dhc瘦腿丸是嚼着吃吗 dhc瘦腿丸是吞咽还是咀嚼

一般情况下，dhc瘦腿丸是直接用温水吞服的，不用嚼着吃。dhc瘦腿丸可以很好的去除腿部水肿，起到瘦身的效果。下面让我们具体来看看吧！

dhc瘦腿丸是吞咽还是咀嚼

食用方法:每天2粒，饭后服用， 温水吞服 ，建议经期孕期哺乳期停用哦~

DHC瘦腿丸安全无副作用是专门修整下 半身身材 ，专攻血液不循环，淋巴毒素堆积造成的虚胖働专攻长期站着或坐着的，爱吃夜宵，作息不稳定，水肿造成的虚胖肥肿(体现在四肢 尤其腿部)

这款瘦腿丸、专门修整下半身身材！专攻血液不循环 淋巴毒素堆积 造成的虚胖 专攻长期站着或坐着的妹子们，爱吃夜宵，作息不稳定，水肿造成的虚胖肥肿（体现在四肢，尤其腿部）20日量 久坐族吃起来吧 DHC下半身减肥纤体片 美腿瘦腿调节体形 特别推荐给站立时间较长的人员和长时间坐着的办公室族！

dhc瘦腿丸成分分析

成分纯天然纯植物提取

豆科草本草木犀，促进血液循环，促使多余水分排出体外，高效对抗下肢水肿；

同时还添加了爪哇茶提取物、银杏叶提取物、辣椒提取物等辅助成分，与草木犀提取物共同作用，提升去水肿功效~

dhc瘦腿丸适用人群

适用:适合因血液不循环、淋巴毒素堆积造成的虚胖；还有长期站立或坐着的OL仙女；爱吃宵夜作息不稳定，盐分摄入量多的妹子，当然，还有水肿这个罪魁祸首也不能放过啦~

不过！瘦腿丸不是减肥药，它会瘦指的不是减轻体重，而且消除浮肿！是让水肿腿看起来更纤细的利器~

我很早的时候有吃过美宝莲的减肥药是挺有效的见效快可是减了八斤左右就再也减不下去了倒真的没有什么副作用,不拉肚子,没有其他不良反应,可是只减了八斤,而且我自己相当注意饮食,吃很少后来停服之后,完完全全的就反弹了我周围的朋友中,有个比较胖的,市面上一有比较可信的减肥药,就买来吃,可是往往都会反弹

前段时间我有吃过蓝贝纤体甲壳素一开始的时候会有一些反应,比如头晕,整个人总是没精打采的但是这个情况只是持续了一周左右后来就见效比较快它不会让你没规律的跑厕所每天早上起床后,会需要你排泄一次其它没有什么不便我吃完了三瓶后,瘦了大概十斤,停服了,老天又反弹于是我又吃了五瓶,第二次吃的时候,我已经完全适应了这个药,再也不会有任何不良反应,就和正常生活饮食完全一样,现在瘦了20斤,停服很久了,一直没再反弹,保持很好

但是这个蓝贝纤体甲壳素,我估计也是会分人的我吃的时候上网查了很多,有些人似乎就并不能完全适应像我也遇到过月经迟来的情况但通常来讲没什么大问题但是我介意伱如果有意的话还是上网查阅一下具体的药物结构来对照下自己的身体情况

我觉得什么减肥药通常都会反弹,但是得认准一种自己比较适应的长时间服用,就会达到理想效果

这次减肥,我觉得现在停服之后好像整个人的饮食习惯食欲什么的已经完全改变了,以前我很能吃的,并且胃口很好,吃嘛嘛香,嘿嘿但是现在基本上从来都多吃不了了不会食欲特大每顿饭进食到一定量,自己差不多就自然而然的放下碗筷了大概是整个人的饮食结构吸收功能什么的都已经改变了吧不馋嘴了~这是我最最满意的~~

