五香丸功效与作用，五香丸功效与作用一天吃几次

今天给各位分享五香丸功效与作用的知识，其中也会对五香丸功效与作用一天吃几次进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、注意：一字之差，20对中成药别用错2、五香丸是治什么病来的3、一味成药五香丸，治食积、痰、气、血、胀、疼、郁等实证积滞4、五香丸的配方从那个古方来的注意：一字之差，20对中成药别用错这些中药名字有一些十分相近，只有一字之差，但功效却大不相同，甚至有天壤之别。

下面我们来看一下，这20对常见的名字只有一字之差的中成药吧。

1人参健脾丸与人参归脾丸

人参健脾丸有健脾渗湿、理气消食之功效。

对脾虚气滞挟湿、面色萎黄、神疲气短、食少乏力、脘腹胀满、肠鸣腹泻、完谷不化等症有治疗作用。

人参归脾丸有健脾养心、益气补血之功效。

对思虑过度，劳伤心脾所致的心悸怔忡、失眠健忘、食少体倦、面色萎黄，以及妇女月经不调、崩漏带下、皮下出血等症有治疗作用。

2二至丸与二陈丸

二至丸有补肝肾，养阴血之功效。

对肝肾阴虚所致头目眩晕、失眠多梦、口苦舌干、吐血衄血、须发早白等症有治疗作用。

二陈丸有燥湿化痰、理气和中之功效。

对咳嗽痰多而黏、胸膈胀满、恶心呕吐、头眩心悸等症有治疗作用。

3三黄片与三金片

三黄片有泻火解毒、凉血之功效。

对热盛迫血所致的吐血、衄血或三焦实热、身热烦渴、面红目赤、口疮痛肿及湿热黄疸等症有治疗作用。

三金片有清热解毒、利尿之功效。

主治热淋等症由湿热结聚膀胱所致，有清热解毒、利湿、利尿作用。

4大活络丸与小活络丸

大活络丸有活气血、壮筋骨、祛风湿之功效。

对风痰阻络导致的中风偏瘫等症有一定的治疗作用。

小活络丸有温经络、搜风除湿、祛痰逐瘀之功效。

对风寒湿邪、痰瘀内阻所致的风、寒、湿、痹等症有治疗作用。

5小儿至宝丹与小儿至宝锭

小儿至宝丹有解热健胃、止呕止吐的功效。

对身体发热、腹胀便泄、呕吐胀满、赤白痢疾有治疗作用。

同时还对小儿停食受风有一定的治疗作用，有健胃、消食、散风功效。

小儿至宝锭有解表祛风、化痰导滞功效。

对小儿伤风受凉、发热流涕、咳嗽痰多、停食停乳、呕吐腹泻等症有治疗作用。

同时还对小儿伤风发烧、停食吐泻以及惊风等症，有一定的治疗作用。

6二妙丸与三妙丸、四妙丸

二妙丸有清热燥湿之功效。

对湿热下注，足膝红肿热痛，下肢丹毒、白带、阴囊湿疹、臁疮有治疗作用。

本方苍术、黄柏有一“清”、一“燥”之妙，故名二妙。

三妙丸由本方加牛膝组成，治腰膝关节疼痛。

四妙丸由本方加薏苡仁、牛膝组成。

治疗湿热下注所致两足麻木、下肢痿软、筋骨疼痛、足胫湿疹之痒痛。

7小金丹与大金丹

小金丹有解毒消肿、活血止痛之功效。

对疮疽瘰疬、乳疮痈肿、无名肿毒、阴疽初起、痈肿疼痛有治疗作用。

大金丹有顺气化痰、定喘止嗽之功效。

对痰壅气闭、癫狂痫症、语言错乱、神昏不语、胸膈不利、头眩耳鸣、哮喘咳嗽有治疗作用。

