拉丁舞的5个舞种的起源，音乐风格，舞蹈特点

拉丁舞介绍

拉丁舞起源于拉丁美洲，包括：萨尔萨、恰恰、玛瑞格、伦巴、桑巴、牛仔等。音乐热情洋溢，生动活泼，以扭动腰、腹、胯为主，加上脚步的动作，自由流畅，尤其展现女性优美的线条，动人入情，有人称：拉丁舞就是专为女人而诞生的。

拉丁舞最大限度地赋予舞者自由和随意，动感中充满了异域风情，配合流行舞曲设计的有氧动作，不仅可以调适现代人紧张的生活心情，提升身体灵活性，长期运动还可以达到修饰臀部及腿部曲线的作用。其次，舞蹈着装方面更加个性化，无论是裙装裤装，夸张饰品，只要你喜欢的，都可尽情地“秀”一番。

拉丁舞简单易学，不需要固定舞伴，即学即用，具有良好的社交功能。对于追逐时尚、热衷舞蹈、享受音乐的朋友来说，它的意义不仅仅是一项运动方式，更多的代表了一种生活理念，一种积极健康的生活方式！拉丁舞是诱人的、是动感的、是充满期待的现在，就加入进来吧

华尔兹又名圆舞， 这是因为华尔兹在整个舞蹈过程中，大部分都在不停的旋转。

华尔兹来源于欧洲，是欧洲的一种土风舞，到了18世纪，华尔兹成为极流行的社交舞厅舞。华尔兹有论舞步与乐曲，都和其他舞步有显著的不同之处，主要区别是华尔兹是3拍子的舞步，所以有人称之为快三步舞或慢三步。华尔兹舞曲轻快，明朗而动人，舞步也是如此，令人有飘飘欲仙的感觉，比其他舞步更有诗意，更温文而雅。这也是华尔兹能流行百年而成为标准的主要原因。

莫扎特、肖邦、柴可夫斯、施特劳斯等音乐大师皆写下了不少不朽的华尔兹舞曲，特别是施特劳斯，把华尔兹变成的不朽的舞蹈，使它成为舞蹈之王

维也那华尔兹基础 节拍 3/4 速度60小节/分钟

特点 在较快的音乐中完成摆荡型舞蹈的各项技法

步法 引导步 右转 右换步 左转 左换步 原地左转 止步 原地右转

节奏 每拍一步 第一拍略长 二三拍的追步稍快 每二小节六步为一组 男士强拍前进，弱拍后退

升降 前进转为升起 后退转为无足步升

倾斜 取决于升降和摆荡的大小（直右右，直左左）

换位 右换左用前进 在舞程线上进行 左换右用后退 可在角落上进行

强调 舞伴换位 内外圈轮流做前进转和后退转，不是团团转，右转用SWIN（摆荡），左转用CBM（反身）

华尔兹的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中，要逐步养成这样一种概念：重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已，这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态”。但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的。只要保持这种意图的连续性发展，就可以很容易的越过这个障碍。

第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。前面已经介绍了基本运步方法，现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题。无论前进还是后退，在第一步重心转移完成后，都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直，但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力，就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。第二步的横移，是运步的特殊形式，它既不是先落脚跟，也不是先落脚尖，而是近似于全脚的前掌落地，并伴随着反向的倾斜（即左横移时右倾斜，右横移时左倾斜）。此外还应注意，并脚动作井非从第三拍才开始，而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展（靠拢）。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的，而且直到第三拍的前半拍，重心都还在横移脚的前掌上上升，直至极限状态，并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心。这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现。从第三拍的后半拍开始，脚跟开始下降，而下降的重心，则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。换言之，横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务，而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。上升和下降的转折点，就是重心不露痕迹地交换时间。这些要求对于一个初学者来说是太困难了。但假如你想跳出优美的舞步，这第二个障碍也是必须越过的。

第三个障碍是侧身与倾斜。倾斜乃是通过侧身动作的延伸，也就是肩部引导来实现的。再进一步深入地说，这一系列的上身动作，都产生于腰部的力量，而不是某一个局部的单独运动。这虽然是最高层次的要求，但却必须从一开始就引起注意。否则一旦形成局部性用力的毛病改起来就不容易了。上述三个障碍，大家可以根据自己的具体情况灵活掌握。基础较差的初学者，可以在练习基本步的时候，一个一个的解决；有一定基础的交谊舞爱好者，则可以用这些规范来提高自己的技术能力；假如你是一个急于求成的自娱性交谊舞跳怯的爱好者，懒得在这方面花费时间和精力，也可在越过第一个障碍后，完全可以将后两个问题置之不理，而不会影响你往下学习。不过当你的舞技进展到相当的程度后，肯定会对这些东西感兴趣的，那时候再来从头练习也无妨碍。

