长的白头发能再变回黑发吗？如何去保养和改善呢

现代人时常熬夜，黑白颠倒的生活，导致很多人都有白发增多的症状。正常情况下，人在40岁以后都会长白发，但如果一段时间内头发突然变白，就要对症治疗。作为大众健康的守护者，临床药师需要为患者提供科学指导意见。

一、头发白可能是肝肾阴虚

中医认为，肾主骨，生髓、藏精、其华在发；肾精化生血液，营养毛发。当肾阴盛、肾阳充足时，头发乌黑、茂密、亮泽。反之，自然会出现头发易脱落、干枯、变白的现象。在医院中，我们常见到的患者主要为肝肾阴虚引起的，因而可以带大家认识4款中成药。

1、人参首乌胶囊

主治肝肾阴虚引起的须发早白。

主要成分：红参和制何首乌。红参大补元气，生津养血，它是人参经过蒸制的，其补血、养血的作用比人参要强。

何首乌也是用的蒸制品，是将生首乌与黑豆同煮后晒干的，制何首乌味甘主补，长于补肝血，益肾精，强筋骨，善于乌须发。

该药适合上下班开车为主、不锻炼身体、还经常熬夜的年轻人。头发突然变白的位置大概是头顶和后脑勺等部位。

注意：两者合用补气血的作用较强，所以高血压、动脉硬化等症的患者就不能服用。

2、天麻首乌胶囊

主要作用是养血息风，滋补肝肾，治疗脱发，白发，脂溢性脱发等。

主要成分：较为复杂，但总的来说是以补养为主，兼能滋阴、熄风、清肝热，调气血，在引经药的作用下直接到达头面。

该药适合肝肾阴虚所致脱发、白发的老年人，主要针对两鬓斑白，肝火偏旺，血压偏高者。联合用药时可配合非那雄胺片，但是妇女不能用。同时，联合用药时不能与滋补生发片一起服用，因为两者成分叠加的太多。

3、七宝美髯丸

补肝肾，益精血，用于肝肾两虚，须发早白，牙齿摇动等症。

主要成分：主要以制何首乌补肝肾为主，加上补血养心，滋阴明目药，辅以健脾渗湿药，再加上补肝肾的引经药，总体上来说药性平和，肝肾两调，阴阳并补，主要补肝肾、益精血。

七宝美髯丸治疗的是肝肾虚弱，气血不足引起的须发早白、脱发，齿牙动摇，腰膝酸软等症。常用于治疗中年人须发早白，脱发，牙周病，以及肝肾不足者。

4、首乌丸+桑葚膏

首乌丸是滋补肝肾的百年名方，由何首乌、地黄、女贞子、补骨脂、菟丝子、牛膝等十三味组成。诸药合用，使肝肾滋养、气血调和、经络疏通而达明睛目，乌须发，强筋骨之效。桑葚膏补血滋阴，补肾乌发，生津润燥，与首乌丸联用，对肝肾阴虚、白发多的患者效果明显。

二、头发白得早可能是营养不足

现代科学研究表明，膳食质量低、某些微量营养素不足与头发色素的流失有关，如铁蛋白、维生素D、叶酸、维生素B12和硒的缺乏都可能促进白发出现。

头发本身属于蛋白质，头发中的黑色素是由酪氨酸合成而来，而酪氨酸是一种组成蛋白质的氨基酸。严重的蛋白质缺乏会导致头发的颜色变浅，甚至变白。在蛋白质-能量营养不足，慢性蛋白质丢失等疾病中，一个重要的特征就是发质变脆，头发颜色变浅，质地枯干，出现白发。如果及时补充了蛋白质，这种头发变白是可以逆转的。

我们在面对白发患者的问询时，可以了解一下他们的饮食习惯，建议补充膳食纤维、微量元素与蛋白质。

此外，紫外线、污染、情绪因素或炎症反应都会引起氧化应激，抗氧化作用不足会造成毛囊中黑色素细胞凋亡和氧化损伤，导致色素沉着减少而引起头发变白。因此，应及时做好预防。

