胃反酸水是怎么回事

胃反酸往上反酸水是怎么回事，其实是胃食管反流病的主要症状，确切地说，是指胃、十二指肠内容物反流到食管引起的以烧心、反酸为主要症状的临床综合征。造成胃反流的原因有很多，较为常见的便是不良的饮食习惯，比如暴饮暴食、吃太多油腻、刺激性食物等，导致消化不良，食物在胃内停留过久，或食管括约肌无法将胃内容物压下，从而引发胃反流。其次是受到负面情绪影响。长期精神紧张、焦虑或情绪波动，可通过上调相关信号通路，激活低度炎症反应，造成黏膜损伤，从而影响消化功能。

了解了胃反酸往上反酸水是怎么回事，我们究竟怎么来缓解胃反流呢？首先，第一步是让自己舒服下来。可以暂停手上的工作、喝杯温水、静坐或静卧片刻，深呼吸让自己放松下来；也可以轻轻揉揉上腹部。其次，合理用药也很重要，对于症状较轻的患者，每周有1-3天出现症状可以服用抗酸剂中和胃酸。家中可常备铝碳酸镁、硫糖铝等。如果症状严重，即每周有≥4天出现以上症状，则服用抑酸剂。抑酸剂首选质子泵抑制剂（PPI），如奥美拉唑、雷贝拉唑等；同时在使用PPI的时候可联用黏膜保护剂（如铝碳酸镁、铋剂等），促进黏膜愈合。但要注意，PPI长时间服用会出现酸反跳现象。此时可使用铝碳酸镁加以改善。有些药物兼备抗酸与黏膜保护两种功效，如铝碳酸镁，不仅能够快速中和过量胃酸，还在受损黏膜的表面刷上一层，起到物理保护的作用，减少胃酸造成的腐蚀伤害。除此之外，如果反流物中还有碱性胆汁，铝碳酸镁能吸附胆汁，缓解反流症状。如果在遵循医嘱服药后，胃反酸往上反酸水依然没有得到改善，那么仍要及时去医院就诊，以免耽误病情。

胃反酸水一般是胃食管反流的表现，只是一种症状，而并非一种疾病，其原因多为贲门功能不全和胃功能障碍、逆蠕动，导致酸性胃液反流至口腔；可做上消化道内镜检查明确诊断，必要时可进行食管pH监测或动力学检查；治疗原则应首先消除病因、合理控制和缓解症状；可以通过调整生活方式来改善，比如保持愉快的心情、不要暴饮暴食、吃饭时细嚼慢咽；或者也可以通过质子泵抑制剂和促进胃排空的药物来进行治疗。

　胃是人体内的一个重要的消化器官，由于胃的“工作量”大，经常会出现一些小毛病。其中，胃反酸水又是怎么回事呢

　 什么是反酸：

　反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质。

为什么胃会反酸水：

　1、与遗传有关的体质因素。

　2、胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：1副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。2胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高。

　3、壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

　4、十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

　反酸水的解决 方法 ：

　1、吃花生米，当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

　2、多喝小米粥，小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

　3、喝热牛奶，如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一杯热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。

　4、吃红萝卜，红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

　5、吃奥美拉唑，如果胃酸比较严重，经上述方法治疗仍不见效，可以吃些奥美拉唑胶囊，有很好的抑制胃酸的作用。最好饭前或空腹时吃效果比较好，不放心的最好遵医嘱。

反酸水的平时注意事项：

　1、少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。

　2、防止贫血或营养不良。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。

　3、调适胃酸分泌。患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受刺激的胃酸分泌;多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。

　4、食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。如凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用细 面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。忌吃不发酵的面食，如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品在胃内停留时 间长，会加重胃肠负担。

　5、食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化;水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、 苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯。也可以应用抑制胃酸的药物。

　6、注意有些食物不能空腹吃 如香蕉 红薯 西红柿 牛奶豆浆 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破坏胃粘膜也容易造成胃反酸 而且也容易造成营养流失。