这是我自己的减肥经历供你参考祝你减肥成功咯~~

dhc瘦腿丸很多人不清楚怎么吃，其实这个药吃法是非常简单，下面的我为你们介绍dhc瘦腿丸什么时候吃？早饭后一小时吃两颗。

dhc瘦腿丸什么时候吃

每天早餐后1小时，配合温水服用2粒，一包60粒，正好是1个月的量。

最针对水肿型双腿，肌肉腿的确慢。体重可能变化不明显，少的是尺寸噢~配合运动效果更佳 每天坚持服用两粒，此产品的植物成分就会帮助您体验到每天早上腿脚部轻松愉快的感觉。

dhc瘦腿丸服用心得

最近体重蹭蹭蹭往上涨，身边的同学说我腿快赶上原来俩了，忍不了 于是买了DHC这两款人气商品来试试。两款都是一包20天的量。 所以我买了两个月的。各三包。

一直知道瘦腿丸是消水肿、以前吃它都是配合酵素吃，效果显著。这次是第一次单独吃。 薏米本来就是除湿利器，这款薏仁丸还有美白功效，对于夏天的晒后修复也有功效。

昨天是第一次两种一起吃。晚上九点多吃的，瘦腿丸两粒薏仁丸一粒。我晚上并没有喝很多水，只有两百毫升左右的果汁，结果我从十点到十二点睡觉前足足去了三次卫生间，每次尿量还非常多。这还不是全部，晚上睡觉还被憋醒。 以后要白天吃，不然会影响睡眠。

踏步机可以瘦腿吗

踏步机可以瘦大腿的：当你在踏板车上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。

踏板车上运动30分钟所耗热量：950焦。穿插单腿用力间隔后运动30分钟所耗热量：1138焦。

开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，然后左腿着重发力，高强度蹬踏板。30秒之后，换右腿作为主要发力腿，再蹬30秒。然后，两腿一起以中速蹬4分钟，作为调整与恢复。这样，每隔4分钟单腿用力蹬1分钟，一共锻炼30分钟。纽约切尔西·派尔斯运动中心的健身教育经理迈克尔·于瑟夫说，这样的单腿蹬车运动可以帮助你多燃烧20%的热量。

怎么练登山机瘦腿效果好

1、使用正确的姿势

登山机锻炼中要使用正确的姿势，才能达到好的瘦腿效果。运动过程中，膝关节保持微曲，骨盆不要左右摆动，不要只是前脚掌发力。双脚不要在进行锻炼时，离开蹬踏部位，膝关节不要超伸，也不要因把双手手臂搭在扶手上后，做俯身借力动作，这样会使得减肥效果打折扣。

2、适当调整坡度

在登山机锻炼中，坡度达到15度以上，就能有效的锻炼腿部肌肉。而登山机想要更好的瘦身效果，可以不必增加速度，而只要提升坡度。在适应了登山机的基本锻炼后，可以尝试提升适当的坡度，如增加到30%甚至是40%，这样速度为3km/h，锻炼5分钟的效果是跟在平台跑步机上用8km/h锻炼30分钟的效果是一样的。

3、调整合适的阻力

在进行登山机瘦腿时，要注意保证锻炼时左右的阻力是一致的。在锻炼开始时先将阻力调低，然后慢踏步使心率逐渐上升，再慢慢的增加阻力。而锻炼结束之后，应慢慢的把阻力调低，使心率逐渐恢复正常。

