女的吃哪种DHA比较好？

在怀孕的时候可以选择纽曼思、斯利安、智灵通、纽利兹、惠氏、佰澳朗德等等牌子的dha，它们的孕妇dha制品都是专门为孕妇研制的dha，符合孕妇身体对dha的需要，也可以帮助孕妇起到改善皮肤的作用，让孕妇能够因此而容光焕发，在孕期也很漂亮。

目前给怀孕使用的dha产品中，以惠氏妈妈藻油dha、纽曼斯dha藻油软胶囊、Naturemade孕妇综合维生素+dha软胶囊、佰澳朗德孕妇dha海藻油软胶囊等等比较突出，可以看到这些大都是藻油dha，这是因为鱼类dha大多带有一股鱼腥味，这让很多孕妇受不了，所以就会选择藻油类的dha。而且相对鱼类dha，从海藻中提取的dha污染会更少，更纯净，因此孕妇可以选择大品牌海藻类款的dha来吃。

另外，怀孕的人必须要购买孕妇专用dha，因为它的成分添加是有差异的，特别是其中的dha跟EPA的含量对比，应该要是4:1或是5:1，不可以太高，如太高的话对胎儿是会带来危害。也因此孕妇是不太适合吃其他类型dha，买dha产品的时候应该要重视选择。

小婴儿的皮肤都非常的娇嫩，角质层比我们成年人要薄很多，因此比成人更需要防晒，小宝宝皮肤对外界的刺激更敏感，一定要选择温和、刺激性低的防晒霜，所以纯物理防晒霜就是首选啦，本次为大家带来日系物理防晒霜推荐，欢迎查看。

1、DHC/蝶翠诗母婴防晒乳

英文名称：DHC Baby & Mama Sunguard

防晒指数：SPF30

防晒效果：PA++

防晒剂：二氧化钛

安全星级：4星

含有香精：0种

含有防腐剂：1种(苯氧乙醇)

含有风险成分：0种

含有孕妇慎用：0种

有无酒精：无

是否防水：否

产地国家：日本

参考价格：85元/30g(淘宝代购)

点评：这款防晒霜的防晒剂只使用二氧化钛，防护波段不是很全面，小朋友日常散步或者大人通勤还可以，长时间外出不行。

2、Wakodo/和光堂婴儿防晒乳

英文名称：WAKODO Milufuwa Baby UV Care for Daily Use SPF 21/PA++

防晒指数：SPF21

防晒效果：PA++

防晒剂：二氧化钛

安全星级：4星半

含有香精：0种

含有防腐剂：1种(苯氧乙醇)

含有风险成分：0种

含有孕妇慎用：0种

有无酒精：无

是否防水：否

产地国家：日本

参考价格：55元/30g (京东)

点评：这款纯物理防晒的防晒剂只有二氧化钛，防晒能力一般，比较保湿，价格便宜，小小的一瓶携带方便。

3、城野医生婴儿物理防晒霜

防晒指数：SPF30

防晒效果：PA++

防晒剂：二氧化钛

安全星级：4星半

含有香精：0种

含有防腐剂：0种

含有风险成分：0种

含有孕妇慎用：0种

有无酒精：无

是否防水：否

产地国家：日本

参考价格：88-118元/30g(淘宝代购)

点评：本产品搭配三大保湿成分：神经酰胺、胶原蛋白、玻尿酸，不防水不用专门卸妆，清水就可以清洗干净。

4、近江兄弟小熊敏感肌儿童防晒**

防晒指数：SPF20+

防晒效果：PA+

防晒剂：二氧化钛

安全星级：3星半

含有香精：1种(日用香精)

含有防腐剂：2种(焦磷酸二氢二钠、羟苯丙酯)

含有风险成分：2种(羟苯丙酯、日用香精)

含有孕妇慎用：0种

有无酒精：无

是否防水：否

产地国家：日本

参考价格：30元/30ml(淘宝)

点评：这个系列质地清透，配方相对较温和，产品多样化，有适合海边的高倍防晒红色款，也有针对运动的带有清凉感的蓝色款，还有混合防晒的水润粉色款，适用于不同的场景。

5、Haba儿童防晒啫喱

英文名称：Haba UV kids Gel

防晒指数：SPF15

防晒效果：PA++

防晒剂：氧化锌

安全星级：4星半

含有香精：0种

含有防腐剂：0种

含有风险成分：0种

含有孕妇慎用：1种(依兰花油)

有无酒精：无

是否防水：否

产地国家：日本

参考价格：128-179元/80g (淘宝代购)

点评：HABA产品没有一点黏腻感，小朋友涂了不会不舒服，SPF15 PA++对于不在户外暴晒的宝宝们来说足够的，香皂就可以清洗干净啦。

6、Pigeon / 贝亲婴儿防晒霜

防晒指数：SPF35

防晒效果：PA++

防晒剂：氧化锌+二氧化钛

安全星级：3星半

含有香精：0种

含有防腐剂：2种(苯氧乙醇、羟苯甲酯)

含有风险成分：0种

含有孕妇慎用：0种

有无酒精：无

是否防水：否

产地国家：日本

参考价格：65元/30g(淘宝)

