夏季降温防暑有哪些方法

火辣辣的酷夏，进入了烧烤模式的夏天让人苦不堪言。在室内装了空调的还好，没装空调的房间就和蒸桑拿一样，如果需要外出，更是感觉自己要被融化了一般，甚至一不小心就被晒中暑了·····那么在室内除了空调还有什么降温方法呢？外出如何降温防中暑？中暑应该如何处理？下面为您介绍夏季防暑降温技巧，一起来了解一下。夏季室内降温防暑隔热窗帘、贴纸能够有效地反射将太阳的大部分热量，从而降低室内的温度，还能阻挡阳光中紫外线的辐射。

拖地板先拖一遍地板，然后打开风扇开启空调，打开门窗，加速室内空气流通，水分蒸发，吸收热量，降低温度。

种植绿色植物能够有效地阻挡阳光的直射，具有降温的功效，而且不像花儿那么娇嫩，无需费心照料，很好养活。

摆放鱼缸水分蒸发能够吸收热量，调节室内温度，还具有观赏价值。

换家具家具颜色、质感的变化能从视觉上感觉凉爽，换上造型简洁、色调偏冷的家具，铁质品家具能够吸收室内的部分能力，降低温度。

换灯泡换上低瓦数散热少的灯具，降温又环保。

隔热窗帘绿色植物鱼缸家具节能灯泡如鱼得水2022全遮光隔音隔热客厅卧室现代轻奢高级感窗帘快乐天使￥158月销:100+店如鱼得水家居旗舰店>>2021年新款全遮光卧室避光窗帘客厅现代防晒隔热挂钩式成品遮阳布￥199月销:200+店金蝉旗舰店>>lovhome白色现代简约窗帘纯色透光飘窗窗帘￥982个商家月销:2+店LOVHOME乐巢家居旗舰店>>乐巢家居旗舰店>>￥98>>虹越绣球花无尽夏盆栽八仙花观花植物无锡发货花卉大花绣球￥542个商家评论:4000+店虹越花卉旗舰店>>虹越旗舰店>>￥35虹越大花绣球花盆栽苗无尽夏花手鞠铆钉绣球八仙花庭院阳台花卉无尽夏2加仑（大苗1盆多株）￥70店虹越花卉旗舰店>>红豆（Hodo）栀子花办公室内桌面花苗观叶绿植发财树盆栽花卉四季开花植物观叶盆景四季常绿栀子花￥199店红豆杉品牌旗舰店>>>>森森迷你生态创意小型鱼缸超白玻璃小鱼缸￥568月销:4000+店SunSun森森旗舰店>>博宇生态小鱼缸客厅家用中型水族箱MS-320鱼缸尺寸322140cm白色鱼缸+造景套餐￥215评论:11万+店博宇品牌旗舰店>>佳宝JEBO迷你鱼缸懒人免换水生态鱼缸家用客厅中小型鱼缸浮法玻璃水族箱￥186评论:2000+店佳宝水族品牌旗舰店>>>>全友家居椰棕弹簧床垫12米/15米/18米席梦思床垫105171￥9892个商家月销:2000+店全友家居旗舰店>>全友家居品牌旗舰店>>￥1010顾家家居现代简约真皮沙发客厅整装皮艺沙发DK1022￥12570评论:3000+店顾家家居官方旗舰店>>曲美家居北欧橡木18m双人床现代简约实木大床/婚床￥3199月销:7+店曲美家具旗舰店>>>>欧普led灯泡球泡节能灯e27大螺口单灯灯芯光源超亮e14螺口家用￥482个商家月销:5000+店欧普照明电工电器旗舰店>>欧普照明品牌旗舰店>>￥109飞利浦led家用节能灯泡超亮照明小球泡e27e14螺口3w5w7w9w暖白色￥109月销:4000+店飞利浦照明旗舰店>>雷士照明LED灯泡E27螺口超亮室内照明节能球泡灯节能光源￥184月销:7000+店雷士官方旗舰店>>>>夏季外出降温防暑穿浅色衣服吸热慢，散热快，而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

午休、多喝淡盐水到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动；喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

