牙齿美白要多少钱

日常生活中很多人会因为牙齿发黄而羞于露出牙齿，羡慕于很多明星拥有一口白牙。的确，模特、演员、主持人这样的行业对于牙齿的美白要求比较高。不过你也不用着急，现在的美白牙齿的技术也在不断发展。

洗牙只是可以洗掉牙菌斑和结石等附着在牙齿表面的东西，想要真正美白牙齿，可以选择冷光美白、皓齿美白、瓷贴面等等。在正规医院美白牙齿的价格在600-2000元一次，瓷贴面牙齿美白价格在2000-6000元一颗,甚至更高。下面会具体分析一下这些美白方法有什么不同以及其价格影响因素。

1、常见美白牙齿方法

冷光美白：

冷光美白牙齿的优势大的就是操作简单，快速达到牙齿美白的效果，对牙齿伤害较小。因为个人的日常维护程度、代谢、体质等不同，保持时间也不同。

皓齿美白：

温和无刺激的美白药剂，在不造成牙齿及牙釉质任何损伤下，明显提高牙齿亮白光泽，同时达到固齿防龋的作用，是目前备受时尚达人推崇的美白方式之一。

瓷贴面：

对于中重度四环素牙、氟斑牙、死髓牙变色的病例，用漂白方式效果很有限，如果想追求比较确定的美白效果，瓷贴面是首选。临床视牙齿变色程度而采用不磨牙或少量磨牙方式，然后在牙面粘贴一层瓷片达到遮色效果。

2、影响牙齿美白价格的因素

牙齿状况

每一个爱美者的牙齿情况、着色程度都不一样，在治疗过程中使用的药物、治疗时间等都会有所不同，因此每一个患者产生的费用也会有差异。

医院和医师的选择

医院的选择不同,牙齿美白的价钱也是不相同的，因此选择什么样的医院，就会有什么样的价格花费。

瓷贴面的方法费用高昂，对于医生的技术和经验也有更高的要求。越专业的医师越能够保障患者的牙齿安全和术后效果，所以在收费上要比普通医师更高些。

美白的次数

冷光美白牙齿的优势大的就是操作简单，快速达到牙齿美白的效果，对牙齿伤害较小。虽然说一次可以让牙齿美白，但是对于个别色素牙一次或许不能解决问题，需要后续的治疗，费用自然也是增加的。而且瓷贴面是按照牙齿的颗数计费，需要治疗的颗数越多，则花费也就越高。

1身份证(如果在国内坐飞机坐火车用就带上，出去了其实就用不到了)和护照，护照可是重中之重，一定记得放好。

2各种原件和翻译公证件。申请大学时用到高中毕业证、高考录取花名册、成绩单、大学毕业证、学位证、语言成绩、APS补审材料之类，如果zu上要求还需要其他材料自行掌握，主要是为了注册用。有大学可以提前邮寄材料过去注册，学校也会把Bescheinigung和学期票寄过来，记得带上。

3德意志银行一系列表格。到德国开户使用。

4保险一系列表格。到德国激活使用。

5证件照照片。把国内化妆+PS或1寸或2寸超美证件照带上，一定是白底。注册啊落户啊什么很多地方都要用。德国人工照相很贵，机器拍照又贵又丑。

6驾照原件和翻译公证件。这条仅适用于打算到德国6个月内开车司机们，更长时间不行。

7钱和银行卡。初来乍到很多用钱地方，适当多带些现金，找银行换汇时候记得多要些零钱，500欧是很难花出去。如果担心资金安全，不妨办一张华夏银行储蓄卡，爸爸妈妈在国内存人民币进去，自己在德国可以直接取出欧元，每天第一笔不收手续费。

8电话卡。提前在国内买好，否则到德国没网又打不了电话很痛苦。

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扩展资料:

全面禁止的物品清单

以下物品无论飞哪个国家都是禁止入境，所以切忌携带。如果被查到，可能会被没收或者罚款。

•（生或熟）肉类（含脏器类）及其制品

•植物种子、蔬菜、水果以及土壤；

•火种（包括各类点火装置），如打火机、火柴、点烟器、镁棒（打火石）严禁旅客随身携带或托运。

•昆虫及其它对植物有害之虫类；

•野生动物及标本；

•毒品及危险药品；

•烟花爆竹、烟饼、黄烟、礼花弹等，能够造成人身严重伤害或者危及航空器安全的爆炸或燃烧装置（物质）；

•日用刀具、军火弹药、武器。

二、德国海关禁止携带的物品清单

1凡是经合法授权的物品可以随意携带出入境。

2禁止携带麻醉剂。

3禁止携带所有侵权的伪造产品、所有具有考古价值的物品、所有受珍稀物种保护的物品，以及来自非欧盟国家的马铃薯、仙人掌、土壤和动物产品（肉类、奶制品）。即使不是本人亲自携带入境，而是网购邮购产品寄往德国，也需遵守德国海关入境物品规定。

4禁止携带违禁书籍，盗版图书或电脑软件入境。

5免税出入境物品有：经德国认证的，作为纪念品或礼品出售的物品；50克香水或四分之一升花露水。

1）17岁以上，允许携带200只香烟或100只小雪茄或50只雪茄或250克烟丝。

2）17岁以上，允许携带1升酒精度在22%以下的酒或2升开胃酒或2升酒精度在22%以下的酒精饮料或2升利口酒。

3）15岁以上，允许携带200克咖啡或100克茶叶。照相机2架、摄像机1架、底片15卷，CD机1个。

德国对外币、黄金等的进出口均不予管制，可任意携入或携出而不需申报，亦可在德国境内自由兑换他种货币，而不受任何限制。

1用按摩法去除痘印

按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。

方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2生姜片去痘印

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

3涂抹维生素C和维生素E去痘印

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

4食疗去痘印

痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

　　1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

　　2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

　　蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

　　水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

温馨提示：

痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。

生活用品:

衣架(带不带都成), 毛巾4条, 浴巾,牙刷6支, 电池(51盒，71盒，24个，纽扣电池若干)、电子闹钟、针线包、粘钩若干、雨伞、码本、指甲刀、剪子、雨衣、墨镜、眼镜、皮筋、卡子、镜子、护理液、小螺丝刀、梳子、牙膏、刷牙杯、饭盒、筷子、勺子(刀叉要带全)、镜子、化妆品(这边的化妆品很便宜的，少带一点，到这边再了)、皮筋、橡皮手套,擀面杖,鞋刷、菜谱，肥皂一定要带的;

药品 (主要是中药类的药品，他们这很贵的)

感冒类: 板蓝根, 快克 清凉油若干 康泰克1盒、痰咳净1盒风痛宁1盒、复方甘草片1瓶、百服宁(2盒)、白加黑(3盒)、体温表保健类: 施尔康、维生素片

肠胃类:黄连素1瓶、胃得安1盒、气滞胃痛冲剂1盒、泻立停1瓶、玛叮琳1盒、 司达舒、霍香正气丸

消炎类: 氧氟沙星, 诺氟沙星, 阿莫仙, 黄连素 、三金片口腔类: 草珊瑚含片, 西瓜霜、牙痛药外用类: 达克宁2盒 皮炎平1盒、 红花油, 棉签, 药棉, 乐敦眼药水, 消炎眼药水, 咪康唑软膏, 邦迪, 四环素眼膏, 红霉素、云南白药、清凉油

补充:

这里很容易上火;感冒等很少得， 一定要报关!

衣服:

外衣:棉质运动服(簿、厚)、衬衫(长、短袖)、风衣、西装、套装、T恤衫、马甲、防水外套，长袖的多带，这里天气无常的。

裤子:牛仔裤;西裤、运动裤、秋裤、短裤、7分裤睡衣(长、短)、裙子(连衣裙、短裙)

毛衣:线衣、簿毛衣、高领毛衣内衣:吊带背心、文胸、、、短袜、保暖内衣

配件:围巾、丝巾、手套、冬帽、运动帽、夏帽、泳衣、皮带、皮鞋、休闲鞋、中靴、沙滩鞋、运动鞋、拖鞋(薄、厚)

包:

背囊(耐用)、手提包、斜背包、腰包、钱包，零钱包(这边的硬币好多的)

随身衣物:

T-shirt 多带，内衣裤，袜子多带些纯棉的衣服袜子，内衣多带

文件:

护照、OFFER和COE、机票、护照照片本、成绩单(大学和IELTS)、驾驶执照、出生、学历、重要文件的复印件、以前的申请文件的COPY(软盘)、地图、家人的照片

电器:

随身听;笔记本电脑、照相机、充电器、电池、吹风机、、转换插座、电饭锅、转项插座、插线板、充电电池和充电器、笔记本或者主机、电饭锅、电吹风(MINI)、、数码相机、线和鼠标、

炊具:

电饭锅，线带上(20M3)

学习用品:

圆珠笔(蓝、红色)、签字笔及笔芯、自动铅笔、铅心、橡皮、涂改液、固体胶水、裁纸刀、笔袋、文件夹(多带)、笔记本、计算器(带函数功能)、信纸, 英汉/汉英词典、快译通、订书机、便签条、回形针、订书钉、小透明胶、雅思书籍、双面胶 文具一类还是要带的铅笔 橡皮一定要带

学习用书必须多带

编程软件(C、BC)，MatLab(Full version better)，Mathetica，PhotoShop50，AutoCAD，Origin等熟悉的软件，精选光盘三十张，操作系统，中文平台，OFFICE 97 或 ，Windows NT，正版LINUX软件及书籍，详细的UNIX的书，其它高深的计算机书籍一堆

硬件:

如果你想到这边再装一个台式机，就什么也不用带的了，优盘，软盘若干，网卡，数据线若干，带MIC的耳机，线，网线，打印线。

软件:

(a) 系统软件:98、XP、NT、DOS、WINME、WIN2K中英文版。

(b) 办公软件:OFFICE全套(中英文)、WPS、金山词霸、快译。

(c) 系统工具:杀毒软件、GHOST、磁盘工具、WINZIP、WINRAR

(d) 图象软件:PHOTOSHOP、ACDSEE32、3DMAX

(e) 网络工具:NETNATS、FLASHGET、IC、OIC、FIREWORK4、FLASH5

(f) 多媒体软件:WINMAP、POWERDD、MPEG4(DIX插件)、REALPLAYER、豪杰超级解霸

(g) 编程软件:B、C、DELPHI、C++ 网络线多带

床上用品

床罩， 床单， 杜邦冬被1条,巾(枕套)2条，被罩，薄被/毛巾被

1)包，前面的文章提了不少，我是带了帆布行李包和登山包过来的，挺好。除此之外，一个双肩大书包必不可少，平时装书，去超购物时装东西，非常实用。(这边的超是不给塑料袋的，因为太不环保了，要用掏钱!也可以自己带个布袋子过来，大家去超的时候都用的。)还有一样大家很少提的，可我认为很重要，就是零钱包。因为欧元是没有5元以下纸币的，日常生活根本离不开硬币，所以零钱包很方便，7、8厘米长宽的正方形或长方形、三面封口、一面有拉索的那种，登山包那种质地的就可以了，关键是质量要好。

2)证件和照片，如果过来注册，我建议大家带原件，我就吃了没带原件还要快递的亏，花钱是小事，关键是太耽误事。如果过来读语言，书要多呆两套，预备以后再申请。要带的证件:1、护照 2、德国大学或语言学校的通知书 3、银行存款凭据 4、APS证书 5、小学至大学毕业的学历、学位，工作证明等 6、德语水平证书。照片最好是护照像，方便得多，一寸两寸各20张应该足够了。