8四神丸与六神丸

四神丸有温暖脾肾、固肠止泻之功效。

对脾肾虚寒，症见厌食胃呆、五更泄泻、腹痛便溏、清晨多便、久泻不愈、腰酸肢冷等症有治疗作用。

六神丸有解毒、消炎、止痛之功效。

对时疫白喉、咽喉肿痛、单双乳蛾、喉风、喉烂丹痧等症有治疗作用。

9五积散与五苓散

五积散有解表消积、温中之功效。

对外感寒湿、内伤生冷、头痛身痛、脘腹痞痛、恶心呕吐等症有治疗作用。

五苓散有化气行水之功效，对水饮停蓄所致水肿、小便不利、呕逆泄泻及诸湿肿满等症有治疗作用。

10左归丸与右归丸

左归丸有补肝肾、益精血之功效。

对肝肾精血亏损，症见身体消瘦、腰膝酸软、遗精盗汗、头晕眼花、口渴咽干等症有治疗作用。

右归丸有温补肾阳、填精补血之功效。

对肾阳不足、命门火衰、气衰神疲致四肢厥冷、阳痿滑精、脾虚便溏、小便不禁、腰膝腿软等症有治疗作用。

11五皮丸与五香丸

五皮丸有利水渗湿、健脾消胀之功效。

对皮水、身重肿胀、心腹胀满、气促、小便不利、妊娠水肿等症有治疗作用。

五香丸有理气止痛之功效。

对气滞胀满、积聚疼痛、胸膈痞闷、胃脘疼痛、积滞腹泻或腹胀便秘等症有治疗作用。

12泻白丸与泻青丸

泻白丸有燥湿化痰、散风止嗽之功效。

对咳嗽痰多，以及风热挟痰咳嗽、痰涎壅盛、胸中满闷、头痛身热等症有治疗作用。

泻青丸有清泻肝火、祛风利便之功效。

对肝火郁结所致的目赤肿痛、烦躁易怒、头痛口苦、二便不利、肝郁目疾翳障、小儿急惊抽搐等症有治疗作用。

13鸡肝散与鸡鸣散

鸡肝散有杀虫、消疳、明目之功效。

对小儿疳积、虫积腹痛、食少泄泻、面黄肌瘦、视物模糊等症有治疗作用。

鸡鸣散有温化寒湿、下气降浊之功效。

对寒湿脚气或脚气攻心作痛、腿肿足肿、麻木冷痛、步行困难，或胸闷、恶心呕吐、心脘疼痛等症有治疗作用。

14香连丸与香附丸

香连丸有清热燥湿、行气化滞之功效。

对湿热痢疾、脓血相兼、腹痛、里急后重等症有治疗作用。

香附丸有调和气血、活血调经之功效。

对血虚气滞、胸闷胁痛、痛经等症有治疗作用。

15保和丸与保胎丸

保和丸有消积和胃、清热利湿之功效。

对食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、厌食腹泻等症有治疗作用。

保胎丸有补益气血、安胎和胃之功效。

对气血双亏、胎元不固、胎动不安、腰酸腿痛、小腹下坠或先兆流产、阴道出血等症有治疗作用。

16追风丸与追风膏

追风丸有舒筋活血、散风止痛之功效。

对筋骨软弱、手足麻木、腰背疼痛等症有治疗作用。

追风膏有祛风散寒、活血止痛之功效。

对腰腿疼痛、四肢麻木、筋骨疼痛、风湿关节痛、阴寒腹痛、小肠疝气等症有治疗作用。

17清宁丸与清音丸

清宁丸有清理胃肠、泻热润便之功效。

对饮食停滞、腹胁膨胀、头昏耳鸣、口燥舌干、咽喉不利、两目红赤、牙齿疼痛、大便秘结、小便黄赤等症有治疗作用。

清音丸有清凉解热、生津止渴之功效。

