬化，通过放松韧带可以加强足弓部的肌肉，就可以减轻疼痛。

第三，可以在足后跟敷上冰块，这样做可以帮助减轻炎症的状况，缓解由足底筋膜炎引起的疼痛。

第四，如果疼痛增加要避免使用热敷，有些患者能够通过热敷来缓解症状，但是热也可能会引起炎症，导致症状恶化。

第五，夜间要使用一个固定的支具，在脚踝那里固定成一个完美的90度，保证脚趾向上伸展，伸展足弓，这个可以防止在夜里足弓发生僵硬和挛缩，减轻早上下床第一脚的疼痛。