好吃红豆沙糖水怎么做好吃简单易学

　　你喜欢吃红豆沙糖水吗红豆砂糖水中的红豆需要煮较长的时间才能起沙，利用高压锅能够节省一定的时间。好吃的应红豆沙糖水该要怎么做呢下面是我给大家整理红豆沙糖水的做法。

红豆沙糖水的做法

　红豆沙糖水食材准备

　红豆适量，冰糖适量，水适量。

　 方法 步骤

　1、锅中适量水，放入红豆和冰糖，煮开，关火浸泡2小时;

　2、然后慢慢加水，中火煮开，小火煮1小时，红豆开始变沙，然后用勺子压;

　3、然后再加入适量水，慢慢熬煮半小时，浓稠后关火即可。

鸡蛋红豆沙糖水的做法

　红豆沙糖水食材准备

　红豆半斤，冰糖适量，鸡蛋1个，水适量。

　方法步骤

　1、红豆提前洗净泡发，然后放入锅中加水煮开;

　2、煮至红豆裂开，然后关会冷却放入料理机中打碎;

　3、然后再次倒入锅中，加入适量的糖，煮沸，将鸡蛋加入;

　4、煮至鸡蛋凝固即可。

陈皮红豆砂糖水的做法

　红豆沙糖水食材准备

　红豆500克，陈皮适量，冰糖适量，清水适量。

　方法步骤

　1、将红豆洗净，用清水浸泡2小时，陈皮洗净待用;

　2、锅中清水，大火煮开，放入红豆和陈皮煮开，中小火煮60分钟;

　3、然后大火煮半小时，煮至红豆起沙，加入冰糖，煮至冰糖融化即可。

百合红豆沙糖水的做法

　红豆沙糖水食材准备

　红豆500克，白莲子30克，百合10克，陈皮适量，冰糖1斤。

　方法步骤

　1、将红豆，莲子，百合洗净浸泡2小时左右;

　2、水烧开，放入红豆，陈皮，莲子和百合;

　3、煮开后中火慢慢煲煮2小时，大火煮半小时;

　4、红豆起沙，还有适量水时加入冰糖，搅匀融化即可。

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1、功效：红豆具有养心补血的功能。可以调理血脂、血压从而有改善心脏活动功能等作用；因其富含铁的物质，则利于补气补血。并且还有健脾利湿的作用，健脾利湿一般与薏苡仁同时使用，其健脾化湿可大加强。因其有利水作用，对于水肿的病症也治疗之功能。

2、禁忌：气滞腹胀性的病症者，则属于禁忌，不宜服用红豆。

红豆糕这道特色美食实际上是南方地区的一个传统甜点。红豆糕实际上针对我们的身体有十分多的好处的。大家都了解南方地区做糕点是特别棒的。如今许多红豆糕全是大批量生产的，并并不是特别制作的一种特色美食。可是那样做出去的红豆糕实际上并不是特别好。

我们在吃红豆糕的时候，只吃到有红豆的口味，可是却见不到红豆。很多人都是会猜疑自己吃的红豆糕是否正宗的。我们在家里还可以直接制作红豆糕，在家里制作红豆糕是特别实惠的。

我们在制作红豆糕的时候，必须提前准备一些红豆，老冰糖。在辅材层面，大家必须提前准备些马蹄粉和油就可以了。最先大家就必须把红豆先给清洗一下，清洗以后大家就在盆里放进清水，随后把大家的红豆放进，此刻大家的红豆大概必须泡浸三个钟头。

大家在制作这道特色美食以前，一定要先把红豆放在水里泡浸一下。下面大家就必须把红豆给捞出来，随后放在一旁，大概十分钟以后，大家就可以把它放在锅中。随后在锅里放适当的糖，把大家的红豆放在锅中以后，再倒进一些清水。

下面大家就必须用大火堆老冰糖给熬化，以后就可以转文火，大概必须煮十分钟，十分钟以后，大家的红豆就早已煮得较为软了。下面大家必须把大家的红豆给捞出来，捞出来以后或是必须放在一旁沥下水分。下面大家必须把早已有提前准备的马蹄粉放在碗中，随后在碗里放清水，把红豆也放在碗中拌和。搅拌均匀以后就可以了。