3)书，书是最沉的东西，建议不要带得太多，如果学语言，我觉得下面这几本应该基本够用了

语法书:1现代德语实用语法，同济大学出版社

2一本黄皮的语法书，是德国人写的，一个叫什么芳的人翻译的

字典:1新德汉词典 上海译文出版社

2精选汉德德汉词典 绿皮 商务印书馆和朗根沙伊特出版社

如果DSH过了，或者DaF成绩够了，要过来上专业的，还需要一些专业书籍和专业词典，另外也可以带一两本像Ziele3、4这样的书，方便复习，以免遗忘的厉害。我一本都没带，感觉不太好。

现在国内出了一种德育的电子词典，优点是比较方便，不过我没，也应付了几个月了，所以大家自己斟酌好了。

4)收音机和复读机，收音机，不是录音机，是收音机，能收电台节目的那种，由FM波段就可以了。每天一起床就打开听，是练听力的很好的办法。

听说学语言阶段复读机很好用，我不太清楚，大家自己斟酌。

5)文具，几支质量好的笔，多配几支笔心就可以了。可以带个夹子，里面夹点A4的纸过来，不用很多，主要是最开始的时候用。可以带个不爱掉页的小本子过来，可以记记单词、做个备忘什么的。

6)衣服，原则是喜欢穿什么就带点什么，不喜欢的带着浪费重量。实在装不了，就打好一个包，等到了再让家里寄，有一种什么联合运输，基础价1公斤左右，再往上33块钱1公斤，寄个10公斤的书和衣服大约多块钱，一个月到。鞋，脚小的人一定多带两双，这边的鞋比较大，运用鞋是最实用的了，再加一双休闲鞋应该差不多了，如果不够可以在打折的时候，价格可以接受。内衣裤、袜子多带点吧，这边挺贵的。围巾手套之类的东西还是应该带，冬天最冷有零下十度，也是寒气逼人。棉服也穿来吧，如果热，里面可以穿体恤衫。太厚的毛衣、绒衣好像穿的机会少些。拖鞋一定要带，挑一双轻点的、质量好点的吧，再带管来，预备坏的时候粘。

7)电饭锅和平底锅，电饭锅是非常重要的东西，这边很少见，听说也有，不过挺贵。关键是这个东西非常方便，做饭，煮粥，煮面条，中国人离不开。平底锅这边很多，找对了地方也不贵，七、八个欧元吧，小一点的才三个欧元左右，带不带看你行李的重量决定。

8)转换插头核插排，这个东西这边可没有，一定要带!出于安全的考虑，德国墙上的插座都凹进去一块，所以插头前面必须长出来一块才行。我来德国带的插头就不能用，大家要很大的那种才行。插排应该一个，不用太大，关键是万能插座就好了。

9)被，枕头，床单被罩，这个这边当然有，不过听说挺贵。我想自己带过来方便一点吧。床单两条换洗，被罩带一个就好了，枕巾带一条过来。如果打算两年不回家，那就多带一套吧(各多一件)，应该够了。

10)毛巾，其实有两、三条质量好一点的毛巾就够用了，如果家里有旧的、不太用了的毛巾，我倒觉得可以带过来当抹布，擦桌子擦地用，刚来的时候打扫卫生也方便些。如果还要，就别带了，这边的抹布最便宜的045欧三条。

11)菜刀、砧板、剪子、指甲剪，前两个看你，如果嫌重也可以不带，带来就会方便一点。我刚在亚洲超了把菜刀，96欧，心疼得我要死，可是也没办法，德国的刀都很窄，我们用不惯。这两个东西要放在托运的行李里边，否则过安检的时候都要交公的。这边的塑料砧板不太贵，可以不带。指甲剪要带一个，可以随身。对了，如果不会做饭，挑一本简单的菜谱带过来吧，有用。

12)碗、盘、筷、勺子，这些最好都带。碗和盘子建议大家塑料的，有三、四个碗和两、三个盘子够用了，筷子带个三、四双吧，勺子一定要带。如果可以，建议带副刀叉过来，自己烤批萨什么的是常事，吃起来方便一点。这边的刀叉和勺子可不便宜。

13)药，德国又很完善的医保制度，而且要在大学注册就必须参加医保。所以看病全部免费，再加上德国环境比较好，都比较少生病，现在去看都是预防性的，所以我建议不要带太多的药品过来，只要按天气添减衣服，别感冒就可以了。我带了退烧、感冒、止咳、消炎、止泻、通便的药和胃药过来，一样只有一点点，还带了一包创可贴，估计这些药我两年也吃不了多少。对了，创可贴可以带两、三包，我同学的手刚刚坏了，创可贴用得快，自己带得两天就用完了，到药店一问，175欧10个，还不在医保范围内。

14)充电器和充电电池，电池不够环保，所以在德国很贵，如果你带了收音机、用电池的刮胡刀之类的东西，就一定要带充电器和充电电池。可以容量不是非常大的电池，毫安左右的应该够用。如果有数码相机之类比较费电的东西，就要或的。我用的是超霸牌的充电宝配四节电池的，75币，到了德国以后一比较才明白得好便宜!

