肠道不好六大表现

肠道不好六大表现

肠道不好六大表现，肠胃不好是现代大部分人都会有的毛病，很多人都说自己虽然知道肠道不健康带来的危害比较大，但是却不知道肠道不健康有哪些表现，以下分享肠道不好六大表现

肠道不好六大表现1

便秘

便秘问题是最为常见的一种肠道不健康表现形式，如果长时间便秘的话就会造成身体内的毒素没有办法排出而累积在身体里面，这样就容易导致各种病症的出现，因此，如果有便秘建议大家一定要积极采取措施治疗这个看似不起眼的问题。

经常拉肚子

虽然说拉肚子可能是过敏性肠炎或者是其他原因引起的，但是，如果你有经常拉肚子的情况出现，这个时候就表示你的肠道健康可能有问题。

粪便很臭

虽然说正常排出来的粪便也是有一定味道，但是，不会让你觉得特别臭，如果排出来的粪便特别臭，这个时候要警惕是否是肠胃有问题，如果持续呈现出比较臭的状态，建议还是到医院做正规的排查。

肤色不好

虽然说肤色无光、皮肤粗糙和长痘等等问题都是一些表面上的变化，但是，这也是身体内部不健康的一种表现形式，如果改善肠道健康的话你会发现自己的皮肤也会越变越好。

放屁很臭

虽然说人人都会放屁，但是，有的人放的屁味道并不是特别大，但是有的人放的屁就让人避之不及，如果放屁很臭则说明是过多的细菌出现腐败导致臭屁。

口臭

如果肠胃不好，那么，毒素和废气自然没有办法经过肠道来排出，所以说这个时候可能就会通过口腔来排出，所以，口臭是肠胃不好家的人经常出现的一个问题。

肠道不好六大表现2

肠胃不好的原因是什么

1、吃太多

饮食没有规律，时而大吃大喝，时而饿着肚子，这些习惯都会影响肠胃的健康状态。当你吃太多的时候，会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，从而会超出分泌能力，因此会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

2、过度节食

新疆武警兵团指挥部医院医生指出：早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少，这样才是健康的饮食状态。但是，吃得少并不是意味着不吃饭，身体还是需要靠补充能量来维持正常的运行，如果胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，就会损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。

3、吃饭太晚

现在部分上班族的饮食时间都是没有规律的，有时下班晚了，于是会导致晚餐的时间推迟，甚至会推迟到9点之后才吃晚饭，又或者是为了应酬，而长期大量的吃宵夜等。有专家表示， 不按时吃饭

胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。而食物从胃中排空进入小肠消化大概需要两个小时，如果吃饭太晚的话就会导致食物还没有消化就要入睡了，这样会导致消化功能异常。

4、长期吃剩饭

浪费粮食固然不可，因此不少人都会选择将剩饭加热了再吃，但是有研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还会引起胃病，长期使用加热的剩饭剩菜的话会导致消化不良，从而会导致胃病。

5、进食过凉的食物

夏天吃凉的食物是许多人的爱好，而冬季也会有不少人会尝试吃凉的`食物。冬春交替的季节是胃、十二指肠溃疡发病的高发期，在这个时期尤其要注意养胃。当胃痛、腹部不适时消化能力就会下降，如果再进食生冷的食物就会加重胃部的不舒服症状。

6、吃完饭就坐着

不少上班族中午吃饭是在公司，于是常常会造成刚吃完饭就开始忙碌工作的现象。这样会导致肠胃的消化功能变弱，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，而吃完就直接工作会让血液供给大脑，肠胃的消化就得不到所需要的循环血量，这样会严重影响消化。所以，吃完饭之后要适当的运动，帮助消化。

肠道不好六大表现3

肠胃不好引起的症状

1、腹泻或便泌。脾的主要功能是去除体内湿气，胃如果 不健康有火，肠干燥就容易便秘，脾胃相互合作对食物无法 正常进行消化吸收，就容易腹泻或便泌。可揉、拍、敲位于 足踝内侧的三阴交穴位。

2、肌肉松驰或赘肉。脾气不足导 致肌肉的坚实度不够。

3、容易有眼袋。脾胃不好经络不通畅导致淤滞。

4、两颊长痘。胃经有火导致经络不通导致长痘。

5、脸色发黄。胃气不足营养物质供给不上。

6、唇发白没有血色，嘴唇脱皮。脾对应面部部位是嘴唇， 脾开窍于唇，唇反应出了脾的健康状况。

7、睡觉时会容易流口水。脾气不足控制不住口水。

出现了以上其中一条就说明你脾胃不健康了。你知道吗， 我们的五个脏器每天都要吃饭，跟咱们人一样，各好一口， 不是你吃了一个馒头就都营养了。

肠胃不好的原因

1、消化不良：

可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状，;另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。

腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。

2、腹部可有隐痛不适：

多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。

3、腹泻或便秘：多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现。腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏。