对咽喉肿痛、声音嘶哑、口干舌燥、咽下不利等症有治疗作用。

18清热丸与清眩丸

清热丸有清热解毒、祛暑、凉血消肿、镇惊之功效。

对小儿高热、惊风、中暑、口舌生疮、牙齿疼痛、咽喉肿痛、痈肿等症有治疗作用。

清眩丸有散风清热之功效。

对风热上攻、头晕目眩、偏正头痛、鼻塞不通、牙痛等症有治疗作用。

19黑砂丸与黑神丸

黑砂丸有舒筋活血、解毒消肿之功效。

对跌打损伤，瘀血肿痛、腰腿扭伤等症有治疗作用。

黑神丸有化瘀生新、祛风止痛之功效。

对血滞经闭、痛经及产后血晕、恶露不尽、腰腹疼痛等症有治疗作用。

20乌鸡丸与乌梅丸

乌鸡丸有补气养血、调经止带之功效。

对月经不调、崩漏带下、不孕等症有治疗作用。

乌梅丸有温脏补虚、安蛔止痛之功效。

对胆道蛔虫、慢性胆囊炎、脾虚久痢等症有治疗作用。

五香丸是治什么病来的消积化痞，宽胸止痛。

用于气郁结滞，宿食停积所致的胸胁胀满，脘腹疼痛，嗳气嘈杂，痞满积聚，大便不畅。

一味成药五香丸，治食积、痰、气、血、胀、疼、郁等实证积滞肝气乘脾，很容易导致脾虚，出现腹泻问题，也会导致一些实证，实证是什么意思呢？简言之就是各种堵塞、淤积，中医叫积滞。

例如，肝郁会导致气滞，气滞会导致血瘀，血瘀可能会出现心前区闷痛，刺痛，舌头瘀斑瘀点。

脾虚容易生痰湿，饮食不注意胃容易生食积，食积、痰湿堆积又容易影响气血运行，出现肚子胀，不消化，大便沾马桶。

给大家分享4味药组成的方子，可以消除各种积滞，这个很有名的方子叫做五香丸，这个五香丸能消12般问题，分别是消食、积、痞、痰、气、滞、肿、痛、血、痢、胀还有闷，能够去除各种积滞和痰湿淤堵心窍出现的郁滞。

上面这些问题比如食积、痞、痰等都属于中医实证的范畴。

一个四味药的五香丸，如何消这么多问题？我们来分析一下组成就清楚了，它是由四味药组成的。

第一味药物就是香附，香附是调理气血的总指挥，被称为血中气药，能够解六种郁滞，通调三焦，打通十二经脉气血，香附能解气、血、痰、火、湿、食六般郁，辛能散祛湿化痰，苦能软坚散结，味甘平和，和许多其他药物组合，可以疏肝理气，解郁化痰的一味要药，像是肝气范胃，胁肋胀痛，脘腹胀满，瘀血刺痛都是它的治疗范畴。

第二味药是五灵脂，五灵脂气味比较厚重，行肝经，走血分，通经活血，止痛化瘀，还能止血，比如血瘀导致的妇科问题如痛经，闭经，胸中闷痛，腹部刺痛等，与蒲黄搭配组成活血祛瘀的失笑散前面已经讲过。

味道甘，还能调和脾胃，可以健脾消食化积。

与香附搭配起来，前者活血，后者行气，气血同调。

最后里面有黑白二丑两位药，这两个都是牵牛花的种子，也叫牵牛子，黑色的是黑丑，白色的自然就是白丑，这二丑的作用基本一样，比较苦寒，必须炒制一下，去其小毒，都能够泻下逐水，祛痰杀虫，像是水肿导致的腹部胀大如鼓，有蛔虫，肠间有痰饮等问题，二者的区别在于白丑色白，白能够入肺，主要能够去除肺的痰湿、水饮；而黑丑入肾，主要通下焦的水道，比如腰腹水肿，腿部水肿、脚肿等，利水消肿作用较强、较快。