15)调料和干菜，调料这边的亚洲商店里也有，就是贵。建议你花椒、大料、味精、姜粉、五香粉、孜然、干红辣椒各一小包，放在在电饭锅里带过来。干菜可以带点紫菜、木耳、蘑菇和细粉丝，做汤炒菜都可以用得到。

16)洗漱用品，建议带一支牙膏、三支牙刷过来(因为听说用国内的牙膏会牙龈出血，所以不建议大家带太多的牙膏)，香皂盒一个，可以放块香皂在里边，其他的如果有小包装的就带点刚开始用，这边的化工用品都非常便宜，洗头洗澡的东西合成币甚至比中国都便宜，带多了没用。洗衣粉到可以带一包，这边都要两、三个欧元一小包。刷牙的喝水的杯如果嫌沉，都可以不带，我现在用的是果酱的玻璃瓶子，也挺好。浴花如果要用，就带一个吧。

17)雨伞，这边折叠伞比较贵，又一年到头爱下雨。

18)衣架，就是衣橱里挂衣服的东西，如果有需要挂的衬衫、大衣什么的，行李又允许的话，就带几个塑料的过来吧，这边木质的较多，五个就三、四个欧元，便宜的也要两三块吧，不值。另外塑料的晾小件衣物的小衣架也挺实用的。

以上的东西也不是很全，不过暂时我也就能想到这么多了。

笔记本推荐携带，因为这里的笔记本一是采用德国键盘，二是安装德文系统，如果更改系统，家不保证维修。电压交换器不用带，因为德国的电压以及频率和国内一样，只需要带一个插座转接口就可以了，欧标转中国标准的，国内可以到。另外如果你和我一样比较懒的话，建议多带些袜子和内衣裤，呵呵。钱当然不用说，刚来的时候随身带个一两千现金足够了。其他我觉得没什么了，德国都能到，其实也并不怎么贵。

以现在国内的消费标准，可能德国就蔬菜水果上面比国内贵外，别的日用品、衣服什么的都相对要便宜。第一次出来，证件什么的、公正件啥的必须带，并且要随身带。这些是重中之重!

然后就是被子，不需要太厚的，春秋天用的那种蚕丝被就可以，德国冬季室内有暖气。一双运动鞋，一双拖鞋即可，第一次出来是搬家不是旅游，能少则少，要漂亮时髦也得一切稳定了。等安定下来后再在德国慢慢吧，碰上angebote，东西都是对折的价格。衣服，如果是女生，内衣一定要带几件，因为欧洲人的体型跟我们不一样。外面的衣服，长短袖t-shirt各带两三件，毛衣啥的带那么一两件薄的即可。外套一定要带，挡风的那种户外外套，很实用，脏了啥的也很容易打理。

至于护肤品啥的，如果女生要美白，多带点，别的还是来德国吧，非常便宜。

然后就是德语字典、书啊啥的。

ps:如果行李有富余，可以带些干货，如木耳、干香菇、紫菜这些。这些对比德国亚超的价格来，国内还是很便宜的。

最后祝好运

　　去药店买一瓶维生素E（3——4块钱就有50粒装），擦在脸上，一星期3次，半小时候洗掉，（因为，维生素E怎么讲也是油状的东西，太久怕堵塞毛孔！）=去豆痕！（一定要持之以恒，你就会看到效果了！）这个在学校用也很方便。

　　另外有一个好用的配方：

　　白芷粉+绿豆粉（调温水）=去豆豆！（美白+消炎去豆）

　　这是汉方美容配方，看电视时学到的。敷后，你就能感觉大豆豆变小了，小豆豆第二天变没了！而且这是中药配方，草本配方的是最温和的，最重要的是很便宜！白芷粉去随便一家中药店就能买到，买5块钱，要他们帮你磨成粉就有一大袋，我到现在都还没用完呢！

　　绿豆粉就更简单，大型商场一般都有卖已磨好的粉，如果你找不到，买一袋绿豆，用研磨机自己磨就好了！

　　你可以用盐放很热的毛巾上热敷,有修复皮肤的功效,也可以用与脸上的痘痕,是一个老中医教我的,主要是坚持还有就是你千万不要去抠,平时涂点功能型的乳液吧

　　一、痘痘印的分类描述

　　1假疤—红色斑痕

　　痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。

　　2假疤—发炎后色素沉淀

　　发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。

　　3真疤—凹洞

　　当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。

　　4真疤—蟹足肿

　　这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

　　1。珍珠粉+鸡蛋清去痘印法： 珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠。

　　使用方法：

　　1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

　　2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

　　3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

　　一个星期做两次就好。

　　费用： 一个鸡蛋05元，一包珍珠粉10元。

　　2珍珠粉+酸奶去痘印法:这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

　　使用方法：

　　1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。

　　2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

　　费用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

　　3海藻面膜去痘印法:这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

　　使用方法：

　　1）去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

　　2）做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

　　3）然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

　　费用： 海藻面膜颗粒/一袋5元，可做8次。

　　4苹果消痘贴:如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

　　使用方法：

　　1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

　　2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

　　3）取下，脸用清水洗净。

　　费用： 一个苹果2元。

　　5李医生的暗疮水和去印膏

　　这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元，使用方法好像不用我说了。

　　6吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。

　　7将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效

　　这十招不妨也试试;

　　1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

　　2 每周使用 2-3 次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

　　3 坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

　　4 每天口服维生素 C ，同时要多吃含有维生素 C 的水果蔬菜。

　　5 可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

　　6 使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。

　　7 专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

　　8 使用具有淡化痘痕印的产品，例如 THE BODY SHOP 紫草润肤凝胶 / 痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。The Face Shop 白树美白爽肤水也很好用！

　　9 如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。

　　10 长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

　　再说几个日常习惯：

　　1每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　　2切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　　3洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　　4少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　　5不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　6床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　7最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

　　8上火的东西尽量少吃。

　　9护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

今天给各位分享健脾膏的功效与作用的知识，其中也会对健脾膏的功效与作用的短视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、茯苓膏的功效与作用有哪些2、六物膏的功效与作用3、同仁堂小儿健脾丸的功效与作用4、姜枣膏的功效与作用5、山楂六物健胃膏有什么功效？6、小儿健脾贴可以刷医保卡吗茯苓膏的功效与作用有哪些茯苓膏的功效与作用有哪些

茯苓膏的功效与作用有哪些，这是一种功效和作用非常丰富食物食物，但只了解表面的作用是远远不够的，而且是具有很高的药用价值和作用的药材，能够调理人的身体，增强体质，下面是茯苓膏的功效与作用有哪些。