下面大家必须在另一个碗中放进一些油，将大家刚早已制作好的红豆放在碗中，随后必须蒸15分钟。15分钟以后，必须熄火焖，大概焖制五分钟，五分钟以后大家的红豆糕就早已搞好了，随后大家必须把红豆糕给取下来，放大概五分钟，五分钟以后，这时候的红豆糕就较为凉了，随后将它切割成小块就可以服用。

大家在制作红豆糕的情况下，还需要留意好多个问题。最先，大家的马蹄粉遇凝固开以后，必须再过一遍筛，那样大家制做出去的红豆糕才不容易有气泡。

最先，大家的马蹄粉遇凝固开以后，必须再过一遍筛，那样大家制做出去的红豆糕才不容易有气泡。

第二，我们在煮红豆的情况下一定要把握煮的时间，煮八分钟就可以了，这时候大家的红豆煮的就较为软了。

第三，大家在取红豆糕的时候，一定要留意不必被炒锅的蒸汽给烫伤了，大家在服用的情况下一定要把红豆糕晾凉以后再服用。

外婆做的红豆糕一直是特别美味的，如今我非常少还有机会可以吃到外婆做的红豆糕，我一般都是会去外边买这些早已搞好的红豆糕，可是我发现了外边这些红豆糕吃起来确实比不上外婆做的。如今我学会做红豆糕以后，每一次制作红豆糕就需要做许多，随后直接把它放在干燥的地区，直到下一次我要吃的情况下直接拿出来就可以了。我认为大家还可以试着着做一下红豆糕，我坚信大家一做便会成功的。

1、材料：红豆250克、糖50克、色拉油30克。

2、红豆浸泡一夜，用电炖锅炖5小时，至红豆熟；

3、炖熟的250克红豆继续炖1小时，至更熟烂。

4、用漏勺捞出一部份，下边的碗中放水；

5、漏勺和红豆置于水中，用勺捻压，挤出红豆沙。

6、红豆沙挤好后将红豆水用干净的纱布过滤，挤干水份，得到干红豆沙。

7、炒锅中置30克油，倒入红豆沙和糖小火慢炒，1-2分钟后就能炒成豆沙。

8、待凉后收入密封碗中冰箱冷藏，尽量在一周内吃完以保证新鲜。

1、茯苓芡实薏米红豆水的功效与作用，能够有效的帮助补中益气、祛湿降火的作用，其主要功效是能够对于体内有湿气所带来的精神萎靡、消化不良、肝火旺盛等等具有一定的治疗功效。

2、而茯苓芡实薏米红豆水也可以通过煲汤来饮用，或者是进行熬粥的时候放入一些，都是能够起到很好的功效与作用的。而且平时最主要的就是要多加注意休息，饮食也要以正常的消化为主，平时也要多加注意，保持充足的睡眠。

1、确实红豆薏米水，有助于减肥。但若你没有注意其他饮食和运动的基础上，只想靠着红豆薏米水减肥，那也只是杯水车薪，无济于事。

2、红小豆，因为含有较多的皂角苷以及膳食纤维，所以有刺激肠道蠕动、促进消化、润肠通便以及利尿的作用。

3、薏米，富含丰富的可溶性膳食纤维，可使肠道对脂肪的吸收率变差，而且薏米也富含维生素B1，有化湿利尿的作用。

4、红小豆薏米煮水，通过促进胃肠蠕动，利于消化，来排出体内湿热与粪便，而不至于积存于体内。从而达到有利于减脂。

今天给各位分享红豆薏米汤的功效与作用的知识，其中也会对薏米红豆水作用和功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、薏米红豆汤的功效与作用2、吃红豆薏米汤的好处是什么3、红豆薏米的功效4、红豆薏米汤的功效5、红豆和薏米熬水有什么功效？6、宝宝喝红豆薏米汤，有哪些功效？薏米红豆汤的功效与作用薏米红豆百合可以缓解年轻人心火过旺、湿热内扰所致的烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘。

薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。

如果觉没有什么味道，还可以加点冰糖。

在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

扩展资料

以下3种人不宜吃薏米：

1、孕妇：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。

药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

2、津枯便秘者：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非常强的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，便秘的患者最好不要吃薏米。

3、滑精、脾虚无湿、小便多者：特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。

由于薏苡仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。

人民网-养生须知：为什么喝红豆薏米粥减肥还不伤身？

人民网-薏米不能和什么一起吃？3种人群不宜吃

吃红豆薏米汤的好处是什么薏米+红豆是排毒、养颜、去湿的好搭档，红豆富含维他命及多种矿物质，有补气血、消肿的功效，而薏米有健脾胃，清热排毒的作用，当红豆与薏米结合在一起，高纤维低脂肪，对人体有很大的益处。