防暑药物外出旅游时可以携带一些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用。

穿戴防晒衣物戴隔热草帽或太阳帽，可以避免烈日暴晒你的面部皮肤，同时也是很好的装饰品，

防晒物品带遮阳伞，UPF值愈高，隔离紫外线能力愈强；涂防晒霜，避免直射，隔绝紫外线。

清凉工具携带小风扇和小喷壶，小风扇既能驱热、驱蚊虫，遮太阳，还不失风度；小喷壶里放一些保湿水，既补水又能清凉肌肤。

防晒霜防晒衣遮阳伞小风扇遮阳帽安热沙儿童防晒乳SPF34温和低刺激25ml￥1782个商家评论:117万+店安热沙自营旗舰店>>Anessa安热沙旗舰店>>￥178资生堂蓝胖子水动力防晒霜50ml防晒防护SPF50+￥3802个商家月销:10000+店SHISEIDO资生堂旗舰店>>丝芙兰品牌旗舰店>>￥380兰蔻小白管防晒霜SPF50轻透水漾50ml￥695评论:20万+店兰蔻自营官方旗舰店>>>>探路者（TOREAD）防晒衣21春夏男女轻薄透气防紫外线UPF40+防泼水户外运动风衣TAZJ81779明灰（男）L￥2292个商家评论:78万+店TOREAD探路者自营旗舰店>>TOREAD探路者自营旗舰店>>￥229迪卡侬男女户外防泼水防晒防风衣超薄透气皮肤衣￥12992个商家评论:7000+店迪卡侬品牌旗舰店>>迪卡侬旗舰店>>￥1299哥伦比亚零感防晒春夏男防晒衣户外UPF50防紫外线皮肤衣WE1348￥899月销:200+店Columbia哥伦比亚旗舰店>>>>天堂伞超大折叠雨伞遮阳晴雨伞超强防紫外线￥3993个商家月销:10000+店天堂伞旗舰店>>天堂苏夕专卖店>>￥288天堂伞信点专卖店>>￥368蕉下果趣小巧便携太阳伞女防晒防紫外线晴雨两用伞￥199月销:2万+店BananaUmbrella蕉下旗舰店>>红叶伞黑胶防晒遮阳伞男女大号三折晴雨两用雨伞￥339月销:200+店Redleaf红叶家居旗舰店>>>>美的家用台式循环扇空气循环扇电风扇宿舍学生小风扇迷你小巧台扇落地扇GAD18MA￥169评论:21万+店美的自营旗舰店>>艾美特家用电风扇宿舍学生节能小风扇迷你轻音台扇广角摇头空气对流四季风扇CA15-X28￥139店艾美特自营旗舰店>>澳柯玛电风扇桌面台式小风扇迷你充电usb便携手持风扇家用宿舍办公室床头台夜灯W108J￥89店澳柯玛（AUCMA）两季家用电器自营旗舰店>>>>盛锡福女士遮阳夏凉帽欧版休闲小檐盆帽/沙滩帽￥188月销:1+店盛锡福服饰旗舰店>>NewEra纽亦华宠物亲密伙伴经典棒球帽男女情侣潮流遮阳鸭舌帽子￥249月销:21+店NewEra纽亦华旗舰店>>FLEXFIT男士夏季网眼棒球帽防晒遮阳帽司机帽￥91月销:100+店Flexfit旗舰店>>>>夏季中暑预防处理1、预防措施

躲避烈日记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈。

补充水分不要等口渴了才喝水，每天喝15L至2L水，出汗较多时可适当补充一些盐水，含钾茶水是极好的消暑饮品。

饮食食用生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量高的蔬菜水果，在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。

保持充足睡眠保持体力，最佳就寝时间是22:00至23:00，最佳起床时间是5:30至6:30。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

2、中暑处理措施

先兆中暑及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

轻症中暑迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料，涂抹清凉油、风油精等，服用中暑药物。

重症中暑转移至阴凉通风处，用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治；若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒；若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

水果蔬菜进口牛油果6只单果约100g-150g中果￥699月销:1000+店Dole都乐旗舰店>>国产树上熟红心火龙果4粒装大果单果400-500g生鲜新鲜水果￥299店水果京东自营专区>>Zespri佳沛新西兰阳光金奇异果特大25-27个原箱装单果重约124-145g猕猴桃生鲜水果礼盒￥199评论:487万+店Zespri佳沛自营旗舰店>>>>燎原绿色西红柿生吃番茄新鲜蔬菜孕妇宝宝安全辅食4斤顺丰包邮￥349月销:100+店燎原食品旗舰店>>东升农场东升红菜头甜菜根紫_菜火焰菜广州蔬菜配送5斤装￥368月销:500+店东升旗舰店>>东北农嫂玉米甜糯粘玉米棒水真空新鲜果即食玉米10支黏粒￥379月销:10000+店东北农嫂旗舰店>>>>夏季防暑注意事项不宜快速降温常常会“快活一时，难受几天”，甚至引起各种疾病，可以选择游泳消暑。