因此，这四种药相结合，可以调畅肝郁之气，脾胃气滞，去食积，利尿，从而起到消食、化积、除痞、止痢的作用。

此外，像是痰湿内盛，湿浊蒙蔽清窍，都可以应用，起到行气，祛痰的效果。

最后，五香丸的力量是比较峻猛的，如果身体仅仅是慢性虚症，不是一些积滞实证，比如腹水鼓胀，胃肠积滞，就不能应用，慢性虚损性问题，大家可以选择越鞠丸去各种郁滞，逍遥丸等疏肝、养血、调理脾胃的方剂。

今天给大家分享这么多，谢谢大家！

五香丸的配方从那个古方来的第一次回答可获2分，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。

五香丸来源《备急千金要方》卷六。

组成豆蔻丁香藿香零陵香青木香白芷桂心各30克香附子60克甘松香当归各15克槟榔2枚

用法上十一味，研末，蜜和作丸。

常含如大豆1丸咽汁，日三夜一。

五日口香，十日体香。

主治口臭及身臭。

方剂名称五香丸

药物组成舶上茴香1两（炒），丁香（怀干）半两，乳香半两（别研），木香半两（不见火），麝香1分（极好者，别研），蛤蚧1两（头尾全者，酥炙**），血竭4钱（别研），沙苑蒺藜3钱（炒），黑牵牛3钱（炒）。

处方来源《魏氏家藏方》卷二。

方剂主治膜外气，攻筑疼痛，并痰嗽及丈夫小肠气疾。

制备方法上为细末，酒糊为丸，如绿豆大。

用法用量每服10粒，食前麝香汤送下。

方剂名称五香丸

药物组成枳壳2钱，干姜5钱，香附3钱，防风3钱，丁香5钱，苍术2钱，南星5钱（姜制），附子5钱，白术3钱，川芎5钱，厚朴5钱，天麻5钱，前胡3钱，荆芥3钱，茯苓3钱，陈皮5钱，苏叶3钱，木香5钱，朱砂2钱，荜拔5钱，乳香5钱，沉香5钱，良姜2钱，白芷5钱，砂仁5钱，玉桂5钱，羌活5钱，独活5钱，冰片3分，麝香3分，薄荷3钱，白豆蔻5钱，檀香5钱，北细辛5钱，僵蚕5钱。

处方来源《人己良方。

小儿科》。

方剂主治腹痛吐泻，中风，中寒，中热，伤风，头痛身热；小儿惊风痰盛，大人中风失语；泄泻呕吐，霍乱腹痛，内伤生冷，肚腹胀，不思饮食；筋骨疼痛；慢脾阴症；手足厥冷；水气浮肿；妇人产后感冒风寒，瘀血肚痛，血迷不醒。

方剂功效祛风痰，除风湿。

制备方法上为细末，用蜜为丸，每丸重1钱，用蜡壳封固．勿令泄气。

用法用量每服1丸便效。

中风、中寒、中湿、慢惊、伤寒、疟疾、妇人产后血晕昏迷、手足厥冷，俱用姜汤送下；水肿，姜皮汤送下；霍乱，呕吐，用姜炒米汤送下；伤寒，姜葱汤送下；泄泻，炒米汤送下；中风不语，姜皮汤送下；急惊，薄荷汤送下；腹满，大腹皮汤送下；筋骨疼痛，威灵仙汤送下；瘀血腹痛，苏木汤送下；痰喘，陈皮汤送下；虫积，苦楝根汤送下。

关于五香丸功效与作用和五香丸功效与作用一天吃几次的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

女人为什么会有体香

女孩天生有体香,体香是生物体上的信息素，香女的体香来源于她们体内蕴藏和释放出的“性香”。这种性香是女性体内雌二醇等与某些饮食中化学成分作用的结果，通常随着年龄增长而发生变化，到了青春发育阶段则更为浓郁诱人，异性感受最为明显。关于体香的来源，历来说法不一。有性香说，有丁酸酯香说，还有饮食习惯说。

