拉丁舞之魂是哪个舞种

拉丁舞之魂是指拉丁舞中的一种舞蹈风格或变奏。

在国际拉丁舞表演比赛和比赛中，拉丁舞之魂通常指的是一种较为自由、富有个性化和表现力的跳舞风格，通常包括迪斯科拉丁、萨尔萨、草裙舞、马雷恩巴舞、舞动芭蕾等舞种的元素，演绎者会强调舞蹈的节奏感、性格和表达力。在拉丁舞中，拉丁舞之魂是非常吸引眼球的舞蹈风格之一，因此在各种舞蹈比赛和表演中，拉丁舞之魂也成为了广受欢迎的表演形式。

拉丁舞之魂的起源可以追朔到拉丁舞的发展历程中，拉丁舞起源于南美洲、加勒比海区域，在欧洲深入发展并受到广泛的欢迎。在演化的过程中，拉丁舞不断吸收新元素，逐渐形成了具有丰富多彩的鲜明特点的拉丁舞之魂风格。在现代文化的影响下，拉丁舞之魂全球范围内已成为极具人气的舞蹈形式之一，受到许多青年和文化爱好者的追捧。

拉丁舞之魂是指拉丁舞的一种舞蹈风格或变奏，具有自由、个性化和表现力强等特点。在舞蹈演绎和比赛中，与其他舞蹈形式相比，拉丁舞之魂更加充满活力，具有极高的吸引力和影响力。

拉丁舞在世界范围内非常受欢迎，无论是在舞蹈表演、舞蹈比赛，还是在夜店和婚礼等社交场合，都有其独特的表现形式。近年来，在不断变革的音乐和流行文化的影响下，许多当代流行舞蹈也在拉丁舞的基础上不断融合和创新。

拉丁舞介绍

拉丁舞（Latin Dance）是源于拉美洲和加勒比海地区的流行舞蹈种类的总称，它通常包括桑巴、伦巴、恰恰、斗牛舞、吉特巴、芭蕾舞、萨尔萨等多种舞蹈类型。拉丁舞以其热情、性感和活力而闻名于世界。在拉丁舞中，快速的鼓点和有力的节奏让舞者们跳出极具表现力和律动感的独特舞姿，充分展现舞者的个性和魅力，因此在全世界内广受追捧。

　近几年来，我国的体育舞蹈发展迅速，也有很多的健身方式出现，对于每天都忙碌的工作人员来说，选择一种恰当的健身娱乐方式，并持之以恒犹为重要。一直在想，哪一类人应该选择拉丁舞为健身方式，又该具体选择哪一种拉丁舞更合适，后来仔细观察了拉丁舞爱好者群体的特征，有了一些浅显的认识。

　我国古典舞讲究心、意、气，重点在于刚、脆、韧、柔。芭蕾也讲究气，但更多的在于筋骨对于身体的控制力。而拉丁舞被归为体育舞蹈，说明它不仅具有艺术美，而且还拥有强身健体的功效。相对其他舞蹈来说，对于不太注意肌肉锻炼的亚洲人来说，长期练习拉丁舞会锻炼到身体的大多数肌肉，起到更明显的健身作用。

　一、 什么样的人适合选择社交拉丁舞作为健身方式

　社交拉丁舞对于人身体的能力要求不高，也容易学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下紧张的神经。长期坚持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花钱、喜欢社交活动、喜欢猎奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜欢把心思放在事业上。关于金钱方面不必多说，长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字，他们大多把事业放在更重要的位置，仅将拉丁舞当作消遣。如果不喜欢和陌生人打交道，也不能长期坚持下来，这类人中男女均有。

　二、 什么样的人适合长期跳竞技拉丁舞

　竞技拉丁舞要求较高的技术性，以及较强的身体能力，这需要长时间的学习、练习。要想坚持下来，就得先有强烈的兴趣，这样在经历挫折感时才能继续坚持下去。其次得有比较空闲的精力，这里不是说空闲的时间，有些人的工作会给思想带来比较大的压力，整日都将心思放在工作上，这样的人不适合选择竞技拉丁舞作为长期的健身方式。当然，选择竞技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜欢探索复杂的东西，才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高。不过，这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业，因为花在舞蹈上的闲暇时间如果用来提高专业水平，也能取得一定的成绩了。可能是生活压力的原因，这类人中男性比女性人数少些。

