母乳时可以吃dhc吗

哺乳期能不能吃dha

哺乳期的时候，宝妈的营养状况直接关乎着乳汁的质量，只有宝妈的饮食营养充足，才能给宝宝提供更全面的营养。因此很多哺乳期宝妈，都会认为补充一些营养素，比如dha就是其中的一种，那哺乳期能不能吃dha？

哺乳期的时候宝妈是可以吃dha的，这对宝宝的健康非常有好处。Dha属于一种不饱和脂肪酸营养，对宝宝的脑神经和视神经发育有着至关重要的作用。哺乳期宝妈适量的补充一些dha，就可以促进宝宝的视神经和脑神经的发育，让宝宝更聪明，眼睛更明亮。

哺乳期的时候宝妈吃dha不只是对宝宝有好处，对自身也有很多好处，可以预防产后健忘症。因此产后记性不好的宝妈也可以吃一些dha，能大大提高自己的记忆力。还有眼睛不好的宝妈，吃dha也很有必要，可以预防视力方面的问题，比如夜盲症。

宝妈想宝宝的身体更健康，大脑发育的更聪明，那最好是直接给宝宝吃dha，要比通过乳汁获取dha效果要好的多。建议宝妈在宝宝满月后，就要开始给宝宝补充dha。等宝宝能吃辅食之后，还可以给宝宝多吃一些鱼肉，也能让宝宝获取到更多的dha。

拥有一双纤细的美腿是每个女性梦寐以求的，但是小粗腿的烦恼却很难消除，下面的我为你们介绍dhc瘦腿丸有用吗dhc瘦腿丸效果实测。

dhc瘦腿丸有用吗

DHC 蝶翠诗下半身纤体片：最针对水肿型双腿，肌肉腿的确慢。体重可能变化不明显，少的是尺寸噢~配合运动效果更佳 每天坚持服用两粒，此产品的植物成分就会帮助您体验到每天早上腿脚部轻松愉快的感觉。

dhc瘦腿丸效果实测

本人超爱这款瘦腿丸，吃了三包，屁股瘦了一圈，超开心，所以我要坚持吃下去，主要针对下半身肥胖，臃肿，水肿整天坐着的mm们，这款不是减肥药，不会减体重，而是让你的下半身看上去更纤瘦。

每日2粒，每包40粒。我都是睡觉前吃二粒，也可以午饭跟晚饭后各吃一粒，本品为纯植物提取，没有副作用专攻血液不循环，淋巴毒素堆积，造成的虚胖。我还搭配着青叶汁喝。

一周瘦腿计划

周一——纤走起始日

◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经

赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。

周二——曲线延展日

◆美腿动：加强腿部肌力，加倍延展腿肌线条

一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做运动，拉长下半身线条。

周三——激活充电日

◆美腿动：纤走纤赢，深度锻炼肌肉组织

带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧!

周四——居家美姿日

◆美腿动：除了雕塑曲线，还能亭亭玉立

家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发!快快站起来远离它。

周五——美体香浴日

◆美腿动：放松肌肉组织，提升肌肤紧实度

跑趴不一定要蹬高跟鞋喔!如果你选对时尚的塑身鞋款，搭配潮流服饰与自我创意，绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现，原来玩乐不用虐待自己的脚、还能偷偷让双腿变美丽。

空腹逛街血拼

周六——空腹逛街日

◆美腿动：利用空腹脂肪消耗力上升之际实行走路运动

当空腹时，人体所含的血糖量较低，因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放在比价上吧!穿著塑身鞋血拼，你绝对可以抢得比别人快，还能燃脂的多，双赢!在此时进行走路减肥计划，更有事半功倍之效。

周日——纤腿保养日

◆美腿动：全面紧塑曲线，轻盈窈窕更要提臀美腿

假日就想赖在枕头山上也没关系，一边休息、一边来保养双腿吧!脚丫要去厚皮、再涂上保养乳;小腿搭配美腿霜由下往上做画圆按摩;不但可以让肌肤更紧实，还会咕溜咕溜喔!

怎么样才能让腿变细

瘦腿、减臀变筷子腿虽然我也不是什么筷子腿，不过筷子腿我倒没兴趣，我认为一双健康的美腿应该是像下面这图那样有着肌肉线条美。你觉得呢

很多女生都对自己的腿不满意，加上久坐办公室少运动、少健身肥臀、粗腿一不留神就涌现了。那么除了久坐会导致腿粗、肥臀外，你还知道其它腿粗的原因吗下面我就来说说那些让你变腿粗的原因。

# 先天原因

1女生的体型是跟遗传有关。父母体型正常，那么子女发胖的机率有8%-10%;如果父母体型匀称，子女发胖机率就有70%-80%。听着就怕怕!

