红豆煮水喝有什么功效

红豆煮水功效：

1、红豆煮水具有消水肿的作用。根据《神农本草经》，红豆有利尿、消肿的作用，而红豆有健脾利水、消肿的作用，减轻体重的功效因人而异。另外，药典也记载，红豆对于心脏病或肾脏病所引起的脚水肿，的确可达到消肿、利尿的作用。

2、红豆的纤维质含量也十分丰富，能刺激肠胃蠕动，在减肥期间，不少人会因为饮食习惯的改变而出现排便不顺的问题，适度摄取红豆有助于预防便秘。

红豆是药食两用的食材，药性平和、无毒，所以不属于燥热的食品。红豆水本身具有清热解毒的功效，饮用后会不会胀气则因人而异。同时专家也提醒大家应适量饮用，任何东西过量了都不好。

扩展资料：

煮红豆水应该注意：

1、红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。

2、红豆古名赤小豆，红豆与赤小豆分属不同品种。 赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色。专家表示，赤小豆的消肿作用比红豆更好，但用一般红豆也有利水的功效。如果是用在有病症的水肿，可使用赤小豆；若要达到减肥瘦身的作用，使用一般红豆即可。

3、利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。

4、要注意的是，红豆水应减少加入淀粉类食材，如：汤圆，以免影响消肿、减重的效果。

5、红豆还有通乳下胎的功效，女性在怀孕的初期不宜多服。孕期一旦过了六个月，饮用红豆水就不成问题。

人民网-红豆煮水喝有什么功效 煮红豆水的注意事项

凤凰网- 喝红豆水真的可以消肿瘦身吗

豆浆除了常见的黄豆浆，还有像黑豆浆、红豆浆，其中红豆浆就是用红豆做的，不过有些人也还喜欢搭配其他一些食材，那下面看看红豆还可以搭配什么食材来做豆浆吧。

红豆配薏米。 红豆和薏米可以健脾养胃，薏米对扁平疣、阴囊等病毒性皮炎有一定的作用，而且可以喝到红豆和薏米的浓郁香味。

红豆配山药。 山药富含粘多糖和粘蛋白，除了健脾祛湿、补肾润肺外，还可以提高身体的免疫力。泡好的红豆和去皮的山药丁用豆浆机煮熟，做成糖浆是一种非常美味的饮品，可以代替粥和甜品。

红豆配花生。 花生富含维生素E和多不饱和脂肪酸，与红豆一起在豆浆机中加热后，口感更顺滑，非常适合早餐饮品。

红豆豆浆比其他豆浆相比要偏酸一点，那是因为红豆奶中的维生素C含量很高。其次，红豆奶中的胶体含量也很高，多喝红豆浆对皮肤很好。因此，为了更好的吸收和口感，红豆可以搭配以上推荐食材打豆浆，好喝又营养，大家可以试一下。

1、能够利水消肿，对于小便短赤所造成的水肿、腹水的人，适当喝红豆水有很好的利水消肿的好处。

2、能够清热解毒，对于内热所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、肿毒疮疡、癣疹的人，适当喝红豆水有很好的清热解毒的好处。

3、能够平肝退黄，对于肝功能障碍所导致的皮肤黏膜黄疸的人，适当喝红豆水有很好的平肝退黄的好处。