孕妇胃酸烧心是因为宝宝在长头发吗？为什么呢？

孕妇怀孕之后因为孕激素的原因总会导致身体出现一些不适感，孕妇出现胃酸烧心的时候，很多老人说是因为胎儿在长头发，那么这是真的吗？一起来看一下。

一、孕妇胃酸烧心是因为宝宝在长头发吗？

其实孕妇胃酸烧心跟宝宝长头发并没有太大的关系，一般孕妇会出现胃酸烧心，通常是在怀孕3~4个月左右的时候，这个时候胎儿会稍微大一些，所以会对子宫周围的脏器有一定的压迫，其中也会压迫到胃部，导致胃部的食物排空的速度会减慢，所以孕妇在睡觉或者是弯腰的时候，就会导致孕妇出现反酸水以及烧心的情况出现，而刚好孕妇怀孕在3、4个月的时候是宝宝胀气各方面发育比较快的时候，而且这个时候宝宝的毛发正在发育当中，所以很多人会认为孕妇出现胃酸烧心是因为宝宝长头发，其实这只是碰巧而已。

二、怎样缓解孕妇胃酸烧心的症状？

1、注意饮食。孕妇在出现胃酸烧心的时候，尽量吃一些容易消化清淡的饮食，尽量不要吃辛辣刺激油炸以及油腻的食物，而且孕妇在怀孕的整个期间饮食最好采取少吃多餐的原则，这样胃里才会更加的舒服一些。

2、穿宽松的衣服。通常孕妇在怀孕中晚期的时候肚子就会比较大了，最好穿宽松的衣服，如果衣服穿得过紧，那么就会导致对腹部有一定的压迫感，如果在孕妇弯腰或者是躺着的时候很容易导致孕妇出现胃酸烧心的症状，晚上睡觉的时候尽量把头部垫高一些，这样也可以缓解孕妇在夜里出现反酸的症状。

3、餐后活动。如果孕妇在怀孕期间经常出现胃酸烧心，那么注意在吃完东西之后不要立即躺下，应该适当的活动活动或者是出去散散步，尽量保证自己吃完饭两个小时以后再躺着休息。

孕育健康的宝宝会特别的辛苦，所以怀孕期间也必须要注意一些问题。大家怀孕的时候千万不要犯一些低级错误，因为有一些孕妇怀孕的时候就经常大吃特吃，而且有一些孕妇晚上经常熬夜。

一、怀孕的时候容易犯什么错误呢？

孕妇怀孕的时候一定要注意自己的身体，而且孕妇一定要吃一些有营养的食物，因为宝宝这个时候也需要得到足够的营养，所以孕妇这个时候也必须要补充一些营养物质，但是孕妇这个时候千万不要随便乱吃东西，因为有些孕妇觉得自己吃的越多越好，但是这其实也是大家存在的一些误区，因此大家平时在生活中就一定要控制自己的饮食，而且不要随便乱吃东西。并且孕妇怀孕的时候也可以适当的进行锻炼，有一些孕妇就觉得自己怀孕的时候什么东西都不能够做。

二、孕妇应该怎么做呢？

如果你已经怀孕了，这个时候你就应该去看一些育儿资料或者是你自己去上一些培训班，因为有些妈妈是新手，所以妈妈不知道怎么照顾自己，而且也不知道怎么照顾自己的小宝宝。大家平时在生活中一定要吃一些有营养的食物，而且也必须要给宝宝提供足够的营养，因为宝宝这个时候正在处于成长的阶段，所以一定要让宝宝得到足够的营养。

孕妇怀孕的时候可以适当的进行锻炼，这样的话也可以让孕妇的身体变得非常的健康。孕妇晚上的时候千万不要熬夜，而且孕妇吃完饭之后可以去楼下散步，因为孕妇的消化能力不好，所以就会导致孕妇怀孕的时候出现便秘的症状，而且平时在生活中也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。