空调不宜过冷不断调节室内温度，居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。

衣着穿浅色衣服、不宜过露；白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快；酷暑之日最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。

做好防晒措施出门要记得带防暑药物，戴好防暑装备，墨镜不宜过黑，镜片能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳；避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

合理饮食多喝盐开水，少量多次；吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，切忌节食。

保持充足睡眠合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

忌暴躁让自己心情愉悦不要暴躁，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。

夏季室内适宜温度1、空调调到25℃—27℃比较合适，而湿度调到50%到60%之间为宜。人体的正常温度需要一个相对稳定的气温环境，室内外的温差太大容易造成身体温度的不平衡。

2、在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30%-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。

推荐阅读高温防暑酷暑降温避暑有新招厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆夏季气候夏季无常天气如何应对厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆夏季防蚊虫夏日防蚊虫大作战厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆夏季家电酷暑家电要防“中暑”厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆夏季旅游夏天避暑去哪里旅游厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆

我用珀莱雅是在大学的时候，刚接触护肤的时候；那时候都是懵懵懂懂的，也不会上网做功课，就用自己零花钱买了一套水动力，当时用着感觉还是不错的，补水 保湿。现在的话对于我这二十几岁的年纪我觉得有点不够了，因为随着年龄的增长需求越来越高了。一套用下来有一些香味但是不是很浓，不会引起反感，有些护肤品的香精味真的很浓，让人无法忍受。

先来说说洁面，很容易打出绵密的泡泡，洗完脸冲洗掉之后脸不干没有紧绷感。我因为脸敏感的关系，当时就晚上用，白天用轻水扑一下。化妆水是清爽型的质地，上脸好吸收，不油腻；乳液也是清爽不油腻，非常好吸收；一天下来也不会觉得干。

单纯的作为补水保湿产品我觉得是不错的，特别是对零花钱不多的学生妹子来说。一百多软妹可以买下洁面、水和乳性价比还是蛮高的。

之后我还买了珀莱雅的面膜，单纯的补水保湿效果真的蛮好的，我早上上妆前敷一片，之后的底妆就会很服帖。晚上我一般洗完澡之后敷一片，精华液蛮多的，多出来的面膜我都用来涂大腿了O(∩_∩)O20片才一百多软妹，一片才下来6块钱不到真的很划算。

珀莱雅这个牌子我觉得要是自己预算不够，需求简单的妹子可以入手，单纯的补水保湿效果它还是可以做的到的；如果你的需求不只是补水保湿，建议你考虑一下其他的牌子。

果本坚果系列最好用。该系列产品精选澳洲坚果精华油及多种植物精华，为肌肤带来超强锁水保湿能量。

一直以来，果本品牌都在传达天然、绿色、健康、乐活的形象，其消费人群也大都是18-35岁的年轻女性消费群体，近年来随着果本不断成功的事件营销与热播植入大剧的加持，果本越来越为广大消费者熟知。每个品牌都有其独特的品牌基因，对果本来说，这个基因就是坚守果实精华油护肤。

果本产品原料均是来自世界各地的珍稀植物果实，果本只珍选最适合每颗植物生长的黄金经纬度种植区的果实，作为原料，从中提取天然的果实精华油，纯天然果实植物提取，亲肤性好，安全高效。果实精华油护肤这一独特的标签不仅让消费者记住了果本，也让果本在细分市场竞争中站稳了脚跟。

坚果系列包括保湿锁水洁面乳、坚果保湿锁水液、坚果水漾莹眸眼部按摩精华乳、坚果保湿锁水乳、坚果保湿锁水霜、坚果保湿锁水精华油、至臻丝柔精华粉凝乳。

坚果系列不仅有专利技术加持，产品成分更是有质的飞跃，坚果精华油x透明质酸钠的结合，强效补水，快速渗透，舒缓保湿。膏体在原有基础上再添加一倍的纯天然果实精华油提取精华，保湿锁水效果更持久。

