如何解决未老先衰的皮肤问题?

不管你的天生长相或是外表条件有多糟，其实只要靠保养，很多底子都可以重新改变，譬如皮肤黑的人经过一段时间保养就可以变成皮肤白的，像大王我本来是皮肤满黑底的人，可是我非常努力让自己变得跟卫生纸一样白，结果，我现在真的白得像卫生纸啰！另外我曾经失手将睫毛全部剃光过，所以有一阵子的我是完全没有睫毛的，但是我就是有办法凭着努力让它全部重新长出来！我要再次提醒大家，世上没有丑女，只要努力耕耘，就会有美好的收获！

既然再丑的女生都能靠保养变成美女，那要从几岁开始保养最恰当？本大王觉得，你什么时候开始使用化妆品，就从那时候开始美容保养就对了！

一般的青春女学生，平日根本不化妆，如果没有特别破坏自己的皮肤，何苦还要在脸上涂一些有的没的，就只要好好专心注重清洁就可以，不需用什么特别的保养品，有什么保养品会比青春更棒呢？

像我姊姊是从来不化妆的，她就只要注意好好地清洁，另外只要针对当时皮肤有什么状况，像是忽然长出了痘痘，或是需要去角质时再去作处理就好了。

美容大王教战守则——去角质让肌肤光采明亮

去角质是我很早就知道的美容方法，我认为不论是男生女生都要去角质。厚厚的角质堆在脸上，脏东西出不来，保养品也进不去，肌肤看起来当然就没有光采啰！

特别是有一种人一定要去角质，那就是每天化妆的人。如果你卸完妆、洗完脸后，发现脸色看起来不均匀，又有像是粉刺或鸡皮疙瘩之类的颗粒，代表你的角质层真的太厚了，一定要去角质！

◎去角质秘籍一：磨砂膏效果强

如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质，最好还是要看皮肤状况再决定。磨砂膏我推荐DHC，它没有什么泡沫，也没有洗洁剂，就是单纯的磨砂膏。

◎去角质秘籍二：凝胶和酵素效果温和

但是若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。

◎去角质秘籍三：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质

有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素，这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑，你又拚命去搓它，它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸！

◎去角质秘籍四：果酸产品小心用

市面上有很多果酸成分的去角质用品，但果酸成分效果强烈，大概比较适合骑机车的男生吧，他们脸上的角质层真的很厚。一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好，可能会过度刺激。所以，对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否则真的要小心使用。

（BOX）美容大王经验谈

归纳说起来，造成你肤色黯沉的可能性有三种，一种是你吃了调经片或避孕药的副作用，二是你的角质层太厚，第三就是你天生的肤色比较黄。

这些用美白来改善就很有效。我特别推荐生活美容中心的红酒面膜，它能活络皮肤的血液循环，让皮肤看起来闪闪发亮！

像芝麻般地洒在脸上的小斑点，是许多女人心中最大的痛，看了就会叫人生气和心烦。雀斑或晒斑还容易解决，但是肝斑或是天生就有的斑，这两种斑一辈子都不会离开你的！雀斑、晒斑这些比较浅层的斑，可以勤敷面膜来改善，我很推荐SKⅡ的集中淡斑水凝膜，你可以用在斑严重的部位，每天连续敷它，效果会一天天显著。此外做脉冲光也会有显著的效果，打脉冲光若说不痛是骗人的，但是它的疼痛度应该是一般人都能忍受的范围。

不过如果是肝斑或是天生的斑就麻烦啰！像本大王的脸颊天生就有两块斑，我从小到大非常痛恨它，想尽各种办法，就算打脉冲光也打不掉。医生说我的斑是天生就有的，除非做雷射才去得掉，因为雷射能处理更深层的皮肤构造，但问题是，做完雷射后的部位不能晒太阳、不能上妆，可是我每天都必须工作必须化妆，更何况雷射做完后可能几个月之后又会长回来，哇，那不是要一直雷射下去，太麻烦啦！

所以，如果你和我一样有这种不易消除的斑，建议你敷面膜让它变淡一点，或者在化妆时用些盖斑膏来遮啰。

毛孔大，不美观又有碍肌肤健康，所以我这美容大王无论如何都不让毛孔变大，因为一旦毛孔大了，就会越变越大！通常粗大的毛孔里容易藏粉刺，所以缩小毛孔前要先解决掉粉刺问题。很多人觉得粉刺、痘痘不能挤，可是你不挤它就永远在那里，就算你用再多缩小毛孔产品都缩不了毛孔的！

如果你的粉刺是比较浅的那种，定期去角质就能好好改善了，但如果你的粉刺是比较深

的那种，建议你用挤痘棒来处理。先用温水洗脸，再用温毛巾敷脸让毛细孔稍微打开一点，圆圆那一端在使用前先用药用酒精棉片、或用化妆棉沾茶树精油消毒，再轻轻地刮你的粉刺。要是还有顽强粉刺刮不出来，就代表你需要去医院看皮肤科医生了。

另外有个去粉刺的方法本大王不建议你用，就是妙鼻贴！我曾经用过，撕下来后我鼻子的皮都破了，除非你是男生或者是皮肤超强壮，否则最好不要用！

清理完粉刺后，就可以动手缩毛孔啰！美妆店有卖一种一颗颗的硬币式棉质面膜，用小杯子装入些可收缩毛孔的化妆水，像是雪肌精或是肌肤之钥，再把这种硬币式的面膜丢进去化妆水里，它很快会张开，变成完整的面膜，方便你敷全脸。

用完化妆水后，一般人会再搽些乳液面霜来滋润皮肤，但通常毛孔粗大的人皮肤比较油，一般的乳液面霜对油性皮肤的负担有些重。建议你改用精华液，它介于乳液和化妆水中间，质地比凝胶还细，很适合油皮肤或是过敏肤质。

（BOX）美容大王经验谈

前面提到的雪肌精和肌肤之钥里，都含有些许酒精成分，有的皮肤容易过敏的女生用起来可能会觉得皮肤有点痒痒的。我另外再推荐一瓶Kiehl’s的小黄瓜化妆水，它没有酒精，搽上去比较温和舒服，我每天搽，觉得毛孔一天比一天还细致呢！

很少人是完全不长痘痘的！痘痘若已经冒出白头，那还真是幸运，你自己可以在比较不伤害皮肤的状况下把它挤出来。但如果是暗疮的话，建议你就算是只长出一颗也要看医生，自己挤万一脸上留了痘疤可一点儿也不划算！