一种学说认为，香女的体香来源于她们体内蕴藏和释放出的“性香”。这种性香是女性体内雌二醇等与某些饮食中化学成分作用的结果，通常随着年龄增长而发生变化，到了青春发育阶段则更为浓郁诱人，异性感受最为明显。

另一种学说认为，人体分泌的汗液中有一种成分叫丁酸酯，丁酸酯存在于人体分泌的汗液中。汗液中存在这种物质多了会发出臭味，惟有其浓度适中，才是女性别具魅力的体香。这其中女人为什么会有体香有许多奥秘的。女人获得体香的秘方1、体香方

美容效果:服用30天后，令身体甚至脚下均香。

组成药物:白芷，熏草，杜若，杜蘅，藁本等分。

制作方法:将上面5味药物研成细末，用白蜜和匀，做成梧桐子大小的药丸。

美容方法:每天早晨服3丸，晚上服4丸，用温开水送服。2、取香方

美容效果:服用20天后令身体及足下皆香。

组成药物:

白芷，熏草，藁本各等分。

制作方法:将上面3味药物共同研细，过筛为散，然后用蜜调药做成梧桐子大小的药丸。

美容方法:每次饭前服3丸，用米汤送下。3、如意方

-香身术

美容效果:服用20天后既有效果，50天后则身体共香，日用100天后衣服，床帐均有香气。

组成药物:甜瓜子，松树根及皮，大枣，炙甘草等分。

制作方法:将上面4味药物共同研细，储存。

美容方法:每次服几勺(约6-9克)每日服3次。4、满口香方

美容效果:可以使身体及口香

组成药物:丁香30克，藿香，零零香，甘松各60克，白芷稍，香附，当归，桂枝，益智，槟榔，白寇各40克，麝香5克。

制作方法:将上述药物研成细末，用蜜调药做成梧桐子大小的药丸，备用。

美容方法:每次噙化3-5丸。5、贵人挹汗香方

美容效果:可以绝汗臭。

组成药物:丁香40克，川椒60粒。

制作方法:先将丁香研成细末，川椒打碎，然后把两味药物混合拌匀，用绢袋盛装。

美容方法:佩戴于胸前。

中国人对于美白的追求热情远远要高于欧美的女性朋友，中国自古以来都有以白为美的评判标准，一白遮三丑是生活中常见的对于美白的重要性的一种说法。现在美白的方法很多，除了打美白针，还有美白丸，那么美白丸哪个牌子好？美白丸真的有用吗？

1、ChocolaBB美白

ChocolaBB这个品牌在日本无人不知无人不晓，生产研发各个产品都会从关爱女性的角度出发，切身为每一个女性带来美的改变。拥有63年的历史，且长盛不衰，它家产品日本女性几乎人手一瓶。其内含维生素C与半胱氨酸可以抑制黑色素产生，改善黑色素沉着。蕴含维生素B2、维生素B6、维生素E，可以保护皮肤粘膜的健康。VC含量达600mg，能持续抗击黑色素，让肌肤白皙透亮，尤其是色斑和雀斑的减退效果更好。一瓶180粒的含量，每天6粒，饭后服用,这一瓶是一个月的量！

参考价格：2590

PureWhite晒后修复美白丸270粒

这款资生堂PureWhite美白丸主打美白淡斑和晒后修复，深受各位明星的喜爱，伊能静在自己的美容书里就有介绍，而且牛尔老师在《女人我最大》里也有推荐。其主要成分是枸杞、天然虾青素、薏仁精华和VC，能够抑制黑色素产生，促进皮肤新陈代谢，加快淡斑，均匀肤色，令肌肤美白、透明，肤色暗沉的姑娘以及长痘痘、有痘印的姑娘都可以服用。1次3粒，1日3次，温水送服即可。