4、锻炼后放松腿部

在登山机锻炼结束后，要对腿部进行放松运动，缓解腿部紧绷的肌肉，或是通过按摩来帮助放松。

MM你好，先听我给你介绍我的减肥史，你再决定吃什么好吗？

首先，我先跟你讲，如果你真的铁勒心想吃减肥药，那么你最好做个吃上一

辈子的打算，而且你要多准备点医药费，还要抱着不怕死的心态，否则你会像

戒毒一样后悔当初为什么要粘这个东西。。。

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我呢，女生，168米 没吃减肥药的时候是128斤。

我皮肤白皙，人长得不能说一顶一的漂亮，但也是很招人喜欢的样子。。

我哪都不胖，胳膊，腿，都细长，唯独肚子和我过不去，喝水都长肉。

我上学的时候还是田径运动员呢，后来不怎么运动了，肚子就肥了。

但是穿上衣服根本看不出来哪胖，算是标准身材了，但是女孩子谁不希望自己

能漂亮的更完美呢对吧,一开始我就节食，运动，根本就不管用，或许会瘦那么

一两斤的，但是看上去也没太大的变化。

我的心变野了，开始喝点什么9快9啦，什么这个茶那个茶啦，都是厕所忙，但是

不见掉肉，我的心就更野了，开始吃什么排油胶囊，什么的，虽然没什么副作用

吧，但是也没什么好作用。

后来就一直这样，肚子有点肉也不碍大事儿。。

有一年，我因为嗓子发炎，身上起了许多小红点，就喝中药，里面有激素。

我一下子肥到了136斤，那可看出来胖了，我的细长腿变成的大象腿。走路都

有点喘了。我的自信彻底崩溃了。

后来病好了，我听妹妹说她在吃（瘦身养颜宝）那个时候才30几一瓶，我看她瘦

来不少，我也开始吃，我给你说我吃了什么感觉的～

第一天吃，就觉得脑袋壳很涨，噔噔的～不饿，但是胃口里好像顶着口气在那，

出不来也下不去，浑身没劲，总出虚汗，弯腰捡个东西就冒一身汗，嘴里无敌

的干，感觉嗓子两面快捱上了。。到了晚上我就傻了，两个眼睛死活闭不上了，

特别的兴奋，看电视也看不进去，睡觉也睡不着，脑子里乱死了，还不停的在想

事，想的什么也不知道，就是一个字：乱。 心慌的不行了，好像有谁在边上催

你是的，我一直挣扎到天亮才得瞑目。。。那样还不知道那是副作用了。

之后一直在吃，感觉就和之前一样的难受，后来我靠吃安神补心得药才能稍微

的睡的好点，总是在发愁，在焦虑，好像世界末日要来了，脾气暴躁。

别说，也没白这么难受，我瘦到了120几斤，明显的瘦了。

我看起效了，就停药吧，这一停我都服了，停3天立马的就给我个样看看，胖了

一大圈，马上变了个人，我怕了，我太喜欢瘦下来的感觉了，豁出去了，吃吧。

我就一直吃一直吃。吃了1年，从第一代，第2代，一直吃到100多块钱的。

真的瘦了，漂亮了，皮肤比从前还好，肚子也平了，腿更细了，锁骨那里特别

的深，简直漂亮的不得了，不夸张的说身材很魔鬼。

可是呢，体质明显的下降了，经常感冒，反反复复，还上火，便秘，脑子神经

错乱，胡思乱想，抑郁。眼睛也沙眼了，嗓子经常发炎，阴道炎好了犯反了好的

天天吃药，没事就输液医院的门槛叫我踏破了。

后来从网站上看到，（瘦身养颜宝）珠海广州那边的全是假药，都没有合法手续

那里面的成分就可想而知了。当时我就决定不再吃了，那时候家里面还有3瓶了

，我每次都是好几瓶的买。就不敢吃了。

停了2个月吧，确实胖了，但是120斤左右。

后来我又吃了一种药忘记叫什么了，我看生产地址什么的，和那个药差不多，而

且连批文都没有，我怀疑也是假的，就没吃。

喝了一阵子苦瓜粉，通便的，倒是没怎么瘦，维持吧。但是不便秘了，爽了许多

。后来那个确实太难喝了，到最后我还没喝呢，刚冲开，我就要吐。不喝了。

无意的发现一种减肥药，是国卫健字的，有批文什么的，都合法。才敢喝，副作

用有，但是相对来说小很多，起码能睡觉，能吃饭，而且脑子不乱想，但是还是

出虚汗，嘴干，渴，脾气急躁，都是轻微的～ 吃了半年了～后来110斤，最近