问题补充：（Waltz）又称“华尔兹”，起源于奥地利北部的一种民间三拍子舞蹈。圆舞曲分快、慢步两种，舞时两人成对旋转。十七、十八世纪流行于维也纳宫廷后，速度渐快，并始用于城市社交舞会。十九世纪起风行于欧洲各国。现在通行的圆舞曲，大多是维也纳式的圆舞曲，速度为小快板，其特点为节秦明快，旋律流畅；伴奏中每小节常用一个和弦，第一拍重音较突出，著名的圆舞曲有约翰·施特劳斯的《蓝色多淄河》、韦伯的《邀舞》等

波尔卡（Polka）捷克的一种民间舞曲，以男女对舞为主，其基本动作由两个踏步组成，一般为二拍子

伦巴舞

作者：未知 文章来源：本站原创 点击数：182 更新时间：2006-8-22 字体：小 大

一 概述

伦巴舞在拉丁舞中是一项具有魅力的舞蹈，它的音乐缠绵，舞蹈风格柔媚而抒情，以表达情侣之间的爱情为主题，被称为拉丁舞之魂。伦巴的音乐是4／4拍，音乐速度为每分钟27－31小节，伦巴舞是一种四拍走三步的舞蹈，节拍值如下：

拍子 2 3 4&1

或 Q Q S

节奏值 1 1 2

第二拍和第三拍各走一步，第四拍和第一拍共走一步。音乐重音是第一拍，动作上表现为髋部的运动，这是由于在第一拍上屈动力腿的膝关节时，所自然出现的一种横向臀部扭摆，导致脚在第二拍时才完成行进。除规定步伐外，臀部应始终保持连绵柔和的扭动。

二 伦巴舞握持姿势

闭式位舞姿——男女相对站立，相距20厘米，身体正直，男士的右手放在女士的左肩胛骨上，女士的左臂轻靠在男士的右臂上，男士的左臂稍弯抬起与眼睛齐，女士的右手手指放在男士拇指和食指之间，双方的手轻握。

拉丁舞的特点：

浪

漫――从某种意义上来说，拉丁舞是一个男女两性的能量交流。如何用一种关系、用一种生命、用一种身体的方式很美地表达出来，是拉丁舞核心的东西。

激

情――拉美的人说，在这一场舞蹈之后你会发现地板上有一种被爱灼伤过的痕迹。

多

元――拉丁舞蹈的概念实际上囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等等，像精致美好的服装服饰也是拉丁舞蹈的一部分。

动

人的音乐――拉丁是煽情的音乐，比如伦巴，它是一种很完美的音乐，情感的音乐，他们自己可以律动起来。

完

美的体形――听着拉丁音乐去律动，整个精神与肉体都在律动的时候，你会觉得这是最好的运动，也可以给你带来最好的体形。

快

乐――人最美丽的时候就是心情最快乐的时候，自己做自己愿意做的事情。当都市生活的高压令你感到精神疲惫的时候，不妨听听拉丁音乐，让自己身体律动起来，这样可能给你带来一段欢愉。拉美人跳舞的时候不按什么具体的套路去走，他们只是一种感觉，一个细微的律动，他就觉得很满足，眯上眼睛，如果阳光照耀那就更美了。

自

由――如今风行世界的Salsa是由街头Style演变而来的，自由和随意，更能凸显个人风格。据说，这种古巴风格的Salsa源自街头，拉丁乐手在街上即兴奏起音乐，闻声起舞，空气顿时弥漫起Fiesta的欢悦。和同样作为拉丁舞的伦巴、桑巴、恰恰等相比，它在服装和舞技上更为随意，不需要固定的舞伴，舞姿也更为热烈奔放；而和迪斯科相比，它又多了高雅的气质；比起探戈、华尔兹，它少了束缚感而更具“煽动性”的风情与活力。

感

动――伦巴不像恰恰、桑巴那样热情奔放、激情四射，但它能让你走进你心里面，通过你的眼睛看到别人的内心世界，它的音乐非常感人，给你提供非常大的张力，能触动到你心灵当中非常敏感的地方。

厉害。

北京童瑶拉丁舞拥有多年的教学经验和专业的舞蹈技能，能够带领学生在舞蹈方面取得很好的成绩。2018年，荣获中国钢管舞锦标赛“优秀指导教师”称号；2019年，荣获中国钢管舞锦标赛“最佳编排奖”和“最佳表现奖”；2019年，荣获第十四届全国钢管舞锦标赛“最佳编排奖”和“最佳表现奖”；2019年，荣获第十四届全国钢管舞锦标赛“银牌”；2020年，荣获第十五届全国钢管舞锦标赛“最佳编排奖”和“最佳表现奖”；2020年，荣获第十五届全国钢管舞锦标赛“铜牌”。