　三、 哪一类人适合跳弗拉明戈

　弗拉明戈是很具表现力的舞蹈，其爱好者可算小众。这种色彩浓烈的舞蹈，适合爱憎分明、情感丰富但不忧郁、对情绪表达很直接、不喜受约束的人，也只有这样的人，才能将弗拉明戈的明快的打击节奏、挑衅的舞姿造型、强烈的爆发力和优美的手臂动作演绎得淋漓尽致。当然，弗拉明戈也是一种需要长时间的专注练习，才能达到较好的掌握。

　四、 拉丁舞的起源极其发展。

　拉丁舞的全称是拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民间舞蹈，它以一男一女对舞为基本形态。其舞步和风格基本源自该地区的土风舞。拉丁舞的起源与非洲有着极为密切的关系。

　从十五世纪起，葡萄牙、西班牙、比利时、英国、法国等殖民主义者就从事奴隶贸易，将大批非洲黑人当作商品经过大西洋贩运到美洲各地不用说，这些黑人也将从具有浓郁的热带非洲特色的民间舞蹈带进广拉美，它影响着拉美舞蹈并融合其中，加之吸收了拉美地区其他国家移民的舞蹈风格，逐渐形成了具有拉丁美洲特色的拉丁美洲舞。

　1925年，英国皇家舞蹈教师学会（ISTD）对交际舞进行了科学的规范，并向世界颁行了《国际标准舞。拉丁舞步伐》。但真正对拉丁舞的理论、准则、动作及技术技巧等进行系统的总结、研究与应用，却是近半个世纪的事情。

　拉丁舞的历史源远流长。拉丁舞有许多变体，品种繁多，但经得起时间考验的、最受人们青睐的只有伦巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒，这五个舞种作为拉丁舞的代表被纳入到国标舞中列为比赛项目。1960年，拉丁舞正式参加世界交际舞大赛。

　拉丁舞在西方早已受到人们的普遍重视，在我国，由于诸多原因，起步较晚

　五、 拉丁舞有什么动作要领？

　胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。

　 1胯部动作

　胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。俗话说眼见为实，但也不尽然，眼睛也有欺骗自己的时候，比如说拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚步动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都象一张富有弹性的橡皮。

　 2手臂动作

　手臂是身体的延伸，手臂动作是身体动作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动身体，结果弄成了耍舞。事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。

　 3脚部动作

　脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力量和功夫，原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是所谓的南辕北辙，下得功夫越大，错得越远。 与中国的民族舞手上的东西较多不同，西方舞蹈多是脚下的东西，看看芭蕾、踢踏舞、还有摩登舞就知道了，四小天鹅是一点手上的动作都没有。跳舞时，地板是最好的朋友，给地板的力越大，地板给的表现力越强。

　 4拉丁舞名词术语

　Basic Movement 基本动作

　Square 方形，矩形 （方形步）

　Fan 扇形步 9（扇形位）

　Progressive Walks 行进走步

　(forward) （前进）

　(backward) （后退）

　Side Step 旁步

　Shadow Position 影子位

　Side by Side Position 并立位

　Shoulder to Shoulder 肩对肩

　Hand to Hand 手对手

　Hockey Stick 曲棍步

　Lady Underarm Turn 女伴在臂下转 （臂下转、定点转）

　Cuban Rock 古巴摇摆

　Natural Opening Out Movement 右分展步

　Natural Top 右陀螺转

　Reverse Top 左陀螺转

　Open Hip Twist 开式扭胯转

　Closed Hip Twist 闭式扭胯转

　Alemana 阿里曼娜

　Spiral 螺旋步

　Aida 艾伊达

　Rope Spinning 套索转

　Promenade and Counter Promenade 截止步

　(Check from Open PP and Open CPP) （从PP和从CPP做）

　(New York ) (纽约步)

　Spot Turn 点转

　Cucarachas 踏辗步(库克拉恰)

　Three Threes 三三步

　Turkish Towel 土耳其毛巾步

　Advanced Twist 高级扭胯步

　Split Cuban Break (from Open CPP 分离式古巴断步(从开式反PP和开式PP)

　and Open PP)

　sliding door 滑门步

　cross Basic 交叉基本步

　Bounce Action 反弹动作

　Natural Basic Movement 右基本步

　Reverse Basic Movement 左基本步

　Progressive Basic Movement 行进基本步

　Samba Walks in P P PP舞姿的桑巴走步

　Samba Whisks (Right and Left ) 叉形步(右左)

　Side Samba Walks 桑巴旁步

　Stationary Samba Walks 原地桑巴步

　Samba Locks 桑巴锁步

　Bota Fogos 点滑步(博塔弗戈斯)

　(from P P &C P P )