美容大王教战守则——超神效战痘妙方

◎妙方1：贴撒隆巴斯

如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。

◎妙方2：用除痘面膜

吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！

◎妙方3：搽茶树精油

偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。

◎妙方4：看医生

除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看医生。我推荐一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！

有些人在换季时皮肤干到发痒，有些人则是因为长期待在空调房里，使得皮肤干到像掉漆……如果皮肤老是干干的，又不去加强保湿或是滋润它，它很快就会像花一样缺水凋谢！通常皮肤干燥的人，肤色会黯沉，而由于皮肤常脱皮，也容易局部堆积黑色素！

美容大王教战守则——防止干皮肤SOS

◎SOS1：每天敷脸

每天都要敷面膜，例如在美妆店就买得到的Lifecella果冻面膜，对于保湿满有效果。

◎SOS2：喝胶原蛋白

大部分脸部干燥的人，身体也很干燥。我推荐大家喝FANCL的胶原蛋白饮料，它可以改善你全身的肤质。但是要注意，吃素的人不可以喝这种胶原蛋白饮料，因为大部分胶原蛋白的原料都是来自动物。但胶原蛋白是一种很容易流失的成分，在经济条件许可情况下，建议你要维持一直喝胶原蛋白，持续补充。

SOS3：吃燕窝加牛奶

燕窝是美容圣品。以前本大王每天都吃燕窝加牛奶来保养皮肤，但吃素之后我决定不吃小燕子的家了。但当时吃燕窝加牛奶时，我发现它真的有满好的效果。

我曾看过一个报导说，化妆水其实没有存在的必要，如果你的皮肤没有毛孔粗大的问题，可以不搽化妆水。但我建议大家还是要常用化妆水比较好耶！诸如此类的迷思，只要有认真保养的美眉一定都遇过，像我也是花了很多的钱、时间和心思才得到经验的。

下面是一些我用过觉得很不错的产品，不见得是最贵的，不过我使用后都很舒服，质地也很容易吸收，大家可以参考参考哦：

◎超推荐1：精华液

大王我觉得化妆水在保养程序中还是第一个用效果最好，接下来可以选择只用精华液，或是搽上精华液之后再搽上乳液。我觉得精华液真是一个很好的发明，它容易吸收，又不油腻，不管是美白还是保湿效果，都非常好用！

我推荐英爵联合诊所的美白精华液，但它只能在晚上搽喔！

◎超推荐2：资生堂UV WHITE美白精华液

我推荐资生堂UV White白色瓶装的夜间美白精华液，它搽起来很清爽，很容易被皮肤吸收！想找这款精华液，请向资生堂东京柜询问吧。

◎超推荐3：资生堂UV White优白洗面皂

洗面奶我也推荐资生堂UV White的优白洗面皂，用它洗脸，觉得脸特别清爽。

◎超推荐4:KOSE的黛珂系列

如果你是过敏性皮肤，不管搽什么保养品都会长肉芽、长红点、或感觉皮肤痒痒刺刺的，推荐你用KOSE的黛珂系列，这是特别为敏感性皮肤设计的产品，包括精华液、日霜、晚霜、眼霜和洗面奶，温和又有效果哩！

身为美容大王的我发现，在所有的脸部保养里，大家最常忽略『毛』的问题！

第一是鼻毛，很多女生忘记剪修鼻毛，一笑鼻毛就露馅了，实在太难看！第二是胡子，很多女生是大胡子美少女，胡子颜色深又多。我知道胡子非常难处理，又不能刮它，拔它又非常痛。推荐你用Sally hansen出的一种叫作漂胡剂的东西，严格说起来应该是漂汗毛剂才对，是朋友在美国帮我买的。不过，我真的不知道这个品牌的漂汗毛剂台湾买不买的到，但

Sally hansen在台湾有推出其它产品，也许你可以请美妆店帮你查询看看啰。

尽管是尊贵为大王的我，也觉得黑眼圈非常难处理。很多人不知道黑眼圈是怎么造成的，通常鼻子过敏的人，都会有黑眼圈，睡眠品质不好、失眠，或常常熬夜的人，也容易有黑眼圈。黑眼圈最好解决方法是睡美容觉（但对鼻子过敏的人效果有限），美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，这样睡一个礼拜，熊猫眼就会神奇地自动消失，包括眼袋也是一样喔！

但你如果无法睡美容觉，就去敷眼膜、搽眼霜吧，它们也能改善你的黑眼圈，但是这种外在的保养，只能暂时减轻症状，睡美容觉还是最有效的方法。

我还听说过一种激烈的手段，就是用蜂螫处理黑眼圈。国外的蜂螫是用来治血栓症的，中国却用蜂螫处理黑眼圈！我不知道这种方法是不是真的可行，毕竟没有任何医学证据来证明蜂螫疗法有效，我并不推荐，也没有胆去试！

但我曾经尝试过脉冲光除黑眼圈，确实是比眼膜和眼霜有效，但也没办法完全消除黑眼圈。所以，还是睡美容觉吧！当个睡美人比较便宜又实在！

（BOX）美容大王经验谈

有一种日本进口叫MTM的眼膜，我用过觉得效果不错，它连眼睛的细纹也能消除。另外，La Prairie这个品牌的眼霜也很好用，它是凝胶状，用了不容易长出小肉芽，不过凝胶比乳液和乳霜刺激，敏感肌肤要小心用啰。

要当超级美女，绝对不能容许眼睛布满血丝！

如果你熬夜到凌晨四、五点才睡，就算睡到中午醒来，恐怕还是会变成满眼血丝的丑女！真的没时间睡，那就睡十一点到三点这段黄金睡眠期，短短的四个小时也就够了，真的没办法在十一点上床睡，那至少也要在一点上床，睡一点到三点，反正尽量不要晚过一点睡啦！

此外，长时间看书、打计算机会让眼睛十分不舒服，你不妨利用空闲的几分钟，转动你的眼睛，多做眼睛会看起来比较灵活，黑白分明。我最近看一个中医就是这样教大家的，当作眼珠也要每天做做美容小运动。运动方式很简单，就是上下左右绕圈圈，非常简单。

看《美容大王》到这里，中场休息一下吧，喝杯水，也让你的灵魂之窗运动一下，左三圈、右三圈，上下左右再三圈，然后闭目养神几秒钟，记得，每隔一段时间就要做这个眼部美容操哟！

