如何简单的变白!?适合懒人的方法.!

你好10个小偏方

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白

材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

洗脸：加适量的水，即可。

敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、白芷美白

材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、珍珠粉美白

功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

10、鲜果美白

功效：美白，补水，很适合夏季使用。

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

KOSE雪肌精美白洗颜粉

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采用高纯度的精制洗净成分能轻易地揉出丰盈滋润的泡沫，极其柔滑的触感，洗颜时脸部肌肤就好象在享受舒适放松的泡泡浴。配合有具消炎，镇静作用的紫苏叶提取液，能更温和地呵护因紫外线而受损的肌肤。

欧莱雅深层净白按摩面膜

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即时净白，同时去除死皮，恢复晶莹亮泽肌肤。每一支深层净白按摩面膜均内含相等于一支三重美白斑点修护精华内所含的Mwlanin-block。经试管实验证明有效减少53%的黑色素形成，面膜独含的去角质微粒及BHA有效去除暗哑死皮，促进肌肤更新，维他命C成分有助恢复肌肤的光泽及更新活力。

一、包装不同

1、国产山村：国产进口包装盒较厚，封口塑料较厚，片剂表面非常光滑光滑。

2、美国生产：从美国进口的纸箱比较薄，盖子内防潮片潮湿，塑料封口薄，国外药丸打开后粗糙不光滑。

二、药片外观不同

1、国产山村：国产山村片外观为**、橙色。

2、美国产品：美国产品含有番茄红素，外观为粉红色。

三、成分不同

1、国内三村：我国使用的滑石粉不含番茄红素、叶黄素等营养成分。

2、美国的生产和保鲜：美国的生产和保鲜是以蔬菜淀粉为基础的，其中含有番茄红素、叶黄素等营养物质。

善存多维片比较适合年轻人吃，它补充全面的维生素和矿物质，除了能增加免疫力外，还有抗氧化、改善气色和人精神状态的功效；维生素也有防辐射的功效，特别适合经常面对电脑的白领人士！

但是其实老年人和小孩的话，最好老年人吃善存银片，小孩子吃小儿善存片。

服用善存片的正确最佳时间是在晚餐后1～2小时，补充每天所需的多种维生素。

特别提醒服用善存片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。

扩展资料：

注意事项：

1、按规定剂量服用。

2、本品含维生素A，可从乳汁中分泌，哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲缺乏，易激动，颅内压增高等不良反应。

3、儿童用量请咨询医师或药师。

4、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5、本品性状发生改变时禁止使用。

-善存片

善存这款品牌产品，还是很不错的。善存一直都倡导营养均衡，为人们打下一个很好的健康基础，尤其是其中富含各种维生素以及矿物质，而且全部都是选自优质的原料，能更加的安全没有副作用，还能具备一定功效。可以具备抗氧化的作用，提高人体免疫力，尤其是能有助于现在骨骼健康以及心脑血管健康。只要在合理饮食的基础上，注意补充维生素和矿物质，就可以满足自身对维生素的需求，弥补饮食上摄取不足的缺陷，从而能保证人体吸收充足的营养。善存好吗，善存还是很不错的。作为现在知名的维生素与矿物质的保健品品牌，善存本身能为人们身体提供需要的各种物质。但是在服用善存的时候，一定要注意不要过量服用，按照正确的剂量服用，就能发挥善存的作用，为身体补充维生素与矿物质。

地理位置和饮食文化的不同美国善存是使用植物淀粉做基质，而国内的是使用滑石粉。美国的含有番茄红素、叶黄素等营养成分，而中国的却没有。为什么中国的善存不含番茄红素和叶黄素呢？

叶黄素对光氧化、光破坏具有保护作用。是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，有抗氧化、保护视力的作用。而番茄红素是类胡萝卜素抗氧化剂，能高效猝灭单线态氧和清除自由基；阻断亚硝胺形成；有保护心血管；抗衰老，抗癌；增强免疫的作用。那么，中国善存没有添加这两种维生素，是不是就是存在问题呢？对于药物国内有很大的误解：进口的都是好的。其实并不然，美国医学技术发达，这点毋庸置疑，但是医学技术和药物疗效没有关系。美国生产和销售的药物主要是针对美国市场，是针对美国人的体质制作的。大家都知道美国人比我们中国人看起来壮实，这是种族原因，所以他们的药剂量相对于我们中国人会重一点，所以，他们生产的药拿来中国用效果当然明显。但是中国人的药更适合我们中国人的体质，毕竟饮食结构就不一样。

