关于薏米的问题

　　薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

　　薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质162%，脂肪46%，碳水化合物792%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。"

　　编辑本段科属

　　禾本科薏苡属

　　编辑本段形态描述

　　栽培为一年生草本。秆直立，高1～15米，约有10节。叶鞘光滑，上部者短于节间；叶舌质硬，长约1毫米；叶片线状披针形，长达30厘米，宽 15～3厘米。总状花序，腋生成束，长6～10厘米，直立或下垂，具总柄；雌小穗位于花序的下部，长7～9毫米，外包以念珠状总苞，小穗和总苞等长，能育小穗第一颖下部膜质，上部厚纸质，先端钝，具10数脉；第二颖船形，被包于第一颖内，先端厚纸质，渐尖；第一小花仅具外稃，较颖略短，先端质较厚而渐尖；第二稃稍短于第一外稃，具3脉；内稃与外稃相似而较小；雄蕊3枚，退化，微小；雌蕊具长花柱，柱头分离，伸出总苞；退化雌小穗2个，圆柱状，并列于能育小穗的一侧，顶部突出于总苞；雄小穗常3个着生于一节，其中一个无柄，长 6～7毫米，颖革质，第一颖扁平，两侧内折成脊，先端钝，具多条脉；第二颖船形，具多数脉；内含2小花，外稃和内稃都是薄膜质；每小花含雄蕊3个；有柄小穗和无柄小穗相似，但较小或更退化。果实成熟时，总苞坚硬具珐琅质，卵形或卵状球形，内包颖果；颖果，长约5毫米。花、果期7～10月。

　　编辑本段生态环境

　　喜生于湿润地区，但能耐涝耐旱。我国各地均有栽培。长江以南各地有野生。生于屋旁、荒野、河边、溪涧或阴湿山谷中。

　　编辑本段药材性状

　　本品呈宽卵形或长椭圆形，长4～8mm，宽3～6mm。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，有1淡棕色点状种脐。背面圆凸，腹面有1条较宽而深的纵沟。质坚实，断面白色，粉性。气微，味微甜。

　　产地：福建、河北、辽宁

　　采收加工：11～12月间采挖。晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，

　　成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。

　　编辑本段中药化学成分

　　种种仁含薏苡仁酯（coixenolide），粗蛋白13%-14%，脂类2%-8%。脂类中三酰甘油61%-64%，二酰甘油6%-7%，一酰甘油4%，甾醇酯9%，游离脂肪酸17%-18%。在三酰甘油中亚油酸（linoleic acid）含量可达25%-28%，在游离脂肪酸中亚油酸含量为27%-28%，游离脂肪酸还有棕榈酸（palmitic acid），硬脂酸（stearic acid），顺-8-十八碳烯酸（cis-8-oc-tadecenoic acid）即油酸等。一酰甘油中有具搞肿瘤作用的α-单油酸甘油酯（α-monoolein），甾醇酯中有具促排卵作用的顺-、反-阿魏酰豆甾醇（cis-、trans-feruloylstigmasterol）和顺-、反-阿魏酰菜油甾醇（cis-、trans-feruloylcampesterol）等。种仁还含抗补体作用的葡聚糖和酸性多糖CA-1、CA-2及降血糖作用的薏苡多糖（coixan）A、B、C。 种子挥发油含69种成分，其中主要的有已醛（hexanal），已酸（hexanoic acid），2-乙基-3-羟基丁酸已酯（2-ethyl-3-hydroxy-hexylbutrate），γ-壬内酯（γ-nonalactone），壬酸（nonanoic acid），辛酸（octanoic aid），棕榈酸乙酯（ethylpalmitate），亚油酸甲酯（methyllinoleate），香草醛（vanillin）及亚油酸乙酯（ethyllinoleate）等。

　　编辑本段功效

　　健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓

　　编辑本段功能主治

　　1 对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张

　　2 抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜

　　3 增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用

　　4 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效

　　5 抑制骨骼肌的收缩：薏苡仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩

　　6 镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效

　　7 降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。

　　8水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣

　　编辑本段薏仁油疗效

　　有兴奋、解热、止血的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。治疗

　　1用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

　　2用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

　　此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

　　编辑本段用药禁忌

　　本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服

　　编辑本段食疗DIY

　　作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。内服：煎汤，10-30g；或入丸、散，浸酒，煮粥，作羹。

　　编辑本段药理作用

　　1抗肿瘤作用：

　　11．荷瘤小鼠腹腔注射薏苡仁的乙醇提取物，能抑制艾氏腹水癌（ECA）细胞的增殖，显著延长动物的生存时间。从该提取物进一步分离的2个组分，其一可引起癌细胞的原生质变性，另一组分能使细胞核的分裂相停止于中相。

　　12．薏苡仁的丙酮提取物，小鼠腹腔注射也能抑制ECA的生长，此种抗肿瘤活性可转移到石油醚可溶的酸性部分中，若将其皮下注射，可使腹水变透明，肿瘤细胞几乎消失，但这一部分的毒性也相应较高。薏苡仁丙酮提取物还对子宫颈癌14（U14）及腹水型肝癌（HCA）实体瘤有明显抑制作用。

　　13．临床应用薏苡仁配伍的煎剂，能观察到对晚期癌症患者有延长生命的效果，并发现给癌症患者腹腔注射薏苡仁丙酮提取物后，经腹水检查，癌细胞的原生质发生显著变性。还发现薏苡仁50%乙醇提取物可促进培养的扁平上皮癌细胞的角化。