大王我觉得鱼尾纹有它的小小魅力呢，如果男生笑起来有点小鱼尾纹，其实还满好看的，包括有些女生也是，但是眼睛下方眼袋部位的细纹，就一定得要去处理保养它！

关于眼睛用的保养品，我有过惨痛的经验。我曾经不小心把含有酒精成分的眼部保养品搽进眼睛里，当时我的眼睛瞬间刺痛到猛掉泪，另一次的主凶是卸妆油，导致我整天都视力模糊……所以在你宝贵的眼睛上使用保养品或卸妆用品时，一定得非常小心才行！

部分品牌的眼胶可能含有酒精成分，如果它的酒精成分已经重到让你眼睛不舒服或长出小肉芽，就是不适合你。不见得最贵的东西都是最好的，药妆店或是百货公司专柜，通常都会做每个月的消费排行榜，只有好口碑的产品能登上排行榜，而且它们通常并不贵呢！

美容大王教战守则——如何彻底隔绝眼部小细纹

◎守则1：温柔对待它

绝对不能揉眼睛四周的脆弱肌肤！化眼妆的时候也不能用手强力地将它往下拉，尤其是在画下眼线时！如果真的必须碰到这部分，也一定要轻轻地，或是先用粉扑垫着，轻轻地压！

◎守则2：用冷水洗脸

这个秘方也是我一个五年级女艺人那边听来的。她告诉我不管天气怎么冷，她都坚持只用冷水洗脸，这会使全脸皮肤（当然也包括眼部皮肤啰）不容易产生细纹，毛孔也会变小变紧实，而且皮肤看起来会比较白呢！

◎守则3：搽眼霜＆敷眼膜

眼霜早晚各搽一次。眼膜就算拍戏没有时间，我一个礼拜也会敷两到三次。如果你眼睛周围的皮肤还算健康，一个礼拜或两个礼拜敷一次眼膜也OK！

正确搽眼霜的方式是：下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往内，会产生皱纹，要轻轻地，千万别用力拉到眼皮变形，力道的微妙只有你自己最清楚。上眼皮则是从眼尾推向眼头。简单来说，就像以眼头为起点，逆时针绕一个圈圈啰！

另外本大王再推荐一瓶英爵联合诊所抗老精华液，它本来是为脸部设计的，但我将它用在眼睛上，也相当地改善了我眼睛的细纹！通常我将它搽在大拇指下方突起的金星丘上，搓一搓，搓到一定热度后盖住眼睛然后轻轻往外推，如此一来整个眼睛都能涂到，手上的热度更能帮助皮肤吸收！

◎守则4：拒绝紫外线伤害

如果你要去烈日曝晒的地方，像是打高尔夫球、去海边玩，建议你要戴个墨镜。紫外线不但让你长斑、变黑，还会使你长小细纹，远离它才是上策。

（BOX）美容大王经验谈

你当然不能一辈子都用同一个品牌的保养品，但也不需要快速地换品牌。一种产品若你第一瓶用了觉得不错，通常用到第二瓶之后皮肤会对它产生抗药性，效果会变差，所以同一种保养品用到第三瓶就差不多可以换啰！

谁不会眼睛肿，美女有时也会有凸槌的时候，睡前喝太多水，或是那阵子比较疲累，眼睛都可能会肿成金鱼眼！

有些消肿偏方很流行，例如我在PART ONE里介绍过的薏仁水，不过喝薏仁水是全身性的消肿。还有一种不是那么健康的消肿法，就是喝黑咖啡。很多艺人早上起床先喝黑咖啡，脸部的肿很快就会消失，效果奇佳，不过这可是十分伤胃，我这美容大王不建议你太常这样做

喔！

另一个更变态的方式，就是冷水里面加冰块，然后憋住气把整个脸泡进去，这招挺有效！可是除非很必要，像是当天就要拍结婚照，或是当天就要试镜，才需要用这种极端的手法。否则，平常在吃早餐时配杯黑咖啡，这样就能消水肿了。

前阵子新闻曾报导用红茶包来敷眼睛，可以消水肿兼消眼袋，这样的做法是错误的，它会造成眼睛四周的过敏。而大王我也真正试过，其实真的没有什么太好的效果。如果你真想在短时间内摆脱金鱼眼，用毛巾包冰块冰敷眼睛是最快的，但不要太用力压，这应该是最天然也最快速的方法。

双唇水水嫩嫩，不管是男人女人，都会觉得超性感的吧！

唇色深的美眉，我这美容大王建议你用唇蜜来改善唇色，而不是用条状口红。唇蜜的颜色不能太亮，用比嘴唇颜色再淡一点点的颜色最自然。如果你的唇色是深红色，就用较透明的红色唇蜜；若是深咖啡色的，就用淡淡的咖啡色系唇蜜。唇蜜涂在唇部中间就好，不用特别强调嘴角，也不用特别勾唇边。

另外不同肤色的人，适合用的口红色系也不同。皮肤白的女生适合粉红色或大红色，而皮肤黑的女生最适合的就是橘色系或浅咖啡色系口红喔！

美容大王教战守则——魔漾美唇炼金术

◎魔唇术1：重清洁

嘴唇最重要的是卸妆和清洁。我推荐植村秀的卸妆油，它可以帮你将所有的妆卸得很干净。用卸妆油轻轻地搓，等所有的唇彩都看不见了之后，再用清水洗掉。但卸一次不够，要再重复卸一次才算彻底喔！

◎魔唇术2：爱用护唇膏

想宝贝你双唇娇柔的肌肤？我推荐非常好用的Kiehl’s一号护唇膏。这种护唇膏有两种，如果你常外出嘴唇又干的话，它还出了一种防晒系数15的护唇膏。有些人的嘴唇晒太阳就是会变黑，先搽上防晒护唇膏再上唇彩，不但可以防晒也可以避免细纹产生哩！

魔唇术3：热敷

另一种保养方式，将Kiehl’s的一号护唇膏或是凡士林，厚厚涂一层在唇上，然后剪一个嘴巴形状的保鲜膜黏着，再用热毛巾敷在嘴上。如果想重点加强，你可以再拧热毛巾多敷一次。撕掉保鲜膜后，你会发现嘴唇柔润许多哟。当然也可以不用保鲜膜，只要在睡前搽很厚很厚的护唇霜，隔天起床嘴唇也会变得柔柔润润！

◎魔唇术4：保养唇色

本大王相信只要你平常好好保养，嘴唇的颜色自然就会变得好看。何况嘴唇的颜色很多是天生的因素，东方人天生的唇色多是朱红色，还挺好看的，就算是天生唇色黑的美眉，只要确实做好清洁与保养的工作，也能有效改善唇色的！