一、皮带　男士对于衣着其实没有女性那么讲究，因此大部分时候，都是老公穿着老婆给自己买的衣服，对于自己穿衣风格很少有了解。不知道该怎么帮他选购的话，不妨考虑考虑皮带，皮带风格没有那么明显，换一下别的款式，不会对自己的服装风格造成太明显的改变。　 二、剃须刀　很多男生早起的第一件事，不是刷牙洗脸，而是刮胡子。毛发过于旺盛，和老婆孩子亲热时，都可能刮伤她们娇嫩的皮肤。因此剃须刀是众多送男朋友或者老公的首选，他们想不起来清理自己的仪表时，自己还可以提醒他。最重要的是，剃须刀品牌众多，选择方向较为广泛，根据自己的经济实力，总能选到一款档位适合的剃须刀。　 三、游戏机　归来半生，仍是少年。这句话是所有男生的写照，无论他是20岁还是40岁，如果他喜欢打游戏的话，就给他选购一款游戏机吧。虽然可能现在购买的价格不算便宜，但是换算成花在手游上的钱，其实游戏机反而便宜很多。如果你也喜欢打游戏的话，游戏机将为你和你的另一半创造一个独特的二人世界。　 四、电动牙刷　牙刷刷起来很麻烦，这点无论你勤快与否，应该都会这么觉得，需要你上上下下地刷。按照口腔健康医生的话就是，如果你还想牙齿更健康，最少需要刷够3分钟，那样的话手早就酸了。所以为了减轻刷牙的辛苦，就买个电动牙刷吧，还可以选购情侣款，早上两人一起起床，站在镜子前刷牙的画面多温馨啊。　 五、打火机　尽管不推荐大家吸烟，但是有的男士需要应酬，出门在外难免要接受别人点烟，想不起来送他什么话，就送个品味不错的打火机吧。什么zippo之类的，价格合理造型也好看。　送老公生日礼物写点什么好呢2　 老公过生日送什么礼物最有意义　 1、御泥坊男士黑茶清爽控油补水保湿护肤套装礼盒　这款御泥坊洗面奶用后觉得洁面泡沫性质温和，泡沫又非常的丰富，这一点我很喜欢！清洁度不错，因为主打去油的关系。洗完以后皮肤也不会干，没有那种拉扯、脱皮、刺痛的感觉。　 2、汽车无损车载u盘高音质mp3　u盘非常小巧不会占用车内空间，拿到手以后在电脑里看了下，里面的音乐很多，都有分好类型都是无损，音质非常棒，我对音质要求非常高，喜欢U盘无损播放，不想要蓝牙带损耗播放，U盘中一千多首音乐及MV视频均可原车播放，涵盖各类型音乐，好听的音乐相伴，开车是一种愉快旅途体验，值得推荐！　 3、阿迪达斯adidas男士香水　味道持久，包装上档次，让人找到初恋的感觉，这种气质就是电视剧里的男主角，走在人群中一眼就可以认出来，很特别，要仔细品，细细品，越闻越喜欢! ! !蓝天上有白云的这种舒适。　 4、亿迈筋膜枪按摩器　工艺精致，还很特别有分量，力度相当大，做运动后放松肌肉应该没有问题。做穴位按摩更好，力度不大不小，比手工按摩效果更好。是男生最渴望收到的礼物！　 5、HNOS午睡枕办公室午休神器　这款材质不错，里面用的记忆海绵，有支撑力，能够符合人体工程学原理，垫在头下面很舒服，中空设计可以把手放到里面，时间长了也不感觉麻木。　 6、HINDAR防辐射眼镜防蓝光眼镜　很喜欢的一副防辐射防蓝光眼镜，效果非常好，很轻，不压鼻子！戴起来就一个字 帅！材质超轻也非常有韧性，蓝光过滤效果非常明显，视野也很清晰。物超所值。属于男生最渴望收到的礼物！　 7、飞利浦(PHILIPS) 电动牙刷　价格也合适，带的刷头也超级棒，不费劲而且又刷的干净！，还有多个档位可以选择，可以科学的控制力度，按照需求进行调节，对牙龈也能做到呵护，清洁度方面跟手动牙刷比起来高效了许多。　 8、红帕55度智能降温杯　保温效果非常好，值得一提的是它的降温效果，开水倒进去摇一摇就变温水了，夏秋缺水季节尤其合适，永远有温水喝，再也不用等热水变凉啦！　 