　　2免疫作用：

　　21．从薏苡仁热水提取物分得的中性多糖葡聚糖混合物及酸性多糖Ⅱa-1，2，3，Ⅱb 部分均显示抗补体活性。

　　22．中性多糖葡聚糖混合物是高度异质性的，用HPLC可分得7个葡聚糖，它们是在主链0-6位含葡糖基侧链的1→4连接的a-D-葡聚糖，每个经纯化的葡聚糖在碘反应中有不同的最大吸收（530nm或>550nm），>500nm-葡聚糖比530nm-葡聚糖更为有效，认为有相当的抗补体活性。

　　23．酸性多糖Ⅱ a-1，2，3，Ⅱb 进一步分离纯化而得抗补体多糖CA-1和CA-2，分子中含8-11%蛋白质，分子量分别为160000和70000。在低剂量时，CA-2比CA-1 显示更强的抗补体活性。

　　3降血糖、血钙、血压作用：

　　兔皮下注射薏苡仁的乙醚提取物（薏苡仁油），可使血糖值和血钙值降低。薏苡仁的水提取物，小鼠腹腔注射，可显著降低血糖浓度，从中分得三个有效成分，即薏苡聚糖A、B、C。这些成分可引起正常小鼠和阿脲（Alloxan）诱导的高血糖小鼠的低血糖作用。薏苡素静脉注射可引起兔血压暂时下降。

　　4抑制胰蛋白酶作用：

　　从软壳的薏苡种子麸皮中发现一种热稳定的胰蛋白酶抑制剂。为一种简单蛋白质，分子量约12000，含有许多半胱氨酸或胱氨酸残基。它对牛胰蛋白酶的分子比为1：2，表明是双头的（doubleheaded），其活性在pH3-11和高温100℃的某些情况下是稳定的，但抑制活性的热稳定性程度主要地依赖于溶剂的种类。

　　5诱发排卵作用：

　　顽固性无排卵症患者服用薏苡仁为主药的方剂后，可显著改善下丘脑的机能。薏苡仁的提取物也诱发金仓鼠排卵，其促排卵的活性物质是阿魏酰豆甾醇和阿魏酰菜子甾醇。9：1反式阿魏酰豆甾醇和反式阿魏酰菜子甾醇（1）在200ug/天剂量时显示诱发金仓鼠排卵作用。

　　编辑本段考证

　　出自《神农本草经》。

　　1《雷公炮炙论》：凡使薏苡仁勿用YU米，颗大无味，其YU米时人呼为粳YU是也。

　　2《别录》：薏苡生真定平泽及田野。八月采实，采根无时。

　　3《纲目》：薏苡，有二种：一种粘牙者，尖而壳薄，即薏苡也，其米白色，如糯米，可作粥饭及磨面食，亦可用米酿酒；一种圆而壳厚坚硬者，即菩提子也，其米少，即粳YU也。其根并白色，大如匙柄，ZHA结而味甘也。

　　各家论述

　　1《本草正》：薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水，以其志湿，故能利关节，除脚气，治痿弱拘挛湿痹，消水肿疼痛，利小便热淋，亦杀蛔虫。以其微降，故亦治咳嗽唾脓，利膈开胃。以其性凉，故能清热，止烦渴、上气。但其功力甚缓，用为佐使宜倍。

　　2《药品化义》：薏米，味甘气和，清中浊品，能健脾阴，大益肠胃。 主治脾虚泻，致 成水肿，风湿盘缓，致成手足无力，不能屈伸。盖因湿胜则土败，土胜则气复，肿自消而力自生。取其入肺，滋养化源，用治上焦消渴，肺痈肠痈。又取其味厚沉下，培植部，用治脚气肿痛，肠红崩漏。若咳血久而食少者，假以气和力缓，倍用无不效。

　　3《本草述》：薏苡仁，除湿而不如二术助燥，清热而不如芩、连辈损阴，益气而不如参、术辈犹滋湿热，诚为益中气要药。然其味淡，其力缓，如不合群以济，厚集以投，冀其奏的然之效也能乎哉？

　　4《本草新编》：薏仁最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之，视病之轻重，准用药之多寡，则阴阳不伤，而湿病易去。故凡遇水湿之症，用薏仁一、二两为君，而佐之健脾去湿之味，未有不速于奏效者也，倘薄其气味之平和而轻用之，无益也。

　　5《本经疏证》：论者谓益气、除湿、和中，健脾，薏苡与术略似，而不知毫厘之差，千里之谬也。盖以云乎气，则术温而薏苡微寒，以云乎味，则术甘辛而薏苡甘淡。且术气味俱厚，薏苡气味俱薄，为迥不相侔也。此其义盖见于《金匮要略·痉湿蝎篇》，曰湿家身烦疼，当与麻黄加术汤，发其汗为家，慎勿以火攻之。曰病者一身尽疼，发热日晡所剧者，此名风湿，此病伤于汗出当风，或久伤取冷所致也，可与麻黄杏仁薏苡甘草汤。夫身烦疼者，湿而兼寒；一身尽疼者，湿而兼风。寒从阴化，风从阳化。故身烦疼者，属太阳；发热日晡所剧者，属阳明。属太阳者宜发汗，属阳明者宜清热，发汗所以泄阳邪，清热所以折阳邪，质之以用术用桂者为发汗，薏苡则为清热矣。虽然，薏苡既治风湿，又主筋急铁拘挛，不能屈伸，彼风湿相搏，骨节疼烦，不得屈伸，风湿相搏，身体疼烦，不能自转侧，独不用薏苡何耶？