参考价格：3250

2、Pola美白丸180粒

Pola这个品牌在日本没有做过多少电视广告宣传，把广告费用于产品研究制造，赢得了不少忠实粉丝。关于美白丸的产品有很多，而POLA美白丸，被称作是美白丸里的爱马仕。这款美白丸投入业界内最尖端成分与美白科技，全有效成分来源于安全的植物提取。从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且几乎没有副作用几乎，有经济能力的选这款最好了。一天2粒，这一份是3个月的量。

参考价格：12990

Fancl亮白素

相对于Pola，Fancl的价格就亲民的多，日本女孩都像吃维生素一样吃它。将美白针的有效成分L-Cysteine加入Fancl亮白素，由内减少黑色素：促进皮肤新陈代谢，加快淡斑，且具绝佳的抗氧化功效。能去除自由基，有效减少黑色素形成。持续服用，能有效促进原白肤色的形成。启动亮白修复力，温和嫩肤给你好气色，让你相信平价也能健康白。

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Healthy-one神经酰胺

神经酰胺分布在表皮的角质层，是角质层中细胞和细胞之间的一种油脂，它可以抑制水分从皮肤中蒸发，是保持皮肤润滑、有弹性不可缺少的一部分。神经酰胺好处很多，能够让皮肤健康透亮，外用美白效果一般，但是与任何美白丸搭配效果都不错。每天服用的3粒的量可以分为：白天1粒，其他2粒可以在晚饭后1粒，然后睡觉前再1粒，这样是效果体现最佳的服用方法。

参考价格：2800

3、LionPairA锭美白丸

来自日本狮王的这款PairA锭美白丸小糖君自己也在服用，当初选择它的原因是因为脸颊有些长痘痘，它堪称是痘痘肌的福音，服用两个月后美白效果也让小糖君佩服。它在日本市场十分热销，富含L-半胱氨酸，有效抑制黑色素，维他命B1、B2、B6等多种营养素，减少皮肤的油脂分泌，调整水油平衡。让肌肤远离毛孔粗大，痘痘频发的烦恼，VC增强皮肤弹力，逐渐变得光滑细腻。

参考价格：1550

BeBlanche玻尿酸BB美白丸

在日本超级火爆的BeBlanche玻尿酸BB美白丸，很多人拿它和Pola美白丸进行比较，甚至觉得比Pola的效果还明显。由66年的日本老企业生产的，低分子量，超好溶解性，高达90%的可以被人体吸收率，并添加了玻尿酸、维C、低分子胶原蛋白等很好的美容成分。除了美白，还有紧致、保湿、淡斑、祛痘的功效。基本上吃10天左右就能看见肤质变润变亮，皮肤也会越来越水。

参考价格：2490

Yuwa美肤亮白丸

Yuwa股份有限公司创立于1985年，在日本拥有很高的知名度。这款美白丸具有强水溶解性，相比以往的产品更易于被人体吸收。含有丰富的维生素C，能够有效提亮肤色，淡化色斑、痘印。L-胱氨酸能够阻断黑色素的生成，帮助身体维持净白肌肤的自净功能，适合办公室长时间面对电脑的白领一族和肤色不均、想要变白的妹子们。

参考价格：1680

4、WhiteEx美白淡斑丸

如果你的美白保养道路走很久了，始终看不到效果，这一瓶很适合你。它是日本最畅销的美白淡斑口服片剂之一，非常安全的一个美白保健品，由内而外的调理你的身体，美白、淡斑、去痘印的同时还有补充微量元素的作用，针对雀斑、皮肤斑点、老人斑、日照等造成的色素沉淀，甚至牙龈出血、鼻出血都有显著疗效。

参考价格：1890

阳进堂美白丸

阳进堂美白丸在日本属于处方药，是美容大师藤原美智子强烈推荐的去斑改善药，在日本是女优、模特必备的美白圣品。有美白提亮功效，并针对雀斑、晒斑、蝴蝶斑等各种斑点有明显改善及淡化功效，和普通随处可买到的美白片效果完全不同，超易吸收，其美白提亮效果是VC的50倍，果酸的10倍，一个疗程最少白一个度。需要注意的是血管疾病血栓患者、肾脏功能不全者以及敏感体质者不适合服用哦。