2基因除了决定你的肥胖之外，它还会影响你的脂肪堆积的位置。即便是相同体重的女性，也会有身材不同的状况，有的人脂肪会堆在下身、有的人则会堆在上半身。

3女性的雄性激素会使皮下脂肪的生长。相同的年龄，大多数女性体脂率是会高过男性的。

那么问题就来了，有人就会觉得小时候自己腿很直呀，为什么长大后就变了这就引发了以下这个问题。

# 后天问题

后天问题有很多不确定的因素。比如一天中，你要重复站、坐、卧、行这几个动作，加上自身没有良好的习惯使用姿势，也正因为这些不良的习惯，就有可能导致腿部变形、不良的坐姿导致腿粗、臀肥。

很多人怕锻炼后会有肌肉腿出现，(细细看看自己脚尖踮起就会发现小腿上有一块肌肉)，其实锻炼过后富有线条感的腿才是真正的美腿。

如果像这种某宝P出来的筷子腿这样，除非你有先天的优良基因，否则基本没机会变成这样。

想要瘦腿，你得先清楚自己的腿型是什么类型。我列出以下3类比较常见的。

# 肌肉型

大多数女生都害怕有的肌肉腿，简单点来说，就是下半身比较有肉感，踮起脚尖就能看到小腿上有块肌肉，这种属于肌肉型肥胖。而导致的原因有以下几点：

运动时运用的姿势不正确，同时运动过程中发力不正确。

过度强化训练，比如一周连续锻炼，没有给肌肉充分的休息。

训练后不注意放松拉伸肌肉。

# 脂肪型肥胖

这一类，基本女生都会有，捏捏大、小腿处就能看到松松的肉基本上就是了。而导致的原因：

吃的太多，运动太少，办公室女久坐都会有。

日常生活习惯不好。比如：下肢寒冷身体就会启动自我保护机制，那么这些受凉的地方就会储存脂肪来保暖。

总体肌肉含量过低。

# 浮肿型肥胖

还有一种女生，就是整体看上去都很瘦，但是局部看腿就显胖，这类型属于下半身粗壮型。而导致的原因：

长时间不运动，并且久坐。

脾脏虚弱也是个原因。

知道为什么大腿胖了吧，那就需要对腿部进行训练了。关于如何训练才能拥有一双美腿，多做耐力性的健身运动，尤其是针对腿部的训练。通常想到要瘦腿，大家都会往户外跑步等有氧运动，但对于OL一族来说，并没有这个时间，所以我在这里推荐这套动作可以在家做哦，不久的将来就可以看到效果啦，重点贵在坚持哦。