　Travelling Bota Fogos 行进的点滑步行进的博塔弗戈斯

　Shadow Bota Fogos 影子位点滑步影子博塔弗戈斯

　Contra Bota Fogos 反向点滑步反向博塔弗戈斯

　Plait 绳辫步

　Volta Movement 垫步

　Travelling Volta (Criss Cross ) 交剪垫步(游移垫步)

　Volta Spot Turn (For Lady ) 垫步转(女伴用)

　Continuous Volta Spot Turn (Right and Left) 连续垫步转(右左)

　Natural Roll 右滚转

　Corta Jaca 推割步

　Argentine Crosses 阿根廷交叉步

　Basic Movement 基本动作

　Link Rock 连步摇摆

　Fallaway Rock 并退摇摆

　Change of Places Left to Right 左向右换步

　Change of Places Right to Left 右向左换步

　Link and Whip 连步绕转

　Fallaway Throwaway 倒步抛掷

　Change of Hands Behind Back 背后换手

　Jive Walk 牛仔走步

　Merengue Action 拧摆步

　Stop and Go 停和走

　Rolling off the Arm 臂内卷转

　Spanish Arm 西班牙手势

　Wind Mill 风车步

　American Spin 美式疾转

　Chicken Walks 鸡行步

　Toe Hell Swivel 跟趾步

　Ball Change 脚掌换步

　Kick 踢步

　Appel 跺步

　Sur Place 原地踏步

　Chasse to Right 右追步

　Chasse to Left 左追步

　Elevations (to Right and to Left) 升降步（向左和向右的提升步）

　Travelling Spin in PP 行进旋转（在P。P。）

　Travelling Spin in CPP 行进旋转（在C。P。P。）

　Spanish Line 西班牙舞姿

　Flamenco Tap 弗拉明戈点踏步

　Separation 分离步

　The Attack 攻击步

　Huit 变位八步

　Sixteen 变位十六步

　Promenade Close 侧行并步

　Coup de Pique 突刺步

　Syncopated Coup de Pique 切分突刺步

　Cape 斗蓬步

　La Passe 游动十六步

　 六、 少儿拉丁舞编舞特点及注意事项？

　现在很多小孩子跳拉丁舞，表演也很多，排练是很头痛的问题，因为小孩子总不听话。因此舞蹈的安排就需要根据小孩子的特点进行调整，需要提前做好考虑。

　选3-5分钟的节奏清晰、速度较慢的音乐，如果是两个孩子表演，则建议选用伦巴或者恰恰。如果群舞，则可以用恰恰或牛仔。

　群舞的话尽量只有一次变队形，并且也采用就近的原则，这样更容易记住。将他们会的基本步串联起来，结合音乐的起伏缓急进行变化，在音乐高潮时可以选择表现力强一些的动作，或者选择几个造型。动作不用太多，需要一个个的细抠，不断调整。

　对于双人舞而言，需要选择幅度更大的动作，移动也需要更多一些，这样才能在场上看起来不单调。也可以选择复杂一些的动作组合，尤其多加练习开式动作和造型，更容易出彩。

　但是对于人数很多的群舞而言，每个人最好只占用很小的范围，避免队形乱掉，同时也更容易训练些。

　少儿拉丁舞集体舞的编舞，一般有三种形式。一种是让每一对孩子都搭手跳完成套的套路，以队列的组合变化增强效果。另外一种是担任组合的套路，再结合双人组合的套路。还有可以将多种五套的组合穿插在一起，有更好的舞台效果，这更适合年龄大些，有了一定功底的孩子来跳。

　 七、 拉丁舞的着装注意事项。

　就好像波西米亚风并不是波西米亚那个地方的人如何穿衣打扮一样，起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后，也变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。无论是奔放热辣的拉丁舞表演(ballroom)、放纵暧昧的酒吧拉丁舞PARTY(salsa)，还是健身房里简洁明快的拉丁健身舞，甚至是一些以腰胯部的8字型摆动为基础的随意舞动，人们都愿意统而称之为拉丁，这是因为它们张扬着共同的特点：热情而煽动，性感而不扭捏，快乐而极具感染力!