另外有人说眼霜可以拿来当唇霜，我自己则觉得不需要要到这么强烈的手段。况且涂在嘴唇上的东西，很容易吃进肚子里去呢！

◎魔唇术5：处处呵护

如果你的嘴唇没什么特别问题，一个月热敷一至两次就可以了，但是护唇膏是每天、甚至你没事时都该要涂的，要涂口红或补口红，也一定要先涂护唇膏再上口红。另外，不管你要卸口红或是擦嘴，动作一定要轻，因为嘴角皮肤很脆弱，容易破皮。也尽量不要用卫生纸擦嘴，用柔软的面纸比较OK。

还有，千万不能在嘴唇干的时候一直舔它，越舔会越干，最后甚至会演变成脱皮！如果冬天的嘴唇已经干燥到生出白白的脱皮小屑屑，化妆师教过我一个妙方，将棉花棒沾了热水后涂上嘴唇干燥脱皮的地方，停个两三秒，等它温度稍降后再轻轻搓掉那些死皮，轻轻松松，撕皮屑撕到流血这种事就再也不会发生了！

（BOX）美容大王经验谈

我曾用过珍珠粉敷嘴唇，效果不错。就是将珍珠粉适量倒在手上，用大量护唇膏调和搓一搓，然后涂在嘴唇上。这种方法很变态，嘴唇会变得很白，但听说也有保养效果。传说中珍珠粉是保养圣品，搽哪里都有效。可是我天生的唇色不深，用完后淡化唇色效果不明显，但保养效果我觉得还不错哩！

说了这么多关于脸部的清洁保养秘招，接下来本大王要来谈谈体内环保这个概念，如果你本身是个生活、饮食不正常的人，就算再怎么认真保养，效果也多多少少会打些折扣的。下面是我送给大家的两点备忘录：

◎美肤备忘1：少抽烟少喝酒

如果你真是戒烟戒酒戒不掉，那也请你在睡前尽量不喝酒，尽量不抽烟，更不要一起床张开眼就先抽一根烟。

至于酒，我还是奉劝各位美女一定要少喝，因为喝酒容易让皮肤过敏。很多人找不出皮肤过敏的原因，其实是对酒过敏，而又可能只是对许多酒中的某一种酒过敏，或是酒精浓度到达一个程度才开始过敏，但是美女们在不知道的情况下还是一直喝。酒不是不能喝，但千万不能酗！

◎美肤备忘2：吃得越清淡越好

饮食习惯方面我非常鼓励大家吃素，胆固醇过高、尿酸过高的人，吃素对改善这两种问题相当有帮助。但是也不一定每个人都适合吃素，像有些需要高能量的人，包括运动员、年轻男性、常上健身房的男艺人，吃素以后可能会体力不够，他们需要肉类的蛋白质。

但若你是一般的OL，吃素就非常好，不管是皮肤、气色、心情以及排便状况，都会有明显的改善。如果你已经开始吃素，或是想要尝试吃素，但怕体力不足，可以每天早上起床喝一杯热豆浆加生鸡蛋，这可以增强你的体力。

参考资料：

美容大王

(1)生产者固定太阳能的总量(或：生产的有机物总量；或吸收CO 2 的总量)     c—b  (2)①．光照强度下降(或光合作用速度下降)    ②．光合作用大于呼吸作用    ③．不能  ④．大于

光合作用与细胞呼吸的计算：（一）光合作用速率表示方法：通常以一定时间内CO2等原料的消耗或O2、（CH2O）等产物的生成数量来表示。但由于测量时的实际情况，光合作用速率又分为表观光合速率和真正光合速率。（二）在有光条件下，植物同时进行光合作用和细胞呼吸，实验容器中O2增加量、CO2减少量或有机物的增加量，称为表观光合速率，而植物真正光合速率＝表观光合速率＋呼吸速率。如图所示：（三）呼吸速率：将植物置于黑暗中，实验容器中CO2增加量、O2减少量或有机物减少量，即表示呼吸速率。（四）一昼夜有机物的积累（用CO2量表示）可用下式表示：积累量＝白天从外界吸收的CO2量－晚上呼吸释放的CO2量。

1 作业如此泛滥，引无数学生竞折腰！

2 每次只有在买衣服的时候才会被人叫做帅哥，多么痛的领悟

3 你说女人是衣服兄弟是手足，少年，有本事你别穿衣服跟你的手足出去玩、

4 无聊了就扔个漂流瓶，上面写上再来一瓶，

5 我一定要在你平庸无奇的人生里，做一个闪闪发光的神经病。。。

6 在你嘲笑我之前，请把你的牙给刷干净！

7 老师，既然您用作业让我们熬夜，那么我们也只好用您的课补觉了。

8 不喜欢我？这是病，得治。治不好？得死！！

9 世界上最远的距离不是生与死，而是老师在讲第四章，学霸在看第八章，而我还在看目录

10 今天看到女神在线，我发了一个信息给她：＂在吗？＂十分钟后女神回道：＂在拉，有事吗？＂天哪！女神居然回复我了！我按耐住激动的心情回复：＂那你先拉，拉完再聊。＂一个小时过去了，女神怎么还没拉完？

11 我感慨了一句：上大学越来越贵，大学生却越来越便宜了。我一个富二代的朋友听后说：同感啊，现在上大学生是挺便宜的。汗，这听力

12 我觉得一定有很多人暗恋我因为这么多年了，也没有人跟我表白过。

13 不要气馁。虽然你胸小，但是你脸大呀。虽然你个子矮，但是你发际线高呀。虽然你的脂肪厚，但是你的钱包薄呀。虽然你的薪水少，但是你的工作多呀。虽然你的银行帐户很空，但是你的购物车很满呀。虽然你活的很差劲，但是你的情敌活的很好呀。虽然他不喜欢你，但是别人也不喜欢你呀。

14 病童：打针前为什么要擦棉球？父亲：那是酒精，先把你的屁股擦醉了，再打针就不痛了。病童：可是我还是痛呀！父亲：那是因为你屁股的酒量好啊！

15 在吃货眼里，我永远只是一块肉。培根

16 知道为什么要用老公的钱吗？原来夫倒过来是￥，丈夫反过来读就是付账！

17 问：上学迟到的路上你最希望看到的是什么？答：其他迟到的同学！

18 对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒：睡觉。对付饥饿：睡觉。对付失恋：睡觉。一觉治百病，一觉平天下，专注睡觉二十年，睡觉！值得信赖~