点评：这是一款纯物理防晒产品，防晒剂用了氧化锌+二氧化钛，全面防晒，刚涂完一张小白脸，过几分钟吸收就好了，不防，出汗会脱落，夏天出汗多的人慎用，不用卸妆，普通沐浴液就可以清洗干净。

母乳含有DNA吗？当然含有。

初乳中dh的含量尤其丰富，不过母亲乳汁中的DHL含量。取决与三餐的食物结构，日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHC含量高达22%，居全球第一，其次为澳大利亚，约为10%，而美国最低仅有7%。

人的脑部有一个关卡称为血液老关卡，这关卡能控制物质的进入啊，DHL是极少数能通过的物质之一，它具有使细胞膜分子构成变得非常柔软的特性，脑细胞的接触会朝四面八方伸展，以接近其他脑细胞，若分布在接触外侧膜上的DNA含量越多，其柔韧性就越大，神经细胞间的信息传递9月份差佬细胞的信息传递越顺畅越快，学习能力和记忆力也会跟着坚强，所以第二圈是一种能使头脑聪明的重要营养元素，即使知道DHC与头脑发达，学习能力有着密切的关系，因此应该多摄入d he尤其怀孕妇女更应该补充d he。以供给发育中的胎芽。

母乳中虽然含有the，但以母乳不让孩子的妇女也应该补充the以防止DHC的不足，据英国的卢卡斯博士的研究报告，以母乳哺养的孩子智商一般以孩子智商一般要高，原因是第二局能提高智商。

人类的老细胞在三岁前会不断的成长，所以dg对提高智商，哄嗡嗅很大，长大后老细胞不但会增加，而且逐渐减少，这时爹缺却具有使剩下的脑细胞。活性化的一个力量。

事实上，当补充dh促进大脑发育增强记忆力的文章发表前，实验人员对照年组小白鼠的记忆能力，世界史两年没有明显的区别，直到出现补充DAG的小白鼠记忆力，测试结果略高于没有补充dh的蜡烛小白鼠食材发表该文章。说明了这个DHL在母乳中所含量的话也是非常高的。

孩子吃鸡蛋、新鲜玉米、核桃、动物肝脏等食材能增长智力，他们吃这些食物能健脑补脑提高大脑功能促进智力发育，也能让身体吸收多种微量元素与矿物质，能让孩子身体更健康，记忆力也会随之提高。

孩子每天吃鸡蛋能增长智力

鸡蛋是生活中比较常见的食材，每天给孩子吃个鸡蛋能增长智力，促进智力发育，因为鸡蛋的蛋黄中含有丰富卵磷脂，它进入人体以后能转化成乙酰胆碱，这是一种能促进人类大脑发育的重要营养，每天给孩子吃一个白水煮鸡蛋，就能满足孩子身体发育，对这种有效营养的吸收，会增长智力促进大脑发育。

孩子每天吃新鲜的玉米

每天给孩子吃新鲜的玉米也能增长智力，因为新鲜的玉米中含有丰富不饱和脂肪酸和谷氨酸以及叶黄素，这些物质对孩子大脑发育有良好促进作用，能营养脑神经也能提高脑细胞活性，并能促使脑细胞新陈代谢是促进孩子智力发育的健康食物，另外孩子多吃些新鲜玉米，还能保护眼睛，防止视力下降，预防弱视和近视发生。

孩子吃核桃增长智力

平时给孩子多吃一些核桃也能增长智力，因为核桃中含有丰富氨基酸和不饱和脂肪酸还含有多种微量元素，这些物质都是能促进孩子大脑发育的重要营养，，坚持让孩子吃核桃能营养脑神经提高脑细胞活性，也能促进智力发育，会让孩子越来越聪明，那些经常学习长期用脑的孩子，经常吃核桃还能缓解脑疲劳。

孩子吃动物肝脏能增长智力

在平时生活中适量给孩子吃一些动物的肝脏，也能增长智力，比如常见的猪肝，鸡心，鸡肝牛肝等都是能补益大脑提高智力的健康食材，这些食材中还含有丰富的微量元素体能，提高孩子自身的造血功能，改善大脑的记忆力，不过给孩子吃动物的肝脏时，一定要注意卫生，而且要把它完全做熟以后才能让孩子吃，还要注意食用量，过量食用容易让孩子体内重金属超标。

可以混吃，因为这些都是纯天然成分，而且是属于“食品”类的，就好像你买很多吃的东西也不会考虑能不能一起吃一样。

不过膳食纤维粉不推荐，如果本来饮食比较均衡，没有便秘的话再吃这个就太多了。。。 如果一定要吃最好适当减量，吃多会拉肚子。

另外提醒一下，水果和蔬菜粒都是绝对不能替代天然食物的，即使按照DHC推荐的用量服用，实际上摄取的营养量也是极少的，而且它们也不提供膳食纤维，只能作为一些饮食结构确实存在很大问题的人的辅助罢了。儿童也可以吃，但千万不要忽略了正常的饮食平衡。 要吃的话可以按DHC推荐量吃，也可以适当减少。

牛乳片本来就是给儿童吃的，按照DHC的推荐用量（包装袋上都有写）吃就可以了。