体育舞蹈拉丁舞技术动作分析

　 1体育舞蹈拉丁舞技术动作的时间特征分析

　马克思的时空观指出，时间是指物质运动过程的持续性和顺序性。所谓持续性和顺序性是指宇宙万物的运动各自有其或长或短的历史过程，彼此存在着先后联系。而对于体育运动的技术动作而言，其动作完成的时值与组成成分的顺序则各具特征。体育舞蹈运动是在音乐的配合下完成各种技术动作，因此，在分析动作的时间特征中，需要结合音乐的旋律、时值、速度等方面进行描述与总结。综合分析得出体育舞蹈拉丁舞的动作时间特征主要表现为：动作的节奏性、动作的可切分性和动作的流动性性等方面。

　1。1动作的节奏性

　在拉丁舞中由于有音乐的伴随，其动作的节奏性体现的更加明显。首先，动作的运行与音乐的节拍对应，即为动作的运行限定了一个小的框架，在这一框架中，动作的完成应保持对应的特征才能表现出舞蹈的协调与动感。另外，动作的运行与音乐的速度对应。不同的音乐速度要求时间节奏的周期发生变化，动作的速度也即发生变化，从而产生出不同的风格特点。如伦巴舞音乐节拍是4/4拍，音乐速度为每分钟25～27小节，可见其音乐的柔缓，伦巴舞的动作节奏也与这一时间框架相对应，体现出伦巴舞情意缠绵的风格。因此，只有在把握动作节奏的前提下才能协调动作与音乐的时间值，进而更好的展现舞蹈的不同风格。

　1。2动作的可切分性

　动作的切分主要是指对一个常规动作的拆分、增减，表现在完成动作时间上的分割，即每一个动作的时值发生了改变，体现出动作的变化性，如速度、力量、节奏等。不同舞种所表现的时间特征又各具特色，但其目的主要是为了体现动作和舞者情感的丰富变化，且由于音乐旋律的丰富变化，音乐的理解则会因人而异。因此，不同的选手有不同的表现方式，这较大程度上取决于音乐的旋律、选手的素质（如身体素质、文化修养）等。其表现形式主要是通过充分压缩、舒展，对音乐时值或节奏的重新整合后而对动作周期进行调整，表现出动作的变化性与丰富性，以此表达舞蹈的风格和舞者的个性特征。运作方式主要有对动作的分隔和动作速度的控制，尤其在双人舞蹈时，舞伴为了突出对方（动作变化与丰富性）而将动作进行分隔、拆减来配合动作的完成，达到和谐共处的效果。

　1。3动作的流动性

　时间的突出特征表现在不间断的流动性，一直处于运行的状态之中，拉丁舞动作的时间特征同时也存在连续流动性的特征，主要体现在身体各部位的律动特征。由于拉丁舞动作是伴随着音乐而完成的，音乐在具有明显的节奏的同时，其内在的旋律也时刻发生着改变，为了更好的展现出舞蹈的内存艺术，舞者身体应充分表达出音乐的旋律特征，而处于连续的律动之中。即拉丁舞者能够在音乐的伴随下充分体现身体各个部分的协调配合，而这种配合需要身体的不间断的律动才能更好的体现出更好的表现力与艺术特色。众所周知，拉丁舞蹈最突出特点是舞者髋的运动，而拉丁舞作为一种全身性的体育运动，舞者肢体的相互配合、共同搭配律动才能够更好的体现舞蹈的连绵不断。

　 2体育舞蹈拉丁舞技术动作的空间特征分析

　空间是指运动着的物质的伸张性、广延性，体育空间是指体育活动的伸张性和广延性，主要表现在两个方面：其一，作为体育活动主体——人自身的结构及其伸张性;其二，一种体育活动发生所需要的场所及其他构成条件，以及各种条件之间的并存关系和分离状态。因此，对体育动作空间而言，伸张性和广延性主要表现为其动作自身的结构、方位以及延展性等。

　2。1动作的结构

　结构是指构成事物诸要素的所有联系、相互作用、相对稳定的组织形式。体育舞蹈拉丁舞动作的结构按照人的身体部位自下而上可分成：下肢动作（腿、膝、脚等动作）、中段动作（髋的动作和髋到横膈膜之间）、上身动作（胸部动作、肩、手臂等动作）以及头部动作等。舞蹈是一种全身性的运动，是由众多的身体动作组合构建起来的，动作的完成与表达需要各个结构的相互搭配与协调组合，且不同舞蹈表达的需要将产生不同的舞蹈组合结构。如拉丁舞中最常见的旋转类动作，其需要下肢动作的快速移动、中段动作的协调稳定还需要上身动作的引带（肩引导）和头部的停留与快速回位等动作，才能完成多次与快速旋转的视觉效果。另外，拉丁舞最突出的特征是以中段髋的动作为主要运动形式，是整个动作的核心驱动器，由于运行方式的不同将演绎出不同的舞蹈风格。第三，在拉丁舞中时常为了表现动作的魅力和舞者间的协调配合而编排出一些动作的架形与造型，其需要各动作的结构在空间位置上达到和谐的组合才能展现出稳定而又富有感染性的舞蹈动作。