19 今天去朋友家坐，看到她的电脑里挂着四个QQ，其中还有两个是空白没加一个好友的，但QQ等级都是一个太阳以上的了。好奇之下我就问她干嘛要挂着两个没有好友的QQ，吃饱撑着的啊！她缓缓的说，将来给我的孩子用，不能让他们输在起跑线上。OMG，她的形象瞬间在我的心目中高大起来。

20 白雪公主的故事告诉我们，就算七个屌丝对她再好，也比不过高富帅对她的一个吻。

21 人生就像高压锅。压力太大的时候自己就熟了。

22 作业快到火里来，你才到火里去，你你不能找个大点的火吗，作业那么多怎么烧的完啊！

23 月收入3w可考虑低端欧洲游，月收入1w到2w请选择东南亚游，月收入低于1w请选择国内游，月收入低于5k请选择省内游，月收入3k请选择郊游，低于2k请选择食用油，低于1k的请选择梦游。请根据自己的收入合里安排旅游路线~！

24 110吗？快来人呐！出事了！您好，请问您有什么紧急情况？两个女孩都要和我交往，打起来了！那这这快点来呀！丑的那个要打赢了！

25 假如潘金莲不开窗户，就不会遇见西门庆；不遇西门，就不会出轨；不出轨武松就不会逼上梁山。武松不上梁山，方腊就不会被擒；方腊不被擒，就可灭大宋江山；没有了大宋江山，就不会有靖康耻；金兵就不会入关，就不会有大清朝；没有大清朝，中国就不会闭关锁国、不会有鸦片战争和八国联军入侵。那么，中国，将是世界上唯一的超级大国！美国等其他诸侯神马的都TM是浮云！唉！金莲呀，没事你TM开什么窗户啊~~

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一、一个男人能不能给你安全感，完全不取决于他的身高，而取决于他的心高。高大而窝囊的男人见过不少。矮小而昂扬的男人也见过。一个男人要心高气傲，这样才像男人。当然，前提是要有才华。

二、任何事情都应该去尝试一下，人生路上的你我，闭上眼就仿佛是站在无边旷野中的两棵树，时光的速度不断地拉远，迅速的直至我们变成微小的尘埃，在无限的天地间，成了最最微不足道的存在，直到被风吹散，消失，与浩瀚的宇宙空间融为一体。

三、尊重，比较容易做到的是尊重相似性，最难做到的是尊重差异性，即，当别人跟我不一样的时候，我仍然会尊重他、接纳他的一切，去欣赏这种差异性。如果朋友或亲人之间能够做到这一点，不再强求相同、一致，就会更有利于每个个体的心理发展，有利于达到自我同一性的心理发展阶段。

四、最美的相逢，不是在路上，而是在心底。浅浅遇，深深藏。而我，在这片浅遇深藏的网海中结识你，唯美了岁月，惊艳了时光。

五、时间短暂，人生，倏忽而过，人们所追求的，终不过飘渺一梦。那么，倒不如安静的做自己，在淡泊中守候那一场姹紫嫣红的花事，在安宁中洗去铅华，守着那座城，那条小巷，静待光阴从容安详的老去

六、理想是光，发出丝丝温暖；理想是泉，引领新生希望；理想是曲，敲击心中慰藉；理想是露，滋润枯萎心灵；理想是风，卷来浓密的云；理想是云，化作及时的雨；理想是雨，滋润久旱的树；理想是树，为你撑起绿荫；理想是光；照溶寒冬的雪；理想是雪，滋润土地的水；理想是水，形成无边的海；理想是海，包容一切过错；理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。

七、人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自旅行，不受羁绊，没有约束。有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。如果没有信仰，就把旅行当做你的信仰，这一生，都走在朝圣的路上。

八、一颗冷心，情变难拉回，何不留点自尊，留点颜面，人前欢笑，掩饰自己的哀愁，回转，人后恸哭。夜深沉，人难免，半依酒红，细数星辰，孤独虐心，落寞剔骨。

九、命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一片蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。只有春绿秋黄，你才能感受自然的交替；只有晴雨交错，你才能领略外界的变幻。痛是一种钙，能让我们长久地挺立；苦是一味药，能让我们顽强地支撑。觉得命运不公，那是因为心狭隘了，你想得窄，前方的路才会窄。

十、心中再也按耐不住的一份感动，让我将所有的心绪归零，起身，伫立于窗前，用心聆听这份心音，细雨如丝，丝丝缱绻，任寂寞在雨中婆娑，相思在夜里成冢，这阴暗的时空，却丝毫没有影响我曼妙的心空，一抹柔情，让这份寂寥风情万种！

十一、当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑，不要以为世界上只有你一个人伤心，其实别人只是比你会掩饰。

十二、有缺失，才会有希望。万物皆不完美，人生总有缺憾。我们要以完美的心，接受并不完美的人生。人生没有满分，就像背着一个永远装不满的箩筐，因为装不满，我们才会不停地采摘，收获才会越来越多。所谓的完美，其实只是来源于我们的心灵。只有真正懂得包容不完美的人，才能获得更多的完美。

十三、世事纷繁，时光终是无言，当一切尘埃落定，当一切归于平静，我们才会真正懂得放弃其实也是另一种美丽的收获。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。

十四、你身边真正的朋友，跟你美丑没多大关系，跟你有钱没钱没多大关系，可一定跟你是否善良，是否幽默有关系。朋友不是有难就一定帮得了你的那个人，但一定是那个不会笑话你的人。

十五、学会珍惜生活给予你的一切。被爱是幸福的财富，爱人是快乐是付出。假如他离开了你，微笑着给他祝福，宁愿骄傲的孤单，也不委屈的喜欢。善待自己，宽容他人。做人，不能过盛，得意时兀凌人，处高时莫自居，喜怒勿形于色，成败内敛于胸；不能过怨，能甘于檐下，可远离尘世。

十六、用心处，皆是虚话。无心处，并非虚无。用心恰恰无，无心恰恰用。用心处违背了佛法的清净，无心处又背离了佛法的从无而有。人生是一场突围，是一场路过，是一场拥有，同样，人生也是一场放手。到手了，一定要记住放手，有心获得，一定要准备好哪一天失去。人生记住收获，也要记住放手。

十七、情系天涯，纵海川云水，霜冷云沉，烟消云散，一朵彼岸婉妍，轻轻在滑落于流年的凋落；声声慢一影碎念，一场风花冷雨自经流水飘零，三千痴缠痴梦浅吟低唱成悲曲。凝眸几许柔情，情何以堪？