参考价格：2800

5、美白丸成分

它的成分表在这里

1、美白丸主要它的成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。

2、L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。

3、这种成分除了淡斑美白、抑制黑色素之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。

女人上了年纪之后，身体会逐渐衰老，出现松弛、长皱纹的现象，平时需要注意保养，除了用一些护肤的产品，还可以多吃一些具有抗衰老作用的食物，补充身体流失的营养，让自己更年期，那么女人吃什么抗衰老？美肤抗衰老的食物有哪些？

1、女人吃什么抗衰老

(1)樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

(2)石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

(3)胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

(4)橄榄

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

(5)黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

(6)葡萄

葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

(7)番茄

番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。

(8)桑葚

营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

(9)黑加仑

又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

(10)核桃肉

含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

(11)红枣

自古都被运用为补血佳品。其实枣的美容功效是很全面的。红枣能补占益气，滋脾胃，润心肺，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。鲜枣的果肉含维生素C，比等量的柑橘高7-10倍，超过同量苹果的60倍，又被称为“天然维他命丸”。枣除了含丰富的维生素，还含有许多人体新陈代谢必须的矿物质。外用可以有效地改善皮肤滋润度，舒缓干燥和细密纹路。

2、养生抗衰老的茶

(1)菊花枸杞茶

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。

(2)玫瑰花茶

玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

(3)桂圆红枣茶

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。

最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。

每个人都有一种自己才有的味道，而且每个人都不同，就像指纹一样，叫做体味。

这和遗传基因有关。有些人体味很重，主要还是基因决定的，一部分是和饮食习惯有关。

比如爱吃辛辣食物的人体味就比较重。有些爱吃肉的人的身上就有一股肉臭味。

只要正常的饮食习惯，不会出现体味过重的情况，除非是基因在做怪。

下面将几则被传统医学和现代研究证实了的蕴美食方法介绍给大家

各种迷人的花香

茉莉香型

中医认为，茉莉花馨香沁心，能顺气活血，调理气机于夏季六月取晨茉莉花若干，晒干研粉备用：平日每次取三至五克粥内服或冲茶饮用，能使肌肤润泽，体味郁香

芦荟香型

外用可取其鲜汁使用，对于油性皮肤的女性，经常用其汁沐浴化妆或食用，可使体味幽香

春菊香型

用其花瓣泡茶或者研碎制成蜜丸长期饮食，令**春香散溢，颜容可人

几款蕴香秘方

1香身术

美容效果：服用30天后，令身体甚至脚下均香

组成药物：白芷薰草杜若杜衡藁本等分

制作方法：将上面5味药物研成细末，用白蜜和匀，做成梧桐子大小的丸药

美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用温开水送服

2取香方

美容效果：服用20天后全身皆香

组成药物：白芷薰草藁本各等分

制作方法：将上三味药物共同研细，过筛为散，然后用蜜调药做成梧桐子 大小的丸药

美容方法：每饭前服3丸，用米汤送下

3如意方，香身术

美容效果：服用20天后即成效果，50天后则身体共香，日用100天后衣服 床帏均有香气

组成药物：甜瓜子松树根及皮大枣炙甘草等分

制作方法：将上面4味药共同研成细末，存贮

美容方法：每次服几勺（约6－9克），每日服3次

4满口香方

美容效果：可以使身体及口香

组成药物：丁香30克，藿香零零香甘松各60克，白芷梢香附当归 桂技益智槟榔白蔻各40克，麝香5克

制作方法：将上述药物研为细末，炼蜜做成梧桐子大小的丸药，备用

美容方法：每次噙化3－5丸

5贵人挹汗香方 美容效果 可以绝汗臭

美容效果；可以绝汗臭

组成药物：丁香40克，川椒60粒

制作方法：先将丁香研成细末，川椒打碎，然后把两味药物混合拌匀，用绢袋盛装

美容方法：佩戴于胸前

自创出属于自己的香气

除了饮食药物蕴香外，自制属于自己独一无二的香气也是令人愉悦的，但要找到适合自己，又能呈现个人风格的香水就令很多人头痛这就不得不用上植物性精油来调配个人专属的灵气香水这种功能型的香水不仅闻起来令人身心舒畅，还可以提振精神或镇静安神

