刚做完矫正带上牙套，有什么要注意的吗？

很多第一次带牙套的人肯定有很多不便，这里有一些注意事项可以帮助减少一些不必要的麻烦，可以参考下。

磨合期：

1、医生装好牙套，检查了之后，请务必自行体验检查一下牙套的位置。方法如下：首先，用手在嘴巴周围按压一下牙套的位置，感觉一下有没有刺嘴；其次，用力收紧嘴巴，通过口腔内壁自主感受一下牙套的存在；再次，闭嘴状态下，用力收紧脸颊的部分，感受一下磨牙位置的弓丝是否有刺嘴的情况。通过以上方式排查，如果发现刺嘴的情况，尽快告知医生处理。（注意：用舌头舔抹感觉到磨牙处弓丝的尾部尖钩，不属刺嘴的范畴哦。）

2、刚刚戴上牙套的时候，由于牙齿初次感受到持续的外力作用，会产生肿痛，酸软的感觉，一般来说会持续3-7天不等（持续时间因人而异），只要不舒适感不是特别难接受，请坚持一下。如果疼痛感非常强烈，并伴有牙龈红肿（上火除外）的情况，建议尽快联系牙医核查并做调整。 （注意：由于牙齿会受力移动，建议不要用手去摇动牙齿。）

3、由于牙套有一定厚度，会引起嘴唇部分外翻而干裂脱皮，适时涂抹维E或润唇膏，多喝开水，不喜欢白开水的可以适当加点盐，能让嘴唇保持水润。保证睡眠时间和质量也是非常重要的。日常生活当中多吃蔬菜和蜂蜜也是特别有效的。

饮食：

1、刚戴牙套的适应期，最好吃一些半流质或易吞服的食物。如粥、蛋羹、燕麦、面条等。食物方面的选择主要是不需要费劲去咀嚼，从而减轻牙齿的不舒服感。在不适感逐渐消失之后，一定要注意恢复日常的饮食，避免因为过少咀嚼而影响咬合肌的锻炼，出现明显的牙套脸现象。

2、恢复日常饮食后，请不要食用韧性太大及粘牙的食物（如牛皮糖、糯米糍等），以免清洁不到位；太硬的食物（如排骨、扁桃仁等），以免引起矫治器装置的脱落，影响治疗效果，延长治疗时间。同时注意不要长期吃辛辣上火的食物，以免引起口腔上火造成牙龈肿痛，也会造成牙套对口腔黏膜的损害。

娇之兰诺的品牌 效果是非常不错 而且价钱也相当便宜、现在还年轻早点治疗吧。

矫正带，主要是利用物理牵引作用，松弛紧张的膝关节内侧副韧带，从而调节膝关节韧带和关节囊的力量平衡 ，利用外侧副韧带的拉力，牵引小腿骨外旋，恢复膝关节正常角度。

O型腿的形成原因

   缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。走路外八 字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉 膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的 稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻， 即O型腿。由此可见，认为O型腿都是骨头弯了，是一种误解。为什么普遍认为O型腿就是骨头弯了O型腿的人， 平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧 肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。并且，由于腿内侧肌肉少， 会导致双腿间的缝隙加大。外侧肌肉多，就显得胯宽，下肢臃肿、腿短，上下不协调。

X型腿的形成原因：

属于生长期间的下肢变化, 一般会在四至六岁期间产生， 如四至五六岁以后仍然出现X形腿，其原因可能是先 天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。造成“X”型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种 是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍，外伤，骨折等引起的后遗症，这种腿部的畸形不仅影 响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受 的生物应力增大，对侧相对减少。这样天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易 导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态

孕妇产后骨盆会有不同程度的变化，使用骨盆带可以快速矫正恢复孕妇身形。那么什么是骨盆带？骨盆带有用吗？骨盆带怎样正确使用？骨盆带使用有哪些注意事项？怎样选择合适的骨盆带？哪种骨盆带好？骨盆带哪个牌子比较好？下面我为你详细介绍。

什么是骨盆带

骨盆带也称骨盆矫正带，由于佩戴在人体两侧胯部，也叫收胯带。是利用一种物理方法矫正骨盆的方法。骨盆带主要用于产后骨盆的矫正和骨盆外伤的固定护理。产后及时使用对产后妈妈骨盆快速恢复，保持身材极有帮助。

骨盆带有用吗

骨盆矫正带，适用于分娩后骨盆出现较强程度的疼痛者，一般由两根或一根束带组成，通过绑紧臀部，使骨盆下部产生适当强度缩紧，并保持安定，不仅可以感觉舒适，同时有助于产妇的骨盆恢复到分娩前的状态，重塑妈妈体型。而骨盆带的发展，也具有了较长的历史。

上世纪60年代，欧洲人开始使用了纱布捆裹的方法进行产后助收骨盆，后传入日本，在捆裹收腹的同时将胯部一起捆裹缠绕起来以达到收腹收骨盆效果，由于使用比较麻烦，逐渐被淘汰。

