脱发怎么缓解？

科普：

脂溢性脱发,又称雄性激素性脱发（AGA）,是一种以头顶部毛发进行性减少为特征的疾病，在男性称为男性型秃发，但也可以发生于女性。既往也称为脂溢性秃发或早秃。AGA一般于青春期出现，并随年龄增大而逐渐加重。

我跟我爱人从结婚到现在脱发、肾虚五年多了，我觉得是长期熬夜和平时的压力过大造成的，平时我们老是因为这个东西吵架，也想跟大家说说自己的经验。对于面对同样困扰的你来说，这才是最重要的。

我爱人的脱发时间不长，刚结婚的时候发现我爱人自己掉发掉的很厉害 ，当时我们都没有当一回事，没想到脱发这种事情会落到爱人身上。可是事 实是残酷的，到了后面已经发现非常明显了，当时想死的心都有了。刚开始 就在网上查找相关的知识，发现是脂溢性脱发，就在当地的一家医院看了下 ，结果2分钟不到，医生就给开药了，一个月后再次复诊，是另外一个医生给 看的开了不同的药，又吃了一个月发现脱发越来越严重了，几乎都可以看见 头皮了!!!

一般人是看不出我有老公脱发的症状的，可自己事情自己清楚，就难免 天天照镜子，天天抓头皮，天天摸头发。同时，也天天在祈祷。呵呵，我想 ，你我的感觉是一样的吧！真的是一看见头发就心里发慌，一出门见到理发 店就不敢靠前，遇到别人能留出自己喜欢的发型就痛恨自己。。总之很多很 多！

我爱人用过了很多东西都是治标不治本的我爱人慢慢就放弃了，头发也一天不如一天了

我爱人是当厨师的，每天对着油烟，工作劳累，工作环境太过闷热，下班回家洗好澡都两点了。他自己也意识到身体下降了。力不从心，不仅是脱发，连肾就慢慢就不行了没什么精神状态。每次房事，几分钟就投降了。大家心里挺不是滋味的。经过朋友介绍，2个月时间调理好的。口服＋外用。 在我的鼓励之下。坚持使用，保持良好的生活习惯，注意饮食。

首先应注重头发的保健和护理，学会科学化护理头发，选用合适的洗发剂和护发乳，以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩，避免对头发造成染、烫、卷等损害。

局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。如属体质遗传与雄性激素水平有关，应咨询权威医院的医生意见，看是否适合以抗雄性激素类药物治疗。

应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用

脱发是困扰部分人群的一大问题。 面对日益繁重的学习、工作、家庭、婚姻的压力以及不良的生活习惯，脱发愈发有年轻化的趋势，甚至第一批九零后如今未满三十岁，发量就开始不自觉的减少，“未老先秃”“聪明绝顶”实在让人烦恼。

雄激素性脱发，又称脂溢性脱发，是临床上最为常见的脱发类型。以进行性、缓慢的毛囊微小化为特征。一般病发于青春期和青春期后，我国男性患病较多，男性型秃发主要表现为前额发际线后移或头顶部毛发进行性变少和变细；女性型秃发主要表现为头顶部毛发进行性减少和变细，少部分有弥漫性头发变稀，发际线不后移。

一、造成雄激素性脱发的主要原因有：

1、生活

性别、年龄、文化程度、婚姻状况、家族史对脱发患者生活质量均有影响。长期工作学习紧张，精神压力大，心理失衡，饮食失调，失眠，生活不规律等是加重或诱发本病的重要因素。

2、遗传

雄激素脱发可能是一种复杂的多基因遗传性疾病，我国男性患者中有家族史的占多数且父系明显高于母系，且有研究表明该病相关基因越多则患者发病年龄越小。

3、雄激素

雄激素中以睾酮及二氢睾酮活性最高，其中二氢睾酮是导致雄激素脱发的主要因素。研究表明脱发部位头皮中5α-还原酶、二氢睾酮含量高于非脱发部位或非脱发患者的相同部位，且脱发区睾酮转化成二氢睾酮的能力明显增加。进而导致毛囊微小化，毛发逐渐变细，毛发生长周期缩短最终导致脱发。说明雄激素脱发和二氢睾酮的含量有关。

二、主要治疗药物

1、非那雄胺（保法止）

非那雄胺系Ⅱ型5α-还原酶的特异性抑制剂，能够不可逆地结合Ⅱ型5α-还原酶，进而抑制二氢睾酮的形成，使其在血清以及组织中的浓度明显下降。使用非那雄胺的患者头发数量及质量均有所改善，而且不良反应少，耐受性好。是常用于治疗脂溢性脱发的药物。其不良反应是通常会导致性欲减退，阳痿及射精减少，多数患者服药过程中症状逐渐消失，停药一段时间后可以恢复至用药前。