德众 七宝美髯丸￥930 七宝美髯丹是中成药，具有副作用较小的特点。因此受到广大患者欢迎。那么七宝美髯丹禁忌有哪些什么人不适宜用 七宝美髯丹主要滋填肝肾，补益精血。用治于肝肾两虚所致的须发早白，牙齿摇动，遗精盗汗，腰酸带下，筋骨痿弱等。主要用于贫血、神经衰弱、高血压、动脉硬化、青年白发、秃发以及男性不育之肝肾精血亏虚者。 七宝美髯丹禁忌为：本方配制忌用铁器。以下是服用七宝美髯丸注意事项： 1、对本品及其成分过敏者禁用。 2、孕妇禁用。 3、感冒发热患者不宜服用。 4、合并有心脑血管、肝、肾和造血系统等严重原发性疾病者禁用。 5、药品性状发生改变时，丸剂如松散或变硬，表面出现花斑或霉斑等;颗粒剂如颗粒结块，发潮，霉变等;口服液如有明显沉淀，出现不应有的异嗅、异味或霉变等禁止服用。 6、如已超过包装上所印的有效期，或包装破损，或有损坏的痕迹，请不要服用。 其禁忌主要为本方配制忌用铁器。其适用人群比较广以上注意事项上的人群禁忌服用!希望以上信息能给您帮助! 最后温馨小提示：购买七宝美髯丹请到康爱多药店购买。若您需要购买更多的药品，可登陆康爱多药店，康爱多将以更低的价格，更高的品质为那您提高更好的购物服务。

垃圾西医别来这里宣传，垃圾，搞不清症因还说什么精神因素，营养因素的，垃圾！！！！白发可能是血热，也可能肾阴亏损或者肝郁气滞，你要取得好效果要辨证治疗，须要详细写明你的情况，别听垃圾西医在那你乱吹，也别乱用中药或西药，须要知道情况后，对症治疗才能显效甚至痊愈，我是自学中医的。也可以和我聊聊。看了这垃圾西医就生气！

我下面再转发一个中医对白发认识的，希望对你有帮助

中医关于头发变白的论述早在《内经》中已有记载，《素问．上古天真论》说：“女子……六七，三阳脉衰于上，面始焦，发始白。……丈夫……六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。”指出头发变白与人体衰老和阳气衰竭有关。隋．巢元方着《诸病源候论》说：“肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也。”金、元四大家之一的张子和在《儒门事亲》中，对少年白发提出了“血热太过”的理论。明代李昊的《医学入门》说：“因房劳损精易白”。

白发病的主要病因有以下3个方面，分述如下：

（1）肾阴亏损：先天禀赋不足，后天精气亏损，精虚不能化生阴血，阴血不足，须发不荣而过早变白。多见于中年和老年。开始时白发数量少，偶见数根，逐渐增多，甚者数年后可大部或全部变白。一般多无自觉症状，年龄较大者可有头晕眼花，耳鸣耳聋，腰膝酸软。舌质淡红，苔少，脉细弱。治宜滋肾益精。方用七宝美髯丹（何首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂）或元精丹（何首乌、黑芝麻、破故纸、生地、熟地、桑叶、女真子、旱莲草、胡核肉、大枣、槐角）。

（2）营血热盛：青少年血气方刚，阳热偏盛，易于激动，肝旺血燥，邪热入血，煎耗阴液，毛发失养而早白。患者多为青少年，先有少量白发，以后逐渐增多，多数病人白发发展缓慢，少数进展较快，数年之内头发花白称为少白头。一般无自觉症状，有的烦燥易怒，头皮灼热，夜寐不安，舌质红，苔少，脉弦滑数。治宜凉血清热，滋阴乌发。方用二至丸、桃红四物汤合裁（当归、生地、赤芍、川芎、女贞子、旱莲草、桃仁、红花、生甘草）。

（3）肝郁气滞：忧思焦虑过度，情志内伤，肝失疏泄，气机郁结，气血运行失和，或郁热化火，灼伤营血，损及毛发，致使头发失荣而变白。多发于中年人，多数患者情志抑郁，烦劳过度，白发发生迅速，常于短期内出现大量白发。常有胸闷胁痛，心烦易怒，脘腹胀满，不思饮食。舌红绎、苔薄黄，脉弦数。治宜疏肝解郁，养益心脾。方用归脾汤、越鞠丸等治之。