食用叶黄素，专家建议大家在早饭之后补充叶黄素，此时的代谢和吸收是最好的，但是应该要避免过量食用的情况产生，否则有可能会严重影响到肠道健康。而且在使用叶黄素期间应该要把握好水温的问题，因为叶黄素本身具有一定的活性，如果使用的水温太高，或者在开水里面冲泡后饮用，那么就会使其活性上湿，因此使用叶黄素期间禁忌高温。叶黄素的补充应该要讲究正确的方式方法，每一个人所遇到的情况不一样，在处理上就要用不同的方式，所以群众应该选择合适自己的产品或者补充的方式，从而能达到预期的目标，改善当前的眼睛健康状况。所以，中国善存里不含叶黄素是相当高明的。对于番茄红素，是成熟西红柿的主要色素，属于一种不含氧的类胡萝卜素。番茄红素不仅仅存在于番茄中，还存在于其他植物中，如西瓜、柿子、木瓜和柑橘类水中等等。并且人体不能合成类胡萝卜素，只有通过外界的摄入，而西红柿是提供我们人体所需的80%以上番茄红素。但是，番茄红素虽然属于类胡萝卜素的一种，但是其抗氧化能力是胡萝卜素的32倍，是维生素E的100倍。并且，番茄在中医理论中具有生津止渴、健胃消食的作用。所以，吃西红柿比其他蔬果更具有保健作用。吃西红柿就可以解决的问题为什么还要通过药物补充呢？

很多人可能听说过善存，但是对于善存具体是什么却不太了解。大家知道善存是什么吗善存是哪个公司生产的呢如果你也有以上的疑问，那就让小编为大家一一介绍吧。

　　善存是国际知名的维生素矿物质品牌。善存片，是惠氏制药有限公司生产的维生素及矿物质类非处方药，用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。国内市场上的善存片有：善存多维元素片、善存佳维片、小儿善存片、善存小佳维、善存银片。

　　而惠氏制药有限公司是美国家庭用品公司在中国苏州投资的一家现代化制药企业。公司成立于1991年，1994年11月正式开业。投资总额为二千九百九十万美元。工厂位于吴县新区，占地面积28万平方米，其中绿化面积占473%,环境优美,绿草如茵,拥有按照国际GMP标准建造的洁净厂房和世界先进水平的生产设备。

问题一：每天吃善存片好吗 口服维生素是人工合成或是提炼的，此类维生素对于人体来说：其吸收率、利用率等都还没有明确的研究成果。而且这些维生素对人类的作用最关键的就是它们的活性（天然食物本身所具有的，对人体生理活动起关键作用，能直接利用），而人工合成的维生素其活性的作用到目前为止都没有明确的研究成果，我认为：吃人工的维生素，是吃了也白吃，纯粹是心理安慰。

从食物中获取的维生素（有生物活性）会在人体的代谢过程起关键作用，因为人体许多的代谢途径需要维生素才能完成，是人体必不可缺的营养元素。

我建议：想要补充维生素还是从食物里补充比较好，吸收率也高，活性作用也高，又便宜。

如想补充维生素C，可以多吃柑橘类水果、新鲜枣、青椒、山楂、猕猴桃等，还有那些深色的蔬菜都含有丰富的维生素，既可以增加维生素的补充又可以一饱口福。 而维生素E在自然界中分布甚广，又是脂溶性维生素，会在人体内蓄积，一般情况下不会缺乏；植物油、硬果、豆类及其他谷类中有非常丰富的维生素E。

现在市面上的维生素片剂中每片含量都很高，一般都会超过人体每天所需的量，虽然目前还没听到有人因维生素过量中毒而死的，但有许多动物实验和临床研究表明：过量的服用维生素片会引起不良反应。