　2。2动作的空间方位

　动作的空间方位主要指的是动作在空间中表现的方向与位置，包括上下、左右、前后等各个方向和位置。舞蹈动作的空间方位主要体现的是运行线路和身体位置。在体育舞蹈两类舞蹈中，摩登舞对动作的线路和方向要求较严格，即舞者的动作需要沿着舞程线方向运行，拉丁舞则相对较宽松，但也会在舞蹈中有所体现。若将其空间以横向和纵向方位来划分，拉丁舞的移动则是以横向运行为主，纵向的变化相对较少，尤其是伦巴和恰恰舞相对较少，而牛仔、桑巴等更多的是要体现身体弹动的感觉，其动作的运行中贯穿着较小的身体纵向运动的特征。且方位的变化并非是固定不变的，需要根据舞蹈编排、搭配等进行相互调节。如在动作的架形和造型中，舞伴之间需要组合不同的空间结构来展现舞蹈的魅力。另外，在拉丁舞的比赛中也规定了比赛的有效区域，即在这一区域中的动作完成是有效的。拉丁舞比赛是以多对选手的同时进行，由于各舞者之间的动作幅度，舞蹈编排等原因其空间方位不尽相同，从而对各队舞者的动作空间掌控能力提出了要求，避免相互碰撞而打乱舞蹈节奏。

　2。3动作的空间延展性

　动作的空间延展主要指动作在空间范围内的延伸与扩展，是动作运行的进一步拓展，造成视觉上的真实感。体育舞蹈拉丁舞是体现艺术美的一项运动，包括舞者的身体形态美、线条美、动作的和谐美等，较多的追求动作的空间延伸，且动作的完成过程是连续、不中断的，较好地体现出舞者动作的艺术表现力。如体育舞蹈拉丁舞要求舞者的肢体要有向远端延伸感，头部需要向上提起，手臂需要向远端打开等动作姿态方面的要求;另外，体现舞者的线条特点是拉丁舞动作最重要的元素之一，从脚、腿到髋、胸再到肩向远端延长而呈现出一条延长的线条，以此来展示舞者的线条美。空间延展的特点尤其体现在拉丁舞的动作运行中，以伦巴舞最为突出，伦巴舞是演绎爱情的舞蹈，需要柔情、缠绵的动作来表达舞蹈的情感，以此更加体现舞者的表现力与艺术美。因此，可以说动作的空间延展性是体育舞蹈拉丁舞表现力与艺术性表达的重要动作技术特征之一。

　 3结语

　拉丁舞有着独特的风格，但作为体育与舞蹈结合的一门艺术，其舞蹈元素存在众多本源的特征，在认识技术动作时空特征的基础上，能够为学习与训练拉丁舞动作带来一些启示：正确处理好体育舞蹈与其他舞种间的关系，加强舞者对音乐的理解，提高舞者对动作空间把握的能力，培养时空协调配合的意识。

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金牌老师好。

1、高级老师：有长期舞蹈培训经验和良好舞蹈功底，能传授深入、系统、全面的舞蹈技能和知识，提供宝贵建议。

2、金牌老师：顶尖竞技选手或有成就经验教练，注重训练效果和实战能力，注重细节和技巧训练。综合来看金牌老师更好。

五种，分别是：伦巴舞Rumba、恰恰舞Chacha、捷舞Jive、桑巴舞Samba、斗牛舞PasoDoble

1、伦巴舞Rumba

伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，节奏是，two、three、four、one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。

2、恰恰舞Chach

恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节 左右。节奏是，two、three、chacha、one。每个数字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行。

3、捷舞Jive

最早记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对捷舞有着一定的影响。在比赛中捷舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。

4、桑巴舞Samba

桑巴起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！

5、斗牛舞PasoDoble

在斗牛竞技场入口上方的铜管乐队，总是不断的演奏著进行曲，即西班牙所谓的斗牛舞音乐，形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释；男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。

扩展资料

拉丁舞最大限度地赋予舞者自由和随意。在着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。

但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。如果穿着裤装，最好选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线。

跳拉丁舞时可以配戴一些夸张的饰品，舞动起来别有风情，例如：层层叠叠的项链、大耳环、野性十足的豹纹图案等。

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