问题分析：

根据您所说的情况，43岁女性患者有白发增多以及脱发和关节疼痛以及下肢水肿、时有腰部酸痛的现象，中医讲与肾虚有关系，可以根据医生的指导使用具有补肾活血，益精填髓的中药调理。

意见建议：

建议患者及时去医院中医科就诊，经医生辩证后遵医嘱使用壮腰健肾丸配合七宝美髯丸口服治疗，生活中注意尽量多增加户外体育锻炼，适当食用具有补肾功效的食物，平时注意避免久坐久卧，避免感受寒凉刺激。

你这应该是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法：

1，保持心态平和，“一夜之间白了头”。这并不是虚假的，只不过可能有些夸张

2，不要染发，或者少染发，实在要染就选用植物类的

3，多吃动物肝脏、粗纤维、蔬菜等，维生素B族还有某些微量元素如铁、铜都是使头发乌黑的原因之一，所以在饮食上一定要适量摄入含有这些营养成分的食物。

4，黑芝麻能够使头发变得黑亮的功效相信大家都听说过，每天坚持服用，对治疗白发有一定的效果。

5，每天坚持多梳头，多按摩头皮，有助于促进头部的血液循环，头发有了营养，自然能够防止变白。

白发的治疗：

1、简述：老年人头发变白是一种生理现象，毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失而致，无需治疗，治疗也治不好！试问那位再高明的医生，能把人的生理该变了，那他应该获得联合国诺贝尔医学奖了！那人就有可能得到长生不老的秘诀了！！未到老年的早期白发常有家族史，表现为显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。

中医中药治疗：

1、中药内服：头发过早变白（少白头）西医治疗该病没有明显效果。杨志义大夫采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗，取得了很好的疗效，且没有任何毒副作用。通过近五年526例白发患者，服用1--3个月不等，有个别患者服用了6个多月方才治愈，使治愈率达到了6589%最佳效果，这是西医无法与之相比的！西医虽提出该病缺少这、那等多种维生素，但不少患者，服用很多西医医生提供的维生素，却没有见到明显的效果，而终止了服维生素的治疗！如白发患者能配合中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗，可提高疗效。还有不少聪明的患者说，你写的这些药我大部分都用过，甚至用的时间还很长，疗效并不怎么样！你的医术也就这吧！并没有特别的药方！不可一试，试也白花药费！！我给您举个简单的例子，大家都知道厨师分别有特级、特一级、一级、二级、三级、四级等级别，还有不知名的许多厨子，作饭的！每个厨师用的蔬菜、海鲜、肉类、调料、火候都一样！为什么有这么大差别呢？！！其中的道理不难理解！关键在药品间的配伍与药量！这就是医术！该病的治疗我们比其他医生技高就这一筹！！

2、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。

3、食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。

三、白发的预防：

白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。

病情分析：你好，中医讲白发是由于精血不足、头发失于濡养引起的。

意见建议：建议你注意保持好心情舒畅，调节好情绪避免紧张焦虑，可以根据医生的指导使用七宝美髯丸等药物口服调理，生活中可以多食用黑豆，以及黑芝麻，何首乌等具有滋养精血功效的食物，此外年龄因素相关，年老体衰很容易导致白发，因此不易过多关注。

这个不太清楚，我以前也有挺多白头发，我跟你说说我是怎么做到的吧！我二十岁的时候，头发莫名其妙的就白了，没有遗传性白发，怎么我的头发就白了呢，而且头发还大把大把的掉，那时候还是挺担心的，就赶紧去查资料，庆幸看到了《黄梭茂发路》 一文，有讲到很多头发类的知识，然后照着文中讲的知识做，不到1个月，有很多新头发长出来，而且很多白头发根部都变黑了！让我看到了希望。平时我们要注意：

一、不要去染发烫发，这些染发剂有化学元素，容易伤到毛囊！

二、多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物；

三、晚上尽量早点睡,有时间可以多锻炼，定期洗床单、晒被褥，少戴帽子，注意头发通风；

四、平时要多吃蔬菜水果，少吃油腻或者辛辣的食物 ，容易刺激皮肤；