首先我们要准备下列材料：1纯植物香精油；2纯酒精；3蒸馏水或荷荷芭油；4深色的玻璃瓶 其次就要知道自己需要调配香水的等级了

调配时将所需的植物香精油先加入到纯酒精中，轻轻地搅拌约三分钟，使它能充分混合，然后放入深色玻璃瓶内48小时，再加入纯净水（也可自制蒸馏水），同样地轻轻搅拌，并放置48小时后就大功告成若你还想让香水更持久，于最后步骤时加入水后放置最少四－六个星期要是香气过重可再加入适量的水就这样简单，一个属于自己的灵气香水诞生了

至于在植物香精油的选取方面，伊兰茉莉玫瑰橙柠檬等几种的植物香油广最受女孩的欢迎不过，香味是非常私人化的，最适合你品位的香水还需要你亲自实验调配

不同的美白丸有不同的效果，具体哪个最好需要根据个人情况和需求来选择。以下是一些常见的美白丸及其效果：

拜耳抗糖美肤美白丸：主要成分包括水解胶原蛋白、余甘子提取物、维生素C等。这种美白丸可以抑制糖化的AGEs，补充胶原蛋白，恢复肌肤活力，同时能够支撑肌肤弹性，减少皱纹，提亮肤色。

Swisse葡萄籽烟酰胺精华片：含有原花青素、维生素C和维生素E等成分。这种美白丸可以源头抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素形成，同时烟酰胺有助于抑制黑色素，改善肌肤色素沉淀。

POLA宝丽美白丸：含有多种高浓度天然植萃成分，如雨生红球藻中虾青素提取物等。这种美白丸可以锁定黑色素，淡斑祛痘印，抗糖化，祛黄提亮肤色，适合面部有斑、熬夜暗黄、痘印及受伤后的色素沉淀人群。

Life Extension SOD歧化酶美白丸：含有苦莓提取物、Extramel甜瓜浓缩物等成分。这种美白丸可以促进SOD的产生，嫩泽白皙肌肤，同时能够增强免疫力，减少自由基伤害。

舞昆复合维生素美白丸升级版：含有哈密瓜提取物、L-胱氨酸、维生素B2、B3、E和生物素等成分。这种美白丸可以守护肌肤，实现从内而外的透明肌肤，改善肌肤问题，助力皮肤光滑和弹性。

请注意，这些美白丸的效果可能因人而异，而且使用前请务必咨询医生或专业人士的意见，以确保安全和合规使用。

女生有体香建议喝杏花茶、勤洗头、衣服勤换洗和经常洗澡。

杏花的花朵和花蕾中含有一种能够让身体散散发出淡淡清香味的物质，那么就是镁元素。

而且每天适当喝些杏花茶，还能够维持皮肤光滑细腻，让皮肤显得更亮一些；洗头发的时候，女人们都喜欢用带有香味的洗发乳，而头发是最容易留住香气的。所以说，女人们要经常洗头，这样子洗发乳的清香，就会留在头发上，从而增佳加女性体香味。

每天穿的衣物要及时更换，而且换下来后及时清洗，放在阳光下暴晒。这样子衣服上不仅有洗衣粉的清香，还有阳光的味道，穿在身上会有一种好闻的淡淡香味；如果你体香明显一些，建议使用香味比较持久的沐浴露，还可以在泡澡的时候，加入鲜花瓣(如玫瑰花、桂花、茉莉花等)。泡完之后能够让你的身体持久地散发出花香。