益生菌软糖吃多了会怎样

　益生菌是一种健康食品，它能够促进肠道健康，改善孩子食欲不振、便秘等问题，所以很多父母对益生菌是很青睐的，而益生菌除了有固体燃料的种类，还有凝胶、软糖等形式。孩子们很喜欢吃益生菌软糖，益生菌软糖吃多了会怎样呢？一起来看看这个问题。

益生菌软糖吃多了会怎样

　益生菌软糖最大的坏处是长期服用造成肠道菌群失调。肠道内存在两种菌群，一种称益生菌，一种称有害细菌。益生菌是酵母菌和乳酸菌，如果肠道内的菌群失调就会造成免疫功能失调。益生菌酵母软糖短期服用没有坏处，但并不能过量或长期服用。益生菌软糖服用过量的后会导致腹泻、腹痛、水样便、便不成形，长期服用会导致消瘦、营养不良、体内菌群失调，重者会导致内分泌紊乱，酸碱平衡受破坏。

　此外，成年人吃益生菌一天吃一次就好（用量1g左右），吃益生菌就是为了补充益生菌。补充的益生菌能够在肠道内保持一周的活性呢，在饮食结构合理、能从正常饮食中摄取所需营养、生活方式良好的情况下不需要长期吃益生菌;长期吃益生菌会有依赖性。肠健康人的肠道里有3种细菌：有益菌(益生菌)、有害菌和条件致病菌，这些细菌按一定比例存在，通过多种途径抑制致病菌的过度繁殖，调整人体防御机制以对抗入侵的病原体。“益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。

　但是益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。因为人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。

肠胃功能紊乱

　肠胃肠功能紊乱起病多缓慢，临床表现以胃肠道症状为主，胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。

　起病大多缓慢，病程常经年累月，呈持续性或有反复发作。临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状最常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。

嗨吃软糖对身体是没有危害害的。

长期使用嗨吃软糖对身体是没有害的，它成分安全，成分中不含有对身体有害物质，可以放心使用。嗨吃软糖主要成分有白芸豆粉、综合果蔬酵素粉、绿咖啡粉等，能够有效阻断淀粉和糖分的吸收，减少碳水化合物的合成，增强饱腹感，促进肠胃蠕动，润肠通便，从而达到辅助减肥的作用，但是需要注意的是一般不建议睡前食用，因为成分那种含有绿咖啡的成分，可能会出现失眠的现象，有需要的可通过正规商城进行购买。

嗨吃软糖虽然是一种食品，但是正确的去服用可以发出来的效果还是非常不错的，不仅可以有效的帮助减肥，另外其中所含的果蔬酵素成分或者其他的白芸豆成分等等，对增加饱腹感或者是补充身体所需要的营养有着非常不错的效果，在加快肠道蠕动的同时，还可以有效的促进肠道排毒，对改善便秘，减肥瘦身，美容养颜等都有着非常不错的效果。

现在我们对于软糖对身体有害吗有了更好的了解，在吃嗨吃软糖的时候，一般都是建议每天吃一粒就可以。但是如果本身肠胃不好的人群，我们在服用的时候都是建议在饭后去服用的。坚持去服用不仅可以有效的调节肠道的酸碱平衡，而且对于改善口臭等情况也有一定的效果。

一般来说正规营养保健品是没有副作用的，可以长期食用。

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