9、海伦凯勒夹片太阳镜　材质轻盈结实坚固，佩戴舒服，外观大气，时尚，偏光效果很好，对着太阳开车都不刺眼，真的是男生最渴望收到的礼物，一款很好的太阳镜非常满意很好　 10、焕醒电动剃须刀　做工精细，小巧玲珑，外出携带方便，转动起来的时候很轻快声音很好听，品质好上档次，一次完美的选择，快给你的老公安排起来吧！　 11、天然金曜石貔貅手链男士　每颗金曜石都不一样，光线下里面的金沙很有质感，应该是纯天然的。消了一晚上的磁，戴上了，爱不释手，没事就一颗颗地看，越看越喜欢。　 12、三宅一生（ISSEY MIYAKE）一生之水男士淡香水　清新的味道，留香持久，瓶子设计清新脱俗，延续他家一贯的简洁风格，大方又大气，喜欢这个品牌的产品。男生最渴望收到的礼物，香味一闻就忘不掉。　 13、SKG颈椎按摩器颈部按摩仪语音提示　不同的模式,有按压,推拿,综合等，好多档位,可以连接蓝牙,超级方便,又可以多解锁几种超级实用的模式，对我们这种长久做办公室的人,真是爱了，以后送礼不发愁了，哈哈哈。外观也漂亮，手感很好，很轻巧，便于随身携带。　 14、国家地理National Geographic双肩包　非常的实用，外观好看的不得了，精致高雅，背着的时候觉得重，但也有厚实的感觉，材质是帆布的，非常的厚，安全是军工的质量。大小，尺寸也非常符合审美标准，做工非常的精细，没有任何线头，非常高档。整个包包就像一个高档的艺术品。　 15、美国迪斯（Desleep）眼部按摩仪智能AI语音护眼仪　外观很时尚，很适合年轻人佩戴使用，同时可以收起来，方便携带。多种模式切换，按摩时很舒服，还附带加热功能，和音乐播放功能。现代生活离不开手机电脑，有一部这样的护眼仪真的很重要。　 16、阿玛尼(Emporio Armani) 黑武士休闲时尚黑盘石英男士腕表　阿玛尼的手表，一眼就看中了这款，黑色的表盘，非常特别，戴在手上够低调，又显时尚与商务并济，没有花哨的小表盘，又能简洁看出日期，非常喜欢，一定会每天带着不离手了。　 17、MARK YOUR MAN莫代尔男士内裤　对于送老公的生日礼物来说，比较有代表性的还是很多的'，挑选男士内裤也是很重要的挑选。毕竟内裤穿搭舒适还是非常重要的，而且送老公，内裤也是很适合的，特别是一些优秀的男士内裤就是比较适合的。　 18、ELLE HOMME男士真皮钱包　虽然现在流行手机各种支付了，日常出去一个手机就够了，不过如果是出差的话，用钱包来收纳身份证和各种卡片还是用得到的。所以对于挑选送老公什么生日礼物好的问题，挑款喜欢的男士钱包也还是很有必要的。如果还没有送过钱包给老公的话，可以考虑考虑哦~　 19、RK暗影蒸汽朋克机械键盘　送男生数码用品准没错！挑选款机械键盘送给老公生日礼物用，感觉还是非常实用的呢，很多男生如果日常码字或者游戏的话，挑选机械键盘再合适不过了！　送老公生日礼物写点什么好呢3　 送给老公的生日礼物说说　1、 指尖的幸福、只有你懂。亲爱的，生日快乐!　2、 为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义亲爱的生日快乐!　3、 送你牡丹花儿艳，富贵吉祥跟着走。送你百合香飘飘，和睦幸福无烦恼。送你菊花层层秀，平安健康牵着手。祝你人比花儿美，生日过的喜洋洋!祝你身体健康，生日快乐。　4、 从未做过贼，却想偷个给你!从未坑过谁，却想骗个快乐给你!从未害过谁，却想拐个开心给你!从未赖过谁，却想抢个平安给你!祝你生日快乐!　5、 亲爱的，这一刻我不能在你身边陪伴，但我用我最深的思念，让云儿捎上我的祝福点缀你甜蜜的梦，愿你拥有幸福快乐和我终身甜蜜的相伴!　6、 亲爱的，你快乐吗小心前面在放的鞭炮;亲爱的，你开心吗生日保持好心情。祝愿你：生日快乐无烦恼，新的一年走大运，新的生活新气象。　7、 相爱的人肯定要忍受很多痛苦，思念的痛苦，离别的痛苦，甚至在一起时，也有嫉妒的痛苦。但是，即便这么痛，我们也要相爱。