2、米诺地尔

米诺地尔为钾离子通道开放剂，原用于高血压治疗，因起有扩血管作用，也作为脱发的外用药物。其药理作用可能是通过多种途径促进毛发生长包括：刺激毛囊上皮细胞的分化和增值，促进血管生成，增强局部血液供应，钾离子通道的开放，使毛囊由休止期转向生长期等。外用米诺地尔一般需长期用药以维持疗效，且高浓度（5%）效果优于低浓度，一般男性使用5%，女性使用3%。

3、螺内酯

螺内酯可减少肾上腺素产生睾酮，且温和抑制二氢睾酮和雄激素受体的结合。螺内酯治疗中需注意检查血钾浓度。女性患者长期用药可能产生月经紊乱，性欲减低，乳房胀痛等不良反应。

4、环丙孕酮

环丙孕酮有较强的抗雄激素作用，可用于女性患者，尤其是并发痤疮和多毛患者。注意肝肾功能不全以及未成年人忌用。其不良反应有性欲减低，体重增加等。

5、中药治疗

西医认为脱发是多种因素综合作用的结果，中医则认为脱发与肾肝脾密切相关。雄激素性脱发主要辨证为肾虚血瘀证,病位在肾,病性为肾阴虚,兼夹血瘀血热,虚中夹实。 一般分为肝肾阴虚、血虚、血热、湿热蕴结四个证型，需辨证施治。常见的中成药介绍如下： 养血生发胶囊 由熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻、制何首乌组成，用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发； 七宝美髯丸 由制何首乌、当归、补骨脂（盐水炙）、枸杞子、菟丝子、茯苓、牛膝组成，用于肝肾两虚，须发早白，盗汗，腰酸带下，筋骨萎弱，腰腿酸软，带下清稀。 复方斯亚旦生发酊 由黑种草子、桃仁、石榴子组成，外用用于秃发、斑秃、脂溢性脱发及其它不明原因的脱发； 斑秃丸 由地黄、熟地黄、制何首乌、当归、丹参、白芍(炒)、五味子、羌活、木瓜组成，滋补肝肾，益精养血，祛风生发，用于肝肾不足所致的脱发； 固肾生发丸 由熟地黄、枸杞子、羌活、制何首乌、川芎（酒蒸）、木瓜、女贞子（盐蒸）、当归、桑椹、丹参、党参、黑芝麻组成，固肾养血，益气祛风，用于斑秃、全秃、普秃及肝肾虚引起的脱发。

三、其他措施

1、减轻压力调节情绪

2、改善不良生活习惯

3、毛发移植

（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院姚兆晗提供）

生活的指针往前一点点推进，而我的发际线也一在点点后退。我坚信，按这样发展下去，只要发际线跑得够快，抬头纹就追不上我。

脱发作为困扰人类多年的疑难杂症，“流传”了千载却依旧威力不减当年。而今，又在 996 的强大致秃威慑下愈演愈烈。

熬夜猝死已经不再是中青年们最怕的事，脱发才是！

说起脱发，我最先想到的是高中地理老师每次讲到地中海气候，全班同学都盯着他头看的“大型群嘲场面”。

然鹅，真相是，不仅油腻的中年大叔会惨遭头秃，正值妙龄的少女也会 。

我们找到了三位仙女，她们年龄、性别、职业、爱好各不相同，但都有一个共同点——就是脱发！今天就来带领大家深度探寻一下女性脱发背后不为人知的秘密。

1 “生孩子挺轻松的，就是头冷”

首先是办公室里坐在我对面的Lady白。白女士初来公司时，一头靓丽的黑发垂在腰间，性感迷人。

生完孩子后，Lady 白变成了 Aunty 白，原来的一头黑发竟然变得有些稀疏，说的好听点叫做“空气感”，说直白点就是产后脱发啦！

产后脱发 ，是指女性在生完娃后的半年内，受激素水平影响导致脱发量疯狂飙升。

通常在产后 4 个月时，“感觉掉发已经到达了巅峰，感觉掉发已经到达了高潮”，要等到产后 1 年左右，头发的数量才能恢复到正常水平。

生了娃却脱了发，上天赐给你礼物的同时，总是要带走一些东西。

2 “别人熬夜修仙，我熬夜成佛”