　　编辑本段采收和储藏

　　工9-10月茎叶枯黄，果实呈褐色，大部成熟

　　（约85%成熟）时，割下植株，集中立放3-4d后脱粒，筛去茎

　　叶杂物，晒干或烤干，用脱壳机械脱去总苞和种皮，即得

　　编辑本段药用植物栽培

　　栽培要点 生物学特性喜温暖湿润气候，怕干旱、耐肥。各类土壤均可种植，对盐碱地、沼泽地的盐害和潮湿的耐受性较强，但以向阳、肥沃的壤士或粘壤上栽培为宜。忌连作，也不宜与禾本科作物轮作。近年来在潮湿的水稻上上栽培，特别在抽穗扬花期给以浅水层，可显著增产。栽培技术 用种子繁殖。为预防黑穗病，播前将种子用60℃温水浸种10-20min，捞出种子包好置于5%生石灰水中浸1-2d注意不要损坏水面上的薄膜。取出以清水漂洗后播种，或用1:1:100的波尔多液浸种24-72h，于3月至4月，穴播，按行株距27-30cm见方，穴深5-7cm，每穴播种子5-6颗，覆土2-3cm，镇压。每1hm2需种75-90kg。

　　田间管理 幼苗有3-4片真叶时间苗，每穴留苗4-5株。中耕除草一般3次。薏苡是需肥量较大，耐肥性较强的作物，生长前期看重施氮肥提苗，后期应多施磷肥、钾肥，促进壮秆孕穗，田间水分管理以湿、干、水、湿、干相间的原则，即采用湿润育苗，干旱拔节，有水孕穗，湿润灌浆，干田收获。薏苡是异株花粉授精，辅助授粉是在盛花期以绳索等工具振动植株（上午10-12时），使花粉飞扬，可提高结实率。

　　病虫害防治 病害有黑穗病，注意选种和种子处理，发现病

　　株应立即拔除烧毁。还有叶枯病等为害。虫害有玉米螟、粘虫为害

　　编辑本段其他

　　●炮制方法

　　炒薏苡仁：取拣净的薏苡仁置锅内用文火炒至微**，取出，放凉即可。或用麸皮同炒亦可。（每薏苡仁100斤，用麸皮10斤）；《雷公炮炙论》：凡使薏苡仁一两，以糯米，取使。若更以盐汤煮过，别是一般修制，亦得。

　　●生药材鉴定

　　性状鉴别 种仁宽卵形或长椭圆形，长4-8mm，宽3-6mm。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，有1淡棕色点状种脐。背面圆凸，腹面有1条罗宽而深的纵沟。质坚实，断面白色粉质。气微，味微甜。以粒大充实、色白、无皮碎者为佳。 显微鉴别 粉末特征：类白色。主体为淀粉粒，单粒类圆形或多面形，直径2-20μm，脐点星状、三叉状、人字形或裂缝状，复粒少见，由2-3分粒组成。

　　性味

　　甘；淡；微寒

　　薏米 介绍：

　　薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

　　薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主，由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。

　　薏米 营养分析：

　　1 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

　　2 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；

　　3 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；

　　4 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；

　　5 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用；

　　6 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

　　薏米 相关性群：

　　一般人群均可食用

　　1 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用；

　　2 据前人经验，妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。

　　薏米 食疗作用：

　　薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；

　　有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；

　　可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。

　　薏米 制作指导：

　　1 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

　　2 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

　　3 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

　　4 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

水乳比较好的牌子有：雪肌精、黛珂紫苏水、倩碧、珂润、雪花秀。

1、雪肌精

KOSE的雪肌精系列，传承着美白的历史，充满着生机与新生的活力。拥有雪般白皙的肌肤一直是诸多亚洲女性的梦想，也是30多年来雪肌精一贯的坚持。大部分使用过雪肌精系列产品的女性都认为改善晦暗、使肌肤变得白嫩是雪肌精家族的强项。

2、黛珂紫苏水

黛珂的乳液中富含油酸系油剂，能够迅速柔软已经变硬的肌肤，在疏松肌肤表面的同时将肌肤调和为易于吸收油分和水分的状态。因此，其后使用的化妆水会充分的渗透至肌肤深处，油分和水分会一同渗透到肌肤里层，从而缔造长时间不易干燥的肌肤。

3、倩碧

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倩碧奠下事业基础的基础护肤三步骤产品：具清洁功效的洗面皂、清理皮层的洁肤水（各类型肌肤均有适合的配方）、和具滋润功效的特效润肤露，就此成为业界的传奇，以及每个爱美女性不可或缺的护肤产品。

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《欲望都市》里的萨曼莎说：钱是权力，性也是权力。所以用钱换性只是一种权力交易。