茯苓膏的功效与作用有哪些

1、利尿作用。

2、抗菌作用。

3、对消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用。

4、抗肿瘤作用：白茯苓中的主要成分为白茯苓聚糖，含量很高。

5、白茯苓多糖体对免疫功能的影响：各种白茯苓多糖体在体内均能增强T淋巴细胞的细胞毒性作用。

6、对血液系统的影响：能使环磷酰胺所致大白鼠白细胞减少加速回升。

7、对中枢神经系统的影响：白茯苓有镇静作用。

8、白茯苓可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和。

当然茯苓膏不只是在对人身体上面有很大的帮助，对于容颜来说也有着很大的帮助，这是因为茯苓还有着美容的`作用，对于很多爱美的女性来说，吃茯苓膏也是一种帮助美容养颜的方法，茯苓膏能够帮助美白护肤，是很好的美容食品。

茯苓的功效与作用

功效

渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。

用于：水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

禁忌

阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。

茯苓出自《神农本草经》。

《别录》曰，茯苓、茯神，生太山山谷大松下。

二月、八月采，阴干。

茯苓是一味延年益寿之药，“久服安魂养神，不饥延年”。

魏晋、唐宋时期服食茯苓已很普遍。

到了清代，茯苓被当做养生益寿要药，尤其是慈禧太后，不但自己食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。

有人对慈禧太后的长寿补益药方进行研究，发现使用率最高的一味药就是茯苓，在78%的方中皆有。

茯苓含蛋白质、卵磷脂、胆碱、茯苓多糖等有效成分，能够增强机体组织的生理活性，促进人体免疫系统功能，诱生和促诱生干扰素和白细胞调节素，间接抗病毒、抗肿瘤，减轻放疗与化疗的副作用，且能够保肝降酶，延缓衰老，美容养颜。

茯苓所含的卵磷脂和胆碱，能增强和改善大脑功能。

其所含的茯苓素利尿功效较佳，有助于降血糖和减肥。

六物膏的功效与作用核心功效

促进消化、健脾开胃、滋补气血

简介

六物膏又被称为山楂六物膏，选取的原料包括山药、山楂、鸡内金、山药、红枣以及麦芽等等，服用之后可以较好的改善脾胃问题，还可以促进消化。

功效作用

1、促进消化，适当食用山楂六物膏，对于食欲不振、消化不良的人有增进食欲，促进消化的功效。

2、健脾开胃，山楂六物膏当中的成分都能够很好的滋补脾经，因此能够有着很好的健脾胃的作用。

3、滋补气血，山楂六物膏有改善气色、美容养颜的作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

孕妇、脾胃虚弱者、血脂过低者

不宜同食

1、猪肝

原因：山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素；维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏。

2、海鲜

原因：山楂之中的鞣酸会破坏海鲜之中蛋白质的营养价值，并与海鲜中的铁元素结合，产生不易消化的物质。

食用方法

1、冲服

每200毫升的温水加3勺六物膏，搅拌均匀即可。

建议一天1-2次，在餐后服用。

同仁堂小儿健脾丸的功效与作用同仁堂是全国知名的老字号品牌，它有着百年历史，在中医药行业有良好口碑。

小儿健脾丸只是他生产的中药配方之一，含有白术、山楂、山药等成分，虽然品牌知名，但对于这种药很多人并不熟悉。

那么，同仁堂小儿健脾丸的功效与作用是什么呢

同仁堂小儿健脾丸的功效与作用

同仁堂小儿健脾丸是常说的中成药，是常用的甲类非处方药。

它适应证或者功效主要是健脾和胃化滞，所以在中医上用来治疗小儿脾胃虚弱，所引起的消化不良、不思饮食、大便便溏，还有体弱无力。

中医药的应用一定是在中医理论指导下，根据患者的情况辨证施治，虽然都是那个症状，比如消化不良、不思饮食，但是背后的原因是不一样的，所以用药之前一定要到正规的医疗机构，或者在专业的中医师、中药师的指导下来选择和使用药物。

同仁堂小儿健脾丸属于中成药物，含有人参、麦芽、白术、南山楂、陈皮、桔梗等中草药。

上述中草药通过中医理论搭配在一起，使同仁堂小儿健脾丸具有健脾胃、促进消化的功效，因此临床上用于小儿脾胃虚弱导致的消化不良症状，症状一般表现为不想吃饭、大便溏稀、虚弱感、无力等等。

应用此药物的前提是通过中医辨证施治，因此不是因为脾胃虚弱引起的消化不良，不适合应用此药物。

可以对于儿童脾胃虚弱引起的食欲减退、厌食、消化不良、腹胀、身体疲劳等症状，是可以达到较好的健脾和胃消食化滞的效果。

其中主要含有的是中药材，这些药材的药性也较为平和，适合儿童服用，但也需要遵医嘱，不可以擅自用药。

如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

宝宝脾胃不好怎么办

脾胃虚弱的小儿，饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。

烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收。

家长要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。

要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿。

宝宝脾胃的发育情况也是因人而异的，一般随着宝宝慢慢的发育长大，宝妈就可以给宝宝开始添加辅食，宝宝的脾胃也就越来越健康了，可以通过更多的食物来获取营养了。

对于父母来说最开心的问题就是看到宝宝身体健康，但是对于刚出生的宝宝来说，此时身体是较弱并且抵抗力非常差的，所以想要保证身体健康并不是一件容易的事，在我们生活中也常常看到很多朋友因为宝宝的健康问题发愁。

其中最常见的就是宝宝脾胃不好，但是这种情况是可以适当调理的。

姜枣膏的功效与作用姜枣膏的功效与作用

姜枣膏的功效与作用，姜枣膏对女性具有极好的食补作用，是用生姜和红枣经过研磨之后，再用小火熬制而成的，其功效是可以祛风散寒、温补气血，还可以活血暖宫。

非常适合女生喝，一起来看看姜枣膏的功效与作用吧。

姜枣膏的功效与作用1

1、祛风散寒

姜枣膏的主要材料是生姜和红枣，而生姜具有祛风散寒的功效，平时感染了风寒的时候，立刻喝一杯姜枣膏，可以瞬间让身体温暖起来，还能够去除体内的寒气，起到预防感冒的功效。