如果你真的要补充维生素片剂的话，尽量在医生知道下服用比较安全。

问题二：吃善存片，真的有用吗 我觉得吃善存这类东西是否有用，真的说不清楚！有没有用，都得长时间才能看出。但时间一长，你的饮食、营养、休息、运动、生活的方方面面都有所变化，对身体的影响是不是吃善存的作用呢？真不好说！ 只能这样：若你经检测确实缺少善存中的某些维生素和微量元素，可以买来吃。

问题三：善存有效果么？

问题四：善存片每天吃到底好不好？对身体会有什么坏处吗 两者交错开来吃,但要注意不用天天吃的。一个星期每种各吃两、三次就足够了。只要平常饮食均衡,营养充足,不厌食、不挑食,身体在食物里面所摄取的维生素和微量元素就已经足够的了。

问题五：善存好吗？ 以前一直吃21金维他，但是感觉没啥用，可能是很难买到真的了。现在买了善存维佳片，活动价一百二十几块钱，150片吃五个月，价格还是很划算的。主要是效果很好，先给我妈妈买了吃，她月经不正常停好久了，吃了善存几天就好了，过了一段时间咽炎也好多了。我也在吃，但是经常忘，身体不太好，吃了之后好多了。于是给我爷爷奶奶买了两瓶→_→没说多少钱，我奶奶特意打电话来说感觉很好，担心药很贵，如果很贵就不用买了…总之我们一家基本都在吃，效果确实很好，你可以买一小瓶吃试一试，效果很明显，不会和其他保健品一样吃和没吃都没大差一样。小时候拉肚子两年，还是吃维生素治好的。维生素，矿物元素什么的，真的很重要。如果不放心可以买一小瓶吃一段时间看看。毕竟惠氏也是可以相信的。话说汤臣倍健我也吃过，有卵效果

问题六：免疫力差的人吃善存片有用吗 善存片是有很多的好处的，他可以提高人身体的免疫力和抵抗力，还可以美容养颜缓解衰老的作用，他还可以调节体内的亚健康的情况，所以好处是非常多的。但要十分的注意用量，不考虑用量情况，可能就会在体内产生抗体，吃善存片是有副作用的。

问题七：善存片吃了对睡眠不足有用吗 睡眠不足一般是因为精神因素还有气血问题，如果是气血问题，建议吃补气血的

问题八：善存片有效果吗？ 你好！善存片主要用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。 善存片是一种复合维生素片，服用时可能会引起肠胃不适。一般正常人在食物中就可以摄取足量的维生素和矿物质，不需要特地用药物补充。 祝身体健康！

问题九：善存片可以长期吃吗 善存片硬严格按规定的剂量服用,慢性肾功能衰竭,高钙血症,高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用含维生素A,可从乳汁中分泌,哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振,易激动,颅压增高等不良反应如服用过量或出现严重不良反应请立即就医抗酸药可影响本品中维生素A的吸收,故不应同服不应与含有大量镁,钙的药物合用,以免引起高镁,高钙血症 如果在服用善存片,就不需要每天再额外补充一片维E了维生素E属于脂溶性维生素,服用过大过多不会排出体外,而会再体内引起蓄积中毒维生素E通常是无毒的当服用高剂量时（每天多于1,200国际单位）,它可引起反胃,胃肠气胀,腹泻和心脏急速跳动的不良反应维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要

问题十：善存对身体好吗 通常来讲，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。但问题是达到这种平衡并不很容易，所以维生素缺乏也并不少见。例如偏食的儿童，不吃早餐的人，饮食不规律的成年人、减肥者、素食者，营养需要大增的孕妇、患病者，饮食受限的老年人、食物过精过细的人、从不关心食谱的人等等，此时补充适当剂量的维生素是有益的。过度疲劳的身体也需要额外多的维生素，所以，补充维生素对现代人保持健康还是值得推荐的一种方式。建议每天只用半粒善存就可以。

会呀，要根据自己的身体情况，保健食品不是局限送礼，当然年轻人还是少吃比较好，毕竟年轻人自身抵抗力不错，如果体质不太好，吃点保健食品补充下维生素还是有必要的，拿我自己来说吧，我个人高，体重偏瘦，我早餐就吃点进口蛋白粉~~~因为工作需要，每天长时间坐在办公室面对电脑，就吃点木明蓝莓β胡萝卜素，预防辐射就吃点螺旋藻，多喝水~~~不然时间长了眼睛就酸疼喔！