反弹了点，但是我是间隔着吃的，上说一天吃2次，每次1粒。我每天只吃1粒，

一开始是一直吃，瘦下来是吃4天停2天，然后再吃2天停4天。。逐渐的减少，

好让身体缓缓，一直这样会死掉的～目前我已经1个月没吃了，现在108斤～

你可以看下我的照片～百度相册里我会传上去的～。

但是呢，我跟你说虽然你看我现在漂亮了，瘦了～可是身体不好了，都成病

秧子了，一天吃好多药，去火的，清喉利咽的，消炎的～成天什么事不做，腰酸

背痛的～身体特别的虚弱，我去看中医，说我肾阴虚，气血亏，脉弱，内火大，

而且，大姨妈总是特别，要么来一点没了过几天又来了，要么来起来没完，8，9

天才完，要么错后日子，而且我发现我头发经常掉，妇科也不太好，阴道菌群

紊乱，天天的嗓子不舒服，你知道我看病花多少钱么？病历都能出本书了～

输液输的我都触了～就我平时买点小药，就要买100多块钱的，眼药水，去火药

这个那个的～天天在和药亲密接触。成天没精打采的，多走几步，跑几下都要

挂了，浑身没劲，而且现在是交男朋友结婚的年龄了，我都不敢想生孩子的事

。怎么也要调养个2，3年的～

如果再给我一次机会，我一定不吃，你减掉的不是分肥肉，是你的健康，精气神

和你的美丽，我现在看上去比以前老了点～就是减肥药弄得～

我想了，要是停药，肯定要反弹，那我也要停，在不停可能我就要生大病了，

我感觉总是 这疼那疼的～哪都有毛病～

所以，MM～～听我一句吧，别自己害自己，真的，别听别人乱说，没有副作用的

减肥药，就等于没有作用，如果你不是胖的成病态了，最好别粘～我保证你后悔

一辈子～

如果你为了美，连命都可以搭上，那你就多吃点～～

我说话直接，但都是道理～ 我和你说这么多，是不想你把自己给毁了～

听我的吧～

还有所有还在用药的姐妹们，别吃了真的～现在看不出哪不好来，等真的发现了

就晚了～咱们都有老的那一天吧？～

好了不说了，累死了～

总之，我希望你们每个人都健健康康的～哪怕胖胖的～胖点不也很可爱么～

祝你好运～

首先，dhc瘦腿丸的使用方法有三种 ，第一种方法就是与我们日常吃药品的时候一样，用温水直接送下即可，这种方法十分简单，大家也都会。第二种的方法是将瘦腿丸碾碎，冲水服下，这种服用的效果更好，这是经过很多人们的尝试所得出的结论。最后一种使用的方法就是外敷，将瘦腿丸直接外敷在我们的腿部想要瘦下去的部位，这样的方法也是十分不错的。

那么这三种dhc瘦腿丸如何服用了解后，是否有相关的禁忌呢？首先对于孕妇朋友们来说，还是不建议使用，而一些皮肤比较敏感的朋友，在这里也不推荐第三种使用方法，除此之外，大家都可以随意使用，不用有过分的担心。

首先，根据产品的说明我们可以看到，正确的dhc瘦腿丸食用时间一般在早饭以后，因为人在一天当中新陈代谢最快的时候就是上午的时候，所以这个时候我们食用这款产品，对于瘦腿的效果是最好的，而且当我们每一天早饭过后，往往都是需要活动的，这种运动在一定程度上也能够辅助产品的效果最大化，大家是否清楚了呢？不过有很多朋友们觉得，自己的作息时间与其他人不一样，很多人是到了晚上才出来活动的，这个时候大家在确定dhc瘦腿丸食用时间的时候也可以出现一些变化，可以调整到晚饭之后，不过奉劝大家，如果想要减肥的话，尽量就不要吃太多的晚饭了。

首先，在大多数的使用者当中，对于dhc瘦腿丸有效果吗这个问题持正面观点的朋友超过百分之九十五，也就是说，一百个使用者里边，至少九十五个使用者感到这款产品是十分有效的，而经过调查显示，剩下的五个人当中，除了作息时间实在太不规律的，对自己的饮食没有任何节制的，居然没有任何正常的使用者，这不得不说这款产品的效果真心够用。

当然，要想弄明白dhc瘦腿丸有效果吗？首先我们就需要自己亲身体验一下，要知道这款产品的销售价格并不是很高，一般的人群都是能够接受的，所以对于我们来说，我们只需要亲自体验一下，效果自然就会摆在我们的眼前了，不是吗？