一、润发泽发
零陵香油方
中药成份零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生铧150克。
制作方法上述药细锉，铧铁捣碎，以绵裹放入乌麻油中，浸泡49日。
使用要诀 蘸油用以梳头。
方义解说 本方出自《太来圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均为芳香之品，含多种芳香挥发油，具有使用权头发芳香润泽的作用，补充头发营养，诸药合用，使经血充足，头发润滑。
应用功效 使头发黑而光滑润泽。
令发易长主
中药成份 羊乳、猪脂各800克，麻油1500克，旱莲草汁2000克。
制作方法 先将羊乳煮沸，随即溶入炼熟的猪脂和麻油，煮沸后加入旱莲草，继续再煮2～3分钟沸后离火，待冷以瓷器盛之以备用。
使用要诀每日用上药汁涂发。
方义解说本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘温，含蛋白抟、脂肪及钙、磷胺素，核黄素、尼克酸、抗血酸，维生素A等物质，与麻油、猪脂均为 生发、润发、乌发之一食品，配甘寒之亓莲草汁，补肾填精养血，可固齿乌须发，合用具有生发乌发之力。
应用功效令发易于生长，乌润光泽。
泽头方
中药成份兰草叶（5、6月采，晒干）300克。
制作方法兰草叶和油300毫安浸泡。
使用要诀每日用之涂发。
方义解说本方出自《普济方》。
应用功效用于头发没有光泽。
肉苁蓉圆方
中药成份肉苁蓉、熟地黄、钟乳粉、天雄、五味子、桂花心、人参、白术、远志、杜仲、巴戟、牛膝、山茱萸、覆盆子、川椒各50克，甘草25，天门冬75克，菟丝子100克。
制作方法将上述的中草药研制成粉末，用蜂蜜调匀，然后搓成和桐子一样大的丸子。
使用要诀每日1次，每次空肚用温酒服用30丸。
方义解说本方出自《太平圣惠方》
应用功效肉苁容久服可以养颜益发，补肾益气。
冷油涂头方
中药成份干莲子草15克，蔓匡子、细辛、藁本、柏子仁、川芎、甘松香、零陵、白檀香各30克，胡桃20颗，铧铁500克，清油2500克。
制作方法上述各药细锉，，，铧铁捣碎，用绵囊，与清油一同放入瓷器中浸泡半个月即成。
使用要诀每天用汕涂控发。
方义解说本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荆子、细辛、藁本、白芷辛温上行，祛风止痒，温通血脉；甘松香、零陵香、檀香气味芳香，使头发润泽；胡桃润泽头发；铧铁染发黑，诸药可以使头发润泽。
应用功效祛风益发。令发润泽不白。
二、香发
1、 洗发腻垢方
中药成份莜叶、芝麻叶、皂角、泽兰各50克。
制作方法上述药物加水适量煮煎，去滓取汁。
使用要诀用药水洗头。
方义解说本方出自《花卉食疗与美容》。方中莜叶、芝麻叶含胶质物，能润泽头发；皂角含三萜皂甙、鞣质及生物碱等，可祛风痰，除湿毒、杀虫，外用洗头去油垢，光泽生发；泽兰含芳香之挥发油，活血化瘀，促进头皮血液循环。
应用功效洗发之后，使头发芳香、光泽、洁净。
2、香发油
中药成份零陵香30克，麻油2400毫升。
制作方法将零陵香放进麻油内，用文火隔水蒸半日，取油备用。
使用要诀洗完头发后，把药村油抹于头发上。
方义解说本方出自《血急千金要方》。
应用功效香发润发。
3、水仙方
中药成份水仙适量（花、叶、根不限）。
制作方法把水仙放进清水中用中火煎煮，去渣取汁备用。
使用要诀用药汁洗发，每日1次。
方义解说本方出自《本草纲目》。水仙用于香泽头发、肌肤、可以秽气，艳丽存沁。
应用功效香发润肤。
4、香发散
中药成份白芷90克，零陵香30克，檀香18克，辛荑、玫瑰花各15克，大黄、丹皮、甘草各12克，公丁香、山奈、苏合香油各10克，细辛3克。
制作方法上药共研细末，用苏合香油拌匀，晾干，再研细面
使用要诀用热水把头发洗净，晾干后把药粉均匀抹于头发即可。
方义解说本方出自《御药院方》。本方可以通窍辟秽。相传为老佛爷慈禧太后所用。方中零陵香、山奈、檀香、细辛、公丁香等气味辛温燥烈、芳香通窍；辛荑上行头面。可"生须发"（《名医别录》）；白芷祛风邪；丹皮、大黄凉血活血。
应用功效香发护发，使落发重生，至老不白。
5、香发木犀油
中药成份清晨摘半开之木犀花（即桂花）。
制作方法将木犀花拣去茎蒂放入干净瓶中，加入香油，再放瓷器，用油纸密封，置于锅内煎熬，然后提出放阴凉处，十日后，将花油滤出，倒入罐中密封。
使用要诀用油抹发。
方义解说本方出自《花卉的食疗与美容》。方中木犀花即为桂花，其气味芳香，含多种芳香和的确良抽，能辟秽除臭；香油润泽毛发。
应用功效可润发香发，治毛发干枯不泽者。
三、生发
1、巨胜丹
中药成份巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。
制作方法将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。
使用要诀用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。
方义解说本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。
应用功效主治头发稀疏。
2、苁蓉丸
中药成份当归（去尾）、生干地黄、肉苁蓉（酒洗，炙），芍药各30克，胡粉15克。
制作方法将上述药村研成细末，用蜂蜜调和成丸子如粟米大。
使用要诀用黑豆汤送服10丸，另外把药丸放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。
方义解说本方出自《千金翼方》。能滋补肝肾，养血生发，
应用功效用于间断脱发所致斑秃少发者。
1、后不能生发
热鸡血抹头上，连续使用。
2、秃头生发
① 毛发一把烧存性，香油调搽。
② 胎发、轻粉、松脂、脐带研粉，麻油混匀涂之。
3、染头发
五倍子120克，捣烂和水，以布浸湿包之于头。
4、发落不生
生胡麻油涂之。
5、使发不白
头发煅炼服食。
6、斑秃（鬼剃头）
① 用鲜姜或大蒜瓣摩擦掉头发处，或用辣椒油抹在秃的地方。
② 蛇床子500克，百部250克，黄柏100克，青矾25克，酒精34~44毫升，上药泡在酒精内1~2周，去渣，每100毫升加甘油20克毫，搽患处。
7、发秃者复生
取蛇蜕按发秃之大小面剪之，以水湿面粉，捏之使粘，如制膏药状贴在发脱处。
8、头发脱落
取桑白皮120克，用水煎，捞去其渣，以之洗发。
9、拔白发生黑发
拔去白发之后，涂脂抹粉生姜汁于其根上，则生黑发，
10使妇人发长面生光泽
煎其人所脱之发，至水分将干而止，其时锅底有如饴状之物，用以涂发。
11使青年不生白发
拔去白发后，涂蜂蜜于其迹，如是数次
12、眉毛脱落
半夏研粉，涂搽。
13、脱发
① 生姜适量，切片，每次理发后用生姜搽1次。
② 鲜侧柏叶，浸入60%酒精中，7天后滤液，涂搽头部，一日3次。
③ 黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。
④ 鲜侧柏叶，剪碎，塞入瓶内，用60度白酒泡之，10天后已成黄绿色药酒，服用，最多服3~4个月。也可每日早晚用此酒搽脱发处的皮肤，用2~3个月，即可长出细黑的新发。
14、白发变黑发
少白头者可常服何首乌，可使头发变黑。
15、防止头发脱落
洗头时放一些盐和醋。
16、保特发式不变
理发吹烫前，先在头上喷洒一点醋。
17、青年白发
如白发寥寥可数，可拔掉，用猪胆涂其孔位。
18、白发
桃仁放水浸泡3昼夜，取出，去皮去尖。将白糖适量放锅内化开，倒入桃仁混匀，冷后食，日食2次，每次10粒，连吃3个月左右。
19、使萎黄的头发变黑
用香蕉汁梳头。
20、秃发
尖椒6克，切细后，以60°白酒30克，浸泡10天，去渣过滤，一日数次，涂患处。
21、早后白发、发枯发落
黑芝麻、制首乌各等份，研末为丸，每服6克，一日3次，饭后服，连服数月。
22、少年白头发
生地水煎，经常服之。
23、少白头变黑发
① 柏一视同仁装枕头，连枕半年。
② 何首乌150克，黑芝麻150克，加红糖水煮沸，3次吃完，连吃半个月。
斑秃中药治疗法
斑秃，俗名“鬼剃头”，常突然发生，没有不适感或仅有微痒。初为局限性圆形或椭圆形脱发，数目不一，大小不一，境界清楚，局部皮肤光滑。常见的证型如下：
1、气滞血瘀型
头发脱落前可见头痛，胸胁疼痛等症。患病后病程长，伴气滞胸闷，夜多恶梦，烦热难眠，舌有瘀斑。临床治以疏肝理气活血化瘀，处方多为逍遥散加减：柴胡、赤芍、桃仁、红花、青皮、陈皮、丹参、川芎、鸡血藤等。
2、气血两虚型
多见于病后或产后，头发呈斑块状脱落，范围由小变大，毛发稀疏无光泽，触摸易脱，伴唇白，心悸，气短懒言，倦怠之力，舌质胖嫩。治以益气养血，八珍汤加减：黄芪、党参、白术、熟地、当归、白芍、何首乌、川芎、鸡血藤、茯苓等。
3、肝肾不足型
可见头发大片脱落，伴头晕，耳鸣，目眩，腰膝酸软等。治以滋补肝肾，知柏地黄汤加减：知母、黄柏、熟地、山药、山萸肉、枸杞、茯苓、旱莲草、仙灵脾等。
目前很多医家主张综合治疗，即在服药的同时，为加强疗效，配合食疗和外治。在此推荐几个典型的方法：
