唯蜜瘦减肥原理是什么？

凡不以运动为基础的减肥、减脂均是偷换概念！

1）脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果；

2）想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害；

3）很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？

4）很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的；

5）体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的；

6）大家还是不要用自己的身体做实验啊。

　剖腹产后女性将面临身材走样的问题，产后快速瘦身就成了关键。剖腹产后的身体恢复也取决于个人体质，不用盲目相信市面上的一些减肥产品，减肥塑身要用健康方式，要选择合理的运动和饮食调理。那么剖腹产几个月会瘦，剖腹产多久可以用唯蜜瘦

剖腹产几个月会瘦

　剖腹产一般需要等到拆线后，腹部没有明显的疼痛感的时候，就可以瘦肚子了。可以用收腹带的方法来配合一些运动，这样是最直接的方法。如果手术伤口还没有愈合就是用收腹带的话，容易影响到伤口愈合的时间，而且在使用收腹带的时候，透气性不好，容易导致伤口感染。

　节食也是瘦肚子的方法之一。但是要注意其中的营养，节食并不是说不让产妇吃饭，而是不是暴饮暴食，少吃一些含有脂肪或是蛋白质的食物。可以配合收腹带一起使用，效果会比较明显。

　等到满月后，产妇觉得身体没有异常的情况，可以做一些简单地工作，可以扫地、擦地。但是需要产妇没有头晕的情况下，每次运动的时间不能太长，还可以做一些慢跑或是散步等。还可以做一些瑜伽，这样可以塑造产妇的身材。

剖腹产多久可以用唯蜜瘦

　剖腹产4-6个月后适合减肥

　专家指出，剖腹产后的减肥合适时间应该在4-6个月后，而且产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但对于刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，妈妈们的身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。还要承担着母乳喂养的重任。

　剖腹产后节食和吃减肥药的害处

　产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更不可取。六个月前哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

嘿嘿嘿家人们，我来了！我是瘦了20斤的旺仔美女~

作为一个合格的LSP，旺仔不能一个人吃独食，好身材就要大家一起欣赏。

今天要说的泫雅--南韩小野马，一直以性感美艳闻名，哦还有擦边。

2G冲浪的朋友们不知道她也没关系，但你一定不能没有听过她的Trouble maker。

当年就是这曲让人血脉喷张撩人的双人舞，让她火遍大江南北。

最近在韩国火爆的校庆上，旺仔又被泫雅的状态给鲨到了。

站在舞台上，姐姐就是王者，这个身材我是真的斯哈斯哈了，谁能拒绝这样的辣妹呢？

尤其唱到高唱部分，野马姐直接脱掉外套，和男友一起互动的部分，直接引起全场粉丝的热情，还登上了抖音热搜。

这真的是我可以看的吗？

评论区里的网友们也是被泫雅辣到四处找水喝，更不乏有才的网友：

原来穿的少可以这样形容，学到了学到了。

不过有肯定自然就有否定，有的网友觉得野马姐壮了，失去了原有的那种纤细感。

其实旺仔觉得野马姐的身材已经很绝了，尤其之前被吐槽的体态型小腹也消失了。

话说这种小腹突出最让人感觉难受的就是， 明明体重不过百，却总是感觉自己挂着一个130斤的肚子。

有的姐妹甚至觉得自己就像是在「带球跑」

造成下腹突出的原因有很多，也很复杂，唯蜜瘦一共总结了6大类，集美们快点来对号入座吧~

骨盆前倾

由于很多集美由于坐姿不对， 经常驼背或塌腰 坐着办公就会导致骨盆前倾。

尤其是中招最多的驼背坐姿，会 让我们的胸椎后移、髂腰肌和腰后肌群被动拉长。

时间一长就会导致骨盆前倾。

因为我们骨盆里放着大肠和脏器，所以当你骨盆前倾的时候，骶骨就会把脏器的位置向外推，造成下腹凸出的小肚子。

最简单的自测方法：

肩膀、臀部贴墙，腰离墙一个拳头距离，那就是严重骨盆前倾，手掌距离就是正常的骨盆。

骨盆后倾

和骨盆前倾相对于的就是骨盆后倾，也就是骨盆发生了一个向后倾斜的角度，大多情况是由这两种坐姿导致的。

这样坐的同时，后腰长时间处于悬空且没有承托的状态，这时坐姿的支撑点就在尾骨和骶骨上。

时间长了，就会造成骨盆前移并伴随骨盆后倾，小肚子也因此被顶了出去。 （产后的妈妈们也比较常见~）

以上两个问题导致的小肚子凸出，建议集美们先矫正体态。

内脏脂肪厚

肚子上肉多，但是不容易把肉捏起来，这种情况属于内脏脂肪过多。

皮下脂肪过多会影响外观，内脏脂肪过多影响的是器官和 健康 。

内脏脂肪消除建议：

1、减少碳水化合物的摄入

2、增加纤维素的摄入

3、保证良好的生活作息和习惯。

4、早晚外敷唯蜜瘦。

宫寒

对于女性来说，肚脐以下也就是子宫说在位置，女性的小肚子大，往往是因为宫寒造成的，为了保护子宫，身体只有靠囤积脂肪。

宫寒的集美要避免食用寒性蔬果， 比如：梨、柚子、柿子、苦瓜、冬瓜、海鲜， 远离冰淇淋和冷饮，少喝绿茶、菊花茶等。

多吃驱寒暖宫的食物： 山药、当归、枸杞、阿胶、核桃、桂圆肉、红豆、黑枣、益母草。

便秘

便秘容易出现小肚子，是由于肠道毒素无法及时排出，从而使肠道淤血引起腹型肥胖，出现小肚子。

可以用 顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动 ，饮食上多吃富含膳食纤维的蔬菜，适量运动，补充粗粮，平时养成定时排便的习惯 （切记憋便忍便） ，也可以适当补充肠道益生菌。

肠易激综合症

肠易激综合症就是这类人的肠胃格外敏感，并且会对某些特定的食物产生过敏反应。

常见易造成下腹肿胀的食物有： 牛奶、粗粮、十字花科类蔬菜（西蓝花等）。

每一个人的应激反应都是不一样的，如果你有这方面的问题，可以尝试就去找到这些引起你肠道胀气的食物，尽量的去避开它。

好啦，以上就是所有我总结出来的，会造成我们下腹肿胀，小肚子减不下去的原因。宝子们对号入座，然后找出原因，一起消灭小肚子吧~