SPA一词源于拉丁文“SolusParAgula”(Healthbywater)的字首:Solus(健康),Par(在),Agula(水中),意指用水来达到健康,健康之水。
SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢,满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。
SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式,能帮助人达到身、心、灵的健美效果。
狭义上的SPA包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴,广义上的SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角。
享受SPA是一个放松身心的过程,因而你一定要找个比较宽松的时间,去感受SPA带给你的舒适与美好。spa可以起到调理身体,滋养,补水的作用,对身体加快新陈代谢,对肌肉放松,减少心身的压力,保持健康的身心状态都起到积极的作用。
做SPA注意事项
1、需要注意在做SPA按摩前后的一个小时内,不要进食,但要充分喝水,以加强做SPA的效果。
2、需要注意在做SPA前,最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴,让自己放松,从而可以更加享受SPA。
3、需要注意在做SPA时,要抛开杂念,冷静心情,在许多做SPA的场所,都设置了冥想室。
4、需要注意做SPA最好是单独或者与朋友同来。最好不要带小孩同去做SPA。
以上内容参考 -SPA
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