一、胡桃猪脑汤
胡桃仁、何首乌各30克，猪脑适量。先将何首乌加适量清水煎煮，去滓取汁然后把胡桃仁同猪脑一同倒入药汁中，加少量食盐调味即可。饮汤吃物，每日一剂或隔日一剂，至生出新发。本方有补益肝肾之功。其中何首乌历来是养发生发的良药。
二、菊花茶
白菊花（最好是杭白菊）30克，旱莲草18克，生地30克，以水煎汤，去渣饮汁，每日一剂，分2次代茶饮，主要通过调补肝肾达到生发的目的。
三、生发果菜汁
莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量。以榨汁机将四物榨成果汁，坚持每日或隔天饮用一份。此混合果汁营养丰富，可促进头发的再生。
四、姜片擦头方
毛姜适量，将毛姜入酒浸泡2－3日后，取出切下一片，以切面摩擦患处，连用一周或见效为止。如果找不到毛姜，可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2－3日后涂擦患处，每天4－5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的。
此外，斑秃患者饮食宜清淡。多食富含维生素B1、维生素B6、维生素E的食物及富含蛋白质的食物，如黑豆、黄豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等。忌食辛辣、温燥、油腻食物。不宜饮浓茶、咖啡，并适当减少洗头的次数。鬼剃头并不是多可怕的顽疾，有了以上全面的治疗措施，相信您的头发不但会复生，而且还会更加乌黑亮泽。
中药生发丸治脱发
当归、熟地黄、白芍、何首乌、鸡血藤、枸杞子、桑葚子各30克，菟丝子、墨旱连、牛膝、木瓜各20克，女贞子15克，川芎12克，水煎服；或制成斑秃丸：生地、熟地、桑叶、杭菊花、桑葚子、黑豆衣各30克，女贞子120克，当归、炙黄芪、菟丝子、红枣肉各60克，白芍45克，紫河车15克。上药炼蜜为丸，每丸9克重，早晚各一丸，连服。巧云（本版偏方验方仅供参考，不能代替医生诊疗。
脱发的中药治疗法
脱发，中医称之为"油风"、"蛀发癣"。属于现代医学斑秃、男性型脱发（脂溢性脱发）范畴等。脱发的病因不甚明了，大多认为与遗传因素、真菌感染、自身免疫、内分泌功能失调、应激能力低下、辐射、慢性中毒、微量元素缺乏、精神过度紧张等因素有关。
中医认为：发为血之余，《素问·上古天真论》曰："……肾气盛，齿更发长"。《素问·六节脏象》曰："心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。肺者，气之本，魄之处也，其华在毛 ，其充在皮，为阴中之太阴，通于秋气。肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气……"；《金匮要略》曰："夫失精家发落"；由此可见发与心、肺、肝、肾、精、气、血等有关。心主血脉，主神志，肺主宣发，外合皮毛；肝主藏血，主疏泄；肾藏精，其华在发。王清任在《医林改错·通窍活血汤所活之症因》里说："皮里内外血瘀，阻塞血络，新血不能养发，故发脱落。"《诸病源候论·鬼舐头》："人有风邪在头，有偏虚处则脱落，肌肉枯死，或如线大，或如指大，发不生，亦不痒，故谓之鬼舐头。"《医宗金鉴·外科心法油风篇》认为"此证毛发干焦，成片脱落，皮红光亮……俗名鬼剃头。"《诸病源候论·白发疾篇》中认为"足少阴肾之经也……肾主骨髓，其华在发，若血气盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故发润而黑；若血气虚，则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也。"《诸病源候论·须发脱落篇》记载："足少阳胆之经也，其荣在须，足少阴肾之经也，其华在发，冲任之脉，均为十二经之海，其别络在上唇口；若血盛则荣于须发，故须发美，若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。"《发黄篇》记载："足少阴肾之经也，外养于发，血气盛，发则润黑。虚竭者，不能荣发，故今发变黄。"这些论著对白发、脱发、头发枯黄的产生原因、病理生理特征，营养及全身脏腑组织与毛发的关系叙述得层次分明，也为论活指明了方向。
中医对脱发的所致病因，多由心血虚弱，肝血不足，以致血虚生风，风胜生燥不能营养肌肤、毛发；或肝气郁结，气机不畅，以致气滞血瘀，发失所养而成；或肝肾阴虚，精血耗伤，发枯脱落；或过食辛辣、油腻酒酪，导致蕴湿积热，发失所养，发根不固；或由于思虑过度，心绪烦扰，以致血热生风，风动发落。现分述如下：
心血虚损，症见：头发突然成圆形或椭圆形片状脱落，不留一茎，患处皮肤光亮，无炎症，或有轻度发痒，如虫行，或毫无感觉，严重者全部头发及眉毛均脱光，伴有心悸，气短，神疲自汗，动则尤甚面色白，体倦乏力，舌淡嫩，脉细弱无力或结代。治以养血安神，用四物汤加紫河车、阿胶、远志、枣仁、琥珀等；或用归脾汤加减。
肝血不足，症见：初始头部突然出现铜钱大小的脱发，斑秃处皮肤光滑，肤色正常，伴有面色不华，眩晕，耳鸣，目干涩，视物不清或夜盲，肢体麻木或痉挛拘急，手足抖动，爪甲干枯，妇女则月经量少或闭经，舌淡，脉弦细。治宜补肝养血，用补肝汤加阿胶、何首乌等。
肝气郁结，症见：头发稀少脱落，精神抑郁，善太息，胸胁或乳房胀闷疼痛，痛势走窜，咽堵或为梅核气。妇女则月经不调，舌苔薄白，脉弦紧。治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散，四七汤类。
肾阴虚型，症见：发脱齿摇，形体消瘦，面色憔悴，腰膝酸软，足跟疼痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，遗精盗汗，或性欲亢进，五心烦热，舌红少津，或无苔，脉细。治宜滋养肾阴，用六味地黄丸或左归丸类。 气滞血瘀，症见：头发稀少脱落，发质油腻而细，伴有头痛，心悸，气短，面、唇、甲青紫或暗红，舌质暗红或有瘀斑，脉涩。治以活血化瘀，方用血府逐瘀汤或失笑散类加味。
此外，下面列示治疗脱发的中药方剂17例，供大家参考：
方剂1
白矾、郁金各等份
制用法：研末制蜜丸。每次4－5克，日服 2次。
适应症：脱发
方剂2
代赭石适量
制用法：研细末。每日2次，每次3克，白开水冲服，连服2－3个月。
适应症：脱发
方剂3
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑15克，白酒500克
制用法：将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒，涂搽脱
适应症：神经性脱发
方剂4
何首乌30克，白米50克，冰糖适量
制用法：做成米粥食用，长服有效。
适应症：脱发长久难愈
方剂5
何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、紫河车各30克，枸杞子、补骨脂、当归、熟地、菟丝子、怀牛膝各
20克，侧柏叶、苦参、丹参、熟枣仁、柏子仁、远志各15克，熟附子、巴戟、*羊藿、炙甘草各
12克
制用法：共研细末，炼蜜为丸，如绿豆大。每服10克，早晚1次。早期脱发， 1－2剂可愈。
适应症：脱发
方剂6
首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克
制用法：制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。
适应症：脂溢性脱发
方剂7
当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首乌各20克，冬虫夏草10克
制用法：水煎服，每日1剂。肝肾不足，头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克；风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15
适应症：脱发
方剂8
女贞子、旱莲草、天门冬、麦门冬、虎杖各18克，熟地黄、丹参各30克，生地黄、柏子仁各20克，制首乌60克，钩藤15克，桔梗、炒远志各9克，大黄6克，茯苓12克，甘草3克
制用法：水煎服。
适应症：全秃
方剂9
菟丝子、山楂各30克，益智仁15克，青黛20克
制用法：共研为末。每次3－4克，日服2 次，黄酒为引。
适应症：脱发
方剂10
当归、杭菊花各30克，川芎、羌活、天麻各24克，木瓜18克，熟地、菟丝子各60克
制用法：共为细末，炼蜜为丸，每丸重9 克。饭后服下。
适应症：受惊脱发
方剂11
熟地24克，山萸、山药各12克，丹皮、泽泻、茯苓各9克，五味子30克
制用法：研为细末，炼蜜为丸，9克重。每日2次，每次服1丸。
适应症：妇女血虚脱发
方剂12
菟丝子、熟地、肉苁蓉各60克，补骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克，枸杞子、黑芝麻各45克