80年代，法国产科医生发明了一种利用菱形结构力学骨盆恢复方法，也称ohemn骨盆带。它是根据女性产后骨盆生理变化的特点，科学利用菱形结构力学结合人体工程学、生物力学原理研究发明的，近年改进型开始传入中国、日韩一些国家，很受现代产后妈妈的青睐。

90年代，日本生产企业生产了一种骨盆带，也叫腰带式骨盆带，近年传入中国，目前市场上最多的就是这类仿日骨盆带，这类骨盆带比较厚重，坚固耐久，但最大问题是使用起来不舒适，太紧了勒的腰痛，稍一活动容易出现上窜下滑现象，常常不能坚持使用。

骨盆带正确使用

1、不能捆裹：无论收腹收骨盆都不能用几件套捆裹挤压的方法，这种方法是非常错误的，没有任何科学道理的，稍微懂一些医学常识的人都知道，这样会掠压内脏，影响血液循环，对产后身体健康极为不利的。

2、不能收胃：产后收胃是错误的，产后科学收腹收胯恢复骨盆是正确的，根本用不着收胃，产科医生刘湘云说：“产后捆裹收胃是严重错误的，是违背人体自然生理的。”产后是绝不能收胃的。

3、位置要正确：恢复骨盆使用骨盆矫正带一定要用在胯部，收好胯才能收紧矫正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。

4、固定要稳：使用骨盆带不能太紧也不能太松，太紧了影响血液循环，太松了起不到作用，特别是腰带式骨盆带很不好固定，弹性差或分码太多的产品，松紧很不好把握，使用时要注意。

5、使用时间：一般专业优质的骨盆带一天使用八小时左右就可以了，使用时间过长或过短都不太好，腰带式骨盆带晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆带固定比较稳，用力也均匀，晚上一般情况下可以使用。

骨盆带使用注意事项

1、使用位置错误：大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后恢复骨盆主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子（人体两侧胯部最隆起处）是平衡的，也就是说，恢复耻骨联合一定要收好胯部，现今有相当一部分骨盆带的使用部位是错误的，甚至与收腹带不分，用到腹部上去了，这样对于助收骨盆是起不到效果的。

2、低劣产品要注意：有些厂家为了迎合消费者低价心态，只图便宜，不讲质量和实用性，其用材、做工、品质都是达不到要求的，产品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒适，有的没有弹性或弹性差，买前用后多纠结和使用不方便，或不能坚持，既浪费了时间，又错过了良机。

3、产后“提臀”是错误的：大家知道，产后快速恢复增宽增大的骨盆、松弛的腹肌是很必要的，也是很科学的，产后提臀就没什么道理了，有的两带式，一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，所谓“提臀”其实只会加重腰椎负担，引起腰痛和下肢血液循环，因此产后提臀是错误的，对骨盆恢复也是起不到什么作用的，提臀只是卖家噱头而已。

怎样选择骨盆带

1、选择使用位置合适的骨盆带：大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后恢复骨盆主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子（人体两侧胯部最隆起处）是平衡的，也就是说，恢复耻骨联合一定要收好胯部，现今有相当一部分骨盆带的使用部位，用到腹部上去了，这样对于助收骨盆起不到任何效果，产妇在挑选时，要注意这个细节。

2、不要买低劣产品：有些厂家为了迎合消费者低价心态，只图便宜，不讲质量和实用性，其用材、做工、品质都是达不到要求的，产品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒适，有的没有弹性或弹性差，买前用后多纠结和使用不方便，或不能坚持，既浪费了时间，又错过了良机。

3、不要轻信产后“提臀”：产后快速恢复增宽增大的骨盆、松弛的腹肌很有必要，也是很科学。所谓“提臀”其实只会加重腰椎负担，引起腰痛和下肢血液循环，对骨盆恢复也是起不到什么作用。

哪种骨盆带好

菱形式：它是利用菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，它是现今比较科学的一种骨盆矫正带，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是目前产科医生比较看好的一种。

腰带式：也叫日本腰带式，2010年后国内最多的就是这一类，如几件套等，大都是近年仿日式，同一款产品价格相差很大，处于低质低价竞争阶段，由于做工简单、粗糙、弹性差，使用后多有不舒适，稍一活动就容易出现上窜下滑现象，很难坚持使用。

两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想。

纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，目前在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。

骨盆带哪个牌子好

产品名称：六甲村骨盆矫正带

品牌介绍：杭州六甲村贸易有限公司为美商独资企业，笨公司注意从事品牌代理及行销，目前为来之台湾的孕产妇第一品牌“六甲村mammy-village”孕产妇精品的中国大陆地区总代理。“六甲村”品牌设在台湾的总部六甲村实业有限公司创立于1997年，同时也改写了东方孕妈咪传统观念的新页。