　有人说，拉丁是催生爱情的魔法舞蹈；也有人说，拉丁很风骚、是穿着衣服的性挑逗，但这些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一项绝好的健身运动。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。而且，拉丁风情舞学起来很容易，只要学会基本舞步和架式，就可以跳出自己的风格。如果要罗列出爱上拉丁的理由，想必每个人都有各自的理由。但不可否认的是，拉丁舞特别适合女性，当音乐响起，身体随着节奏妩媚地摆动起来，那就是性感而真实的女人，特别是恰恰刷刷刷几下就把观众看得眼花缭乱，接下来就是一片鼓掌声。 L1 E2 v&

　拉丁风情舞最大限度地赋予舞者自由和随意。在选择舞蹈用品着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。

　如果穿着裤装，最好选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线。

　层层叠叠的项链、大耳环、野性十足的豹纹图案跳拉丁舞时可以配戴一些夸张的饰品，舞动起来别有风情，但不能过重过大，不然可能会适得其反，影响跳舞。同时还要注意未满14岁的少年不得露腰露背露肩，衣服上不许有装饰品。

　拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞，其中拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。而拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。

参加拉丁舞比赛有多种原因，以下是一些可能的原因：

1 提升技能：比赛是一个提升舞蹈技巧、熟练度和自信心的绝佳机会。通过参加比赛，你可以直接与来自不同地方的其他舞者切磋，借此了解自己的优势和不足，从而更加精进自己的技能。

2 结识新朋友：比赛常常是一个社交的场合，可以结识来自各地的舞者和其他爱好者。你们可以互相交流经验，分享舞蹈技巧和知识，甚至可能建立长期的友谊。

3 检测自己的水平：比赛是一个衡量自己舞蹈水平的良好标准。通过观察其他参赛者的表现，你可以了解自己在竞争中的位置，以及与最高水平的差距。

4 展示自己的才华：比赛是一个展示自己才华的平台。如果你有很好的舞蹈技巧和表演能力，那么比赛可以让你展示给更多的人看，也许还能吸引到更多的关注和赞誉。

5 享受比赛的乐趣：比赛本身也是一种乐趣。无论是准备比赛的过程，还是实际在比赛中的表演，都可以带来一种特殊的兴奋感和满足感。

总的来说，参加拉丁舞比赛可以提升技能，结识新朋友，检测自己的水平，展示自己的才华，以及享受比赛的乐趣。

拉丁舞考级分为：

1级：恰恰基本步＋恰恰少儿趣味组合

2级：恰恰基本步＋恰恰初级组合

3级：伦巴基本步＋伦巴少儿趣味组合

4级：伦巴基本步＋伦巴初级组合

5级：伦巴恰恰基本步＋伦巴恰恰铜牌组合

6级：伦巴恰恰牛仔基本步＋牛仔基本组合

7级：伦巴恰恰牛仔基本步＋伦巴恰恰牛仔银牌组合

8级：桑巴基本步＋伦巴恰恰金牌组合＋桑巴基本组合

9级：斗牛基本步＋牛仔金牌组合

10级：桑巴金牌组合＋斗牛金牌组合

11级: 五支舞花样组合

12级：双人表演舞

　舞蹈考级是社会艺术水平考级的一个重要组成部分，它是在规范的操作程序下，通过统一的评判标准对参加考级人员的舞蹈水平进行评比与认定的一种测评方式，是检验教学质量和学习成果的一个重要途径，是普及社会艺术教育、提高国民素质的一种重要手段。下面我们一起来看看关于拉丁舞考级怎么考。

　 一、报考对象

　凡热爱舞蹈并具有一定拉丁舞表演基础的少年儿童（4—15岁左右）均可报名。

　 二、级别设置

　文化部艺术发展中心的拉丁舞考级，等级设置为1～10级，10级为最高级别。另外，从拉丁舞考级的实际以及展演角度出发，加设拉丁舞表演级。

　 三、收费标准

　收费依据：文科技发[2015]4号 （单位：元人民币）

　 四、报名时间与地点

　各考区应及时发布拉丁舞考级考试信息，本着方便考生的原则安排报名时间和地点，按要求办理填写或打印《舞蹈考级考生报名表》（简称“报名表”）、考级收费、发放《舞蹈考级准考证》（简称“准考证”）等手续。