接着是隔壁部门的程序猿小妹儿阿雯。初见阿雯，以为是技术部的主管，因为她日益稀少的发量，已经完全显示了她高不可攀的地位！

直到后来熟识之后，阿雯告诉我她也是一名 95 后，我的微笑逐渐消失、表情逐渐尴尬……

她说，自从当了程序猿，白天忍气吞声听需求，晚上熬夜爆肝写程序，久而久之，肥肉越长越多，头发却越来越少，最近她突然发现自己突然就斑秃了！

数据显示，人群脱发年龄越来越早、发生率越来越高。 这正是因为年轻人熬夜加班、压力过大导致内分泌失调，使得 头部油脂分泌增多 。

而油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。被 996 支配着的年轻人习惯了“熬最晚的夜”，自然难逃一脱！

3 “快来摸摸，这是一颗祖传的秃头”

最后，是我们运营部门的女魔头主管 Lisa。平日里堪称完美女神的她，昨天开会的时候突然不经意间一撩头发，秃秃的头顶一览无遗，一时间登上公司八卦排行榜。

听同事说，不差钱的 Lisa 为了治好脱发豪掷千金，奈何自己的秃头“受之父母”，只能含泪留起长刘海后梳。

像 Lisa 这种情况属于 遗传性脱发 ，其根源在于有遗传脱发倾向的人群体内存在一种特殊荷尔蒙 DHT （一种雄性激素），它们对于毛囊生长有着持续性的抑制作用。

虽然雄性激素对男性异常敏感，导致遗传性脱发多发生在男性，但是仍存在少量女性也会发生遗传性脱发问题。Lisa 你果然是“百里挑一、百密一疏”呢。

同样是秃头，各有各的苦。虽然各位脱发党最后都“殊途同秃”，但其中原因各不相同。

脱发原因千万条，搞清原因第一条。脱发作为分布广、类型多的常见问题，诱因更是扑朔迷离。如果没搞清脱发原因就去盲目护理，只能说是“活该你秃”！

女性脱发，常见 压力性脱发、 女性产后脱发、以及遗传性雄性激素源性脱发 这三种类型为主的脱发。不同类型的脱发，护理和保养的方式有所不同，头秃有因——或是因为压力，或是因为作息，或是因为遗传——找到原因，才可能有的放矢地防秃。

女性脱发问题属于遗传性还是非遗传性取决于是否有 “脱发基因” 。通过基因检测这一手段，就能够发现你是“命犯秃星”，还是“后秃之秀”。

不过，遗传性脱发的宝宝们也不用绝望，我们先天不足，后天来补！要知道：

先天的基因状况+后天的头发护理、生活习惯和环境因素=你的头发护理状态

那么通过对先天基因的了解，可以针对性的调整后天因素，从而做到：

了解先天基因+后天科学头发护理=你发量多少

另外，安我肌秘美肤基因检测，能够从包括头发护理在内的抗衰、防晒、美⽩、舒敏、抗痘、⽪肤纹理七大维度的 19 项检测中，读懂小仙女们的皮肤问题，针对薄弱基因，量肤定制护肤方案，从此剁手不再需要柜姐！

为了拯救小仙女们头上最后一抹黑，我们根据广大女性朋友的脱发类型和问题，提供了贴心的护发建议！

首先，为了缓解脱发症状，仙女们要注意头发清洁。 洗发时，水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，一定要使用温和的洗发水，尽量少用含有强碱性的洗发水。

其次，脱发多半和身体 健康 状况、免疫力有关。 所以仙女们应保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。996 的仙女们也要根据现实情况，合理安排生活作息！

另外，保持营养均衡是仙女们要始终坚持、亘古不变的任务 。 例如，锌是毛囊重要功能活动的重要矿物质，补铁、碘可以作为斑秃的自然疗法；维生素 B6 也具有保护头发、减缓毛囊衰老退化的作用。

再之，平时要使用梳子经常梳头。 这对头皮起到按摩的作用，增加头皮的血液供应，促进毛囊的活性和毛发的生长。仙女们，小梳子备起来！

最后，还需要做的就是放平心态啦！

“它掉任它掉，清风拂山岗。

它脱由它脱，明月照大江。”

静静等待它们长回来吧！

感冒好发于季节交替的时候，而此时节因为温度，湿度剧烈变化，外在环境的变化，刺激，则容易使头皮皮肤角质层的代谢速度被打乱，头皮变得脆弱，出现干燥或出油现象若是再遇到空污，压力等其他影响，也容易诱发发炎反应产生，使头发变得更容易出油，有头皮屑，容易敏感，搔痒，即出现头皮不 健康 4部曲：「油，掉，敏，屑」，会引起头皮皮肤不断发炎，加快头皮毛囊萎缩的速度，引起落发，而这也正是雄性秃者的大敌。

尽管雄性秃的产生主要来自遗传，但是，为了避免毛囊加速萎缩，要注意远离上述外在环境的刺激，维持正常生活作息，以及调理失衡的免疫系统之外，及早发现及早治疗，也是聪明的做法。