而女人似乎天生拥有无限的性资源（永不阳痿），男人则天生拥有更多的社会资源，饶是这么公平的交换，难免还是要被扣上一个“靠男人”的恶名。

女人不好做。

我突然怀念起我那两个失联的发小——若橘和小雅，这几年她们的音容笑貌渐渐远去，压缩成微信朋友圈里的一张张自拍，朋友间提起来只会淡淡扔一句：哦，她们不就是靠男人么。

她们一度风光过：一个嫁人移民去了新西兰，有房有车；一个成了小网红，得到大老板赏识，去北京混得风生水起。

在和她们做朋友之前，我一直觉得自己离她们很遥远。

那还得追溯到中学时期，学校里分成两种人——“爱学习”的和“不学习”的。

平淡如我，自然是“爱学习”那一拨的，除了学习我也不能干别的；而若橘和小雅，则是“不学习”阵容里风口浪尖的弄潮儿。

在这个南方小镇，大多数人只知道每天穿蓝白校服，背个双肩包的年代，小雅就已经打扮得花红柳绿，白底七彩波点吊带短裙刚好盖住热裤，看上去就像下面没穿似的；若橘则是走可爱路线，烫着一头芭比娃娃的小卷，穿粉色洋装配纯白长靴；两人终日连体婴似地在校园里游荡，不啻为一道触目的风景线。

若橘是校花级的人物，每天都在忙着抵挡四面八方飞来的情书、玫瑰、校门口的跪地告白；小雅则是最彪悍的闺蜜，茁壮的身躯配上夸张的穿着，虎眼一瞪，吓退所有烂桃花。

“爱学习”这一派的人见了她们都会绕路走，称她们是“烂仔麻”（我们这里的方言，翻译过来就是太妹），整天和混混流氓勾搭在一起，可对我而言，若橘和小雅就是行走的宝藏，是我未曾踏足过的神秘未知世界。

然而我真正跟她们熟络起来时已经上大学了，没了高考的压力，爱学习的人与不学习的人之间那道森严壁垒这才分崩离析。

大一暑假回家，不知是谁组了个狼人杀局，请的男生都是当年的学霸、乖乖仔；女生都是曾经“不学无术”的艺术生、“烂仔麻”；这两拨人一碰面，倒都有点相见恨晚，深悔学习耽误了彼此。高中三年被压抑的好奇心在那一晚爆发。

不过说到底，所有的多人聚会其实都是二人聚会，女主角自然是若橘，作为曾经的神秘校花，她居然表现得异常耿直、天真，只能当平民、警察这种正面角色，一抽到狼人就心虚得特别明显。

她的任务不是赢，而是负责被大家宠爱。

小雅则不一样了，她是个真正的狼人杀高手，敏捷、辩才、谋略……她应有尽有，铜铃眼一转悠，立刻能在人群中揪出一两只狼。

她依然时时刻刻地护卫着若橘——两个人连大学都上得同一所——犀利的眼神来回扫荡，似乎要把全场男生都扒光。

可谁能想到，她们最终选择了我成为当晚最受青睐的男主角，从此我与若橘小雅组成铁三角。

为此，有纨绔子弟带着小混混专门跑到我家，想看看这个成功打入校花朋友圈的男生是个何方神圣，我本以为要面临一顿毒打，结果那个首领只上下打量了我一眼，鼻子里轻微地哼了个什么，就偃旗息鼓地撤兵了。

我后来才明白，若橘和小雅接近我，不仅因为我学习好性格佳，更因为我是个大众眼里的“娘娘腔”——一个最无危险性的男版红娘。既能当解语花，也可以给她们输送优质男学霸。

狼人杀就成为了每年寒暑假的固定项目，我们就这样浩浩荡荡十几二十个人结伴出游，都是俊男美女，就像小镇上一道移动的发光带，照亮了街角的肉丸摊、路边的奶茶店。

更厉害的是，玩完一圈后，小雅就能列出一串分析：

谁带了伴手礼；谁给女生拉了椅子；

谁帮忙推着门；谁是巨婴只顾自己；

谁动了歪心思左顾右盼；谁是只知道认真玩游戏的书呆子；

谁是妈宝男9点就要回家；谁抢着买单结账；

谁送女生回家——汽车送还是自行车送；

谁是百里挑一的好男人——家世长相学业性格样样好——只可惜他们一般会看上女二号、女三号。好男人总是不敢找校花的。

我们内定的男主总不能和女主终成眷属，反倒便宜了其他姐妹，慕名来看若橘的人倒是多，真正追她的却没几个，小雅比若橘还着急。

我曾一度好奇，同样走在“以色侍人”的道路上，这对闺蜜居然从来没有竞争撕逼；

若橘是天生丽质，从小美习惯了，不知道什么叫“争”，在认识小雅之前，她也只懂每天穿校服，然而那臃肿的着装却愈发衬出里面纤细的原身，娇娇柔柔更显得弱柳扶风。

小雅就是这样看上若橘的，她不过是个追求美的女孩，从小就钻研各种美容秘籍，为了洗掉自己天生的黑肉底，她日日抹防晒，能不出门就不出门，回家必敷面膜，打上好几层的水来修复皮肤。杜绝芝麻、黑豆等食物——因为她迷信吃黑的也会变黑。

因为骨架大，她只要稍微一胖就会非常显壮，需要比别人花两倍的力气减肥，跑步、游泳，不吃油盐，不吃甜食。同时，她费尽心思选出最适合的服装，一般是低胸宽筒连衣裙——既遮住腰间的赘肉，又显出了她唯一的优势：胸大。

多年后，小雅的辛苦没白费，她搭上网络直播的东风成了个小红人，内容是带点软色情的——连衣裙的吊带总是松松的，胸前双峰撑得饱饱涨涨，呼之欲出，裂开一道深刻的事业线，镜头俯拍的角度刚刚好聚焦到这里。在磨皮美白瘦身的多重滤镜作用之下，小雅终于成了个大美人。