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产品名称：三洋盆骨矫正带

品牌介绍：dacco三洋产妇全程护理套装诞生于1962年，是51年产妇护理经验和世界领先技术的结晶！日本每年90万产妇中约有60万人使用三洋产妇全程护理套装。

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产品名称：神豆骨盆带产后骨盆矫正带

品牌介绍：imdoo神豆创始团队成员拥有婴童产业10年以上的专业发展经验，→获得高级营养师认证资质的营养学专家，经营欧美儿童棉纺织品进出口的棉纺织品专家，国内规模最大婴童零售业创设人，国内最早从事产品供应链品质管理的软件专家及国内最早专研电子商务的电商专家搭配组合而成！婴童产业最专业的管理团队，只为实现一个梦想：神豆——让育儿变得更轻松！

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产品名称：琪孕儿骨盆矫正带

品牌介绍：琪孕儿，专注孕产服饰6年，以舒适健康环保为导向，是妈妈们十月孕期的贴心朋友。

推荐理由：琪孕儿骨盆矫正带弹力透气、双层束缚、产后恢复、搭配束腹带效果更佳。

产品名称：茄子妈咪加强型骨盆矫正带

品牌介绍：二十世纪80年代初，Smile女士在宁波和义路（现今和义大道）开设第一家Smile服饰裁缝店，专量身定制社交场合贵族服饰。母亲Smile女士深知孕育过程对女人的重要性，全身心投入孕妇装设计，2010年将自己的品牌改名为SmileMami(茄子妈咪)。

推荐理由：茄子妈咪加强型骨盆矫正带能帮助矫正变形骨盆，收紧臀围，帮助恢复您的魔鬼身材。

　对女性朋友而言，分娩后胯部会有一些增宽，这时就需要自己护理修复了。一般女性都会通过运动来进行恢复，通常运动也是最有效果的。但是有一些女性会使用产后盆骨带。那么收跨骨盆带有作用吗？我们一起看看吧。

收跨骨盆带有作用吗？

　产后42天内是女性内荷尔蒙的高分泌期，此时盆骨仍具有良好的可塑性，因此在产后42天内(即坐月子期间)如果及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。

　顺产妈妈在产后2、3天后，剖腹产的妈妈在产后5、6天，只要自我恢复良好，便可以开始使用骨盆矫正带。盆骨矫正带使用位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间，所以使用产后盆骨矫正带最少2个月，也可根据自身恢复情况使用到产后六个月。所以说，顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后5~6天可以用盆骨带。

　产后6个月内对骨盆进行收紧是最为理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。只是，到了感觉系带与不系带没有很大区别的时候，是没有必要强迫去系带并让人感觉厌烦。有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。所以说，产后盆骨带一般绑2~6个月即可。

产后多久用盆骨带

　骨盆带也叫骨盆矫正带，也叫胯带，因为它穿在人体两侧。这是矫正骨盆的物理方法。近年来，随着人们对产后骨盆矫正意识的提高，骨盆带主要用于产后骨盆矫正和骨盆创伤的固定护理。产后及时使用有助于母亲快速恢复骨盆，保持身材，增强自信。

　如果可能，最好在两个月内收紧骨盆。因为韧带需要两个月才能恢复到原来的硬度。然而，当系带和非系带之间没有很大区别时，就没有必要强迫系带，让人们感到无聊。有些母亲使用它直到分娩后六个月，效果也很好。每个母亲仍然依赖于她对使用它的感觉。

　使用方法:

　一般专业优质的骨盆矫正带，顺产后二三天就可以使用，剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小时左右，松紧适中。

　并拢双腿，将带子从后向前耻骨联合处固定。

　在骨盆张开的状态下过上几年的话，就容易变成肥胖的体质，产前可以穿的裤子变得紧身，也容易引起精神压力。情况严重的时候，加上育儿的负担，会引起难以解决的腰痛等问题的发生。在美观方面，骨盆张大的话，会使得臀部周围容易积累脂肪。而且身体的姿势也会变坏，同时还会引起臀部下垂，臀部和腰部就自然肥胖起来。而且，O型腿，X型腿会引起腿变形，让下半身发胖，膝关节承受过重的负担，引发后来膝盖的疼痛

　通过使用骨盆矫正带，可以矫正歪斜的骨盆，让血液，淋巴液可以正常的循环，肌肉的作用以及神经的传达，引起自然治愈力的提高，也会使身体恢复到正常的状态而且骨盆带具有非常明显的产后塑身以及康复作用，是治愈产后腰痛、产后大屁股症等不适症状的第一法宝。所以，有了上面的了解之后，我们才知道了，原来骨盆带最好是在产后的两个月之内使用，这时候的效果才是最好的，所以希望广大的产妇朋友们一定要注意到这一点，这有这样才能很好地又及时地挽救我们发生错位了的骨盆，这对于我们以后的生活是非常有好处的。