对于已经感染了风寒感冒的患者，每天喝一杯姜枣膏也能加快感冒的恢复。

2、滋补气血

姜枣膏是非常适合女人喝的'，因为生姜可以驱寒，而红枣可以滋补气血。

对于女人来说，最重要的就是体内的气血，体内气血充盈，身体就更加健康，如果气血不足，可能脸色会变得蜡黄，而且身体还会出现多种其他的毛病，所以，多喝姜枣膏，对女人非常有好处。

3、调经止痛

姜枣膏还具有调经止痛的功效，喝姜枣膏可以将体内的寒气去除掉，打通身体各个部位的经脉，

让经血畅通，就不会出现痛经的现象。

很多女性朋友每到月经期间，身体会出现多种不适，喝一些姜枣膏可以缓解痛经的毛病，常喝还能调理月经。

4、健脾暖胃

生姜可以驱寒，能够温暖全身，尤其对脾胃有好处，而红枣具有健脾益胃的的功效，常喝姜枣膏可以健脾暖胃，脾胃虚弱的人，常喝姜枣膏可以保护脾胃，让脾胃更加健康。

脾胃好了，我们的消化能力自然就会更强，每日的饮食自然也会增多，身体就会更加强健。

姜枣膏的功效与作用2

姜枣膏可以起到很好的滋补气血的功效，很适合女性朋友们服用，其中含有的生姜能够起到驱寒的功效，而红枣则可以滋补气血，让我们的体内气血更加充盈，对于脸色暗黄的问题有一定的改善作用。

姜枣膏更能够起到祛风散寒的功效，非常适合一些感染风寒的人群服用，能够去除身体中的寒气，还能够起到预防感冒的作用。

姜枣膏也能够调经止痛，针对于痛经可以起到缓解功效，还可以健脾暖胃。

姜枣膏什么时候喝最好

姜枣膏对于我们的身体来说就有很多的好处，不仅有益健康，还可以起到美容养颜的功效，也非常适合于女性朋友们服用。

尤其是其中含有的红枣，可以补益气血和改善贫血的问题。

但是想要起到好效果，对于服用的时间也需要了解，一般建议大家可以选择在上午，或者是早上的时候饮用一杯姜枣膏，而晚上的时候则不宜饮用。

山楂六物健胃膏有什么功效？山楂

六物

膏是由六味中药精心熬制而成，可助消化，行气消食，健脾开胃，用于

小儿疳积

、厌食、腹胀等症状，可改善儿童消化不良及食欲不振，可从整体调理患儿

脾胃虚弱

。

小儿健脾贴可以刷医保卡吗可以。

小儿健脾贴的完整药物名称为小儿健脾贴膏，有疏通经络等功能，作用是治疗小儿消化不良等病症。

医保卡是可以用于买药的。

医保卡是用于参保人报销医疗费用、购买药品费用的，持卡人携带医保卡前往定点药店，选择合适的药品，然后使用医保卡刷卡付款即可报销。

关于健脾膏的功效与作用和健脾膏的功效与作用的短视频的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

生活用品:

衣架（带不带都成）, 毛巾4条, 浴巾,牙刷6支, 电池（5号1盒，7号1盒，2号4个，纽扣电池若干）、电子闹钟、针线包、粘钩若干、雨伞、电话号码本、指甲刀、剪子、雨衣、墨镜、眼镜、皮筋、卡子、镜子、护理液、小螺丝刀、梳子、牙膏、刷牙杯、饭盒、筷子、勺子（刀叉要带全）、镜子、化妆品（这边的化妆品很便宜的，少带一点，到这边再买了）、皮筋、橡皮手套,擀面杖,鞋刷、菜谱，肥皂一定要带的；

药品 （主要是中药类的药品，他们这很贵的）

感冒类: 板蓝根, 快克 清凉油若干 康泰克1盒、痰咳净1盒风痛宁1盒、复方甘草片1瓶、百服宁（2盒）、白加黑（3盒）、体温表保健类: 施尔康、维生素片

肠胃类：黄连素1瓶、胃得安1盒、气滞胃痛冲剂1盒、泻立停1瓶、玛叮琳1盒、 司达舒、霍香正气丸

消炎类: 氧氟沙星, 诺氟沙星, 阿莫仙, 黄连素 、三金片口腔类: 草珊瑚含片, 西瓜霜、牙痛药外用类: 达克宁2盒 皮炎平1盒、 红花油, 棉签, 药棉, 乐敦眼药水, 消炎眼药水, 咪康唑软膏, 邦迪, 四环素眼膏, 红霉素、云南白药、清凉油

补充：

这里很容易上火；感冒等很少得， 一定要报关！

衣服：

外衣：棉质运动服（簿、厚）、衬衫（长、短袖）、风衣、西装、套装、T恤衫、马甲、防水外套，长袖的多带，这里天气无常的。

裤子：牛仔裤；西裤、运动裤、秋裤、短裤、7分裤睡衣（长、短）、裙子（连衣裙、短裙）

毛衣：线衣、簿毛衣、高领毛衣内衣：吊带背心、文胸、内裤、丝袜、短袜、保暖内衣

配件：围巾、丝巾、手套、冬帽、运动帽、夏帽、泳衣、皮带、皮鞋、休闲鞋、中靴、沙滩鞋、运动鞋、拖鞋（薄、厚）

包：

背囊（耐用）、手提包、斜背包、腰包、钱包，零钱包（这边的硬币好多的）

随身衣物：

T-shirt 多带，内衣裤，袜子多带些纯棉的衣服袜子，内衣多带

文件：

护照、OFFER和COE、机票、护照照片电话本、成绩单（大学和IELTS）、驾驶执照、出生公证、学历公证、重要文件的复印件、以前的申请文件的COPY（软盘）、地图、家人的照片