无数男人为她刷游艇，送飞机，几千几万地砸下去，只为见她一面。

然而小雅最记挂在心的，还是若橘。

“若橘就是我想变成的样子。”她常常这么跟我说。

若橘的人生一直是被推着走的，长得好看的女孩子，来不及学会独立思考，因为有数不清的人抢着替她鞍前马后，有骗她感情的男人，有跟她搞宫心计的闺蜜，小雅是大浪淘沙硕果仅存的那个。

有一次若橘在KTV被灌醉，险些被带到厕所猥亵，是小雅当机立断地冲上去，对准那男人的裆部就是一脚。

说起来也是辛酸，这么大一个校花，身边真心相待的竟只有小雅一人。

后来或许还包括我，但我跟若橘相处总有隔阂感，她总是淡淡的，不怎么说话，不怎么吃饭，不怎么张嘴，睁着无辜的大眼睛，岁月静好地坐在那里，你跟她说什么她都是微笑着点头：“这样子啊……真棒……”尽好一个最标准淑女的本分。

不由得让我这个最不在意男子气概的人也油然升起一股保护欲，想给她端茶倒水，想抢着买单；若橘越是说“不用麻烦了”，我越是惶恐自己怠慢佳人，恨不得把心肝肺都掏给她，虽然明知一切都是钓凯子的套路——若橘下意识地把所有男性都当成猎物，哪怕绝无发展的可能。

原来女人物化着自己的时候，也同时物化了男人。如果女人当了花瓶、金丝雀，那么男人就必须变成印钞机、长期饭票。两性的张力就是这么强大。

那些学霸、那些象牙塔的男生是担不住这些的。若橘不免还是要往外找，找年龄比她大的，有一定实力的。

可兜兜转转，恋爱是谈了不少，也没有一个男人留了下来。其中有一个重要原因是——

若橘始终不肯交出贞操。

“结婚前是绝对不行的。”她斩钉截铁。

可以抚摸、接吻，甚至可以用手，用嘴帮他解决，就是不能突破最后防线。若橘一心要一举擒获个钻石王老五，保住了那名义上的处子之身，她觉得自己仁至义尽了，对方再怎么也挑不出毛病来。

可她没想过她这一套已经过时了，你不献身，有大把年轻漂亮的妹子主动求献身。

眼看大学要毕业，若橘爱情和工作都没搞定，而小雅这时正做直播，经由一个男粉丝介绍，就拉若橘一起到一家互联网公司做运营实习生。

大四那年寒假，若橘突然给我打来电话：“小川！我们来杀吧！狼人杀现在已经可以线上玩了！”

她像是个百年病西施突然恢复健康，声音里有从未听过的活力。

“若橘你疯了！领导就坐你前面！”一旁有女声压低了嗓音在叫，我听出是小雅。

她曾畅想过毕业后的美好生活，如果大家都还单身，就和若橘合租个小公寓一起生活，现在已经超额完成目标了，因为她们连上班的工位都挨在一起！

我们又疯玩了整整大半年，把过去的小伙伴们又都叫回来了，建了个群，每天一抓到空闲就杀，杀个昏天黑地。这回没有心机博弈，没有私相授受，没有打着游戏的名义相亲，玩在一起的都是真朋友，那是最欢乐的一段时光，仿佛有种大限将至、开到荼蘼，再不疯狂就来不及了的感觉。

大家都默契地不去提毕业，不去提工作，不去提未来，好像就能这样玩一辈子似的。

“我们不嫁人好不好？就这样一辈子住一起。“小雅对若橘说。

“不嫁人，谁养我啊？”

“我啊！老娘养得起你！”

那时小雅的网络直播已经风风火火，每周免不了要和几个财力雄厚的男粉丝见面。

我问她：“你不怕被吃豆腐吗？”

“我可不是那种没见过世面，收个LV就恨不得给人跪舔的野鸡……”她一脸的得意地说：

“其实，每次男人要给我东西的时候我都是说不要不要，结果他们反而会更拼命地砸钱过来……”

“这是什么原理？”我暗暗佩服。

“男人的自尊心嘛，雄性动物的竞争本能。”

“那要是你说不要，他就真的不给你了呢？”

“那就去约下一个。”她扬扬眉毛。

小雅说，在男女关系中永远立于不败之地的方法只有一个——脚踏n条船，哪条船都不甘心落于下风。对于她来说，也更容易看到各船的优点，没时间去想他们的缺点，不做怨妇，保持心情舒畅，平衡荷尔蒙，这样才更有魅力。

两年后，若橘率先打破了这美好生活。她突然决定嫁给一个40岁老男人，跟着他去了新西兰。

为了给若橘送行，我们仨最后聚了一次，那男的开一辆宝马带我们去吃饭，他倒没有这个年纪中国男人普遍带有的油腻，长得高高瘦瘦，穿一身半旧的西服，只是袖口不小心滑下的瞬间，露出腕间一大片的白斑——后来小雅悄悄告诉我，他有白癜风。她痛恨这个抢走若橘的男人。

那天若橘穿了身松松垮垮的灰蓝色卫衣，又变回以前无辜的眼神，只是没有了十几岁时胶原蛋白的支撑，那种可爱多了几分干瘪。

“他不喜欢我穿得太暴露。”她似乎很满意现在的状态，边说话边轻微地扭动身体：歪头、扭脖、耸肩……所有动作都仿佛定格动画，一帧一帧地细碎前进——这是若橘一高兴就会有的姿态，有一种木偶娃娃的萌感。