制用法：研为细末，炼蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。
适应症：肾阴亏虚脱发
方剂13
黑芝麻、女贞子、旱莲草各30克，桑叶10克，白芍12克，生地、桑椹、何首乌各15克
制用法：水煎服。
适应症：肾精亏虚脱发
方剂14
黑芝麻500克，干桑叶60克
制用法：研末，蜜调为丸，如杏核大。每日早晚各服1枚，长服有效。
适应症：脱发
方剂15
黑芝麻适量
制用法：炒熟研末，每服20克，日服2-3 次，白糖调服，长服有效。
适应症：毛发纵裂
方剂16
蔓荆子、青葙子、莲子、附子各30克，碎头发灰适量
制用法：共研细，用酒浸渍，密封后装入瓶中，半月后将药取出，用乌鸡脂调和。
适应症：脱发
方剂17
黑芝麻梗、柳树枝各等量
制用法：煎液。洗头发。
适应症：脱发
养发食谱便方推荐
生发黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1／4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。
黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；
用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天， 取汁涂擦脱发处，每日数次。
蒲公英黑豆糖。将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅拌器，充分搅拌后服用。
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
参考资料：
随着我们对历史的深入研究，我们也发现了许多轶事。包括古代女性一生只洗三次澡，这在我们看来是不可思议的，那么是真的吗？那么古代女性是怎么洗澡的呢？让我们看一看。
隋朝建立后，占领蒙古草原的突厥大汗派使节到长安向隋文帝求婚。隋文帝为了稳定北方局势，确实考虑过效仿汉朝的政策，把女儿嫁给大汗。但最后在女儿的苦苦哀求和皇后的极力阻止下，隋文帝叹了口气说：“我怎么忍心把你嫁到一个你一辈子只洗三次澡的地方？”那么在古代，少数民族游牧民族一生真的只洗过三次澡吗？
第一，普通游牧民族一生真的只洗三次澡。
在中国古代蒙古草原上，虽然各少数民族像走马灯一样更换了统治势力，如匈奴、鲜卑、突厥、契丹等，但这些少数民族始终处于游牧状态。为了找到合适的草原，游牧部落每天都在不停地移动帐篷。在辽阔的蒙古草原上寻找肥沃的草原，这种状态是不可能随时携带足够的水分的。即使找到水源，也没有机会和时间洗澡。即使脏了需要洗澡，也只能用水擦。中原没有洗漱用品，中原没有舒适的洗浴设施。所以水对于集体生活的游牧民族来说是非常珍贵的。
少数民族的普通百姓也处于被统治的状态，他们要做贵族需要做的事情。通常，他们没有时间烧水和洗澡。所以对于一般的游牧者来说，一生中只洗三次澡。但是游牧沐浴并不像中原那样随意。新生儿出生后，孩子的父亲会抱着孩子给孩子洗澡，代表着一个干净的开始。
由于当时卫生条件有限，婴儿死亡率很高，孩子的父亲祈求上帝保佑孩子举行仪式。结婚时，新娘和新郎都要洗澡。男方代表他的成年，女方代表他的新生活。老人去世后，家人会给老人洗澡，代表着老人过着清净的生活。换句话说，北伐的游牧民族一生确实只洗过三次澡。
第二，游牧贵族经常洗澡，完全不受三次限制。
早期游牧民族的贵族阶层确实和普通人一样，一生只洗三次澡，但是随着汉化的深入，这种情况发生了改变。早在西汉时期，南匈奴单于就向汉献帝求过婚。最后汉献帝把宫女王昭君嫁给了南匈奴单于。白白获得这份美色的南匈奴欣喜若狂。谈完王昭君嫁回匈奴后，每隔五天，属下就会准备开水等物给王昭君洗澡，但他还是没有洗澡的习惯。
随着汉化的深入，北方游牧贵族逐渐开始洗澡。五代十国时期，北方的契丹人建立了大辽国，初中制度完全仿照唐朝。有一种说法是辽国继承了唐朝的风俗文化。洗澡这种小事自然更受欢迎。辽国都城的城市结构与中原无异，甚至出现了专门的集体浴室。到了明清时期，北方的游牧民族见过南方的世面，在贵族的营寨里，都装备了洗澡用的大桶。明朝初期，派出大军北伐。元朝皇帝仓皇出逃的时候，还不忘带走自己专用的镶有楠木和玉石的浴桶。
中国古代史美女是怎么洗澡的？
在古代，中国非常重视自我清洁，甚至有在春天要求洗澡和治疗疾病的上巳节。西周时期，沐浴礼仪逐渐定制化。随着洗澡已经深入到社会的方方面面，人们对洗澡的认识也越来越深刻，不仅仅是认为洗澡是清洁、滋润、滋养；而是作为一个隆重的仪式。先秦时期在祭祀神灵和祖先之前，沐浴净化自己是一种固定的法律，意思是自己的内心是干净虔诚的，也叫斋戒。
早在秦汉时期，整个社会的沐浴习俗就已经形成，尤其是《礼仪聘礼》中所包含的“三日沐浴，五日沐浴”的良好习俗；韩已经养成了一个习惯，至少三天一次洗头，五天一次洗澡。以至于政府每五天放一天假，也叫“洗澡”，让官员们有空的时候好好打扫一下。到了唐代，“五日一浴”改为十日一浴，称为“休”。
每月的初、中、末三天是上寒、的变体，寒寒是欢，意为洗。大概是因为十天的欢，欢有守时的意思，持续十天。因此，在唐代制度中，这十天的假期被称为“休桓”。明代名人屠本君也将“沐浴”与“鉴赏古董”、“名香”、“背诵名言”并列，说明明代的沐浴比以前更加优雅。
值得一提的是，古人把洗涤分成很细的块。东汉许慎《说文解字》云：穆，卓法也。洗个澡，洒自己一身。洗脚撒水。洗澡撒手。可见古人对自身洁癖的重视。很长一段时间，西方教会还在宣传洗澡是惩罚罪人的一种方式公元4世纪，一个去耶路撒冷朝圣的女基督徒炫耀自己已经18年没有洗脸了，所以她觉得自己是最纯洁的。与洗头相比，古代洗澡使用的物品更加丰富。为清晰起见，以下介绍分为沐浴材料、沐浴容器、沐浴地、沐浴器具四项。
一材料
1)草木灰
对，也是在之前那篇关于“洗头”的文章里。真的是方便有用的好东西，功效我就不赘述了。宋代《鸡肋编》年，记载南方妇女用草木灰泡水去污。
2)淘米水
上一篇文章提到的关于“洗头”的同样的事情。早在3000多年前的周朝，人们就用淘米水洗澡去污。据说不仅能去污，还具有极佳的保健功能。这是当时便宜又普通的早期洗澡水。
3)皂荚
同样，广受人民喜爱的天然洗涤材料。最迟在南朝小琪的时候，就已经有人出售皂荚了。皂荚有十多个品种，去污能力有强有弱。皂荚具有润滑提神、消除油污清洁皮肤的作用，也是古代美容食谱中常用的。用皂荚洗衣服，衣服不会变色、缩水，纤维也不会受损失去光泽。用皂荚洗澡还能治风湿和皮肤病。
4)脂肪珠
脂肪珠，也就是无患子。根据0755年到79000年的记载，树木生长在高山上，而且非常高大。它们的枝叶像香椿，五六月开白花，壮如丸子。实心，像肥皂泡一样黑，像珍珠一样圆。10月采摘，煮去核，用小麦粉或豆粉捣碎作为浴药。其实是因为它肥如油，其子圆如珠，故名。宋代庄《本草纲目》介绍，浙中地区皂荚较少，“脂珠”多用于浴面洗衣服。每到深秋，人们就把果荚摘下来，煮熟，捣碎，加入香料、白面，混合搓成丸，称为“皂”。
5)胰腺和沐浴豆
唐代孙思邈的《鸡肋篇》、《千金要方》记载，将猪胰腺脏血洗净，撕去脂肪，然后磨成糊状，再加入豆粉和香料，混合均匀，自然晾干后，制成蝙蝠
后来人们改进了浴豆的制造技术，在磨猪胰脏时加入砂糖，用碳酸钠代替豆粉，加入熔化的猪脂肪，混合均匀，压成球或块。这就是“胰腺”。胰脏的化学成分和今天的肥皂非常相似。而且产品种类很多，桂花胰子，玫瑰胰子，跟现在的香皂挺像的，只是香味不同。
唐朝的胰腺有冻疮膏的作用。比较高档的叫“面药”、“口脂”，用来涂在脸上和嘴上。宫殿将在冬天送给官员。杜甫《千金翼方》曰：“口肥面药随恩，翠管银**落九天。”事实就是如此。敢冬劳保用品在古代也有发放。优质浴豆被视为高档产品，但医生拒绝轻易公布配方。由于它们的高贵，它们通常只用于洗手和洗脸。
唐代李导所著《腊日》一书中有详细描述：据说：面脂手霜靠香浴豆，士贵胜。但是，如今的医疗是极其保密的，不允许孩子透露任何法律。至于圣父圣子，圣人立法的目的是让每个家庭都明白，每个人都知道。你们是不是把世界当傻子，把最好的路当不可能，把圣人的意义都屏蔽掉了？
6)香料药
很大程度上应该理解为药材。中草药或香料混入水中洗浴，有不同的配方。还有浴豆组合等。只是头部所用材料的分类已经很详细了。《外台秘要方》已经有面霜、面脂、洗脸方、美白方悦、美白方、揉面方、爆面方、爆面方、爆面方、面粉美白方。
全身浴里也有很多香料。到了汉朝，就有个人痛苦，皮肤脱落。因为“洗了个水浴，疼痛就停了”，20日，皮肤生了，愈合了，身体像凝固的脂肪。可见药浴是有效的。孙思邈，卷《外台秘要方》，唐代有沐浴方子：丁香沉香，沉香，真珠，玉屑，水喷，桃花铃奶粉，木瓜花，白梨花，红莲花，梅花，樱花。制作方法是“将花、香分别捣碎，再将真珠、玉屑磨成粉，与豆粉混合，研磨千遍，密藏。”