红豆薏米汤的好处：

1薏米红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

2湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

3利尿补肾，红豆薏米搭配可以利尿去火，滋补肾脏。

还能健脾开胃，对大部分人都非常适合食用。

4祛痘养颜，红豆薏米粥含有大量营养元素，可以补血养颜，抵抗衰老。

尤其是对于长痘长斑具有很好的效果。

长期食用会让皮肤更加细腻光滑。

5硒有抗癌作用，薏米中就含有人体所需要的硒，再加之红豆这一好物，可以有效抑制癌细胞的增长，对胃癌和子宫癌可以起到辅助治疗的效果。

扩展资料

吃红豆薏米汤的禁忌：

1、体质偏寒的女性不宜吃，如果吃的话，可以加一味温补的食物，比如大枣、桂圆，这样体质偏寒的女性吃起来就不会那么寒了，如果是生理期的女性，不宜食用，会导致痛经。

2、因为着凉而感冒的人，这个时候胃会偏寒，喝红豆薏米粥的时候，加几片姜，可以起到温补的作用，姜有驱寒之功效，有利于风寒的恢复，这里需要注意的是姜不宜多放，以免粥变得辛辣。

3、红豆有利水之功效，所以尿频者不宜喝红豆薏米粥，食用后会加重排尿的次数。

4、由于红豆薏米性寒，生理期的女性和正处在孕期的女性不宜食用。

红豆薏米汤不能和以下食物同食：

1稻米

红豆薏米粥具有很强的去湿作用，而稻米会影响红豆薏米的去湿作用，因此不建议将红豆薏米粥和稻米一起食用，煮红豆薏米粥的时候也不能添加稻米的成分。

2南瓜

南瓜中含有氧化酶的成分，会促进淀粉物质的分解，产生大量的气体，而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分，一起食用过多，会出现腹胀的情况，影响身体健康，导致身体出现不适。

3红薯

淀粉的吸收和消化在肠道中，而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉和蛋白质等成分，本身就需要时间消化，再食用一些富含淀粉的红薯等成分，容易出现胃中食物大量堆积，导致消化不良的情况，甚至还会出现反酸，恶心的情况。

-红豆薏米汤

红豆薏米的功效红豆薏米的功效

1消肿减肥

红豆薏米都是能利水消肿的，养生食材，放在一起食用，会让他们利水消肿的功效更加出色。

红豆薏米不但可以清除身体内的多余水分，还能祛除身体内湿毒，加快身体，对减肥瘦身有很大的好处。

2健脾祛湿

红豆有健脾止泻、利水消肿作用；薏米利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓，可促进体内血液循环以及水分代谢。

因此，红豆薏米茶有健脾祛湿的功效。

3保护头发、美容

红豆薏米具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4补血、催乳

红豆薏米还具有一定的补血作用，它们含有的微量元素铁，能促进血红细胞再生，也能提高身体的造血能力，可以补血活血，预防贫血，另外它含有的叶酸则能调节女性内分泌，对促进乳汁分泌有很大的好处，它可以用于女性产后乳汁不足的调理。

5强肾、抗癌

红豆薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

6解酒解毒、保护心脏

平时多吃一些红豆薏米，还能提高身体的解毒功能，它们含有的皂角苷，可以刺激肠道，加快身体的毒素代谢，而且能提高肝脏功能，增加它的解毒能力，平时在酒后喝一些红豆薏米汤就能快速解酒。