十八、我们微笑的走进生活，其实我们没有权利挑剔生活，生活就如同这现成的山水，你的苦与乐，你的喜与悲，生活如实反馈。

十九、人生，只要方向对头，就不怕走的慢。慢一点，也许成功会来的晚一点，但更能保证成功的品质；慢一点，也许不会那么早到达终点，但亦不会因太累或太急躁而半途而废。

二十、流年伤花絮，似梦非梦，今非昨昔。西子湖畔情深意浓荡漾轻舟，苍凉寒冷青海湖边听风儿呢喃的岁月，凝结成沧桑，在心窗上蜿蜒成水痕。浅浅的笑颜，挽不住如水年华的一脉相依，一诺相许，一帧帧柔情蜜意，一卷卷温香细语；浅浅的哀怨，淡忘不了那些笑颜，那双温暖的手，那些散落在岁月里的林林总总。

二十一、鲜花掌声易使人得意忘形；冷嘲热讽易使人萎靡颓废；流言蜚语易使人愤懑忧伤；爱情失意易使人痛苦失落语云：宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。感觉总在无法入睡的时侯，才承认其实那就是相思，缘分总是在做梦之后才相信是永恒。

二十二、时间煮雨，终会将一切搁浅，凉了过往。回首往昔，如烟若梦，似有若无的惆怅里，仍有那时熟悉的淡暖清欢在时光里袅袅生香。醉梦溪流，掬一捧春色烹茶。与清风对饮，和山水对话。一怀静谧，一袭安然。

二十三、活在人间，你不是第一伤心人物，不必要感叹，只因太少，多些柔软，多谢宽心，用这一生宽容，学他几回低头，即便梦醒就去天涯，也不妨和人间把手言欢。

二十四、我们都是磨刀人，都在岁月的长河里打磨着自己。刀柄就在我们手中，因为用心与勤奋，我们锋芒四射，璀璨了生命；因为粗心与懈怠，我们麻木愚钝，磨卷了刀刃，蹉跎了人生。如果我不在乎你，我不会在为你笑；不会变得这么脆弱；不会在意你做的每件事；不会静静的想着你发呆。

二十五、客行千里，舟渡万山。驻足，回眸，只余深深寥落。蝉声流失在沸腾的原野，繁华落幕于飘渺的尘烟。断桥处，潺潺流水依然；繁花丛，阵阵馨香依旧。穿越淡风丝雨，深黛苍穹，尘寰烟火，宿命轮回，千年辉映，万年风霜。唯愿此生，春来共蹁跹，夏至同荫眠，秋高与月伴，岁寒齐隐天。

二十六、有苔藓斑驳的记忆随着小径躲闪而来，螺云青鬓的江南少女在翰墨里飘香，款舞着冰雪的情怀与蝶羽的风姿，千年的诗情不老，恰如我的相思，以一阙瘦词与流觞古诗恣意悠悠古韵。

二十七、外在的光景不过数十载，终有一日会黯淡消褪。浓妆淡抹到底不如素颜清雅。而内在的淡然气质却会穿越时光而不衰，跨过历史而不朽。

二十八、你的价值取决于自身的不可替代性。我要开始创造自己的不可替代性，到时候不是我能不能在这，而是你留不留的住我。人是多的是，可我世界就一个。一个人的收入和社会地位和你的不可替代性成正比，一定要让自己成为不可替代性更高的人。

二十九、追梦是一种过程，也是一种必须逐渐建立的生活习惯，也是一种活在当下的感觉。谁说你要放弃一切才能追梦？也别再怨梦想与面包两相碍，其实，阻碍你追求梦想的，不是你手头食之无味、弃之可惜的面包，而是自己的惰性。

三十、英雄脸，今古人人都平淡；美人胆，直教英雄取江山；夜阑珊，抚琴饮酒磨寒剑；客无眠，一片海棠思红颜；人称是，美人不度玉门关；又听言，美人英雄古难全；梧桐落叶满长川，潸潸粉泪为髯颜；帘底花香，墙外杏妍；清诗怎写就，苦恋成冰片；落日照长河，大漠卷风沙，问侬是辗转反侧还是月下花前。

三十一、人言浮躁，皆在一念，心若不动，奈你何其。与其争辩，不如观心；与其烦恼，不如观景。心静，则处处静，看花开花落，观云卷云舒，一杯茶洗心，淡香清平；一抹景静心，惬意宁神；一处放宽心，云淡风清。回眸处，皆是无事之争。

三十二、文字，花开时有你，花落时有你，起风时有你，雪舞时有你；文字，我为你痴，为你狂，为你思，为你念。穷其一生，没有什么能一直不变，唯有深浅不一的文字，经久不衰，四季不落，淡淡的清香，绵长而又久远。

三十三、走过情仇的折磨，走过岁月的云雾，面对春天，默默无语，我为何来，我为何去，破译不了的命运，我们怎么能苛求世事与沧桑，很多烦恼，走着走着都自己散去了，原来自己的坚强就是太阳。

三十四、昨天若是都过去，那还有什么过不去的明天。有人说，生活是一种享受；有人说，生活是一种无奈。其实，生活有享受也有无奈，有欣慰也有困惑。生活就象一枚青果，你含在嘴里慢慢品，细细嚼，便有诸多滋味在你舌尖蔓延，也甜，也酸，也苦，也涩，人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。

三十五、想我华夏：将军策马，塞北风沙；佳人才子，江南如画；国邦安定，贤者如麻。念我华夏曾经荣光，复我浩大礼仪之邦！生为王者，为龙亦不敛锋芒！愿有一日，再着我汉家衣裳，复赏角徵宫商！如今山河依旧好。

三十六、生活的道路需要谨慎，有鲜花也有陷阱，有掌声也有歧路，做人很难，做个平安到老的人更难，需要清醒，需要自律。假如生活和事业暂时走在低谷，那就需要一点忍耐的功夫，不需要更多的借口和解释，需要一些对生活的热情和豁达。

三十七、水能直至大海，就是因为它巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。许多聪明人没能走上成功之路，不少是因为撞了南墙不回头。人生路上难免会遇到困难，拐个弯，绕一绕，何尝不是个办法。世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。

三十八、做自己的决定，然后准备好承担后果；不要随意发脾气，谁都不欠你的；你没那么多观众，别那么累；过去的事情可以不忘记，但一定要放下；别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里；你永远没有你自己想象中那么重要；钱能解决的问题统统不叫问题；找点时间，单独呆会儿。