经常洗手化妆，坚持100天。其面如玉，干净润泽，除异味，除粉。“喉咙是用这个药洗的，也是。药浴不仅能美白肌肤，还能防疫强身，所以经久不衰。宋代东京的药店有专门的“洗脸药”出售，元杂剧《千金翼方》详细描绘了妇女用“沸糠糊香豆”洗澡的情景，说明“药浴方”很受欢迎。清朝的《谢天香》年，“枸杞汤”作为强身健体的必要方式直接推荐给人们。
第二，容器
木桶似乎是大家对古人洗澡的印象，是从影视剧中获得的狭义概念。其实容器很丰富，材质多样。从我国现存的古代器物可以看出，我们的祖先从公元前就开始用浴缸洗澡了。周的《滋滋》形似现代浴缸。这个盘子高40厘米，宽87厘米，长137厘米。这种形状可以称为“浴缸”。通体铸有厚重精致的平蚌纹，形象极为传神。前后左右共八个兽首，每个兽首手持一环。盘子上有111个铭文。
战国时期，还有一种叫简的水器，是有证书的浴缸。现存的“战国双龙剑”是一件不可多得的大型水器。剑的耳朵为兽形，上覆一大环，双龙攀缘者的嘴形似水，极为传神，全身饰以华丽的盘龙纹。在古书中，“达克的记录
如瓢，多用于舀水。汉初贵族洗澡的时候，人站在一种“浴盘”上是服务员浇水洗的，所以浴盘的形状要比洗头或洗手用的大。下图为马王堆出土的一件云龙漆浴盘，为汉代“边侯家”的浴器。它的直径是72cm，相当大。一个成年人站在托盘里被服务员浇水洗澡完全没问题。
三。土地利用
专门洗澡的地方，浴室，俗称‘澡堂’，古代也叫‘浴室门’、‘混堂’等等。我们的祖先长期以来非常重视皮肤的清洁和卫生。早在《三农纪》就有‘新浴必冠，新浴必摇衣’的说法。也记载了商朝人的沐浴。但是那时候没有专门的卫生间。关于卫生间的问世，《楚辞》中有记载‘外与内不共井，不共浴’。965
中国洗浴史上最早的私人浴室，至今仍保存在扬州蜀冈汉光陵王墓博物馆。在著名的“皇昌提丑”高规格木棺墓中，在王陵西翼第五入口，有一间10平方米左右的洗浴室，全部用一整块金**楠木铺成，有铜锅、铜盆、搓背浮石、木屐、铜灯、浴凳等全套洗浴用具。浴室紧挨着主人的起居室。
一定程度上反映了古人注重清洁，喜爱洗浴，追求隐秘、安静、周到、舒适的洗浴环境。到了唐代，在当时的京都长安，出现了一座大型的浴室寺庙，名为‘浴室门’。有些甚至设立了温泉浴场。公元723年，临潼的温泉宫是唐玄宗赐给杨贵妃的澡堂。这是诗人白居易在他的诗《周礼》中写的。
浴室在宋代已经非常普遍。洪迈《礼记》:一般人家盖的房子都是带浴房的。云：“东京几百万人，没有一个人用的全是煤而不是柴。”市民享受热水浴的机会似乎很多。范成大《长恨歌》还说：临安卖花人，为了争第一，把未开放的梅枝放在浴室里，在浴室里用湿热的蒸汽熏蒸，使休眠的花蕾提前绽放，算是对浴室的一种升华。
最迟在宋代开始出现公共澡堂和浴室。最早的公共浴室是苏州的‘混堂’。这个时候，公共卫生间就有了擦背的业务。苏东坡在《夷坚志》年有一句话，‘寄语抹人背，日日夜夜挥肘’。宋朝剧本《鸡肋编》曾写道：黎明前，城市还在沉睡，浴池已开迎客。这种习俗一直延续到现代，澡堂前的粉墙上贴着“金鸡先热再唱汤，红日上客满”的对联，就是这种习俗的体现。
浴室在宋代非常普遍。
到了元代，公共澡堂的发展已经相当成熟。告诉我们，元代杭州的一些街道上有“冷水浴澡堂”。“男女服务员为你服务。从小到大，这些澡堂的男女顾客都习惯了常年洗冷水澡，并认为这对他们的健康有益”。凯尔波罗也在杭州写下了“所有人都习惯每天洗澡一次，尤其是吃饭前”的好习惯。
精心展示了一幅元代大部分时期的“市民沐浴图”。那时候，公共澡堂除了洗澡，还可以挠背、梳头、剃头、修脚。然而，价格是不同的。洗澡的话，你得付五块钱汤，两块钱挠背，五块钱梳头，两块钱剃头，五块钱修脚。总而言之，它是19美元。浴室里还有放衣服、帽子和靴子的柜子。洗澡的程序是：去内唐池一会儿，睡在第二个房间，然后进去洗一洗，但是在客房外面休息一会儿，
当它与一个特殊的浴室结合在一起时，它应该是一个附属的功能设备。淋浴设备出现在宋代。记载：东京元宵之夜，跨狮白象的文殊和普贤被绑在御街灯笼山上。他们“用手指五次出水，用手一摇，用卷扬机把灯笼山顶一扭，存放在木柜里，像瀑布一样一小时一小时地放下来”。据此推测，鉴于当时的机械生产水平，完全有可能在浴池中安装类似的绞干、储水和排水器具。在南宋画家宋丽的作品《梅谱》中，有一个由水闸控制的人工瀑布装置。根据这个原理，可以改装成淋浴设备。
元代漏铜计时是一种清晰反映淋浴外观的装置。值得一提的是，陶《如梦令》记载了宫中沐浴的情景。宫殿浴池是用石雕砌成的，用石头和石头雕刻而成，有奇花异草和无数的叶子，放在中间。顶上有紫云九龙华盖，四周蜀锦环绕，横跨池中三周。桥上，织锦为亭，中匾为凤，左匾为云，右匾为云，三匾相对。
三个亭子上还设置了另一座通向未来的横桥。贵妃洗澡时，骑在温玉猞猁、白水晶鹿、红石马等动物玩具上。在放置池中，玩“迎祥水上乐”游戏。王人禹《济颠语录》展现的是另一番景象：于风汤中装着文瑶密石，中尖装着玉莲，汤泉中满池，锦绣雁缝入水中，皇帝和贵妃在其间刻舟嬉戏。
扬州元代修建的清真寺内，普哈丁墓南侧，有一个“水房”，即今天的淋浴房。这是为即将到来的穆斯林建造的进行净化仪式的地方。“水房”功能齐全；有热水炉，有单向淋浴房，有储存热水的吊锅，锅下有房间，水就会倾泻而下。可以按照先右后左，从下往上的顺序给全身洗澡。看来这是扬州最早的“淋浴”的见证，对洗浴业的发展有一定的贡献。
结论：通过上面的介绍，大家一定都知道古代女性有真正认真的生活，只洗三次澡。因为当时是男权社会，女人在家里忙的同时，很少有时间烧水洗澡。古代美女洗澡也是很有讲究的。希望边肖的介绍对大家有帮助。
历代中医对美容方法的认识
人类爱美的历史可以追溯到商周时期的甲骨文“沐”“浴”等文字的记载，随着社会的发展，生产力水平不断提高，人们除了对外表衣着装扮不断改进外，对影响人体外在美的各种疾病的治疗，以及从美容角度探索各种具有美容作用的方药也更加为人们和众多医家所重视现探究中国历代对面部色斑的各种美容方法，以更好地认识和指导此类皮肤病的临床用药及美容治疗
1 面部色斑的文献记载
从古至今人们都没有停止过对面部白皙、光净悦泽的向往和追求。古人也通过各种方法治疗或完善自己的面容对于面部色斑主要通过令面白色美方药达到面白色美的保养目的，通过疗面黑令白、祛斑莹面方达到治疗面部色斑的作用，令人肥白方以调内部达到由内而外的美白作用，通过涂面达到外在保养和美化的作用现将中国历代最具特色的医学专着里所涉及的治疗面部色斑内容进行整理，以探究历代中医在美好容颜的保养治疗方面的发展规律和完善情况
2 历代中医对美容方法的认识
21 唐以前 这一时期对面部色斑的认识和治疗主要停留在理论上，我国现存最早的药物专着《神农本草经》记载了许多中药的美容作用，其中详细记载了数十味具有令人面色悦泽去面皯等美容作用的 中药，如白 僵 蚕“ 灭 黑 皯 ,令 人 面 色好”秦汉时期的中医巨著《黄帝内经》也为中医美容的形成和发展奠定了理论基础，其中论述了人体皮毛、胡须、颜面、五官、皮肤以及形体与内在脏腑经络、阴阳气血津液等的关系。此时期最具代表性的着作晋代葛洪《肘后备急方》，已将有关美容内容归纳成“面疮发秃身臭心惛鄙丑方”专题，涉及令面白色美方药内服外用各一首，羊脂、狗脂、白芷、甘草、半夏、乌喙（乌头）、煎煮夜涂面；酒渍桃花内服治疗面黑令白的有乌贼骨、细辛、栝蒌、干姜、蜀椒酒渍，入牛髓作粉涂面；羊胆、猪胰、细辛三沸后涂面；茯苓、白石脂蜜和涂面；羖羊胫骨（为牛科动物雄性山羊或雄性绵羊的角 ）细捣，鸡子白和敷面；白杨皮、白瓜子中仁、桃花捣末内服。
古人侧重外用方治疗皮肤色素沉着以达到祛斑莹面的作用，而且方药简单实用，外用方药主要有鸡子与丹砂，茯苓末与白蜜，羖羊胆与酒，生杏仁与鸡子白，苦酒煮白术。令人肥白方主要有 2 首内服方，大豆黄合猪脂酒服；干姜、桂心、甘草，将一枚鸡子放酒中搅送服。此时期的审美重朴实的修饰之美，反对过度修饰，礼比色重。
22 盛唐时期美容方法 唐代对女性的审美表现为美色至上，客观上迫使女性以修饰为事，唐代是中医美容的形成时期[1]此时的中医美容不仅有了理论指导，而且奠定了生理、病理、药物等方面的基础，美容范围比较明确，并已建立专篇，美容药物也开始从少数宫廷贵人使用而逐渐大众化，此时的中医美容已自成体系唐代孙思邈《千金要方》中特辟“面药”专章，共收集唐以前美容方剂 81 首；《千金翼方》卷五也载有美容诸方 80 余首，尤其有妇人美容面药书详细记载了美容方剂的组成、配制、功效及用法令面白色美方药 11 首，剂型规律首先以外用为主，药物数量较以前多，复杂的可多达 29 种，种类有面脂、洗面药、澡豆、洗手面方，洗手面方还作妆用（护肤、美肤公用方），内服药丸 1 首介质：酒泡；除 1 首洗面药直接以散剂出现外，其余面脂、澡豆、洗手面方多加猪胰；面脂为增加滋润、加强锁水能力会增加动物脂肪如猪脂、羊肾脂、白犬脂、鹅脂；为便于保存和方便使用，医家将汁剂、散剂合而作饼子，暴之令干，外用洗手面或者作散剂过筛，猪胰拌和，每旦洗手面；洗手面方夜用后旦以温浆洗之药物规律：按药物取类比象，以白治黑，此法沿用至今，广受欢迎，疗效确切，主要有白芷、白术、白鲜皮、白薇、白茯苓、白石脂、白附子、白芍、鸡子白、白梅肉、白僵蚕、鹰屎白、白檀香；果仁类有土瓜根、芜菁子、桃仁、冬瓜仁、杏仁、皂荚、栝蒌实、菟丝子、冬葵子；芳香类有青木香、甘松香、零陵香、羌活、细辛、丁子香、沉香、麝香；作妆用的花类有桃花、蜀水花、木瓜花、梨花、红莲花、李花、樱桃花、白蜀葵花、旋覆花、栀子花、苜蓿花、柰花。
