乌发丸的吃法？？

1何首乌加生地可治青少年花白头及黄发： 每次用何首乌125克、生地25克，先用白酒涮一下， 将2种药放入茶杯内，用开水冲之，每天当茶饮，连续服用。水没色了换新药。半年后，头发开始变黑， 脸色也红润了。一年以后，满头黑发。如果能坚持一段时间，见没有反复时再停最佳。

2乌发丸治少白头：生地60克，熟地60克，丹参60克，侧柏叶60克，旱莲草30克，桑叶30克，女贞子30克，黑芝麻60克，制首乌60克。将以上诸药研制成蜜丸，每丸9克，每日服3丸，一般

最近遇到几个咨询治疗白发的患者，所以想写篇关于白发的文章。

从现代医学的角度来看，发黑源于毛发中的黑色素， 黑色素则由毛囊黑素细胞合成。

黑色素在毛囊的黑色素细胞内合成以后游离出细胞, 转移到周围角朊细胞，角朊细胞内黑素颗粒融化，我们的头发才呈现黑色。

遗传因素、不良饮食习惯、情绪因素、环境因素等都影响毛囊细胞黑色素的生成，是白发病的重要原因。

为了美观，很多人会选择染发，其实 染发会让白发增多。

目前，漂染剂多为化学性脱色剂，头发脱色后，各种氨基酸含量发生变化， 进一步导致黑素合成障碍, 加剧头发变白。

所以说，染发有点得不偿失。

中医认为肾主骨, 生髓、藏精、其华在发，肝藏血, 发为血之余。

所以毛发的稀疏与肝肾脱不了干系，肾精充足，气血旺盛，自然发量多，头发黝黑亮泽。

所以说，气血虚，精血亏是白发的主要原因。

从临床上来看，白发大概有三种证型：血热、血虚、精亏。

现在少白头越来越多，其主要原因是血热，年轻人精力旺盛，体质偏阳，阳气盛则容易耗阴血，血燥失养，所以须发早白。

血虚的原因有很多，妇女因为月经周期的原因，更容易伤血耗血，所以女人相比男人老得快。

按照中医理论来讲，人的衰老，其实是肝肾虚衰，所以老年白发的根源还是肝肾亏虚， 肾主骨, 生髓、藏精、其华在发，衰老最早可能就是从白发表现出来的。

总之，须发早白与肾、脾、肝有关系密切, 肝肾亏虚，则血不荣发，脾虚则气血无生化之源。

知道了致病的原因，就明白从哪些入手方面治疗了！

七宝美髯丹出自李时珍的《本草纲目》： 由 何首乌 、 白茯苓 、 怀牛膝 、 当归 、 枸杞子 、 菟丝子 、 补骨脂 七味药组成，是临床使用较广的抗衰老、美容美发验方。

该方相传为明代邵应节献给嘉靖皇帝的补养名方，清代慈禧太后也喜欢服用，奉为美颜佳品。

该方以 何首乌 为君药，我们重点聊一聊何首乌的功效。

有文献报道，生首乌有严重的肝毒性，要谨慎使用。

制首乌，一般认为无毒，文献记载常规剂量和长时间服用未见不良反应。

制首乌补血，是传统的补益类血药，常与当归、熟地、黄芪通用，增强补血功效，临床发现，制首乌对缺铁性贫血、增生不良性贫血、药物性贫血都有良好的补血作用。

关于何首乌名字的来，还有个小故事：

唐朝时期，有个老药工，上山采得一种药，长期使用，子孙三代都寿命过百，须发乌黑，所以命名这种药为何首乌。

现代药理学证实，何首乌能促进黑色素细胞的再生，所以能促使白发转黑。

枸杞、当归 ——养血补肝，益精明目；

菟丝子、补骨脂 ——补肾温阳，固精止遗；

牛膝 ——补肝肾，强筋骨；

茯苓 ——补益脾胃；

该方阴阳双补，重在补阴，常用来治疗肝肾不足引起的须发早白、遗精早泄、头眩耳鸣、腰酸背痛等疾病。

现代人时常熬夜，黑白颠倒的生活，导致很多人都有白发增多的症状。正常情况下，人在40岁以后都会长白发，但如果一段时间内头发突然变白，就要对症治疗。作为大众健康的守护者，临床药师需要为患者提供科学指导意见。

一、头发白可能是肝肾阴虚

中医认为，肾主骨，生髓、藏精、其华在发；肾精化生血液，营养毛发。当肾阴盛、肾阳充足时，头发乌黑、茂密、亮泽。反之，自然会出现头发易脱落、干枯、变白的现象。在医院中，我们常见到的患者主要为肝肾阴虚引起的，因而可以带大家认识4款中成药。