三十九、佛修在心，善恶在人，佛门自古非净地，舍利有悔，菩提落泪，皆因冤，孽，恨，怨，贪，色起。一世修禅一生渡厄！汝今能持否？卸下袈裟，带发修行，只要心中有佛，慈悲为怀，自可坦然处世，汝今能持否？

四十、四月桃花，是我触手可及的琉璃梦。如水的思绪，在花影中荡漾。心香，和着瓣瓣花香的恬静，氤氲成一曲云水禅心的韵律，在时空里潺潺。轻捻一缕，枝头的清明。来祭奠，这个忧伤着、蓬勃着的四月。顺手，折一枝春柳，种下一树绿色的希冀。期望，每一个清浅的日子，都充满盎然的生机。

四十一、承受不住言语批评的人，就最终会承受现实的打击；承受不住违心奉承的人，就会掉入精心构建的陷阱；承受不住寂寞的人，就孕育不出新思想；承受不住压力的人，就挑不起重担；承受不住引诱的人，就接受不了考验；承受不住失败的人，就会缺少勇气；承受不住胜利的人，就会丧失最终的胜利。

四十二、山不转，路转；路不转，人转。只要心念一转，逆境也能成机遇，拐弯也是前进的一种方式。任何一份感情，都带点疼痛感。可千万别让它疼得太厉害，只一次的痛彻肺腑之后，会发觉很多东西开始不同。不是感情变了，是勇气变了。用一生学会一个怕字，越到后来领悟越深。

四十三、年轻的时候，我们一起奋斗一起赚钱养家；等到老了以后，一起去看世界的繁华。不管什么时候，最重要的是：我们一直在一起。

四十四、风儿含着微笑，云儿悠悠的飘洒着洁白的长袖，花儿似是听懂了风的心乐频频点头，水儿在风中层层潋滟。你涉水而来，轻捻画卷，为我浅墨素描，从此我便住进你的画面，风雨不浸，寒暑不往。你捻风轻吟，所谓伊人，在水一方。从此我便住进了唐诗宋词里，浸书香，饱诗味。

漂流瓶吸引人的句子

1前三十年睡不醒，后三十年睡不着。

2如果刀子插在你的身上我会心疼，如果刀子插在我身上你会心疼吗

3等哪天男人有了月经，我就去卖卫生经。

4每一次的跌倒后重新站起来，都会让人变得愈发坚强。生活，一半是回忆，一半是继续。

5曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了

6没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华

7我曾经跟一个人无数次的擦肩而过，衣服都擦破了，也没擦出火花。

8是我的终究是我的，我终归是你的一个过客，你始终不爱我，注定我和你就是什么都不会发生，注定，注定只是注定。不管我怎么跨越不管我怎么想靠近你，你还是会离开我的。我好想你，好想好想你，好想好想见你。

9距离产生的美感与思念都是暂时的，都是源于一方不在身边的不习惯，一旦这种不习惯被习惯了，距离便会产生疏远。

10有时候真觉得自己特么的对不起父母、为自己操劳了一辈子。

11回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了

12熬夜，是因为没有勇气结束这一天，赖床，是因为没有勇气开始这一天。

13若有缘，就不怕，一点一点白头。

14最伤感的莫过于，你以为找到一个可以保护你的人，可是后来的大风大浪都是他给的。

15带著一根烟。浪迹天涯

16回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了

17分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过。所以我们变成了最熟悉的陌生人。

18喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我

19有时你的梦想达到是一种幸福，有时梦想破灭也是一种幸福;有时得到是一种幸福，有时失去也是一种幸福;有时成功是一种幸福，有时失败也是一种幸福。有时富有是一种幸福，有时贫穷也是一种幸福。不幸福今天或者现在不能成为幸福，而明天或者以后却可能变成幸福!

20女孩到学校找他了，她说她也要在这个城市生活，因为这个城市有他。两人过着小两口的生活。但是因为不想分开，所以女孩一直没去找工作。一个星期之后，女孩说我想回去了，于是买了早餐站在出站口等，女孩回程的车出来了。她请求司机让她下车，女孩下了车拿着早餐，吻了男孩，然后转身上了车。

21一个人的冬天比往年更加寒冷。

22纵然有百万个理由离开你，我也会寻找一个理由为你留。空间情感文章集合

23人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你，原来，我和我的影子都在想你。

24我真的没有能力留住每一个我不想失去的人。

25一个人好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要再追的渴望。

26无论我在哪里，我离你只有一个转身的距离。

27如果有谁认为世界上有十全十美的爱情，那么这个人不是诗人就是白痴。

28无论命运以怎样残忍的方式赐予一个人以磨难和不幸，但仍会相应地赐予他幸福与甜蜜，即使这幸福是如此短暂与不真实，也足以照亮他今后整个暗淡的人生。

29所有的玩笑里，都藏着认真的话，而那些看似没有听懂的回应，大概就是再委婉不过的拒绝。

30其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。

31那是我离开色色后的落单时光，当面对电脑屏幕的二十四位真色彩漠然哀悼时候，发觉一片灰暗，一片浓白，然后交错成黑白，失去了爱的色彩斑斓。没有你的网络使得计算机成了死气的地狱!