后来的故事就总还是那样千篇一律——买房子、添家具、雇保姆、生孩子。若橘在一年内完成了这一切。我也再没见过她，只是偶尔有一次微信谈心，她回溯自己当时为什么闪婚闪孕，原因狗血得让她自己都不敢相信：

“我嫉妒小雅。”

对，就是这么俗套。

二十几年的人生被当做乖乖女、校花、贤妻、良母……只有一个小雅把她当个活生生的人，若橘习惯了小雅总是帮着她，护着她，帮她操持一切。可是小雅突然麻雀变凤凰，坐拥几十万粉丝，若橘竟无法真心地祝福。

小雅是帮若橘航行在人生之海的帆船，现在乘风破浪，船行不稳，若橘失衡坠落，只得急急忙忙抓了根浮木。任凭洋流冲刷，到海角天涯。

不久，若橘的微信头像就换成了婴儿的大头，和我通讯录里一水的结婚生子的朋友一样，里面有高中时每次考试都拿第一的学霸、有大学时每晚找我卧谈到半夜的舍友、有前公司走遍世界的女高管……突然间都整齐划一地，变成一个个婴儿，仿佛某种瘟疫在传染。一个头像就概括了这女人的下半生。

小雅则依然过着她的纸醉金迷，通过一个男老板介绍来了北京的大公司，正好和我在同一个城市。开头我们也约着聚了几次，她阔了起来，回回都请我吃饭，还都是选的人均500以上的高档餐厅。

每次我要跟小雅AA，她都拒收：“你别给！老娘有钱！”

“我一个男的，总让你一个女生请，好厚脸皮。”我只好开个玩笑想跳过这个话题。

没想到小雅来一句：“你算什么男的？你不是同性恋么？”

我没有说话。那一瞬间有一万年那么长。

好在很快有人开车到门口来接她。我们匆匆告了个别，之后就冷了一段时间。

等再见到小雅，是在一家整形医院。

“我这出了点事儿，你快来北京XXX医疗美容中心！”她给我的微信只有这么一句。

那仿佛是一家私人医院，一大栋天蓝色的楼宇矗立在繁华的东三环路口，看着倒是挺有气势。

走进去，里面的格局和普通医院相仿，只是所有的墙面都刷成淡粉色，护士的大褂也是粉的，走廊上零散地挂着各路女明星照片，叫得出名字叫不出名字的，都挤满笑容看着你。

照片底下是一排排长椅，成群的女人坐在那里，如同等待整修的废旧机器，要么眼睛贴了纱布，要么鼻子贴了纱布，要么下巴贴了纱布，还有不少人在打着点滴，见我一个陌生男子冒然闯入，都下意识地低下了头，只留给我一颗颗长发覆盖的头颅，静默地释放着敌意。

有时我想，真的存在着“靠一张脸就名利双收”的美事吗？”权色交易“是不是一个伪概念？交易的前提是平等自愿，而女人通常是没法选的，除非去当妓女，假如一个男上司要提拔女下属，前提肯定是女下属本来就能胜任，睡一下潜一下完全是多余的，是剥削，是女性迫于*威之下的免费赠送。可是搞到最后变得好像女人的事业全是靠睡出来的似的。

在这条貌似的”捷径“上，女人远远比想象中要付出得多。

我在犄角旮旯的一个房间看到了小雅，她似乎是一动都不能动，陷在床上，脸上戴着氧气罩，见到我立刻淌下泪来。

原来是小雅一个人秘密来做抽脂手术，不料出事故受了伤，需要有人支援。我本想问她那些男粉丝怎么不来看她，但又瞬间了然，要是他们愿意来的话，也轮不到我这个“同性恋”。

是护士在消毒时没注意棉花里裹着刀片，在她胸上拉了两道大口子，都有十公分那么长，像两条大蜈蚣盘在双乳上，触目惊心。

我只得不停地安慰小雅，帮她跟医院据理力争，起初院方并不让步，说只负责修复伤口，直到我搬出自己在媒体从业的身份，要曝光一切，他们才软了下去，立刻答应赔了20万。

“今天……多亏你……”她虚弱地感谢我。

我劝她别想太多，好好休息。又在脑子里复盘了一下，这么多年来，小雅的确是有一种说不出哪里变了但就是越来越美的感觉，然而我只当是她有钱打扮，气质提升，竟没猜到整容上面。当然也是她自己战略得当，保密工作够好，多年来一点一点地修修调调，缝缝补补，才不至于突然变脸，叫人看出破绽来。

只可惜她没算到这家全国顶尖的整形医院会犯如此低级的错误，更没想到会以这种方式第一次暴露自己整容的秘密。

“我的事情……别告诉若橘……”我离开医院时，小雅对我说道。

后来她就离开北京回了老家。不再做主播了，可依然在见着不同的男人，只不过这回是相亲。

其实小雅也算是衣锦荣归，多年的积蓄买了房买了车，自备一份丰厚的嫁妆。就等一个如意郎君——不用多有钱，多帅；只要人踏实，有稳定工作就行。

然而浪了这么些年，等到现在突然火急火燎地想要嫁出去时，身边男人的数量和质量却开始每况愈下。

“你在北京呆久了是不知道！小县城里，只要是个有正经单位的，家里至少有套房的，都已经不知道有多少小姑娘要扑上去咯！嘎要是五官再长得清楚点稍微顺眼的，不用想，肯定早被瓜分完咯！”