　 五、报考须知

　（一）考生在授课教师的指导下，依据文化部艺术发展中心的拉丁舞考级教材或大纲报考，切忌盲目与虚高：

　1、首次报考不能越过3级，3～7级可越1级报考，8～10级逐级报考；

　2、越级报考只考本级相应考试内容，无其他加试内容，不加收其他级别费用。

　（二）考生每次考试只能报考一个级别，办理完报名手续后，恕不办理改报或退报手续。

　（三）完整、准确、清晰填写或打印报名表和准考证，每人一张报名表和准考证。

　（四）考生近期2吋免冠彩色照片3张（报名表、准考证、《社会艺术水平考级证书》各一张），照片背面写上考生姓名、申报专业和申报级别。

　（五）已获得其他考级机构舞蹈考级证书的考生，可对应文化部艺术发展中心的相同级别按要求报考，须在报名表后附上已过最高级别证书复印件以供参考。

　（六）考生报名后，不能按规定时间参加考试或考试未通过的，恕不办理退费手续。

　（七）主办单位对考级作品有展览、研究、摄像、录像、出版、宣传及处理权。

　（八）考生按主办单位拉丁舞考级教材或大纲中对各级别的具体要求及着装规范进行备考。

　 六、考试时间与地点

　（一）承办单位至少在开展舞蹈考级活动60日前向考级中心申请考级时间，经考级中心确认后向社会发布。

　（二）承办单位申请确定拉丁舞考级考试时间后，各考区应本着有利于组织考试和方便考生的原则来安排考试地点，制定安全预案，按要求办理考试手续，做好有关考试的`各项服务工作，确保考级活动顺利进行。

　 七、考试要求

　（一）考生须按准考证所示时间、地点参加考试，自觉遵守考试纪律，无准考证或准考证与考生身份不符者，均不准进入考场。

　（二）考生使用主办单位的拉丁舞考级教材或大纲中规定的考级组合参加考试，考试级别与申报级别一致。

　（三）根据考试场地大小，报考同一级别的考生可同场参加考级，每级每组人数以不可超过10人为宜。

　（四）指导教师可自行选择伴奏音乐，也可由考级机构提供伴奏音乐。

　（五）参加拉丁舞专业考级的考生须按所申报的级别完成相应舞种指定的基本组合。

　（六）考官可根据考试的现场情况，要求考生完整或部分地完成所申报级别相应舞种指定的基本组合，不影响考试成绩。

　 八、证书颁发

　通过考级者， 文化部艺术发展中心为其颁发由全国社会艺术水平考级中心监制的《社会艺术水平考级证书》。

　 九、证书查询

　文化部艺术发展中心拥有自己独立的证书服务系统，高效、便捷、安全，可通过四种方式即时、免费进行查询验证。

　（一）在中国艺术考级网上进行查询验证。

　（二）关注微信的公众号“中国艺术考级发布”，通过小程序“艺术考级成绩查询”进行查询验证。

　（三）通过手机微信扫一扫功能，扫描“艺术考级成绩查询”微信二维码进行查询验证。

　（四）通过手机微信扫一扫功能，扫描艺术考级纸质证书左下角的微信二维码进行查询验证。

拉丁舞起源于南美,逐渐衍变出拉丁风情舞后,也变成了一种时尚。无论是奔放热辣的拉丁舞表演(ballroom)、放纵暧昧的酒吧拉丁舞PARTY(salsa),还是健身房里简洁明快的拉丁健身舞,甚至是一些以腰胯部的8字型摆动为基础的随意舞动,人们都愿意统而称之为“拉丁”,因为,它们张扬着共同的特点:热情而煽动,性感而不扭捏,快乐而极具感染力！有人说,“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈；也有人说,“拉丁”很风骚、是穿着衣服的性挑逗，但这些都只是拉丁舞的附加功能。所以，拉丁舞特别适合到了适婚年龄，但未婚的青年男女。

曾经很流行的那种以“交谊舞”为主的舞厅中，舞客们经常会跳的恰恰、伦巴、杰特巴以及不常跳的桑巴、探戈，也属于拉丁舞的组成分支。

但凡舞蹈，就都需要运动，多运动当然对身体有好处。只是拉丁舞比较注重“放胯”动作的胯部运动，通俗点说：“扭屁股”是重点。只要身体条件没有这个禁忌，也就没啥大问题。

一般像济南这类大都市里，类似像工人文化馆、文化宫，青年宫、工人俱乐部等场所，就都会有供业余学习各种舞蹈的培训班；歌舞团、总后文工团等文艺团体的驻地很可能有；如果您家住在山大、师大附近，大学里也有各种舞蹈社团，但是否对外招生就要看具体情况了。

如果您之前没学过，打算从头学起的话。也就没啥教得好不好的差别了。初学者的基础课程都差不多一样，先购置拉丁舞鞋，然后从肢体局部动作的训练，到听老师口令进行男女有别的固定式舞步训练，到整体一起舞动，听音乐走固定舞步，最后到男女搭配走固定舞步训练。

到要分教得好歹的阶段，一般都是中级以上，打算练好了去参加个比赛啥的，就需要老师帮助挑选更适合体现舞者个人特征的音乐、编排出更能显示舞者特点，掩饰不足的整套参赛动作，以及参赛服装、礼仪等等时，才有“找个好老师”的需要。

希望我的回答有帮到你。