电器：

随身听；笔记本电脑、照相机、充电器、电池、吹风机、手机、转换插座、电饭锅、转项插座、插线板、充电电池和充电器、笔记本或者主机、电饭锅、电吹风（MINI）、手机、数码相机、电话线和鼠标、电话

炊具：

电饭锅，电话线带上（20M＊3）

学习用品：

圆珠笔（蓝、红色）、签字笔及笔芯、自动铅笔、铅心、橡皮、涂改液、固体胶水、裁纸刀、笔袋、文件夹（多带）、笔记本、计算器（带函数功能）、信纸, 英汉／汉英词典、快译通、订书机、便签条、回形针、订书钉、小透明胶、雅思书籍、双面胶 文具一类还是要带的铅笔 橡皮一定要带

学习用书必须多带

编程软件（VC、BC），MatLab（Full version better），Mathematica，PhotoShop50，AutoCAD，Origin等熟悉的软件，精选光盘三十张，操作系统，中文平台，OFFICE 97 或 2000，Windows NT，正版LINUX软件及书籍，详细的UNIX的书，其它高深的计算机书籍一堆

硬件：

如果你想到这边再装一个台式机，就什么也不用带的了，优盘，软盘若干，网卡，数据线若干，带MIC的耳机，电话线，网线，打印线。

软件：

(a) 系统软件：98、XP、NT、DOS、WINME、WIN2K中英文版。

(b) 办公软件：OFFICE全套（中英文）、WPS2000、金山词霸、快译。

(c) 系统工具：杀毒软件、GHOST、磁盘工具、WINZIP、WINRAR

(d) 图象软件：PHOTOSHOP、ACDSEE32、3DMAX

(e) 网络工具：NETNATS、FLASHGET、ICQ、OICQ、FIREWORK4、FLASH5

(f) 多媒体软件：WINMAP、POWERDVD、MPEG4（DIVX插件）、REALPLAYER、豪杰超级解霸

(g) 编程软件：VB、C、DELPHI、C++ 网络线多带

床上用品

床罩， 床单， 杜邦冬被1条,巾（枕套）2条，被罩，薄被／毛巾被

1）包，前面的文章提了不少，我是带了帆布行李包和登山包过来的，挺好。除此之外，一个双肩大书包必不可少，平时装书，去超市购物时装东西，非常实用。（这边的超市是不给塑料袋的，因为太不环保了，要用？掏钱买！也可以自己带个布袋子过来，大家去超市的时候都用的。）还有一样大家很少提的，可我认为很重要，就是零钱包。因为欧元是没有5元以下纸币的，日常生活根本离不开硬币，所以零钱包很方便，7、8厘米长宽的正方形或长方形、三面封口、一面有拉索的那种，登山包那种质地的就可以了，关键是质量要好。

2）证件和照片，如果过来注册，我建议大家带原件，我就吃了没带原件还要快递的亏，花钱是小事，关键是太耽误事。如果过来读语言，公证书要多呆两套，预备以后再申请。要带的证件：1、护照 2、德国大学或语言学校的通知书 3、银行存款凭据 4、APS证书 5、小学至大学毕业的学历、学位，工作证明等 6、德语水平证书。照片最好是护照像，方便得多，一寸两寸各20张应该足够了。

3）书，书是最沉的东西，建议不要带得太多，如果学语言，我觉得下面这几本应该基本够用了

语法书：1现代德语实用语法，同济大学出版社

2一本黄皮的语法书，是德国人写的，一个叫什么芳的人翻译的

字典：1新德汉词典 上海译文出版社

2精选汉德德汉词典 绿皮 商务印书馆和朗根沙伊特出版社

如果DSH过了，或者DaF成绩够了，要过来上专业的，还需要一些专业书籍和专业词典，另外也可以带一两本像Ziele3、4这样的书，方便复习，以免遗忘的厉害。我一本都没带，感觉不太好。

现在国内出了一种德育的电子词典，优点是比较方便，不过我没买，也应付了几个月了，所以大家自己斟酌好了。

4）收音机和复读机，收音机，不是录音机，是收音机，能收电台节目的那种，由FM波段就可以了。每天一起床就打开听，是练听力的很好的办法。

听说学语言阶段复读机很好用，我不太清楚，大家自己斟酌。

5）文具，买几支质量好的笔，多配几支笔心就可以了。可以带个夹子，里面夹点A4的纸过来，不用很多，主要是最开始的时候用。可以带个不爱掉页的小本子过来，可以记记单词、做个备忘什么的。

6）衣服，原则是喜欢穿什么就带点什么，不喜欢的带着浪费重量。实在装不了，就打好一个包，等到了再让家里寄，有一种什么联合运输，基础价1公斤160左右，再往上33块钱1公斤，寄个10公斤的书和衣服大约400多块钱，一个月到。鞋，脚小的人一定多带两双，这边的鞋比较大，运用鞋是最实用的了，再加一双休闲鞋应该差不多了，如果不够可以在打折的时候买，价格可以接受。内衣裤、袜子多带点吧，这边挺贵的。围巾手套之类的东西还是应该带，冬天最冷有零下十度，也是寒气逼人。棉服也穿来吧，如果热，里面可以穿体恤衫。太厚的毛衣、绒衣好像穿的机会少些。拖鞋一定要带，挑一双轻点的、质量好点的吧，再带管502来，预备坏的时候粘。

7）电饭锅和平底锅，电饭锅是非常重要的东西，这边很少见，听说也有卖，不过挺贵。关键是这个东西非常方便，做饭，煮粥，煮面条，中国人离不开。平底锅这边很多，找对了地方也不贵，七、八个欧元吧，小一点的才三个欧元左右，带不带看你行李的重量决定。