她总这样祥林嫂式的吐槽。我听久了，也已经不知道该接什么话。

可我始终还是想找个契机，把这段话发给若橘和小雅：其实我早就认识你们了，在小学的时候就认识了，有一次在街上几个男生嘲笑我是“娘娘腔”、“死变态”，正准备拉住我揍一顿，是若橘先拦住了他们，小雅一个飞踢把为首的男孩踢趴下，那年龄的女生是要比男生更成熟的，更何况是“烂仔麻”（捂脸笑）？而在当时的我看来，是高颜值的威慑力把他们吓退了。后来在高中再碰到，你们显然忘了我了，我却一直记得那两个仙女一样的姐姐，并单方面把你们认作是发小，不管后来发生什么，想到你们，就永远是最初的那个无比神气的样子。

　　方法一：西红柿汁

　　西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。

　　方法二：黄瓜粥

　　先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。

　　方法三：冰糖柠檬汁

　　柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。

　　方法四：黑木耳红枣汤

　　黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。

问题一：吃酒酿煮鸡蛋有什么好处 酒酿味甘辛，性温，有益气、生津、活血之功效。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅可以让胸部变得丰满起来，对肤质也有很大的改善 。适合所有人食用，对中老年人、孕产妇和身体虚弱者更加适合 宜用于产后或病后身体虚弱，配合滋补食物以增强滋补疗效。

原料：甜酒半斤、鸡蛋1个、生姜适量、红糖或白糖（用来调味）适量（也可以用冰糖或蜂蜜，只要你喜欢）。 制作：1、锅里倒入甜酒和半碗清水，放入生姜、红糖，以中火烧开；2、碗里打入鸡蛋并拌匀；3、水开后改小火，一边搅拌一边倒入鸡蛋液；4、稍稍开大些火，只要水面有气泡冒出即可关火。 酒酿蛋也称醪糟鸡蛋 做法： 醪糟（酒酿、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒）3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。 步骤 ：1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。 2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。 贴士：鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。 备注：酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

你说的那种米酒 我家经常吃。

锅里加水,放入糯米酒煮开 想弄碎就弄古斯 加入白糖(也可以加红糖,更适合生理期),打入蛋花,关火~

泡水。在煮鸡蛋之前，最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿，再放入冷水锅中煮沸，这样蛋壳就不易破裂了。当然，这只是保持鸡蛋外形完整的方法之一。

2、火力。煮鸡蛋时若用大火，容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂；若使用小火，又延长了煮鸡蛋的时间，而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。实践证明，煮鸡蛋以中火最为适宜。

3、时间。在确定了火力大小之后，只要准确地掌握好了煮蛋时间，就能够随心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如，煮软蛋，水开后煮3分钟即可。此时蛋清凝固，蛋黄尚呈流体状；煮溏心蛋，水开后煮5分钟即可。此时蛋清凝固，蛋黄呈稠液状，软嫩滑润；煮硬蛋，水开后煮7分钟即可。此时蛋清凝固，蛋黄干爽。需要注意的是，煮硬蛋时切不可随意延长时间。因为鸡蛋在沸水中煮的时间过长、超过10分钟时，鸡蛋内部会发生一系列化学变化，从而降低鸡蛋的营养价值。

4、搅动。为了使蛋黄凝固在蛋清的正中间，应在鸡蛋下锅后用手勺不停地顺一个方向搅动，使锅中的水呈漩涡状转动，直至煮熟。至于这是什么原理，想必与物理学上的离心力、向心力有关吧。

问题二：酒酿蛋取得什么作用 营养价值

有健脾化湿，下气补中

利胸隔，安肠胃

用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜症

防治呼吸道感染、促进人体生长发育

问题三：女人经常喝酒酿蛋有什么作用 酒酿蛋能丰胸是酒酿蛋受广大女性追捧的最主要原因。因为酒酿中含有一种醣化酵素，这是一种天然荷尔蒙，具有丰胸效果，同时鸡蛋是一种全营养的食物，和酒酿一起食用能为机体提供能量，促使酒酿及食物中的其他多余能量转化为脂肪在胸部堆积。米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的，人们称其为“液体蛋糕”。而鸡蛋更是营养丰富，人体利用率高，含人类机体内部各个器官组织所需求的各种营养素，这两种一起食用效果更好。

酒酿一直是我国女性产后的必须食用品，这主要是由于酒酿具有益气生津、活血止痛的功效，其实酒酿也适合老年人和在冬天食用，能暖胃宜心血、促进血液循环，灵活肢体关节，帮助抵御寒冷。

适合：血液循环不良、手足肢端冰冷、胃寒易痛者。

酒酿具有美白作用，很多人拿酒酿去做面膜，来达到美容养颜的效果。而鸡蛋营养成分和人体内部的成分比例十分接近，也适合人体补充，一起食用能达到美容养颜的效果。酒酿能促使肠道菌群的平衡，如果肠道内坏菌群较多，消化不良，食用酒酿能此时肠道蠕动加快，还能促使排气，吃几天以后就能平衡肠道菌群，改善消化功能。体质虚弱的女子，或来经时食欲降低者，都可以酒酿作为料理的基本材料或者直接吃些酒酿蛋缓解。希望这个回答对你有帮助