治疗面黑令白方共计 7 首，面脂面膏方有 5首，药味大多 20 余味，另 2 首为含重金属的面药。
在制作工艺上强调加醋或酒渍一夜，内脂煎煮三上三下，做面脂；面药侧重治疗作用，加重金属类如铅丹、朱砂、雄黄、水银霜、胡粉去色素沉着；使用时面药与面脂和调稠如泥外用，先以澡豆净洗面后并手干试，以药涂面细细熟摩之，强调了按摩在治疗中的作用令人肥白方主要有 2 首内服方，杏仁、羊脂内服，其次是药味较多的方药，主要以益气补血、滋阴健脾药为主，加酒煎之作丸，简单而实用祛斑莹面类方有 17 首，外治保养为主，其中仅包含 2 首内服方药。多以散剂作成外膏外用，使用方便，便于储存和携带，药味多 2~5 味，作面脂外用的药多在 15 味左右；常常以生菟丝苗汁、鸡子白、蜜、人乳或者酒和而敷之，亦可以澡豆洗面后面脂调敷，明旦以温浆水、猪蹄汤、皂角汤洗面；其中内入少量药物如乌头、雄黄、朱砂、胡粉、水银霜，其做膏前先以醋渍七日以减少皮肤伤害。
唐代王焘《外台秘要》是盛唐时期一部具有特色的综合性医书，共载方 6000 余首，汇集了初唐及唐以前的医学着作有关美容的内容系统而丰富，该书（卷三十二）有面部面脂药头膏发鬓衣香澡豆第三十四门，即可谓中医美容的专卷，有28类，200多首方剂，凡书中引用书籍都详细注明出处，保存大量唐以前医学文献，为研究中国医疗技术史及发掘中医宝库提供了极为宝贵的资料和考察依据涉及令面白色美方药内服一首，兼有去面皱作用，白芷、乌喙、大枣、麝香、桃仁、甘草、半夏、羊脂、狗脂，煎膏外用治疗面黑令白方 2 首，一方散剂珍珠、光明砂、冬瓜仁、水银研极细以面脂调为膏夜敷。另一方为面脂方，细辛、葳蕤、黄芪、白附子、薯蓣、辛夷、川芎、白芷、栝蒌、木兰皮、猪脂，酒渍后作膏。令人肥白方主要有 1 首内服方，有 24 味药物，以蜜和为丸，便于储存，服用方便（此时对美容的重视更多的侧重较单一的作用）。祛斑莹面方 18 首，除枸杞配生地黄过筛为内服方，其余均为外用方与《千金方》不同之处在于侧重治疗与保养的结合，治疗时多选择含有水银类矿物药；并将部分方药兼作粉涂面以美肤；膏剂相较以前用药少而精炼，强调煎煮的三上三下成膏；看重涂面后的按摩；新加入了白及、玉屑、珍珠、露蜂房、羚羊胆、牛胆、羊胆、阿胶、大豆末、白石脂，以改善面部的光泽莹润程度。
23 宋元时期 宋元时期是中医美容的丰富和发展时期，在女性审美的观念上，笼罩着病态、瘦峭的气韵情态，健康自然顿失为阴柔，开阔的胸怀代之以哀婉幽怨的柔肠，女性体态丰满、仪容典雅的丰盈之美让位于孱弱纤细的清矍之美《太平圣惠方》是宋王朝组织编纂的第一部大型方书，是一部理论联系实际，具有理、法、方、药完整体系的医方着作，其中在第四十卷中记载了包括头疮方、面生疮方等美容方剂 200 余首涉及令面白色美方为一面脂外用方，主要由杏仁、白附子、密陀僧、胡粉、白羊髓、珍珠末、白鲜皮、鸡子白，研细，加酒、再入羊髓研细入膏方 8首，澡豆、面脂、内服方均有，澡豆以散剂为主，面脂多酒浸，煎煮后纳入动物脂肪或者蜜和，但相对唐而言药味更少；强调酒浸或温酒内服；药物方面，新增了大豆、赤小豆类、玛瑙、白蜡。祛斑莹面方有 11 首，药物补充了腻粉、琥珀末、白面、白矾、英粉、钟乳粉、云母粉；并用益母草灰、落藜灰、石灰煮糯米，研细末，加牛乳，再烧而捣末外用，此方有轻微的剥脱作用以达到美白莹面功效；强调牛乳介质的作用，并在方药中兼顾去瘢痕作用，尤其是针对痤疮瘢痕的治疗。此期无令人肥白方。
24 明清时期 明清时期是中医美容的补充和完善时期《普济方》是中国历史上最大的方剂书籍，内容十分丰富，对中医美容内容做了补充和完善涉及令面白色美方有 11 首，澡豆、面脂及内服药均有。出现了蜡脂膏的使用（水清白蜡合牛髓、羊髓、鹿髓的配合），芳香类药物的普及使用，且于每个方剂内增加了白檀香、乳香；组方上更为精炼、实用；并对单味药外用内服有了更进一步的研究，如土蜂未成头足者炒食之，又可酒渍敷面，或冬瓜子或者莱菔子根内服；动物脂肪少用，另加入了鹿角胶、阿胶，并开始出现了涂面及全身的用法；剂型上以散剂为主，面脂油腻感少，药味也少，制作上倾向于简单；痤疮疤痕也有专方，加入乳香、皂角刺外用。治疗面黑令白方 9 首，整体用药与组方中不采用含重金属类矿物质，以芳香类药物、白类药物、花类为主，面脂、面药、澡豆都有。其中有一首内服方强调因时用药、提高疗效，其组成有升麻、白芷、防风、甘草、芍药、苍术、黄芪、人参、葛根加生姜和枣，要求早饭后、午饭前取天气阳气易升达时服用，在此之前对面部的色斑治疗更多的是以外治为主。祛斑莹面 24 首外用方。单味组方有羚羊胆、芜青子、菾菜子、山慈菇、白僵蚕、小浮子、橡斛子中仁、冬瓜藤烧灰、丹砂；两味药组方有白蔹和白石脂、桃花和杏花、胡粉和黄连、羖羊胆和酒；三味药组方的有白僵蚕、黑牵牛和细辛，白矾、白丁香和鹰粉，漏芦、五倍子和黄蘖；余三分之一方药药味也 4~7 味，以散剂作澡豆或者面药用。
本篇文章给大家谈谈桃胶的功效与作用，以及桃胶的功效与作用吃法用量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、桃胶的作用与功效2、桃胶有什么营养和功效？3、桃胶的功效与作用4、桃胶的好处功效与作用有哪些？5、桃胶的功效与作用具体作用如下6、桃胶的功效及作用桃胶的作用与功效桃胶的作用与功效
桃胶的作用与功效，相信大家对桃胶并不陌生，很多家庭都会用桃胶与其他食材做成各样的养生食物，桃胶对我们的身体有很大的益处。
那么接下来我带大家一起详细了解下桃胶的作用与功效。
桃胶的作用与功效1
1、增强体力
人体内的物质除了水以外，最多的就是蛋白质了，可以说蛋白质是人生命的承载物，参与了人体组织的构成，也是体内多种化学反应的催化物，在生命过程中起着主导作用。
而桃胶就是一种富含蛋白质的物质，南昌食用桃胶可以及时补充体内流失的蛋白质，强身健体，增强体力。
2、控血糖、降血脂
桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，这两种物质都有着非常好的控血糖和降血脂作用，将其用清水泡发后加入米粥中熬制，可以有效补充血液中不足的单糖聚合物和不饱和脂肪酸。
3、美容养颜
人体内难以避免会产生大量的自由基，而自由基会引发链式效应，也就是滚雪球效应，使自由基越来越多，而自由基会加速人体细胞的衰老，从而色素沉淀，新陈代谢速度减慢，导致各种衰老的症状。
而桃胶中富含植物胶原蛋白，可以及时补充机体流失的胶原蛋白，使肌肤水嫩，有弹性，是女性用来美容养颜的一大利器。
桃胶不适合什么体质吃
1、孕妇
桃胶的营养物质比较丰富，而且含量较高，对于一般人而言桃胶是非常滋补的食物，但是孕妇是万万不可食用的。
因为桃胶有一大功效就是和血，孕妇食用桃胶极容易造成流产，所以孕妇需要注意，在孕期是不可吃桃胶的。
2、幼儿
桃胶可以补充蛋白质以及脂肪等，不过鉴于它的组成元素，婴幼儿是不能食用桃胶的，婴幼儿本身消化功能本就与成人存在差距，再加上桃胶消化起来确实不易，幼儿吃桃胶对身体的消化功能会有很大的影响。
3、经期女性
桃胶和血的功能比较强大，女性在经期的时候食用会加速血液的流动，严重的甚至会出现出血过多，如果月经量少的女性可以适当的吃一点，而经量较多的女性最好避免食用。
女性吃桃胶有什么好处
1、和血益气
桃胶对于女性来说可是十分有效的营养品，因为其中含有多种营养物质，比如氨基酸和维生素等，桃胶的一大功效就是和血益气，只要女性不在孕期和经期，食用桃胶是可以帮助女性补气血的。
2、美容养颜
很多女性喜欢吃桃胶都是奔着它的美容养颜功效去的，由于桃胶可以加速身体的血液循环，那么就能减少皮肤表层的黑色素，不仅能够帮助女性抗衰老，而且也能改善肤色，从而达到美容养颜的效果。
3、润肠通便
纯天然的桃胶具有含量特别高的植物纤维素，可增加身体的新陈代谢和肠胃蠕动，同时桃胶当中含有一种粘液质，可以帮助人体润肠通便。
4、减肥瘦身
桃胶是一种热量比较低的食物，而且吃了以后会有饱腹感，就能够使人少吃一些其他的食物，减少摄入的热量，达到减肥瘦身的作用。
桃胶的作用与功效2
一、桃胶的功效与作用：
桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。
桃胶在古代是一味中药，用于治疗石淋，血淋，痢疾。
如今桃胶因具有保养颜功效，与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。
功效1：治疗胃痛
《纲目》记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。
治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。
此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。
功效2：降脂养颜