8）转换插头核插排，这个东西这边可没有，一定要带！出于安全的考虑，德国墙上的插座都凹进去一块，所以插头前面必须长出来一块才行。我来德国带的插头就不能用，大家要买很大的那种才行。插排应该买一个，不用太大，关键是万能插座就好了。

9）被，枕头，床单被罩，这个这边当然有，不过听说挺贵。我想自己带过来方便一点吧。床单两条换洗，被罩带一个就好了，枕巾带一条过来。如果打算两年不回家，那就多带一套吧（各多一件），应该够了。

10）毛巾，其实有两、三条质量好一点的毛巾就够用了，如果家里有旧的、不太用了的毛巾，我倒觉得可以带过来当抹布，擦桌子擦地用，刚来的时候打扫卫生也方便些。如果还要买，就别带了，这边的抹布最便宜的045欧三条。

11）菜刀、砧板、剪子、指甲剪，前两个看你，如果嫌重也可以不带，带来就会方便一点。我刚在亚洲超市买了把菜刀，96欧，心疼得我要死，可是也没办法，德国的刀都很窄，我们用不惯。这两个东西要放在托运的行李里边，否则过安检的时候都要交公的。这边的塑料砧板不太贵，可以不带。指甲剪要带一个，可以随身。对了，如果不会做饭，挑一本简单的菜谱带过来吧，有用。

12）碗、盘、筷、勺子，这些最好都带。碗和盘子建议大家买塑料的，有三、四个碗和两、三个盘子够用了，筷子带个三、四双吧，勺子一定要带。如果可以，建议带副刀叉过来，自己烤批萨什么的是常事，吃起来方便一点。这边的刀叉和勺子可不便宜。

13）药，德国又很完善的医保制度，而且要在大学注册就必须参加医保。所以看病全部免费，再加上德国环境比较好，都比较少生病，现在去看医生都是预防性的，所以我建议不要带太多的药品过来，只要按天气添减衣服，别感冒就可以了。我带了退烧、感冒、止咳、消炎、止泻、通便的药和胃药过来，一样只有一点点，还带了一包创可贴，估计这些药我两年也吃不了多少。对了，创可贴可以带两、三包，我同学的手刚刚坏了，创可贴用得快，自己带得两天就用完了，到药店一问，175欧10个，还不在医保范围内。

14）充电器和充电电池，电池不够环保，所以在德国很贵，如果你带了收音机、用电池的刮胡刀之类的东西，就一定要带充电器和充电电池。可以买容量不是非常大的电池，1000毫安左右的应该够用。如果有数码相机之类比较费电的东西，就要买1300或1600的。我用的是超霸牌的充电宝配四节1600电池的，75人民币，到了德国以后一比较才明白买得好便宜！

15）调料和干菜，调料这边的亚洲商店里也有，就是贵。建议你花椒、大料、味精、姜粉、五香粉、孜然、干红辣椒各买一小包，放在在电饭锅里带过来。干菜可以带点紫菜、木耳、蘑菇和细粉丝，做汤炒菜都可以用得到。

16）洗漱用品，建议带一支牙膏、三支牙刷过来（因为听说用国内的牙膏会牙龈出血，所以不建议大家带太多的牙膏），香皂盒一个，可以放块香皂在里边，其他的如果有小包装的就带点刚开始用，这边的化工用品都非常便宜，洗头洗澡的东西合成人民币甚至比中国都便宜，带多了没用。洗衣粉到可以带一包，这边都要两、三个欧元一小包。刷牙的喝水的杯如果嫌沉，都可以不带，我现在用的是果酱的玻璃瓶子，也挺好。浴花如果要用，就带一个吧。

17）雨伞，这边折叠伞比较贵，又一年到头爱下雨。

18）衣架，就是衣橱里挂衣服的东西，如果有需要挂的衬衫、大衣什么的，行李又允许的话，就带几个塑料的过来吧，这边木质的较多，五个就三、四个欧元，便宜的也要两三块吧，不值。另外塑料的晾小件衣物的小衣架也挺实用的。

以上的东西也不是很全，不过暂时我也就能想到这么多了。

笔记本推荐携带，因为这里的笔记本一是采用德国键盘，二是安装德文系统，如果更改系统，卖家不保证维修。电压交换器不用带，因为德国的电压以及频率和国内一样，只需要带一个插座转接口就可以了，欧标转中国标准的，国内可以买到。另外如果你和我一样比较懒的话，建议多带些袜子和内衣裤，呵呵。钱当然不用说，刚来的时候随身带个一两千现金足够了。其他我觉得没什么了，德国都能买到，其实也并不怎么贵。

以现在国内的消费标准，可能德国就蔬菜水果上面比国内贵外，别的日用品、衣服什么的都相对要便宜。第一次出来，证件什么的、公正件啥的必须带，并且要随身带。这些是重中之重！

然后就是被子，不需要太厚的，春秋天用的那种蚕丝被就可以，德国冬季室内有暖气。一双运动鞋，一双拖鞋即可，第一次出来是搬家不是旅游，能少则少，要漂亮时髦也得一切稳定了。等安定下来后再在德国慢慢买吧，碰上angebote，东西都是对折的价格。衣服，如果是女生，内衣一定要带几件，因为欧洲人的体型跟我们不一样。外面的衣服，长短袖t－shirt各带两三件，毛衣啥的带那么一两件薄的即可。外套一定要带，挡风的那种户外外套，很实用，脏了啥的也很容易打理。

至于护肤品啥的，如果女生要美白，多带点，别的还是来德国买吧，非常便宜。

然后就是德语字典、书啊啥的。

ps:如果行李有富余，可以带些干货，如木耳、干香菇、紫菜这些。这些对比德国亚超的价格来，国内还是很便宜的。

最后祝好运