4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。

养胃食物推荐

菠菜

面对吃什么养胃的问题，菠菜可以适量的多吃。中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

山药

山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效，是一种对胃很好的食物。此外，山药与大枣一起煲汤，效果更好。

南瓜

《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

虾米

虾米非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾养肾、滋阴暖胃、通畅血脉之功效。

楼主跟我上次的症状一摸一样，那次半夜我胃疼(正常饮食），反酸，就想吐，然后我就起来去吐了，吐了以后还是隐隐作痛，我爸爸（医生）给我吃了两粒阿托品。就不疼了~

后来过了三天我就在上海做了一次胃镜（几年前有过胃疼然后就拉肚子的症状）和活检。检查出来是充血渗出性胃炎，医生说不要紧，痛的时候吃一片奥美拉唑就OK了。我晕死，花了上千做了检查，不过欣慰的是其实没什么。自从医生说我没什么后，到后来，就再也没痛过。保持心情愉快，饮食规律就行了，还有平常吃猴头菇几个月调理

慢性腹泻常见的并发症是营养不良和维生素缺乏，与长期大便次数增多和营养物质流失有关。同时会导致抵抗力下降，出现真菌性肠炎等继发性传染病。部分患者可并发中毒性肝炎、电解质紊乱、肠道出血，严重者可导致肾功能衰竭。

一、慢性胃炎会导致腹泻吗

胃部炎症性疾病会引起胃壁浅表粘膜充血性肿胀和功能障碍。部分水分和营养物质无法正常分解，加速向下消化道转移。大便刺激括约肌后，出现腹泻和水样便。由于治疗措施不及时，部分胃炎患者有致病菌进入肠道组织，导致继发肠道感染、腹泻、大便稀少。

二、慢性胃炎为什么会腹泻

慢性胃炎患者一般不腹泻，但腹泻只发生在患肠。肠炎是临床上最常见的腹泻。胃炎和肠炎是两种不同的疾病。胃炎是由多种原因引起的胃粘膜损伤。其常见的临床表现包括上腹痛、上腹部不适、恶心呕吐。严重者可出现黏液便或水样便。体格检查显示脐周或小腹压痛，肠鸣音多动。

三、慢性胃炎的并发症

长期得不到缓解，慢性腹泻很容易导致营养不良。由于大便次数明显增多，水分和各种营养物质的流失比较大，久而久之会出现消瘦、乏力等全身不良反应。这个时候，即使我们改善饮食结构，增加营养补充，也很容易营养不良。维生素缺乏症，慢性腹泻会导致胃肠蠕动加快，这会促进维生素的流失，从而导致恶性循环和维生素缺乏。其中，维生素A缺乏和维生素D缺乏在临床上较为常见，严重者可导致干眼症和手足抽搐。继发性感染，对于慢性腹泻的人，容易发生继发感染。腹泻期间，全身的抵抗力会大大降低，尤其是持续性腹泻，很可能引起真菌感染，如鹅口疮或真菌性肠炎。此外，还有上呼吸道感染、尿路感染和唇角炎的可能，有时可诱发无法治愈的败血症。

一、急性胃炎临床症状是什么呢？

胃肠专家表示：胃炎多数急性起病，症状轻重不一。主要表现为上腹饱胀、隐痛、食欲减退、喛气、恶心、呕吐、严重者呕吐物略带血性等。许多患者在初发时不重视，忍忍就过，结果导致慢性迁延，出现生冷食物摄入、天气变化、熬夜劳累等诱因时，病情会进一步加重，导致慢性胃炎发生，久治不愈。专家建议出现胃炎症状，及时就医，将严重胃肠疾病扼杀在病发初期，才能保证健康。

发现类似症状最好中药调理，建议你可以喝膓胃堡茶，使胃肠蠕动加强，清除肠胃内的毒素，健脾益胃。

二、慢性胃炎临床症状有哪些呢？

慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病，可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎等。慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。那么慢性胃炎临床症状是什么呢？

1、嗳气，约占50%的慢性浅表性胃炎患者有此症状。患者胃内气体增多，经食道排出，使上腹饱胀暂时缓解。因此很多患者感觉胃里面有气，打嗝后舒服一些。

2、重复出血也是慢性胃炎的常见症状。出血缘故原由为慢性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症转变。

3、食欲不振、嗳酸、恶心呕吐、乏力、腹泻、粪便干燥或腹泻等。

4、最常见症状是上腹疼痛，85%左右的慢性胃炎患者有此症状。这些个患者的上腹部疼痛大都无纪律，疼痛大都与饮食无关（有的患者空肚舒适，饭后不舒）。疼痛通常是弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常常因为吃了冷食、硬食、辛辣或其他非常刺激性食物而症状加重，少量与天气变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不容易缓解。

5、腹胀，70%左右的慢性胃炎患者有此症状。常常因为胃内潴留食物、排空推迟、食积所致。