据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效，桃胶的吃法详见《桃胶的吃法大全》
功效3：古代药用选方
治血淋：石膏、木通、桃胶(炒作末)各半两。
上为细沫。
每服二钱，水一盏，煎至七分，通口服，食前。
(《杨氏家藏方》桃胶散)
治产后下痢赤白，里急后重_痛：桃胶(焙干)、沉香、蒲黄(炒)各等分。
为末。
每服二钱，食前米饮下。
(《妇人良方》)
治石淋作痛：桃木胶如枣大，夏以冷水三合，冬以汤三合和服，日三服，当下石，石尽即止。
(《古今录验方》)
治虚热作渴：桃胶如弹丸大，含之咽津。
(《千金方》)
治糖尿病：桃胶，用微温水洗净，放在小锅内煮食，随便加些调味盐类亦可(但不要加入甜味)。
每次服一至二两。
(《草药验方交流集》)
治疮疹黑_，发搐危困：桃胶煎汤饮之。
一方水熬成膏，温酒调下，无时。
(《小儿卫生总微论方》桃胶汤)
二、桃胶的禁忌与副作用：
要说桃胶的禁忌和副作用，严格来说，桃胶是属于温和性中药的一种，这是很多人都不知道的一点，在食用过程中注意用量即可。
而且桃胶对于人体有着很多很好的作用，就比如滋补身体之类的。
当然除了滋补以外，桃胶的药理作用也是很多的。
桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只要不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。
另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。
桃胶是天然绿色食品，暂无发现桃胶的副作用，不过怎么说桃胶也是一味药，孕妇、经期女性最好不要服用。
三、桃胶的吃法大全
桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。
桃胶经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。
注意桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。
吃法①：桃胶皂角米羹
材料：皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。
做法：
1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。
2、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。
3、碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。
吃法②：桃胶银耳糖水_
材料：桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克，
做法：
1、桃胶5克，清水1000毫升。
将桃胶放入清水中浸泡6-8小时至软涨。
2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。
3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。
雪梨去皮切成1cm大小的丁。
4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。
5、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。
吃法③：木瓜炖桃胶
材料：木瓜1只，桃胶10克。
做法：
1、桃胶放入清水中浸泡6-8个小时至膨胀松软。
2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。
3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。
4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。
吃法④：桃胶炖燕窝
材料：燕窝20g，桃胶10克，冰糖适量
做法：
1、将干燕窝，桃胶分别放在清水中浸泡。
（建议白燕用白色器皿盛泡，利于观察杂毛脏物，桃胶要浸泡至膨大松软）
2、燕窝泡发后去毛，除去杂质，（倘若有杂质的话，清水泡发因不同燕窝泡发时间略有差距，视燕窝泡发程度为准。
）清理后的白燕沥干。
3、在锅中内放入泡好的燕窝以及桃胶。
4、倒入适量的水以没过燕窝2-3厘米即可。
5、加盖入蒸锅，隔水炖，炖30分钟左右。
6、再加入适量的冰糖，继续隔水炖五分钟即可食用。
吃法⑤：桃胶银耳莲子羹
材料：桃胶、莲子各一勺，银耳一朵、雪梨1个、冰糖20克。
做法：
1、将桃胶放在清水里浸泡半天，泡发后洗净备用；
2、将莲子放入热水浸泡半天，泡至绵软。
3、将银耳用温水浸泡2小时，泡发后用手掰成小朵备用。
4、将雪梨去核切成小丁备用
5、将桃胶、莲子、银耳放入锅内，加水用大火烧开，然后改小火煮半小时。
6、待汤汁开水粘稠时放入雪梨丁和冰糖再煮5分钟，边煮边搅拌到冰糖完全融化后即可关火出锅。
吃法⑥：桃胶酸奶羹
材料：桃胶一小把，酸奶一盒，鲜果粒若干（苹果、香蕉、芒果等均可，将果肉切成颗粒状）。
做法：
1、将桃胶放入温水里泡发，然后洗净分成小块，放入酸奶中。
2、将准备好的果粒也一起放入酸奶，然后搅拌均匀，盖上盖子放置半小时。
3、待桃胶和果粒充分吸收了酸奶的味道就可以食用了。
这个制作方法极其简单易行，口味酸甜可口，实乃消夏养生美颜佳品。
桃胶有什么营养和功效？1、桃胶可养颜
桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。
2、桃胶可生津止渴
桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效。
3、桃胶能止痛镇痛
桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。
扩展资料
市面上的桃胶主要从2方面挑选，
一是从颜色上，有琥珀色和淡**，琥珀色的黏度高于淡**，口感更好；
二是从个头大小来挑选，选择大粒径营养价值更佳。
1、孕妇不要吃桃胶；
2、有过敏体质者不宜；
3、每次吃适量；
4、不能自行采集景观区的桃胶，防止有农药残留。
人民网-桃胶的功效与作用是什么怎么做好吃
桃胶的功效与作用桃胶的功效与作用：
1、桃胶性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。
2、治虚热作渴：桃胶如弹丸大，含之咽津。
3、治糖尿病：把桃胶用温水洗净后，放在锅中煮食，煮好后参加大批的盐，一个月的光阴就可以起到降低血糖的作用。
扩展资料：
桃胶的禁忌：
1、桃胶不能过量吃
桃胶是非常有营养的一种食物，经常吃可以很好的促进我们的健康，但是在吃的时候也要注意，是需要适量服用才行的哦。
2、孕妇不能吃桃胶
虽然桃胶是非常有营养的了，经常的去吃桃胶是可以很好的促进我们人体健康了，但是在吃的时候需要小心，但是孕妇吃了之后就容易导致身体受到影响了，特别是会导致胎儿的发育受阻了。
3、经期不能吃桃胶
桃胶是非常好的一种食物，特别是对于很多女性朋友们来说，都是喜欢吃的了，特别是可以帮助我们起到美容养颜的作用了，而且还可以很好的保护皮肤健康了，但是对于经期的女性来说是不适合服用的了，桃胶是存在活血作用的了。
参考资料：
桃胶的好处功效与作用有哪些？桃胶是很多女人的最爱，它被称为桃花泪，是植物桃树树干上分泌的天然树脂，下面我们就一起来看看桃胶的好处有哪些吧！
01
调养身体
桃胶跟燕窝一样，保养身体健康的作用非常的好。
它是一种浅**透明的天然树脂，女性朋友平常的时候适当的多吃一点的话，能够有效的起到促进血液循环的作用，而且还可以增进胃的消化能力和肠道的吸收能力。
女性朋友平常的时候可以使用桃胶来炖冰糖食用，每周吃1次就可以达到非常不错的调养身体的效果。
02
止痛镇痛
桃胶重要身分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，可以或许减缓产后痢疾里急后的痛苦悲伤症状。
03
清血降脂
桃胶的主要成分有半乳糖，容易被人体所吸收和分解，不会过多的聚集在血管中，因此有些高血脂的人群是可以吃桃胶来降血脂的。
04
生津止渴
桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。
《千金方》记载桃胶如弹丸大，含之咽津，可用于治疗虚热作渴、口干咽燥等症状。
05
预防缓解胃痛
生活中很多人由于工作，家庭事务繁忙，经常会出现饮食不规律，这时她们就容易出现胃部不适或者胃痛，如果能坚持多吃一些桃胶，就能防止这些不良症状发生，因为桃胶能和胃益气也能止痛，它能修复受损的胃黏膜也能消除胃部炎症，对于高发的胃病有明显预防作用。
06
治疗糖尿病