1、人参首乌胶囊

主治肝肾阴虚引起的须发早白。

主要成分：红参和制何首乌。红参大补元气，生津养血，它是人参经过蒸制的，其补血、养血的作用比人参要强。

何首乌也是用的蒸制品，是将生首乌与黑豆同煮后晒干的，制何首乌味甘主补，长于补肝血，益肾精，强筋骨，善于乌须发。

该药适合上下班开车为主、不锻炼身体、还经常熬夜的年轻人。头发突然变白的位置大概是头顶和后脑勺等部位。

注意：两者合用补气血的作用较强，所以高血压、动脉硬化等症的患者就不能服用。

2、天麻首乌胶囊

主要作用是养血息风，滋补肝肾，治疗脱发，白发，脂溢性脱发等。

主要成分：较为复杂，但总的来说是以补养为主，兼能滋阴、熄风、清肝热，调气血，在引经药的作用下直接到达头面。

该药适合肝肾阴虚所致脱发、白发的老年人，主要针对两鬓斑白，肝火偏旺，血压偏高者。联合用药时可配合非那雄胺片，但是妇女不能用。同时，联合用药时不能与滋补生发片一起服用，因为两者成分叠加的太多。

3、七宝美髯丸

补肝肾，益精血，用于肝肾两虚，须发早白，牙齿摇动等症。

主要成分：主要以制何首乌补肝肾为主，加上补血养心，滋阴明目药，辅以健脾渗湿药，再加上补肝肾的引经药，总体上来说药性平和，肝肾两调，阴阳并补，主要补肝肾、益精血。

七宝美髯丸治疗的是肝肾虚弱，气血不足引起的须发早白、脱发，齿牙动摇，腰膝酸软等症。常用于治疗中年人须发早白，脱发，牙周病，以及肝肾不足者。

4、首乌丸+桑葚膏

首乌丸是滋补肝肾的百年名方，由何首乌、地黄、女贞子、补骨脂、菟丝子、牛膝等十三味组成。诸药合用，使肝肾滋养、气血调和、经络疏通而达明睛目，乌须发，强筋骨之效。桑葚膏补血滋阴，补肾乌发，生津润燥，与首乌丸联用，对肝肾阴虚、白发多的患者效果明显。

二、头发白得早可能是营养不足

现代科学研究表明，膳食质量低、某些微量营养素不足与头发色素的流失有关，如铁蛋白、维生素D、叶酸、维生素B12和硒的缺乏都可能促进白发出现。

头发本身属于蛋白质，头发中的黑色素是由酪氨酸合成而来，而酪氨酸是一种组成蛋白质的氨基酸。严重的蛋白质缺乏会导致头发的颜色变浅，甚至变白。在蛋白质-能量营养不足，慢性蛋白质丢失等疾病中，一个重要的特征就是发质变脆，头发颜色变浅，质地枯干，出现白发。如果及时补充了蛋白质，这种头发变白是可以逆转的。

我们在面对白发患者的问询时，可以了解一下他们的饮食习惯，建议补充膳食纤维、微量元素与蛋白质。

此外，紫外线、污染、情绪因素或炎症反应都会引起氧化应激，抗氧化作用不足会造成毛囊中黑色素细胞凋亡和氧化损伤，导致色素沉着减少而引起头发变白。因此，应及时做好预防。

这是有一定的作用的，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。具体用法和注意事项谨遵医嘱。

七宝美髯丸是传统中医里面的乌发经典药物，但是由于头发生理规律，而这个药需要补肝肾、益精血来综合调理，起效会比较慢。一般七宝美髯丸服用3个月为一周期，观察效果以3个月为一个单位。具体起效时间还要看肝肾不足的程度而定。

这个不太清楚，我以前也有挺多白头发，我跟你说说我是怎么做到的吧！我二十岁的时候，头发莫名其妙的就白了，没有遗传性白发，怎么我的头发就白了呢，而且头发还大把大把的掉，那时候还是挺担心的，就赶紧去查资料，庆幸看到了《黄梭茂发路》 一文，有讲到很多头发类的知识，然后照着文中讲的知识做，不到1个月，有很多新头发长出来，而且很多白头发根部都变黑了！让我看到了希望。平时我们要注意：

一、不要去染发烫发，这些染发剂有化学元素，容易伤到毛囊！

二、多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物；

三、晚上尽量早点睡,有时间可以多锻炼，定期洗床单、晒被褥，少戴帽子，注意头发通风；

四、平时要多吃蔬菜水果，少吃油腻或者辛辣的食物 ，容易刺激皮肤；