雄性秃的成因是因雄性贺尔蒙的代谢产物攻击毛囊，影响毛发蛋白质合成，一旦蛋白质合成被影响，就容易掉发。尤其，雄性荷尔蒙睾固酮会被5α还原酶（5α还原酶）酵素，代谢所有药物治疗主要在于抑制5α还原酶酵素，使用固化剂无法严重。

目前雄性秃的治疗，根据美国食品与药物管制局（FDA）指示，有效治疗方式包括：早晚使用含有药用成份之生发水，以及口服雄性秃药物（经过医师评估，大概可使用3至6个月。但是，提醒怀孕妇女，摄护腺肥大的人则不适合使用）。

另外，也可以选择低能量激光，或是搭配自体生长因子辅助，促进头发重新进入生长周期，逆转头发萎缩。这些方法都可以抑制雄性秃，让退化的毛囊生长。但是，如果雄性秃患者无法因为药物，雷射等方法获得改善，最终也有植发方法能符合期待。

避免不断掉发的保养方法，除了早发现早治疗，减少外在环境的刺激，维持正常生活作息之外，黄仲立医师建议，平时适度补充对毛囊有辅助效果的营养，例如，锌，蓝酮胜肽等，具有较佳抗氧化力，有助于抑制发炎，进而保护毛囊。但是要提醒，营养补充之前仍然应该先咨询专业医师，勿过度摄取或任意进补，以确保安全。

我是家居妙招小能手，每天分享家居妙招！

现在的年轻人最大的烦恼从工资不够用到脱头发啦~尤其是生活忙碌的人，压力太大工作时间又长，长头发的速度赶不上脱头发的，早晨醒来，新的一天新的脱发，烦烦烦！难道就没有办法解决了吗？

您是指这种药吗？！

本发明属于医药配制品中的治疗脱发和须发早白的中药制剂，它是由下列重量比的原料制成：制首乌、生地黄、生侧柏、女贞子、制熟地、旱连草、黄精和黑芝麻各20－40；人参、当归、苍术、地骨皮、食盐和陈皮各10－20；川椒7－15；黑豆80－100。本发明通过补肝益肾、凉血补血并辅以益气生津之类药物，从根本上解决了脱发和须发早白的内因，服用后可较快使脱发者长出新发，须发早白者变为黑发。

主权利要求：

一种治疗脱发和须发早白的中药制剂，其特征是它是由下列重量比的原料制成：制首乌、生地黄、生侧柏、女贞子、制熟地、旱连草、黄精和黑芝麻各20－40；人参、当归、苍术、地骨皮、食盐和陈皮各10－20；川椒7－15；黑豆80－100。

出现严重掉头发，它的补救方法需要根据掉头发的原因和外观来判断。如果脱发是从前额或两侧鬓角逐渐向上脱落，最终形成地中海样脱发，考虑跟体内的雄性激素分泌过多有关，需要拮抗体内的雄性激素。男性可以口服非那雄胺，女性可以口服螺内酯，然后配合外用的米诺地尔搽剂，有一定的改善作用，有必要的可以进行植发。如果脱落的头发呈弥漫性脱落，而且可以在头皮部位出现明显的皮屑，考虑有可能是脂溢性脱发，该种情况与休息不好、睡眠不足有一定的关系，建议口服维生素B1、维生素B6营养神经，放松心态，然后在局部涂抹酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂，这样可以有效地抑制头发脱落。

脱发的原因有很多，一般情况下，每天掉50一100根头发都是属于正常。

如果脱发很严重，首先要明确病因，要在医生的指导下，了解属于哪一种类型的脱发，针对病因去进行治疗，同时还应该做到以下几点：

1、要调整好心态，不要过度忧郁、或急躁，要保持良好的精神状态；

2、保证睡眠，不要熬夜，要养成良好的睡眠习惯；

3、做到营养均衡，不要过食一些辛辣、油腻的食物，多吃一些蔬菜、水果等；

4、适度的洗发，如果头发油腻很重，可以隔1一2天洗一次发，水温不要过高，一般在30一40度之间就可以；

5、经常按摩一下头皮，要重视梳头，可用木梳、或者是牛角梳梳头，还要减少染发，或者不染发，少用电吹风，保持头发干净、健康。

答案：B

本题考查七宝美髯丸的配伍意义。七宝美髯丸组方中制何首乌善补肝肾、益精血、乌须发，故重用为君药。枸杞子、炒菟丝子、补骨脂、当归四药相合，阴阳双补为臣药。酒蒸牛膝、茯苓既助君臣药补肝肾，又活血、健脾、利湿浊，故为佐药。方中无黄芪，应排除。