有实验认为食桃胶能延缓肠道对糖的吸收，在改善餐后糖耐量的同时，不但不增加胰岛素水平，而且可减少糖尿病患者胰岛素或口服降糖药的剂量。
桃胶的功效与作用具体作用如下1、桃胶中含有蛋白质，脂肪和植物胶原蛋白，可以有效的促进胃肠的蠕动，达到润肠通便的作用，同时也可以增强身体的抵抗力，也有一定的控制血糖和降低血脂的作用，也有一定的美容养颜的效果。
2、同时桃胶中还有大量的半乳糖，是构成大脑神经系统中脑苷脂的成分，所以对于补充大脑，促进智力有一定的调理作用，有利于身体的免疫增强。
桃胶的功效及作用桃花泪，就是桃胶，它是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质。
桃胶是一种浅**透明的固体天然树脂，那么你知道桃胶有什么功效及作用吗？以下是我为大家收集的桃胶的功效及作用，欢迎大家分享。
桃胶的功效及作用1
一、桃胶的功效与作用
1、桃胶可养颜
桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。
2、桃胶可生津止渴
桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效。
3、桃胶能止痛镇痛
桃胶主要成分为半乳糖、α—葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。
二、桃胶食用注意事项
市面上的桃胶主要从2方面挑选，一是从颜色上，有琥珀色和淡**，琥珀色的黏度高于淡**，口感更好；二是从个头大小来挑选，选择大粒径营养价值更佳。
1、孕妇不要吃桃胶；
2、有过敏体质者不宜；
3、每次吃适量；
4、不能自行采集景观区的桃胶，防止有农药残留。
三、桃胶的中医药方
1、治石淋作痛：桃木胶如枣大，夏以冷水三合，冬以汤三合和服，日三服，当下石，石尽即止。
（《古今录验方》）
2、治治血淋：石膏、木通、桃胶（炒作末）各半两。
上为细末。
每服二钱，水一盏，煎至七分，通口服，食前。
（《杨氏家藏方》桃胶散）
3、治治产后下痢赤白，里急后重病痛：桃胶（焙干）、沉香、蒲黄（炒）各等分。
为末。
每服二钱，食前米饮下。
（《妇人良方》）
4、治治虚热作渴：桃胶如弹丸大，含之咽津。
（《千金方》）
5、治治糖尿病：桃胶，用微温水洗净，放在小锅内煮食，随便加些调味盐类亦可（但不要加入甜味）。
每次服一至二两。
（《草药验方交流集》）
6、治治疮疹黑_，发搐危困：桃胶煎汤饮之。
一方水熬成膏，温酒调下，无时。
（《小儿卫生总微论方》桃胶汤）
桃胶的功效及作用2
桃胶具有缓解压力和清热止咳的功效。
并且还有益气、活血、滋补的作用。
对于治疗长时间的工作压力过大，引起的精神紧张或浑身乏力的患者，也能够起到改善的效果。
糖尿病人和小儿疳积者，也可以在医生指导下进行用药。
再用药3到5天，如果症状没有得到缓解，就需要到正规的医院，进行身体全方面的检查，以免耽误病情的最佳治疗时间。
桃胶的功效及作用3
总的来说，桃胶的功效主要有以下几个方面：
1、缓解胃痛、治疗胃炎。
桃胶是一种温和性的食物，对人体不具有刺激性，而且桃胶中成分可以有效保护胃粘膜，经常胃痛的人和胃炎患者可以每天吃一粒桃胶，充分咀嚼之后用温水送服，坚持吃一个月之后胃炎就会得到治疗，基本不会再犯，而且这种方法还可以使胃痛得到一定程度的缓解，达到止痛的效果。
2、美容养颜。
桃胶中含有多种植物蛋白质和胶原蛋白，常吃桃胶可以为人体补充因流失而缺乏的胶原蛋白，使人的肌肤保持弹性，有效帮助肌肤清除自由基，使肌肤保持细腻嫩滑的状态，抵抗皮肤衰老，阻止出现皱纹，达到美容养颜的作用。
桃胶和银耳搭配食用养颜效果更好。
3、降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。
桃胶中含有多种不饱和脂肪酸和单糖，这些成分可以有效帮助降低血液的粘稠度，并减少血液中脂肪的堆积，有利于降低血液脂肪的含量，使血液循环保持顺畅，可有效预防发生心脑血管疾病等。
4、增强免疫力。
蛋白质是人体维持正常生命活动的三大物质之一，它不仅是人体细胞的重要组成分，还是人体细胞活动的重要参与者。
桃胶中蛋白质的含量非常高，而且种类多，适当的食用桃胶可以为人体提供大量的蛋白质，促进机体组织的合成，有利于机体增强免疫力。
5、益智补脑。
桃胶中半乳糖的含量非常高，而半乳糖是脑苷脂的重要组成成分，这对于促进婴幼儿脑神经系统的发育和维持成人脑神经系统的正常运转至关重要，常吃桃胶可促进脑苷脂的生成，提高智力，促进脑部发育。
虽然桃胶有这么多功效，但是也并不是每个人都适合吃，更不是吃的越多越好，是因人而异、适时适量的。
桃胶属于温和性的食物，对人体的`滋补作用比较强，桃胶本身不具有任何的毒性，但是易上火体质的人和孕妇等不宜食用，以免引起不良反应。
拓展：
桃胶真的有美容功效吗
闪着琥珀色的光，半透明，有弹性，像果冻，又有一点像QQ糖，很多人喜欢将它和银耳放在一起炖成甜品。
这是什么东西没错，它就是我们今天要说的主角——桃胶。
桃胶这两年非常火，受到了广大女性朋友的热烈追捧，被奉为美容圣品。
那么，桃胶的本质到底是什么呢又真的有那么大的美容功效吗
桃胶是桃等蔷薇科植物树皮中分泌出来的树脂。
是由桃树自然或在外力作用下产生伤口而分泌，分泌桃胶有利于伤口自愈，比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。
干的桃胶呈结晶石状，很硬，看着有点像琥珀。
在众多的购物网站上均有桃胶售卖，价格在几十元到几百元每斤不等，商家宣传其是一味中药，富含植物胶原蛋白，和银耳或雪莲一起煮汤水或者煮粥，可以滋润美白皮肤，对黄褐斑和日晒斑有很好的缓解作用”。
那么，依靠桃胶美容到底不靠谱在哪里呢其实“植物胶原蛋白”本身就是伪概念。
胶原蛋白是广泛存在于动物的皮、骨等组织中的一种起结构作用的蛋白质。
在植物中不存在这样的组织，也不存在这一类的蛋白质。
也就是说根本就不存在所谓的“植物胶原蛋白”，营销广告中所说的比如银耳、桃胶等等，它们的主要成分实际上是一些糖类，经过高温烹煮会形成黏黏糊糊的溶液，就被当作了“胶原蛋白”。
它们根本不是蛋白质，而是碳水化合物。
况且，哪怕是真正的胶原蛋白，吃进肚子里去也很难起到美容润肤的效果，胶原蛋白是大分子，吃到肚子里要经过消化变成小分子的氨基酸或者多肽片段，才能被吸收进血液，然后被运送到身体各部分重新组装成胶原蛋白。
这样不论是胶原蛋白还是一些其他什么蛋白，吃进去之后本质是一样的。
关于胶原蛋白的美容功效也并没有得到确切的证据支持。
这里还是要提醒大家一定要擦亮双眼，不要盲目追求一些所谓特效产品、神器药品。
高血压可以吃桃胶吗
1、高血压可以吃桃胶吗
高血压患者不能仅靠药物治疗,如果患者不对自己的饮食加以节制的话,会使药物治疗效果无济于事。
现在对于高血压能吃桃胶吗这一问题有了很大的争议。
桃胶的作用还是很大的,特别是对人体有着不可小觑的保健功效。
所以高血压患者是可以适量的食用一些桃胶的。
另外高血压患者还可以通过进食其他的降血压的食物来进行食疗,这样对于患者病情的缓解也是有所帮助的。
2、高血压吃什么
21、多食新鲜的果蔬:因为人体每天都需要补充b族维生素、维生素c,所以高血压患者可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。
22、多吃含钾较高的食物:一般含钾较多的食物包括有豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、禽肉类等。
23、多吃鱼:对于高血压患者来讲,鱼是高血压饮食的首选,倘若高血压患者每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。
3、高血压不能吃什么
31、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。
常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。
32、忌长期食用高胆固醇食物。
高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
33、少吃太咸的食物。
每日进盐控制在2-5克以内。
34、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
关于桃胶的功效与作用和桃胶的功效与作用吃法用量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。
你想不想变得越来越白呢，你是不是也为此发愁的呢，我告诉大家，其实美白不需要总是用化妆品，一些中药以及中药秘方就能够帮助我们变白的哦，或许你不相信，那么我们就一起来看看下文是如何讲的吧。
现在市面上的美白产品越来越多了，但是真的适合你吗，它们真的能够彻底改善你的皮肤问题吗，我认为，这些只能够暂时的起到作用，不能从本质上调理好的。