红豆薏米含有的皂角甙和微量元素镁等营养成分还能提高心脏功能，预防心脏病情。

红豆薏米汤的功效薏米红豆汤是人们常做的一道家庭美食，它的味道甜美，营养丰富，关键是又便宜滋补效果又好，多喝薏米红豆汤能够提高人体的免疫力。

下面我为大家分享红豆薏米汤的功效，欢迎大家参考借鉴。

薏米红豆汤的功效

薏米红豆汤的功效，那真是非同小可。

薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，

因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。

将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

红豆薏米汤

材料

红豆、薏米、水。

做法

1、薏米提前浸泡数小时。

2、红豆放入沸水里，边煮边加几次凉水。

3、放入薏米同煮，直至薏米红豆烂熟。

小诀窍

可以一次多煮点红豆，放在冰箱里，吃的时候取一些，和薏米同煮。

煮红豆时加几次凉水，可以缩短煮的时间。

用没过红豆的沸水小火焖，红豆也容易熟。

还有一种方法，据说把红豆压扁(这个似乎有点难度)，破坏它的保护膜，也会变得好煮。

喜欢甜食的朋友，可以在汤里加点红糖。

排骨薏米汤

材料

薏米，排骨，姜，盐。

做法

1薏米提前泡两三个小时，做一锅开水，把排骨焯一下，去掉血沫。

2重新接一锅冷水，放入排骨和姜片，中火煮开，放入薏米，再次开锅后，转小火慢慢炖就可以了，吃的时候加一些盐。

小诀窍注意：炖好后如果不吃最好把薏米捞出，不然薏米容易吸干汤水。

炖牛肉薏米汤

材料

牛肉汤骨2块，盐2汤匙，西芹5根，切半，洋葱1个，切成4份，现磨黑胡椒半茶匙，香料包2个，胡萝卜6根，切半，新鲜欧芹半把，切碎，蒜头11个，去皮，薏米175克。

做法

1将牛肉汤骨放到大炖锅内加上盐、西芹、胡椒、香料包、胡萝卜、欧芹和蒜放到一起。

将锅倒满热水，留出4厘米的空隙。

盖上盖调到高档炖6个小时，适时搅动。

2加入薏米再炖2小时，适时搅动或直到汤骨上的肉能轻易刮去。

3取出洋葱、香料包、西芹和欧芹丢掉。

4将汤骨取出放到盘上，将肉剔下来。

要注意别把软骨也剔下来。

将肉放回锅中，搅拌后盛起即可。

红豆和薏米熬水有什么功效？红豆+薏米红豆和薏米都具有利水消肿的功效

红豆能够补血养血，还可以健脾养胃，利水消肿，可以选用红豆进行食疗。

薏米的作用主要是祛湿，如果体内有湿气，是因为水肿所导致的，都可以多食用薏米。

宝宝喝红豆薏米汤，有哪些功效？我在网上看到了这样一条消息，宝宝喝红豆薏米汤，有哪些功效？其实，给宝宝喝红豆薏米汤是有很多好处的。

比如可以利湿健脾、利尿消肿、清热解毒。

薏米红豆汤的第1个功效是可以利湿健脾，因为薏米和红豆都有着很好的利尿消肿的作用。

因此对于水肿、腹水的人，如果适当的食用薏米红豆汤，都有着很好的利湿、消肿、健脾的功效。

第2个功效就是可以清热解毒，因为薏米和红豆都是性甘微寒，因此对于有阴虚火旺所导致的咽喉肿痛，目赤红肿，如果适当的使用薏米红豆汤，都能够通过其清热解暑、排脓的作用，而达到缓解上述症状的功效。

一、宝宝喝红豆薏米汤有哪些功效？

对于宝宝来说，是可以喝红豆薏米汤的。

其主要工作就是祛湿，能够去除体内的湿气。

非常适合夏季以及体内湿气较重的人食用。

红豆薏米含有丰富的碳水化合物、蛋白质，脂肪，维生素，ABC以及多种微量元素等。

儿童食用后，可以丰富其饮食结构，提高机体免疫防御功能。

红豆薏米还含有丰富的纤维素，能起到润肠通便的作用，可预防儿童便秘。

红豆薏米汤具有良好的益气养血功效，能够帮助孩子增强身体素质，提高机体免疫力，对于小孩子的生长发育是有促进作用的。

二、宝宝平时可以喝什么汤比较好呢？

宝宝平时可以多喝鱼汤，鸡汤骨，具有非常好的补钙作用，有利于宝宝骨骼发育。

在饮食方面还要选择优质蛋白含量高的食物，夏季可以经常喝一些绿豆汤，具有清热解暑的作用。

经常喝甲鱼汤对宝宝的身体发育也是有好处的，甲鱼汤营养价值高，容易被人体吸收利用，尤其对宝宝的骨骼发育有好处，而且还能提高宝宝身体的抗病能力，妈妈要注意正确给宝宝添加辅食，平时要选择营养高的食物。

关于红豆薏米汤的功效与作用和薏米红豆水作用和功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。