问题四：酒酿蛋有什么功效 酒酿蛋的功效

酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。

鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。

问题五：吃酒酿有什么好处 酒酿,也称醪糟，是制糯米酒剩下的副产品。 在古代酒酿被弃之不用, 唐代诗人杜甫曾经感叹吃酒酿裹腹的辛酸。现代人不光把酒酿当甜点，也用来做烹饪调味品。

现代医学发现酒酿可以改善血液循环，增加免疫力，促进食欲，丰胸，,催乳和美容，对人体大有好处。

去饭店常常吃到酒酿蛋，就是酒酿里打一个鸡蛋，煮熟。江浙一带把酒酿，糖桂花和小汤圆丸子一齐煮,做成酒酿园子。 超市卖的酒酿加了桂圆，红枣，或者枸杞子。枸杞子滋补肝肾，明目，润肺。

问题六：吃酒酿蛋有什么禁忌 酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。 如果乳汁不通畅,吃个甜酒酿蛋,就有意想不到的效果月经来之前,早晚各一碗,滋阴养颜 酒酿蛋有丰胸的效果，做法是这样的：1、酒酿和水的比例是3：1，水如果加的太多，味道就很淡，丰胸的效果也不会太明显，还是稍浓一点好，也可根据个人的口感决定，喝起来甜甜的就行了；2、把酒酿和水按比例加好（加的是热水，凉水也可以）烧开，打个散鸡蛋就可以了（也可加煮好的鸡蛋或鹌鹑蛋，好象鹌鹑蛋效果更好些。 刚开始喝的时候每天早晚各一次，喝上一段时间之后只要晚上喝就行了，只要你坚持下去我想会有效果的，只是有的人效果慢一点，有的快一点罢了，祝你成功！还有就是喝豆浆、豆奶也是可以起到丰胸的作用的，因为是食疗效果可能慢一些，只要经常喝应该有效果吧，就是没效果对身体也是有很大好处的

问题七：酒酿有什么好处和坏处 喝点酒能活血,使身体血脉流通米酒适宜范围很广，一年四季均可饮用，特别在夏季因气温高，米易发酵，更是消渴解暑的家庭酿造物，深受老年人和儿童的喜爱。用米酒煮荷包蛋或加人部分红糖，是产妇和老年人的滋补佳品。

米酒以糯米(或粳米、玉米)为原料，加上天然微生物纯根霉甜酒曲边糖化边发酵的一种发酵酒，有很好的保健作用，民间有“米酒粮 ，越喝越年轻”的说法。米酒在发酵过程中产生了葡萄糖、糊精、甘油、醋酸、矿物质等营养物质，而且这些营养物质易被人体消化吸收。

米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的，每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其他营养酒类中所罕见，因此人们称其为“液体蛋糕”。

米酒具有补养气血、助运化、健脾、益胃、舒筋活血、祛风除湿等功能。常饮米酒，皮肤润滑光泽，产妇和妇女经期饮用，尤有益处。日本科学家还发现米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作用

中医说,通则不痛

所以有利身体健康

但不宜多饮,醉酒乱性误事,也伤身体

另,高血压者不宜饮酒

问题八：酒酿蛋有副作用吗 细说其三大营养价值 酒酿鸡蛋是一种简单易做的汉族小吃，在江南地区尤为流行。口味酸甜可口，而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。 将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

酒酿蛋生产制作：

酒酿蛋的生产工艺是通过传统的制作工艺制作流程设计出现代化的数字标准流水线来生产制作，包括甜酒酿的酿造工艺结合现代化最新冻干技术将酒糟糯米和土鸡蛋以及泰国野葛根提取物相结合制作而成，并通过分子级的破壁粉碎技术打磨成粉末状。

糯米酒酿的传统制作：

⒈糯米若干，浸泡5小时⒉把水滤去，把浸泡后的糯米倒入饭甑⒊把饭甑盖好，放到大镬中，大镬底部放水⒋镬底生火，蒸上2~3个小时，直致米变成软熟的饭粒⒌把蒸好的饭粒扒松，倒进非常干净的大水缸⒍水缸内加入少量的干净水⒎加入适量酒饼[发酵剂，可买到]，不同酒药可酿出不同的酒有的甜，有的浓甜酒酒药少，浓酒酒药多⒏把酒缸盖好，冬天等6-8天，夏天等3-4天，香淳的糯米酒酿就出来了。

食用指南：

1食用方法：将酒酿蛋放入杯中，冲入200ml 85度以上的热水搅拌均匀即可服用。

2适应食用人群：广大的女性人群，可以从小喝到大，特别是产后脯乳期的女性，胸部发育不良，产后 下垂松弛，绝经前后 干涩无弹性，皮肤蜡黄气色不佳，内分泌失调痛经现象的女性人群。

3食用忌讳：酒酿蛋忌与味精一同食用，否则会产生微量中毒。

酒酿蛋的主要功效与作用：

1酒酿蛋含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升酒酿蛋中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的。

2酒酿蛋经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是广大女性，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病初愈者食用酒酿蛋的风俗；

3酒酿蛋可以促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤，润胸，丰胸等功效。

问题九：枸杞酒酿蛋的功效与作用有什么 枸杞酒酿蛋的好处

1、酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。

2、酒酿鸡蛋不仅利于孕妇利水消肿，也适用哺乳期妇女催乳和通乳，还有很好的丰胸效果。