中医学认为，颜面晦暗无泽主要是由于气血津液亏虚，不能滋养肌肤;太阴气虚，津液输布代谢失常;血瘀痰阻，脉不通，血不流;情志内伤，气机紊乱，血不能上荣;饮食失节，营养失调，肌肤失养;环境恶劣，风吹日晒等因素所致。治疗以滋阴补肾，调理脾肺，舒肝理气，祛风化痰，活血通络为主。下述诸方，可供临床参考选用。
七白膏
香白芷、白蔹、白术各30g，白茯苓、白附子、细辛各9g，白及15 g。将白茯苓去皮，白附子生用，细辛去叶土，再将上药共研为细粉，用鸡蛋清调丸，如弹子大，或如人小指状，阴干，贮存备用。
我们每天晚上睡前之前，洗完脸，然后用七白膏蘸温浆水磨汁涂面。
本方出自《御药院方》，有洁面增白之功。
鹿角散
鹿角l根，白芷、川芎、细辛、天门冬、白附子、白术、白蔹各112 g，杏仁14枚，牛乳l 800 g。将鹿角先以水渍100天，与诸药纳牛乳中，缓火煎另汁尽，出角，牛乳摩之涂面。
本方出自《千金要方》，有光泽洁白之功。
五香散
荜豆、黄芪、白茯苓、葳蕤、杜若、商陆、大豆黄卷各200g，白芷、当归、白附子、冬瓜仁、杜蘅、白僵蚕、辛夷仁、香附子、蜀葵花、旋复花、防风、木兰、川芎、藁本、皂荚、白胶、杏仁、梅肉、酸浆、浮萍、天门冬、白术、土瓜根各150g，猪胰2具(曝干)。上方药共捣筛为末，用以洗面。
本方出自《备急千金要方》，有洁面光润之功。
八白散
白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓各15g，皂角3根，绿豆少许。将皂角去皮子，8味药共为细粉，调匀。每日早晚洗脸。
本方出自《必用全书》，有增白洁肤之功。
涂面药
白附子、密陀僧、茯苓、胡粉、香白芷、桃仁各3125g。以上6味共为细末，用乳汁调匀，临睡前涂于面上，早晨以浆水洗之。
本方出自《妙药宝鉴》，有增白洁面之功。
杏仁粉
杏仁、白糖各300g，茯苓、莲子各60g，白米面3 000g。上药共研细粉，外用洗脸，每日早晚各1次，每次10～15g。
本方出自《清太医院配方》，有增白玉容之功。
香浴汤
荆芥、防风、羌活、大黄、细辛、当归、皂角、藿香、白芷、藁本、川芎、甘松、水红花、番白花各5g。以上方药煎汤沐浴。
本方出自《增补神效集》，有洁肤增白之功。
香皂方
藿香、甘草、樟脑、细辛、猪胰、白芷各30g，肥皂角250g(去皮、弦、子)。上药捣粉，将大枣煮熟，去皮核，用枣泥和药粉做丸，如弹子大，每日洗手、洗脸用。
本方出自《鲁府禁方》，有增白去斑之功。
白蔹脂方
白蔹、烧白矾、石脂各05g，杏仁025g(去皮尖)。上药捣筛，以鸡蛋和。夜涂面，次旦以井水洗去。
本方出自《外台秘要》，有增白洁面之功。
光悦洁白方
瓜蒌子50g(捣筛为末)，麝香25g(细研)，白石脂100g(细研)，雀粪20g(去黑者，细研)。上药研匀，以生菟丝绞汁和如稀膏。每晚，先用澡豆洗去垢腻，涂面上，旦以温浆水洗去。
本方出自《太平圣惠方》，有洁面增白之功。
美白的中药
白芷
白芷始载于《神农本草经》，味辛、性温、具有散风祛痛、消肿排脓之效，历代以来白芷均为被视为美容佳品，其成为古代帝王嫔妃驻颜美容方中的主要成分。另外经现代医学研究发现，白芷还能改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，消除面部色斑。
白蔹
白蔹含黏液质和淀粉，色白质细，经现代研究证明，白蔹对皮肤真菌有抑制作用，常用以消肿、敛疮及治各种皮肤病。《神农本草经》言其：“主痈肿疽疮、散结气，止痛。
白术
白术，为君药，可以补气益血、美白润肤，适于气血虚寒导致的`皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等症状。《药性论》曾记载：“主面光悦，驻颜祛斑。另外，《医学入门》记载的流传较广泛的中医美容方“三白汤中也包含了白术中药。
白芨
白芨，美白祛斑，收敛止血，消肿生肌。被誉为“美白仙子，可治疗痤疮、体癣、疤痕等皮肤病。《药性论》曰其“治面上疮，令人肌滑。《本草纲目》云其“洗面黑，祛斑。
结语： 以上就是我今天给大家介绍的有关中医美白的知识，看完之后，你觉得是不是对你有帮助了呢其实美白的方法有很多，我们只有找到最适合自己的才行。同时，也不要太依靠美白化妆品，它们的副作用还是很大的。
1．武则天美容方
唐代女皇武则天，80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。
武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》上也有收录，不久又流传到民间。其方法是五月初五采益母草全草，不能带士。晒干后捣成细粉过筛，然后加面粉和水，调好后，捏成如鸡蛋大药团，再晒干。用黄泥做1个炉子，四旁开窍，上下放木炭，药团放中间。大火烧1顿饭时间后，改用文火再烧1昼夜，取出凉透，细研，过筛，放入干燥的瓷皿中。用时加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，调匀，研细，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗。
此方又名“神仙玉女粉”。
2．太真红玉膏
此方是古代四大美女之一杨贵妃所用的美容秘方，使用后颜面红润悦泽，娇美异常。
方中取杏仁浸泡去皮后研为细末，与轻粉、滑石粉各等份合在一起，蒸过后加入少许冰片（又名龙脑）、麝香，用鸡蛋清调为膏状，每日早晨洗面后敷之。
唐玄宗时，后宫中有众多绝色佳人，独有杨贵妃一人受皇帝李隆基专宠，这除了因她天生丽质外，此方也起了很大作用。
“太真红玉膏”传出禁宫后，对后世影响很大，民间也纷纷应用。据说慈禧太后天天都要用，以至70多岁脸面仍然柔嫩、红润，未见皱纹和老人斑。
方中轻粉有大毒，杏仁有小毒，千万不可入口。
3．永和公主药澡豆
澡豆是古代洗澡用的一种粉状护肤剂，以豆粉为主，最好用黑豆粉，再配上各种药末制成，能起到滋润皮肤和预防皮肤病的作用。
唐代永和公主经常使用一种澡豆，使她保持了皮肤白嫩细腻，柔软而富有弹性。她的澡豆制法是：先把热饭倒入冷水中浸泡五六天，取上层清水煮沸，放入已溶化的鹿角胶和适量糯米，文火熬成粥。把粥摊开晒干。再把粥干与桃仁、杏仁（均汤浸去皮尖）、黑豆、白芷、白蔹、白及、白术、白茯苓、沉香、皂角及少许麝香一起捣为细末，密贮保存待用。洗澡时用以擦洗皮肤。
4永乐公主美容茶
唐玄宗李隆基之女永乐公主，虽然生在宫廷，生活条件极为优越，但自幼瘦弱多病、面容干瘪无光。经一民间医生指点，永乐公主以当地蒺藜泡茶饮服，身体逐渐好起来，后来竟出落得如花似玉，异常健美。
我国现存最早的药学专著《神农本草经》云：“久服（蒺藜）长肌肉，明目轻身。”李时珍则称其可“补肾，治虚损劳乏”。
5．太平公主美容方
据民间传说，武则天最宠爱的女儿太平公主常用一种美容秘方，能使人洁白如雪，光滑柔润。方法是每年农历三月初三采桃花阴干，研为细末，七月初七收鸡血调和，用以涂面擦身。
桃花的美容作用早为古人所认识，《神农本草经）云，桃花“令人好颜色”，用现代的话说就是有美容作用。鸡血能治各种皮肤病，并可营养皮肤。桃花与鸡血调和可促进皮肤的新陈代谢，供给充分营养、故可以起到美容作用。
祖国医学认为，药用以乌骨鸡血最好，疗效更显著。
6．庞三娘美容方
唐代名伶庞三娘，直到中年仍神采飞扬，丰姿不减，如同妙龄少女一般。她的美容秘方是以珍珠粉、云母石粉、绿豆粉、麝香、冰片与蜂蜜调配为面膏，用以搽面。珍珠粉、云母石粉和绿豆粉的比例为1：3：5，四季和冰片各少许。
珍珠为美容要药，李时珍《本草纲目》云：用珍珠粉 “涂面，令人润泽好颜色”。凡用作美容的珍珠。以新取为好，不可用已作为首饰或陪葬出土的。珍珠粉的制法是取新鲜珍珠洗好，用细棉白布包好，放沙锅中加水与豆腐同煮两小时，取出珍珠后捣为细未，再加水研磨，干燥后就可以使用。
7．清宫美容秘方
各个朝代的宫廷中都有不少美容秘方。清代慈禧太后常用的美容秘方是：绿豆粉6份、山奈4份、白附子4 份、白僵蚕4份、冰片2份、麝香1份，共研极细末，过细目罗，对胰皂124克搅匀。此方是光绪三十年六月二十三日经寿药房传出的。
8．莲花笑容方
莲花亭亭玉立，风姿绰约，出淤泥而不染，历来被喻为“花中君子”。莲花色味俱佳，可以食用，并有美容作用。《食药兼优花果谱》收录了服食莲花近十种菜谱。
《本草纲目》称莲花功效为“镇心益色，驻颜轻身”。书中并载有“服食驻颜”的方法，现录于后，以供应用：“七月七日采莲花七分，八月八日采根八分，九月九日采实九分，阴干捣筛。每服方寸匕，温酒调服。”
“方寸匕”为古代量取药末的器具名。其形状如刀匕，大小为古代1寸正方，故名。l方寸匕约等于274毫升，盛金石药未约为2克，草木药未为1克左右。
9．珍珠美容粉
珍珠的美容作用早已为古人所认识，既可外用也可内服。用作美容的珍珠应以新采的为好（制法见《清宫美容秘方》）。
珍珠含多种氨基酸和碳酸钙，有营养皮肤的作用。用作美容时，每次服食0．6克～0．9克为宜，且要每隔10 天服1次。
据说服食珍珠粉也是慈禧太后的一个重要美容方法。
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