MM你好，先听我给你介绍我的减肥史，你再决定吃什么好吗？

首先，我先跟你讲，如果你真的铁勒心想吃减肥药，那么你最好做个吃上一

辈子的打算，而且你要多准备点医药费，还要抱着不怕死的心态，否则你会像

戒毒一样后悔当初为什么要粘这个东西。。。

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我呢，女生，168米 没吃减肥药的时候是128斤。

我皮肤白皙，人长得不能说一顶一的漂亮，但也是很招人喜欢的样子。。

我哪都不胖，胳膊，腿，都细长，唯独肚子和我过不去，喝水都长肉。

我上学的时候还是田径运动员呢，后来不怎么运动了，肚子就肥了。

但是穿上衣服根本看不出来哪胖，算是标准身材了，但是女孩子谁不希望自己

能漂亮的更完美呢对吧,一开始我就节食，运动，根本就不管用，或许会瘦那么

一两斤的，但是看上去也没太大的变化。

我的心变野了，开始喝点什么9快9啦，什么这个茶那个茶啦，都是厕所忙，但是

不见掉肉，我的心就更野了，开始吃什么排油胶囊，什么的，虽然没什么副作用

吧，但是也没什么好作用。

后来就一直这样，肚子有点肉也不碍大事儿。。

有一年，我因为嗓子发炎，身上起了许多小红点，就喝中药，里面有激素。

我一下子肥到了136斤，那可看出来胖了，我的细长腿变成的大象腿。走路都

有点喘了。我的自信彻底崩溃了。

后来病好了，我听妹妹说她在吃（瘦身养颜宝）那个时候才30几一瓶，我看她瘦

来不少，我也开始吃，我给你说我吃了什么感觉的～

第一天吃，就觉得脑袋壳很涨，噔噔的～不饿，但是胃口里好像顶着口气在那，

出不来也下不去，浑身没劲，总出虚汗，弯腰捡个东西就冒一身汗，嘴里无敌

的干，感觉嗓子两面快捱上了。。到了晚上我就傻了，两个眼睛死活闭不上了，

特别的兴奋，看电视也看不进去，睡觉也睡不着，脑子里乱死了，还不停的在想

事，想的什么也不知道，就是一个字：乱。 心慌的不行了，好像有谁在边上催

你是的，我一直挣扎到天亮才得瞑目。。。那样还不知道那是副作用了。

之后一直在吃，感觉就和之前一样的难受，后来我靠吃安神补心得药才能稍微

的睡的好点，总是在发愁，在焦虑，好像世界末日要来了，脾气暴躁。

别说，也没白这么难受，我瘦到了120几斤，明显的瘦了。

我看起效了，就停药吧，这一停我都服了，停3天立马的就给我个样看看，胖了

一大圈，马上变了个人，我怕了，我太喜欢瘦下来的感觉了，豁出去了，吃吧。

我就一直吃一直吃。吃了1年，从第一代，第2代，一直吃到100多块钱的。

真的瘦了，漂亮了，皮肤比从前还好，肚子也平了，腿更细了，锁骨那里特别

的深，简直漂亮的不得了，不夸张的说身材很魔鬼。

可是呢，体质明显的下降了，经常感冒，反反复复，还上火，便秘，脑子神经

错乱，胡思乱想，抑郁。眼睛也沙眼了，嗓子经常发炎，阴道炎好了犯反了好的

天天吃药，没事就输液医院的门槛叫我踏破了。

后来从网站上看到，（瘦身养颜宝）珠海广州那边的全是假药，都没有合法手续

那里面的成分就可想而知了。当时我就决定不再吃了，那时候家里面还有3瓶了

，我每次都是好几瓶的买。就不敢吃了。

停了2个月吧，确实胖了，但是120斤左右。

后来我又吃了一种药忘记叫什么了，我看生产地址什么的，和那个药差不多，而

且连批文都没有，我怀疑也是假的，就没吃。

喝了一阵子苦瓜粉，通便的，倒是没怎么瘦，维持吧。但是不便秘了，爽了许多

。后来那个确实太难喝了，到最后我还没喝呢，刚冲开，我就要吐。不喝了。

无意的发现一种减肥药，是国卫健字的，有批文什么的，都合法。才敢喝，副作

用有，但是相对来说小很多，起码能睡觉，能吃饭，而且脑子不乱想，但是还是

出虚汗，嘴干，渴，脾气急躁，都是轻微的～ 吃了半年了～后来110斤，最近

反弹了点，但是我是间隔着吃的，上说一天吃2次，每次1粒。我每天只吃1粒，

一开始是一直吃，瘦下来是吃4天停2天，然后再吃2天停4天。。逐渐的减少，

好让身体缓缓，一直这样会死掉的～目前我已经1个月没吃了，现在108斤～

你可以看下我的照片～百度相册里我会传上去的～。

但是呢，我跟你说虽然你看我现在漂亮了，瘦了～可是身体不好了，都成病

秧子了，一天吃好多药，去火的，清喉利咽的，消炎的～成天什么事不做，腰酸

背痛的～身体特别的虚弱，我去看中医，说我肾阴虚，气血亏，脉弱，内火大，

而且，大姨妈总是特别，要么来一点没了过几天又来了，要么来起来没完，8，9

天才完，要么错后日子，而且我发现我头发经常掉，妇科也不太好，阴道菌群

紊乱，天天的嗓子不舒服，你知道我看病花多少钱么？病历都能出本书了～

输液输的我都触了～就我平时买点小药，就要买100多块钱的，眼药水，去火药

这个那个的～天天在和药亲密接触。成天没精打采的，多走几步，跑几下都要

挂了，浑身没劲，而且现在是交男朋友结婚的年龄了，我都不敢想生孩子的事

。怎么也要调养个2，3年的～

如果再给我一次机会，我一定不吃，你减掉的不是分肥肉，是你的健康，精气神

和你的美丽，我现在看上去比以前老了点～就是减肥药弄得～

我想了，要是停药，肯定要反弹，那我也要停，在不停可能我就要生大病了，

我感觉总是 这疼那疼的～哪都有毛病～

所以，MM～～听我一句吧，别自己害自己，真的，别听别人乱说，没有副作用的

减肥药，就等于没有作用，如果你不是胖的成病态了，最好别粘～我保证你后悔

一辈子～

如果你为了美，连命都可以搭上，那你就多吃点～～

我说话直接，但都是道理～ 我和你说这么多，是不想你把自己给毁了～

听我的吧～

还有所有还在用药的姐妹们，别吃了真的～现在看不出哪不好来，等真的发现了

就晚了～咱们都有老的那一天吧？～

好了不说了，累死了～

总之，我希望你们每个人都健健康康的～哪怕胖胖的～胖点不也很可爱么～

祝你好运～

护肤对男性来说同样重要。让她们的皮肤保持吸引力，更加自信。作为一个大的护肤品牌，DHC创造了一种男士面膜。DHC DTH男士深层保湿面膜怎么样？DHC DTH男士深层保湿面膜好用吗？介绍DHC针对男性的皮肤特点和宽阔的面部轮廓，专门研发了新的DHC男士深层保湿面膜。

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