因为如果不相爱，虽然不痛了，但从此也不会快乐了!亲爱的，生日快乐!　8、 你酣畅了未来的道路，带给我快乐无数;你甜蜜了人生的时光，把我的记忆芬芳;你幸福了岁月的角落，任我书写爱情的传说。生日到了，爱你的心一直滚烫。　9、 生日好，真的很想你。那你想我吗想我就按，再按，你那么想我吗我刚才说你想我才按。还按!没想到你这么想我，好感动啊!又按!我热泪盈眶。　10、 为你点播一首心爱的歌曲，表达一份爱你的心，亲爱的，祝你生日快乐，别说点歌不流行，别说送花太老土，生日会上，蛋糕和鲜花，永远不会没落，爱你，永远。　11、 花缘香韵，水漾伊人，找一缕芬芳，弹一曲时尚，芬芳的气息是大地的香魂，时尚的纹理如彩霞缤纷。听，让人激动，看，让人冲动，你，让我心动。生日快乐!　12、 在爱的世界里，我一无所有，也一无所知，在情感的小站里，我愿你是第一位来客，也是永远的主人，伴着我宠着我;一生一世!　13、 宝贝，起床了吗，今天是你的生日，祝你生日快乐!我想对你说，遇上你是上帝对我的宠幸。爱你不是一时一刻的事情，我会用一生的时间疼你爱你宠你。虽然我现在做的不够好，但我是真的爱你，相信我，我会让你幸福的，我会为之努力的。　14、 时时刻刻，无论何时，你的生日我都会铭记于心;无论何地，我都会给你送去999朵玫瑰，因为这是我一生一世的心愿，送上真心地祝福。爱人，今天是你的生日，一个我永远忘不掉的日子。愿上帝保佑你一生平平安安、健健康康、幸福快乐!我的爱人。　15、 老公，感谢你给了我现在的拥有的一切，以后让我们携手一起漫步人生路，一起慢慢变老，生日快乐，干杯。　16、 思念是盛开的花，花香弥漫，沁入心田;祝福是甘醇的酒，酒香飘荡，回忆甜甜;关怀是闪亮的星，星光闪烁，传递思念。生日来临，祝你幸福甜蜜。　17、 生日好呀生日好，生日没你受不了!老公不让!偷着把你想!夜深人静吻一吻让我心里痒，我亲爱的你!　18、 想着你的容颜，我夜不能寐，想着我们的点点滴滴，我弄乱了自己!思念虽然是缓缓的伤，但是我会把伤害留在心底，把笑容留给你!老公，生日快乐!　19、 平安之夜的使者，向你报一声平安，让这祥和的旋律，伴随你度过今晚。　20、 当时钟的乐曲奏起时，当粉红的蜡烛点燃时，多少盈盈的笑语，多少依稀往事，都闪动在摇曳的烛光里。　21、 将祝福放逐在轻柔的晚风，为你点亮生日的温情;在月光下呼唤你的名，浪漫的风景潇洒前行;翅首观望你的幸福旅程，祝福你是我一生永恒的心情!老公生日快乐哟!　22、 因为有你，爱不曾离去;因为有你，生命才有奇迹。爱你无需深情的言语，只要我们一直容手牵手走下去就足矣。亲爱的老公生日快乐，让爱陪伴我们一直到永远。　23、 我不好，我检讨;我不对，我有罪;是我错，我该过。亲爱的，请你给我机会。今天是你的生日，你好好心情，要开心，也原谅我吧!　24、 爱你一百年，我是专一的人。爱你一千年，我是很专一的人。爱你一万年，我是古董人。　25、 亲爱的老公，我希望每一天看到你的笑容，不要再背负太大的压力;我希望能够陪你到牙齿掉光，不管前面多少风雨，我们都能在一起。老公生日快乐，我爱你!　26、 嘿嘿，我家的大老虎，祝你生日快乐，迟到的祝福更精彩。无论贫穷与富贵，我们一生相守、不离不弃!　27、 叠一只纸船，载上我最深的思念与祝福，随着倾泻的月光，靠近在你窗台，停在你枕畔……愿你幸福，寂寞我不在乎，你快乐我就满足，生日快乐!　28、 亲爱的，我愿做一个祝福小精灵，把生日的好运，甜蜜，财富，开心，健康，吉祥全都送给你，生日我不在你的身边，但我的爱永远陪着你。亲爱的，我爱你，愿你生日快乐，万事如意!　29、 我与你的相遇，是命中注定。爱，是我的使命，是不可违背。你就是我使命中的对象。今天，在此，让上帝见证我们的幸福吧!亲爱的老公，生日快乐!　30、 愿你充满活力，青春常在，生日快乐!