32成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却保持微笑。

33落叶。树叶撒下的泪滴，既已落下，何须再弯腰拾起;与其肩负苦涩的回忆，不如走向明天，淋浴春雨。

34相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！

35简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那绵延持久的感觉，根本不快乐，所以我只信仰瞬间。

36人有两种，一种好看的，一种难看的。我们夹在中间，属于好难看的。

37鸟在笼中，恨关羽不能张飞。

上天给我最大的奖励就是、再来一瓶

1、有时候真觉得自己安静的像个疯子。

2、世界那么大能认识你 我觉得好不幸

3、其实不是女人不爱笑，是因为笑了粉会掉。

4、今早看了部鬼片，害得我晚上才敢睡觉。

5、我决定每天坚持仰卧起坐，晚上开始先仰卧，早上再起坐…

6、我找人帮你打听了，地狱还有位置，你直接去就可以了。

7、俺一直都不信基督教，俺只信多多指教……

8、咱们非常了解彼此，我知道你长短，你知道我深浅

9、幸福的日子：就是吃饱了撑着去睡觉。

10、真羡慕你，这么年轻就用上了双卡双待手机！

11、哥做的是穿针引线、走的是时尚路线、喝的是营养快线、看的是今日一线。

12、人想减肥就那么难，钱包减肥切是多么的容易啊。

13、世上最短的咒语，是某个人的名字。

14、喂：把你家的地址告诉我，我要把他改成公共厕所。

15、不好意思，请远离我的视线。你的长相严重影响了我的身心健康

16、你的矮是终身的，我的胖是暂时的。

17、男生应该喜欢肉肉的女生，喜欢骨头的，是狗狗

18、不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调

19、走自己的路，让败类说去吧！

20、如果白痴会飞，那我们学校简直就是机场。

21、烧香的不一定是和尚，有可能是熊猫，因为熊猫烧香

22、从来不敢去想明天会不会更好我只想下一顿饭能不能吃饱！

23、曾以为我是那崖畔的一枝花，后来才知道，不过是人海一粒渣。

24、玩过农场才知道原来河马和大象都是种出来的

25、还没来得及去沾花惹草，就被人拔光了

26、都跟你说了多门技艺不压身，你非说吃饭也是一门艺术

27、各位群猪，你们还是回猪窝待着吧！

28、做人别太装，早晚要受伤；做人别太滑，迟早要挨砸

29、上天给我最大的奖励就是、再来一瓶。

30、霸王洗发水加潘婷沐浴露洗头，光滑柔顺，洗身，乌黑浓密！

（1）由左侧曲线图可看出，鳟鱼和蜻蛉幼虫之间的关系为捕食．分析题图结果中出现的营养级联现象，可得出食物链水生植物→摇蚊幼虫→蜻蛉幼虫→鳟鱼，水生植物所固定的太阳能以有机物中的化学能形式沿食物链流动，摇蚊幼虫所同化能量将用于呼吸作用消耗以及自身生长发育．

（2）若测得某水层初始溶氧量为A mgL-1，白瓶溶氧量为BmgL-1，则净光合作用量=（B-A）mgL-1，黑瓶溶氧量为CmgL-1，则呼吸作用量=（A-C）mgL-1，则该水层总光合速率=净光合作用量+呼吸作用量=（B-C）mg﹒L-1﹒d-1．白瓶意外坠落至池塘底部，光反应速率降低，形成的H和ATP减少，使得C3还原减少，则绿藻叶绿体中C3含量增加． 

（3）从群落结构的角度分析，立体养殖可以充分利用栖息空间和食物条件等资源．从能量流动的角度分析，合理密养可以提高能量利用率，调整能量流动关系，使生产者所固定的能量更多地流向对人类最有益的部分．

（4）湖泊中体内汞残留量逐渐积累的过程叫做生物富集，生物处于的营养级越高，体内汞残留量越多．

故答案为：

（1）捕食     水生植物→摇蚊幼虫→蜻蛉幼虫→鳟鱼     

有机物中的化学能         呼吸作用消耗    自身生长发育和繁殖等生命活动

（2）B-C   增加

（3）充分利用栖息空间和食物条件等资源    提高能量利用率，调整能量流动关系，使生产者所固定的能量更多地流向对人类最有益的部分

（4）处于最高营养级的生物（营养级最高的鱼类）

取三个玻璃瓶，一个用黑胶布包上，并包以铅箔。从待测的水体深度取水，保留一瓶(初始量IB)以测定水中原来的溶氧量。将另一对黑白瓶沉入取水深度，经过24小时或其他时间，将其取出，并进行溶氧量的测定。根据初始瓶(IB)白瓶(LB)黑瓶(DB)的溶氧量;即可求

LB-IB=净初级生产量

IB-DB=呼吸量

LB-DB=总初级生产量

（1）生态系统的组成成分：非生物的物质和能量、生产者、消费者、分解者；其中生产者为主要成分，被称为生态系统的基石；生态系统的营养结构为食物链和食物网，它是物质循环和能量流动的渠道．

（2）第四营养级的生物为肉食动物，活动能力较强，故测定该种群的种群密度应用标志重捕法．

（3）①黑瓶中的生物呼吸消耗氧气，没有光照，植物不能进行光合作用产生氧气，所以黑瓶中溶解氧的含量降低为6mg/L；该瓶中所有生物细胞在24 h内呼吸消耗的O2量为12-6=6mg/L．

②当水层光照强度为c时，在24h内白瓶中植物产生的氧气量为24-12+6=18mg/L，光照强度至少为a时，经过24小时以后，瓶中的氧气量没有发生变化，说明光合作用产生的氧气量等于呼吸作用消耗的氧气量，该水层产氧量才能维持生物正常生活耗氧量所需．当光照强度为d时，再增加光照强度，瓶中溶解氧含量也不会增加，说明此时限制光合作用的生态因子已不是光照强度，而是C02浓度等．

③从a到d，光照由弱变强时，在光反应中[H]和ATP的生成量增多．直接导致暗反应中C3化合物的还原反应增强，则这个反应的反应物C3化合物消耗增多，剩余的相对减少；生成物C5和（CH2O）生成量增多．所以C3的含量减少，C5的含量增多．

故答案为：（1）生产者  食物链和食物网  

（2）标志重捕  

（3）①没有光照，不能进行光合作用，其内生物进行呼吸作用消耗了一部分氧气    6  

②18  a    d   C02浓度  

③三碳化合物减少，五碳化合物增加．

（1）由于河流具有一定的自动调节能力（自我净化），因此少量有机废弃物排入河流，不会使河流中的生物种类和数量发生明显变化，但是这种调节能力是有限的．

（2）N、P等元素是植物生存所需要的无机养料，河流中的N、P等元素含量直接决定着水华是否发生．

（3）在河流的上游段，溶解氧因好氧微生物的大量繁殖而大量减少，但在河流的中下游的水中溶解氧含量逐渐恢复，其主要原因是由于微生物的分解作用使有机物减少，导致需氧型细菌减少，耗氧量减少；而藻类光合作用释放氧气．

（4）白瓶中的生物进行光合作用和细胞呼吸，因此白瓶中溶氧量的变化是瓶中生物光合作用产生的O2与呼吸消耗的O2之差．

（5）前些年，人们为了追求农业的高产出，大量使用农药化肥，使得河流受到的污染也慢慢加剧，在该事例过程中人们违背了生态工程的协调与平衡原理原理．

故答案为：

（1）河流具有一定的自动调节能力（自我净化）

（2）有

（3）有机物减少，需氧型细菌减少，耗氧量减少；藻类光合作用释放氧气

（4）光合作用产生的O2与呼吸消耗的O2

（5）协调与平衡原理